1、它和后脚对拉，肩不动，手就伸好了，只伸手不伸肩。

2、前后定住，上下定住，特别是转弯，手指头转弯，只能转不能动。

3、用腰推而非手，即使看了3年5年7年8年，你看不出来，因为你一直相信自己的眼睛，你一直看到的是手把它推出去的。其实是手和对方接上，外形不变，用腰用后面打。

5、胳膊不要伸的太直，肘弯着，否则伸直了，再伸只能探肩了。