“拉开 新加坡2015”在线视频购买


讲解: 陈中华   片长: 6 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:1/5  地点:新加坡

拉开 新加坡2015
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视频文字转换:赵青云

 

陈中华:有力的啊,来四个有力的。有人推荐你,好,这样,这样。好,搞好了。好,来一个,哎,做好。这来一个,哎,好,这也来一个,好。你在这,做好了。这我看,我知道。五点啊,这再来一点。这再来一个。

 

看到了吧?放上,第一个你感觉不出来,他不动定位了,一放上不动了,一放上不动了。No move ,No move。这个时候、、、陈旭给我定住这一点,不得话他开回转。哎,好。哎,定住,不动了,定住,哎不动了,到这来。到这来,看 ( 英文)

 

哎,定住了。好,No move。哎,好,拉开了。我们正常人是怎么样呢?我做完这个,我做他的时候,他已经放掉了。看吧,正常的人他已经放掉了。我现在把他拉到这来,他也放掉了。现在不用放了,(英文)已经没有了

 

明白了吧?给大家做一个动作你们看一看。谁过来试,抓住,哎,单鞭,看,一到这来,看到了吧?到这来吧?从这个位置拉开了,然后拉开了,拉到这来了,看,这个时候,可能这个脸上面部表情也有些变化,得拉开,这个地方你手放在这你试一试。

 

放在这你试一试,不要推我你试。哎,放这,然后你试,哎, 这。我要出去,这不行,要、、、拉开了。你们再看,他这有用吗?并且有的你you看手在这吧?就这根橡皮筋你要定位拉开拉开拉开拉开拉开拉开,从这接住,往外,往外,让他拉开,最后拉开

 

这才做了动作,才练了身。要不的话大多数人就练了一辈子这样。你说他练的什么?你没练,所以一定要拉开拉开才有长度。有了长度才有第二步,我们里面有五个东西,要有长度,要有速度,要有固定的硬度,要有角度,它都要有。

 

你什么也没有,整天就是这样,说这样意念,这个不管用。(英文)所以最后很难,这个你看很简单,你过来试一试,我给你试一试你就知道。抓住我的手,哎,两个手固定住它。哎,放一个点上,哎,固定住

 

看,不动了吧?你看到这来了,到这来了,到这来了,到这来了,看,到这来了,你看是不是这样的?那他不是这么悠的。你看我里面自己拉开了,一定是拉开了。所以这是其中的一个,(英文)你拉不开你就没有别的。(英文)

 

要让身体发生变化,(英文)所以这个非常重要。拉开,我们这个初级的就是让你拉开,陈旭打个十三式

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  1. 拉开不动 ,直线等陈中华老师的思想已经在每个学习弟子和学员的大脑中打上深深的烙印,特别是看给卫平学长的改拳,每次都看一点点,每次都有收获。学习实用拳法终生受益。在平时的锻炼中,时时都记起老师的话,按老师的要求去做。

  2. 看了这个视频,恍然大悟,以前听陈老师讲课,只是记住了要拉开,而不知道为什么要拉开。一定要把自己拉开,只有拉开,才有长度,有了长度,才有第二步。老师说,我们里面有五个东西:长度,速度,固定的硬度,角度,

  3. 拉开身体才有变化,这是由量到质的变化,身体变化了才有长度、硬度、速度、角度(陈老师说了五个东西,只找到了四个,可否是力度?还须多学多悟多实践),我们要以太极的思维和规矩的定式训练,若失之,则空练一场,拉不开也不会有五样东西,拉开须不断习练,只凭意念与想象是拉不开的,陈中华老师已用最智慧最有说服力的亲身示范做了注解,五点外争,固其四,争其一,固其四拉其一,由一的变化,才会有二、三的变化,看似简简单单,却包含着太极的阴阳之道,受益匪浅,学而不厌。

  4. 单鞭的这个动作演示看完以后仿佛老师给我改了一遍拳,从老师的演示里可以看到实用拳法的严谨性,每个动作都要符合拉开这个标准来练习是非常的累的,但不按这个标准练习就练不到东西,大家可以结合这个视频再去看看陈旭的接下来的十三式,非常有帮助

  5. 陈中华老师的精彩课堂,先是让学员来亲身体验。
    陈中华老师通过课堂的“五点”演示,自己先进行示范、讲解,然后让学员参与其中来亲身体验做动作进行亲身感受,陈师边讲解、边演示、边及时通过学员的真实感受进行有效的调整、指导!同时渗透理论知识与技能:教导学员要有正确的科学思维,不要想着做动作靠的是什么“意念”,这个不管用,要让身体发生变化:定住不动拉开、长度、速度,必须要有固定的硬度、角度,它都要有。

  6. 跟对师傅找对老师才能练出真正的太极拳,师傅领进门,修行在个人。但是没有一个好的老师怎么去修行。就像视频里老师讲的如何拉开,没有名师指点,自己是悟出来的,身上要练出橡皮筋的力。把橡皮筋缠在棍子上,既有拉开的,也有不动的。

  7. 碰到过太极拳师讲练功,总套用深奥的词语讲半天,听者云里雾里摸不着北。也许拳师自己也不明白。
    陈老师拉开,用橡皮筋,用五个人固定住五个点,这个点不动,下一个点才能拉开;有一个点动(向圈内动)了,下一个点无法拉开。讲解十分形象生动,容易理解,令人醍醐灌顶豁然开朗。只有老师本身有高深功夫,方能如此设计教学。明师也许就是指这个。
    我们有缘遇到名师,那就刻苦练功吧!
    愿天下练武之人,早日接触实用拳法,聆听陈中华老师讲武练拳!如此,则中华武术幸甚!

  8. “长度”、“力度”、“角度”,再加上“拉开”就能延一定距离,靠这微小的“一点长(或宽)度,或叫“距离”,防守时可减缓敌方来力,若再加旋转就可使敌方来力用错方向(跑偏),而转为进攻时,这点放长的距离就既可产生很大力,又可攻其不备。

  9. 老师用单鞭的动作解释了拉开的步骤,我理解这依旧是阴阳、不动和动的规矩:最开始以右手勾为不动点节节贯穿,到右肩及右胯定住。左腿铲出,移动重心落左脚成马步,此过程中右边肩、胯、手尽量保持不动,能明显感到因身体左移而右边不动形成的拉劲。待马步站定出左手时定住左肩,左胯,以左肩窝为中心点不动,左臂出时压肩出手,力向指尖,肩窝中心点之后向后,力向后脚。这样身体能够分出多个点,同时拉,而分出阴阳。以上是个人理解,不对处请大家指正。

  10. 明白了一点: 做完一个动作,必须定住、固住不动,然后在“拉”的意识支配下,,用“拉”的方式去完成下一个动作,如此,才不会把上一个动作内在的东两放掉,才能有效地完成一个式子。

  11. 陈老师讲了拉开的重要性,以及怎样拉开?
    拉开,是身体里边的拉,是力的有向运动。
    不拉,不有意地去抻拉,里边则不开;不拉,体内永远不开,永远分不出阴阳。
    怎么拉? 先定位,然后拉、拉、拉,才能内开,这样练才能练得深。做动作时若拉不开,身体里边就不会发生变化,就永远没有别的一一太极的东西。感谢陈老师。(东营一庞光鸿)

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