“21届大青山讲座-16”在线视频购买

陈中华老师在2017年二月在第二十一届大青山实用拳法讲座上的讲课部分。讲解: 陈中华   片长: 10 分钟   语言:中文   年代: 2017  难度:1/5  地点:大青山国际太极学校。

21届大青山讲座-16
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视频文字转换:山东潍坊于丰泉

拧毛巾,好,这个主要的毛病就是这个上面还在晃,第二个毛病呢就是这个地方还是不动,得拉开它,动,嗯,好,使劲,使劲,不要怕倒啊,出,出,不要动,这个地方到这儿来,过来,不是,这个地方到这儿来,过来,过,过,过,不要怕倒,过,过,过,过,过,过,哎,好,这边再过,过,过,过,过,过,过,哎,好,行了,可以了;

好,十点走的,好,不要动啊,哎,哎,哎,别厉害了,你现在,你现在斜了啊,哎,我给你正,你别反抗我,不要,嗯,不要反抗,一切反抗都是无效的,你会被征服的,一个笑的也没有,我背了一句星球大战的台词,你们也不笑,好,开始,好,你这个转了,

已经转到这儿了,得转到这儿,转到这儿,一直转到脚底下去,哎,是吧,多少加了一点了,好,再来,这个地方没转,呃,已经不错了,不是,问题不是很大,我把手放在你这儿,你就知道了,走,走,抗了一下,是吧,哎,好,可以了;

行,下一个,每次,今天走的呃,先看,好,于剑,好,非常好,好,你现在,继续走,继续走,现在基本上能走到这儿了,走到这儿得再走,哎,好,回,他这个转呢,转的时候,往这儿转的时候,基本上这个上面可以,转,转,往回转的时候,要从这儿开始往回转,哎,上面别管呃,把它这个劲别过来,好,再来,到了这儿的时候,你看,我把手放在这儿,

把手放在这儿,你走走试试,走不动吧,为什么呢,你这个手走了,这个手和这个肘不要走,而是这个肩和这个胸这个地方往下落,哎,它这样才对,往下落的时候不能偏了,明白什么意思呢,就是我刚才讲的这个,它就是一个杠杆,这个杠杆在这个情况下,就是拿个棍去撬,怎么撬呢,这个地方有个东西,撬的时候,好,停吧,你站那儿,可以了,

这个地方有个东西你撬,撬的时候这儿有一根棍,有个长短,有个前后,你抓着后面和中间,把这个前面塞进去,然后以它为支点,把后面撬起来,所以现在做这个圈,你看,他做这个的时候,实际上他不是撤,而是把这个手撬进去了,因为你看,我在这儿,你顶着我你试,你看我们是在头顶了,结果呢,你把这个地方一撤,你看,他手进去了,看懂了吧,

进去的时候不要这个手,哎,进去合死了,手碰着我,手背碰着我,哎,好,这个合死的唯一方法,就是把这个肘往后拉,哎,合死了,你推了这个肘它就不合死了,你试一试,是不是不合死了,是吧,把肘拉回去,好,就在这个时候,这个手呢再往我身上贴,一贴,好了,这一推就是那个棍进去之后,再一推把自己顶回来了,是怎么样呢,把后面往下一压,

哎,它才出来了,所以这个步骤是,先走前面,再定中间,再走后面,这一块叫前面,先走前面,看上去是往后,实际上是往前出的,你看,往前出的,这就叫收即是放,它出到这儿来之后,定住这儿,或者这儿,或者这儿定住,然后后面往下落,这一落他这个手就出来了,哎,就是这么一个杠杆原理,可以了;

好,好,你这个起,准备式呢,这个胯太往后了,这个胯往这个前,哎,好,在这儿行了,你这一往前,这个不要动啊,这个膝盖太落了,再提一提,不不不,往这边提,哎,但是它,拉开它,你看,你是这么样的,要开它,这一开吧,到处,都在难受,哎,然后开始,好,好,转,好,好,好,嗯,再来,哎,不要动啊,你看,身体要到这儿来,

哎,到这儿来它就难做了,走走试试,走,好,哎,得正起来,然后再,不要动,都不要动膝盖不要动,身体往下压,嗯,好,好,好,好,往外出,哎,这可以了,不要再动了,出是从这个后面往下压,往下压,出,往下压,压,压,压,压,压,你看,这个地方里面太紧了啊,它得真的压进,压下去,好,这一块太长了;

哎,停,手可以了,这个还没到位,它得继续往后转,嗯,这儿,哎,这难受了吧,哎,转,转,转,就是你这胯,横向没开,竖向,横向没开是怎么回事呢,你们练提水练多了,练提水的呢,他那个胯都会这么开,他不会这么开,这个胯呢是这么开之后呢,还要这么开,横着这个开呢,是拧毛巾开的,竖着的开呢,是提水开的,大家呢每个人都有自己的偏,

偏好吗,都喜欢这个提水,提到最后啊,提的腿长倒是很漂亮,但是站不住,好,继续来,好,走,再来,这第二个动作就很难了,再来,再来,再来,哎,你呢,现在下塌外碾,你没塌下去,你已经出去了,下一个外的时候,外的时候,这个后面没有了,你看,你现在已经是个定式了,已经完成了,你的底下,但你上面才到这儿来,为什么呢,

你前胯高后胯低,就是完成的时候,我们完成的时候,它这么撬吗,这个后面落下去了,这就是完成了,但是你手还在这儿,节奏上不对,再来,好,哎,走,这个地方,它往下一点,再往这儿转,转,哎,好,后边你不要动,不要先落下去,也得顶着,好,哎,好,走到这儿来,这个时候,手,太大了,太大了,手,哎哎,好,太大了,太大了,

你们就是,我现在,你们学拳吧,一个最大的毛病是,我每次试的什么呢,我说一个动作的时候,在我的给你的那个指令上,指的一是一寸,你们一般都出来了最少得三尺,就是我说的这个动一下,我的意思就是动一下,就是很小一点,你可能就是想跳,跳三米远,动作太大了,太极的动作非常小,就是意念,我说往前,我说往前,你先体会一下,

别往前啊,我身上和你身上是不是有啊,往前就是让你往前一点,把这些都去掉了,你不要推我,哎,往前,往前,它还有,你把所有的地方都去掉,你看,这一个大,你这么一转手,哎哎,身上不要动,身上动就跑了,哎,好了吧,你往前,,试一试,不动吧,然后,后面往下落,前面不要动,后面往下落,使劲落,使劲落,使劲落,

蹲下去,蹲,蹲,蹲,蹲,蹲,这个手就出来了,但是以后呢,你蹲的时候别偏,也别弯,就行了,所以,最难的呢就是,以后这个身体要这么走,这个太难了,一开始是这么走,这么走的时候也难,难在什么地方呢,你每次这么走的时候中间那根没了,一走它就走斜了,这一走又走斜了,将来要这个的话你更斜,你一搞,它就这样了,就是一个横向的,一个纵向的,这两个它都会斜,好了,谢谢。

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“21届大青山讲座-16”在线视频购买》上有 29 条评论

  1. 看老师给同学改姿势,自己也能学到好多东西。例如:力的走向,由胸到腹一直到脚下;出手时肩不能有顶劲,要绕过去;做拧毛巾时两个胯要向前向上填,肩不能,等等。自己在练习是要注意这些问题,慢慢体会,慢慢改正。

  2. 大家好,5月4号下午15点韩瑞教练与大家一起学习这个视频,本视频导读,给6个学员纠正基本功拧毛巾正圈,动胯、杠杆、撬动、撑开。
    这里不教拳,只是导读这个视频,不购买视频观看,是没法理解讲课内容的。
    视频通过购买才能观看全部的内容。
    大部分同学看见的是视频的花絮和文字,是学不到里面的内容的。
    可以单独购买视频(只要购买就可以永久观看),也可以办理视频套餐
    不会购买的请联系赵青云 电话:18686108820

  3. 开始在线学习这个视频,有在线的吗?在线的请到视频底下进行评论。
    练开始导读这个视频,请大家随时更新观看,可以随时写下评论,不明白的可以提问。

  4. 第2个学员纠正基本功正圈,身体不要斜、要正,老师给纠正动作的时候不要紧张,按照老师的指挥去做就可以,收肘转的时候要转到脚底下,肩也要转起来、活开。

  5. 刚才讲的这些就是一个杠杆,这个杠杆在这个情况下拿一个东西去撬,撬的时候这根棍有个长短,有个前后,抓住后面和中间,把前面塞进去,以中间为支点,把后面翘起来。

  6. 正圈的时候不是撤,而是把手撬进去,在前头顶住,把肘往里一撤手进去了,进去合死了,手背碰着对方,合死的唯一方法就是把肘往后拉,手在往对方身上一贴,一推就是这个棍进去之后,再一推把自己顶回来了。

  7. 把后面往下一压,出去,步骤是先走前面,定住中间,再走后面,肘是前面,看上去是往后,实际上是往前出的,这就叫收既是放。
    肘的位置到了之后,定住中间,后面往下落落的同时手出来,这是一个杠杆原理。

  8. 往前一点,把两个人之间的去掉,不要推,身体不要动,后面往下落, 使劲往下落的时候手出去,往下蹲的时候不要偏也不要弯。
    最后一点老师用手来讲解这个动作的理论,一个横向的,一个纵向的,这两个都会斜。

  9. 这个视频的导读基本上是这些,大家结合老师视频内容与教练导读观看,并在视频底下进行评论,感谢参加视频学习。

  10. 学习一遍
    一、上面不动下面动,动胯,不要怕倒;正圈得转到这儿,转到这儿,一直转到脚底下去,大臂不能抗;往回转的时候得从这个地方开始,要别回来,手和肘不要走,肩和胸往下落,落时不能偏了;
    二、用杠杆撬,抓着后面和中间,把前面塞进去,然后以它为支点,把前面撬起来;肘往回拉合死,推肘是合不死的;
    三、步骤,走前面,定中间,走后面;收肘收即是放,定住或中,后面往下落,力就出来了;
    四、后膝盖要开,一开到处难受;都不要动膝盖不动,往下压,出是从后面往下压;
    五、胯横的开是拧毛巾开的,竖着的开是提水开的,只练提水站不住;下塌外碾,完成时前胯高后胯低,后边不要先落下去,也得顶着;指令是一寸,做的至少是三尺,动一下不是跳三米远;往前意思是把前面的去掉 ,不是往前推,把所有去掉,手不动,后面使劲落,蹲下去手就出来了,别偏也别弯;
    开始导读学习中

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