越好的东西,越细腻

老师曾问:你们自己呆在家里,能安静的呆几天?不烦不焦不燥—–这是一张试纸:

只有内心安静,才能真正安静。

中国的春节总是热闹非凡,锣鼓喧天;不曾料2020年始初,却被“囚居”在家,叩问起自己的灵魂来。

虽然未曾如愿前往大青山;清淡无扰的在家,倒也惬意。

昏天黑地的看了两本《大秦帝国》,所有的战争最后都是综合国力的较量—-不只是将帅,也不只是兵力。

在那个蓬勃而孕育着万象的时代,有各种各样的国王,牵扯着幽微的政治;纷繁的局势,有可为,也有不可为,这下热闹了:

战国四公子,权臣,武将,诸子百家;当然,还有美女,和仙袂飘飘的世外高人~

风华绝代的还有偶尔的丫鬟,兵卒,渔夫~

总之,千丝万缕,盘根错节。纵横捭阖,统揽天下局势;穿针引线,精准的阡陌交通——所有这些,都令人叹为观止。

当然,也一头扎进网站,视频看得头昏花—-改拳视频。

反复琢磨陈中华老师每一个修改动作—–当然,呵呵功夫没下这么足啦!走马观花,观的多了,竟然觉得~~~

一开始如获至宝,贪婪地记忆每一个动作每一个要点;因为对比下来,我的八十一式似乎全都不对—-空有架子,没有内容。

但是,结果很严重—-再做动作时,直接不会了

脑子里回忆着那些话,又想不囫囵;终于想起来了,又做不到。迷茫中,下一个动作,直接忘记了!

于是破罐破摔,干脆只看不练;看的多了,反反复复“看到的”就是那些个要点—

一,整合力量,远端发力

陈老师说:不要对抗,一对抗我们的力量就小了;要绕过去

我理解的“绕”是把全部力量整合后,末端发力

比如“进步挤”,不是直接撑开,而是下再往下外开,指尖外翻与头顶形成一个圆。

再比如“搂膝拗步”,胳膊不是直接伸开,而是绕过肩窝处的人;还是出手!

十三式提水后的那个动作,胳膊插在两腿之间,不是直接往上抬—-而是先往前,再往上,这样就有了一个“撬”的力。

这就像秦军作战,从不单人对抗,只是矩阵—团队对战;我们的人体,就是个环环相的“阵”,手指是排头兵。

二,不动

之前看陈中华老师陈旭教练的视频,不太明白之间的差别。

这次听到陈老师讲:你出拳,在挨到对方身上之前,所用的力气都是浪费;我们的动作,都有个调整,先到位到位后再用劲。

一下子懂了陈老师套路中,很多漫不经心的动作—-那是到位前的调整,不需用任何力—–外力或者内力。

陈老师改拳时,常说的是:不要动,这儿不要动,那儿不要动~~~

这里面有一些下意识的动作,他不知道自己动了;还有一些是下意识的“代偿”,因为做不到真正的不动,只有别的部分动了。

所有看似最简单的不动,是因为有些看不见的但艰难的动,在打底。

就像当时秦国的丞相张仪所说:你们担心山东六国变法时,秦国会突然进攻,功亏一篑;可是秦当时商鞅变法,又承载了多少压力?又有谁来担保?

战争纷起的年代,一个国家的“不动”是要有足够的“动”来支撑;一如一战二战时,瑞士的中立。

当然,运筹帷幄非常关键;大到一个国家,小到一个拳—-首先要清晰每个动作,哪里动、哪里不动。

陈老师说:要把关键的做对,其他可以舍弃。比如旋转,可以多转几次,但不要动

三,内劲

改拳基本都是在找劲路

陈老师说:这个拳,一开始很费劲,后来是结构,再接着是火候,最后就是随心所欲~~(反正就是越来越简单)

“改”基本都是针对“费劲”阶段,非常痛苦非常费力的寻找新的用力结构。

再有就是很多动作,是需要定住身体中线部分,然后把左右往两边拉。

我还听到一句话:中间往里挤,外边往外;中间变小外边变大。

这些全都是我不知道具体地方,怎么用力的;不过试着比划比划,倒是有点“意思”。

越好的东西,越细腻;珍贵的东西,都是细心打磨的结果。

一遍遍的练,一点点的改~

陈老师说:这个拳很难很难,有的人想自杀都不想再练。

当时想到的是:能把自己难为到想要自杀,也是真的付出了!更多的人,是不会把自己难为到那步田地滴~

每个人程度不同—–每次基本功提水,我觉得胯部疼,就练一天停三天—–

当兔子拼命奔跑时,乌龟该如何前行?

就一直一直这样往前骨融吧;保持前进~

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