“空中一点-新加坡14-1”在线视频购买


讲解: 陈中华   片长: 11 分钟   语言:中文   年代: 2014  难度:1/5

空中一点-新加坡14-1
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视频文字由赵建设提供:

00:00-02:19讲到:这个圈很难有人把它划对了,初学者老跟我说:“老师,你给我划一个正确的圈让我看看”。我心里就笑,假如我老师看我划圈就会说我没练对,他永远是这样的,因为我们每个人都要在大脑里面知道我们这个圈来怎么划,但要明白我们都做不出来。所以你们看它是这么来做的,先把肘和手指头的力定住,用肘来拉它,拉直了,把肘到手指头这一段当做一个整体,你来到我这边来,用手指捏住我的手指头,另外一个收捏我这儿,你们看这么做是无规则的,我现在做你们看,是不是有点直了,成了一根了,要这么做就又乱了,怎么样不让它乱还是一根,从这个肩往这个胯上走,它还是一根,到了这儿的时候你们再看,你呢,把手放这,另一个手放这,它连上了,但是你感觉一下,这么上下你这么压它一下,这是一根,你感觉到了吧,它是一根吧,这么做它跑了,现在你看这么做它就没跑,只是像门一样跟着它转。出的时候你再试,它是不是这样就一起往前走了。这是一根,身体里面这一根、这一根、这一根、这一根、这一根、这一根所有的都是直的,这一根一根的要连成一条线,太难了。

02:19-04:51讲到:收和出是一样的,现在有个问题大家还不知道,太极是二,阴阳两个,现在我们只看到后脚不动,手往前出一条线,实际收也是一条线,往前你看不到不动的地方在哪里,你看不到那条线,往后收的时候最难,难在哪里呢?往后的时候是这样的,你们现在往那边看,你看这个墙上有个小黑点,现在脑子里面记住这个点,看我,我把手指头对上这个小黑点,我拉肘的时候,我的手指头已经订在那个小黑点上了,你们看没离开、没离开、还没离开,现在那个小黑点和我的后脚跟对上了成为一条线,这个非常难。为什么呢?往外推的这个点后脚是实的,往后拉的一点是空中的是虚的,空中这一点是神来之笔,你不知道那一点在哪里,你也固定不住它,所以我讲拳的时候大多不知道我在说什么,我说你们看到那有一点了吗,这一点就在这儿,我把手一拿,你能看见那一点吗。练拳难就难在这儿,为什么?脚上这个点你们都能看见,并且我说完了,你记住了,因为地是实的,你能清清楚楚的知道脚往地上一放就是一点,但是空中一点就不好记住了,你们现在看这一点,都看到了吧,这在空中三维里面的一点,我把手拿开,你们还能看见那一点在哪里吗?看不见了吧,它没有参照物。

04:51-讲到:刚才是你问的,我给你试一试,你们就更直观一些了,你们看我这么拉他是无序的,拉不动他,现在我在他头后设一个点,我拉那个点他就站不住了,我拉那个点,不是空空的拉的,那个点是固定不动的,所以能控制住他,如果那个点是动的,就算我用多大的力也没办法能控制住他,但是他后面这个点不动,他就不行了。所以我们要学会在空中设一个点,还要让它不动,这就是最难的。我是老师,我告诉大家我练划圈的一些方法,我每天对着镜子,站的姿势低一些,在镜子上设一点,每天就对着镜子上的那一点划一圈划一圈。

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  1. 把手指头的力定住,用肘拉它,拉直了,形成一根;肘与肩成一根;肩与胯形成一根;前后胯成一根;后胯到后膝盖成一根;后膝盖到脚成一根。后面有一个真的点,推和拉都要有个点在空中。

  2. 懂了又不懂,刚练了一遍套路,又一脸茫然,我太难了,呜呜~
    想请教老师,套路中每一式都有一个“点”吗?这个点在哪里?是身上的劲往“点”上合吗?真想立刻飞去新加坡,哈哈。

    • 因为我们从后脚要经过膝,胯,肩,肘,手,我认为理想的线是画正圈是从后脚到手的线和地面成45°角,点设在对方身后的延长线上即可,设定后不能变

  3. 受益了,受益了,师父分解的太详细了,三点为一线,往外推的这个点后脚是实的,往后拉的一点是空中的是虚的,所以我们要学会在空中设一个点,还要让它不动,这就是最难的,从一根线上练出来一根棍来,(用橡皮筋帮助收肘,合肘,出手协肋练习会更好,)这就是练拳的方向,这就是规矩

  4. 今天很高兴由我来和大家一起分享师父的这个视频,下面我们一起来看看这个视频都说了什么?

  5. 空中一点的视频里主要讲了以下几点:
    1视频开始时从正圈里讲到了一根,身体相关的部位要成一根,一根形成后是不能跑的,以身体常见的线为例,手到肘,肘到肩,肩到胯,胯到腰,腰到膝,膝到足,这几个位置关系都要成一根,在做动作的时候,这几个位置的一根要各自往线上合,我们常见的是,把第一个合到线上了,然后做第二个的时候就把第一个顶出去了。也有定住了第一和第二根,第三根就没法合进去或者合进去了前面的又跑了。主要的原因是身体没有练开和没有定好空中一点。

  6. 3关于这条线是怎么设定的,这个看需要,是在空中找一个点和后脚成一条线,那么点设在哪里?从视频中看,我们可以看到陈老师以墙上的一个黑点为一个点,然后按顺序,由点到手指,到肘,肩,胯的调整,让各个部位关联的两点成一根,最后到后脚上。形成点到后脚的线,线不在我们身上,是我们用身体去找线。

  7. 4点的设定,点需要定在哪里?这个点是神来之笔,因为它是虚的,是看不见的,这个点是没有参照物的。点可以设在任意需要的位置,注意的是,一旦点设定了,做动作的时候是不可以让点再移动的,必须让点和自己身体形成线,这需要身体的部位往线上凑,如果做动作的时候,点和线不能有好的连接,那么这个点对你来说就不是合适的。或者你的身体练习还不够。

  8. 5因为我们从后脚要经过膝,胯,肩,肘,手,我认为理想的线是画正圈是从后脚到手的线和地面成45°角,点设在对方身后的延长线上即可,设定后不能变,所以点的位置和自己的后脚在地面形成的角度也是45°

  9. 6练拳的时候最好要有参照物,第一是镜子,第二是伙伴,第三是用有参照意义的物体给自己固定位置,不要自己以为,自己以为的不动是因为自己看不见,不知道,不代表真不动。从不同的角度去看都不动,这个非常难,所以我们需要客观的帮助

  10. 7这些东西都练对了,别人就会觉得不一样,觉得很神秘。因为身体可以成为一体,对于别人来说就是力很大,这是实用拳法的不同之处。

  11. 8在视频中师父做了几个很好的练习方式,看似简单,其实很难。但是,我们照着练习也会有很好的效果,希望大家多加练习

  12. 9这个空中一点可以当成我们的手,后脚就是肩,身体就是肘,所以这个是也是一个定住两头动中间分阴阳动作,只是,一头是在我们知道的脚,另一头是在空中一点,老师不讲我们是想象不出来的,由于身体的关节比较多,比肘要复杂,所以需要大家练好身体的分离

  13. 这个视频,空中一点对我们练拳来说很重要,通过找到外部的一点来定位我们身体内的点,让正圈在我们的脑子里有一个正确的画法。再通过练习的方法和参照物正圈往正确的位置上画。空中一点视频指明了练拳方向,没有老师传承自己怎么会知道空中一点呢!所以我们的学习是在老师的带领下,这个非常时期也是我们能够收心学习的最佳时期,同学们大家抓紧时间进步!

  14. 看到有同学在问:套路中的每一式怎么定?我的理解是先从十三式开始,给每一式找一个空中的点,在那个点上标志一个真实的参照物,每练到一个参照物的时候就定住这个点往线上合,这样练习多了之后可以往下细分到每一动,都要找出参照点,待十三式练好了,可以把这个方法推广到整个一路

  15. 我之前在公园练拳,“好心人”看到我练拳,都热情的过来指点,这个这样讲,那个那样讲,把我听的云里雾里的,没有了方向,不知道怎么练了,后来静下心来想想,还是以陈老师的作为标准来参照练习实用拳法,通过几年的练习,从今的好心人,通过推手体验,现在他们都一致公认我的练拳路走对了,他们都走了不少弯路。老师视频里讲练拳做动作要找到空中那一点作为参照物,我练拳就以陈老师的规律作为参照,自我觉得进步很快,这是我练拳的体会。

  16. 空中一点拉成一线,一直一条线就是一个长劲就有力,乱就没有长劲就是横力,竖力劲大,横力劲小。
    耍保证竖力越来越长就需要关节的转,关节不开就就不转。
    没有空中固定的一点,或点不固定就一切都没有。
    不知理解对不,请指教。

  17. 各位学员,何家伟教练将在2020年1月31日星期五上午9:30-10:30讲解第一个【如何看】视频:
    http://www.shiyongquanfa.cn/archives/96715

    如何看】系列视频让大家对《看》有了规矩,亦有了方法依从。对日后在讲座与视频学习有莫大帮助。陈中华老师在视频还讲了多个学习的门,真是不能错过。

    讲课地点在这个视频购买页下面的评论栏里,请大家届时登录网站在那儿的评论栏里上课。提前看完视频后,请把自己的视频笔记与问题放到评语栏里。所有的问题在评论栏里提出,所有的回答也在评论栏里回复。谢谢大家,有不明白的咨询赵青云,微信号:18686108820

  18. 人体是由骨架为支架,筋(软组织)是力的源动力,力的作用是相互的,要产生一个对外(作用对方)就必须找到一个支撑点,大地是最大的支点(力始于脚的理论),身体上也可以通过关调整找到支点,通过支点和关节的调整产生一个可变化(力大小和方向)的合力(整力)对作用对方,使对方失去平衡而重心失稳!点,线,面,都力产生表现形式!

  19. 1.这一根一根的小木头棍,都要连成直线;
    2.还是一条线,还是一条线,那个点和我的后脚对上了,还是一条线;
    3.空中设定一点,还要假定那个点是真的;
    4.练习时要有固性一个参照物不动,动作拉出一条直线,所有的动作不要偏离那条直线;
    5.没有参照物是练不成的;
    6.连上,逐节连上,不是想出来的,练出来的;
    7.学的是练习方法,不是原理。

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