“北京讲座2017.07.05-7”在线视频购买


陈中华老师2017年七月五日北京讲座视频。
讲解: 陈中华   片长: 10 分钟   语言:中文   年代: 2017  难度:2/5  地点:北京陈中华太极教学点

北京讲座2017.07.05-7
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视频文字转换:山东潍坊于丰泉
一定要定住头,你们现在都定不住。过去没练过。……,
(学员)是啊。
定住就浑身难受。
(学员)是啊。
好,哎,我给大家演示一下它实际是个什么情况。你来推我,在这儿别着急。
(学员)大家不用,
(学员)离远点儿。
……,推吧,看到这个动作了吧。……,推,看,是这么样的。现在看,然后你看。如果这儿跟着走了,你试。
是不是已经没劲儿了?

(学员)嗯,

就是全散了,他就进来了。我们实际上怎么样?你现在不要过来。对方一推,你看。头是在这儿的,然后你看上步,还在这儿,又上步还在这儿,最后,啪,换了位了,所以前两个动作他头没动。现在你看,做动作你看,你动了,别着急。怎么样才能不动,谁知道?肩开了。肩开了是什么呢,你看。你来抓我,来推我,你看现在。把手放这儿,……,这两个它是一起的,就没开。推你试,
(学员)啊,啊,啊,
现在你推,你试,你看。
(学员)啊,啊,啊,
开了就是它动的时候它没动,它动的时候,再一个你看,你抓着我这儿,在这儿吧,你看。
(学员)啊,啊!
正常他是一块走的。
(学员)啊,对,对,对。
所以这个关节一定要打开。打不开头分离不出来。
(学员)嗯,嗯。
分离不出来的话,我们的头就没了,没了是什么意思?就是头不坐在肩上了。所以这个拳里面讲的很简单。但是呢,把它练出来就不简单了。拳里面讲的这个拳的最高境界是什么?你们知道太极拳的最高境界吗?
(学员)虚灵顶劲。
嗯?
(学员)虚灵顶劲。
不是,拳的最高境界,我给大家说一说,你们记下来,它很重要。都交钱了吗?没交钱的话,
(学员们)哈哈哈。
(学员)交了。
最高境界叫上面的在上面,底下的在底下,里面是在里面,外面是在外面,左边的在左边,右边的在右边。……
(学员们)哈哈哈哈。
(学员)才六七位,六七位啊,
但是按照这个东西,你就没法打拳了。
(学员)哎,
打拳就错了位了。一错了位就叫什么?
(学员)不大……
我们拳里叫什么,叫打了,打了结。
(学员)嗯。
就是一个心结的结给打了一个
(学员)嗯,嗯。
所以我们练拳叫什么呢?练拳叫梳头,就是头发不能打结,要把它梳开。用头发说形象,实际上是把身体给梳起、梳开,我们正常的人,一做动作你看,他害怕对方,他来这个,这就打了一个结。
(学员)嗯,嗯。
我们呢需要动,它要这么动,你看,如果这样就不对了,你看现在,
一开一合一呼一吸,它不是说一吹它就变了一个形,一吹又变了一个形,不能变形,只能变大变小,你看,现在大家看我的手,这是不对的,怎么办呢?你看手永远要在外面,现在看这个,是不是手,你们量一量我这两个手的距离和我这两个肘的距离,手是在外面的,
(学员)嗯,嗯。
包括在这儿,你们现在看,手是在外面的。然后呢,走到这儿来,你看手是在外面的,你看,是不是还在外面啊?到这儿时,你再量一量这两个肘是很大吧,但是这两个的距离和手的距离,它还在里面。听懂了吧?
(学员)听懂了
两个肘还是比两个手小,长的是在外面,
(学员)啊,啊!
短的是在里面。小到这儿来,你看,这个肘还是比手短。如果这样就完了。
(学员)嗯,嗯。
所以这个,不说什么拳种,你们看,是不是两个肘小?
(学员)嗯,嗯,嗯,对。
如果到了这儿来就麻烦了。
(学员)嗯,嗯,啊,啊!
所以怎么样呢?你快点看。就扇自己耳光了。
(学员)嗯,嗯。
动作一加速你就打自己了。
(学员)嗯,嗯。
所以这个你看一加速,他这还是打。你看,啪,绝对不能这样。
(学员)嗯,嗯,
所以这些动作要求做到了,你就没法打拳了,并且你要打一趟拳,就是你们十年之后要是能打下一套拳来,我付给你钱。
(学员)嗯,嗯。
只能打几个动作,然后说我不按要求了。下面的我自己随便打。过一会儿我缓过劲儿来了,我再打几个好的动作,因为你按照标准打两三个动作,你就已经趴下,得睡半个小时啊。因为你已经累的不行了。
(学员)嗯。
就是按照要求他不能起伏,你看,我们到这儿来,他不能够。他得这么样拧出来,这个里面他不能动。然后你看上这个步,你看我这个中心。动了吧?你过来个人,扶着我这儿,轻轻的扶着。哎,就这么一扶你试,感觉到了吧,但是现在,我上的时候你看,我这个地方一吸,这个劲儿过来没有。但是出的时候你看,动过吗?
(学员)没有。
然后它过来,就是出来一点,你知道我里面得用多大的力才能把它放出去吗?就是这个地方要是没有力的话,你们过来个人试一试,慢点儿,你都已经试了很多次了,你来试,你扶着我肚子丹田,使上点劲儿。往后一点儿,因为我要出腿。就在这儿,你看,是不是动了?现在你再试,动了吗?
(学员)没动。
没动吧,但是,你看就在这个时候,你再抓着我的膝盖你试,两个手,动了吧?
(学员)动了。
现在你试动了没有?
(学员)没动。
为了做到每一个动作,有一个点是不动的,要这来回的换,换到最后,这才叫什么?
(学员)一动不动
嗯?
(学员)一动不动
节节贯穿节节贯穿就是像那个坦克的履带,它只有一个是碰着这个齿轮的,它碰上,但是到了这儿来它碰上,到了这儿来它碰上。你看哪一个,只有这一个有力。别的都是往后转,所以就是每一节都得从这一个点上过去。所以这样做出来,这个动作是天衣无的。它是连在一起的,没有。就是包括这么个动作,你看,啪,这一出来,整个上,你们看这个地方,一定会有这个东西。要是让这儿不出,我现在明确的告诉大家,这个地球上只有洪老师一个人能做到。他到65岁还那能做到,我练了40年做不到。你们看为什么,不能起来,不能往前去,你这个步你看怎么个上法?起来了吧?往前了吧?一动不动,你们过来,有人来试试我的小腿儿。但是你别悠我,你就扶着你试,唉,大腿也可以来试,唉,丹田也可以试。但是呢你别推,你两边抓着就不推了,你可以用力,但是你别给我换位。哎,就是这个时候我上步的时候,自然会做这个,明白吧,现在不做这个了。
(学员)唉呀。
(学员)啊!
它是这样的,感觉到了吧。
(学员)感觉到了。
现在我再做,你们来看,就是你没看他有多大的劲儿。就是想上这一步的时候,这里面就像一个很大的电机在转,这一转里面是钢筋在拉他,一拉看这个抓地了吧。能看出来抓地了,这个时候站不住了。洪老师能很轻松的上来,还能在这地方停留1/8秒呢。在空中停这一下,你知道里面内力有多大吗?
(学员)嗯,嗯,
上千斤的力啊!就是这个动作你们要能上去的话。这跟人推手就无敌了,为什么?再也不顶了,是自己做动作,我们所有的上步的动作不和对方顶上,你上不去。但是你顶上了,人家不让你上。
(学员)对。
我自己做动作,在空中自己做的,没有借任何的力,这是第一个动作你们要会。我可以给你们看洪老师这个动作是怎么做的,他这个动作在这儿,这个地方一动不动他能把腿上去。
(学员)啊呀,
(学员)这个90度了。
就这时候,我上上你们看一看呃。过来个人,屁股是要翻天的。
(学员)哈哈。
为什么?它只要不往前靠,一动也不动。所以你能上去,这功夫是常人能做得了的吗?为什么他手一你就得倒,他里面有多大的力。
(学员)啊!
就是里面的钢筋,里面的筋腱肌肉。他练出多少力来。就是这个动作,你们把这个地方平了,上上步试一试。
凌教练)都散开,……
就是两个要求,一是这儿不能起来,这儿不能往前。你试一试,

(学员)做不了啊,

不是,有一个人给你点着别,你试你就知道了。
(学员们)哈哈哈哈。
他年轻人比那个我们,他身上就是柔软。
(孙老师)对啊。
一是柔软,二是有力。哎,是吧,这是第一个动作。再给大家讲第二个动作。

 

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  1. 练拳的最高难度08:44-09:04,,在这里我检讨一下,没有保护好师父是我的过错.但是就动作的要求来说,也让我们知道了拳的最高难度是什么.这不是常人可以做到,但凡做的能接近,没练的人就抵挡不了.

  2. 身上的感受我们来看看师父的原话:就是想上步的时候,你想一个大的电机在转,转,底下是钢筋在拉它。这一拉你看,五指一抓地吧!这时候站不住了。洪老师他能轻松的上来,还能在这个地方站八分之一秒。空中停这一下,你知道里面内力有多大?上千斤的力。就这个动作你们要能上去,跟人推手你就无敌了。为什么?再也不顶了,动作是自己做的。

  3. 07:00-08:34金刚倒碓上步是拳里上步的一个缩影:要求是,头不能起伏,中轴不能往前,小腿和大腿的夹角是90度,大腿和身体的夹角是90度,师父在视频中说:只有洪老师太能做到这一步,并且是练到了65岁才做到的,师父练了40年还没有做到.

  4. 给大家一个赚钱的方法,在十年之后能按照实用拳法的要求打下一套拳,师父会付给你钱,希望大家可以努力加油,后面会有金刚倒碓的演示和上步的要求讲解,您就可以知道难度有多大,但希望大家一起迎难而上.

  5. 03:46-04:32 用拦擦衣的例子来给大家讲解手在外面,肘在里面是怎么做的!刚刚师父说的拳的最高境界里有,外面的在外面,里面的在里面,手永远在外面,肘永远在手的里面

  6. 师父在这一段给大家说了练拳就是梳头的理论,就是梳理自己的身体不打结,身体最大的结是肩和胯这两个关节,身体害怕就会发紧,后面师父又说了气球的理论,我们吹气球的时候,正常的气球会同步变大或者变小,那么在气球的中间拿绳子绑上一个结再吹的话,没有结的地方还是会同步变大和变小,有结的地方是没有变化的,我们练拳就是把气球的绳子先梳掉再吹气.

  7. 拳的最高境界是上面的在上面,底下的在底下,里面的在里面,外面的在外面,左边的在左边,右边的在右边。 这是重要的点需要我们记下来.
    按照这个要求我们就没法打拳了,所以我们一打拳就错了位,一错了位就打了结,

  8. 肩开不是晃动,我们拳里讲的开是指一个相对的概念,就是参照物来对照的,开的具体表现就是产生了距离,定住了两个点,这两点之间距离发生改变就是开,在推手中的表现就是和对手接触的点不动,没有接触的点与接触点拉开了距离就是开,所以我们看师父让同学通过手指的定位来确认开与没开的区别,这个点的确认是为了让同学准确的看师父要讲的点,而不是大家认为自己看到的点.

  9. 上节课我们在“北京讲座2017.07.05-6”在线视频购买 学习到了中轴的上中下三个位置和它们的主次关系,我们来看看一下视频的开始到01:26 继续给大家示范了头没动的演示,头是总司令,其他地方动了,头也不能动.
    那么怎么样头才能不动?
    开了头就不动了.

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