陈中华老师在给学员调动作时，例如实用拳法一路最后动作的退步跨虎接当门炮，肩要定住，不能动，才能出现转，一般人做这个动作以为旋转了，其实是晃了，因为右肩在旋转时已经偏离了这个垂线，以煞腰压肘为例，陈中华老师右侧身体碰到我的左侧身体，一般人会使出很大的力来顶，但是陈老师反其道，走的是个空，和我形成不了力的作用，我倒的时候感觉绕着个柱子倒了。

有人问练拳是否要有根，陈老师说若有根，人就死了，站站桩，人就变成了一个桩，就不会动了，人是无根树，佛家所说的剃度就是要斩断根。

道家的发髻往上盘，这是全世界唯中国道家所有。

道家要求人上面定住，下面动开，佛家相反，下面定住，上面动开。