殷杰2017年3月31日晨课笔记

1、它和后脚对拉,肩不动,手就好了,只手不肩。

2、前后定住,上下定住,特别是转弯,手指头转弯,只能转不能动。

3、用腰推而非手,即使看了3年5年7年8年,你看不出来,因为你一直相信自己的睛,你一直看到的是手把它推出去的。其实是手和对方接上,外形不变,用腰用后面打。

5、胳膊不要的太直,肘弯着,否则直了,再只能探肩了。

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