不要老想着“动手”

到五莲站,叫了车。出站就看到了~

打开车门却看到了两个人—-除了司机之外。于是很不客气的问:我叫的是拼车吗?

司机抱歉的说:不是!我继续:那车里坐的是谁?

司机见我不是善茬,只有把前排就坐的大哥打发了;还友好的解释:那个是我儿子,跟我出来玩的。

我想了想,没吭声;接受了后排坐在旁边,肥坨坨的一团肉。

路上这个大男孩,喊“爸爸”喊的像两三岁的婴孩;然后突然听见导航喊:你已偏离路线,重新为您规划路线~~

于是我生冷地问:怎么回事?司机解释市里面红绿灯多,我们走的外环。我强调:接下来的路,严格按导航走。

司机呵呵笑笑:放心,没有给你绕路。

我心想:两个大男人的车里,更在乎的是人身安全。

到了酒店,前台戴镜的小男孩,温暖的笑容,主动问候:好久不见!

我倒是羞涩的笑了:没过多久,又见了。

结果晚饭时,服务员小姑娘看见我就惊叹:你怎么又来了?!

我只能尴尬地笑笑:是啊~~这里太吸引人了。

旁边坐了个韩国女人—小晶,稳娴静,从内而外的淡雅与柔美。我自来熟的,端了饭碗坐她旁边:

她一个人点了一堆菜,告诉我:这里的菜,分量好大!练拳的地方,好冷。

我边吃饭边夸她:你气质真好~~~

晚上练功邱迎冬带着我们。

小卿跟了两遍后,直接戴上镜站一旁“欣赏”了:教练的拳,打的太帅了!都看呆了~~~

小晶问我:教练叫什么名字?我回答:邱迎冬,秋天欢迎冬天。她和煦地笑笑:我听明白了。

邱迎冬的拳,狠稳狠细致;天生条件好,胳膊长腿长,气象十分开阔。

年轻的脸,明媚的笑容;冬天来了,春天还会远吗?

邱迎冬助教

他今天给我们讲了几个基本功,特别好。

常常说:开胯旋转不动。如何练?其实是从不动、旋转、再到开胯

如何不动?

晚上,他一个个纠正了正圈这个动作—-从“不动”开始。

指尖只负责方向;是肘在旋转。这里面就有两个关键点:

一,从指尖到肘,是一个整体;手腕部分的力,要刚刚能够把手和小臂连接平整就好。

二,在中指领劲,胳膊肘旋转时,要保证肩不动,而且旋转的范围不出肩和大腿的那条线(下图AB连线)。

当他给我们每个人试着劲时,说:你们都想动手,手上的劲都太大了—-

把手定住,胳膊肘尽可能大的用力,把圈画大—正圈尤其是第二步,要尽可能的把胳膊肘往上抬。

然后第三步,出手时—-肩不动,手不出45度的线,身体就憋着自动会生出一股力量—-把肩膀拉了。

所以,开胯旋转、不动;是从不动、旋转开胯做到的。

我一下子听明白了。

29届大青山讲座陈中华授课-邱迎冬

小卿说:每个教练在练拳时,体会的不一样;所以讲的重点不同。

邱迎冬说:我那时练拳时,也想—为什么不动啊?那多傻!可是后来才琢磨透,只有不动,才能启动身体内的劲—-所谓的“内功”。

回去的路上,小晶说:这个拳很难,但是很有意思。

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