胸和背-《太极拳对身体各部位的要求》之六

臂-《太极拳对身体各部位的要求》之五 太极拳要求含胸拔背,这是内家拳的发力方式所 … 继续阅读胸和背-《太极拳对身体各部位的要求》之六