“换劲-陈中华聊太极-20221220″在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 4 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

换劲-陈中华聊太极-20221220
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换劲-陈中华聊太极-20221220。定住一点用身体其他部位做动作,目的就是分出动作的阴阳。这一点做到了,下一步就能做出【换劲】。简单点说,放松站立劲在脚上,双手抓住单杠脚离地,劲在手上。我们就是要通过腰裆的转换(动作)让劲在脚手之间来回走。


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