殷杰2017年3月22日晚课笔记

发表于 2017 年 3 月 22 日 由 殷杰 Yin Jie

     练习陈式太极拳实用拳法的基本功“螃蟹步”，注意点：每次出脚时，是沿着出脚方向后面的脚把前脚推出去，从而使得“V”形胯开成“U”形胯

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