—-21届陈式太极拳实用拳法培训班体会

仇广金

     本人济宁市鱼台县人,2015年初，结缘陈式太极拳实用拳法,虚虚的算起来三年不足。和我一同参加多次培训的拳友也许能注意到:我不善言谈,除了同室友交流外与那些动辄十几人几十人的团队交流较少;由于工作关系腰疼病始终缠身,遗憾地错过多次学习掌握太极拳劲路的机会,很少上场推手，在我的拜师贴中写到腰疼病时用了”有好转”这个词,体现出治学严谨的精神，是啥样就是啥样，实事求是。接下来我对腰疼毛病要换一个词表达 ，慢慢看就会明白！

      我说陈式太极拳实用拳法影响力大,用魅力四射也感觉肤浅, 表达不出人们对拳法的热爱程度;但要真正了解实用拳法,必须亲自到大青山参加培训,亲自学习几个动作,亲自与教练甚至与陈中华老师过招试劲,方能感受到什么是陈式太极拳实用拳法(我很想用真正的太极这个词,但怕无缘之人误为吹嘘;“真正的太极”一词实在说在圈子里使用频率也太高了!)

仇广金在大青山2017.2

     下面开始说体会吧，从哪儿说起呢？

    且不说来大青山学习陈式太极拳实用拳法的人年龄大小了。三年来我参加过多次培训班，亲眼目睹下至小学生初中生上至大学生博士生，年龄从十几岁到八十几岁。

   且不说来大青山学习陈式太极拳实用拳法的人拳龄长短了。实用拳法的习练者超过90%以上是练习其他拳法尤其是太极拳其他门派拳法转过来的，也正是因为这一点，参加陈式太极拳实用拳法培训的很多学员拳龄很长。我见到就有二十多年的。

    且不说来大青山学习陈式太极拳实用拳法的人天南地北、地域之广了。参加学习的学员北至黑龙江省南至海南省东至青岛上海（我观察东面练习陈式太极拳实用拳法的比较多）西至新疆。我的学拳室友就有北京的李先生、广东的曹先生、湖南的崔先生、北海的陈先生等等。

    且不说陈式太极拳实用拳法拳法的特别之处了。优酷等媒体上有陈式太极拳实用拳法的视频，很多武术爱好者发觉这种拳法很特别。一是一招一式很特别，就是跟其他太极拳招式相比不一样，就是多了开胯动作，多了旋转的动作（有的会说其他太极拳都有旋转，虽然我讲不清但确是有区别），多了“不动”的动作，多了有效传递的棍劲，多了很多很多；二是练习方法很特别。很多太极爱好者初学就比照电视或其他媒体上展演的练习，也就是一步登堂入室；陈式太极拳实用拳法要求初学一个细节一个细节去练，看起来就像机器人做动作，这种练法能较好的开关节、练不动、做旋转、体现太极劲路的特点。这就好比练书法，开始写横竖要求横平竖直，后来写出流畅的字体。

     且不说陈式太极拳实用拳法劲路展示出神入化了。陈式太极拳实用拳法劲路奥妙无穷，相信每个参加培训目睹了劲路教学的学员深有感触，赞叹不已。这种劲路教学不是你在电视上看到的那样，不是一个体重悬殊的人对年轻人的表演；而是劲路细节讲解实验时，随人、随时、随便、并且可以重复实验。尤其是教练们面对体重超过他们很多的学员一样凭借太极劲法将其制服。我看有的学员还真是拼了全力与教练一搏，还是或被掷出或被抑倒，技惊四座！尤其是陈中华老师并非体硕膀宽腰圆之人，相反更像是古代小说中描述的得道高人那样肤若处子，但陈老师发人之时确是迅猛之极发人无形，藤绕之妙掷地有声（很多次见到陈老师将比自己重很多、高很多、大很多的人顷刻间挒倒在地，而倒地之人如在雾里梦中）。

第21届大青山实用拳法讲座第六天合影

单说其中的一个招式（这里买个关子不说名称）。这届培训班最后一天上午教的一个动作，当时的学员应该有印象。我对陈教练说这个动作好，陈教练回我说哪个动作都好。就是这个动作让我腰疼毛病顿消。

以前坐上半小时甚至更短时间，起来时不能直腰，需缓慢忍痛适应而起；就是在练拳时腰疼伴随全过程。从家到大青山334.5公里（从家启动车到大青山太极广场停下），我开了九个多小时，中间除了堵车原因外就是每到服务区就得下来伸腰活动否则难以为继。这次从国际酒店太极广场一直到上高速路口，下车竟然不是缓慢忍痛适应而起，而是忘了腰疼。那种腰而无腰的轻松，令我神往。惟恐复发，路边练上几遍，不管路人怎样看我，法度有缘人，愉快自得知！

    腰无腰轻松驶上高速路，腰无腰惜别泪忆大青山！

    午辞青山蓝云间，数百路程几时还，风景乱目歌不尽，驾座早过万重山。

    如果腰痛病果不复发，我将此招普惠鱼台同病相怜之人，举办讲座解除广大腰疼病人痛苦，借此契机传播陈式太极拳实用拳法。

    此等瑰宝！岂可独拥！

   情激之下直书，敬请师尊 拳友谅解！

书于二月八日凌晨四点