陈中华老师2019年北京实用拳法讲座。讲解: 陈中华   片长: 13 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:3/5  地点:北京陈中华太极馆

北京181111-11

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视频文字转换：山东潍坊于丰泉

嗯，这个可以，现在听到了吧，

（学员）听到了，

哎，他一定得下去，你看，他随便一碰我的时候，你看我的肩，这是不行的，就是它一定得下去，它一定，它一定这么下，前面才能，接起来，它要不下去你试，这不顶你身上来了，你看，你看，他使劲下，通过练，这个下的幅度很大，

（学员）想那个什么时候，

是，是，

（学员）肘，胯，腰，都是，

就是，你看这肘还在这儿，它不能这么走，还在这儿,就这么打，不能这么打，这么打就反弹回来了,

（学员）奥，

就是打中间这个横，所以你看，你过来你试，你看，在这儿吧，他打这个不行，就是打的这个横线。

（学员）哎哟，

就是这么打的，你走了上面了，打的时候你看，动作很小，就是上面不能晃，一晃就卸了，这个地方都卸了，就打这儿，没地方去了，所以中间这个动作很难做，你们做不出来了，因为目前你们做的中间动作。都是假的，都是晃的，你看，你都是晃了上边，看见了吧，它不动，打的这一块，所以你看，呵，用胯打的，你这么样的话，把这个手就弹回来了，一碰到人家，不就弹回来了吗，手不碰人，咳咳，把这几个要点练练，哎，他这一横你横不了，这一竖你又竖不了，

（学员）没看出来。

就是这儿打的吗，

（学员们）呵呵呵呵，

（学员）接着点儿。

你看我们都是动了，都是动了，我这地方打的时候，你看，

（学员们）没捞着，呵呵呵呵，

你试出来了吧？

（学员）试出来了，就是这儿，这儿，这儿不动，

唉，就是他不允许它动，看，它一直在跑，你看，定住了，他是中建打的，这个中间你感觉有吧，正常人他做不出中间这个动作，都是打外边儿，这打外边，你一转身就跑了，是吧，就是我走这个，你看，打我这儿，他就是没有事儿，但是你反过来，你拉着我后面，用这儿打，唉，

（学员）这儿。

对呀，打的时候，你上边拉住它，你打你试，我没地方跑啊，是不是腰就断了，

（学员）嗯。

但是你用这儿一走，你试，你看，我跟着你跑了啊，明白了吧，所以你看，它这个地方你试，你试，它是这么样，你看我手指头，不是这么打的，是里边打的，他是，呵，这么样打的，真打的时候，用核心打的，真打的时候，用核心呀，你看，在这儿吧，一碰，这一碰，这么打的，要不碰，他怎么能往回走啊，呵，这个地方，你看，他来一个力，这儿一堵他，他嘣一下回去了，咳咳，胸动了，

（学员）试一试。

哎，你看，这个不行吧，是不是这一碰，自己出去了，将来他就很直接的，你看，

（学员们）呵呵呵呵，

这都是里面的，不是外面的。知道点了吧，你包括这个碰，你看，这不让他这么碰，你看，这就是上面了，打的是这儿，你看，你看，

（学员）嗷嗷，

（学员）呵呵呵。

你看他那么瘦，太瘦小了。

（学员）哈哈哈哈。

就是他这个地方是个接触面，力是从这儿打出来的。他没有这个东西，就是一碰着之后，呵，这么打的。你不是没碰到你吧？

（学员）没没，没事儿。

但是你可能会怀疑，我根本没碰到你，

（学员）没没。

他自己回来了，是因为惯性，不是这么打的，尽量不要碰上，慢慢练，你身体没拉开，你看，你做动作的时候，你看，你这个手的动作，它没有影响到它，但我这时候定住不动了，你试，我这个腰一动，你就受不了了，就是这个地方一做，就是外面我给你框上了，里面一做，你就受不了，外面不框上，它就晃了，就是我得把你放到个盒子里面，怎么打都行。

把你放在外面，怎么打你也跑了，咳，所以你看推手的，或者是拳击的，都不能叫实战，知道为什么吗？他有一个要求，你不能到处跑啊，要是跑的话，他就没有实战了，他就跑了，圈在这儿。不允许他跑，那打群架的时候，就有好几个人围着他打。他跑不了啊，再不行，他跑，你追，追到一个墙角，他跑不了了，一定得把他圈住，不的话到最后。他跑得没劲儿了，这不叫功夫，这叫长跑，你看了吧，一般的话就是跑得没劲儿了。他不愿意跑了，他说行行行，我服了。他是这样的。就是你功夫，你把他圈在里面。圈在里面，就是定住两头打中间。

（学员）把他圈住，

对，把他圈着，他不能跑了啊。就你那儿。

（学员)他能往后跑，

嗯，

（学员）他能往后跑。

他都能跑啊，所以功夫就是说，要不，就是一个步儿，你看古代书上说一个箭步，一上去，抓住了，跑不了了。跑不了了，才能有，有个打啊。他能跑，就没有打啊，你们看比赛的时候，不行吗？他两个这样，裁判说，停，进攻。你不能两个人老这么样。你太消极了，你的进攻不进攻，罚你下去。你不的话，两个人一个队儿的上来，他不并列了吗？转来转去的，最后你得，这个东西，明白了吧。

（学员）明白了。

没碰你看，我慢点，我慢动作，你看啊，站在那儿。我慢动作，正常的，他就是这么一个动作。撞他一下，你看，现在到了吧？一动不动，打他。就是我过去一贴上，把两头定住了。中间一打，弹你，像吉他一样。但就是这一头一晃，你就这么，你自己这么一晃。就没了，它是整体打的。你抱着，这就是打的，你试，哎，看。他用这个地方，你试，他是打了个整体，就是你画的时候你全身在动，他就，你就没法泄劲了。

（学员）打他一下嘛。

（学员们）哈哈哈。

你看，他对上了吧，打这儿。

（学员）慢点儿。没看见。

慢了吧。他对不起来，因为这个有动作要求。

（学员）别碰上。

然后。

（学员）然后再。

（学员）我试一下。

你试，你到这儿来。到这儿来，排队啊。一个手。你把我和他标在一起。哎，标上了，正常的人，他老这样。他没有劲儿，明白了吧，标上。不动了，用这个腰，这么打的。打的时候没动过吧？

（学员）碰上了吗？

不用碰上，就是做这个动作就行。

（学员）撞我一下，我看感觉一下。哈哈。

你这么斜，我得微微的斜一下，因为这样的话，我和他没有个面儿，他这个没关系，一转，就在这儿，

（学员）胳膊上的劲儿。

腰里，胳膊我再打你，你看，他这样打疼了，是打的这儿，刚才你看，这么撞的。这就是靠。靠就是撞击力，明白吧，他撞击力是用的叫什么。我们说是冲击力。不是穿透力，咳，是打的面。唉，这是一种那个用力的方法，要想打穿透力身上不能动，你看。刚才是动了，你看打穿透力的时候不动，就这一个肘就行了，我用了这个地方，要是用肘尖儿。就疼了，还是得用个平面。

我打打你试试，你站在这儿，你试，没事，对这儿，你看，这就有了面儿了，它这个问题不大，就这一个点，你试，它就进去了，是不是就跟钉子一样啊，我给你不是，他穿透力就这一个点儿，这一点儿在哪儿呢？你们看，它这一条线要是弯了，这样它就没了，看出来了吧，它一动也不能动，它得是这么打，试出来吧，斜一点儿都不行，他打个钉子吗 ？

现在你看啊，站这儿来，在这儿，你看这两点，只要有这个 ，打上就是打的皮了，他就直着走，你看，斜的，我到最后的时候，我用它调整它，感到了吧，就是碰上的时候你的身体是不动的，它打透了之后，你又动的，现在明白了吧，就我这个动作打不动你，他自己就打出去了，懂了吧，能把人打动了，都是整体力，整体力就是推墙，吓他一跳，但是没事儿。

我们太极里面的，主要用这个力，为什么，把他打出去，他不受伤，你只要是穿透力，你都不能用，咳咳，穿透力打的点，什么事没有，第二天发现坏了，这里面不行啊，所以这里的伤人的都不能用，就是把他好像推出去，你看上去动作很大，他什么事没有，像拍了个球一样，你怎么拍那个球他没受内伤，但你拿个针戳他，他是不是气就没了，就这里面就是打进去了，所以这个打进去。

你看，就在这儿，我打了一个，你看，打的正面，打不进去，知道为什么吗？斜了，它你看，对得准了，你试，啊，就这样对准了，这里面是相当难，我们所有的，你都很难，就是这么说，这一个东西，这一个不能用，你改的方向怎么打？它也不能到了这儿来，就是碰着了一点，一定是钉子直着走，斜一点都不行，就是你能直多少，相当难，因为身上没有东西让你打，我们这个拳里那句话叫什么/

太极拳，曲中求直，谁在这个螺旋动作里面有一个直的，那就是打人的，但是你入了这个套，没有直的东西了，就不管用了，所以你看，我做的这个，慢一点儿，都是螺旋缠丝，你试，最多你别扭，但打不着你，但是呢，就到了这儿的时候，你不是顺着走吗，我这有个直的，你试，有一个直的，就这个直的你调不过来，只要这个是斜的，你顺着就走了，它是螺旋缠丝啊，它像球一样的转，但是转中有一个直的，在腰上，说这个你都，所有有用的动作都是你看不见的，它里面出了一股力，这个力是直的，你们看这个图是怎么画的，你们看。

“北京181111-11”在线视频（中文转换26）

嗯，这个可以，现在听到了吧，

（学员）听到了，

哎，他一定得下去，你看，他随便一碰我的时候，你看我的肩，这是不行的，就是它一定得下去，它一定，它一定这么下，前面才能，接起来，它要不下去你试，这不顶你身上来了，你看，你看，他使劲下，通过练，这个下的幅度很大，

（学员）想那个什么时候，

是，是，

（学员）肘，胯，腰，都是，

就是，你看这肘还在这儿，它不能这么走，还在这儿,就这么打，不能这么打，这么打就反弹回来了,

（学员）奥，

就是打中间这个横，所以你看，你过来你试，你看，在这儿吧，他打这个不行，就是打的这个横线。

（学员）哎哟，

就是这么打的，你走了上面了，打的时候你看，动作很小，就是上面不能晃，一晃就卸了，这个地方都卸了，就打这儿，没地方去了，所以中间这个动作很难做，你们做不出来了，因为目前你们做的中间动作。都是假的，都是晃的，你看，你都是晃了上边，看见了吧，它不动，打的这一块，所以你看，呵，用胯打的，你这么样的话，把这个手就弹回来了，一碰到人家，不就弹回来了吗，手不碰人，咳咳，把这几个要点练练，哎，他这一横你横不了，这一竖你又竖不了，

（学员）没看出来。

就是这儿打的吗，

（学员们）呵呵呵呵，

（学员）接着点儿。

你看我们都是动了，都是动了，我这地方打的时候，你看，

（学员们）没捞着，呵呵呵呵，

你试出来了吧？

（学员）试出来了，就是这儿，这儿，这儿不动，

唉，就是他不允许它动，看，它一直在跑，你看，定住了，他是中建打的，这个中间你感觉有吧，正常人他做不出中间这个动作，都是打外边儿，这打外边，你一转身就跑了，是吧，就是我走这个，你看，打我这儿，他就是没有事儿，但是你反过来，你拉着我后面，用这儿打，唉，

（学员）这儿。

对呀，打的时候，你上边拉住它，你打你试，我没地方跑啊，是不是腰就断了，

（学员）嗯。

但是你用这儿一走，你试，你看，我跟着你跑了啊，明白了吧，所以你看，它这个地方你试，你试，它是这么样，你看我手指头，不是这么打的，是里边打的，他是，呵，这么样打的，真打的时候，用核心打的，真打的时候，用核心呀，你看，在这儿吧，一碰，这一碰，这么打的，要不碰，他怎么能往回走啊，呵，这个地方，你看，他来一个力，这儿一堵他，他嘣一下回去了，咳咳，胸动了，

（学员）试一试。

哎，你看，这个不行吧，是不是这一碰，自己出去了，将来他就很直接的，你看，

（学员们）呵呵呵呵，

这都是里面的，不是外面的。知道点了吧，你包括这个碰，你看，这不让他这么碰，你看，这就是上面了，打的是这儿，你看，你看，

（学员）嗷嗷，

（学员）呵呵呵。

你看他那么瘦，太瘦小了。

（学员）哈哈哈哈。

就是他这个地方是个接触面，力是从这儿打出来的。他没有这个东西，就是一碰着之后，呵，这么打的。你不是没碰到你吧？

（学员）没没，没事儿。

但是你可能会怀疑，我根本没碰到你，

（学员）没没。

他自己回来了，是因为惯性，不是这么打的，尽量不要碰上，慢慢练，你身体没拉开，你看，你做动作的时候，你看，你这个手的动作，它没有影响到它，但我这时候定住不动了，你试，我这个腰一动，你就受不了了，就是这个地方一做，就是外面我给你框上了，里面一做，你就受不了，外面不框上，它就晃了，就是我得把你放到个盒子里面，怎么打都行，把你放在外面，怎么打你也跑了，咳，所以你看推手的，或者是拳击的，都不能叫实战，知道为什么吗？

他有一个要求，你不能到处跑啊，要是跑的话，他就没有实战了，他就跑了，圈在这儿。不允许他跑，那打群架的时候，就有好几个人围着他打。他跑不了啊，再不行，他跑，你追，追到一个墙角，他跑不了了，一定得把他圈住，不的话到最后。他跑得没劲儿了，这不叫功夫，这叫长跑，你看了吧，一般的话就是跑得没劲儿了。他不愿意跑了，他说行行行，我服了。他是这样的。就是你功夫，你把他圈在里面。圈在里面，就是定住两头打中间。

（学员）把他圈住，

对，把他圈着，他不能跑了啊。就你那儿。

（学员)他能往后跑，

嗯，

（学员）他能往后跑。

他都能跑啊，所以功夫就是说，要不，就是一个步儿，你看古代书上说一个箭步，一上去，抓住了，跑不了了。跑不了了，才能有，有个打啊。他能跑，就没有打啊，你们看比赛的时候，不行吗？他两个这样，裁判说，停，进攻。你不能两个人老这么样。你太消极了，你的进攻不进攻，罚你下去。你不的话，两个人一个队儿的上来，他不并列了吗？转来转去的，最后你得，这个东西，明白了吧。

（学员）明白了。

没碰你看，我慢点，我慢动作，你看啊，站在那儿。我慢动作，正常的，他就是这么一个动作。撞他一下，你看，现在到了吧？一动不动，打他。就是我过去一贴上，把两头定住了。中间一打，弹你，像吉他一样。但就是这一头一晃，你就这么，你自己这么一晃。就没了，它是整体打的。你抱着，这就是打的，你试，哎，看。他用这个地方，你试，他是打了个整体，就是你画的时候你全身在动，他就，你就没法泄劲了。

（学员）打他一下嘛。

（学员们）哈哈哈。

你看，他对上了吧，打这儿。

（学员）慢点儿。没看见。

慢了吧。他对不起来，因为这个有动作要求。

（学员）别碰上。

然后。

（学员）然后再。

（学员）我试一下。

你试，你到这儿来。到这儿来，排队啊。一个手。你把我和他标在一起。哎，标上了，正常的人，他老这样。他没有劲儿，明白了吧，标上。不动了，用这个腰，这么打的。打的时候没动过吧？

（学员）碰上了吗？

不用碰上，就是做这个动作就行。

（学员）撞我一下，我看感觉一下。哈哈。

你这么斜，我得微微的斜一下，因为这样的话，我和他没有个面儿，他这个没关系，一转，就在这儿，

（学员）胳膊上的劲儿。

腰里，胳膊我再打你，你看，他这样打疼了，是打的这儿，刚才你看，这么撞的。这就是靠。靠就是撞击力，明白吧，他撞击力是用的叫什么。我们说是冲击力。不是穿透力，咳，是打的面。唉，这是一种那个用力的方法，要想打穿透力身上不能动，你看。刚才是动了，你看打穿透力的时候不动，就这一个肘就行了，我用了这个地方，要是用肘尖儿。

就疼了，还是得用个平面。我打打你试试，你站在这儿，你试，没事，对这儿，你看，这就有了面儿了，它这个问题不大，就这一个点，你试，它就进去了，是不是就跟钉子一样啊，我给你不是，他穿透力就这一个点儿，这一点儿在哪儿呢？你们看，它这一条线要是弯了，这样它就没了，看出来了吧，它一动也不能动，它得是这么打，试出来吧，斜一点儿都不行，他打个钉子吗 。

现在你看啊，站这儿来，在这儿，你看这两点，只要有这个 ，打上就是打的皮了，他就直着走，你看，斜的，我到最后的时候，我用它调整它，感到了吧，就是碰上的时候你的身体是不动的，它打透了之后，你又动的，现在明白了吧，就我这个动作打不动你，他自己就打出去了，懂了吧，能把人打动了，都是整体力，整体力就是推墙，吓他一跳，但是没事儿，我们太极里面的，主要用这个力，为什么？

把他打出去，他不受伤，你只要是穿透力，你都不能用，咳咳，穿透力打的点，什么事没有，第二天发现坏了，这里面不行啊，所以这里的伤人的都不能用，就是把他好像推出去，你看上去动作很大，他什么事没有，像拍了个球一样，你怎么拍那个球他没受内伤，但你拿个针戳他，他是不是气就没了，就这里面就是打进去了，所以这个打进去，你看，就在这儿，我打了一个，你看，打的正面，打不进去，知道为什么吗？

斜了，它你看，对得准了，你试，啊，就这样对准了，这里面是相当难，我们所有的，你都很难，就是这么说，这一个东西，这一个不能用，你改的方向怎么打？它也不能到了这儿来，就是碰着了一点，一定是钉子直着走，斜一点都不行，就是你能直多少，相当难，因为身上没有东西让你打，我们这个拳里那句话叫什么，太极拳，曲中求直，谁在这个螺旋动作里面有一个直的，那就是打人的.

但是你入了这个套，没有直的东西了，就不管用了，所以你看，我做的这个，慢一点儿，都是螺旋缠丝，你试，最多你别扭，但打不着你，但是呢，就到了这儿的时候，你不是顺着走吗，我这有个直的，你试，有一个直的，就这个直的你调不过来，只要这个是斜的，你顺着就走了，它是螺旋缠丝啊，它像球一样的转，但是转中有一个直的，在腰上，说这个你都，所有有用的动作都是你看不见的，它里面出了一股力，这个力是直的，你们看这个图是怎么画的，你们看。

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