东营实用拳法庞光鸿2016总结2017计划

二零一六成往昔,一七凤鸣开新季。回首2016,值得用心珍藏的是岁末的最后两个月,我在徐化义教练引领下,一脚迈进了(大青山)陈氏实用拳法习练团队的圈子,成为了陈中华大师东营实用拳法习练团队的一员,心中涌起前所未有的感动,幸甚至极!接触实用拳法短暂两月,写总结有点困难,谈体会恐人见笑,讲感悟毫无资格,在此只想简述这60天弹指一瞬的心路历程,略作感言。

一、初遇《规矩》,洗心明目,感桑榆之得未晚。一本好书可以改变人的一生。徐化义教练赠我陈中华大师孙中华老师编著的《规矩》一书,觉耳目一新。该书从布局谋篇、起章分节都阐述得要点突出规矩分明,讲经授道、明理论法非常明白透彻,可惜我尚未通读,只是无序地选读了部分篇目或反复读了几个章节,每次品味都感觉是在读一部武林“秘笈”或“宝典”,每每回味都有不同的感受,相遇恨晚。《规矩》是“传道、授业、解惑”的太极之师,是一本难得的好教材,让初学者从中汲取营养;是一面镜子,纠正习练者动作的失范之处,可自正误差。有幸遇到这样的好书,我感觉明白了很多东西,几年来习练太极的许多困惑似乎有了答案,尽管已年过半百,但学练为时不晚,应珍惜福缘,从今日学起。

二、依《规矩》练,知逢明师,感实用拳法之魅力。一个真正的明师会让人身心获益靡崖。两年前我曾在网上看过陈中华大师《2012走进陈家沟》的太极视频,给人感觉舒展大方、开合有度、风格新异,印象特别深刻;后听友人称颂陈中华大师人品拳品,心中十分敬仰。在参加实用拳法的20多次晨练中,听徐化义教练按照《规矩》讲解示范拧毛巾提水、正反圈庇身捶等动作,才确信他从大青山带来的是与众不同的太极习练方法,是抻筋拔骨、掘人体潜能的一把钥匙。徐化义教练讲授动作要领一丝不苟、十分细致,让我们从中隐隐感受到陈中华大师传播太极文化的风范,感受到大青山实用拳法传授者们朴实无华、通俗易懂的教之方、传之道,每次习练总有新的收获,每次晨练都会赢得一天的身心愉悦,我就这样被深深吸引,义无反顾地放弃原来的习练方式,心甘情愿做了陈氏实用拳法的粉丝和追随者。

三、谨守规矩和谐奋进,感习练团队向上之精神。“闻鸡起舞,再难不放弃;谨守规矩,再累也坚持”。这是2017年东营实用拳法习练团队的自励自警之言,也体现出一种积极向上、顽强奋进的团队凝聚力。虽说这个团队目前人数不多,但时有所增、充活力,大家在此同感师恩,共同学习,相互砥砺,收获健康,收获情谊,习练之后都有一种突然年轻的感觉,这种良好的团体精神十分可贵,激励和感染着每一个人克服懒惰、坚持晨练

我非常喜欢陈中华大师的一句话:太极拳是艺术,艺术是真实的东西,但是不可言语的、说不透的。《规矩》乃习练之指针,坚信规矩,持之以恒,必能水滴石穿,在长期艰苦的修研道路上慢慢领悟太极艺术的奥妙。青山巍巍,黄河滚滚,东营实用拳法习练团队是大青山撒在黄河岸边东营油城的一粒种子,它已经生根发芽且日渐茁壮,祝愿我们团队在2017年取得新成绩、新发展。

 

2017年个人习练计划:

一、熟读《规矩》,最少10遍,知拳理,懂规矩,提高理论认识水平。

二、按照《规矩》习练基本功,力求正确理解、掌握各项基本的动作要领。

三、跟随教练徐化义和助教张兰学会十三式,不求快而求真懂,坚持每天习练8-10遍。

四、走出家门,积极参加陈中华大师举办的实用拳法培训活动,聆听大师教诲,以确定并报名参加第21届培训班。

东营实用拳法庞光洪

2017年元月17日

 

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