劲路与齿轮咬合

林克彤先生

前几日在网上和王琳师妹谈拳,王琳师妹说春节后上山学拳,师父讲了好东西,但是劲路和齿轮咬合听不太懂,让我给她讲讲。

王琳师妹以前练习陈式太极拳十几年,身体素质、功架都很好,两年前开始学习实用拳法,进步很快,但是对实用拳法的拳理比较生疏,乍一听不免有些茫然。有这种情况的,恐怕不止她一人。因此决定把对她讲的东西略加整理,敷衍成文,希望对情况相似的其他拳友有所帮助。

所谓劲路,其实很简单,就是劲力的路线(在《规矩》一书中也称为力线)。比如用手推人,力从肩发,则最直接的劲路就是从肩到手(当然可能还有第二、第三劲路)。若力从腰发,则劲路从腰到手,就要比从肩到手长一些。若力从足发,劲路就更长一些。

身上的劲路一般不止一条。如果只有一条劲路,就做不到八面支撑。以单鞭为例,主要劲路有五条,好像是一个五边形内有个五角星,头、两手、两脚每点都有四条劲路线连接到其他四点,但以形成五角星的五条劲路更为重要。

就太极拳而言,劲路越长越好。劲路长,不仅是我能够到对方,对方够不到我,更重要的是我的力可以越过对方的支撑线,这时对方一用力就把自己撬出去了。

普通人也有劲路,但一是太散、太模糊,不够清晰,二是太短。

如何才能形成长且清晰的力线?这就有赖于齿轮咬合

齿轮咬合示例

齿轮咬合示例

齿轮咬合当然是比喻,陈中华先生经常用来说明太极拳的身体结构关系。身体各部位都可以看作是大大小小的齿轮。比如躯干上半(腰以上)是身上最大的齿轮,躯干下半(腰以下)是次大的齿轮,大腿大臂、小腿小臂、手脚、手指,齿轮的大小依次减少。

齿轮咬合就是两个齿轮的轮齿相,咬在一起。就人体而言,齿轮咬合的地方就是连接身体部位的关节。

咬合了的齿轮一定一起动,不可能一个动一个不动,其结果就是力可以从一个齿轮的转动传导到另一个齿轮。

如果想力从足发、手脚相连,使劲路加长,脚和手之间的各个关节必须如同齿轮一样咬合成一体,这样力才能从脚传到手指。

陈中华老师和林克彤先生

以右手正圈为例,第三动出手时,左脚和右手形成一条全身最长的力线,这条线上的身体部位应该尽量向线上靠,膝盖、胯、肩、肘关节如同齿轮一样咬紧。

由于相邻齿轮的转动一定是反向的,在右手出手时,左小腿、大腿、躯干、大臂、小臂的动作也应该是反向的。膝盖向后、胯向前、肩向下、手前、肘向肩手连线靠,于是整条力线得以拉紧、拉长,形成一条棍。

怎样做到关节像齿轮一样咬合?齿轮咬合的动作和我们平时的关节屈有什么不同?

要做到关节像齿轮一样咬合,关键在于行拳走架要带力。所谓带力,是指动作一定要有拔拧转,相连的部位互相争劲。如手出时,手和肩要用力向两边展,好像中间有一条橡皮筋或弹簧拉着。手的动作如此,全身的所有动作都是如此,而且要始终如此。每一寸的动作都是全身整体的动作,没有一点松散的地方。这才是真正的一动无有不动

林可彤单鞭

或许有人会说,实用拳法不是讲阴阳吗?你这样咬住了不就变成一整个了,还有阴阳吗?这样问,说明并没有真正明白什么是分阴阳。实际上,反向运动本身就是分阴阳。仔细观察一下变速箱、钟表、自行车或任何其他有齿轮的机械,就可以明白齿轮运动是开合的统一,开中有合、合中有开,其中开的一面就是在分阴阳。而且,人不是机。在应用时,随时可以松开某一个或数个关节,使身体的特点部位可以做出独立于整体的动作。

事实上,一个人如果没有能力将全身形成一个不松散的整体,那他通常也没有能力使身体的一部位独立于整体。换言之,没有整体劲,也就不会有分阴阳

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劲路与齿轮咬合》上有 14 条评论

  1. 文章简洁、条理,分析透彻。通过学习,使我们对劲路、对齿轮的运行机制有了更明晰地认识。
    有一点不明白,“比如躯干上半(腰以上)是身上最大的齿轮,躯干下半(腰以下)是次大的齿轮”。我记得陈老师说过,人体从肩到胯这段躯干在做动作时是一个整体,应该是一个整体的齿轮。

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