“陈中华大青山讲课2013-18”在线视频购买

陈中华老师2013年大青山讲课系列之一。
讲解: 陈中华   片长: 58 分钟   语言:中文   年代: 2013  难度:2/5  地点:大青山国际太极拳培训中心

陈中华大青山讲课2013-18
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视频文字转换:山东潍坊于丰

做动作的时候,正好儿到这儿,塞到这儿来,就是你得知道开始的动作和结束的动作,开始在这儿吧,你看这个角度。是这样儿的,做完之后。他要在这儿,所以。这个转的速度和你想走多远有关系。就是一定要均衡分开。懂不懂什么意思啊?就是你看哈,你把我的,我把我手放在这儿,是这个动作,你把手指头放在这儿,帮我标住。我呢,就在这儿,我想做完到这儿,哎,你看。

韩教练)​嗯,

在这儿吧,你把这个手指头放这​儿,哎,这个手放外边儿。你可以过来,唉,就是这么远吧。

韩教练)​嗯,

所以你看,我在这儿​,我一定要在这一段距离里面,从这儿翻到这儿。所以一定要均衡的,一边儿,在这儿吧。一边走一边翻,一边走一边翻,一边走一边翻。正好儿。

韩教练)​呃,

就是这个东西你没有,你有了这个东西,身上就有劲儿了。​

韩教练)​一步一步的转过来。

唉,对对对,​你不能这么样走,你看,你要是这么样走,他这个动作不对了。平均分配,不是把一个动作做完了,再做下一个动作。而是这些东西综合在一起,对,这刚才好点了。哎,好点了。明白了吧,唉,这个也是一样。这个正好是,先在这儿吧,它到了这儿的时候,正好在这儿。所以你看他就走走走走走,正好儿。

韩教练)​这样的。

哎,你出来在这儿,它正好你,哎,这样​,完了以后,再回来。哎,这么样抓着对方,拉-啊-,正好拉完。做下一个动作啊,做下一个动作,哎。

他这么一碰这个地方儿,你放在这儿。它呢,你看,这是正常的那个圈儿,它是这么样儿的。所以我们都是这么走的。是吧,你走到这儿这么走的,你看,这么走,你试,是不是顶着劲儿,是吧?但是顶着劲儿呢,你喜欢。你觉着有劲儿,觉着咔一下,也许练练就能把他顶出去,但你看它这么走的,所以一到这儿来,这样,你试,在他后面了。

他怎么样走,就是这么样走。这么走,唉。人家说夹着尾巴做人,我们是夹着肘做人,是吧?你看这个肘夹着,到这儿来你看,它夹着吧,它是从这儿出的,因为它这个地方夹着吧,他这个肘没有往前顶人家。使肘这么一碰对方的时候,他这么出去的。就是我把他夸大了,你是这么出去的,他正常那个是这么出去的,你看,这么出去呢,他一碰就回来了。这个呢,他一碰正碰那边去了。

就是我们一个关键是和对方一交手的时候,只要碰到东西,和水一样它绕过去了。你这样的话。看着挺好吧,他一碰他直着回来了。所以你看,他夹着肘一碰他绕那边去了,这儿一碰它出溜绕那边去了。一开始你还不会绕,是身体里面没开,太紧了。

等他一开的时候,他能绕过去,所以你看这动作是这样的。嗯哼,他正是,就是我做的时候,你看,这儿没动吧,它后面前边儿对开,把它这么做大的,他不是,不是就正好这么样,所以你要不收肘的话,你的身体呢,它正好还合着。这个不对的那个合,他是这么来回荡,和那个东西摆了一样。你看,是不是你看它荡的?

荡的话正好一碰上就往回,我们呢不晃荡,你看,一到这儿来他是这样的,你看,是不是我那个腰是这样的,他不是和他一起这么摆啊。就是这个地方差别比较微小,但是一旦练出来,就不一样了。

看上去也很微小,练上去也觉不出什么差别,但有一天这个,这个立和胳膊分开了。他不一回事儿了,你看,他是这样的。他是不是一直做动作这样的,然后这个胳膊它是这样的,他没合在一起。合在一起就是胳膊和他,你看,这么来回悠。就是这几点是非常难做的,所以要坚持练,坚持练,得很长时间,才突然觉着做对了一个小地方。

一开始的这个配合你是做不到的,就是只要能把这个肘捆住,非常别扭,有一天突然觉得不别扭了。他怎么不别扭了,就是肩走上下了。肩走上下,肘才能走里外,肘才能走这儿。你不的话,它这个肩不会走上下的时候。他肘走的时候是这么样来的,这么样的来的它还是对不上,就是他这么往里一收的时候,它就下来了,就拉着头了。这么一拉,它这么个动作。

不的话,它永远是这么个动作。明白这个道理了吧,所以它这个难,就是因为它是从本质上得改变你的行动,你的动作的方法。在没改变之前你就得忍住,继续做,继续做。并且做的时候你一定不要在大脑里面觉着做一段时间你顺了。就是一定在大脑里面觉着他老不对那个劲儿,老不对。就是使劲儿往下拉,唉。

他出这个了,他一下,他这个肘往下一落,它成了这么个劲儿了,你看,你看,这么个劲儿,它不是一到这儿就这样儿了,就差这么一小点儿。你先那个不要来回走的那个活儿步儿,微微的动一动脚,在这个原地,试一试。就是你看,他在这儿不动。它这么样儿走,这么样儿走。不是这么来回悠,你体会体会。你看,能看出来起肩了吧?你走,你看,你起肩了,就是你的第一件事,这样吧。

你先这么走了,他就是你看,把手出去,这个肩不能跟着出去,你只要肩跟着出去了,你中间那条线跟着跑了。起肩了,哎,还是起了。哎,这个所有的毛病,你记着一件事啊。是你不知道的,要知道的话,谁会有毛病啊?是吧,你看,起肩了。你是压下去了,但是还是起了,什么意思呢?我再给你解释,你过来压这儿,扶这儿。

你站到这边,唉,好,就这儿,抓着你试啊,起肩的意思呢,就是说包括你搞得很低,它还是起肩了,就是肩和手一块走了,这就起肩了,你这么低,它还是起肩了。所以怎么你看,走的时候,这个肩和它不搭界,这样儿。你明白吧!你看,你走这个手的时候,你肩你是这样的,我说的起不是高低的意思,就是它两个同了步了,你看它一块走了。这一块儿走就不行,就是它走就走它的。

你看,是不是就走它的,这个肩没往前走。也没上,也没下,也没前,如果它只要这么一块儿,这一走,这就起了。就这一下正好对方能把你给打回来。你试试这个地方,你放这儿就行了,就放这儿。不用,看着肩,是吧,你就顺着我,我只要是脚一起来,你就往前推。就是这个时候就不行了。唉,但是你看,你试,哎,他没有吧?哎,就这一点儿,就是手和肩分离,不在一个地方。不是一回事,他只有这么一块儿,就不行了。

(学员)是这样的。

唉,对对,然后呢。快出去的时候,就在这儿。不要动,上步儿。唉,这就行了。嗯,你慢一点儿,别把它连在一块儿,一开始你看到这儿来吧。手一,到这儿了吧,一定合住别动,用后脚蹬上步,上。你只要是上前脚,他一定有高低,你看,在这儿。你看啊,你只要想上前脚,他一你不的话你上不去。是怎么样呢,他一蹬,把前面儿给蹬出去了,蹬的这个它横着,直着往前走,平着往前走。

你想起它,它就起得多少的问题。他一定得起,所以这个前脚。一定别不要起,他前脚是怎么样,虚虚的放在地上吧。让后脚这么蹬出去的,让后脚蹬出去的。唉,所以它是平着走的。唉,你只要走了前面就不行了。所以永远要走这个后面儿,什么时候走前面儿呢?手在前面儿。就走这个前脚,你看他手,我手在这儿,这样吧,我抓着他。你来,我手合上了。

(学员)​嗯,

手合上的话,这个,这个脚它不就在手的后面吗?那就可以用脚走,为什么呢?这个地方。他在前面儿。他在前面压住了,这个,这个脚就可以擦着往前走。但是呢,一这个前脚在前面的时候,你一起的话,他一定是上下,不的话,你起不来啊!

就是永远要用后面推前面,前面就是管着​把舵,这个舵立体的,就是压住这个前面不能起来,压住这个前面不能左右悠,他就把住这个舵了,包括将来你转的时候,他不能这么走它,他就是转的是了,像个钻头一样。就是不能在这个地方这么做。在前面只要把住这几个东西了,后脚使劲蹬。他就往前窜。再练练试试,就在这儿,自己体会这个劲儿。哎,哎,哎,他就慢慢的这样,唉,就是你手到了位了,脚就能多少往前蹬一点儿。这一蹬就了,是吧?

(学员)……蹬就了,

啊?就是蹬的时候不晃这个事啊。我过去不是说那个,你们要有那个条件在家里面呢。你在墙上拉一根红绳。你的这这个肩这么标着它,你这么看着它。你特别要有镜子的话,你就试它老是,你觉着很平,实际上他还是斜着这么起来了。

就等到你这个地方,永远不起的时候,你就发现​腰裆膝胯,它做了很大的调整,它才能保证上面,它不调整,就按照你过去这个的话,你怎么想也不行,就算你压下去了。他还是这样的,你不知不觉还是在做这个,因为你这个底下的配合没重新调整的话,上面儿不可能。

(学员)调整不过来,

他就是把底下的动作给该压的压,该紧的紧。他变化了。嗯,就是上面儿只要给定死了的话。你这么说吧,你只要是把头压在一个天花板上,这个房子里面。你又起来了,你这个房子。一共就这样,他这个地方压的紧紧的,你没有任何可能做这个。

那你想上步,你上不来了,那你就只能用这些东西,你看他只能用这些东西。只能用这些东西走,你过去。老是这么个动作,就是你的过去的生活习惯里面,他只有这样才有劲儿。只要不这样的话,你根本你抬不起脚来。所以后来你就发现,把你压死了之后。

你就不能做这个了,你就只能你看,用这个收。然后这么过来,然后这么过来。这你看收好了,他定死了,这么走,他过去就是这个毛病要把它去掉了。所以去那个毛病是非常难,为什么?你没个东西顶着。哎,明白吧。你回去找一个地方,很小一段就行。就是能上个两三步就行,因为你上完了,回来再上,就是体会。你上不去啊。

(学员)​双杠就行,双杠下面。

哎,我们做上这么,找个地方搭上一个小亭儿,就是​一个很小的亭,看着像个亭子,实际上就是上面一个平板,像一个做的大凳子,大板凳儿,四根棍儿,上面儿一个找块那块胶合板啊,压上,你一进去。每天早上走这么几步,你试把你压死了之后你上不去这个步啊,明白这个道理了吧。明白了这个道理,也不用那个东西。

你练的时候按照这个要求去练,你试一试,你抬不起腿来,现在大家假设着试一试,so you imagine your head,Go down,lower, So now imagine, The feeling is  here,You are really when you walk,You cannot …your foot.

(学员)Yeah,

是吧,你还是抬的吧​!就是你腰裆里面,哎,他有点儿啊,唉,他就是,他做了另外一种动作吧,就是正常走路那种动作,不管用,因为他是往上顶头。

(学员)这样。

哎,对,这个有一点儿,他往回有一点​儿,就是往前你不对,唉,唉。这个多少有点儿了,唉。就怎么样呢?你往前这样吧,你别动。

这个脚呢,做这个东西把住。把住之后这个地方拉过来。这也拉过来,然后呢再把住蹬住这个脚吧。这个地方送出去,然后再过来,然后这个地方全抓好了,把他拉过来。

过去过去我讲过这个,在基本功里面​,过去讲过这东西。是吧,唉,对。就是这个感受,是不是把后面得使劲拉过来。就这样拉过来。哎,哎,拉好了。就有这个抓的感觉,五指抓地,把那个筋给,有点儿了,但是你做大了,再小一点儿它更好。就是你通过,唉,有点儿了。

唉,有点儿。唉,但是呢,你现在呢,他看是身体强度比较好,他不是抓筋抓的。它里面那个大筋都没拉,能感觉出来。嗯,放了也不行。就是这个整个这个大腿啊,觉着这么一,这么一抓把自己拉过来了,嗯,

(学员)上身可以,有点儿弯腰。

可以,再做。不是,再做,唉。做的还不错。嗯,好,别蹦,别蹦。还是起。

(学员)​过来。

嗯?力不够,肩动了,不要​动,哎,好,唉,不动肩了就行了。不动肩了,他这个,你录一录,给他录一录这个。再来,把它给你定住。不要,它我给你定住,走吧。感觉到了吧。

(学员)​嗯,

嗯,难受了吧,

(学员)​嗯,

就是这么样,做的时候,这就阴阳了​,前面儿你感觉到了用力了吧?后脚上去觉得空空的。嗯,他两边儿就好,这一边儿。

(学员)关键是这个地方没定住

定住了他就不晃悠了,上下不晃悠了。就里面有个轴。
嗯,也可以哈,也可以,嗯,唉,好,你做,你看一看,我给你加一点儿,你再试,试一试,不舒服了吧。

韩教练)嗯,

哎,他就斜了,你身体也正不起来了。就是你过去是。不是内部发生变化,是用了个我们,我们就是说是个假的。假的就是,你把一些东西给调了,所以它就能跟着做了。这样吧,应该是在这个地方。哇啊,收,你呢,就是多少一这么样过来了,所以那个东西实际,推手的时候你做不到。就是人家不让你这么做。

推手的时候得一动也不动。他这个,他推到你什么位置,你就是什么位置。你不能偷偷的换一下。所谓的换只能要腰裆转换。它不是说上身,这就好像坐在椅子上起不来一样。但是呢,你多少一这样你就起来了。这个不允许你试一试。一个点着你头。

(学员)​起不来。

你起不来了,所以我们这个动作实际上,和那个坐的椅子上​起来,完全一样的动作。
就是逼着你拉筋,过去呢,是通过这种动作起来了,​现在不允许,你步和这个完全一样。你看正常吧。他是通过这样起来的。上的步,你要这样的话,里面那个筋,他得拉,你过来。你试一试。你在我后面,摸我两个大腿底下,在后面,反过手来摸,唉,对对。

你看在这儿吧。他正常是松了吧?松了筋之后,他这么起来了。我们到这儿来吧,他松了。他必然的这样。我们这样,他不是这样,他得,你感觉这个劲儿是怎么回事了吧?他是把自己抽上来了。抽厉害了,你试,他就过来了。

上面儿一点事儿没有。你试试底下怎么回事?唉唉,对,在微微往里一靠,唉,对。这筋啊,这样。这儿,唉,好。这儿,就是这个地方。你看这样吧,你试一试。这是正常的吧?所以我们到了这儿来了。开始做这个了,感到了吧。做到这儿的时候。

中间一定位,两个这么一对开,看了吧。就在这个时候,他就这么过来了,他抽过来了。不是,不是他这么,他不是一这样这么过来了。所以这所有的动作里面。这就是很多动作里面内在的其中的之一。东西多了去了,但是呢,这是其中的一个。你这个练不出来,有很多连接的部位你没连上。就是动作过渡中啊,这是一个过渡。

你得一块块的吗,你这么想。呃,是你找竹筒,九根竹筒,里面拿一根橡皮筋穿着。它每次变化的时候,你得把橡皮筋儿,拉一拉让它紧起来。但是呢你一变化。它一定里面拉那个橡皮筋儿。让它松,然后你能转过去。到最后你想再做一个动作,得拉一拉紧一紧它。所以它是这个类的动作。不是那个呃,呃竹筒在互相在那儿松着。

就是里面这个东西,你转到相应的一定的​程度,得把那个橡皮筋儿拉一拉。它能保持它的那个形状。所以里面很紧。明白这个道理,你看吧,好车和差一点的车的差别是,车体很紧,螺丝都上紧了。这就能看出来我们大青山基本上来说现在没有星,没有星啊。说大青山是说三星级宾馆,四星级宾馆,五星级宾馆,为什么,所有的地方都松。

唯一的紧的地方都是大自然的,石头很紧。但我们造的都松。一个门你看,你上去碰一碰,它都,第一门和门框之间它,自己这四根柱,这四根东西。做一个门,它也悠。是吧,你看那个窗户它也悠,他都不紧。门上的把手它也是松的。就是反正东西还有个东西这么着,你能用就是了。它根本就是松的。

就不行了,我们练​拳也是这个道理。你看一看练拳的,他到处都这么松着,他什么也没有,这都已经,松了就是快坏了,所以紧的东西,两块,两块铁,是不同的,把它连在一块儿用螺丝,上的非常的紧。那你看一看,到欧洲去,随便举一个例子。去看,到欧洲一个老牌的国家你看一看,人家那个一八几几年的饭店。那个大铁门,上面有个门把手

过去一摸,那个把手已经摸得都快没了。上面儿那个螺丝紧紧的,没有一点儿的。这就是当时做的时候,它做对了。所以这个回到时间的问题,我就是说。紧了它会发生什么问题,紧了就是。这两块儿这是门。这是门把手。嗯,你这么做。一个把手,这样。这不是个门把手吗?这是一个把手,这是门。那你看看,它这个样儿坚持三个月之后就不行了。

一年它就换新的了,但是​它紧紧的,它老是这么样。过了二百年,还是这样。明白这个道理了吧,那你说。它好的原因是什么?就是他的动作,看这动作有什么特征。是同时进行的。你看这个这样了,这个还没开始。等这个停止了,它又过来了。不是吧。所以呢,这个是我们练的时候怎么样?知道练的时候怎么样吗?练的时候正好相反。

就是说你把这个底下这个门,把它一个一个的全把它安上,然后把它上紧了,所有一看,还有的地方,焊死他。都搞好了,然后把这个把手。再放上。放的时候先扶着,一个一个的螺丝把它上紧。如果搞的时候,这一个没固定好,另外一个就固定上了。那你固定外边这个的时候,它正在压着一个地方,里面是松的,你正好进不去了,以后没法修了。

它就坏了,​所以我们练拳的时候,为什么说要分解着练。你做这个动作的时候,全身一动也不动,它就这么样做,它就怎么样做。到最后达到了合了。合得严丝合的,它然后把这两个夹起来。然后夹起来之后,同时一块儿走,然后你看都夹好了。只是落这个地方,全身下来了。都再转好了,蹬后脚,把那个脚蹬出去。

那你看里面都还没上紧,好像螺丝里面都没上紧,你看它。稀里哈啦的。是吧,它就都那个松了,所以就这么个道理。再回过头来说这块石头。用这个块石头来跟你们讲,你们可以真正的,我给你们举一个例子,你最好去试一试。哎,就是很明显试一试,就是说你有点傻乎乎的。就是一个不明白的孩子,这么也不聪明。那聪明人他不试,你去找一块石头,能搬得动的石头。让那个打,搞石头的工人。给你一锤头打成五六块。

然后你一个人,特别是打的多更好,打七八块。你一个人把这块,把这些石头。随便放一个地方,放在一起。你能把它搬过来吗?在同时,你只能一块儿一块儿的搬,但是他原来是一块石头的时候,你就能把它搬过来。从能力上来说它一块石头,和把它打成了五块。你都能把它搬过来,但你不能同时进行了,所以在这个意义上来说。讲的是什么?很,很复杂吧,就是一分成了五,但是,一分成五它是有意义的,怎么样有意义?

在同时进行才能有意义。如果不能在同时进行的话。它就没有意义了。你就分成一百万,它各搞各的。不是在同一个时间,没有意义了,所以一定是要在同一个时间,这个同一个时间也有定义。什么意思,你说一个战役里面。我们这五支部队。要到达就是从今天开始到明天之间,明天早上五点,一定要到达某某某山头。

那可能你早四分钟到了​,但是只要是五点之前,都到达了再集合,这个战争就可以了。你可能今天晚上他就偷偷的到了,最后一支它也是五点之前一秒钟到了。我们就成功了。所以你看它里面吧,时间是可以拉开的。并不一定是大家同时。就是真正的同时五点差一分也都到了,那样的话还没地方放。可能要去的时候要经过一条路。

要这样的话,大家都一块儿在路上堵死了,走不过去了。所以这种是允许的,但是呢你只要是不到达,是不允许的。指的就是这个东西。明白刚才你做的动作了吧。我们所有的动作它做完之后,它是一体的。然后你要分一下。就分出一个矢量来,明白不明白?你过来我给你试一试它什么感觉?还是用这一个动作,我慢一点儿给你试。

你看他在这儿,我全身是一体的,压压压压压,压完了​,压完之后我别的地方都不动了,就这个地方多加一点儿,这就是那个矢量​,你感觉到别的都不动了,它加了这一点儿,它的动作分了方向了,但是呢,分完之后,它固定在它的方向上。如果我动作都做完了。现在准备这儿压一点儿,但这儿也跟着压了,你看,它就没有那个矢量了。刚才给你讲的就是这么一点。过来了啊。唉呦,有好久不见了啊。都是大青山的。

(学员)嗯,

哎呀,你看大青山来了,你们这个,你们哪儿来的不知道。

(学员们)​哈哈哈哈。

唉,放一放,做下一个动作​,就是刚才给你讲的那个。就是做好了,好,别动,两个肘死死的收住了,手微微的往外。这就出来这个劲儿了。

(学员)​转,

不是,,哎,往外

就是收肘不收手,出手不出肘。​里面呢就很小的一点儿。看你在抓我的手脖子。唉,好,你看。我收肘的时候它一块过来了。他一块儿不就过来了吗?他一过来之后。你这儿收住别动,把他这么一,你感觉到,它不的话只是这么样的话。你不用做了,没有意义了。不是,你过来再回去,过来再回去。都没有意义。我,

韩教练)​手指头出去,这个东西不动,

并且不动的地方越大越好,唉,不动的地方越大越好,你想一想过去那个老太太,叫纳鞋底,​纳鞋底就是一个很大的一块木头。木头板儿,前面儿。这么长一个小钩儿。锥子,咱那个东西就叫锥子。但是如果没有很大的一个木头板儿。她纳不了。那木头板就是很大一块不动。
把那个锥子前面那个就是针吧。

带钩的针固定在个很大的木头上,它就很,木头板上,把手上。它就能用。那没有那个木头把手,你用手拿着。纳不进去,因为那个鞋底是很厚的,所以把它固定住它就有力,这就是说为什么我手指头上有力?我能把全身固定住。特别是和它连在一起的地方能固定住。你看,你试一试,抓住我手脖子,唉。这儿也抓住,你试,我现在想动这儿,你用力抓住。你试,它这么样了它就没力了。

韩教练)​嗯,嗯,

它这都没有力了,而是​,看一动也不动,你试,你感觉到了吧。

韩教练)嗯,

这儿一动也没动,就是手指头了一下。那如果这样的话,你自己手指头就碰坏了。就是练的往前一,这一点儿的力量非常大。就是任何有效的动作。你这个,呃,我再换一个词语来说,过去说呢。是叫做动作和做功,做动。

就是每个动作里面有两种,就是动作两种的,第一种叫做动作。第一种叫做动作,做动作什么意思?我现在想要推你,离你很远啊。我得尽快的过去,我为了尽快的过去。我不管对错。

韩教练)他那个手指头的时候,是不是冲对方的时候,一就可以了。

那,不是,有两点得记得。这我回过头来再说,一个是动作,再一个是做功,动作是,你看他过来就行了。

韩教练)嗯,

过来的时候,他就是身上动也没关系。当然不动是最好了,就是说在你没有那么高的能力的时候。他这个动作不用的时候,对错你先别管它。把,把这个用做功的时候动作做对它,但做功的时候毕竟是机会少,就是你推了十分钟。

可能一共就啊,就打过他十次。这十次就在十秒之内。每次就是几分之一秒吧。这样你把那几个动作严格的遵守原则做出来,就成了。

就成功了,所以呢,这是一个划分,这划分就是你看他这么一过来,这个时候。你都不用管。这个都不用管,这都是准备。

韩教练)嗯,

准备好了,你就不能再了。就是只是这么走就行了。但是呢,这个时候走的时候呢。第二个原则是什么?这儿刚才他是分了两个东西。动作中有两类,一类就是过去就完了。他不做功的,和对方没有什么交往。第二个呢,就是和对方用上劲了。用劲儿那个动作一定要做对。这是这两个分类。那再加上一个。

就是什么是做对。就是动作怎么样才算对啊?还是用刚才那两个话题。又转成另外一个领域里面。就是做动作的时候这个动作呢,现在来说又有两种。一种呢是,是就是叫什么来,呃,延,我们把拉长或者说加长拉。展动作,展动作是什么意思啊?

就是在这个动作的原始的。咳咳咳咳,线上,加长,这个线可以是个曲线,可以是个直线。是加长动作。有人直接就说捧,就是动作的加长。你在这儿,也可以说不是动作,就是。你看这个形状。你这就不是加长,在这个形状上,你加长它,就是捧了。不加长的动作都是,回到刚才我谈的那个。都是没有做功的动作。做功的动作都是加长。这个听懂了吧。

韩教练)碰到对方出的时候就加长

唉,你早加成了,没有用。早加长了是没有,随便,我们到了这儿来了,

韩教练)嗯。

那这个加长在这个环境下。就是说我的胸对着他的胸。我得在这条线上加长。我如果这个加长对他有什么用啊?呃,就是我们这加长他也没有什么用。

往这边加长,所以,往这边儿加长的话,我碰到他的是这一点。这一点让他加长,就得把它固定在他身上。是吧,固定好了,然后。把它往里一压,它就能把他这么压出去。固定好了把这往这压就把那个地方加长了。这是个方法,但是这个方法不离开刚才讲的原则,是个加长的动作。今天什么时候走啊?

(学员)吃完中午饭,

啊,吃完中午饭。嗯,对啊,他这个火车路过徐州吗,路过徐州再往南走就是南京了。然后再往南走就是上海了。

(学员)嗯,

再往前走就到了海,江里面儿了,再往前走就是海。

(学员)哈哈。

你见过这日照两位同学吗?

(学员)没有,

是吧,你还没见过。你看吧,现在你们来的少了。他现在都是大青山的常客。你们都不认,没见过。

(学员们)呵呵呵呵。

还得加长。只要是到了火候上加长就管用。这是朱先进。这是李,李,哎,李明国,呃,刚才啊。昨天晚上打了个电话给李明生。

(学员)哈哈。

李明生。生命的生,李明生。嗯,他们就是,都是。嗯,一定是。你看他长得像邓小平,他长得像谁啊?长得像邓小平的弟弟。

(学员们)哈哈哈哈。

呵呵。呃,

(学员)师父,说到。那个韩瑞这个动作。六封四闭加长的时候,到这儿然后一下手,这个节奏上,到那个地方。就加长,他动作不是这么过来了吗?

嗯,

(学员)过来了以后,从这儿加长。

这一问吧,你看我这个脑子,早上起来。他不清楚,嗯,非常适合今天早上的环境,像个雾一样。我脑子里面现在也有雾。原因呢,就是你这个时间差不对,就是你问这个时间,刚才我在介绍没介绍完,介绍了朱先进和李明国。那他们还不知道南京来的小伙儿是。是谁啊?是吧,你脑子清楚吗?你介绍介绍,你给我介绍介绍我看看。

(学员)这位是南京来的蒋化冰

不是冰,自从大青山的冰让它化了之后吧。到处都是雾。

(学员们)哈哈哈哈。

全是雾。蒋,

(学员)蒋介石的蒋。

嗯,化冰,

(学员)化学的化。

大青山过去。地皮底下都是冰。但是这个冰一化。地只要有一点儿热气,它都变成雾,我们都在云雾里面。现在完成了。再来,这有个步骤。你打断了脑子就糊涂了。这个问题是再问一遍吧!

(学员)就是在上步的时候啊。

嗯,

(学员)到这个形状。

嗯,

(学员)然后。到这个地方。

你看到他的毛病了吧?你在做你看。看到了没有?你们谁看到了?不大,嗯?肩膀动了,自然是因为肘动了。

(学员)上去之后。

最主要的是,我现在只看他这个肘,因为我跟韩瑞讲的就是这个东西。就是你走到这儿来,这个肘已经固定了,把手微微一下,他那是走到这儿。把肘动了。

(学员)啊,这样。

把肘动了的话。你就是一个黑瞎子。黑瞎子是什么你知道吗?啊,这个东西所有的人都知道啊。

(学员)都知道。
(学员们)哈哈哈哈哈。

哈哈。我以为一般的人不知道。我以为是一种当地的方言呢。啊,都知道。这可能书里面有的。就是黑瞎子是什么意思啊?你刚才呢,就是说你那个黑瞎子,过去掰这个玉米棒。它掰了一个放在这边。是吧,它又掰了一个,想想放在这边儿。想想这不错,但回家之后,它的太太说。你这个,你这个呃傻瓜。这么远跑出去一趟,拿回来两个。

多拿几个回来。他说这个没问题,回去之后。又抓了一个放这儿,又抓了一个放这儿。想一想这第三个怎么办?给拿在手里面说这不太够。又抓一个拿四个。说要那要能拿二十个回去。那你说,太太是不是非常高兴。他就想一想。又放一个,又放一个,数到二十的时候回来了。呵呵。回来以后,走到门儿那时候,它的小孩说。说你怎么拿四个玉米棒子干什么?他说不对啊,我拿二十个。

这不是这一个这一个,这一个,这一个。所以一进门的时候非常高兴,说,你看我给你拿来了玉米棒子,实际上是拿了二十个玉米棒子,他太太一看。你这个精神病,让你去办个事,你拿回两个说二十个。他这个故事说的是什么?

(学员)不知道。

你已经做的,又丢了,已经拿过来放在这儿了。你为了再拿一个,你这么一抬他又丢了,所以你看,你已经坐到这儿了。你这一抬他又丢了,所以在这儿不要动了,你这么一上来就行了。上来了,把他推出去了,推出去了,他往外跑的时候。

别让他跑,你就一下。这个不算丢,因为你抓到那边去了。就是这个力已经传达到那儿去了。你还在这儿,还没传出去,你先来个这个是不行的。所以这个肘一动都不能动。过渡完了之后就可以放掉了。就是你看,你看,这不夹一个玉米吗?你过来,看,看,看。抓玉米啊。

(学员)啊,

哎,他一抓住我就可以放开了

这不是玉米没丢吗?给他了。就这样你看。这个动作,看,传上来了吧。看,传到手了吧?就可以放开了。这就是个步骤传送的过程。所以你明显看明白了吧。看看这个力在哪儿,在肘上。合在这个,这个肋巴骨这个地方。然后你看,把它传上来了吧。传完了吧,你看从这儿传到这儿吧。

从这个地方为轴,因为上腿,传到这儿了。然后把这个手这么一转,这个肘的力传到手指头上了。他传完了之后你就不要了。已经过来了。就是这么个道理。是不是不是直接回答你的问题,但是也讲了一个新的问题。好。

韩教练)每个动作都需要这么传吗。

就是传完之后才能,就是像走路一样。这不是在这儿吗?你一抬脚,你试,全身的力量都在这个脚上。但是呢微微往前,你是不是所有的力都传这儿来了。它传这儿来,这就不要了,你就可以传下来了,但是呢。你要这么走。

非常幸运的是,世界上没有人这么走。就是说你看,他一到这儿来,你把脚放在这儿,它力还在这儿。他抬不起来啊。所以一般的人自动的就把它全传到这儿来了。全部传过来之后,这个没有了,他就过来了,他再一过来之后,还没等传完,传完了。是吧,你看。你看。传完了。是吧,如果这个动作做的不对了,你看看这是个什么动作。

京剧里面就有这个动作。他放慢了。没传完。是吧,京剧里面它就有类似的动作。那如果你老想这么样,传过来了,他一起又回来了。我们练太极的时候,大多数同学都这样。他一过来之后。那个力还在这个地方,他就,唉。一起一伏的。呃,就在他要回来站不住的时候。他把动作做错了,你只要一碰他,咔嚓他就坐下去了。昨天我提到了,你看推手比赛到时候,经常出现这个问题。就是这个腰裆不灵活的人,他想推人家。

这一推推成这个样儿,对方一碰他,他咔嚓就坐下去了。就是力没传导过去。就开始做下一个了。就是他这就,你就明白了。是个转换,不是个动,不是个。就是把力,你看吧,你这么样啊,放在这儿。哎,压住了。你看,他来推我的时候。唉,他随便一推,我这么。这不前面儿顶吗?

(学员)嗯,

顶了,顶好了之后,我把它转换到这儿来了。他转换了,这边就不用了。你感觉到怎么转换的了吧?

韩教练)转过来了。

不是转的问题,是把力放到这儿来了,你看。你抓住我,你试,唉,对,唉,抓住。你看,一开始力在这儿顶着。

韩教练)嗯,

顶着顶着,用这个脚顶住力了。顶住力,他这么一转,看,顶这儿来了。

(学员)嗯,

顶这儿来了,他这个地方就可以走了。他这就叫腰裆转换

韩教练)经过这个肚子。

他经过肚子转换过去了,他都有个转换过程。

我转换的过程那一点丹田的一点。我们这么说吧,转换用现代词语来说,叫交换。怎么样才能交换?交换也可以说叫交易。里面有一个关键的东西。是什么?哎,不明白啊。上海,呃,叫股票,什么交易所?那要交易,它有一个交易所,就是一个场地。就是你的丹田,它就是这么一个场地。我们经常说的这个点也是场地。

你就是说,你去买东西。他有一个商场,商场就是你和那个店主之间交易的那个地方。那个商场对买那个东西来说。就是你这个丹田。是吧,就是再换一个最近比较时髦的,一个来说。你做这些事情都要有一个平台

这个平台就是,你做这个事情的平台。要不然的话,他没有这个平台的话。就是说我和你之间要交换一个东西,怎么交换?最少要有一个空间,我把这个东西放在这儿,你也放在那儿。然后我们换手

韩教练)……吧台。

唉,你是这个吧台也行。就是我们说个话,他也得有张桌子吧!我坐在这儿,你坐在这儿,通过这个桌子。我的手可以放在上面拿了一杯咖啡。也可以拿你那杯咖啡,但是把两杯咖啡往前一放,实际上。我们打一个比喻来说的话。我们思想的交流,可以说是说话,也可以说就是把这个咖啡一会儿我的嘴里,一会儿放在你的咖啡边上。

 

就是你看,他这么样。都放下了,放在这一个平台上,然后都拿起来,放在自己嘴里面,就这样来回来回的,这个交换。就是象征了你的脑子里面的东西,进去,过去了,回来了,过去了,回来了。他就你能看出这个交换来。

再举一个更明显的例子,我们每天都在这儿,你看。这个凌子力,你把这个地方扫它一下。就是这个太极,均生太极广场。它就是一个交易的平台。但我们交易的是什么?交易的是太极拳。同学和同学之间,你一转脸。看到另外一个同学在练。你不知不觉就发生了信息交换,唉,他怎么这么做的?是吧,你有问题再一问。

站在广场上问问题,我给你解答。它都起到这样的作用,就是有这么一个场所,有这么一个地方。它这个学习,我们就说呢在太极上。就不说交易了,就说这个学习它就发生了,就是真正的学习这个过程就产生了。要不然,你没有这么个平台。它这个学习的过程它产生不了。媒体也是啊,人家做了个电影。

它怎么到你的脑子里面去了?它通过媒体的转换。就是它把人家做这个电影的场景,所有的这个地方,做成这么个东西,放在网上。然后,你这个手机打开一看。你能看到了,他那个东西也是个平台。所以明白了这个道理了,我们拳里面身上得有一个平台。那个平台是什么?就是丹田。我经常说的是什么?力的发生,有一个平台,那个平台那一根线。

哎,特别是将来。发力是在那根线,使自己平衡有这个功能,就是一根竖的线,你看这根竖线,它不动。只要这个竖线不动的话,后脚一蹬。你看他蹬到这个线上来了。然后一转他到了这个脚了,前脚一蹬到了这个线上,又到了这个脚了,这两个脚就发生了交易。它就有这个,你要是这样的话,他没有交易过。

是吧,你要是了,没有交易过,就等于说我两个人在咖啡厅。同时,同一时间,同一地点,两个人去一个咖啡厅。去了35年。你跟你的朋友去,他跟他的朋友去。这个你们两个人每次都在这个咖啡厅里说话,他们两个也是每次都在咖啡厅里说话。等到,

(学员)没碰过面。

他碰过面,但没有交易过。从来没点过头儿,没说过话,但是有一天。他们呢,他们两个人去了咖啡厅了。这两个人去了,为什么?它35年之后他死了。他一个人去了,35年之后,他已经到了,到了那个火星去了,他也没有人了。还是到那个咖啡厅喝杯咖啡。过去一坐没有别的人,但是。过去都见过很多次面,是吧?唉呀,你来了。

他可能说,你的朋友呢?哎,从那天开始有了交易了。所以这个一开始的时候没有,为什么没有说过话?就是他没有交易,没有交易。就是各带各的。你看。他没发生过变化。他就这么去,各是各的。就是这个地方你看见了吧,他从来就没传导过。这样的话他不动,你看,他那个劲传导到这儿。

它又传导到这儿,它是这么交易的,你这样的话,你看,他从来没有和你两个脚有过关系。就是汉语里面有一点就是说,叫。人和人之间的关系出现这样的话叫失之交臂。是吧?这么复杂一个概念,最后给你点明了吧?就是错过了。

(学员)可以讲阴和阳,阳和阴的变化。

唉,就是平常啊,阴阳的变换,它不经过中间那个交易点,这个阴阳没发生变化。他各走各的。嗯,你看它一根木头。木头棍儿,你这个怎么摇它怎么样,没有发生过阴阳交换。一旦有一个支点了,那个支点就是个交易所啊,就是这一头儿一使劲儿,它经过这个支点,到了那一头儿。并且那个力经过了这一点的反面。这个点在这儿,碰着的那个是正面儿。上面虚的是反面儿,经过这儿。这个地方它回到这儿了。 唉,它是一个交易所,交换中心。

在交通里面,重要的这个。很多地方都从这个地方走。我们叫枢纽。交通枢纽也就是那个交易所。你看吧,就现在生活中。它出现的问题。你特别在高速公路上。在中国的高速公路它不规则。西方的高速公路是规则的。规则就是什么?它完全所有的地方都按照一个要求,就是说,不管你是去的哪个方向,你只要是下高速公路。他只能从右下。

所以你现在就说呢,你看。如果你现在这么走,你去那个,下的那个城市在这儿。你这么下你觉着很有道理。但是如果你下的那个城市是在这儿的话。你在高速公路上,你老往那边看。你觉得它就在那儿,你看见了,差点儿就错过了。错过了没有问题,人是从这儿下去的。从底下他转过去了,所以。它这是一个规律,那如果不知道这个规律的话你过去。它老错过了,就觉着这不对,这个地方。

又往前开了。就觉着我要到这边去,他为什么从这边下?你以为他路标写错了。所以呢,这个就是这个枢纽,这个枢纽里面呢。它在里面的方向规定都已经预先设置好了。你不要自己去想,不要用你睛认为怎么样,实际上它底下在你看不到的地方,他还能转回去。都是这样的。

(学员)那我问个问题啊,你交易的时候。

啊,

(学员)那前面的力就虚了嘛,前面的力弱了,相当于。

嗯,

(学员)比如说,这个他推的少没?没问题啊,

嗯,

(学员)他如果说。他那个,他一个手。他来推你的胯,那你。你转换的时候他这边。就很容易被。

这不就是说。所谓的虚了就是你动了吗?你现在就迷混了两个概念。

(学员)一个是定,一个是不动。

哎,一个是不动,另外一个是。你看,这个我们还用刚才说的交通枢纽,那个,那个高架桥。

(学员)嗯,

你没开过去的时候,那个高架桥没动啊。

(学员)嗯,

就是你没有用它。不用的时候,不能证明他已经换地方了。并不是说你不用的时候。没有高架桥。用的时候它又有了,它不是空的。这是第一,第二呢那个高架桥没跑吧。

(学员)嗯。

所以你用它的时候。它有了用处了。呃,再加第二个概念就是什么?你转它的时候,你现在呢,理解的误差是在什么地方?你还是把转这看成了是动,

(学员)嗯,

转的时候没动。所以它就不会虚。懂不懂这个。

(学员)但是他力有大和小的区别是吗?

呃,不是。你错了,就是在高架桥上,它把那个高架桥给你修好之后。你开的车大小对它没有用。你开车的速度快慢对它也没有用。就在它的这个环境下,在它许可的这个东西。就像我们现在,站在这个均生太极广场。这个均生太极广场的建立,的建设过程里面。
地底下有多少土压住,有多少沙,有多少混凝土,然后上面有多厚的石板这件事儿。你不知道。

(学员)嗯,

反过来说,知道也没有关系。就是说它能承受。咱这么说吧,300吨的话,你站在这个地方。是你说的这个大和小对它是没有意义的。

(学员)嗯,

就是说,那我150斤的,那160斤怎么样?就是这种变化,或者说,我说的这个大小,就是人的。你会拳,通过练习怎么样?你一个朋友非常厉害。这种大小对这个太极广场来说。它不知道。就是不在它的大小的范围,可能这个大小,就是说有一个陨石两吨,碰上把它碰碎了。但是你站起来跳一跳。你顿顿脚,它不知道。直接不知道。为什么呢?就是它的轨迹。它的这个要求。它比较重要。你这些东西不破坏它的要求。对方推的力的大小对你没有作用。

(学员)他那个人的力量。广场,广场力量不够。

你怎么推?

(学员)也不够

唉。差的太远,不起作用。

(学员)那你转过去

就是,不是,据人的力量,不管多巨大对它都是0。

(学员)嗯,

但是呢,什么对它有效,了就对它有效了。所以他做一个动作使你。是你自己动一下,明白吧,你推我,这样你试,

(学员)嗯,

推啊,推吧,对我来说是没有用的。但你继续推。你就坚持。不是。

(学员)转肩呢,

就是转换,你把转换理解成动了,你看我转换的时候他没有动过。

(学员)嗯,

明白吧,你把转换看成这样了。

(学员)哎,对,

所以你们不会转换,你老动。所以推的时候你看,我一动就不行了吧。但是你看,我转换它没动过。

(学员)嗯哼,

他没有动过。所以怎么样才能出现问题,你继续推着,不要放掉这个劲儿。他突然有人叫我一声。嗯,叫一声吧,嗯,我一回头就倒了。这一回头这儿动了。

(学员)对。

你的压力还在那儿,我就倒了。

(学员)嗯,

但是我做动作的时候这儿不动。你对我没有影响。明白这个道理了吧。所以这个呢,这个东西。叫呃维,三维四维的维。

(学员)嗯,

就是说不在这个维里面。没有,是没有用的。就是说太阳对这个玻璃,它没有用,就是你怎么样?玻璃它堵不住太阳。你再厚也堵不住,你是10米的玻璃。他还那个,太阳能过去。那一厘米的玻璃,它这个太阳还能过去。你这个就是说,你这个里面的变化,对太阳来说它是没有意义的。

那除非呢,就是说。来一阵风很大,把玻璃给刮破了。那太阳它就,啊,不是,刮破了,你放上一块木头板。它太阳过不去了。就是因为木头这个东西,它没有透明的木头板。就是地球上现在它还没有那种木头,没有那种树。呃,这就是这种东西的质量,它不在。不是一个,不是一类的。

(学员)每一动,

对呀。这就是这个东西。为什么七动,就是这个和那个之间它是不一样的。不一样,怎么从这个地方到那个地方,它有一个转换过程。要没有个转换过程,你是过不去的。因为它不是一个动作延。所谓的延的动作都是不改方向。这七个动作。他都改方向了,改方向你得有一个中转过程。一个转换的过程。

有没有那个,就是刚才说的。高架路。高架桥上。它为什么要有这个高架桥?那个枢纽,就是你现在往前走,你想往这边走。它得有个转换的过程,要不然的话继续走,他不可能到那边儿去。就是这么一个概念。

别动,……往前走,一定别这个肘,往前走啊。唉,这不碰着了吗?

(陈教练)嗯,

肘不动了,手。

(陈教练)嗯,

手,唉,对,就在这个时候。出去就行了,肘就不用放在那儿了。就是全出去,唉,对,出去。

哎,就是一定,这个过程就是,把你的那个​力从这个肘吧。

(陈教练)​嗯,

传回到手上,到了手上了肘就不用管了,它要没到的时候都不行。

(陈教练)一根棍出去,

嗯,​就是一定要转换到前面去。所以你练久了之后,他有,永远这个里面的转换,第一呢是非常秘密的。所谓秘密的意思就是微妙。就是他转换过去了,没有的外面的,外形的大的动作,你不知道。第二呢。就是他这个转换比较彻底。

所以你一碰这儿的话,我的力全部都在这儿。所以你没碰着我。那正常的人做不到这一点。如果你要是碰到这儿的话。我的力全部在这儿,你还没碰着我。他能做到这个的话。你打对方就很容易了。又不用费很大的力。你要在这儿来回走不了的话。对方一碰你,它在这儿的话,它走不到这儿来。它一直是在这儿顶着。但是你看它到这儿来了。

你试,它在这儿​,你试试这个劲儿,这不是推这儿吗,那我在,刚才那个我改一改。你看到了我手指头上了,这儿它没有了。是吧,到手指头上你看。顶不住了,再说我把它,一试这儿,肘,他就把我压住了,压住了。你看,到了肩了,哎,他也肩,你看。到头了。是吧,就是它在里面,想让它到哪儿去,它就到哪儿去。你就堵不住它。动作里很简单,像你这么一碰,你看,这儿有点儿劲儿吧,看。我微微的一调整这儿,它到了你肩了,是不是你这儿不下去了。

韩教练)​嗯,嗯,

到这儿来了,你,这个都没有用了,

(韩教练)没用了。

你试,他这儿不下去。你做你的动作。都,他得在那个特定的位置上才算。你这么样来回转,他还没下去。就是反而你要下去的那个点很远了,你更没劲儿。
我把那个点给你控制住了,你再试,你在这儿,哎,你看​,走,没下去啊,就是这一点你要下去,唉,对,你试,现在你试,那一点下去,后脚。有劲了吧?

(韩教练)​嗯,嗯,

看,你再重新开始,你试,​唉,再来,你看。唉,我没让你下去了,是吧?你再下,想办法下。嗯,这还没下去。哎,下不去了。我这个位置给你顶住了,你就下不去了。如果你先下去了,它一切都有了。你就下不去了,你怎么也没招了。嗯,你看,太高了。就这样我下到底下你就不行了。但是你先碰,轻轻的碰。把这儿下去。

哎,好,然后把手伸开。对,就这个位置,你看我就过不去了。嗯,我。你劲儿不要再碰我的那个地方,在手指头尖上。

唉,对,你试,是不是我的劲儿进不去了?就在这个时候呢。你呢用的不圆滑,所以。你看我又下去了,进去了。到你腰里面去了。所以劲儿大,但你并没有下去。嗯,劲儿一定得让它下去。不管是什么样的位置,你随便来,你试,你看在这儿。你看,他这个腰挺着。你看,没下去,是不是下不去啊?

(学员)​哎,

哎,你下去,你试,​哈哈,还没下去。你下去,你下去就行了。你看,不是,下去。

(学员)下不去。

嗯,为什么下不去呃,
要非常低,哎,对,再低,行了,在这时候你看,你顶​住,哎,就你现在有力了,可以了。但是你整个的配合还不对。就算在这儿,我手这么一转,你还是没下去。

(学员)嗯,嗯,

是不是啊?还没下去​,就是整个身体里面的劲儿还是没有别过来。明白什么意思吧?
嗯?就是你别过来了,不管多高,你推我,你试,你看,你下去​,推我,我高吧。你看你感觉到这里没别过来,我下不去。是吧,你看,我不用下。

(学员)呃,

我别过来了,​

(学员)​呃,

劲儿在底下了,是不是劲儿在底下了​,
他在脚上没起来,是吧,刚才你试,推​,我往下它还在上面。就是把那个劲儿给别过来。明白不明白,唉。

(学员)​哎,那个什么,虚灵,

哎,你看这一个手,这一个点​,他推的时候需要力在这儿。但是呢,你这么下,他力不是还在这上面吗?这不还在上面吗?所以呢。你走,走,走,走,走,走,走,一走到这儿。你看不管高低,包括这儿也行。他拧过来了,你看,这个劲儿拧过来了。要没拧过来,这样不还没拧过来。就把这个劲儿,你现在你明白点儿了吧,就是为什么我不用下去。

So going down,Means in  reference to here.Fist has to go down​.If you donot go down.You go like this,Yes, it didnot matter ,How low are you,It still have not to go down.

就是拧,就是拧过这个劲儿来,你试,在身上。​你看,现在你推。

(陈教练)​嗯,

是这么个感受吧!

(陈教练)​嗯,

我得把它放下面,

(陈教练)嗯,

把腰放上面儿,你试,这就拧过来了,要没拧过来。他往下继续推我。还是在上面儿。

(陈教练)​是啊。

这,你看,这一下拧过来了​,你看我脚上来了吧?

(陈教练)嗯,嗯,

你试,​这个感觉是这样的,就要把这个劲儿拧过来。你试一试,唉,你不是在这儿吗,

(学员)​嗯,

我的腰在这儿,我只要这么一块儿的下,他等于还没​下去,你推着他。还是这层上面儿,

(学员)​嗯,

怎么样呢?在这儿我不管了,我把它一提你看他下去了,是不是已经下去了,然后他再一提。就是这儿没动,这些提上来了,他不就在底下了吗。你看这个距离。
它在这儿,我身体在这儿​,是不是还是一样的比例。现在不这样了,我把这个身体提起来,他在底下了,你看。我提到这样,他在底下了。你推不动了,就是它要发生这个变化。不发生这个变化,再矮你还是没发生变化。

关于 陈中华太极馆多伦多教练、青山教练何家伟

何家伟在加拿大多伦多,曾任IBM云端数据库部门领导,现华为加拿大数据库开发高级工程师。原来身体比较瘦弱,从2009开始习练陈式太极拳实用拳法后体质提高。多次参与加拿大多伦多,加拿大渥太华,美国爱荷华,美国纽约实用拳法讲座。他现为实用拳法多伦多教练及讲座组织者,自2011年以来一直积极地在加拿大多伦多,万锦市,列治文山教授和推广实用拳法。他于2013年1月18日成为陈中华入室弟子,现为加拿大武艺会副主席,和他的老师一样,他觉得有责任将这种伟大的拳法与别人分享。他在2019年获青山教练荣誉,而在2020年4月完成30,000遍一路。从2020开始担任日照职业技术学院青山太极文化研究院讲师。他曾在大多地区的太极拳比赛中获得过奖牌,亦经常在实用拳法网站发表文章与视频。
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