自然法则是宇宙中万事万物的内在规律。不管你是否认识它,它都依然作用到你的身上,从大练僵尸开始,我认识了Chen style taijiquan practical method. 经过几年的理论学习与基本功练习,让我更进一步理解实用拳法,并受益于实用拳法,自身原因,腰椎滑脱,在日常练习中时刻注意命门饱满,自己多年的毛病竟然基本上好了,这是新年的第一个惊喜。
压肩,开胯,收住核心(丹田)是沂南教练徐怀良说的最多的一句话,也正是这简单的一句话,指出要点,说中要害,按照陈中华老师的规矩教,从不拐弯抹角,实打实的干货。一招一式 ,让周围的人欣赏的如痴如醉。推手动作时,迅速调整自己的结构及角度,只去做最好的自己,OK 。实用拳法中,我们练习的力是结构力,身体中设置若干个三角形或弓形,定住一点,将长边对应的点靠近长边越近,出去的力也越大。还要像挂钟一样,外表没有动作,内里的机械齿轮不差分毫的对接,钟捶的摆动,正是时刻调整着位置、方位、方向的选择,分分秒秒,促使你我走向太极,走向实用拳法。
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