功夫是练出来的-泉州实用拳法

第三届泉州实用拳法讲座4

第三届泉州实用拳法讲座4

参加由韩瑞教练主讲的实用拳法泉州第三次讲座,我是在今年6月6日首次参加由陈旭教练主讲的泉州市实用拳法讲座,练习实用拳法半年多了,所以参加这次的培训是比较有针对性和目的性的,在韩教练的讲解下,以前一些不清楚的地方能理解些,通过这次的培训我得到的体会是:

第三届泉州实用拳法讲座5

第三届泉州实用拳法讲座5

1.功夫是量的积累,没有量的积累不能实现质的飞跃。多练少说,按规矩,练多了自己就能明白。

2.动作的放大和收缩,尽量的开和收,就是筋骨的拉长,掌握要点。

3.肘关节的回,收手不收肘,出手不出肘的要点有进一步体会。

4.对立身中正的重要性有深刻的认识。

5.推手不动的重要性,得会填胯

6.胯的开,才能进行转换。

7.力达指尖,劲才能发出去

8.练拳先练劲,没劲就是纸老虎,再多的理论都是空的

9.生命不息,练功不止,一份付出一份收获。

10.实用拳法只有实实在在的东西,可见可做到的,老师,教练教拳不藏不掩着,练的是拳,学的更多是心胸的开阔。

感谢陈老师的宽大胸怀,让我们有幸学习到真功夫,感谢韩教练的详细讲解,感谢组织者庄严先生的辛勤付出,感谢实用拳法,让我们走在一起,让我学习实用拳法,并愿意将实用拳法传播出去,让更多的人受益实用拳法!

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