2017年2月21日陈旭qq学习群讲课记录

“收肘关系及杠杆力-1”在线视频购买

 

陈旭-大青山教练  11:02:52

我们开始上课。

陈旭-大青山教练  11:03:35

本视频是2013年,在大青山文化广场,在晨练陈中华老师讲的课程。

陈旭-大青山教练  11:03:45

课程内容非常丰富。

陈旭-大青山教练  11:04:56

第一个是说的我们肩的问题。

陈旭-大青山教练  11:06:11

我们初始练拳的时候,肩部是不开的,力是堵在肩上的。

日照-苏怀军  11:07:02

用背向下拉肩吗

陈旭-大青山教练  11:07:31

可以看到视频里学生在做正圈出手的时候,肩部有一个尖。

陈旭-大青山教练  11:08:30

反而是我们在做错的时候肩膀的劲是很大的,因为力都堵在里面

陈旭-大青山教练  11:09:25

老师说我们只要有这种问题,要更改是需要三年的时间

陈旭-大青山教练  11:10:00

还要掌握正确的方法

陈旭-大青山教练  11:10:52

我们可以看我们的身体,肩膀,胳膊,三者。

五莲学员——王荣  11:10:53

@陈旭-大青山教练 我不会看视频

陈旭-大青山教练  11:11:42

在做出手动作的时候,要明白用力的方向

陈旭-大青山教练  11:12:22

我们还是以结构,三角形来讲解

东营弟子徐化义  11:12:29

@五莲学员——王荣 ,陈教练在讲课,课后解决吧,不要打断为好!谢谢了!

陈旭-大青山教练  11:14:37

稍等,我截一张图

 

我画上了三条线

陈旭-大青山教练  11:17:31

这大概是肩,胳膊,身体之间的关系

1和2之间叫上劲了

陈旭-大青山教练  11:20:22

我们做动作都是把1和二之间的夹角夹的更小了。

陈旭-大青山教练  11:21:07

所以说我们的肩上出了一个尖,再出手的时候,力就堵上了

陈旭-大青山教练  11:22:10

而我们实用拳法的用力是,1和2之间的夹角要变大

陈旭-大青山教练  11:22:44

也就能拉开我们的肩了

陈旭-大青山教练  11:23:36

 

我们在做动作的时候,身体一定要摆正。不要把肩放到了身体后面。

陈旭-大青山教练  11:25:17

我们现在可以练一下出手。试一下

陈旭-大青山教练  11:26:34

现在可以提问,关于讲课的内容

安徽淮北张长河  11:27:40

陈教教是1和2之间角度放大,把肩膀下去是吗

陈旭-大青山教练  11:28:12

没说过“”这个字

柴子峰 – 大庆  11:28:53

把肩膀压下去了?

陈旭-大青山教练  11:28:59

可以看我发的最后一张图片,箭头所指的方向

湖北恩施-王文滔  11:29:12

@陈旭-大青山教练 出手时肩有咔咔声音,是什么原因?

陈旭-大青山教练  11:30:40

@湖北恩施-王文滔 出手时肩有咔咔声音,是什么原因?

 

练错地方了

日照~董玲  11:30:41

陈教练好!肩部有尖的问题,在初学阶段是不都存在?

陈旭-大青山教练  11:31:36

@日照~董玲 肩部有尖的问题,在初学阶段是不都存在?

 

这节课能听明白了,就不存在这个问题了

日照~董玲  11:32:28

不是取决于肩开的程度吗?

陈旭-大青山教练  11:32:35

不是

日照~董玲  11:33:01

明白

柴子峰 – 大庆  11:33:11

@陈旭-大青山教练 把肩压下去了?

惠希翔-日照弟子  11:34:19

陈教练  是把夹角拉开

日照弟子-董科  11:34:21

出手的时候,肘的高度可以超过肩吗?

惠州-陈广炎  11:34:36

1与2角度变大,不是胳膊抬得更高和身体倾斜达到的,而是胳膊和身体有个对拉,可以这样理解吗?

杭州-徐远东  11:35:55

两根筷子往下压的那个模型吗

杭州-徐远东  11:37:10

一端不动,一端沿直线走,另一个角往直线上靠

日照-苏怀军  11:38:48

用哪个力使1和2的角度变大

陈旭-大青山教练  11:39:11

矢量

日照-苏怀军  11:41:02

身体的哪些部位用力使1和2的角度变大

陈旭-大青山教练  11:42:29

@惠希翔-日照弟子 是把夹角拉开

 

可以

东营弟子徐化义  11:42:38

陈教练:如此形象讲解,明白点了。陈老师在视频中说练的没有肩尖须三年,练三年还须按正确、准确的训练姿势才行,结合你自身练无肩尖的经验,如何正确习练?现身说法可否?

五莲-崔祥武  11:43:18

@陈旭-大青山教练 ,怎么听你讲课啊,啥也没听到

陈旭-大青山教练  11:43:30

@日照弟子-董科 出手的时候,肘的高度可以超过肩吗?

 

可以看师父的视频,观察两者的关系

陈旭-大青山教练  11:44:07

@惠州-陈广炎 1与2角度变大,不是胳膊抬得更高和身体倾斜达到的,而是胳膊和身体有个对拉,可以这样理解吗?

 

可以

陈旭-大青山教练  11:44:53

@日照-苏怀军 身体的哪些部位用力使1和2的角度变大

 

可以尝试你的腋窝用力

福建泉州王秀琼  11:46:01

在上课

陈旭-大青山教练  11:46:17

@东营弟子徐化义 陈教练:如此形象讲解,明白点了。陈老师在视频中说练的没有肩尖须三年,练三年还须按正确、准确的训练姿势才行,结合你自身练无肩尖的经验,如何正确习练?现身说法可否?

 

方法已经讲完了

安徽淮北张长河  11:46:27

1和2角度变大,肩向里走是吗

惠希翔-日照弟子  11:46:35

谢谢陈教练

陈旭-大青山教练  11:47:02

@五莲-崔祥武 先更改实名吧

陈旭-大青山教练  11:47:53

@安徽淮北张长河 1和2角度变大,肩向里走是吗

 

可以看最后一张图,箭头方向就是用力方向

日照~董玲  11:47:55

陈教练!刚体验了一下,身体正前,对拉,肩自然就合进来了对吗?

陈旭-大青山教练  11:48:27

@日照~董玲 刚体验了一下,身体正前,对拉,肩自然就合进来了对吗?

 

可以

日照~董玲  11:49:08

 

陈旭-大青山教练  11:49:23

有两种方法,1是定住两头打中间。2是定住中间,开两头。

陈旭-大青山教练  11:49:55

中间就是肩

安徽淮北张长河  11:50:14

 

陈旭-大青山教练  11:51:48

视频内容非常丰富,大家看评论就能知道。在这里就不详细讲解了。

陈旭-大青山教练  11:52:11

如何观看视频,请联系赵青云

惠州-陈广炎  11:52:22

感谢分享。

日照~董玲  11:52:28

1是定住两头打中间,这句不明白

陈旭-大青山教练  11:52:37

上午课讲到这里,谢谢大家参与。

五莲一郝善玲  14:03:24

老师,教练拳友们好!刚刚才回看了讲课,非常好!有两种方法,1是定住两头打中间。2是定住中间,开两头。简洁明了。

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2017年2月21日陈旭qq学习群讲课记录》上有 1 条评论

  1. 非常好的课程,往往我们都是苟于外,其实问题出在内,肩尖是两头和中间决定的,两种方法,解决在当下。再次学习拜读!

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