最近的评论

  • 2021 年 3 月 4 日: 陈中华网管赵青云 Jason发表在《陈正安大青山20210304陈旭基本功(提水)课笔记!
  • 2021 年 3 月 4 日: 徐敬鹏发表在《陈正安大青山20210304陈旭基本功(提水)课笔记!
    谁上课,讲的什么主题(是提水吗?)。
  • 2021 年 3 月 4 日: 陈中华太极馆日照教练王凯发表在《“日照陈中华太极馆讲座2017.10.01-1”在线视频购买
    这个视频讲解了:身体的每一个部位要像跷跷板一样,在推手当中不管对方碰到哪个部位,要从另外一头,过去,中间有一个不动点,这个不动点,是支点。 把这个劲练出来,是超越五行的,非常非常快,对方用的劲越大,返回到对方身上的劲就越大,
  • 2021 年 3 月 4 日: 陈中华太极馆日照教练王凯发表在《“日照陈中华太极馆讲座2017.10.01-1”在线视频购买
    2020年3月4日星期四下午:这个视频讲解了:跷跷板的劲,超越速度的,杠杆的力,阴和阳的关系。每个动作视频通过购买才能观看全部的内容。
大部分同学看见的是视频的花絮和文字,是学不到里面的内容的。
可以单独购买视频(只要购买就可以永久观看),也可以办理视频套餐。
不会购买的请联系我
  • 2021 年 3 月 4 日: 邱立文 Qiu Liwen发表在《陈旭读《大学》知止而后有定有感
    深刻!小鸟能止,能定,不迷失,天生本能。人应该也是这样的,只是左右人的因素太多,很多人反而做不到,失去了本真的东西。大道至简,返璞归真!一样的人生,不一样的境界。受益匪浅,感谢教练!
  • 2021 年 3 月 4 日: 青山太极拳文化研究院宋振华发表在《“东营24-20180929”在线视频购买
    东营24 陈老师以回答提问的方式讲了一些练拳时候需要知道的原理,练拳的心态,学习的思路和动作的技巧。 问要问真实的问题,简单的问题。我们练拳的时候会有很多疑问,首先我们自己要知道那些是真实的,那些是假的自己想出来的。这对我们练拳提高很有帮助,因为会逐渐训练自己甄别那些是有用的对练拳有帮助的,那些是不应该想的,久而久而之效率就会大大增加,因为去除了杂念。像“我这个肘要收到哪个位置?”就是真实的,“我这个肘太硬动不了。”就是自己想出来的。 练拳要系统。系统的跟老师,跟教练学习,练习时间要统一系统,练习习惯规范系统,这样学习的效率会很高,不走弯路。 聚进来再放出去,双推手动作要点:一,丹田不动。二,以丹田为中心,手脚往里聚,劲也往里聚,然后同样以丹田为中心手脚往外放,劲也往外放。三,身子不能散不能劲路大力功一样,只是方向不同。
  • 2021 年 3 月 3 日: 孙著敏Sun Zhumin发表在《“何家伟直播20210301”在线视频购买
    学习了!
  • 2021 年 3 月 3 日: 梁效铭-包头发表在《中指和食指的关系
    老师:“我们通过绳子的动作使里面的棍转起来,这是学习,练功。”个人理解这个阶段这是定型!定位定住分开关节!建“模”的过程。老师说的:“我们将里面的棍()转起来,带动外面的绳子(四肢),是出功夫,用功夫。”我的理解是:通过第一步把外在的“模”建好后,整体框架已经到位,从里往外练的过程,这个对我来说还比较遥远。还说不出什么。有一点是明确的,哪就是这一切的完成没有明师的指点是根本无法做到的。
  • 2021 年 3 月 3 日: 陈正安 Chen Zhenan发表在《“如何收肘时转动”在线视频花絮
    定住身体一边(肩胯竖线丿,练身体的另一边。因为这边轴不动了,那边转就有力了! 不动,转,劲下去,走!感受一下,一定要按照师父说的试一试。
  • 2021 年 3 月 3 日: 王文滔 Wang Wentao发表在《中指和食指的关系
    谢谢师父!这就是以前木匠用的武转原理。
  • 2021 年 3 月 3 日: 乔 昱升发表在《“斜立轴”在线视频购买
    刚买的怎么看不了啊
  • 2021 年 3 月 3 日: 付道荣 Fu Daorong发表在《中指和食指的关系
    不说一辈子也悟不出来,谢谢陈老师
  • 2021 年 3 月 3 日: 张健兵 Zhang Jianbing发表在《“陈中华直播第三讲202011-25”在线视频购买
    在回看中学习了一遍,同学们打的很认真,陈老师纠正的很仔细!举一反三。学到很多细节的东西:明白不动一真没动,其实是胯动了一下,而不是腰。收肘而不是收手。手向下拍一下实际是向前打了一个寸劲。很多时候看到手动的,实际是身体各关节旋转从足到腰再传到手的力。辛苦陈老师啦!谢谢你!
  • 2021 年 3 月 3 日: 张健兵 Zhang Jianbing发表在《“陈旭一路用法20210203”在线视频购买
    学习了,谢谢!
  • 2021 年 3 月 3 日: 刘霞 Liu Xia发表在《中指和食指的关系
    老师举得例子太形象了,变着法的让学员们去理解。
  • 2021 年 3 月 2 日: 陈正安 Chen Zhenan发表在《“不动的神奇20150402大青山”在线视频购买
    神奇的不动,不动的神奇! 视频中,师父通过动作的演示,来说明不动的重要性。师父演示了腰(丹田)固定不动,四肢分别的动来做动作,展示了动作的效率更高。抓住丹田来练太极!不动,是实用拳法的基石。 师父告诉我们练习不动的方法,就是让另外一个东西(除了自己以外的任何东西)死死捆住、抱住自己的腰,让它不动,然后通过手或脚的动来达到的。
  • 2021 年 3 月 2 日: 珠海刘松发表在《“陈中华教发力20210216-采”在线视频购买
    点,松松的过去,点上后非常紧最后非常硬。收肘突然感觉肋巴骨那里有堵墙,肘要定位,手最后一抓,练功肘不到位是肩没开。会了之前是不明白的,老师教的主要是把注意力引到那里,一步步接近一直练下去。要求慢慢的走到最后逮一下。採要让另一面断,像拔断草。金刚捣碓第二动和六封四闭不同步的同时,同时走到最后是前手往前棚,后手往后採,整体往后转。
  • 2021 年 3 月 2 日: 朱景武 Zhu Jingwu发表在《“拧毛巾”视频花絮
    拧毛巾,播放不出来。
  • 2021 年 3 月 2 日: 唐冬生 Tang Dongsheng发表在《“博兴讲座18-4”在线视频购买
    学习了。
  • 2021 年 3 月 2 日: 陈中华太极馆五莲总教练、青山教练韩瑞发表在《“博兴讲座18-4”在线视频购买
    良好的理论很重要,但是理论若不经过实践的检验,就不可能转化为实际应用中的有效力量。
  • 2021 年 3 月 2 日: 陈中华太极馆五莲总教练、青山教练韩瑞发表在《“博兴讲座18-4”在线视频购买
    以对方为参照物,手和肘还有对方三点成一条直线收肘出手,手指一直对着对方,外面的一直在外面,里面的一直在里面。 不管做什么动作,手不能离开对方手不离开对方,就是不能用手来做动作, 用走肘的动作,拧毛巾先把肘在里面练出来,多练把肘练到里面去,把手定住不动 动肘。 横竖一根棍儿,他不会动 用腰把身体里面的劲儿转出来。
  • 2021 年 3 月 2 日: 陈中华太极馆五莲总教练、青山教练韩瑞发表在《“博兴讲座18-4”在线视频购买
    这就是爬楼梯一个台阶到了,再去另一个台阶,一步一步的走,这就叫贯穿。 肘和手我们最重要的两个点要连上,加上对方三点要成一条线,身体的调整通过基本功和套路,第1个调整就是调整的肘,其他的部位对错是一个道理,但是第1个就是调肘。
  • 2021 年 3 月 2 日: 陈中华太极馆五莲总教练、青山教练韩瑞发表在《“博兴讲座18-4”在线视频购买
    这两个地方一连就有棍,我们将来要做到在全身,在不同的地方都要连上,在不同的时候,不同的位置,这两点让他互相的连,断 连这些东西总的加起来说叫套路。 一出手让手和胸连上了,一收肘肘和手指头连上了,往下一胯和肘连上了,一转身前胯又和肘连上了,太极的词语,这叫节节贯穿
  • 2021 年 3 月 2 日: 陈中华太极馆五莲总教练、青山教练韩瑞发表在《“博兴讲座18-4”在线视频购买
    这就是太极中曲和直的矛盾,取曲的你可以化,但是没有劲儿,不管用,太极拳为什么有时候不管用,就是画化的太多了,它有它的作用,但不是全部,就是你什么都会就是没有兵。 没有棍子,没有枪,没有子弹什么都没有,但是你说我会跑啊,跑是很多方法中的一部分,不能全是跑,还得有个棍。
  • 2021 年 3 月 2 日: 陈中华太极馆五莲总教练、青山教练韩瑞发表在《“博兴讲座18-4”在线视频购买
    就是让大家知道一个原理,我们这个动作要都连上,手和肘连上了,连上的东西就是形成了一条棍,如果身体都连上的话,就是非常高的功夫,功夫大了也有一个问题,就是不好看了,行为也很难。
  • 2021 年 3 月 2 日: 陈中华太极馆五莲总教练、青山教练韩瑞发表在《“博兴讲座18-4”在线视频购买
    我们平时大家练拳都是学了错的东西,它不错的动作,看也不好看,不知道你在干什么,自己就琢磨这个地方,他不重要,自己认为它重要的地方都是看着好看的,使着劲的,实际上这些都是有问题的。
  • 2021 年 3 月 2 日: 陈中华太极馆五莲总教练、青山教练韩瑞发表在《“博兴讲座18-4”在线视频购买
    我们上课的时候第一要好好听,第二要好好看,第三要找老师来试一试,要用这三个方法,这个石头在水里搞起了一个浪,大家都认为这个地方好,这个地方有个浪都过来拍照,平稳的有什么好看的?这里起个浪花,实际上这个地方有问题。
  • 2021 年 3 月 2 日: 陈中华太极馆五莲总教练、青山教练韩瑞发表在《“博兴讲座18-4”在线视频购买
    劲用对的时候是摸不出来的,劲用错了才能摸出来,河里的水没有石头的话它流的是很平缓的,我们与人推手对上,较着劲儿身体起来了,他要是很顺的话,身体是起不来的。 3月2号上午学习这个视频,可以在视频底下进行评论!
  • 2021 年 3 月 2 日: 李哲升 Li Zhesheng发表在《“陈中华教发力20210216-采”在线视频购买
    劲,当合住对方的时候,手用力就返作用到自己身上了,手抓住对方又不能用力很难,当对方扎根很稳的时候,是不是不好控制
  • 2021 年 3 月 2 日: 庄汉亭 Zhuang Hanting发表在《“陈中华教发力20210216-采”在线视频购买
    1手如铁钩,肘领劲断草,要有狠劲。2同步不同步,腋窝空一点,劲打长不打短,肩是空的;左右要长上下须短,垂直缩短肩要裹一下,头不能动轴不能跑;就是开一下。反复找那个开一下的感受,身体记住。3架子低一点,上身采劲下身须蹬住地,身体合得住。不动。
  • 2021 年 3 月 1 日: 梁效铭-包头发表在《“陈中华教发力20210216-采”在线视频购买
    又反复看了几遍陈老师的视频,结合直播课上老师说的,应该是要先用手拉住,感觉带上劲了的一瞬间猛的收肘,就像手是钩子或是镰刀牢牢的挂住对方,猛的快速的拉回钩子或镰刀,产生顿挫力。我要解决的问题关键是要把力通过开肩把肘拉到更远的位置,否则没等“采”断对方,自己把自己的力截住了。不知道这样的理解是不是对。希望通过一段时间的练习再能让老师给看看。感谢陈老师
  • 2021 年 3 月 1 日: 青山太极拳文化研究院宋振华发表在《“陈中华教发力20210216-采”在线视频购买
    20210301 采劲动作练习要点:一,收肘,肘领劲,肘使劲,肩膀是空的,稍不注意力就会在肩上。二,收肘,沿着肘和手的轨道走,一条直线,不能跑,偏一点就没了,自己练习的时候发力就很不容易定住,不在一条直线上,不稳总是偏离轨道。三,收肘到发力点的时候,手突然一紧,收肘速度同时加到最快撞向肋下,感觉像撞一堵墙一样,用肘㩐一下对方。㩐完马上放掉。所以这个动作是从静止或者匀速动作突然加到最快做完又马上放掉的动作,不是一个匀速动作。四,发力时,肩向下向内裹,肘向丹田收,肘收的角度向着中线。五,手上要有力,要不然采的时候抓不住对方。 金刚捣锥第二动,裂的动作。一,前手是个棚劲,后手是个采劲,两者结合就是裂劲。二,前手后手不是一直同步的。开始同步向后,到发力前轴定住,前手由以大圆心为轴变为小圆心为轴,由变掤,后手轴不变由变采。三,师父演示时候前轴定住前后变化很清晰,感觉很特别,动作记住了,尝试练练,慢慢体会。
  • 2021 年 3 月 1 日: 张兰Zhanglan发表在《“陈中华教发力20210216-采”在线视频购买
    在收肘和抓住对方要同时还要有力度
  • 2021 年 3 月 1 日: 五莲陈彦磊发表在《“陈中华教发力20210216-采”在线视频购买
    采同扽(den),固定住猛拽,如果用钩子勾住墙头,绳子绷紧用力采一下,钩子会勾掉一块砖下来,这个劲是很大的!我们的手就是这个钩子,一定要抓住对方,用肘猛采! 同步不同步不同步同步
  • 2021 年 3 月 1 日: 陈全 Chen Quan发表在《“陈中华教发力20210216-采”在线视频购买
    采劲的动作就像突然的发力,师父说这个在推手中,经常会用到,两个人在推手中,一个人突然的发力,让人猝不及防的力量, 拔草的时候,拔草用力发劲,拔断了,不是连根拔起,而是拔断了, 金刚捣锥的动作中后手的肘关节发力,前手的力还是向前 动作总结,采劲练习,肘关节向中线收肘,手和肩不用力,快到的时候五指紧握猛然发力
  • 2021 年 3 月 1 日: 李永琳 Li Yonglin发表在《“陈中华教发力20210216-采”在线视频购买
    听师父讲课笔记 采气: 两个同时用力,收肘最后一停手同时抓,速度要快,抓完即松开,速度要快,看到的都慢, 点 :手直,收肘时劲在肘上,停时肘像碰到墙上,一刹那手抓变成点! 即刻松开, 肘到位时身体肩裹一下,头不动,肘往后逮时手指要像铁钩有力! 采气劲在肘上,不在肩上! 要打出速度力量!要下,力向丹田,肘向里中线方向,手要留在外面! 就像抓住人突然猛dai(dun)一下 如爬墙用的绳子带勾子,抓住东西咬住,猛地一用力一逮,勾子(即手)抓住的东西要断!断不是拔根。 动作要和鞭子一样,一甩啪的一声,速度要快! 练习这个动作时要想到爬墙的带钩的绳子和鞭子的劲路。 *六封四闭:同步不同步,将来是不同步同步。 前手往前棚劲,后手肘领往后,整体往后但前手不往后,前手指往外领劲后面肘领劲分离,整体是挒劲! 经常练习的人,对方要突然对你做这动作你有反应有感觉, 练拳步骤: 苹果什么味我无法告诉你,只能指引告诉你这是苹果,一步步接近的过程,外圈 中圈 内圈,师父领进门,修行在个人,听懂没用,要练到身上!
  • 2021 年 3 月 1 日: 叶向高 ye xianggao发表在《“陈中华教发力20210216-采”在线视频购买
    手要在外面,肘收在里面。手不要使劲,背部用力。手掌就像铁爪子,肘拉的时候要突然使劲。发出的劲就像是薅草,不是连根拔起,是非常整齐的将抓住的那节草拔断。
  • 2021 年 3 月 1 日: 王文滔 Wang Wentao发表在《“陈中华教发力20210216-采”在线视频购买
    谢谢师父的指导,我感觉就像坐在行驶的车上突然一个急刹车
  • 2021 年 3 月 1 日: Winston Wang 王书帆发表在《“陈中华教发力20210216-采”在线视频购买
    重在速度和点,要扯断它 动作在肩背和线里面,打在身体前面 是六封四闭后手的动作
  • 2021 年 3 月 1 日: 陈正安 Chen Zhenan发表在《“教学现场1-大青山16届讲座”在线视频购买
    真正的动是不可能被感觉到的,感觉到的,都是动的变异。 高铁在轨道上跑,你是感觉不到的,感觉到的是------因为高铁不圆滑,它荡,是一种变异,是动作的变异。
  • 2021 年 3 月 1 日: 于丰泉 Yu Fengquan发表在《点线合20210224
    手上拉的那一个点就是自己的丹田,棍儿上拴的那一个点就是对方的丹田,绳子就是自己的胳膊,棍子就是对方,一个点拉对方一个点,形成一条线拉,合不住,不好拉。 当自己一个点拉对方两个点时,三个点形成一个面,很容易找到对方两个点的中,合的好,拉到了对方的中,比一个点好拉。 当自己一个点拉对方三个点时,对方三个点形成一个面,加上自己的这个点,是一个体,直接对到对方三个点的中心即丹田了,合住跑不了了。 当对方按上面方法合自己时,自己也同时分别用一个点、两个点、三个点在合对方,当对方合住自己时,也同时被自己合住了。
  • 2021 年 3 月 1 日: 梁效铭-包头发表在《“陈中华教发力20210216-采”在线视频购买
    陈老师这个动作,感觉最难的是手和肘分阴阳,手要负责抓紧,肘负责拉,两个动作同时在一条线(轨道)上完成却又是各做各的。
  • 2021 年 3 月 1 日: 徐敬鹏发表在《“陈中华教发力20210216-采”在线视频购买
    陈老师在视频里讲了两个:手抓,肘收。还讲了动作的时机、速度。
  • 2021 年 3 月 1 日: 陈正安 Chen Zhenan发表在《“陈中华教发力20210216-采”在线视频购买
    在该视频中,我看到了师父的手的位置一开始是随意的(任意的),一旦碰上对方的胳膊,手的位置就只固定在对方的胳膊里的力线上。沿着力线,擦着对方的皮(或是衣服)走,一直到对方的手腕,然后死死把住(着法)不动,用里面的肘来拉(领)。不旦不改变对方的力线,甚至还要进一步加长力线到自己的丹田(腰)。 通过这样反复练习,能够建立起自身的结构和对方力线的有效配合和利用的关系。 从一开始手的触碰位置到最后力合到丹田一点上,也是线与点合,点与线合的又一具体动作展示。
  • 2021 年 3 月 1 日: 徐敬鹏发表在《“真不动教推手2020.9.29”在线视频购买
    学习。
  • 2021 年 3 月 1 日: Winston Wang 王书帆发表在《“陈中华教发力20210216-采”在线视频购买
    抓体现缠棍训练的重要
  • 2021 年 3 月 1 日: 徐敬鹏发表在《“真不动推手-海底翻花转腰20200516”在线视频购买
    学习。提水:用胯打断胯,海底翻花:转。
  • 2021 年 3 月 1 日: 徐敬鹏发表在《“真不动推手-海底翻花综合20200516”在线视频购买
    王凯教练很厉害!教学也很有针对性。 用胯对上胯,把对方的一个胯给提起来。容易做成扭腰,要用胯不要用腰,腰不动。预备状态、没打的时候,上半身不能前倾(为了和对方顶住不由自主有前弯),得保持中正状态(胯顶着不用怕向后倒),这样胯才能进去、对上、填。身体向前、胯就瘪了,用起来就容易在腰上。
  • 2021 年 3 月 1 日: 陈中华 Chen Zhonghua发表在《“陈中华教发力20210216-采”在线视频购买
    2021.03.01在教练群讲这个动作。
  • 2021 年 3 月 1 日: 徐敬鹏发表在《“陈旭真不动教推手2020.07.04”在线视频购买
    陈旭教练推手是学习,也是享受。 大部分动作是胯进去,脚一蹬,把对方一个胯、一条腿给拔起来了,然后转。 也有一些前后左右方向的发人,把人整个当成棍子整个发走、打歪、放倒的。
  • 2021 年 3 月 1 日: 邵长毓 Shao Changyu发表在《点线合20210224
    一点合住一线(棍),非常难让棍平行着往前走,最后的结果把它变成一条直线。 二点合住一线(棍),三角形三个点,拉中间一点,很容易控制它,让棍平行着走。
  • 2021 年 3 月 1 日: 酒昆发表在《点线合20210224
    用两手或一手一脚或身上任意两点合住敌,用第三点打敌中线。合住点越多越好,但对自己也更危险。合别人自己也被别人合。
  • 2021 年 2 月 28 日: 邵长毓 Shao Changyu发表在《“20201107古田县特警中队5”在线视频购买
    1、上步的时候插到对方裆里,下打裆。上步要进到两脚之间这条线里面。 2、抱住。抱住对方的腰拉进来。往里抱,不要往外抱。身体不要前倾,不要把身体过去了,身体偏了自己就没劲了,要把对方拉进来。拉进来的时候自己腰的后面不要偏了,偏了容易伤身体。 3、转腰。抱住拉进来之后使劲转。上的右脚向左转,上的左脚向右转。 总结:上步抱住拉进来使劲转。
  • 2021 年 2 月 28 日: 陈中华太极馆莱芜总教练高兴平发表在《“柳州19-10谭文军私课”在线视频购买
    重点知识点: 1、手的力是后面拧出来的,手不动,收肘、转胯有了扭矩有了差,手上有了力,后面动的越大,手越有力。老师有个视频,“大头和小头”大家不妨看看。 2、结构力一定调出来,手在脚上,一交手就有这跟棍。调的方法,大家要总结,要练出来。 3、中间不动,动两头,中间一定要定住
  • 2021 年 2 月 28 日: 陈中华太极馆莱芜总教练高兴平发表在《“柳州19-10谭文军私课”在线视频购买
    第六式第一动:丹田定住,手前和后脚的放是独立动作。
  • 2021 年 2 月 28 日: 陈中华太极馆莱芜总教练高兴平发表在《“柳州19-10谭文军私课”在线视频购买
    第五式第六动:整个大臂转过来,转到一半再收肘。
  • 2021 年 2 月 28 日: 陈中华太极馆莱芜总教练高兴平发表在《“柳州19-10谭文军私课”在线视频购买
    六封四闭第二动:要调出结构力来,肘和膝要在一条线上,要有一根棍
  • 2021 年 2 月 28 日: 陈中华太极馆莱芜总教练高兴平发表在《“柳州19-10谭文军私课”在线视频购买
    第二式第二动:不能有翻手为云的动作。 第四动:收肘和出脚的动作要同时完成。 第六动:要找到结构力,做好手到脚的连接。方法是:收肘、后肩后拉,胸进去,前胯填起,力就到了脚后跟,不能有肌肉的力。手和脚之间有根棍。
  • 2021 年 2 月 28 日: 陈中华太极馆莱芜总教练高兴平发表在《“柳州19-10谭文军私课”在线视频购买
    第一式第二动:手上的劲是通过里面拧出来的。手不动,收肘,肘和肋的距离增大;手不动,转左胯,身体下,手和胯的距离增大。手指的力通过肘、肩、胯一直拉到脚后跟。 第四动:铲出时,身体不能动,分开阴阳。 第七动:手要伸开,圈要大。 第九动:做好肘肩胯的转,把力拧到手上。
  • 2021 年 2 月 28 日: 陈中华太极馆莱芜总教练高兴平发表在《“柳州19-10谭文军私课”在线视频购买
    这是改拳视频,从第一式到第六式,陈老师改的非常细致,认真学习,会对我们练拳和认识拳理有很大帮助。
  • 2021 年 2 月 28 日: 张学岗-天津发表在《点线合20210224
    Two heads are better than one.
  • 2021 年 2 月 28 日: 王 红发表在《点线合20210224
    两点合住一条线一个面

最近的评论》上有 45 条评论

  1. 张召臻博兴
    陈中华老师:
    早上好。我学习到了一下知识。
    找到力的点。身上任何时候只有一个点反复练。

    大自然离对方点都是离最远的地方
    拔出来拉过来
    够不着就在力的地方,用手指点下去点下去

    找没劲的的地方打软肋

    抓住对方得点:点–就是没有力的地方。

    点需要 360度有一个角度
    拳到了高级阶段就是瞄准

    越练越深越练劲越大

    就是找对方软肋 ,, 没有力的点。合就是点对点
    就是找劲,找对方没有发力的点攻击他

    找到力的点。身上任何时候只有一个点反复练。

    大自然离对方点都是离最远的地方
    拔出来拉过来
    够不着就在力的地方,用手指点下去点下去

    找没劲的的地方打软肋

    抓住对方得点:点–就是没有力的地方。

    点需要 360度有一个角度
    拳到了高级阶段就是瞄准

    越练越深越练劲越大

    就是找对方软肋 ,, 没有力的点。合就是点对点
    就是找劲,找对方没有发力的点攻击他
    只要你抓一个地方我 就找另外一个地方

    手指头和手指头是对着的有阴阳的
    我们的手都是乱抓

    为什么练圈 练圈就是练手指的阴阳

    入门基本功打好了就是入门
    入门相当于围着房子转
    万物平等
    不平等就是维

    三维四维
    我们背离了道。所以我们看不到维
    不平等就是看不到维

    临界线就是峭壁
    百分百的实 和百分百的虚

    进入维度  
    太阳和风的道理
    在玻璃外太阳和风
    风突然说兄弟我过不去
    太阳说我们一起长大的你咋脑子进水了

    太阳说我拉你进来吧
    人生里面就是这样
    风要把自己调到太阳维度里去里面的

    雾里深渊道教说的
    我在Canand有一座玻璃塔是旋转的,我一下子腿软不能走路。
    一抬腿就是抬不起来。生命的道理就是过关

    跑酷 举例 人活着就是为了死
    人生最自私的

    活着就是过关
    文化就是研究事

    道教就是过72关,怎么研究他都没有终点.
    学到了太多知识。今天起开始加大力度练习基本功
    学习找对方软肋就是对方仅有的空虚的力点。360度对方总有一个点是空的
    感恩陈中华老师。感谢赵青云教练。

  2. 我看了老师的视频 ,再对照自己的基本功训练 ,发现差距太大了,看了老师的收肘 、转腰 ,出手 ,按照老师的要求去做 ,慢慢找到了一点感觉 ,只是这一点点的理解和,我已很足了 ,谢谢老师 !我会努力的人!

  3. 1、打别人时自己要变成长棍子,别人打自己时要使自己的身体变成圆
    2、棍子变换支点旋转,就可使轨迹变长,利用这个原理用在身体的某些部位,是制胜对方的法宝
    3、做正圈,胳膊与腰不能相随旋转,而是各转各的,否则是双重
    4、把所有的能量聚集在丹田,然后在一个时间点上爆发出去(爆发力)-五点外争
    5、与对方交手时,不要让对方看见自己的肘,把肘练没、把肩练没,把跨练没
    感谢老师!

  4. 陈老师论功”一文精辟、言简意赅!既阐明了练功方法又阐明了练功方式!陈老师说过:人就象一台行进的汽车,动力来自发动机,速度及前、后进力靠档位转换(腰胯),方向盘就是支配系统(调整方向)。陈老师高尚的人格及高深的武功造诣让我折服!使我认为:练功象一台钟表,勤学苦练是秒针,方式、方法是分针,功夫是时针,时针要动需要分秒不停运转!感谢陈老师!幸运遇到明师!!

  5. 今天又重温啦陈中华先生的文章(非洲紫罗兰)一文其中一段,老师告诉我们什么才是真正的太极?说关键不在于你花了多少时间,不在于你的师傅多有名,不在于你练得多么强壮,不在于你的动作能多么快,也不在于你能打得多么准确,而是在于练的是不是真太极。只有真传的太极种子能生出正确的结构和正确的拳架。这次参加西安二届实用拳法感触颇深!特别是推手训练,老师和拳友们演练过程当中,大多数是气喘如牛,只有陈老师陈旭呼吸变化不大,说明了什么?我们离正确的结构和拳架还有太大的差距……

  6. 陈老师的视频讲解清晰明了,看一遍又一遍越看越想看,点点滴滴的慢慢积累慢慢領会,只要坚持不懈总会有点进步。刚开始学的我不知道要多少年才能略微进行。谢谢遇到这么好的老师!今生有幸,不努力真是对不起这缘份!

  7. 感恩师父用行动和正能量的信念引导我们走向正确的太极之路。
    太极拳好,人人都知道,能把太极拳力学原理分解出来,学者受益,初学者也容易入门和理解是师父独树一帜的明理教学。
    最近博兴学员王来福大哥及曹永俊大哥陈士岗大哥实用拳法进步很快,我就问怎么进步这么快,他们说,实用拳法一天不练就觉得浑身不得劲。
    为此坚持了四年实用拳法推广的我,一一将受益者感受整理成珍贵的视频资料。年后将一一陆续登出在大青山实用拳法网站上,让实用拳法温暖身边的每一个人。
    实用拳法,我们健康快乐的家。感恩师父及大青山陈旭等各位教练不懈的推广和每一次细致的指导教学。
    祝师父永远健康快乐平安,也祝大青山实用拳法如泰山不老松茁壮的成长!
    博兴陈中华太极馆弟子张召臻。
    2019.12.09

  8. 在一次训练馆中偶然遇见,看见师傅游刃有余的太极拳我仿佛看到了像武侠小说里的以一敌百克己制胜,四两拨千斤,看似简单软弱无力,其不然简单的动作蕴含着巨大的力量,其次就是太极奥义,它会最大化发挥身体机能,让老人,青年,中年,及学生们带来了最大化效益。太极拳及太极源于中国“太极图”;俗称,“阴阳鱼”;它以自身变化幻化多种阵法,而太极拳正是如此以简单而易懂的身法及多变的拳法使简单的动作具有很大的爆发力,这就是我们常说的“四两拨千斤”还有一点需要记得它的爆发点及步法的着力点这样才能有更好的爆发,若不清楚的话那会适得其反,而且会伤害自身,太极不只是强身健体,更是一种简单而又使用的自我防卫拳法,太极是以静制动,以弱胜强,这正是太极的独到之处。

  9. 太极拳好,人人都知道,能把太极拳力学原理分解出来,学者受益,初学者也容易入门和理解是师父独树一帜的明理教学。
    最近博兴学员王来福大哥及曹永俊大哥陈士岗大哥实用拳法进步很快,我就问怎么进步这么快,他们说,实用拳法一天不练就觉得浑身不得劲。
    为此坚持了四年实用拳法推广的我,一一将受益者感受整理成珍贵的视频资料。年后将一一陆续登出在大青山实用拳法网站上,让实用拳法温暖身边的每一个人。

  10. 金庸先生认为,太极拳最基本的要点是稳定自己的重心,他说”太极拳以自然,柔韧,着,安舒为主旨,设法破坏对手的平衡,但设法破坏对手的平衡,并不是主动出击,而是利用对手出击时必然产生的不平衡,再加上一点小小的推动助力,加强他的不平衡”,从金庸先生的这段话里可以知道,太极拳是以逸待劳,以守为攻,在实际地运用中是以趁势破坏对方的平衡即稳定性,也就是使对手失去重心为基本点,达到取胜的目的。这就要求我们无论是套路的练习还是推手的练习,要以下丹田为核心,始终追求加强保持自身的平衡即稳定性,才能在运用中占据优势,使彼处除于劣势。

  11. 要想太极拳对治疗疾病有帮助,必须要得法(按拳论要求),否则,定会带来负面之功能(膝关节损伤等),总之,太极拳对治疗疾病要实事求是评价,不可误导广大群众,确有病,还需遵照医嘱进行配合。
    总的来说,太极拳的功能包括技击、理论知识、意识形态、健康长寿、治疗疾病等组成,对它评价要综合性,用瞎子摸象法是不够客观,要以科学的、客观的、辩证的实事求来评价太极拳对人类的贡献。同时对太极拳师评价也基本相同,单靠一项技击或嘴上吹牛之功夫,算不上称职太极拳师。真正太极拳师要在技术上、思想品德上让人们能看到你身上发出的太极光芒,又可培育宏扬后人之希望

  12. 师傅的一招一式,如行云流水;每一个关节灵巧地配合着,身心倾听着悠扬的乐曲,双手如同白云一般舞动着,在柔和的动作中也藏着几分刚劲,双手握拳,转腿,向前缓缓冲拳,推掌,更让浸其中的我们觉得正在全神贯注地将混沌的天地分开,动作要多么精确,到位,整齐。正应了周敦颐所说“无极而太极,太极动而生阳,动极而静;静而生阴,静极复动。—动一静,互为其根。”

  13. 太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合,她以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式,其习练者针对意、气、形、神的锻炼,非常符合人体生理和心理的要求,对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处,有着极为重要的促进作用。太极拳这种以体育运动作为主要外在表现形式和载体的非物质文化形态,充分体现了人类对自然界的客观认知和科学实践。

  14. 太极对养生方面有着挺好的效果,正如老话说的“生命在于运动”,打打太极做一些慢性运动对身体确有好处,特别年龄偏大群体,每天运动一下对健康长寿帮助很大,不光对养生有一定的作用,而且对关节炎肩周炎等疾病有一定的轻微改善作用。

  15. 太极拳是中华的国粹,能够强身健体,年年益寿。同时在一些时候能够保护自己不受伤害。太极拳刚柔并济,蕴含人生哲理,给人明悟。太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。太极是动静结合,阴阳变化的源泉,是一种大自然变化的哲学,给人静神上的升华。

  16. 学习陈式太极拳实用拳法心得
    2020年9月25日 刘自山
    机缘合和,今年8月初,通过朋友介绍参加了陈式太极拳实用拳法零基础培训学习,正式开始对陈式太极拳实用拳法的了解和学习。听了陈中华老师精心的授课和细致的讲解,我深深的感觉到这个就是我要寻找并要学习的拳法,越听越过瘾。8月27日晚听陈中华老师的课,课后老师帮我联系上了东营的徐化义教练,使我感到真正找到了组织。有幸的是9月19日至20日,我参加了东营第三届陈式太极拳实用拳法讲座,陈旭总教练和邱迎冬宋振华教练为我们详细解读了劲路基本功十三式推手等内容,尤其是十三式,把每一式都细化为若干个动作,使我这个初学十三式的能更好的学习。我深深感觉两天的时间虽然很短,但收获
    我刚刚开始学习实用拳法,谈不上心得体会,把自己平时学习训练的情况汇报一下:
    一是陈中华老师的课,每一节课都有不同的重点内容,我把它牢牢的记在脑子里,按照老师教的方法去练,虽然身体不听使唤,有些动作做不到,那就先做自己能够做到的,不断的训练,把它固化下来。
    二是反复的观看老师讲课的视频。因为记忆过一段时间就会渐渐模糊,多看讲课视频,把老师讲的方法记在心里,训练的时候时刻按照正确的方法和动作去做。
    三是训练的时候要找好参照物,这样有利于固定好自己的身体,最好是还能看到自己做的动作,以老师教的动作为标准,不断的校准自己的动作。
    四是每天都观看各位教练的分享和其他拳友的学习笔记和心得体会,不断的牢固自己的记忆和纠正自己的动作。
    感恩相识,感谢老师和各位教练。学拳很苦,我有信心跟随老师和各位教练,一定把陈式太极拳实用拳法学好。
    不当之处敬请老师和各位教练、拳友指正!

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