2018.03.11微信讲课

https://www.zhenbudong.cn/archives/71212018.03.11的课。请大家在3月11日之前先行学习这两个视频,2018年3月11日晚上19:00至20:00,由韩瑞教练讲解。请预先把心得体会和问题发表在购买页评论栏里。

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2018.03.07微信讲课

下面是2018.03.1上课记录。这里提供给大家作为课堂内容参考:

  • 韩瑞:大家晚上好 ,我们一会上课,有在线的吗?

在这个视频当中老师讲到了“拉筋”开垮与抬腿、劈叉,动作灵活的关系与区别,以及道家的一些理论。

首先陈老师讲到,我们所谓的“拉筋”就是开垮,筋拉开了垮就松了,不是松垮,松了之后他能开,松是其中的一个办法,他就能开,为了开能拉这个筋。

陈老师讲了一个故事,老师有一个师兄,他是练外家拳的,他问洪师爷,老师我一搬自己的腿能把它搬到头顶上算不算开垮?老师回答到、不算,然后又问到、我一腿在地上坐了一个劈叉算不算开垮?老师回答道、不算。

腿上的动作不管做到怎么样,你会劈叉,就叫会劈叉,不叫会开垮,开垮与劈叉不是一回事,他不是身体的某个地方,随便做个动作。

开垮就是在站好做动作的情况下前垮憋死了,一转,到后垮“憋死了”在转,两个垮是可以来回转换的,是憋不死的,是这样的,不是说你能多灵活。

把我们能有棱角的关节,变成没有棱角的关节,就是一个万向的承,不能是有向的,堵死了,把它变成一个万向的,我们是练的这个东西,练到最后身体要做到不打结

老师讲到在推手当中,身体打了一个结,不会动了,被别人给推倒了,练到最后身体没有堵的地方,全身都不打结,对方是找不到。

这是第一段的信息,大家有问题吗?

 

薛亮亮-泉州:“两个垮是可以来回转换的,是憋不死的,是这样的,不是说你能多灵活。”是否就是指腰裆转换

韩瑞:对。

 

继续讲第二段。

 

全身的关节都没有堵的地方,都得拉开

老师讲到拉长的目的,让我们的身体有了一定的长度,有了一定的柔韧度,所以我们以后的动作能做得出来,如果你想偷一点懒,将来你得吃点苦,你现在练的时候偷点懒,到台上就得吃点苦,一上去就倒了,因为你的长度不够,你的柔韧性不够,我们不是专门的练柔韧性与长度,但是我们得有,有了的话做动作,他都有要求,要不然的话做不出来。

老师继续讲道拉长拉长这个东西,你想偷点懒让它短一点怎么样?他有一个度,什么度呢?老师举个例子,拉长和练拳的功夫一样,练拳得功是什么?就是练到了上了身了,得到功了,就是你已经不是99度,是100度,可能在有些气候不正常的情况下,70度也是开的,99度水不开,100度水是开的。

老师讲到,随便做一个动作,拉开了吗?没有,拉开是身体里面没有空隙了,身体不动手把身体里面拉开,随便做一个动作,没拉到是不可以的,所以要把身体拉开了,拉着了。

开一定得拉开,老师回答了刚才的学员提到的问题,拉开了就是累,不拉开不累。

老师举了个例子,真正把身体所有的关节拉开,关节里边存了很多秘密,老师讲到,每家人里面都有一个小屋,打开看看,里面都是脏东西,我们的身体里面也有,都在关节里面,每天吃的坏东西,都在身体里面消化不了,都在关节里面,慢慢的你就老了。

身体的拉开松开就是里面的脏东西出来了,脏东西出来了,就感觉身体像中了毒一样很累,累是个好事,就是释放出来了,老师借这个例子回答了刚才的同学提出拉开的问题,拉开是很累的。

 

第三段老师讲到了道家的思想,间接的回答了学员的问题。

 

老师讲到我们道家练的东西练到最后大家知道练的什么吗?道家的中心思想要长生不老,长生不老是怎么修炼的?不是随便练一套拳就可以的,要练到什么程度?大家知道有一个特别的方法修炼,或者在电影上看到,要炼出一粒丹,老师对现场的学员讲到你们可能都不信,练丹,丹是什么?丹是“毒药”,丹是什么造的、雄黄水银、铅、碳,这些东西都是毒药,为什么我们要吃毒药呢?服毒不是自杀,是干什么呢?是你练到了一定的情况下,全身的毒,如果你现在50岁,50年的毒,在身上一下只发出来了,发出来怎么办?赶紧吞上这个丹,这个丹也是毒,这两个毒在一起一综合,身体变成了脱胎换骨,成了一个幼儿。

如果你这个时候练出来了,不服这个丹,全身都是毒,得病了,如果不练功,偷个懒,能不能服这个丹?服两粒差不多、服上三粒人就死了,中国古代皇帝都是吃丹吃死的,一般的没有超过50岁,他为什么呢?这个丹是个毒,这个毒是来克身上的毒,他这个身上从来没有练过,毒也没放出来,他吃上一个丹之后,他就死了,这个丹的问题在中国是解决不了的,因为他老想吃好东西,好东西吃上去,他得有别的东西跟他配合。

 

这是这个视频老师讲的信息,大家可以提问,可以讨论。

 

马俊勇-河北阜城:怎样验证身体中有丹毒?又怎样解决身体中的丹毒?

韩瑞: 可以说、通过长时间练习,你练出功夫来了,丹田的力收进来,在放出去,参考力的丹田进出视频。

马俊勇-河北阜城: 这个视频我看过,里面没讲丹毒。解决丹毒是有特别的好方法哪?

韩瑞:“毒”是一个比喻,并不是真正的中“毒”。

 

庄汉亭 在 2017 年 4 月 6 日 @ 下午 7:14 上的评论

 

拉开是物理学上的真正的拉开。不是自己“感觉”的拉开。关节是身体“毒”蓄积部位,丹是外“毒”,服丹是身体内毒和外毒起作用时刻。

 

袁涛 在 2017 年 4 月 6 日 @ 下午 8:06 上的评论

 

《拉和开》,身体需要拉才能开,拉是过程,开是结果。只有当身体关节都拉开了,功夫就上身了,身体就不打结了,对外来力量就能运化了

 

刘 宝军 在 2018 年 3 月 9 日 @ 下午 11:12 上的评论

 

老师讲了拳法的“”拉和开‘’,只有我们身体关节都拉开了,身上就不打结,练拳也就有了长度,在推手中就能拉开能运化自如,但是拉开需要一个很痛苦的过程,必须坚持住!

 

唐 冬生 在 2018 年 3 月 10 日 @ 上午 4:42 上的评论

 

陈老师把实用拳法里的拉与开说精细,只有拉,才能开,才会使身体节节贯穿,才能做出常人不能理解的动作。

 

白 树国 在 2018 年 3 月 10 日 @ 下午 12:03 上的评论

 

陈老师讲了实用拳法里的拉和开,只有拉开关节才能做动作到位

 

江庆森-福建古田: 怎么拉,拉橡皮筋行不行?

韩瑞:以,详情参考视频正反圈劲路练习。

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徐 敬鹏 在 2018 年 3 月 11 日 @ 下午 6:28 上的评论

 

开不是松。从不开到开的过程,需要拉关节。拉关节练功的过程很累,但不能偷懒。偷懒不累没有作用。

 

江庆森-福建古田:规范打套路能不能拉开

韩瑞:按规矩练、坚持练、能拉开的。

 

马俊勇-河北阜城:有特别的药物呀??

韩瑞:就是吃的动西,你得消化他,通过练拳得功,排毒,吃多了,不练,毒在体内,消化不了,就不好了。王 秀琼 在 2018 年 3 月 11 日 @ 下午 7:14 上的评论

 

把跨练开,把有棱角的练没掉

 

唐中平-重庆:拉是练的过程,开是拉的结果,拉的积累的表现是开的多少。

 

韩瑞:有时候练拳不是太明白,但是一直按照老师讲的去练,一定不要加上自己的东西。

 

王献让-郑州: 前胯,后胯是指哪里呀?

韩瑞:哪个胯都可以,就像练基本功一样,哪个手在前面,哪个垮就是前垮。

 

好,这节课讲到这里,谢谢大家参加。

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2018.03.11微信讲课》上有 1 条评论

  1. 听老师的话,遵守规矩。通过坚持不断的拉,渐渐得到开。通过渐渐的开,再得到渐渐的转。再通过转动磨去骨节上的楞角,最终达到万向承的转。旋转是我们实用拳的核心,六字箴言“旋转开胯不动”字字真。我们的开不同于其他体育健身相目的开,是遵循实用太极拳法规矩中的开,是为了旋转开胯不动中的开。通过一路二路盘架子去寻找太极拳的基因。中华文化博大精深,老师最后又讲到了丹毒的问题,怎样解决练功产生的丹毒呢?

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