腕和手-《太极拳对身体各部位的要求》之四

肘-《太极拳对身体各部位的要求》之三 手型为掌时,手腕、手指要伸开,伸直,使小臂 … 继续阅读腕和手-《太极拳对身体各部位的要求》之四