陈中华老师第四届苏州实用拳法讲座（2019年）视频系列。
讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:苏州陈中华太极馆

视频文字转换：天津葛明

陈老师：这个原则呢。他这原则呢，是。你定住两头。拉这个中间。这是虚线。就是把这一根，把他拉下来。。如果他想橡皮筋儿的话，能拉着么远。能拉着这么远。如果是硬的。他可能拉下来一点。他给了他棚劲儿。就是一种。弹簧力。就是橡皮筋儿那个力。你就衣服也能拉住这样的力。他这个幅度不大。这是一个。

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第二个呢是一样的东西，两点，你把这个地方固定住，让这个地方。就是他这是A，这是B，这个是A1，这是，啊，这是B1就是你这个A上去了。上到了这个点的时候，他这个自然，他就下来下到这个点了。因为你这个点不动的。所以这就是普通的杠杆。然后在这个杠杆上为了你的方便，为了你的所谓的发力。和协调力你把这个力放在这，它力是不一样的。

放在这力，放在这些地方它力都不一样的。就对这个点放在哪，在拳里面呢。我们就叫六封四闭。就是你前边是个四，后面是个六。或者前面是个三，后面是个七。或者前面是五，后面是五。要五五的话就叫化，你看他正好化掉了。你看，正好化掉了。那如果前边小后面大这个力相当大。就刚才说钢刀，是全部都是。

你看。插她的时候，不是这么插的。是这是一根棍，这跟棍里面呢。只翘后面。前面没动。这就是个钢刀。插进去的。那如果是这样的话。他就劲就不大。因为是，你前面这一块。这么大。后面这么小，他就没劲儿了。应该是后面这么大，前面这么小。你看从这开始。都是往后落。前面给推出去一点。要这样就不行了。

所以呢，就是说这个点。你放在什么地方，他这种变化。就是你力的变化。要力要大要小，要快要慢，要这个长力短力。爆发力。都是通过这个协调来的。我们拳里面呢。一共有这个东西。这个东西啊。实际生活中是不存在的。啊。听懂了吧。听懂这句话吧。实际生活中这个是不存在的。因为这是个理论。这理论呢。是什么意思。就是一加一等于二。但是生活中没有一。也没有一加一等于二。

有什么一个面包，两个面包。一个苹果两个苹果，这个一，和一他是个，是个概念。不是个东西。所以我们现在讲的这个是太极用力的概念。生活中身上没有这个东西。有什么呢，你看。这是真的。你看，从这到这到这，这是真的。现在看明白了吧啊。放在身上是没这个东西。那怎么办呢。我们身上是有这个的。这个不太好看。

那，这个看到了吧。身上是有这个东西的。那这个东西。是真的。A是真的。B是真的。C是真的。那实际上AB是一块。这一个我们说，这是一块儿。这个从B到C这是一块。这是两节。这个拳里面。所有的两节，都叫三节。这个听到了没有。听到了没有。这个两节，你看这。这是一块，这是一块。但他做的时候呢。一二三。通过他这个两个来回转换。

这就叫三节。他不是三个。是有两节有三个头。

学员：师父，要不拿个棍儿来。

陈老师：可以啊。啊，拿个这么长的棍儿最合适。所以这个三节，指的是两节有三个可用的。头。这个呢。是个什么呢，是个功能头。这个头，是真头。这个头呢。这一头两头的头。这个是头么。也可以说尖儿。这一个是什么。这是个功能头。实际上是有这个作用的。但他不是个头。你摸不着他。他在个棍儿里面。但他原来没有。

但是我这么已一抓这。他就是个头了。那不住啊他。他在里面没有。这个抓不住他都有。明白了吧。就是有的是真实的。有的是功能的。在功能上他这个是个头。所以呢。三节指的是有三个可动的部分。这个地方动不了。打你点上个点就能动了。你看，我一点这。她这地方分开了。他就动了。但是你看抓这。他也能动。看到了吧。

那这个，这。你们可能说，那老师我把它往这放可以么。也可以，一到这来你看。他能动了。她成了个头了。这个呢，就是我们将这个东西。到了这来的时候呢。这是真正的。你的胳膊，这是你的大臂。这是你的小臂。这个大臂的这个根是肩膀。嗯。这个地方是。大臂的根是肩。这个小臂的的根，我们呢，在这一头。我们给他汉语起另外一个名。

他就不交根儿了。我们叫他叫个稍。稍。

学员：肖，姓肖的肖。

陈老师：我们叫个稍。实际上什么意思。是个小头的意思。你看这个手指头是个小头。这边你过来摸一摸就知道。你摸一摸，你们摸一摸。你摸摸自己手指头，摸摸肩膀。哪个大。

学员：肩。

陈老师：唉，所以这个小头呢。他就叫个稍节。这个肩膀这叫个根节。在这个肩膀是个根节。你把它伸直了。是这样的。但中间呢，还有一个。这个是个肘。这个肘呢。就是这个东西。这个所有的这个关节都重要。特别是肘，膝。肘膝胯。重要为什么重要。大家看到这个。你们想到什么么。因为这个中间这个，这个关节有双重。他是双面间谍。

间谍。为什么呢。他对他来说。他是个稍。他对他来说。他是个根，明白了吧啊。他起的作用是两个。要对胯来说的话。他是三个。他对他来说 ，他是个根。他对他来说。他是个稍。他对整体来说，他是个中间。他还是这个东西。所以呢，他作用可以重复使用的次数越多。这个地方越重要。所以这个手呢。他就这个稍节。他就一个作用。

怎么办。我们把它固定住。不要用它。作用多点。我们用它。没找着是吧。没关系了。啊。问题不大。问题不大。我给大家说一说呢。实际的练拳里面。动作的规则是什么，这一个是原则。原则是大的方向。规则是具体的动作。所以这个里面呢。我们这个东西。首先这两个是真的。这是真实的。这是大臂这是小臂。这是大臂这是小臂。

怎么说，你怎么画都可以。也可以把它画成这样。这个都可以。是吧。你要是会画立体的这样的话。你画出来他是什么效果。你们会做平面设计的他不一样。但这都不没有关系。就是能画出他是这么个东西来。这两个真的呢。对我们来说是虚的。是假的。唉唉。可以可以。这个我和你先试一试吧。我这个。啊。已经破了是吧。那别试了。

这个呢。我们不在乎。因为他已经是真实了。你不用维护他。它本身这个，说想办法让他不要弯。人家根本就不会弯。啊。听明白了吧。因为他是真实的。我们要怎么样。不真实的东西。我们下工夫。什么是不真实的。这是个根。这是个中。这是个稍。这是个线。那如果要到了这的话。这就是个点。