传继正法 精益求精(二) ——洪森先生访谈

提水”的由来

提水5提水”又名“拔井绳”,是陈式太极拳实用拳法的三种基本功之一,大青山国际太极拳学院同学们的必修课。临沂吴绍志老师被陈中华先生“封”为“提水帮”的帮主,虽是戏言,可见这一基本功的重要。
“‘提水’最初的练法不是现在这样的,洪公对传统练法做了修改”,洪森先生说,“‘提水’这种叫法是陈中华师叔的发明”。

提水4“在练法上,传统练法是两腿分开一肩宽,两臂平举,两胯同时做立体转动,这对初学者来说难以掌握。洪公把动作改为分出前后以单侧运行为主,另一侧配合,降低了难度,更便于初学者学习。”洪老师现场做了演示,按照传统练法两腿平行做胯部动作的时候,在外形上看不出来,但手搭上去会感到缠丝劲的运行,难度较大;而改做单侧为主的新练法时,不但能用手触摸到缠丝劲在腰腿上的运动轨迹,在外观上也非常明显,实用拳法“不藏私”的传统在此充分显现。

提水2陈中华先生早年在国外教拳的时候,这一基本功就叫“拔井绳”,中国味儿十足。但给外国学生授课的时候,不但要讲技术要领,还要把“井”、“井绳”、“拔”等概念解释清楚,就是一个故事,拔井绳容易把动作中的载重(水桶)理解忽略,于是陈先生删繁就简,把名称一改,『提水』就成了『拔井绳把盛满水的水桶从井下用肩、肘、胯动作的配合提上来』,讲授和理解都较简易了。

正圈划法的创新

很多同学说怎么大青山上教的划圈与另外一些洪传流派的不一样,甚至与洪公的视频也不同,这不奇怪。因为从外表上看,大青山上的练法是手始终在肘前,而传统练法是看似前手划了一个圈。“看起来不一样,实际上是一样的”,洪老师边演示边说,“你仔细看就看出来了”。

洪均生03-1传统的练法是手不动,用腰胯的旋转来带动手来划这个圈,外面看上去是手动了,其实手没动而全是腰胯的动,似易实难,外行人根本看不出来。这不是故作高深,正、反两圈包涵了实用拳法两个套路的千万种变化,如果初学者随便能用胳膊照着鸡蛋的轮廓划出来,倒真是奇谈怪事。“看到的都是假的”,陈中华老师的这句话要我们好好琢磨。我的理解是看到的是真的,只是我们的认识水平在现阶段正确率较低,看到但体会不到,或者直接就看成了别的东西,形成了错误的认识。老师这么说,是让我们不要受到自己错误认识的干扰,用身体体会到了才算真正明白。“身知”这一关谁也无法回避,这是内家拳法教学过程中的一个特点。

陈中华老师教的这种练法,依然严格遵循“出手不出肘、收肘不收手”的原则,但把技术要领更为明确的表现了出来,更便于学者掌握。这不但不违师训,而是学而后化,是教法的创新。

一路拳第三个白鹤亮翅的变化

实用拳法一路共有各不相同的三个白鹤亮翅,主要体现在身法步法上,上肢动作通常的练法就是採法。洪先生在大青山上教学的时候,又详解了第三个白鹤亮翅的一种变化。步法不变,右手逆缠变顺缠,进步採法变成进步靠法。“这是1982年,祖父给我改拳的时候变的”,洪先生说。

洪公此举必有深意。一路只有八十一式二路只有六十四式,为了把更多的东西糅合进去供后人研习,前辈大师们可是煞费苦心。洪先生说:“所有的变化都没有违背拳法的基本原则,而是丰富了拳法的内容,让套路更趋完美。”

实用拳法理精法密,越深入境界越广阔。我们要深刻领会前辈大师的遗意,跟着老师一丝不苟、规规矩矩地把拳学好、练好,才能不辜负前辈的栽培之心。

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