不动与真不动

 
 我们在生活中常常会听到不动的口令,执行命令的人能迅速的从大脑做出反应,落实到行真不动,很简单。但在陈式太极拳实用拳法里,在陈老师的直播课中,要想顺从老师的指令,做到不很难,要做到真不动更是难上加难。
我在练习陈式太极拳实用拳法五年中,会到它给我带来的快乐,带来了身健康。22年的春天,陈老师在直播课里看我打套路,他说外形有像实用拳法,但没有实用拳法的根,没有分出阴阳,没有实用拳法的特点之一真不动。这样你练一辈子拳,也是花拳绣腿,没有功夫。
  直播课里陈老师会把他练拳的亲身经历,自然界的各种现象融入到太极拳的拳理之中。直观形象的表达每一节课的学习重。其中讲的最多的是不(想象中的没),与真不动的区别。比如做基本功时要求定住膝盖不动,平时我会用意念想着让它不,有意识的控制它,自己认为膝盖已经定住了。
 
  俗话说是骡子是马拉出来遛遛才知道。有一天老师让我做正圈,看后说我的膝盖了,我重做不断的调整,老师着急的说别,然后老师让我端根椅子用他来定住膝盖试一试,感觉到区别了吧。这才是真没。没有固定参照物,想像中的不,那是叫。找参照物练拳的方法,刚开始老师就说过,直播课中也经常说把身要求不的要单独多练。经过这次的会,我开始在公园里找一根条凳练基本功提水六封四闭正圈反圈。慢慢的能感觉到胯开始痛,肩和其它部位也开始痛了。经过一段时间痛疼消失,看看自己录制的视频,发现比过去的视频动作更舒展,上步时身没有以前那么了。
  陈老师给我们讲鹰抓鱼的故事。当鹰用爪子抓住鱼时,无论它飞多远多高,爪子是真不动,直到它把鱼吃完了,爪子会松开;如果鹰判断错误,与鱼同归于尽,死后它的爪子仍然在鱼骨中,是真没有动过。
 
  在陈式太极拳实用拳法的练习中,需要保持不动的关节很多,每一招势动作要求不动的部位不一样,中轴不动是总纲。有的要求左(右)立柱不动,或者胯,肩,膝盖,肘,手••••练出不动(自己认为的没动是假不动)与真不动是非常重要的。
  总之,要想练出真功夫,就要有真不动有了真不动就能分出阴阳分阴阳唯一的方法是找真不动的参照物。做参照物的实很多,只要它真不动,按照老师告诉我们的方法去练习,就会节约很多时间,走练拳的直路,拳艺精进更快。
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