“北京第九届讲座9”在线视频购买


讲解: 陈中华   片长: 10 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:1/5

北京第九届讲座9
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视频文字转换:天津葛明

陈老师:是肩,肘肩胯看。能看出来吧。看出来什么了。

学员:不动

陈老师:唉,他一动不动。先微微的。唉,不不。先微微的往后拉,拉肘。唉,就是拉的这有点劲儿就行了。别松着走拉,唉。对对。慢点。不不,慢点。不要动。拉肘。不要动。只拉肘。唉,你试。好了。唉,再来。好好听啊。一动别动,全身都不要动,拉肘。哎呀。

学员:拉肘,光拉肘。

陈老师一动不动啊。拉肘。哎呀。

学员:上去干嘛啊。

学员:我拉你啊。拉手拉手。

陈老师:你听我说的。拉肘。

学员:好明白了。

陈老师:好好。现在肘和手感到吃上力了吧。然后呢,用那个肚子里面的肌肉,把自己拉上来。唉。这就对了。明白了吧。唉,对。唉,对。是吧自己像这个,这个东西叫什么?

学员:引体向上。

陈老师:引体向上一样。是先用这个地方使点劲儿,然后这地方这样来的。引体向上是上的。这个是前后的。所以你看,一搭手你看。你别,不用。把手放这。你不用管,我给你帮你忙。你不要紧张啊。我一搭手。你呢,我一使劲儿,你把自己拉。你试,过来了。不要怕。啊,来。来啊。不要动。

进来棚。这个整个这个躯干一动不动啊。一动不动。啊,不动。过来扶着它。在蹲一下。蹲一下。你再蹲。好。压住他的肩。好,把手出去。唉。唉,不对。这么。唉。你再试。看。唉,压住他肩啊。,你试。它里面有个坡,是造出个坡来。是因为你压住了。你看。“哈”“哈,哈”看,“哈”“哈”

是不是里面不能动啊。做这个动作。啊,男女都得做。为什么。这个动作练这块肌肉。啊,很好。好。唉,咱这个圈啊。你看。就是这么个东西。他是斜着的,就是你看。唉。做这个动作。作五十。

和这个一定要平他才有劲儿。唉。平的时候对方是摸不着的,他是个墙。只要是有个棱角,出来一点东西对方就摸着了。明白吧。你看你试。我现在就是往前走。不平,看出来不平了吧。你看平着走他堵不住。并且你为什么堵不住。什么也试不着。嗯。随便,你看在这,看都不平是吧,平就是以他来开始你看。

知道为什么吗?什么你也试不着。嗯。我要走个横你看。不管用,让下也不管用。就是平着走你试。嗯。我就胳膊平着走我要准备。没平。看现在平着走你试试。是吧。所以这个走平。现在看我的腿啊。看这。如果有一点这个。你看。受力了。受力了。看受力了。一动也不动过来了。看出来了吧。

学员:这一根针。

陈老师:唉,所以你看我们打的是这。你看,这有,这有。实际上不是这。也不是这。就在这。唉。

学员:指哪打哪。

陈老师:嗯。我给你轻轻试吧。你看往你身上走了。不行。落了不行。了不行。就是直着走。不是,那是你自己。你没练过你,他不习惯,他害怕。平的。看。嗯,他微微有一点就不行了。你看,人对方是带着劲儿的。这个是不是已经败了。看看。“哈”唉,一动都不能动。我让你,轻轻的走你试。

看啊。不行。不行。你看。

学员:哎呦。

陈老师:啊。没事吧。

学员:没事没事没事。

陈老师:就是你看,看这。“哈”如果带了一点这个。他就对方就进来了。

学员:动的时候没有感觉

陈老师:嗯?

学员:您发那下。

陈老师:平的么。就这个事儿非常重要。所以呢,你看。看。嗯哼。怎么都可以。但一定不能这样。所以这一个动作再练。这就行。啊,这个动作是很难的。为什么?不上肩,你心里很难受。你老想这么上肩,一上肩就没力了。你看,他做这动作。你看。就这么样简单。然后“啪”一打就行了。他一过来一手就行了。嗯。唉,又出来了。

孙老师:真要做好了,你不动他就吓出去。

陈老师:啊,那是啊。他这是斜的么。嗯。就是这个地方。唉。再来,是吧。胯没出来肩出来了。唉,你故意的往后躺一躺。不用怕。做。唉不是,往后躺。故意的往后躺一下。不用怕。唉,唉。不是不是。往这后。唉,我是你前边,往后躺。唉对。你看这个时候,你不要起来,就是这么样。就这样啊。手你试。

唉,不。不要过来。抓住他。唉不是。抓住他胸。你手就是了。唉。你看,他还是过。嗯,先别管,先别管。你手。你看他开始跟着走。 你们看出来了吧。他一直跟着走。只手,你看一直跟着走。只手。唉,抓住它,抓住它。唉,你手。你看,他还是。啊。你看,是不是自己先。唉,你别管就手。

嗯。还是。啊。现在看出来它多难受了吧。就是不让他动,他非常难受。他自己要动。就这个问题。一手就完事了。力量。(英文)这个词是我创的。八九年的时候我教一个美国的一个,做身体力学的一个博士生是我徒弟他跟我学的时候。我告诉他我说这个地方是个core使身体的中间部分。

我们练得东西,就只练这个。别的我们都不要。别的都是放松的。结果那个人正在研究这个东西。他朦朦胧胧的有这个思想,一听以后。就用了这个东西。所以现在全世界都是这个东西。你不管干什么。你是打羽毛球啊,打网球啊。打那个什么球都在说这个东西。因为你懂这个东西,我一开始说你就听明白了。

他第一次来,他就听明白了。你看。我们在全身,他就练这个地方。但是他是怎么练的。你看,你试。你试一试。这么试。你看。他不是,他不是做这个动作。他是这么样来的。

学员:啊,凝聚力。

陈老师:唉。他就所有的力都往里凝聚。他是整个全身是在这。那你看,上半身这个地方你抓着这。这个手。往这。你抓这。这个手抓这。他在这个地方。它力度是在这的。他是这的。嗯,所以你看,它是靠这个拉回来的。他每一节他都是这样。是吧。

学员:感觉的从这拉过去的。

陈老师:你看。你看。拉它的时候。你到我后面去看。你抓着我后面。唉,对。他不是这样的。这就是勾子。然后你试。试出来吧。你试。他就是这么一做。然后这个地方。这个,这个地方一块,这一块,然后这个里面。啊,这三块合在一起。他这么一,就这么一这样。一这样。就做这么个动作。

他出来的。你再用手给他改方向,让他拉推。斜的什么的。都出来了这个。实际上力都是这个东西。所以我们呢,反复练这个。所以咱太极拳里面呢,他没有直来直去的。但是你记着。这个力就这么个东西。所以我们,你看他就到这来了。他不是这么出的。二十到这,和对方顶上。你一定想着顶的,然后顶不动怎么办?你看,里面开了

嗯,他是练得这。行,再打一个十三。

 

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“北京第九届讲座9”在线视频购买》上有 48 条评论

  1. 平着走,对方就堵不住了 陈中华视频导读
    —平着走,对方就堵不住了,那么什么是平着走?
    —这三块合在一起,就是直着走,力都在螺旋凝聚向中心的=丹田
    手就完事了,伸手很难吗?没有直来直去的
    —都在用丹田=凝聚力=螺旋凝聚向中心的
    –身体力学。这个地方是身体的中心=丹田,所有的力都螺旋式往中心凝聚
    ···核心力量,是怎么练的?所有的力都往身体的中心肚子部位螺旋凝聚=用
    肚子的肌肉把它拉回来
    –COM ENNEJIE IN HEER 中心在这儿=丹田=中心

  2. 好的今天的导读就到这里,大家有什么问题可以在评论区留言,后面我会回复大家的问题

  3. 这个核心练出来了。你再用手给他改方向,让他拉推。斜的什么的。都出来了实际上力都是这个东西。所以我们呢,反复练这个。所以咱太极拳里面呢,他没有直来直去的。但是你记着。这个力就这么个东西。

  4. 08:37-09:08这里做的视频我们知道了核心力量是拉回来的,凝聚起来的,这个用文字没法描述,所以大家只能在讲座期间去体验了

  5. 第三部分吧 核心力量
    07:50-视频结束
    核心力量的提出我们太极拳练的也是这个,那么核心部分都有哪些?同学可以在视频找出并发在评论区

  6. 第二部分 一手就完事
    06:07-07:50
    这部分的内容和刚才讲的平着走的第二种状态是差不多的,都是定住身体手伸出去,和手最近的是肩,所以定住肩和胸,后面07:03-07:37中这个例子就是中轴守不住,不会分,出手就动胸,这个我们在练习中要注意去分离

  7. 04:37-05:01这段视频中腰能打的原因是因为上面都固定住了,手,肩腰成了一个整体,没有分开。整个一起转,这个可以参考塔吊。
    后面的动作都是同一个发力方式:平的,就像对方是一根垂直的笔,你的动作就是上下两根平行的棍对着过来,一根从笔的上部通过,一根从笔的下部通过。速度足够,笔就得转个圈。

  8. 第三种状态是手肘定住,用腰发力
    03:00-04:13
    这段视频中平着走分了平转和平推,平转的动作,大家可以看看师父的手肘在做动作时候的方向,同时看一下中轴,这个动作和盖楼用的塔吊是一样的,不能在转的时候忽上忽下。平推的动作可以用推土机的方式来看,前手一动不动直接往前推,推的过程也是没有上下左右,方向发生偏移是跟着对方的角度,偏移是对方造成的。顺着他走就可以。
    江庆森同学提的问题我在这里回答:身体是不能起伏的,平着走就是一堵墙,我们可以用间接力的角度去看。能出来间接力是因为有个可传力的固定物体和正确的角度,我们拿锤子和钉子来举个例子,钉子是一个可受力的物体,钉子垂直于墙面时,锤子的力量就可以透过钉子作用于墙上。如果钉子离垂直线较远就不能很好的传导锤子的力量,甚至钉子会弯。那么钉子这个角度就是有棱角的。钉子垂直的角度力量就直接穿透到对方背后了,对方就摸不着了

  9. 学习一遍
    一、手在前面不动,像引体向上一样向前拉过去,先到肘,再肚子一紧拉过去就是我们练的圈,圈是斜着,这个是向前;
    二、平着才有劲,出手,上步也是,没有上下起伏左右摇摆动;
    三、上步时胯没动,肩先出去了,不对;
    四、太极就是练的小肚子,力在这里聚。
    开始导读学习中

  10. 不动身体平拉的时候,界设在手腕处,身体上来之后手拉出去时界设在胸口处,这个界就是让你不能过去。这里我用了拉这个概念,而不是用推。在02:00-02:11这一段中需要人把他压住,原因是他总想推,这个推的动作是从身体开始的,从身体开始就错了。而是定住身体把手沿上弧线拉出去,这个拉可以用一个例子:身体是风筝,手就是控制风筝的线,在线没有被拉直之前,你对风筝是没有控制的,是空气在控制风筝,只要线被拉直的那瞬间是控制住风筝的。大家可以想想这个。

  11. 第二种状态是身体不动,手拉出去。
    01:40-02:20
    大家看这一段的时候可以用界的概念去看,这是一个前后分别设界的转换,在手不动,身体平拉上来的时候这个界设在哪里?在身体不动,手拉出去的时候界设在哪里?

  12. 01:03之前的都是错误的。01:04-01:21这一段做了正确的,我们总结一下正确的顺序,1先定住两个手的位置,2用肘微微的拉手,能感觉到手在肘上了(经常不明白手在肘里的同学可以找个东西拉一拉来体会一下)3用肚子里的肌肉把后面拉上来,整个过程手肘不动。后面师父说了要像拉单杠一样,只不过一个是向上拉,一个是平着拉。

  13. 第一种状态是手不动,身体平着拉上来。
    这一段的时间线时间开始到02:55
    这个定住手把身体拉上去的动作是我们实用拳法经常练习的基本功之一。我们来看一下错误正确的区别。

  14. 视频导读:
    “北京第九届讲座9”这个视频是北京第九届讲座的系列视频。前面我们讲了前八个视频,今天来学习第九个视频。
    今天的视频分成三部分
    第一部分是平着走。
    从开始到06:06
    这部分的视频是讲平着走,那么这段视频中分别讲了平着走的三种状态。

  15. 平着走对方就堵不住了,那么什么是平着走?
    —这三块合在一起,就是直着走,力都在螺旋凝聚向中心的=丹田
    手就完事了,手很难吗?
    —都在用丹田,螺旋凝聚向中心的
    ···核心力量,是怎么练的?所有的力都往肚子中心螺旋凝聚=用肚子的肌肉把它拉回来

  16. 90:大家好,2020年3月31日星期二:下午15:00-16:00凌子明教练 和大家一起学习:“北京第九届讲座9”在线视频购买
    http://www.shiyongquanfa.cn/archives/67476
    ···平着走对方就堵不住了,那么什么是平着走?
    ···一手就完事了,手很难吗?
    ···核心力量是怎么练的?
    请大家提前购买观看,并在评论底下进行评论 提问。
    这里不教拳,只是导读这个视频,不购买视频观看,是没法理解讲课内容的。
    视频通过购买才能观看全部的内容。
    大部分同学看见的是视频的花絮和文字,是学不到里面的内容的。
    可以单独购买视频(只要购买就可以永久观看),也可以办理视频套餐
    不会购买的请联系赵青云 电话与电话同号:18686108820

  17. 凌教练,03:00,一定要平的时候,他才有劲。平的时候对方是摸不着的,它是个墙,只要有个棱角,出来一点东西,对方就摸着了。
    平着走他堵不住,为什么堵不住,什么也试不着。
    这个理解不了。是不是身体没有起伏啊

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