2017.09.14的课是：

“定住两头动中间-3-2014年”在线视频

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请大家在十四号之前先看看这个视频。

请注意一下几点：

• 两头是指哪里？
• 定哪一点？

2017.09.08 微信讲课

 

下面是2017.09.14上课记录。这里提供给大家作为课堂内容参考：

整理人：赵青云

陈旭：大家好，还有二十分钟上课。这是第三节课的内容，https://www.zhenbudong.cn/archives/32215“推和拉的机理1-即墨15”在线视频。与本节课无关。

 

今天学习这个视频：“定住两头动中间-3-2014年”在线视频购买：https://www.zhenbudong.cn/archives/11271

2017年9月14日上午11点至12点由陈旭教练讲解这个视频。

马上开始了。大家看过视频了吗？

今天掌握实用拳法术语：

结构力。

铡刀，剪刀。

复习：三角形结构力，推和拉的机理。真不动，连接，不动。

视频中：老师给赵晓宁，魏孝秋，陶军做动作演示和讲解。

• 铡刀的力。

我们可以把自己的身上的部位配合到图片上的相应位置。

后脚在铡刀“0”的连接处

前脚在地上这条线的最远端。

前手在铡刀手柄的位置。

 

大家看到视频中老师两人的动作演示了吗？

 

可以模仿视频中的动作：找一个配合的人在中间。前手和后脚连接在铡刀这条线上面。后脚和前脚连接到地上这条线上面。两脚的这条线不动，前手和后脚的这条线往下切。

 

难点：

• 后脚负责两条线的连接，控制两条线。
• 铡刀的那条线定不住，容易松动。
• 在实际运用中两条线建立不了关系，不能相合。

 

注意后脚，要扣进来，和基本功的站法是一样的。

 

大家配合上图片和视频上的内容，五分钟后提出不明白的问题。

 

杨贵东-日照：用文字教课啊！我还以为是视频呢

 

陈旭：要确保你看了视频和我的讲解。是视频，视频链接已经发在群里了。

 

陈锦培-香港：请问如何定住中间走两头？

陈旭：先提问我提到内容中的问题。

 

郑宇剑-泉州：第一个动作陈老师的手在对方两手之间，应该是是横向的力。而上图所示应该是上下的力。

 

陈旭： 把注意力放在老师说的话上面，手放在一个固定点上。没说在对方两手之间

 

董鸿-五莲：陈教练F2是胯吗？还是接触点？

陈旭：是铡刀的这条线。

 

董鸿-五莲：整条线

 

高兴平-莱芜：定住两头动中间，而这个铡刀图是动的一头,而不是中间

陈中华：问的好。但是还要仔细想想。

 

 

 

 

 

 

陈旭：这是我讲的第一个内容：定住中间动两头。

徐广军-沈阳：手向下压时是开前胯还是开后胯？

陈旭：没讲胯的问题。

燕来森-东营：如铡刀图所示，要发力的时候，两脚、两肩和前手都固定住吗？除此之外还有哪个点需要定住？

陈旭：不发力，就是闸刀往下切。

燕来森-东营：两条线要保持在一个平面上，对吗？

陈旭：对，放在两堵墙的夹缝里。

王文涛-湖北恩施：两条线是不是后脚与前手一条线，后脚与前脚也联成一条线，这两条线都要拉紧是不？陈教练

陈旭：对。

陈旭：@董玲~日照 前手和后脚要连在一条线上，后脚与前脚也是连在一条线上。

高兴平-莱芜：我们是不是可以把这个铡刀变形,定住后脚和前手,中间向这条线上并呢？这也是铡刀。

陈旭：铡刀能变形吗？

 

董玲-日照：肘下压的同时后脚吃力，对吗？铡刀手柄在肘上？

陈旭： 我讲的是大的原则，你想的是局部动作。

王金宜-北京：铡刀往下切的力是手和后脚保持不动下压身体出来的，还是别的部位发力？

陈旭： 往下的力需要找一个部位领劲，可以是肘，可以是腰。

王金宜-北京：明白了，就是一个部位领着这条线，还是一个整体。

陈旭：对

陈旭：现在再去看视频，把自己想想成老师。风变成太阳，才能明白太阳说的话。发和收。

庄严-泉州：陈老师说手在接触的那个点不动，我觉得是第一难点。也是两点不动的其中一点。这是我今天学到的第一条。

 

陈旭：回到视频的题目：定住两头动中间。定住的两头是三角形中最远的两头。这两头之间的连线是虚线，用中间的连接部位打两头。老师给陶军演示讲解的是定住两头，动中间。

 

马俊勇-河北阜城：铡刀，是向下的切压力。怎样把横力和竖力，通过身体齿轮转换？

陈旭：没看明白你说的问题。你说的问题和我讲的不沾边

马俊勇-河北阜城： 我在模仿铡刀力。

董玲-日照：用中间的连接部位打两头，也就是连接部位往虚线合？

杨贵东-日照：定住两头，这里的两头是不是前手和后脚？动的是腰或者是肘吗？

石紫文-泉州：前手和后脚成直线，要下压前手和前脚要垂直，圆圈为转换方向支点，可向前推也可向下压，是这个道理吗？

徐敬鹏-安徽淮北：往下的力需要找一个部位领劲，可以是肘，可以是腰。

这点很关键，领劲的是部位对方的接触点吧，看接触点在哪用哪领劲。

陈旭: 老师让对方抓住自己的手，老师的手保持不动，与自己的后脚或者前脚连接在一条线上，手的部位是“不动”，脚放在地上是“真不动”，中间的可以选择肘，肘是中间的连接，用肘打两头。

可以拿两根筷子或者两支笔，这样放着

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

可以看到两支笔是没有关系的。

 

杨贵东-日照：，我是不是可以这样理解，手的部位可能会动，但我尽量保持一个点。然后呢？

陈旭：在地上的我们可以假设为脚。左手拿着的这一头是前手。

中间空着的地方是关节。

杨贵东-日照：动的是两支笔的连接点。

陈旭：

这张图是两支笔来回找，找到了连接点。就可以是中间了。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

这样就可以用中间打两头了。

 

难点

• 前手固定不住。只有前手固定了，才能找到与后脚的这条线。
• 中间的关节不开。关节不开对不准，也不会用力。
• 前手到后脚的线是存在的，但是你看不见，看不见的东西你是没法记住的

 

定住的两头是三角形中最远的两头。这两头之间的连线是虚线，用中间的连接部位打两头。

不明白的请看推和拉的机理视频。

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三角形结构力

往回收的都是铡刀力或者剪刀力。

往外出的可以是定住两头动中间或者是定住中间动两头。

这一部分的内容，大家可以提问

马俊勇-河北阜城： 铡刀力，我们实用拳讲身体中有一条斜线，也就是发力线。我是不是可以简单的理解成发力线就是铡刀刃。整个发力线向下发力。

陈旭：实用拳法不发力。你说的名词在我这里都没有。

定住两头动中间还有问题吗？

陈中华：发力是很多普通动作的总和结果。不是直接的单一动作。在现在这个层次，我们可以简单的理解为不发力，没有发力。

陈旭：老师，记住了。

杨贵东-日照：老师肘和腰可不可以一起动啊?

陈旭：往一个方向动就是双重。

沈广军-沈阳：视频中老师用肘压魏的肩，不动点是肘还是手？

陈旭: 视频中老师说：前手和后脚连在一条线，这条线不动。

王金宜-北京：手上的那个点在虚线上移动，算是轨道上的不动吧？

陈旭：对。

高兴平-莱芜：这两点的距离一定是这个特定动作里最长的距离？

陈旭： 是三角形里最长的边。

陈中华：上面提到领劲：

https://www.zhenbudong.cn/archives/7086

“领劲” 视频购买

杨贵东-日照：也就是说肘和腰可以一起动，但必须向同一个方向动。

陈旭： 同一个方向动就是双重，双重是错误的。

马帅-德州：在一条线上下压，这条线上的部位有没有转动？

陈旭：午餐的时候用筷子夹菜的时候看看是怎样的。

陈中华: @高兴平—莱芜 铡刀铡东西的时候两头是不动的。是被铡的那个东西的那个地方动。

李金凤-东营：陈教练：这就相当于我们做六封四闭时手腕定住不动肘往里合合到线上以后登后脚把力放出去啊？

陈旭： 对。

徐广军-沈阳：被铡的的地方是接触点吗？

陈旭：老师的话是说明书。直接记住就可以。

上面提到领劲：

https://www.zhenbudong.cn/archives/7086

课后作业，自学这个视频。

 

今天的课到此结束，谢谢大家。谢谢师父参与。

 

高兴平-莱芜：前手是单固定是不动,后脚是双固定是真不动,而真正动的是中间被铡的东西。谢谢师父!谢谢陈教练!

 

马俊勇-河北阜城: 今天掌握实用拳法术语：

结构力。

铡刀，剪刀。

复习：三角形结构力，推和拉的机理。真不动，连接，不动。

这是今天的教学题纲呀？

陈旭：不是提纲，是要掌握的术语。

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