讲解: 陈中华   片长: 8 分钟   语言:中文   年代: 2016  难度:1/5

视频文字转换：王琳

过来，哎、放他手上，微微斜一点，顶住了你试，你们那都是有这个，然后有的人可能更大，有的人可能会有这个，现在你试试这个，没动过吧！固定之后住后转，就是不能有晃，我们晃是非常多的，就是想让它固定住还动，固定住动就是转所以常人固定住了，没有经过训练就不会动了，不动的时候就不会固定了。

你们用六封四闭体会这个动作，底下那，就是练这个东西，下去，练练试试，哎、转大了，就你这转大了，转大了你别的地方补偿不够，它就一拉斜了，就是转的时候，它、它、它、它、它都在感觉一样大小，均衡啊！唵、力量不够，力量不够，太轻松了，力量不够什么意思?你这一试觉得对方力量很大顶上来，怎么样哪？是用转把它转起来的，哎、你还是力量不够，力量不够就是你手上有动作，手上也有动作。

你们再看，都不行，你看这个意念昂，抓住对方了，他很松，我这么已做哎，把他拉紧了，它现在不允许我动了，你们到这来还在做这个，像还能出去一样，它这个地方好像就说20斤重，它已到这来到了150斤了，这样出不去了，怎么办呢？你看，转出去了，老想这样，老想这样，这样与对方你能行吗？

你明白嘛！你试，就是轻松的，你看，松松在松，这个都行，但实际上我一碰你，不用顶，你就一下紧了，哎、你紧住了，哎、你看，出不去了，是吧！怎么办呢？你看，我的肩，我的胯，是不是这个肩和胯，这么出来了，就是你们一定在做到一搭手以后在，摸一摸定死了，然后再里面往外顶，看出来吧！

你摸着个肚子，两个手，你看，一搭手，很简单，但是已到这来，对方不让了，这儿推不动他了，它两紧起来了，然后你试，紧起来后你试，你没有这个，对方他不可能就败了，明白了吧！

你看，我给你试，抱我肚子你试，这来，后手往后，哎好，使上劲，使上劲哎好昂，这是手吧!你把这手放在这，哎对，你看，顶住了，顶了吧！不管用了，你试我肚子，哎、已到这来手顶住了，哎、使住劲，哎、给你试试这个劲，嗯嗯，有劲了吧！这一下它顶上来，我在这样不管用吧！

而是你看我的肚子，你看，肚子是转，使了劲，就是你们说它要有扭鋸，正常的转是晃悠的，用的时候出不来劲的，哎、就是这个都起固定了，1、2、3、就是这三个个都一起固定住了，用它顶出去，哎、定住去了，这儿顶住了，感觉到了吧！所以这个一点是和地对上了，你只要有个地方松开了，那个力就从哪出去了。

你试一试，上边这也跑了，你试一试，跑了，你手放着你试，放里边，你看，跑了，跑了，哎我还不会做你那个跑了，你看它是空着下去的，它是空着下去的，要有这个就跑了，所有拉开的东西它是变弧，没有直着的，你这个力不对，你这个地方一动也不动，它力在在这往这打，哎、你看你动力，你里边出不了内里，知道什么意思吧！

它力就是压缩，你们搞的是搞机器的，你们这些是搞机器的，唵、唵、啊噢，你是那个做烧饼的啊，刚才那个跟我说了，噢做烧饼的没有压力啊！唵，什么什么，就是你任何东西，它没有压力它什么也没有，所有好的东西它都是压力大，听懂了吧！你不能用，黄瓜做建筑，它太松了，它就是。

你一一步步的看，你用木头就可以做日常的这些生活的东西，以为你家了就这些人，它没有多大的压力，因为木头的压力，它就比水果的压力大多了，它就很结实，但是你如果用它拿起来打人，是人就受伤了，这木头也就断了。那你就在用铁的，钢的，那铁的、钢的、木头的、水果的，你化验一下。

让科学家看，可就是同样体积的东西，它里面东西少，就是你这一个香蕉，这么大的东西就说水果，你让它自己长的，我们就说细胞吧！它一共有一百万个细胞，但是那你用钢做这个香蕉形的东西，里面的细胞有20个亿，它挤在这个，它压力很大，它就很结实。

所以那你就松了，它就没有太大的压力，所以做动作，你还是松的，那就不知道自己会怎么产生压力，你这个压力还是不够，是吧！你看就是你出来在劲，从外边都漏了，外边不能让它漏。

就是学会让自己，就是大家练太极的人都不明白，他都认为是放松，实际上它是什么哪？要努劲，努力的努，就把那个劲挤在里面挤不出来，你还在录是吧!说这个话没有关系，就是拉不出屎来，就是呼吸喘不过起来。