视频分类

拳理-内力视频包1   1) 铁布衫3-陈中华2级教练员课-20220827   2) 铁布衫1-陈中华2级教练员课-20220827   3) 铁布衫2-陈中华2级教练员课-20220827   4) 微调-陈中华2级教练员课-20221206   5) 开合-陈中华2级教练员课-20221206   6) 陈中华聊太极-20210713   7) 重量-2级教练20210713

拳理-内功视频包1   1) 陈中华聊太极-20210713   2) 内动发力模式   3) 採劲练习-20220114-陈中华练功视频   4) 外小内大-陈中华1级教练员课3班-20221123   5) 行弧打直-陈中华1级教练员课4班-20221201   6) 丹功-陈中华2级教练员课2班-20221207   7) 初收的两个练法-陈中华5级教练员课-20221209   8) 铁布衫3-陈中华2级教练员课-20220827   9) 铁布衫1-陈中华2级教练员课-20220827   10) 铁布衫2-陈中华2级教练员课-20220827   11) 太极内功三要素-陈中华聊太极-20240709   12) 关系就是功-定中走头的窍花絮-陈中华聊太极-20241231

拳理-功法-不流水-斩-视频包1   1) 斩花絮-陈中华练功班-20250527   2) 斩手花絮-陈中华炮捶用法班-20231218

拳理-功法-不流水-视频包1   1) 不流水发捶花絮-陈中华练功班-20230523   2) 不流水发捶作业-陈中华练功班-20230523   3) 不流水发捶-陈中华练功班-20230523   4) 不流水发捶花絮-陈中华练功班-20230704   5) 不流水-陈中华4级教练员课-20220322   6) 发力靠骤停花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   7) 001-部位的松紧-w陈中华教推手-20260725   8) 002-部位的松紧-w陈中华教推手-20260725   9) 003-部位的松紧-w陈中华教推手-20260725   10) 004-部位的松紧-w陈中华教推手-20260725   11) 005-部位的松紧-w陈中华教推手-20260725   12) 006-部位的松紧-w陈中华教推手-20260725   13) 007-部位的松紧-w陈中华教推手-20260725   14) 008-部位的松紧-w陈中华教推手-20260725   15) 009-部位的松紧-w陈中华教推手-20260725   16) 010-部位的松紧-w陈中华教推手-20260725   17) 660不流水之拳-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618下午

拳理-功法-什么是功？什么是法-视频包1   1) 功就是一路花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250515晨练   2) 什么是功花絮-2025练功班2-20250429   3) 43届-26功是什么-大青山讲座-20230825上午   4) 劲在关节里花絮-陈中华2级教练员课3班-20230913

拳理-功法-出一个-视频包1   1) 出一个-陈中华1级教练员课7班-20230509   2) 37伸手功-第44届大青山讲座20231002-06   3) 38伸手功-第44届大青山讲座20231002-06   4) 39伸手功-第44届大青山讲座20231002-06   5) 40伸手功-第44届大青山讲座20231002-06   6) 1出一个-陈中华大青山晨练20231007   7) 2出一个-陈中华大青山晨练20231007   8) 3出一个-陈中华大青山晨练20231007   9) 4出一个-陈中华大青山晨练20231007   10) 1顶胯无声音-陈中华大青山晨练20231008   11) 2顶胯无声音-陈中华大青山晨练20231008   12) 3顶胯-陈中华大青山晨练20231008   13) 1顶胯-陈中华大青山晨练20231010   14) 2顶胯-陈中华大青山晨练20231010   15) 3顶胯-陈中华大青山晨练20231010   16) 4顶胯-陈中华大青山晨练20231010   17) 1顶肘-陈中华大青山晨练20231011   18) 2顶肘-陈中华大青山晨练20231011   19) 12定住出一个花絮-大青山全职太极拳培训班-20250407

拳理-功法-分筋错骨手-视频包1   1) 花絮141锉落有致-大青山陈中华太极拳教学20250729   2) 24错搓碾-50届大青山陈中华太极拳讲座20251004   3) 分筋错骨手花絮-陈中华2级教练员课3班-20231108

拳理-功法-刹住插住锸住别住-视频包1   1) 别住脚做动作-1-新加坡实用拳法20231201   2) 167刹住-大青山陈中华太极拳教学20250731   3) 168刹住转-大青山陈中华太极拳教学20250731   4) 184插住-大青山陈中华太极拳教学20250809   5) 193插住-大青山陈中华太极拳教学20250808   6) 194手领插肩-大青山陈中华太极拳教学20250808   7) 195手别脚-大青山陈中华太极拳教学20250808   8) 花絮-194手领插肩-大青山陈中华太极拳教学20250808   9) 花絮-193插住-大青山陈中华太极拳教学20250808   10) 花絮-195手别脚-大青山陈中华太极拳教学20250808   11) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午刹住Web-254   12) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午刹住花絮1Web-253   13) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午刹住花絮2Web-252   14) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午刹住花絮3原理Web-251   15) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午刹住花絮4试验Web-250   16) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午刹住花絮1Web   17) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午刹住花絮2Web   18) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午刹住花絮3原理Web   19) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午刹住花絮4试验Web   20) 别住-陈中华推手教学-20220314   21) 别住的化-陈中华推手教学-20220711   22) 自练冲别住关-陈中华2级教练员课3班-20230118   23) 推手的插腿-陈中华4级教练员课-20220127

拳理-功法-功法合一-视频包1   1) 13功法合一-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719

拳理-功法-动力桩-视频包1   1) 动力桩花絮-陈中华聊太极-20230406

拳理-功法-原始天生的条件反射的动作-视频包1   1) 自然中发生-31-第二届天津实用拳法讲座20240907   2) 习惯成自然-53-第二届天津实用拳法讲座20240907   3) 天生就这样-53-第二届天津实用拳法讲座20240907   4) 原始动作Web-日照文化宫陈中华教学20260603-004   5) 原始动作Web-日照文化宫陈中华教学20260603-005   6) 大道自然20211201-陈中华拳理动作教学   7) 原始语言-陈中华1级教练员课4班-20220519

拳理-功法-壁虎游墙功爬墙功丈量虫-视频包1   1) 大青山陈中华太极拳讲座20260517晨练云手和丈量虫Web-166   2) 16爬-第三届天津陈中华太极拳讲座小课20250310   3) 17脚下针-第三届天津陈中华太极拳讲座小课20250310   4) 18脚下针-第三届天津陈中华太极拳讲座小课20250310

拳理-功法-平行动作-视频包1   1) 平行动作花絮-陈中华筑基功1-20250512   2) 10平行对开-第14届泉州实用拳法讲座20241109-10   3) 平行开-2-赵景玉私课20220427   4) 两头平行转-ChenZhonghuaOnlineLesson20220504

拳理-功法-挺撑-视频包1   1) 棍挺-陈中华1级教练员课4班-20220602   2) 棍和挺-陈中华1级教练员课2班-20220610   3) 挺劲-陈中华2级教练员课-20220816   4) 基本功的挺-5级教练员课20221007   5) 挺直转-陈中华拳理动作教学   6) 棍子八面撑花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   7) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260508晨练掤和雨伞Web-396   8) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260508晨练掤和雨伞Web-397   9) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260508晨练掤和雨伞Web-398   10) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260508晨练掤和雨伞Web-399   11) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260508晨练掤和雨伞Web-400   12) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260508晨练掤和雨伞Web-401   13) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260508晨练掤和雨伞Web-402   14) 143腿棍转挺-大青山陈中华太极拳教学20250729   15) 144臂棍转挺-大青山陈中华太极拳教学20250729   16) 大青山陈中华太极拳讲座20260525下午撑开Web-224   17) 大青山陈中华太极拳讲座20260525下午撑开Web-225   18) 大青山陈中华太极拳讲座20260525下午撑开Web-226   19) 挺劲花絮-陈中华1级8班教练员课-20240118

拳理-功法-捣杵-视频包1   1) 12杵-陈中华私课20240130   2) 竖立螺旋-陈中华3级教练员课-20220511

拳理-功法-推墙功靠墙功-视频包1   1) 靠墙功-陈中华5级教练员课-20211203   2) 靠墙练-陈中华练功-202111230   3) 双下挤靠墙自练-基本动作-陈中华1级教练员课3班-20221109   4) 反圈靠墙自练-基本动作-陈中华1级教练员课3班-20221109   5) 靠墙功-陈中华2级教练员课-20220802   6) 推墙功花絮-陈中华聊太极-20230119   7) 推墙功花絮-陈中华5级教练员课-20230804   8) 滚墙功花絮-陈中华5级教练员课-20230804   9) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午靠墙功Web-266   10) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午靠墙功Web-267   11) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午靠墙功Web-268   12) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午靠墙功Web-269

拳理-功法-摇臂功-视频包1   1) 摇臂功-陈中华聊太极-20220830   2) 摇臂功动作解释-陈中华综合教学-20221006   3) 摇臂功20240911

拳理-功法-校准-视频包1   1) 校准-陈中华1级10班教练员课-20240707   2) 用点校准-陈中华聊太极-20221220   3) 校准不动-陈中华1级教练员课3-20220105

拳理-功法-真功夫什么-不招不架就是一下出手就有出手见分晓行家一出手就知有没有-视频包1   1) 一碰就有了花絮-陈中华4级1班教练员课-20250430

拳理-功法-真功夫什么内功是什么-内动外静-视频包1   1) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502晨练Web-048   2) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502晨练Web-049   3) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502晨练Web-050   4) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502晨练Web-051   5) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502晨练Web-052   6) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502晨练Web-053   7) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502晨练Web-054

拳理-功法-真功夫什么内功是什么-内大外小-视频包1   1) 内大外小花絮-陈中华4级1班教练员课-20251231   2) 外小内大花絮-陈中华4级1班教练员课-20251224   3) 内大花絮138宰相肚子-大青山陈中华太极拳教学20250729   4) 到丹田花絮1-138宰相肚子-大青山陈中华太极拳教学20250729   5) 到丹田花絮2-138宰相肚子-大青山陈中华太极拳教学20250729   6) 到丹田花絮3-138宰相肚子-大青山陈中华太极拳教学20250729   7) 外合内满花絮-138宰相肚子-大青山陈中华太极拳教学20250729   8) 花絮-138宰相肚子-大青山陈中华太极拳教学20250729

拳理-功法-真功夫什么内功是什么-功是个差-视频包1   1) 三功的差别花絮-陈中华练功班-20250311   2) 里面的差别花絮-第14届泉州陈中华太极拳讲座20240919   3) 会打时间差-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   4) 大小的差花絮-2025练功班2 20250429   5) 卡洛塔演示躯干胳膊上下分离20250507   6) 收肘出手的肘花絮-2025练功班2 20250429   7) 抓握功花絮-2025练功班2 20250429   8) 你差了吗20210713   9) 力差-东台21   10) 开肘的差-陈中华推手教学-20220214   11) 差-陈中华聊太极-20230202

拳理-功法-真功夫什么内功是什么-动静分明-视频包1   1) 花絮动静-03 Foundations-Chen Zhonghua Singapore Workshop 20251107

拳理-功法-真功夫什么内功是什么-身上练出器-一根棍-视频包1   1) 143腿棍转挺-大青山陈中华太极拳教学20250729   2) 144臂棍转挺-大青山陈中华太极拳教学20250729   3) 每动都有棍花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-功法-真功夫什么内功是什么-身上练出器-视频包1   1) 车的太极奥秘花絮-陈中华4级1班教练员课-20250702   2) 功夫上身   3) 640练出器-大青山陈中华全职太极拳培训班20250607晨练   4) 三神器花絮-赵景玉1级教练员课7班辅导-20230414

拳理-功法-真功夫什么内功是什么-速度角度准头-视频包1   1) 太极速度花絮-陈中华聊太极-20240606   2) 偷袭反应速度-第3届临沂讲座20230923   3) 速度和节奏-刘育鑫实用拳法私课-20230216   4) 陈中华柳州被挑战反应速度20190831   5) 阳朔讲课挑战反应速度2019   6) 准-陈中华3级教练员课-20220824   7) 吃劲的角度-陈中华1级教练员课4班-20221103   8) 643定外走内-大青山陈中华全职太极拳培训班20250615晨练   9) 644定外走内-大青山陈中华全职太极拳培训班20250615晨练   10) 646-180度花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250616上午   11) 646-90和180度花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250616上午   12) 646-90度花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250616上午   13) 646-90度花絮2-大青山陈中华全职太极拳培训班20250616上午   14) 646-打角度花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250616上午   15) 角度不变花絮-646-180度花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250616上午   16) 吴源华定外走内-大青山陈中华全职太极拳培训班20250615晨练   17) 一条线瞄准-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   18) 打人的速度-30-第二届天津实用拳法讲座20240907

拳理-功法-真功夫什么是功内功-视频包1   1) 真正的功夫-34-第二届天津实用拳法讲座20240907   2) 自然中发生-31-第二届天津实用拳法讲座20240907   3) 最高的功夫-11-第二届天津实用拳法讲座20240907   4) 关系就是功-定中走头的窍花絮-陈中华聊太极-20241231   5) 28-3内功是累出来的-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   6) 36内家外家-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   7) 什么是功花絮-2025练功班2-20250429   8) 这个拳怎么样才能练好？你是多长时间出功夫的？   9) 简单功法练习花絮-陈中华练功班-20231225   10) 真假太极花絮-陈中华3级1班教练员课-20240703   11) 1-金齐森内功私课20230610   12) 2-金齐森内功私课20230610   13) 3-金齐森内功私课20230610   14) 4-金齐森内功私课20230610   15) 5-金齐森内功私课20230610   16) 太极内功三要素-陈中华聊太极-20240709   17) 功夫是习惯-106陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   18) 内功-陈中华1级教练员课2-20210910   19) 林克彤太极内功第二讲20211008   20) 功夫上身故事-1级教练员课2-20211008   21) 内功是什么-陈中华1级教练员课2-20211112   22) 内功-陈中华练功20211223   23) 刘天缘一路20220103-怎样才能练出功夫？   24) 功夫在脚-陈中华1级教练员课-20220110   25) 真转-陈中华2级教练员课-20220621   26) 反应显功夫-陈中华1级教练员课4班-20220210   27) 真不动推手20220421

拳理-功法-真功夫怎么上身-视频包1   1) 功夫上身故事-1级教练员课2-20211008   2) 上身-陈中华2级教练员课-20211012   3) 上身方法-陈中华1级教练员课3-20211124   4) 上身-陈中华1级教练员课4班-20220428   5) 得功的过程   6) 功夫上身花絮-陈中华聊太极-20250327

拳理-功法-秘密-视频包1   1) 门里的秘密-34-第二届天津实用拳法讲座20240907   2) 车的太极奥秘花絮-陈中华4级1班教练员课-20250702   3) 这个是秘密-122陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07

拳理-功法-筑基功-改性校准改习惯-视频包1   1) 功夫是习惯-106陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   2) 校准-陈中华1级10班教练员课-20240707   3) 校准不动-陈中华1级教练员课3-20220105   4) 改性-陈中华4级教练员课-20211111   5) 用点校准-陈中华聊太极-20221220   6) 697改性-大青山陈中华全职太极拳培训班20250626上午   7) 习惯成自然-53-第二届天津实用拳法讲座20240907

拳理-功法-筑基功-练中轴前轴后轴-视频包1   1) 肘搓肋转中轴模版花絮-陈中华3级3班教练员课-20260730

拳理-功法-筑基功-视频包1   1) 001-瓦楞掌-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   2) 002-瓦楞掌-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   3) 003-瓦楞掌-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   4) 004-瓦楞掌-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   5) 005-瓦楞掌-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   6) 006-瓦楞掌-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   7) 007-瓦楞掌-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   8) 008-瓦楞掌-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   9) 009-瓦楞掌-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   10) 010-瓦楞掌-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   11) 011-瓦楞掌-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   12) 螺丝刀Screw Driver Template Trailer-Chen Zhonghua Online Lesson 20250731   13) 螺丝刀劲Screw Driver Template 2 Trailer-Chen Zhonghua Online Lesson 20250731   14) 01正圈筑基-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   15) 02正圈筑基-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   16) 03正圈筑基-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   17) 花絮4手脚关系筑基-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   18) 04肘胯关系筑基-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   19) 05肘胯关系筑基-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   20) 06手脚关系筑基-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   21) 07让位抢位筑基-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   22) 08易如反掌筑基-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   23) 09中空下落-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   24) 11手脚对开筑基-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   25) 12开筋-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   26) 13开筋-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   27) 1-商冬冉筑基功私课20250313   28) 2-商冬冉筑基功私课20250313   29) 3-商冬冉筑基功私课20250313   30) 4-商冬冉筑基功私课20250313   31) 5-商冬冉筑基功私课20250313   32) 筑基功01 Simon-Maple Ridge 20250315   33) 筑基功02 Chan-Maple Ridge 20250315   34) 筑基功03 Lipford-Maple Ridge 20250315   35) 筑基功04 Kong-Maple Ridge 20250315   36) 筑基功05 Sacharske-Maple Ridge 20250315   37) 筑基功06 Zacharias-Maple Ridge 20250315   38) 筑基功07 Kerr-Maple Ridge 20250315   39) 筑基功08 Doob-Maple Ridge 20250315   40) 筑基功09 Hall-Maple Ridge 20250315   41) 正前站立势花絮Web-正前站立势Web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610   42) 08-胯肘-陈中华伦敦小课20260306Sub   43) 袁文刚筑基功1-20241109   44) 袁文刚筑基功2-20241109   45) 袁文刚筑基功3-20241109   46) 袁文刚筑基功4-20241109   47) 袁文刚筑基功5-20241109   48) 袁文刚筑基功6-20241109   49) 袁文刚筑基功7-20241109   50) 袁文刚筑基功8-20241109   51) 沉到脚2-陈中华2级教练员课-20220827

拳理-功法-贴壁功贴皮功-视频包1   1) 贴皮走-陈中华综合教学-20220609   2) 贴皮走占位GainingSpace-Toronto2013   3) 膝盖贴之意-19-第二届天津实用拳法讲座20240907   4) 23贴-第三届天津陈中华太极拳讲座小课20250310   5) 08贴壁功-首届杭州陈中华太极拳讲座20240831-0901   6) 176爬树练习贴皮走-第45届大青山实用拳法讲座20240509夜课   7) 177爬树练习贴皮走-第45届大青山实用拳法讲座20240509夜课

拳理-功法-铁臂功-视频包1   1) 洪均生胳膊的故事-陈中华1级教练员课2班-20220408   2) 40铁胳膊功-第三届天津陈中华太极拳讲座20250308   3) 不搭界的动作-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   4) 钢臂有转换-09-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   5) 难在往后转-11-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   6) 钢臂靠方法-13-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   7) 钢臂靠配合-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   8) 钢臂不可屈-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-功法-铆 Rivet-视频包1   1) 663铆缝-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618上午   2) 肩为铆花絮-陈中华筑基功1-20250512

拳理-功法-骨缝关节-视频包1   1) 到缝花絮-陈中华筑基功1-20250512   2) 到缝1花絮-陈中华筑基功1-20250512   3) 到缝3花絮-陈中华筑基功1-20250512   4) 513走缝里-大青山陈中华全职太极拳培训班20250428上午   5) 514走缝里-大青山陈中华全职太极拳培训班20250428上午   6) 515走缝里-大青山陈中华全职太极拳培训班20250428上午   7) 516走缝里-大青山陈中华全职太极拳培训班20250428上午   8) 517走缝里-大青山陈中华全职太极拳培训班20250428上午   9) 565缝-大青山陈中华全职太极拳培训班20250530上午   10) 566螺旋缠丝-大青山陈中华全职太极拳培训班20250530上午   11) 567缝-大青山陈中华全职太极拳培训班20250530上午   12) 568缝-大青山陈中华全职太极拳培训班20250530上午   13) 603走缝-大青山陈中华全职太极拳培训班20250603上午   14) 604走缝-大青山陈中华全职太极拳培训班20250603上午   15) 605走缝-大青山陈中华全职太极拳培训班20250603上午   16) 603力到脚花絮-走缝-大青山陈中华全职太极拳培训班20250603上午   17) 603在线上花絮-走缝-大青山陈中华全职太极拳培训班20250603上午   18) 605形和结构花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250603上午   19) 605罗浩南上下分区花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250603上午   20) 606前后找点花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250603上午   21) 606走缝-大青山陈中华全职太极拳培训班20250603上午   22) 657缝-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618下午   23) 663铆缝-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618上午   24) 057-走骨缝-w葛明一路-第52届大青山陈中华太极拳讲座20260629   25) 058-走骨缝-w葛明一路-第52届大青山陈中华太极拳讲座20260629   26) 059-走骨缝-w葛明一路-第52届大青山陈中华太极拳讲座20260629   27) 060-走骨缝-w葛明一路-第52届大青山陈中华太极拳讲座20260629   28) 061-走骨缝-w葛明一路-第52届大青山陈中华太极拳讲座20260629   29) 062-走骨缝-w葛明一路-第52届大青山陈中华太极拳讲座20260629   30) 063-走骨缝-w葛明一路-第52届大青山陈中华太极拳讲座20260629   31) 064-走骨缝-w葛明一路-第52届大青山陈中华太极拳讲座20260629   32) 065-走骨缝-w葛明一路-第52届大青山陈中华太极拳讲座20260629   33) 066-走骨缝-w葛明一路-第52届大青山陈中华太极拳讲座20260629   34) 294缝和整体不动-大青山陈中华全职太极拳培训班20250513   35) 开肩缝花絮-陈中华4级1班教练员课-20251231   36) 劲在关节里花絮-陈中华2级教练员课3班-20230913   37) 劲在关节里花絮-陈中华2级教练员课3班花絮-20230920   38) 动作在缝里花絮-陈中华3级1班教练员课-20240207   39) 缝和立轴-陈中华聊太极-20220920   40) 缝开发力-陈中华1级教练员课3班-20220608   41) 一路2段转关节-陈中华练功视频   42) 衔接的缝-陈中华1级教练员课2-20220121   43) 三个缝-陈中华4级教练员课-20220127   44) 功在缝里-陈中华5级教练员课-20210827   45) 搓关节-陈中华3级教练员课-20210901   46) 中架练关节-陈中华练功20211029   47) 关节里要有劲-陈中华4级教练员课-20211118

拳理-历史-传承-视频包1   1) 传承-陈中华1级教练员课3-20211117   2) 练拳方法的历史演变花絮-陈中华1级教练员课4班-20230119   3) 传承-陈中华聊太极-20220104   4) 拦擦衣的历史-陈中华4级教练员课-20220503   5) 传承故事-陈中华聊太极-20220517   6) 洪均生继承和发展Web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610   7) 太极拳历史花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   8) 传承花絮-陈中华2级教练员课3班-20240103

拳理-器械-器械练习及改拳视频包1-2022   1) 搓竖棍-陈中华综合教学-20210823   2) 时培春实用刀20220113   3) 张昕枪20220108   4) 骑马练裆-陈中华聊太极-20220913   5) 缠棍的倒手-陈中华2级教练员课2班-20230208

拳理-器械-太极双球-视频包1   1) 390太极球-大青山陈中华全职太极拳培训班20250515晨练

拳理-器械-橡皮筋-视频包1   1) 76岁王兆秀拳友橡皮筋练习20250711   2) 139用橡皮筋练肘胯力-大青山陈中华太极拳教学20250729   3) 43届-52橡皮筋收肘-大青山讲座20230826下午   4) 43届-52橡皮筋收肘花絮-大青山讲座20230826下午   5) 43届-53橡皮筋开胯-大青山讲座20230826下午   6) 43届-53橡皮筋开胯花絮-大青山讲座20230826下午   7) 43届-54橡皮筋双重-大青山讲座20230826下午

拳理-器械-用机器展示太极原理-视频包1   1) 机器人动作花絮-陈中华3级1班教练员课-20240110   2) 72石马也是马-第45届大青山实用拳法讲座20240503   3) 73石马也是马-第45届大青山实用拳法讲座20240503   4) 74石马也是马-第45届大青山实用拳法讲座20240503   5) 75石马也是马-第45届大青山实用拳法讲座20240503   6) 76石马也是马-第45届大青山实用拳法讲座20240503   7) 77石马也是马-第45届大青山实用拳法讲座20240503   8) 机器人和行云流水花絮-陈中华1级8班教练员课-20240530   9) 花絮人和机器-02 Foundations-Chen Zhonghua Singapore Workshop 20251107   10) 有个好工具-25-第二届天津实用拳法讲座20240907   11) 60棒棍杆-50届大青山陈中华太极拳讲座20251006   12) 61棒棍杆-50届大青山陈中华太极拳讲座20251006   13) 700适合太极的材料-大青山陈中华全职太极拳培训班20250626上午   14) 火车曲轴-太极原理机器视频

拳理-器械-缠棍-视频包1   1) 缠棍-陈中华1级教练员课4班-20220512   2) 缠棍的倒手-陈中华2级教练员课2班-20230208   3) 缠棍和倒手-陈中华2级5班教练员课-20250109   4) 缠棍和倒手花絮-陈中华2级5班教练员课-20250109

拳理-基本功-六封四闭-视频包1   1) 六封四闭要点-Chen Zhonghua English Instructor Class 20240809   2) 练六封四闭-陈中华筑基功1-20250324   3) 说六封四闭花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   4) 六封四闭花絮-陈中华4级1班教练员课-20250521   5) 六封四闭花絮-陈中华4级1班教练员课-20250528   6) 动作叠加讲解花絮-陈中华4级1班教练员课-20250625   7) 4-孙融六封四闭私课20250601   8) 5-孙融六封四闭私课20250601   9) 1-范俊兴拧毛巾六封四闭私课20250601   10) 2-范俊兴拧毛巾六封四闭私课20250601   11) 3-范俊兴拧毛巾六封四闭私课20250601   12) 4-范俊兴拧毛巾六封四闭私课20250601   13) 5-范俊兴拧毛巾六封四闭私课20250601   14) 589六封四闭精微花絮-肘到手花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   15) 639六封四闭5动走上下-大青山陈中华全职太极拳培训班20250607晨练   16) 14六封四闭的开-大青山全职太极拳培训班-20250407   17) 15六封四闭的开-大青山全职太极拳培训班-20250407   18) 16六封四闭的开-大青山全职太极拳培训班-20250407   19) 18问答-大青山全职太极拳培训班-20250407   20) 001-w六封四闭劲路细节-20260722   21) 002-w六封四闭劲路细节-20260722   22) 003-w六封四闭劲路细节-20260722   23) 004-w六封四闭劲路细节-20260722   24) 005-w六封四闭劲路细节-20260722   25) 006-w六封四闭劲路细节-20260722   26) 007-w六封四闭劲路细节-20260722   27) 052-六封四闭精讲-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260719   28) 053-六封四闭精讲-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260719   29) 054-六封四闭精讲-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260719   30) 055-六封四闭精讲-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260719   31) 056-六封四闭精讲-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260719   32) 057-六封四闭动作练习-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260719   33) 058-六封四闭动作练习-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260719   34) 059-六封四闭动作练习-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260719   35) 060-赵景玉六封四闭动作讲解-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260719   36) 061-赵景玉六封四闭动作讲解-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260719   37) 六封四闭的齿轮啮合花絮-陈中华4级1班教练员课-20250806   38) 6六封四闭-陈祈誌基本功改拳-20231206   39) 六封四闭的界花絮-陈中华练功班-20231212   40) 武亚楠六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   41) 吕月月六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   42) 杨琳六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   43) 崔叶六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   44) 林红六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   45) 婷崔六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   46) 岳园六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   47) 霍花六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   48) 胡业森六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   49) 窦宝娟六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   50) 六封四闭花絮-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230720   51) 花絮六封四闭的正好-陈中华2级教练员课2班3班-20230905   52) 115六封四闭用法-第44届大青山讲座20231003   53) 六封四闭基本动作花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   54) 六封四闭基本教学花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   55) 六封四闭基本框架花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   56) 六封四闭基本讲解花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   57) 六封四闭定式步型花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   58) 六封四闭手不动花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   59) 六封四闭模版花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   60) 六封四闭的揪花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   61) 六封四闭的沉花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   62) 六封四闭跟着练花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   63) 四个方向演示六封四闭花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   64) 陈洪均六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   65) 刘雅芳六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   66) 张振宁六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   67) 韩会菊六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   68) 董如意六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   69) 及金子六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   70) 蔡桂丽六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   71) 洪晓军六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   72) 于东海六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   73) 邓红梅六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   74) 19韩瑞讲六封四闭-第45届大青山实用拳法讲座20240501   75) 20韩瑞讲六封四闭-第45届大青山实用拳法讲座20240501   76) 21韩瑞讲六封四闭-第45届大青山实用拳法讲座20240501   77) 小六封四闭-陈中华2级教练员课2班-20230301   78) 六封四闭-陈中华1级教练员课5班-20230120   79) 六封四闭的内外-陈中华1级教练员课5班-20230120   80) 六封四闭的杠杆-陈中华1级教练员课5班-20230120   81) 六封四闭的自转-陈中华1级教练员课5班-20230120   82) 花絮-陈中华1级教练员课5班-20230120   83) 顶门功-陈中华1级教练员课5班-20230120   84) 六封四闭的横劲-陈中华一路精讲指导-20221114   85) 六封四闭的搓-陈中华推手教学-20221121   86) 加长-陈中华推手教学-20221121   87) 六封四闭的对错-陈中华1级教练员课5班-20221216   88) 六封四闭的解释-陈中华2级教练员课2班-20221026   89) 脚蹬胯-陈中华2级教练员课2班-20221026   90) 转腰是蹬出来的-陈中华2级教练员课2班-20221026

拳理-基本功-拧大杆-视频包1   1) 陈中华拧大杆2009大青山   2) 拧大杆练功-陈中华2级教练员课-20220301   3) 拧大杆-陈中华综合教学-20220303   4) 拧大杆的过去-陈中华1级教练员课3班-20220309   5) 拧大杆过去作业-陈中华1级教练员课3班-20220309   6) 曹劲松拧大杆过去作业-陈中华1级教练员课3班-20220309   7) 刘自山拧大杆过去作业-陈中华1级教练员课3班-20220309   8) 拧大杆-陈中华2级教练员课-20220315   9) 刘育鑫拧大杆过去作业-陈中华1级教练员课3班-20220309   10) 辛亮拧大杆过去作业-陈中华1级教练员课3班-20220309   11) 贾正民拧大杆过去作业-陈中华1级教练员课3班-20220309   12) 拧大杆的定肩-陈中华1级教练员课5班-20221202   13) 英文拧大杆的别劲-陈中华2级教练员课-20220719   14) 拧大杆的规矩-陈中华1级教练员课2-20220114   15) 拧大杆花絮-陈中华4级1班教练员课-20250604   16) 43届-50拧大杆-大青山讲座20230826下午   17) 43届-51拧大杆-大青山讲座20230826下午   18) 43届-51拧大杆花絮-大青山讲座20230826下午   19) 拧大杆的压肩花絮-陈中华聊太极-20230914   20) 用毛巾练倒卷肱发力花絮-陈中华聊太极-20231010   21) 从拧大杆说起-陈中华聊太极-20240709   22) 拧大杆的历史-陈中华聊太极-20240709   23) 拧大杆花絮-陈中华聊太极-20240709   24) 形转劲拧-陈中华练功班-20240409   25) 形转劲拧花絮-陈中华练功班-20240409   26) 大杆41 Dagan Trailer-Iowa Practical Method Seminar-20240712   27) 大杆42 Dagan Trailer-Iowa Practical Method Seminar-20240712   28) 大杆43 Dagan Trailer-Iowa Practical Method Seminar-20240712

拳理-基本功-拧毛巾视频包1   1) 拧毛巾的肩肘胯作业-陈中华1级教练员课6班-20230704   2) 拧毛巾基本动作-实用拳法基本功20230720   3) 拧毛巾的伸手花絮-陈中华聊太极-20240501   4) 拧毛巾的力点-陈中华3级1班教练员课-20240410   5) 拧毛巾的力点花絮-陈中华3级1班教练员课-20240410   6) 7赵景玉讲拧毛巾-第五届苏州实用拳法讲座20230617   7) 7赵景玉拧毛巾-第五届苏州实用拳法讲座20230617   8) 1拧毛巾-陈祈誌基本功改拳-20231206   9) 2拧毛巾-陈祈誌基本功改拳-20231206   10) 3拧毛巾-陈祈誌基本功改拳-20231206   11) 4拧毛巾-陈祈誌基本功改拳-20231206   12) 用毛巾练倒卷肱发力花絮-陈中华聊太极-20231010   13) 肘到手的拧花絮-陈中华聊太极-20231228   14) 1拧毛巾-李怡红基本功私课20250629   15) 2拧毛巾-李怡红基本功私课20250629   16) 3拧毛巾-李怡红基本功私课20250629   17) 696拧毛巾的不动-大青山陈中华全职太极拳培训班20250626上午   18) 22拧毛巾的劲路-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   19) 花絮01-Italy Ningmaojin Private 20260313Sub   20) 30拧毛巾-大青山全职太极拳培训班-20250407   21) 31拧毛巾-大青山全职太极拳培训班-20250407   22) 30拧毛巾花絮-大青山全职太极拳培训班-20250407   23) 11拧毛巾搓腰花絮-47届大青山讲座20240817-23   24) 拧毛巾学员评论-陈中华筑基功1-20250407   25) 花絮-陈中华筑基功1-20250526   26) 1-孙融拧毛巾私课20250601   27) 2-孙融拧毛巾私课20250601   28) 3-孙融拧毛巾私课20250601   29) 1-范俊兴拧毛巾六封四闭私课20250601   30) 2-范俊兴拧毛巾六封四闭私课20250601   31) 3-范俊兴拧毛巾六封四闭私课20250601   32) 4-范俊兴拧毛巾六封四闭私课20250601   33) 5-范俊兴拧毛巾六封四闭私课20250601   34) 034-拧毛巾-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   35) 035-拧毛巾-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   36) 036-拧毛巾-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   37) 037-拧毛巾-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   38) 038-拧毛巾-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   39) 039-拧毛巾-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   40) 040-拧毛巾-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   41) 041-拧毛巾-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   42) 042-拧毛巾-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   43) 043-拧毛巾-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   44) 044-拧毛巾-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   45) 045-拧毛巾-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   46) 046-拧毛巾-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   47) 拧毛巾含胸对开-w邹伟基本功私课-20260712   48) 拧毛巾的对上-w邹伟基本功私课-20260712   49) 拧毛巾的直-w邹伟基本功私课-20260712   50) 花絮拧毛巾含胸对开-w邹伟基本功私课-20260712   51) 林飞-w拧毛巾的找实陈中华教推手-20260802   52) 花絮-林飞-w拧毛巾的找实陈中华教推手-20260802   53) 李红-w拧毛巾的找实陈中华教推手-20260802   54) 花絮-李红-w拧毛巾的找实陈中华教推手-20260802   55) 于丰泉-w拧毛巾的找实陈中华教推手-20260802   56) 花絮-于丰泉-w拧毛巾的找实陈中华教推手-20260802   57) 王枫旭-w拧毛巾的找实陈中华教推手-20260802   58) 花絮-王枫旭-w拧毛巾的找实陈中华教推手-20260802

拳理-基本功-提水-视频包1   1) 15拔井绳的故事-第三届天津陈中华太极拳讲座小课20250310   2) 19中空无音频-第三届天津陈中华太极拳讲座小课20250310   3) 5提水-李怡红基本功私课20250629   4) 18陈中华讲提水-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   5) 32提水-大青山全职太极拳培训班-20250407   6) 486提水的胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427晨练   7) 487提水的胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427晨练   8) 488提水的胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427晨练   9) 489提水的胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427晨练   10) 490提水的胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427晨练   11) 555提水的胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250529   12) 556提水的胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250529   13) 557提水的胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250529   14) 558提水的胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250529   15) 559提水的胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250529   16) 560提水的胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250529   17) 花絮-陈中华2级教练员课2班-20230201   18) 提水的胯-陈中华1级教练员课3班-20220921   19) 提水的胯作业-陈中华1级教练员课3班-20220921   20) 李红提水的胯作业-陈中华1级教练员课3班-20220921   21) 齐国强提水的胯作业-陈中华1级教练员课3班-20220921   22) 辛亮提水的胯作业-陈中华1级教练员课3班-20220921   23) 郝晓东提水的胯作业-陈中华1级教练员课3班-20220921   24) 提水的横劲-陈中华一路精讲指导-20221114   25) 杜辉提水的胯作业-陈中华1级教练员课3班-20220921   26) 5提水-陈祈誌基本功改拳-20231206   27) 118提水三要素-第45届大青山实用拳法讲座20240505晨练   28) 119提水的大腿不动-第45届大青山实用拳法讲座20240505晨练   29) 120提水的大腿不动-第45届大青山实用拳法讲座20240505晨练   30) 121提水的大腿不动-第45届大青山实用拳法讲座20240505晨练   31) 122提水的大腿不动-第45届大青山实用拳法讲座20240505晨练   32) 123提水的大腿不动-第45届大青山实用拳法讲座20240505晨练   33) 170提水的力花絮-第45届大青山实用拳法讲座20240509夜课   34) 170提水的力花絮2-第45届大青山实用拳法讲座20240509夜课   35) 170提水的力花絮3-第45届大青山实用拳法讲座20240509夜课   36) 171提水的力花絮-第45届大青山实用拳法讲座20240509夜课   37) 提水的劲到脚底-陈中华1级教练员课6班-20230718   38) 提水的天地人-陈中华1级教练员课7班-20230808   39) 辛亮蹬膝练法作业-陈中华1级教练员课3班-20220921   40) 李红蹬膝练法作业-陈中华1级教练员课3班-20220921   41) 郭林蹬膝练法作业-陈中华1级教练员课3班-20220921   42) 郝晓东蹬膝练法作业-陈中华1级教练员课3班-20220921   43) 齐国强蹬膝练法作业-陈中华1级教练员课3班-20220921   44) 31陈旭教提水-富阳讲座20230603   45) 32陈旭教提水-富阳讲座20230603   46) 33陈旭教提水-富阳讲座20230603   47) 21提水的上下开合-西安实用拳法精品讲座20230611   48) 22提水的上下折叠-西安实用拳法精品讲座20230611   49) 16吴绍志讲提水-第45届大青山实用拳法讲座20240501   50) 123提水是肩靠花絮-第44届大青山讲座20231005

拳理-套路-27式教学-视频包1   1) 02-27式练习-第3届沂南实用拳法讲座20240330   2) 13徐怀良27式-第3届沂南实用拳法讲座20240330   3) 48徐怀良27式演示-第45届大青山实用拳法讲座20240502   4) 徐怀良青海27式20250605

拳理-套路-一路-01051381金刚捣碓类-视频包1   1) 讲金刚捣碓-陈中华教练员培训1级8班-20231005   2) 01-李金凤一路金刚捣碓私课20250726   3) 02-李金凤一路金刚捣碓私课20250726   4) 03-李金凤一路金刚捣碓私课20250726   5) 04-李金凤一路金刚捣碓私课20250726   6) 05-李金凤一路金刚捣碓私课20250726   7) 左转身捣碓花絮-陈中华3级3班教练员课-20260730   8) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260509左转身捣碓Web-414   9) 42洪峰金刚捣碓改拳-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   10) 72金刚捣碓改拳-50届大青山陈中华太极拳讲座20251006   11) 73金刚捣碓改拳-50届大青山陈中华太极拳讲座20251006   12) 金刚捣碓要领1花絮-陈中华2级5班教练员课-20250102   13) 金刚捣碓要领2花絮-陈中华2级5班教练员课-20250102   14) 金刚捣碓要点Buddha Key Points Trailer-Chen Zhonghua English Instructor Class 20250103   15) 03金刚捣碓的坐住-第四届柳州陈中华太极拳讲座20250215   16) 104金刚捣碓第二动-大青山全职太极拳培训班-20250414   17) 105金刚捣碓第二动-大青山全职太极拳培训班-20250414.mov   18) 106金刚捣碓第二动-大青山全职太极拳培训班-20250414.mov   19) 左转身捣碓-w大青山20260621晨练-092   20) 左转身捣碓-w大青山20260621晨练-093   21) 左转身捣碓-w大青山20260621晨练-094   22) 左转身捣碓模版-w大青山20260621晨练-091   23) 高泽华-w金刚捣碓-大青山一路教学及改拳20260617-035   24) 高泽华-w金刚捣碓-大青山一路教学及改拳20260617-48   25) 罗浩南-w金刚捣碓-大青山一路教学及改拳20260617-039   26) 罗浩南-w金刚捣碓-大青山一路教学及改拳20260617-047   27) 047-金刚捣碓精炼-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   28) 048-金刚捣碓精炼-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   29) 049-金刚捣碓精炼-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   30) 于丰泉w-金刚捣碓-大青山一路教学及改拳20260617   31) Lecture-w金刚捣碓-大青山一路教学及改拳20260617   32) 刘自山w-金刚捣碓-大青山一路教学及改拳20260617   33) 唐合红w-金刚捣碓-大青山一路教学及改拳20260617   34) 徐化义w-金刚捣碓-大青山一路教学及改拳20260617   35) 易深w-金刚捣碓-大青山一路教学及改拳20260617   36) 朴延丽w-金刚捣碓-大青山一路教学及改拳20260617   37) 李怡红w-金刚捣碓-大青山一路教学及改拳20260617   38) 李红w-金刚捣碓-大青山一路教学及改拳20260617   39) 1金刚捣碓的转-第44届大青山讲座20231001-06   40) 2金刚捣碓的转-第44届大青山讲座20231001-06   41) 金刚捣碓讲解-陈中华教练员培训1级8班-20231005   42) 陈中华金刚捣碓模版-陈中华教练员培训1级8班-20231005   43) 金刚捣碓正面模版花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231012   44) 金刚捣碓背面模版花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231012   45) 金刚捣碓数数花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   46) 左转身捣碓力点花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231026   47) 左转身捣碓数数练花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231026   48) 左转身捣碓花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231026   49) 左转身捣碓连着练花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231026   50) 金刚捣碓不动点-陈中华2级教练员课2班3班-20230719   51) 金刚捣碓-陈中华1级教练员课7班-20230530   52) 28陈中华金刚捣碓用法-第五届苏州实用拳法讲座20230618   53) 26陈中华金刚捣碓用法花絮-第五届苏州实用拳法讲座20230618   54) 2728陈中华金刚捣碓用法花絮-第五届苏州实用拳法讲座20230618   55) 5左转身捣碓-陈中华2级教练员课2班-20221130   56) 左转身捣碓收肘-陈中华2级教练员课3班-20230208   57) 金刚捣碓要点-陈中华大青山全职课-20220504   58) 金刚捣碓要点-赵景玉1级教练员课2班辅导-20211228   59) 79 转身双摆莲脚、80 当门炮、81 左转身捣碓-何家伟一路教学-20220622   60) 捣碓二动转腰-陈中华2级教练员课-20220920   61) 捣碓二动转腰作业-陈中华2级教练员课-20220920   62) 第13右转身捣碓-陈中华一路精讲指导-20221024   63) 第13右转身捣碓数数练作业-陈中华一路精讲指导-20221024   64) 金刚捣碓-陈中华一路分解动作教学2021   65) 金刚捣碓要点-陈中华一路分解教学2021   66) 金刚捣碓7动-陈中华1级教练员课2-20211015   67) 5左转身捣碓动作分解-陈中华一路动作分解20211025   68) 5左转身捣碓数数练-陈中华一路动作分解20211025   69) 5左转身捣碓发力-陈中华一路动作分解20211025   70) 5左转身捣碓要点-陈中华一路动作分解20211025   71) 5左转身捣碓动作分解-陈中华1级教练员课2-20211112   72) 5左转身捣碓数着数练-陈中华1级教练员课2-20211112   73) 5左转身捣碓要点-陈中华1级教练员课2-20211112   74) 左转身捣碓-陈中华练功20211111   75) 金刚捣碓7动-陈中华1级教练员课3-20211201   76) 金刚捣碓7动右面-陈中华1级教练员课3-20211201   77) 金刚捣碓7动左面-陈中华1级教练员课3-20211201   78) 金刚捣碓7动正面-陈中华1级教练员课3-20211201   79) 金刚捣碓7动背面-陈中华1级教练员课3-20211201   80) 13 右转身捣碓、14 十字手-何家伟一路教学-20220214   81) 金刚捣碓动作要点1-泉州   82) 金刚捣碓动作要点2-泉州

拳理-套路-一路-022652拦擦衣-视频包1   1) 26 退进步拦擦衣、27 六封四闭、28 单鞭、29 上云手-何家伟一路教学-20220309   2) 拦擦衣步骤-陈旭一路精讲-20220421   3) 48 左转身六封四闭、49 单鞭、50 退步双震脚、51 玉女穿梭、52 拦擦衣-何家伟一路教学-20220425   4) 拦擦衣内开自练-陈中华1级教练员课4班-20221110   5) 拦擦衣数数劲路-陈中华2级教练员课3班-20221214   6) 物极必反-陈中华2级教练员课3班-20221214   7) 自由和限制-陈中华2级教练员课3班-20221214   8) 一路小自练-陈中华1级教练员课4班-20221222   9) 拦擦衣定式-陈中华4级教练员课-20211223   10) 拦擦衣内精-陈中华4级教练员课-20211223   11) 拦擦衣的左手-陈中华聊太极-20220104   12) 2 拦擦衣-何家伟一路教学-20220112   13) 拦擦衣分解动作-陈中华聊太极-20210914   14) 拦擦衣-陈中华一路分解动作教学2021   15) 拦擦衣发力-陈中华一路分解教学2021   16) 拦擦衣要点-陈中华一路分解教学2021   17) 拦擦衣-陈中华1级教练员课2-20211022   18) 拦擦衣-赵景玉20211025   19) 拦擦衣数数-陈中华一路分解教学2021   20) 拦擦衣的历史-陈中华4级教练员课-20220503   21) 拦擦衣用法-陈中华1级教练员课4班-20220825   22) 拦擦衣说用法-陈中华2级教练员课2班-20221102   23) 于丰泉-w拦擦衣-大青山一路教学及改拳20260617-044   24) 亚当AdamCorre-w拦擦衣-大青山一路教学及改拳20260617-099   25) 唐和红-w拦擦衣-大青山一路教学及改拳20260617-041   26) 圈的本质-w拦擦衣-大青山一路教学及改拳20260617-046   27) 常恒语-w拦擦衣-大青山一路教学及改拳20260617-029   28) 徐化义-w拦擦衣-大青山一路教学及改拳20260617-040   29) 易深-w拦擦衣-大青山一路教学及改拳20260617-032   30) 朴延丽-w拦擦衣-大青山一路教学及改拳20260617-042   31) 李怡红-w拦擦衣-大青山一路教学及改拳20260617-030   32) 李桂福-w拦擦衣-大青山一路教学及改拳20260617-031   33) 李红-w拦擦衣-大青山一路教学及改拳20260617-036   34) 汤善梅-w拦擦衣-大青山一路教学及改拳20260617-045   35) 罗浩南-w拦擦衣-大青山一路教学及改拳20260617-038   36) 罗浩南-w拦擦衣-大青山一路教学及改拳20260617-050   37) 要点-w拦擦衣-大青山一路教学及改拳20260617-034   38) 许彩霞-w拦擦衣-大青山一路教学及改拳20260617-043   39) 709拦擦衣定式-大青山陈中华全职太极拳培训班20250628晨练   40) 710拦擦衣定式-大青山陈中华全职太极拳培训班20250628晨练   41) 711拦擦衣定式-大青山陈中华全职太极拳培训班20250628晨练   42) 712拦擦衣定式-大青山陈中华全职太极拳培训班20250628晨练   43) 21宋振华拦擦衣改拳-大青山陈中华太极拳教学20250703   44) 22陈中华拦擦衣对开力-大青山陈中华太极拳教学20250703   45) 01-李志刚一路拦擦衣私课20250726   46) 02-李志刚一路拦擦衣私课20250726   47) 03-李志刚一路拦擦衣私课20250726   48) 04-李志刚一路拦擦衣私课20250726   49) 05-李志刚一路拦擦衣私课20250726   50) 许荣-w拦擦衣-大青山一路教学及改拳20260617-033   51) 高泽华-w拦擦衣-大青山一路教学及改拳20260617-037   52) 高泽华-w拦擦衣-大青山一路教学及改拳20260617-049   53) 062-赵景玉教拦擦衣-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260719   54) 063-赵景玉教拦擦衣-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260719   55) 064-赵景玉教拦擦衣-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260719   56) 065-赵景玉教拦擦衣-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260719   57) 066-赵景玉教拦擦衣-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260719   58) 067-赵景玉教拦擦衣-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260719   59) 拦擦衣详解花絮-赵景玉1级教练员课7班辅导-20230608   60) 29陈中华拦擦衣用法-第五届苏州实用拳法讲座20230618   61) 29陈中华拦擦衣用法花絮-第五届苏州实用拳法讲座20230618   62) 拦擦衣第四动-陈中华3级1班教练员课-20240626   63) 崔叶拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   64) 武亚楠拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   65) 吕月月拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   66) 杨琳拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   67) 林红拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   68) 窦宝娟拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   69) 岳园拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   70) 霍花拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   71) 崔婷拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   72) 陈洪均拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   73) 刘雅芳拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   74) 董如意拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   75) 张振宁拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   76) 胡业森拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   77) 韩会菊拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   78) 蔡桂丽拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   79) 及金子拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   80) 跟着师父学拦擦衣第四动   81) 洪晓军拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   82) 孙元锋拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   83) 卢海云拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   84) 吴均拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   85) 王治洲拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   86) 于东海拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   87) 逯心辰拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   88) 戴金凤拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   89) James A拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   90) 林铁拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   91) 罗忠宝拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   92) 邓红梅拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   93) 拦擦衣模版花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231012   94) 拦擦衣解释花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231012   95) 15陈旭教拦擦衣-第13届泉州实用拳法讲座20231013下午   96) 16陈旭教拦擦衣-第13届泉州实用拳法讲座20231013下午   97) 拦擦衣模版花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   98) 陈旭一路详解拦擦衣-第5届潮汕实用拳法讲座20231017   99) 陈旭一路详解六封四闭-第5届潮汕实用拳法讲座20231017   100) 陈旭一路详解单鞭-第5届潮汕实用拳法讲座20231017   101) 陈旭一路详解左转身捣碓-第5届潮汕实用拳法讲座20231017   102) 陈旭一路详解白鹤亮翅-第5届潮汕实用拳法讲座20231017

拳理-套路-一路-032748536774六封四闭-视频包1   1) 62六封四闭力的转换-第44届大青山讲座20231003   2) 六封四闭基本动作花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   3) 六封四闭基本教学花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   4) 六封四闭基本框架花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   5) 六封四闭基本讲解花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   6) 六封四闭定式步型花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   7) 六封四闭手不动花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   8) 六封四闭模版花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   9) 六封四闭的揪花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   10) 六封四闭的沉花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   11) 六封四闭跟着练花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   12) 四个方向演示六封四闭花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   13) 167奇妙的六封四闭-第45届大青山实用拳法讲座20240508   14) 六封四闭的满-陈中华聊太极-20240208   15) 六封四闭的满花絮-陈中华聊太极-20240208   16) 六封四闭后发花絮-陈中华3级1班教练员课-20240710   17) 3 六封四闭的直开-Brisbane Practical Method Privates 20240222   18) 18六封四闭-第二届古田实用拳法讲座20240323   19) 六封四闭和猿猴献果-陈中华1级7班教练员课-20240326   20) 六封四闭的格-陈中华1级7班教练员课-20240326   21) 六封四闭花絮-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230720   22) 六封四闭的不动完整花絮-陈中华大青山晨练课20230823   23) 花絮六封四闭的正好-陈中华2级教练员课2班3班-20230905   24) 6六封四闭-陈祈誌基本功改拳-20231206   25) 六封四闭的界花絮-陈中华练功班-20231212   26) 六封四闭蹬脚-陈中华推手教学-20220919   27) 六封四闭的上步-刘育鑫一路改拳2022   28) 六封四闭作业-陈中华2级教练员课-20220920   29) 六封四闭的形与质-陈中华聊太极-20220927   30) 六封四闭找劲-陈中华1级教练员课3班-20220921   31) 六封四闭甩胯-陈中华综合教学-20220915   32) 六封四闭的上下-陈中华综合教学-20220915   33) 六封四闭走胯-陈中华综合教学-20220915   34) 六封四闭自练-陈中华1级教练员课3班-20221026   35) 六封四闭的解释-陈中华2级教练员课2班-20221026   36) 六封四闭的横竖-陈中华2级教练员课2班-20221109   37) 六封四闭的横劲-陈中华一路精讲指导-20221114   38) 六封四闭的搓-陈中华推手教学-20221121   39) 六封四闭的对错-陈中华1级教练员课5班-20221216   40) 六封四闭收肘出手用法-陈中华一路精讲指导-20230109   41) 六封四闭和猿猴献果-陈中华4级教练员课-20230110   42) 花絮-六封四闭收肘出手用法-陈中华一路精讲指导-20230109   43) 六封四闭-陈中华1级教练员课5班-20230120   44) 六封四闭的内外-陈中华1级教练员课5班-20230120   45) 六封四闭的杠杆-陈中华1级教练员课5班-20230120   46) 六封四闭的自转-陈中华1级教练员课5班-20230120   47) 六封四闭的撕裂劲-陈中华2级教练员课3班-20230125   48) 六封四闭的碾-陈中华1级教练员课3班-20220216   49) 六封四闭解释-陈中华1级教练员课3班-20220216   50) 六封四闭自练-陈中华综合教学-20220224   51) 六封四闭缠法练功-陈中华2级教练员课-20220301   52) 小六封四闭练习-陈中华2级教练员课-20220315   53) 六封四闭的开-陈中华1级教练员课2班-20220325   54) 六封四闭内开-陈中华5级教练员课-20220325   55) 六封四闭-陈中华大青山全职课-20220406   56) 六封四闭纠错-陈中华3级教练员课-20220406   57) 六封四闭4动-陈中华1级教练员课3班-20220406   58) 六封四闭换劲-陈中华1级教练员课2班-20220415   59) 六封四闭的阴阳-陈中华1级教练员课4班-20220512   60) 六封四闭的间接力-陈中华4级教练员课-20220113   61) 六封四闭本意-陈中华1级教练员课3-20220126   62) 六封四闭的抓-陈中华2级教练员课-20210914   63) 六封四闭的机理-陈中华直播20210916   64) 大六封四闭-何家伟基本功教学-20210927   65) 小六封四闭-何家伟基本功教学-20210929   66) 六封四闭数数-陈中华1级教练员课2-20211029   67) 六封四闭发力-陈中华一路分解教学2021   68) 六封四闭要点-陈中华一路分解教学2021   69) 六封四闭-陈中华一路分解教学2021   70) 六封四闭讲解-陈中华1级教练员课2-20211029   71) 六封四闭的顶住-陈中华3级教练员课-20211020   72) 竖六封四闭-陈中华自练20211101   73) 竖六封四闭-陈中华自练20211101   74) 六封四闭桩自练-陈中华练功20211111   75) 六封四闭自练-陈中华练功20211111   76) 六封四闭练丹田20211118-陈中华练功视频2021   77) 六封四闭的内动-东台20   78) 六封四闭-w大青山20260619晨练-075   79) 六封四闭-w大青山20260619晨练-076   80) 六封四闭-w大青山20260619晨练-077   81) 六封四闭-w大青山20260619晨练-078   82) 六封四闭-w大青山20260619晨练-079   83) 六封四闭-w大青山20260619晨练-080   84) 399六封四闭的中-大青山陈中华全职太极拳培训班20250522   85) 4-孙融六封四闭私课20250601   86) 5-孙融六封四闭私课20250601   87) 589六封四闭精微花絮-肘到手花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   88) 639六封四闭5动走上下-大青山陈中华全职太极拳培训班20250607晨练   89) 664六封四闭的长短-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618上午   90) 01-林飞六封四闭机理及用法20251025   91) 02-林飞六封四闭机理及用法20251025   92) 03-林飞六封四闭机理及用法20251025   93) 04-林飞六封四闭机理及用法20251025   94) 05-林飞六封四闭机理及用法20251025   95) 4六封四闭-李怡红基本功私课20250629   96) 说六封四闭花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   97) 六封四闭要点-Chen Zhonghua English Instructor Class 20240809   98) 11六封四闭开的两个问题花絮-大青山全职太极拳培训班-20250407   99) 14六封四闭的开-大青山全职太极拳培训班-20250407   100) 15六封四闭的开-大青山全职太极拳培训班-20250407   101) 16六封四闭的开-大青山全职太极拳培训班-20250407

拳理-套路-一路-04284449546875单鞭-视频包1   1) 589单鞭精微花絮-肘到手花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   2) 单鞭-w大青山20260619晨练-081   3) 单鞭-w大青山20260619晨练-082   4) 单鞭-w大青山20260619晨练-083   5) 单鞭-w大青山20260619晨练-084   6) 单鞭-w大青山20260619晨练-085   7) 单鞭-w大青山20260619晨练-086   8) 单鞭-w大青山20260619晨练-087   9) 单鞭-w大青山20260619晨练-088   10) 单鞭-w大青山20260619晨练-089   11) 单鞭-w大青山20260619晨练-090   12) 211单鞭改拳-大青山陈中华太极拳教学20250701   13) 212单鞭改拳-大青山陈中华太极拳教学20250701   14) 213单鞭改拳-大青山陈中华太极拳教学20250701   15) 92单鞭用法-第44届大青山讲座20231003   16) 18陈旭教单鞭-第13届泉州实用拳法讲座20231013下午   17) 陈旭一路详解单鞭-第5届潮汕实用拳法讲座20231017   18) 单鞭数数练花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231026   19) 单鞭第四动花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231026   20) 单鞭花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231026   21) 花絮单鞭后接动作-陈中华1级教练员课5班-20230407   22) 单鞭花絮-陈中华1级8班教练员课-20240606   23) 单鞭-陈中华2级教练员课-20211012   24) 4单鞭分解动作-陈中华一路分解教学2021   25) 4单鞭数着练-陈中华一路分解教学2021   26) 4单鞭发力-陈中华一路分解教学2021   27) 4单鞭要点-陈中华一路分解教学2021   28) 单鞭右臂用法-陈中华聊太极-20230207   29) 单鞭的扣脚-陈中华1级教练员课4班-20220929   30) 单鞭-日照社区大学实用拳法宋振华20221102   31) 3 六封四闭、4 单鞭-何家伟一路教学-20220117   32) 26 退进步拦擦衣、27 六封四闭、28 单鞭、29 上云手-何家伟一路教学-20220309   33) 43 三换掌、44 斜单鞭、45 前招、46 后招-何家伟一路教学-20220418   34) 48 左转身六封四闭、49 单鞭、50 退步双震脚、51 玉女穿梭、52 拦擦衣-何家伟一路教学-20220425   35) 53 六封四闭、54 单鞭、55 中云手-何家伟一路教学-20220427   36) 66 进步掩手捶 3、67 六封四闭、68 单鞭-何家伟一路教学-20220525   37) 单鞭-陈中华推手教学-20220606   38) 单鞭要点-陈中华大青山全职课-20220606   39) 73 白猿献果、74 六封四闭、75 单鞭-何家伟一路教学-20220608   40) 单鞭的出腿-陈中华5级教练员课-20220617

拳理-套路-一路-062263白鹤亮翅-视频包1   1) 63 白鹤亮翅、64 搂膝拗步-何家伟一路教学-20220511   2) 白鹤亮翅-陈中华聊太极-20220531   3) 白鹤亮翅-陈中华2级教练员课-20221101   4) 白鹤亮翅自练-陈中华自练20221104   5) 6白鹤亮翅分解动作-陈中华一路分解教学2021   6) 6白鹤亮翅数着数练-陈中华一路分解教学2021   7) 6白鹤亮翅发力-陈中华一路分解教学2021   8) 6白鹤亮翅要点-陈中华一路分解动作教学2021   9) 白鹤亮翅自练-陈中华练功视频包2021   10) 21 倒卷肱、22 白鹤亮翅、23 搂膝拗步-何家伟一路教学-20220228   11) 白鹤亮翅动作-陈中华2级教练员课2班-20221207   12) 白鹤亮翅的别-陈中华推手教学-20221219   13) 5 左转身倒碓、6 白鹤亮翅-何家伟一路教学-20220119   14) 练太极学英语-白鹤亮翅 White Crane Spreads Its Wings   15) 白鹤亮翅动作解释-陈中华1级10班教练员课-20240824   16) 15白鹤亮翅的大腿-大青山陈中华太极拳教学20250702   17) 16白鹤亮翅的大腿-大青山陈中华太极拳教学20250702   18) 17白鹤亮翅的大腿-大青山陈中华太极拳教学20250702   19) 24罗浩南白鹤亮翅改拳-大青山陈中华太极拳教学20250703   20) 双手对开白鹤亮翅花絮-陈中华4级1班教练员课-20250625   21) 取一打中花絮-陈中华4级1班教练员课-20250625   22) 定胯对开白鹤亮翅花絮-陈中华4级1班教练员课-20250625   23) 白鹤亮翅动作原理花絮-陈中华4级1班教练员课-20250625   24) 35陈旭讲白鹤亮翅-第13届泉州实用拳法讲座20231015下午   25) 36陈中华讲白鹤亮翅-第13届泉州实用拳法讲座20231015下午   26) 陈旭一路详解白鹤亮翅-第5届潮汕实用拳法讲座20231017   27) 白鹤亮翅用法花絮-陈中华2级教练员课3班-20231108   28) 白鹤亮翅演示及详解花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231116   29) 白鹤亮翅的点与线花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231116   30) 白鹤亮翅-陈中华2级教练员课3班-20230208   31) 白鹤亮翅的一分为三花絮-陈中华1级教练员课6班-20230704   32) 肘胯关系和距离花絮-陈中华1级教练员课6班-20230704   33) 白鹤亮翅花絮-陈中华1级8班教练员课-20240314

拳理-套路-一路-072364搂膝拗步-视频包1   1) 37陈旭讲搂膝拗步-第13届泉州实用拳法讲座20231015下午   2) 38陈中华讲搂膝拗步-第13届泉州实用拳法讲座20231015下午   3) 39陈中华讲搂膝拗步-第13届泉州实用拳法讲座20231015下午   4) 40陈中华讲搂膝拗步-第13届泉州实用拳法讲座20231015下午   5) 陈旭一路详解搂膝拗步-第5届潮汕实用拳法讲座20231017   6) 搂膝拗步的轴花絮-陈中华2级教练员课3班花絮-20230927   7) 物极必反搂膝拗步-陈中华2级教练员课3班花絮-20230927   8) 40陈旭讲搂膝拗步的别-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   9) 搂膝拗步作业-陈中华1级教练员课7班-20230718   10) 搂膝拗步的内大花絮-陈中华1级教练员课7班-20230718   11) 搂膝拗步的内开花絮-陈中华1级教练员课7班-20230718   12) 搂膝拗步的胯合花絮-陈中华1级教练员课7班-20230718   13) 搂膝拗步花絮-陈中华1级教练员课7班-20230718   14) 43届-搂膝拗步用法花絮-大青山讲座20230825下午   15) 搂膝拗步动作示范花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231109   16) 搂膝拗步模版花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231109   17) 搂膝拗步-陈中华2级教练员课3班-20230208   18) 斜行拗步-陈中华2级教练员课3班-20230208   19) 搂膝拗步-陈中华2级教练员课2班-20230405   20) 刘淑莲搂膝拗步-20211208   21) 李玮搂膝拗步-20211208-2   22) 邱立文搂膝拗步-20211208   23) 小旋风-陈中华2级教练员课2班-20221221   24) 斜行再收用法-陈中华2级教练员课3班-20230118   25) 前堂拗步-陈中华2级教练员课3班-20230208   26) 搂膝拗步用法-陈中华2级教练员课2班-20221214   27) 25罗浩南搂膝拗步改拳-大青山陈中华太极拳教学20250703   28) 搂膝拗步要点2花絮-陈中华4级1班教练员课20260325-Sub   29) 搂膝拗步-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260506晨练Web-001   30) 搂膝拗步-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260506晨练Web-002   31) 搂膝拗步-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260506晨练Web-003   32) 搂膝拗步-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260506晨练Web-004   33) 搂膝拗步-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260506晨练Web-005   34) 搂膝拗步-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260506晨练Web-006   35) 搂膝拗步-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260506晨练Web-007   36) 集体搂膝拗步-w大青山一路教学及改拳20260623-099   37) 搂膝拗步动作讲解-w大青山一路教学及改拳20260623-105   38) 搂膝拗步讲解和训练-w大青山一路教学及改拳20260623-100   39) 搂膝拗步讲解和训练-w大青山一路教学及改拳20260623-101   40) 搂膝拗步讲解和训练-w大青山一路教学及改拳20260623-102   41) 搂膝拗步讲解和训练-w大青山一路教学及改拳20260623-103   42) 搂膝拗步讲解和训练-w大青山一路教学及改拳20260623-104   43) 搂膝拗步等的钢构-w大青山一路教学及改拳20260623-108   44) 搂膝拗步等的钢构-w大青山一路教学及改拳20260623-109   45) 搂膝拗步等的钢构-w大青山一路教学及改拳20260623-110   46) 搂膝拗步等的钢构-w大青山一路教学及改拳20260623-111   47) 搂膝拗步等的钢构-w大青山一路教学及改拳20260623-112

拳理-套路-一路-10再收-视频包1   1) 花絮再收的杠杆-陈中华聊太极-20251225   2) 再收用法花絮-陈中华4级1班教练员课-20250730   3) 28于丰泉再收改拳-大青山陈中华太极拳教学20250703   4) 43陈旭讲再收-第13届泉州实用拳法讲座20231015下午   5) 陈旭一路详解再收-第5届潮汕实用拳法讲座20231017   6) 初收再收的棍劲花絮-陈中华1级8班教练员课-20240118   7) 10 再收-何家伟一路教学-20220207   8) 斜行再收用法-陈中华2级教练员课3班-20230118   9) 再收-陈中华2级教练员课3班-20230208

拳理-套路-一路-1134前蹚拗步-视频包1   1) 33 左转身蹬脚、34 前蹚拗步、35 击地捶-何家伟一路教学-20220321   2) 29于丰泉前蹚拗步改拳-大青山陈中华太极拳教学20250703   3) 前蹚拗步动作花絮-陈中华4级1班教练员课-20250806   4) 19前蹚拗步-陈旭一路-第6届郑州实用拳法讲座20231103   5) 44陈旭讲前蹚拗步-第13届泉州实用拳法讲座20231015下午   6) 陈旭一路详解前蹚拗步-第5届潮汕实用拳法讲座20231017

拳理-套路-一路-1240掩手肱捶-视频包1   1) 45陈旭讲掩手肱捶-第13届泉州实用拳法讲座20231015下午   2) 陈旭一路详解掩手肱捶-第5届潮汕实用拳法讲座20231017   3) 掩手肱捶-陈中华2级教练员课3班-20230208   4) 掩手肱捶的力点-陈中华聊太极-20240611   5) 11 前趟拗步、12 掩手肱捶-何家伟一路教学-20220209   6) 掩手肱捶自练-陈中华2级教练员课-20220301   7) 40 掩手肱捶、41 小擒打、42 抱头推山-何家伟一路教学-20220413   8) 掩手肱捶作业-陈中华2级教练员课-20220621   9) 掩手肱捶-陈中华4级教练员课-20210729   10) 掩手肱捶原理-陈中华拳理动作教学   11) 30于丰泉掩手肱捶改拳-大青山陈中华太极拳教学20250703   12) 77 进步掩手捶的摩擦对开力-大青山陈中华太极拳教学20250709   13) 192掩手肱捶详解-大青山陈中华太极拳教学20250808   14) 396掩手肱捶-大青山陈中华全职太极拳培训班20250515晨练

拳理-套路-一路-13式-视频包1   1) 陈中华波兰格丁尼亚实用拳法一路13式表演20230401   2) 一路13式分解动作练习-Gdynia Practical Method 20230401   3) 1宋振华一路13式改拳-20230403   4) 21赵景玉讲13式-第3届中山实用拳法讲座-20230623   5) 22赵景玉讲13式-第3届中山实用拳法讲座-20230623   6) 23赵景玉讲13式-第3届中山实用拳法讲座-20230623   7) 24赵景玉讲13式-第3届中山实用拳法讲座-20230623   8) 43届-13赵景玉13式教学-大青山讲座-20230824   9) 43届-14赵景玉13式教学-大青山讲座-20230824   10) 43届-49慢13式-大青山讲座20230826上午   11) 43届-55赵景玉13式-大青山讲座20230826下午   12) 43届-55赵景玉13式花絮-大青山讲座20230826下午   13) 43届-55赵景玉13式花絮2-大青山讲座20230826下午   14) 43届-56赵景玉13式-大青山讲座20230826下午   15) 43届-57赵景玉13式-大青山讲座20230826下午   16) 43届-58赵景玉13式-大青山讲座20230826下午   17) 14赵景玉套路教学-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   18) 15赵景玉套路教学-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   19) 16赵景玉套路教学-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   20) 17赵景玉套路教学-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   21) 18赵景玉套路教学-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   22) 19赵景玉套路教学-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   23) 20赵景玉套路教学-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   24) 21赵景玉套路教学-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   25) 22赵景玉套路教学-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   26) 23赵景玉套路教学-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   27) 24赵景玉套路教学-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   28) 25赵景玉套路教学-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   29) 26赵景玉套路教学-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   30) 27陈旭讲用法-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   31) 28陈旭讲用法-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   32) 13陈旭花絮-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   33) 20赵景玉13式精讲-第3届临沂讲座20230923   34) 21赵景玉13式精讲-第3届临沂讲座20230923   35) 22赵景玉13式精讲-第3届临沂讲座20230923   36) 13式20211118-陈中华练功视频2021   37) 陈中华博兴实用拳法讲座18-13式   38) 13式20211213-2-陈中华练功视频   39) 13式自练-陈中华1级教练员课5班-20221125   40) 陈旭13式20220725   41) 13式-陈中华1级教练员课3-20211222   42) 调整13式-陈中华1级教练员课3-20211222   43) 调整13式解释-陈中华1级教练员课3-20211222   44) 13式-陈中华1级教练员课2-20211224   45) 13式整体解释-陈中华1级教练员课2-20211224   46) 13式粗练-陈中华1级教练员课3-20211229   47) 13式发力练习-陈中华英文教练私课20211231   48) 13式普通练法-陈中华聊太极-20220104   49) 13式简介-陈中华聊太极-20220111

拳理-套路-一路-13式-视频包2   1) 607按节奏练13式-大青山陈中华全职太极拳培训班20250604晨练   2) 32于丰泉10-13复习-大青山陈中华太极拳教学20250703   3) 1-万延霞一路13式改拳私课20250712   4) 2-万延霞一路13式改拳私课20250712   5) 3-万延霞一路13式改拳私课20250712   6) 4-万延霞一路13式改拳私课20250712   7) 5-万延霞一路13式改拳私课20250712   8) 6-万延霞一路13式改拳私课20250712   9) 集体实用拳法13式表演-第四届柳州陈中华太极拳讲座20250215   10) 13赵景玉13式-第三届天津陈中华太极拳讲座20250308   11) 14赵景玉13式-第三届天津陈中华太极拳讲座20250308   12) 15赵景玉13式-第三届天津陈中华太极拳讲座20250308   13) 16赵景玉13式-第三届天津陈中华太极拳讲座20250308   14) 17赵景玉13式-第三届天津陈中华太极拳讲座20250308   15) 31何家伟13式-第三届天津陈中华太极拳讲座20250308   16) 40赵景玉精讲13式-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   17) 41赵景玉精讲13式-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   18) 42赵景玉精讲13式-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   19) 43赵景玉精讲13式-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   20) 44赵景玉精讲13式-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   21) 45赵景玉精讲13式-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   22) 64赵景玉讲13式-第45届大青山实用拳法讲座20240502   23) 65赵景玉讲13式-第45届大青山实用拳法讲座20240502   24) 林克彤讲13式要点花絮-陈中华聊太极-20240222   25) 11陈中华小13式-第44届大青山讲座20231001-06   26) 12陈中华小13式发力-第44届大青山讲座20231001-06   27) 13陈中华给陈旭讲13式-第44届大青山讲座20231001-06   28) 陈旭13式-第5届潮汕实用拳法讲座20231017   29) 二十二 ChenRonghua Teaching-Sydney Practical Method Workshop 20240217   30) 34陈中华13式演示-第3届沂南实用拳法讲座20240330   31) 32徐怀良27式演示-第3届沂南实用拳法讲座20240330   32) 31介绍27式-第3届沂南实用拳法讲座20240330   33) 33陈旭炮捶演示-第3届沂南实用拳法讲座20240330   34) 39赵景玉复习13式-第45届大青山实用拳法讲座20240502   35) 40赵景玉复习13式-第45届大青山实用拳法讲座20240502   36) 41赵景玉复习13式-第45届大青山实用拳法讲座20240502   37) 42赵景玉复习13式-第45届大青山实用拳法讲座20240502   38) 43赵景玉复习13式-第45届大青山实用拳法讲座20240502   39) 45赵景玉13式复习-第45届大青山实用拳法讲座20240502   40) 陈中华五点外争十三式-日照文化宫陈中华太极馆晨练-20240904   41) 19赵景玉讲十三式-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   42) 20赵景玉讲十三式-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   43) 21赵景玉讲十三式-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   44) 22赵景玉讲十三式-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   45) 23赵景玉讲十三式-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   46) 24赵景玉讲十三式-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   47) 25赵景玉讲十三式-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   48) 26赵景玉讲十三式-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   49) 柳州如意峰一路13式-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   50) 陈中华等如意峰13式-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   51) 陈中华赵景玉陈荣华叶向高如意峰13式-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   52) 陈荣华如意峰13式-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   53) 146陈中华十三式要点-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   54) 147陈中华十三式要点-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   55) 148陈中华十三式要点-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   56) 33陈中华领练13式-首届杭州陈中华太极拳讲座20240831-0901   57) 陈中华实用拳法一路13式-第五届阳朔陈中华讲座20231029格格树遇龙河店   58) 陈中华实用拳法一路13式GIF-第五届阳朔陈中华讲座20231029格格树

拳理-套路-一路-13式-视频包3   1) 03-4力在这儿花絮-林生文一路13式私课20251012   2) 43赵景玉教13式-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   3) 44赵景玉教13式-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   4) 45赵景玉教13式-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   5) 46赵景玉教13式-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   6) 47赵景玉教13式-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   7) 赵景玉讲一路13式-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711-010   8) 赵景玉讲一路13式-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711-011   9) 赵景玉讲一路13式-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711-012   10) 赵景玉讲一路13式-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711-013   11) 赵景玉讲一路13式-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711-014   12) 赵景玉讲一路13式-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711-015   13) 赵景玉讲一路13式-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711-016   14) 35赵景玉讲13式-大青山全职太极拳培训班-20250407   15) 36赵景玉讲13式-大青山全职太极拳培训班-20250407   16) 37赵景玉讲13式-大青山全职太极拳培训班-20250407   17) 波兰Lena13式演示20250826

拳理-套路-一路-14十字手类-视频包1   1) 练太极学英语-十字手 Cross Hands   2) 十字手花絮-陈中华2级5班教练员课-20250320   3) 十字手对开花絮-陈中华练功班-20250325   4) 十字手花絮-陈中华练功班-20250325   5) 练十字手花絮-陈中华2级5班教练员课-20250320   6) 十字手等动作-陈中华自练20211104   7) 13 右转身捣碓、14 十字手-何家伟一路教学-20220214   8) 十字手-赵景玉1级教练员课2班辅导-20220125   9) 13十字手-陈旭一路详解-第五届阳朔实用拳法讲座20231028   10) 十字手收肘-Gdynia Practical Method 20230401

拳理-套路-一路-15庇身捶（披身捶）视频包1   1) 披身捶花絮-给教练改拳-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   2) 花絮炮捶-披身捶   3) 披身捶的开肩开肘花絮-陈中华3级1班教练员课-20240619   4) 披身捶的开肩开肘花絮-陈中华3级1班教练员课-20240626   5) 14庇身捶-陈旭一路详解-第五届阳朔陈中华实用拳法讲座20231028   6) 披身捶的中线花絮-陈中华5级5班教练员课-20260729   7) 庇身捶花絮-陈中华2级5班教练员课-20250320   8) 庇身捶-陈中华一路精讲指导-20220530   9) 庇身捶要点-赵景玉1级教练员课2班辅导-20220125   10) 庇身捶-陈中华综合教学-20211028   11) 庇身捶20220113-陈中华练功   12) 庇身捶的点和关-陈中华综合教学-20220113   13) 庇身捶的上弦-陈中华综合教学-20220113   14) 庇身捶三个不动-实用拳法基本动作1   15) 庇身捶三个不动作业-实用拳法基本动作1   16) 庇身捶的拳不动-陈中华大青山全职课-20220223   17) 庇身捶要点-陈中华1级教练员课-20220228   18) 庇身捶练胯-陈中华聊太极-20220308   19) 庇身捶要点-陈中华综合教学-20220317   20) 庇身捶的动中间-陈中华3级教练员课-20220720   21) 庇身捶的转腰-陈中华1级教练员课4班-20221215

拳理-套路-一路-18双推掌双推手-视频包1   1) 双推手详解-陈中华5级教练员课-20220422   2) 双推手的定-陈中华5级教练员课-20220506   3) 17 下掩手捶 、18 上步双推手、19 三换掌、20 肘底捶-何家伟一路教学-20220223   4) 上步双推掌花絮-陈中华1级教练员课6班-20230926   5) 17双推掌-第五届阳朔实用拳法讲座20231028   6) 1双推手-李玮推手私课-第48届大青山陈中华太极拳讲座20241001

拳理-套路-一路-2160倒卷肱-视频包1   1) 倒卷肱花絮-陈中华聊太极-20230817   2) 倒卷肱用法花絮-陈中华2级教练员课3班-20231108   3) 用毛巾练倒卷肱发力花絮-陈中华聊太极-20231010   4) 倒卷肱模版花絮-陈中华1级教练员课6班-20231010   5) 倒卷肱动作讲解花絮-陈中华1级教练员课6班-20231010   6) 倒卷肱大小和力花絮-陈中华1级教练员课6班-20231010   7) 倒卷肱的轴花絮-陈中华1级教练员课6班-20231010   8) 倒卷肱的阴阳分离花絮-陈中华1级教练员课6班-20231010   9) 用法和倒卷肱花絮-陈中华1级教练员课6班-20231010   10) 倒卷肱的力点花絮-陈中华聊太极-20240606   11) 倒卷肱动作演示花絮-陈中华1级8班教练员课-20240328   12) 21 倒卷肱、22 白鹤亮翅、23 搂膝拗步-何家伟一路教学-20220228   13) 倒卷肱-赵景玉私课20211209   14) 58 左金鸡独立、59 右金鸡独立、60 倒卷肱-何家伟一路教学-20220504   15) 倒卷肱的拧转-赵景玉私课20211222   16) 76倒卷肱的收肘不丢手-大青山陈中华太极拳教学20250709

拳理-套路-一路-295569云手-视频包1   1) 71云手的干肢分离-大青山陈中华太极拳教学20250709   2) 练太极学英语-云手 Learn English throu Taiji   3) 大青山陈中华太极拳讲座20260517晨练云手和丈量虫Web-166   4) 云手类的肘胯合花絮-陈中华4级1班教练员课-20251126   5) 三个云手-1级8班20240808   6) 云手不动中-陈中华筑基功1-20250324   7) 云手三动跟着练模版花絮-w陈中华5级5班教练员课20260729   8) 云手三动练法-w陈中华5级5班教练员课20260729   9) 云手的收肘出手花絮-陈中华1级教练员课6班-20230704   10) 云手等的收肘花絮-陈中华1级教练员课6班-20230704   11) 中云手花絮-赵景玉1级教练员课6班辅导-20230905   12) 云手的手肘-陈中华5级教练员课-20240614   13) 云手的横竖-陈中华1级教练员课8班-20241219   14) 膝盖的开和扣-陈中华1级教练员课8班-20241219   15) 中云手-赵景玉1级教练员课5班辅导-20230517   16) 云手的一分为三花絮-陈中华1级教练员课6班-20230704   17) 云手花絮-陈中华1级8班教练员课-20240606   18) 云手花絮-陈中华1级8班教练员课-20240613   19) 云手-陈中华1级8班教练员课-20240606   20) 13上云手-陈旭一路-第6届郑州实用拳法讲座20231103   21) 14上云手-陈旭一路-第6届郑州实用拳法讲座20231103   22) 云手第五动练功-陈中华2级教练员课-20220301   23) 26 退进步拦擦衣、27 六封四闭、28 单鞭、29 上云手-何家伟一路教学-20220309   24) 云手上步採-陈中华3级教练员课-20220309   25) 29-云手开始标准4动   26) 云手-陈中华一路精讲指导-20221024   27) 云手的横竖转-陈中华综合教学-20221027   28) 云手的横竖作业-陈中华综合教学-20221027   29) 53 六封四闭、54 单鞭、55 中云手-何家伟一路教学-20220427   30) 上云手-赵景玉私课20220429   31) 69 下云手、70 高探马-何家伟一路教学-20220530   32) 下云手-陈中华综合教学-20220602   33) 云手-陈中华综合教学-20220616   34) 云手机理-陈中华1级教练员课5班-20220812   35) 云手四动作业-陈中华2级教练员课-20220816   36) 花絮-陈中华2级教练员课2班-20230201   37) 中轴不动云手-东台14

拳理-套路-一路-3070高探马-视频包1   1) 高探马-陈中华4级教练员课-20211014   2) 高探马绕-赵景玉私课20211230   3) 30 高探马-何家伟一路教学-20220314   4) 高探马-刘育鑫一路改拳2022   5) 高探马-陈中华一路精讲指导-20221024   6) 69 下云手、70 高探马-何家伟一路教学-20220530   7) 高探马-陈中华3级教练员课-20220608   8) 高探马花絮-陈中华4级1班教练员课-20251126   9) 15高探马-陈旭一路-第6届郑州实用拳法讲座20231103   10) 高探马花絮-陈中华2级教练员课3班-20231206   11) 高探马花絮-陈中华聊太极-20230704   12) 高探马花絮-陈中华1级教练员课5班-20230825   13) 一路2段演示花絮-陈中华1级教练员课7班-20230822   14) 三分之二花絮-陈中华1级教练员课6班-20230822   15) 200高探马-第45届大青山实用拳法讲座20240515晨练   16) 高探马动作-陈中华1级8班教练员课-20240523

拳理-套路-一路-3132左插脚右插脚-视频包1   1) 201擦脚-第45届大青山实用拳法讲座20240515晨练   2) 擦脚和蹬一根-陈中华1级8班教练员课-20240704   3) 16右擦脚-陈旭一路-第6届郑州实用拳法讲座20231103   4) 17左擦脚-陈旭一路-第6届郑州实用拳法讲座20231103   5) 擦脚等花絮-陈中华1级教练员课7班-20231110   6) 31 右擦脚、32 左擦脚 -何家伟一路教学-20220316

拳理-套路-一路-35击地捶类-视频包1   1) 33 左转身蹬脚、34 前蹚拗步、35 击地捶-何家伟一路教学-20220321   2) 击地捶-陈中华一路精讲指导-20221024   3) 20击地捶-陈旭一路-第6届郑州实用拳法讲座20231103   4) 203击地捶-第45届大青山实用拳法讲座20240515晨练   5) 击地捶到二踢脚-陈中华1级8班教练员课-20240725   6) 击地捶花絮-赵景玉1级教练员课6班辅导-20230710   7) 击地捶花絮-1级10班直播课20250222

拳理-套路-一路-37护心拳类-视频包1   1) 护心拳-1级8班20240801   2) 02-4护心拳花絮-江玉良筑基私课20251007   3) 护心拳花絮-陈中华4级1班教练员课-20251029   4) 护心拳-陈中华大青山全职课-20211220   5) 护心拳讲解-陈中华聊太极-20220125   6) 37 护心拳-何家伟一路教学-20220328   7) 护心拳的胳膊-陈中华5级教练员课-20220603   8) 护心拳-陈中华大青山全职课-20220704   9) 赵景玉二踢脚到护心拳作业1级6班20230720   10) 护心拳的十字架构-陈中华1级教练员课6班-20230718   11) 护心拳管用吗花絮-陈中华1级教练员课6班-20230718   12) 205护心拳-第45届大青山实用拳法讲座20240515晨练   13) 23护心拳-陈旭一路-第6届郑州实用拳法讲座20231103   14) 2-杨丽娜炮捶改拳-20231130   15) 护心拳等花絮-陈中华1级教练员课7班-20231110

拳理-套路-一路-4546前后招-视频包1   1) 前后招野马分鬃-陈中华1级8班教练员课-20240905   2) 前招后招的阴阳花絮-陈中华一路精讲指导-20230220   3) 43 三换掌、44 斜单鞭、45 前招、46 后招-何家伟一路教学-20220418   4) 前后招手不动-陈中华大青山全职课-20211228

拳理-套路-一路-47野马分鬃-视频包1   1) 野马分鬃-陈中华聊太极-20210720   2) 47 野马分鬃-何家伟一路教学-20220420   3) 野马分鬃的肩花絮-陈中华1级教练员课5班-20230421   4) 前后招野马分鬃-陈中华1级8班教练员课-20240905   5) 野马分鬃的八字圈动花絮-陈中华1级教练员课6班-20240102   6) 野马分鬃的手不动花絮-陈中华1级教练员课6班-20240102

拳理-套路-一路-50退步双震脚-视频包1   1) 退步双震脚玉女穿梭-如意峰-第五届阳朔陈中华讲座20231029   2) 退步双震脚-赵景玉1级教练员课5班辅导-20230517   3) 2-林飞一路5054套路私课20250725   4) 3-林飞一路5054套路私课20250725   5) 368退步双震脚要点-大青山陈中华全职太极拳培训班20250505   6) 双震脚动作要点花絮-陈中华1级10班教练员课-20250412   7) 退步双震脚-陈中华一路精讲指导-20221107   8) 退步双震脚-陈中华2级教练员课-20220920   9) 里合-陈中华2级教练员课-20220920

拳理-套路-一路-51玉女穿梭-视频包1   1) 玉女穿梭-刘育鑫一路改拳2022   2) 玉女穿梭-陈中华一路精讲指导-20220830   3) 玉女穿梭-赵景玉私课20211221   4) 48 左转身六封四闭、49 单鞭、50 退步双震脚、51 玉女穿梭、52 拦擦衣-何家伟一路教学-20220425   5) 玉女穿梭详解-陈中华5级教练员课-20210813   6) 玉女穿梭-赵景玉1级教练员课5班辅导-20230517   7) 退步双震脚玉女穿梭-如意峰-第五届阳朔陈中华讲座20231029   8) 玉女穿梭动作要点花絮-陈中华1级10班教练员课-20250412   9) 玉女穿梭-w活步基本功-大青山20260621晨练-096

拳理-套路-一路-61左进步挤类双下挤-视频包1   1) 双下挤-1级8班20240808   2) 双下挤花絮-陈中华聊太极-20240808   3) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504上午双下挤Web-151   4) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504上午双下挤Web-152   5) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504上午双下挤Web-153   6) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504上午双下挤Web-154   7) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504上午双下挤Web-155   8) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504上午双下挤Web-156   9) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504上午双下挤Web-001   10) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504上午双下挤Web-002   11) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504上午双下挤Web-003   12) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504上午双下挤Web-004   13) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504上午双下挤Web-005   14) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504上午双下挤Web-006   15) 挤-陈中华直播20210715   16) 杠杆的挤劲-5级教练20210924   17) 挤牙膏-陈中华1级教练员课2-20211126   18) 挤-陈中华聊太极-20211130   19) 双下挤-赵景玉私课20211220   20) 刘进双下挤1级教练员3班20220122   21) 挤1-陈中华综合教学-20220127   22) 挤2-陈中华综合教学-20220127   23) 双下挤靠墙自练-基本动作-陈中华1级教练员课3班-20221109   24) 双下挤机理-陈中华推手教学-20221128   25) 双下挤机理花絮-陈中华一路精讲指导-20221128   26) 下挤及起手-陈中华3级教练员课-20220921   27) 挤劲花絮-陈中华1级教练员课4班-20221020   28) 挤-陈中华1级教练员课4班-20221103   29) 双下挤花絮-刘育鑫实用拳法私课-20230118   30) 挤牙膏-陈中华2级教练员课-20220614   31) 双下挤花絮2-陈中华聊太极-20231026   32) 双下挤花絮-陈中华聊太极-20231026   33) 15双下挤-天津实用拳法讲座20240316

拳理-套路-一路-76穿地龙-视频包1   1) 穿地龙的动作-陈中华聊太极-20240611   2) 叶向高穿地龙20220507   3) 穿地龙-陈中华综合教学-20220505   4) 穿地龙详解-陈中华聊太极-20220503   5) 76 穿地龙-何家伟一路教学-20220613   6) 穿地龙花絮-陈中华一路精讲指导-20221219

拳理-套路-一路-80当门炮-视频包1   1) 79 转身双摆莲脚、80 当门炮、81 左转身捣碓-何家伟一路教学-20220622   2) 369当门炮要点-大青山陈中华全职太极拳培训班20250505   3) 74当门炮的收肘-大青山陈中华太极拳教学20250709   4) 397王友富当门炮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250522   5) 398徐化义当门炮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250522

拳理-套路-一路-9斜行拗步-视频包1   1) 27罗浩南斜行拗步改拳-大青山陈中华太极拳教学20250703   2) 斜行拗步的不出格花絮-陈中华4级1班教练员课-20250618   3) 斜行拗步的盘步花絮-陈中华4级1班教练员课-20250618   4) 斜行拗步的着法花絮-陈中华4级1班教练员课-20250618   5) 斜行拗步的肘打花絮-陈中华4级1班教练员课-20250618   6) 斜行肘打的别劲花絮-陈中华4级1班教练员课-20250730   7) 032-只动胯的斜行-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260625   8) 033-只动胯的斜行-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260625   9) 034-只动胯的斜行-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260625   10) 035-只动胯的斜行-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260625   11) 036-只动胯的斜行-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260625   12) 037-只动胯的斜行-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260625   13) 038-只动胯的斜行-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260625   14) 039-只动胯的斜行-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260625   15) 斜行猫步-陈中华1级教练员课4班-20220505   16) 斜行的棍-陈中华一路精讲指导-20220516   17) 9斜行拗步详解-陈中华1级教练员课2-20211217   18) 斜行拗步详解-赵景玉私课20211220   19) 斜行的肘膝关系-赵景玉私课20211220   20) 9 斜行拗步1-何家伟一路教学-20220131   21) 9 斜行拗步2-何家伟一路教学-20220202   22) 斜行的机理花絮-陈中华聊太极-20230112   23) 斜行的机理-陈中华聊太极-20230112   24) 斜行再收用法-陈中华2级教练员课3班-20230118   25) 初收斜行作业-赵景玉1级教练员课7班辅导-20230721   26) 初收及斜行作业-赵景玉1级教练员课7班辅导-20230721   27) 花絮-赵景玉1级教练员课7班辅导-20230721   28) 斜行拗步-陈中华2级教练员课3班-20230208   29) 42陈旭讲斜行拗步-第13届泉州实用拳法讲座20231015下午   30) 44陈旭讲前蹚拗步-第13届泉州实用拳法讲座20231015下午   31) 陈旭一路详解斜行拗步-第5届潮汕实用拳法讲座20231017   32) 陈旭一路详解前蹚拗步-第5届潮汕实用拳法讲座20231017

拳理-套路-一路-动作发力点-视频包1   1) 左转身捣碓力点花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231026   2) 倒卷肱的力点花絮-陈中华聊太极-20240606   3) 掩手肱捶的力点-陈中华聊太极-20240611   4) 拧毛巾的力点-陈中华3级1班教练员课-20240410   5) 拧毛巾的力点花絮-陈中华3级1班教练员课-20240410   6) 68一路13式力点-新加坡实用拳法讲座20231202   7) 点花絮-陈中华3级1班教练员课-20240117   8) 肘胯合发力Zhou-Kua Connectedness-Maple Ridge Practical Method Workshop 20240120   9) 陈中华讲点花絮-陈中华聊太极-20240125   10) 陈中华讲点-陈中华聊太极-20240125   11) 像钢针一样-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-套路-一路-教练动作讲解-视频包1   1) 128赵景玉一路第二段-大青山全职太极拳培训班-20250429   2) 129赵景玉一路第二段-大青山全职太极拳培训班-20250429   3) 130赵景玉一路第二段-大青山全职太极拳培训班-20250429   4) 131赵景玉一路第二段-大青山全职太极拳培训班-20250429   5) 132赵景玉一路第二段-大青山全职太极拳培训班-20250429   6) 133赵景玉一路第二段-大青山全职太极拳培训班-20250429   7) 134赵景玉一路第二段-大青山全职太极拳培训班-20250429   8) 135赵景玉一路第二段-大青山全职太极拳培训班-20250429   9) 158赵景玉讲一路-大青山全职太极拳培训班-20250415   10) 159赵景玉讲一路-大青山全职太极拳培训班-20250415   11) 160赵景玉讲一路-大青山全职太极拳培训班-20250415   12) 161赵景玉讲一路-大青山全职太极拳培训班-20250415   13) 162赵景玉讲一路-大青山全职太极拳培训班-20250415   14) 163赵景玉讲一路-大青山全职太极拳培训班-20250415   15) 164赵景玉讲一路-大青山全职太极拳培训班-20250415   16) 李永琳一路-大青山全职太极拳培训班-20250415   17) 171李永琳领着练-大青山全职太极拳培训班-20250415   18) 172李永琳领着练-大青山全职太极拳培训班-20250415   19) 238赵景玉讲一路-大青山全职太极拳培训班-20250430   20) 239赵景玉讲一路-大青山全职太极拳培训班-20250430   21) 240赵景玉讲一路-大青山全职太极拳培训班-20250430   22) 241赵景玉讲一路-大青山全职太极拳培训班-20250430   23) 242赵景玉讲一路-大青山全职太极拳培训班-20250430   24) 249陈中华第二段讲解训班-20250430   25) 269赵景玉讲一路-大青山全职太极拳培训班-20250430   26) 270赵景玉讲一路-大青山全职太极拳培训班-20250430   27) 271赵景玉讲一路-大青山全职太极拳培训班-20250430   28) 272赵景玉讲一路-大青山全职太极拳培训班-20250430   29) 331赵景玉讲一路-大青山陈中华全职太极拳培训班20250503   30) 332赵景玉讲一路-大青山陈中华全职太极拳培训班20250503   31) 333赵景玉讲一路-大青山陈中华全职太极拳培训班20250503   32) 343赵景玉讲一路-大青山陈中华全职太极拳培训班20250504   33) 344赵景玉讲一路-大青山陈中华全职太极拳培训班20250504   34) 345赵景玉讲一路-大青山陈中华全职太极拳培训班20250504   35) 346赵景玉讲一路-大青山陈中华全职太极拳培训班20250504   36) 347赵景玉讲一路-大青山陈中华全职太极拳培训班20250504   37) 348赵景玉讲一路-大青山陈中华全职太极拳培训班20250504   38) 349赵景玉讲一路-大青山陈中华全职太极拳培训班20250504   39) 350赵景玉讲一路-大青山陈中华全职太极拳培训班20250504   40) 408赵景玉讲一路-大青山陈中华全职太极拳培训班20250523   41) 502赵景玉讲一路-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427下午   42) 503赵景玉讲一路-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427下午   43) 504赵景玉讲一路-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427下午   44) 505赵景玉讲一路-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427下午   45) 506赵景玉讲一路-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427下午   46) 544赵景玉讲一路-大青山陈中华全职太极拳培训班20250423   47) 545赵景玉讲一路-大青山陈中华全职太极拳培训班20250423   48) 569赵景玉讲一路-大青山陈中华全职太极拳培训班20250530下午   49) 570赵景玉讲一路-大青山陈中华全职太极拳培训班20250530下午   50) 571赵景玉讲一路-大青山陈中华全职太极拳培训班20250530下午   51) 572赵景玉讲一路-大青山陈中华全职太极拳培训班20250530下午   52) 573赵景玉讲一路-大青山陈中华全职太极拳培训班20250530下午   53) 668赵景玉讲拳-大青山陈中华全职太极拳培训班20250624晨练   54) 669赵景玉讲拳-大青山陈中华全职太极拳培训班20250624上午   55) 670赵景玉讲拳-大青山陈中华全职太极拳培训班20250624上午   56) 672赵景玉讲拳-大青山陈中华全职太极拳培训班20250624晨练   57) 673赵景玉讲拳-大青山陈中华全职太极拳培训班20250624晨练   58) 674赵景玉讲拳-大青山陈中华全职太极拳培训班20250624上午   59) 675赵景玉讲拳-大青山陈中华全职太极拳培训班20250624上午   60) 676赵景玉讲拳-大青山陈中华全职太极拳培训班20250624上午   61) 677赵景玉讲拳-大青山陈中华全职太极拳培训班20250624上午   62) 682韩瑞讲拳-大青山陈中华全职太极拳培训班20250624下午   63) 683韩瑞讲拳-大青山陈中华全职太极拳培训班20250624下午   64) 684韩瑞讲拳-大青山陈中华全职太极拳培训班20250624下午   65) 685韩瑞讲拳-大青山陈中华全职太极拳培训班20250624下午   66) 686韩瑞讲拳-大青山陈中华全职太极拳培训班20250624下午   67) 687韩瑞讲拳-大青山陈中华全职太极拳培训班20250624下午   68) 拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   69) 崔叶金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   70) 崔叶拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   71) 武亚楠金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   72) 武亚楠六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   73) 武亚楠拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   74) 吕月月六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   75) 吕月月金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   76) 吕月月拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   77) 杨琳金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   78) 杨琳拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   79) 杨琳六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   80) 洪晓军金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   81) 崔叶六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   82) 林红金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   83) 林红六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   84) 林红拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   85) 窦宝娟金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   86) 窦宝娟拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   87) 婷崔金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   88) 婷崔六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   89) 岳园金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   90) 岳园拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   91) 岳园六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   92) 霍花金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   93) 霍花拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   94) 霍花六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   95) 胡业森六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   96) 陈洪均金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   97) 崔婷拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   98) 窦宝娟六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   99) 陈洪均拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   100) 陈洪均六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   101) 刘雅芳金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   102) 刘雅芳拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   103) 刘雅芳六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   104) 如意董金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   105) 董如意拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   106) 张振宁金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   107) 张振宁拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   108) 张振宁六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   109) 胡业森金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   110) 胡业森拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   111) 韩会菊拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   112) 韩会菊六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   113) 蔡桂丽拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   114) 韩会菊金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   115) 邓红梅金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   116) 窦宝娟作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   117) 崔婷作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   118) 林红作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   119) 于东海作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   120) 岳园作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   121) 胡业森作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   122) 崔叶作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   123) 吕月月作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   124) 武亚楠作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   125) 霍花作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   126) 姚金良作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   127) 韩会菊作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   128) 董如意作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   129) 董如意六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   130) 杨琳作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   131) 逯心辰作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   132) 刘雅芳作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   133) 蔡桂丽作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   134) 及金子金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   135) 及金子拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   136) 及金子六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   137) 及金子左转身捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   138) 孙元锋左转身捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   139) 蔡桂丽六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   140) 蔡桂丽金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   141) 洪晓军左转身捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   142) 窦宝娟作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   143) 洪晓军六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   144) 洪晓军拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   145) 孙元锋拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   146) 卢海云拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   147) 吴均左转身捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   148) 吴均拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   149) 王治洲拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   150) 王治洲左金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   151) 张振宁左转身捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   152) 卢海云左转身捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   153) 于东海金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   154) 于东海拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   155) 于东海六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   156) 逯心辰拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   157) 戴金凤拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   158) 戴金凤左转身捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   159) James A拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   160) James A左转身捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   161) 林铁拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   162) 林铁左转身捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   163) 罗忠宝作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   164) 罗忠宝拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   165) 姚金良金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   166) 56a赵景玉第三段教学-第3届沂南实用拳法讲座20240330   167) 邓红梅拦擦衣作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   168) 邓红梅六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   169) 邓红梅左转身捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   170) 120-陈旭一路教学-47届大青山讲座20240817-23   171) 121-陈旭一路教学-47届大青山讲座20240817-23   172) 122-陈旭一路教学-47届大青山讲座20240817-23   173) 123-陈旭一路教学-47届大青山讲座20240817-23   174) 154-陈旭一路教学-47届大青山讲座20240817-23   175) 155-陈旭一路教学-47届大青山讲座20240817-23   176) 156-陈旭一路教学-47届大青山讲座20240817-23   177) 157-陈旭一路教学-47届大青山讲座20240817-23   178) 158-陈旭一路教学-47届大青山讲座20240817-23   179) 159-陈旭一路教学-47届大青山讲座20240817-23   180) 160-陈旭一路教学-47届大青山讲座20240817-23   181) 161-陈旭一路教学-47届大青山讲座20240817-23   182) 162-陈旭一路教学-47届大青山讲座20240817-23   183) 163-陈旭一路教学-47届大青山讲座20240817-23   184) 164-陈旭一路教学-47届大青山讲座20240817-23   185) 165-陈旭一路教学-47届大青山讲座20240817-23   186) 165陈旭一路教学-47届大青山讲座20240817-23

拳理-套路-一路-教练动作讲解-视频包2   1) 大青山陈中华太极拳讲座20260511赵景玉讲一路Web-005   2) 大青山陈中华太极拳讲座20260511赵景玉讲一路Web-006   3) 大青山陈中华太极拳讲座20260511赵景玉讲一路Web-007   4) 大青山陈中华太极拳讲座20260511赵景玉讲一路Web-008   5) 大青山陈中华太极拳讲座20260511赵景玉讲一路Web-009   6) 大青山陈中华太极拳讲座20260511赵景玉讲一路Web-010   7) 大青山陈中华太极拳讲座20260511赵景玉讲一路Web-011   8) 大青山陈中华太极拳讲座20260511赵景玉讲一路Web-012   9) 赵景玉一路教学-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501上午Web-032   10) 赵景玉一路教学-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501上午Web-033   11) 赵景玉一路教学-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501上午Web-034   12) 赵景玉一路教学-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501上午Web-035   13) 赵景玉一路教学-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501上午Web-036   14) 赵景玉一路教学-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501上午Web-037   15) 赵景玉一路教学-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501上午Web-038   16) 赵景玉一路教学-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501上午Web-039   17) 一路学习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502上午web-061   18) 一路学习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502上午web-062   19) 一路学习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502上午web-063   20) 一路学习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502上午web-064   21) 一路学习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502上午web-065   22) 一路学习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502上午web-066   23) 一路学习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502上午web-067   24) 一路学习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502下午web-085   25) 一路学习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502下午web-086   26) 一路学习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502下午web-087   27) 一路学习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502下午web-088   28) 一路学习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502下午web-089   29) 一路学习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502下午web-090   30) 一路学习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502下午web-091

拳理-套路-一路-闪通背类动作-视频包2022-1   1) 70闪通背的收肘-大青山陈中华太极拳教学20250709   2) 68闪通背-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251014   3) 69闪通背-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251014   4) 70闪通背-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251014   5) 第二个闪通背用法花絮-陈中华2级教练员课2班-20221130   6) 第二个闪通背讲解花絮-陈中华2级教练员课2班-20221130   7) 花絮-陈中华2级教练员课3班-20231122   8) 闪通背动作演示花絮-赵景玉1级教练员课7班辅导-20231020   9) 164闪通背-第45届大青山实用拳法讲座20240508   10) 闪通背的换点花絮-陈中华聊太极-20240606   11) 闪通背动作花絮-陈中华1级8班教练员课-20240411   12) 闪通背的撑开花絮-陈中华3级教练员课-20230301   13) 22陈中华讲拳花絮-第五届苏州实用拳法讲座20230618   14) 23陈中华讲拳花絮-第五届苏州实用拳法讲座20230618   15) 1-闪通背用法-刘育鑫一路改拳-20221208   16) 2-闪通背用法-刘育鑫一路改拳-20221208   17) 3-闪通背用法-刘育鑫一路改拳-20221208   18) 4-闪通背用法-刘育鑫一路改拳-20221208   19) 花絮-闪通背用法-刘育鑫一路改拳-20221208   20) 1-闪通背用法-刘育鑫一路改拳-20221213   21) 2-闪通背用法-刘育鑫一路改拳-20221213   22) 3-闪通背用法-刘育鑫一路改拳-20221213   23) 4-闪通背用法-刘育鑫一路改拳-20221213   24) 花絮-闪通背用法-刘育鑫一路改拳-20221213   25) 1-闪通背用法-刘育鑫一路改拳-20221221   26) 2-闪通背用法-刘育鑫一路改拳-20221221   27) 3-闪通背用法-刘育鑫一路改拳-20221221   28) 4-闪通背用法-刘育鑫一路改拳-20221221   29) 第二闪通背的蹦-陈中华3级教练员课-20221026

拳理-套路-一路-陈中华教学-视频包1   1) 高泽华一路29-33式教拳-20260526Web-001   2) 高泽华一路29-33式教拳-20260526Web-002   3) 高泽华一路33-37动作详解私课-20260529Web-001   4) 高泽华一路33-37动作详解私课-20260529Web-002   5) 高泽华一路33-37动作详解私课-20260529Web-003   6) 高泽华一路33-37动作详解私课-20260529Web-004   7) 罗浩南一路19-22动作详解私课-20260529Sub-001   8) 罗浩南一路19-22动作详解私课-20260529Web-001   9) 罗浩南一路19-22动作详解私课-20260529Web-002   10) 罗浩南一路19-22动作详解私课-20260529Web-003   11) 罗浩南一路19-22动作详解私课-20260529Web-004   12) 罗浩南一路19-22动作详解私课-20260529Web-005   13) 罗浩南一路19-22动作详解私课-20260529Web-006   14) 罗浩南一路19-22动作详解私课-20260529Web-007   15) 高泽华一路55-68教学私课-20260531Web-001   16) 高泽华一路55-68教学私课-20260531Web-002   17) 高泽华一路55-68教学私课-20260531Web-003   18) 高泽华一路55-68教学私课-20260531Web-004   19) 高泽华一路55-68教学私课-20260531Web-005   20) 高泽华一路69-81教学私课-20260531Web-001   21) 高泽华一路69-81教学私课-20260531Web-002   22) 高泽华一路69-81教学私课-20260531Web-003   23) 高泽华一路69-81教学私课-20260531Web-004

拳理-套路-一路部分动作用法-视频包1   1) 用法花絮-Chen Zhonghua Online Lesson 20250704   2) 02-陈中华新加坡小班私课 20251112   3) 03-陈中华新加坡小班私课 20251112   4) 04-陈中华新加坡小班私课 20251112   5) 05-陈中华新加坡小班私课 20251112   6) 06-陈中华新加坡小班私课 20251112   7) 07-陈中华新加坡小班私课 20251112   8) 08-陈中华新加坡小班私课 20251112   9) 09-陈中华新加坡小班私课 20251112   10) 10-陈中华新加坡小班私课 20251112   11) 11-陈中华新加坡小班私课 20251112   12) 12-陈中华新加坡小班私课 20251112   13) 13-陈中华新加坡小班私课 20251112   14) 307陈中华讲用法-大青山陈中华全职太极拳培训班20250513   15) 308陈中华讲用法-大青山陈中华全职太极拳培训班20250513   16) 309中华讲用法-大青山陈中华全职太极拳培训班20250513   17) 310中华讲用法-大青山陈中华全职太极拳培训班20250513   18) 324陈中华讲用法-大青山陈中华全职太极拳培训班20250503   19) 325陈中华讲用法-大青山陈中华全职太极拳培训班20250503   20) 326陈中华讲用法-大青山陈中华全职太极拳培训班20250503   21) 327陈中华讲用法-大青山陈中华全职太极拳培训班20250503   22) 328陈中华讲用法-大青山陈中华全职太极拳培训班20250503   23) 329陈中华讲用法-大青山陈中华全职太极拳培训班20250503   24) 330陈中华讲用法-大青山陈中华全职太极拳培训班20250503   25) 01-徐化义等用法私课20250726   26) 02-徐化义等用法私课20250726   27) 03-徐化义等用法私课20250726   28) 04-徐化义等用法私课20250726   29) 05-徐化义等用法私课20250726   30) 06-徐化义等用法私课20250726   31) 07-徐化义等用法私课20250726   32) 08-徐化义等用法私课20250726   33) 变招的故事-陈中华1级教练员课5班-20230106   34) 花絮-陈中华1级教练员课5班-20230106   35) 斜行再收用法-陈中华2级教练员课3班-20230118   36) 单鞭右臂用法-陈中华聊太极-20230207   37) 1-闪通背用法-刘育鑫一路改拳-20221208   38) 2-闪通背用法-刘育鑫一路改拳-20221208   39) 3-闪通背用法-刘育鑫一路改拳-20221208   40) 4-闪通背用法-刘育鑫一路改拳-20221208   41) 花絮-闪通背用法-刘育鑫一路改拳-20221208   42) 搂膝拗步用法-陈中华2级教练员课2班-20221214   43) 64-陈中华讲用法-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   44) 65-陈中华讲用法-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   45) 66-陈中华讲用法-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   46) 67-陈中华13式-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   47) 1-邱迎冬私课一路六封四闭单鞭20230606   48) 2-邱迎冬私课一路六封四闭单鞭20230606   49) 3-邱迎冬私课一路六封四闭单鞭20230606   50) 1-邱迎冬左转身白鹤搂膝-20230606   51) 2-邱迎冬左转身白鹤搂膝-20230606   52) 3-邱迎冬左转身白鹤搂膝-20230606   53) 26陈中华金刚捣碓用法-第五届苏州实用拳法讲座20230618   54) 27陈中华金刚捣碓用法-第五届苏州实用拳法讲座20230618   55) 28陈中华金刚捣碓用法-第五届苏州实用拳法讲座20230618   56) 29陈中华拦擦衣用法-第五届苏州实用拳法讲座20230618   57) 29陈中华拦擦衣用法花絮-第五届苏州实用拳法讲座20230618   58) 26陈中华金刚捣碓用法花絮-第五届苏州实用拳法讲座20230618   59) 2728陈中华金刚捣碓用法花絮-第五届苏州实用拳法讲座20230618   60) 自练-陈中华3级教练员课-20230301   61) 92单鞭用法-第44届大青山讲座20231003   62) 92收肘用法-第44届大青山讲座20231003   63) 92陈旭讲一路用法-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   64) 93陈旭讲一路用法-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   65) 94陈旭讲一路用法-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   66) 25陈旭用法-新加坡实用拳法讲座20231202   67) 26陈旭用法-新加坡实用拳法讲座20231202   68) 二十四 ChenXu Teaching-Sydney Practical Method Workshop 20240217   69) 五-Sydney Practical Method Workshop 20240217   70) 28陈旭讲用法-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   71) 13陈旭花絮-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   72) 27陈旭讲用法花絮-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   73) 28陈旭讲用法花絮-第4届东营实用拳法讲座20230916下午

拳理-套路-主要动作-主要和次要辅助协调-视频包1   1) 协调是关键-陈中华聊太极-20240709   2) 64主要和次要-47届大青山讲座20240817-23   3) 协调动作花絮-陈中华聊太极-20240528   4) 三点的协调花絮-陈中华练功班-20231107   5) 84动作和协调-大青山陈中华太极拳教学20250711   6) 协调-陈中华4级教练员课-20220426   7) 协调-陈中华推手教学-20220613   8) 肘的协调-陈中华推手教学-20220613

拳理-套路-主要动作-初收类动作-视频包1   1) 初收的两个练法-陈中华5级教练员课-20221209   2) 初收里的别劲-陈中华综合教学-20221215   3) 初收-陈中华2级教练员课2班-20221221   4) 斜行再收用法-陈中华2级教练员课3班-20230118   5) 再收-陈中华2级教练员课3班-20230208   6) 初收抱腿-陈中华2级教练员课3班-20230208   7) 初收再收的棍劲花絮-陈中华1级8班教练员课-20240118   8) 初收斜行作业-赵景玉1级教练员课7班辅导-20230721   9) 初收及斜行作业-赵景玉1级教练员课7班辅导-20230721   10) 花絮-赵景玉1级教练员课7班辅导-20230721   11) 再收作业-赵景玉1级教练员课7班辅导-20230804   12) 41陈旭讲初收-第13届泉州实用拳法讲座20231015下午   13) 43陈旭讲再收-第13届泉州实用拳法讲座20231015下午   14) 陈旭一路详解初收-第5届潮汕实用拳法讲座20231017   15) 陈旭一路详解再收-第5届潮汕实用拳法讲座20231017   16) 再收作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240313   17) 18初收-大青山陈中华太极拳教学20250705   18) 19初收-大青山陈中华太极拳教学20250705   19) 26罗浩南初收改拳-大青山陈中华太极拳教学20250703   20) 初收解释及改拳-w大青山一路教学及改拳20260624122   21) 初收解释及改拳-w大青山一路教学及改拳20260624123   22) 初收解释及改拳-w大青山一路教学及改拳20260624124

拳理-套路-主要动作-挖-视频包1   1) 挖-陈中华1级教练员课2-20211022   2) 挖2-陈中华1级教练员课2-20211022   3) 挖-陈中华2级教练员课3班-20230222   4) 挖花絮-陈中华2级教练员课3班-20230517   5) 挖花絮-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230608

拳理-套路-主要动作-接地入地脚下生根-视频包1   1) 拔根花絮-陈中华聊太极-20240326   2) 16相交的接地-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   3) 脚的有无根花絮-07陈中华讲拳理-47届大青山讲座20240817-23   4) 生根的意思-19-第二届天津实用拳法讲座20240907   5) 劲从底下走花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-套路-主要动作-搓类-视频包1   1) 11拧毛巾搓腰花絮-47届大青山讲座20240817-23   2) 141锉落有致-大青山陈中华太极拳教学20250729   3) 142锉出一点-大青山陈中华太极拳教学20250729   4) 花絮141锉落有致-大青山陈中华太极拳教学20250729   5) 169搓-大青山陈中华太极拳教学20250731   6) 170搓-大青山陈中华太极拳教学20250731   7) 24错搓碾-50届大青山陈中华太极拳讲座20251004   8) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午搓碾对Web-255   9) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午搓碾对Web-256   10) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午搓碾对Web-257   11) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午搓碾对Web-258   12) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午搓碾对花絮1Web-249   13) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午搓碾对花絮2Web-248   14) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午搓碾对花絮3Web-247   15) 大臂躯干搓-赵景玉2级4班教练员课-20240613   16) 搓花絮-陈中华聊太极-20230817   17) 腋窝的搓花絮-陈中华聊太极-20230817   18) 搓花絮-陈中华聊太极-20230822

拳理-套路-主要动作-移动平移-视频包1   1) 花絮转上步位移-陈中华1级教练员课5班-20230407

拳理-套路-主要动作-背折靠类-视频包1   1) 背折靠花絮-陈中华1级8班教练员课-20240223   2) 43届-33陈旭改拳背折靠-大青山讲座20230825下午   3) 43届-34背折靠练习-大青山讲座20230825下午   4) 43届-背折靠花絮-大青山讲座20230825下午   5) 15背折靠-陈旭一路详解-第五届阳朔陈中华实用拳法讲座20231028   6) 连随靠动肘花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   7) 背折靠花絮-陈中华2级5班教练员课-20250320   8) 背折靠花絮-陈中华练功班-20250325

拳理-套路-主要动作-腿-扫腿类-视频包1   1) 615前扫腿花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250604下午

拳理-套路-主要动作-退步跨虎类-视频包1   1) 退步跨虎和倒手-陈中华3级1班教练员课-20240207   2) 退步跨虎和倒手花絮-陈中华3级1班教练员课-20240207   3) 退步跨虎花絮-陈中华5级教练员课-20231027   4) 退步跨虎收肘2花絮-陈中华3级1班教练员课-20240207   5) 退步跨虎收肘花絮-陈中华3级1班教练员课-20240207   6) 77 上步骑鲸、78 退步跨虎-何家伟一路教学-20220615

拳理-套路-主要动作-铲出-视频包1   1) 铲出机理讲解-陈中华1级10班教练员课-20240824   2) 大青山陈中华太极拳讲座20260511前铲出Web-013   3) 大青山陈中华太极拳讲座20260511前铲出Web-014   4) 大青山陈中华太极拳讲座20260511前铲出Web-015   5) 大青山陈中华太极拳讲座20260511前铲出Web-016   6) 大青山陈中华太极拳讲座20260511前铲出Web-017   7) 118铲出胯打-大青山全职太极拳培训班-20250414   8) 163铲出-第45届大青山实用拳法讲座20240508   9) 穿铲劲-陈中华3级1班教练员课-20240403   10) 穿铲劲花絮-陈中华3级1班教练员课-20240403   11) 铲出花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231228   12) 铲出和趾拉花絮-陈中华2级教练员课2班3班-20230719   13) 43届-59铲出进步-大青山讲座20230826下午   14) 43届-59铲出进步花絮-大青山讲座20230826下午

拳理-套路-二路炮捶-穿梭-视频包1   1) 29穿梭-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21

拳理-套路-二路炮捶-赵景玉炮捶私课20250708-视频包   1) 01-赵景玉炮捶私课20250708   2) 02-赵景玉炮捶私课20250708   3) 03-赵景玉炮捶私课20250709   4) 04-赵景玉炮捶私课20250709   5) 5-赵景玉炮捶私课20250710   6) 6-赵景玉炮捶私课20250710

拳理-套路-动作步骤-视频包1   1) 转身步骤花絮-陈中华4级1班教练员课-20250827   2) 步骤是死的-陈中华筑基功1-20250331   3) 动作步骤-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503上午Web-100   4) 动作步骤-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503上午Web-101   5) 动作步骤-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503上午Web-102   6) 动作步骤-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503上午Web-103   7) 部位步骤花絮-大青山全职太极拳培训班-20250407   8) 动作步骤-陈中华综合教学-20211118   9) 1肘胯连的步骤和节奏-陈中华一路精讲指导-20230213   10) 肘胯连的步骤和节奏-陈中华一路精讲指导-20230213   11) 动和不动的步骤-陈中华1级教练员课3班-20220914   12) 拦擦衣步骤-陈旭一路精讲-20220421   13) 步骤-陈中华3级1班教练员课-20240814

拳理-套路-动作演示-频包1   1) 李红一路20251228   2) 卡洛塔Yilu-Section 1 Carlotta 20250826   3) 卡洛塔Yilu-Section 2 Carlotta 20250826   4) 卡洛塔Yilu-Section 3 Carlotta 20250826   5) 卡洛塔Yilu-Section 4 Carlotta 20250826   6) 卡洛塔Yilu-Section 5 Carlotta 20250826   7) 卡洛塔Yilu-Section 6 Carlotta 20250826   8) 李刚穿地龙20250831   9) 陈中华维多利亚一路20091025   10) 陈中华在梵蒂冈圣彼得教堂前13式花絮-20250930   11) 基本功演示-陈中华2级教练员课-20220215   12) 叶向高穿地龙20220507   13) 孙元峰蹬一根20220507   14) 流沙开胯20220422   15) 流沙演示-陈中华1级教练员课3-20220119   16) 胯分阴阳模版-陈中华3级教练员课-20220119   17) 流沙练习-陈中华3级教练员课-20220119   18) 胯分阴阳用法-陈中华3级教练员课-20220119   19) 收肘要点-陈中华4级教练员课-20220120   20) 收肘的胯-陈中华4级教练员课-20220120   21) 胯打肘-陈中华大青山全职课-20220124   22) 护心拳讲解-陈中华聊太极-20220125

拳理-套路-套路练习及演示-视频包1   1) 陈旭泉州20211216-一路练习   2) 陈为珣领拳20211215   3) 陈旭南少林寺十三式20211215   4) 冯立红13式20211209   5) 孙著敏20211216   6) 陈旭潮汕表演20211213   7) 刘天缘一路20220103-怎样才能练出功夫？   8) 王凯2022元旦实用拳法一路汇演   9) 刘霞继一路20220103   10) 庞朝立2022元旦实用拳法一路汇演   11) 1路3段中架细练20220105-陈中华练功视频   12) 1路3段动作自练20220105-陈中华练功视频   13) 张桂荣一路20220105   14) 陈全13式20220105   15) 1路3段基本动作演练-陈中华综合教学-20220106   16) 1路3段基本动作发劲-陈中华综合教学-20220106   17) 赵青云1-4式20220106   18) 大青山全职班罗浩南一路20220107   19) 东营陈中华太极馆胜利实用拳法团队下午课进行中20220109   20) 王洪珍临沂13式20220107   21) 宋明辉一路3段20221011   22) 林克彤实用拳法一路20220110   23) 一路2段中架正常练20220113-陈中华练功视频   24) 定手动肩胯1-20220113-陈中华练功视频   25) 定手动肩胯2-20220114-陈中华练功视频   26) 闭捉功20220115-陈中华练功视频   27) 三点聚力功20220116-陈中华练功视频   28) 挤伸练习20220117-陈中华练功视频   29) 活肩开背20220118-陈中华练功视频   30) 大力功20220119-陈中华练功视频   31) 一路2段转关节-陈中华练功视频   32) 胳膊躯干分离20220121-陈中华练功视频   33) 一路4段演示-陈中华3级教练员课-20220112   34) 邱迎冬一路4段练习-5级教练课20220118   35) 一路3第段演示讲解-陈中华聊太极-20220125   36) 一路第3段演示-陈中华3级教练员课-20220126   37) 周光和雪中实用拳法20220128   38) 罗浩南一路改拳20220128   39) 刘天缘实用拳法一路20220129   40) 刘天缘13式低20220211   41) 刘天缘13式高20220211   42) 刘天缘一路20220213   43) 邱建芳一路2段-20220204   44) 罗浩南一路20220304   45) 罗浩南一路20220312   46) 罗浩南一路20220313   47) 周光和一路20220404   48) 罗浩南一路20220318   49) 胡林昊一路20220315   50) 胡林昊半个一路20220318   51) 郭林20220404   52) 大青山陈睿20220405   53) 陈睿20220411   54) 黄相宜黄相延实用拳法一路20220421   55) 杜辉2级3班一路-20221220   56) 倪校忠2级3班一路-20221210   57) 保尔和许天龙-实用拳法一路演示20230101   58) 胡琳昊一路20230109   59) 许荣-实用拳法一路演示20230114   60) 闫兴华-实用拳法一路演示20230101   61) 何心彤1-9动20230201-实用拳法一路   62) 陆勇君拦擦衣20230123-实用拳法一路   63) 陆勇君金刚捣碓20230119-实用拳法一路   64) 陆君勇-实用拳法一路演示20230217   65) 徐敬鹏20220416   66) 朱景武20220416   67) 钟珂十三式20220424   68) 付周峰13式20220427   69) 曹娜娜13式20220427   70) 陈睿实用拳法20220427   71) 大青山风光20220427   72) 内动发力模式   73) 大青山风光20220427   74) 庄汉亭27-20220504   75) 叶向高穿地龙20220507   76) 柴子峰20220507   77) 陈旭13式20220725   78) 王建卫实用拳法20220615   79) 谢敖文实用拳法一路一、二段20220715   80) 大青山均生太极广场一路20220605   81) 谢敖文实用拳法一路一二段20220715   82) 卡洛塔低架六封四闭动作练习20220812   83) 卡洛塔低架一路练习20220812   84) 陈旭实用拳法一路20220813   85) 刘志明实用拳法13式-套路演示20221121   86) 王克吾庇身捶-套路演示20221121   87) 解鹏实用拳法13式-套路演示20221121   88) 陆勇君实用拳法13式-套路演示20221121   89) 罗浩南一路20221207   90) 刘志明-2级3班教练班一路演示20221210   91) 潘钊-2级3班教练班一路演示20221210   92) 郝晓东-2级3班教练班一路演示20221210   93) 郭林-2级3班教练班一路演示20221210   94) 倪效忠-2级3班教练班一路演示20221210   95) 倪瑞飞-2级3班教练班一路演示20221210   96) 刘进-2级3班教练班一路演示20221210   97) 吴上扬-2级3班教练班一路演示20221210   98) 李红-2级3班教练班一路演示20221210   99) 赵玉花-2级3班教练班一路演示20221210   100) 辛亮-2级3班教练班一路演示20221210   101) 邓亚明-2级3班教练班一路演示20221210   102) 陈忠-2级3班教练班一路演示20221210   103) 齐国强-2级3班教练班一路演示20221210   104) 何心彤-2级3班教练班一路演示20221210   105) 刘玲-2级3班教练班一路演示20221210   106) 高丽娜-2级3班教练班一路演示20221210   107) 王锐-2级2班教练班一路演示20221218   108) 胡希军-2级2班教练班一路演示20221218   109) 罗浩南-实用拳法一路演示20221219   110) 罗浩南发力-实用拳法一路演示20221219   111) 蔡尚育一路三段-陈中华一路精讲指导-20220822   112) 起手1-陈中华一路精讲指导-20220822   113) 起手2-陈中华一路精讲指导-20220822   114) 高荣丰一路2段-陈中华一路精讲指导-20220822   115) 陈中华双震脚穿梭20220825-套路演示   116) 进步掩手捶-陈中华2级教练员课-20220823   117) 孙建20220917   118) 陈中华20221023-套路演示   119) 刘松一路20220828-套路演示   120) 日照真不动太极馆20220925-套路演示   121) 柴子峰20220929-套路演示   122) 袁文刚一路20220913-套路演示   123) 陈全一路20220909-套路演示   124) 四川利川实用拳法20220731-一路   125) 四川利川实用拳法20220731-剑   126) 天空20220922-大青山风光及新闻   127) 日出20220929-大青山风光及新闻   128) 王廷云雾20220829-大青山风光及新闻   129) 生活区云雾20220828-大青山风光及新闻   130) 青山白云20220828-大青山风光及新闻   131) 一路第1段连着-陈中华1级教练员课5班-20221104   132) 一路第2段数数-陈中华1级教练员课5班-20221104   133) 陈旭肘胯铁链一路20221108-套路演示   134) 陈中华实用拳法一路第三段在波兰华沙城堡20240927   135) 柳州如意峰一路13式-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   136) 陈中华等如意峰13式-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   137) 陈中华赵景玉陈荣华叶向高如意峰13式-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   138) 陈荣华如意峰13式-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   139) 陈中华2024年10月20日在加拿大首都渥太华国会山演示实用拳法一路   140) 刘天缘实用拳法13式20241030   141) 高丽娜拉萨实用拳法20241029   142) 一1 CZH Yilu-Brisbane Practical Method Workshop 20240224   143) 三3 Basic Theory-Brisbane Practical Method Workshop 20240224   144) 葛明一路20240210   145) 02-27式练习-第3届沂南实用拳法讲座20240330   146) 陈云鹤陈睿十三式-陈中华大青山私课20240418   147) 陈睿领练实用拳法一路20240427   148) 陈中华波兰格丁尼亚实用拳法一路13式表演20230401   149) 李大江一路3段20230331-实用拳法一路演示   150) 李红一路20230331-实用拳法一路演示   151) 罗浩南一路20230212-实用拳法一路演示   152) 贾京鹏一路13式20230410-实用拳法一路演示   153) 刘志明20230207-实用拳法一路演示   154) 梁红梅20230412-实用拳法一路演示   155) 于丰泉-实用拳法一路演示20230413   156) 刘光成-实用拳法一路演示20230413   157) 刘自山-实用拳法一路演示20230413   158) 孙树芳-实用拳法一路演示20230413   159) 张刚-实用拳法一路演示20230413   160) 张欣-实用拳法一路演示20230413   161) 张贻敏-实用拳法一路演示20230413   162) 李文英-实用拳法一路演示20230413   163) 栾飞-实用拳法一路演示20230413   164) 梁宇浩-实用拳法一路演示20230413   165) 殷杰-实用拳法一路演示20230413   166) 王国华-实用拳法一路演示20230413   167) 王献让-实用拳法一路演示20230413   168) 罗浩南-实用拳法一路演示20230413   169) 高春来-实用拳法一路演示20230413   170) 仲伟生-实用拳法一路演示20230415   171) 刘志明-实用拳法一路演示20230415   172) 周海涛-实用拳法一路演示20230415   173) 宋涛-实用拳法一路演示20230415   174) 张建兵-实用拳法一路演示20230415   175) 徐传琴-实用拳法一路演示20230415   176) 徐敬鹏-实用拳法一路演示20230415   177) 曲凤杰-实用拳法一路演示20230415   178) 朱景武-实用拳法一路演示20230415   179) 王兴强-实用拳法一路演示20230415   180) 王建卫-实用拳法一路演示20230415   181) 王爱琴-实用拳法一路演示20230415   182) 秦朝阳-实用拳法一路演示20230415   183) 赵正秋-实用拳法一路演示20230415   184) 辛本良-实用拳法一路演示20230415   185) 逯心辰-实用拳法一路演示20230415   186) 邱建芳-实用拳法一路演示20230415   187) 陈彦磊-实用拳法一路演示20230415   188) 靳忠选-实用拳法一路演示20230415   189) 黄彬-实用拳法一路演示20230415   190) 付周峰-实用拳法一路演示20230415   191) 冯移风-实用拳法一路演示20230415   192) 刘玲-实用拳法一路演示20230415   193) 吴少民-实用拳法一路演示20230415   194) 张学军-实用拳法一路演示20230415   195) 李文英-实用拳法一路演示20230415   196) 江庆森-实用拳法一路演示20230415   197) 金明浩-实用拳法一路演示20230415   198) 陈启林-实用拳法一路演示20230415   199) 马敬堂-实用拳法一路演示20230415   200) 表演-陈中华见面会20230430   201) 退步双震脚-赵景玉1级教练员课5班辅导-20230517   202) 全国总工会太极拳大赛五莲青山太极表演20230922   203) 陈旭13式-第5届潮汕实用拳法讲座20231017   204) 陈中华一路-第五届阳朔实用拳法讲座20231028   205) 43届-49慢13式-大青山讲座20230826上午   206) 43届-60陈中华一路慢练-大青山讲座20230826晚上   207) 一路2段演示花絮-陈中华1级教练员课7班-20230822   208) 三分之二花絮-陈中华1级教练员课6班-20230822   209) 35晨练陈中华领练一路-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   210) 54韩瑞一路-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   211) 55刘霞继表演-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   212) 56张兰表演-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   213) 57胡秀云表演-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   214) 58易申表演-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   215) 59刘自山表演-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   216) 60刘育鑫一路表演-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   217) 102一路练习-第45届大青山实用拳法讲座20240504晨练   218) 103一路练习-第45届大青山实用拳法讲座20240504晨练   219) 104一路练习-第45届大青山实用拳法讲座20240504晨练   220) 肖然一路20240619   221) 胡林昊一路20240619   222) 一路小套-如意峰-第五届阳朔陈中华讲座20231029   223) 如意峰云端-第五届阳朔实用拳法讲座20231029   224) 退步双震脚玉女穿梭-如意峰-第五届阳朔陈中华讲座20231029   225) 陈中华实用拳法一路13式-第五届阳朔陈中华讲座20231029格格树遇龙河店   226) 陈中华实用拳法一路13式GIF-第五届阳朔陈中华讲座20231029格格树   227) 陈中华一路第三段-第6届郑州实用拳法讲座20231103   228) 陈中华一路第五段-第6届郑州实用拳法讲座20231103   229) 陈中华一路第四段-第6届郑州实用拳法讲座20231103   230) 29一路演示宋振华-第6届郑州实用拳法讲座20231103   231) 30一路演示Gebhart-第6届郑州实用拳法讲座20231103   232) 31一路演示罗浩南-第6届郑州实用拳法讲座20231103   233) 40学员表演-第五届阳朔实用拳法讲座20231029   234) 41学员表演-第五届阳朔实用拳法讲座20231029   235) 二2 何家伟一路-Bogor Practical Method Seminar 20231125   236) 四4 推手规矩-Bogor Practical Method Seminar 20231125   237) 五5 陈中华基本理论-Bogor Practical Method Seminar 20231125   238) 陈睿13式花絮-陈中华5级教练员课-20231006   239) 济南小东山实用拳法团队20250430   240) 236陈睿13式-大青山全职太极拳培训班-20250501   241) 304廖翊宏一路花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250513   242) 305刘磊13式花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250513   243) 陈睿13式-大青山陈中华全职太极拳培训班20250502   244) 陈中华2025年元旦专辑视频   245) 集体实用拳法13式表演-第四届柳州陈中华太极拳讲座20250215   246) 日照文化宫陈中华太极馆20250219   247) 陈中华巧练13式花絮-陈中华2级5班教练员课-20250320   248) 583斯各特13式-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   249) 584王卉花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   250) 585李少媚花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   251) 586教周洋花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   252) 587教朴延丽花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练

拳理-套路-套路练习及演示-视频包2   1) 胡林昊一路20250331   2) 全职学员在大青山均生广场演练一路20250820   3) 寻根华侨学子青山太极20250819   4) 204学员一路演示-大青山陈中华太极拳教学20250808   5) 205学员一路演示-大青山陈中华太极拳教学20250808   6) 206学员一路演示-大青山陈中华太极拳教学20250808   7) 卡洛塔Yilu-Section 1 Carlotta 20250826   8) 卡洛塔Yilu-Section 2 Carlotta 20250826   9) 卡洛塔Yilu-Section 3 Carlotta 20250826   10) 卡洛塔Yilu-Section 4 Carlotta 20250826   11) 卡洛塔Yilu-Section 5 Carlotta 20250826   12) 卡洛塔Yilu-Section 6 Carlotta 20250826   13) 波兰达米安Damian Jagos Yunshou-Jinjiduli 20250828   14) 李刚穿地龙20250831   15) 陈中华维多利亚一路20091025   16) 赵津宜13式20241203   17) 叶法雅13式20250628   18) 唐宗辰13式20250628   19) 葛明一路20251227   20) 栾飞实用拳法一路13式20251228   21) 李红一路20251228   22) 套路练习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503上午Web-104   23) 套路练习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503上午Web-105   24) 套路练习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503上午Web-106   25) 刘松实用拳法一路13式20260510   26) 阳朔奥地利帕维尔（陈理龙）美国杰瑞和新加坡蔡尚育演示20260501   27) 大青山陈中华太极拳讲座20260513实用拳法13式Web

拳理-套路-套路练习及表演示-名家宗师-频包1   1) 陈中华在梵蒂冈圣彼得教堂前13式花絮-20250930   2) 陈豫侠陈氏太极拳一路   3) 洪均生的圈-陈中华5级教练员课-20220304   4) 冯志强大师风采国际篇   5) 大师风采冯志强1-20220405   6) 洪均生的肩-陈中华聊太极-20211228   7) 洪均生的正确模版-陈中华综合教学-20221208   8) 2001年招远冯志强教陈中华等   9) 名家表演-第3届中山实用拳法讲座开幕式-20230624   10) 洪均生宗师正反圈花絮

拳理-套路-套路练习及表演示-教练-视频包1   1) 刘天缘实用拳法13式20241030   2) 罗浩南一路二段演示花絮-陈中华2级教练员课3班-20231108   3) 陈正安一路二段演示花絮-陈中华2级教练员课3班-20231108   4) 陈睿一路二段演示花絮-陈中华2级教练员课3班-20231108   5) 第四段教学花絮1-陈中华1级教练员课6班-20240102   6) 32徐怀良27式演示-第3届沂南实用拳法讲座20240330   7) 31介绍27式-第3届沂南实用拳法讲座20240330   8) 陈睿炮捶花絮-陈中华1级7班教练员课-20240423   9) 48徐怀良27式演示-第45届大青山实用拳法讲座20240502   10) 卡洛塔Yilu-Section 1 Carlotta 20250826   11) 卡洛塔Yilu-Section 2 Carlotta 20250826   12) 卡洛塔Yilu-Section 3 Carlotta 20250826   13) 卡洛塔Yilu-Section 4 Carlotta 20250826   14) 卡洛塔Yilu-Section 5 Carlotta 20250826   15) 卡洛塔Yilu-Section 6 Carlotta 20250826   16) 波兰达米安Damian Jagos Yunshou-Jinjiduli 20250828   17) 714罗浩南领拳-大青山陈中华全职太极拳培训班20250628晨练   18) 715叶向高领拳-大青山陈中华全职太极拳培训班20250628晨练   19) 623印尼阿历克塞13式-大青山陈中华全职太极拳培训班20250605下午   20) 634一路1-5Marentek-大青山陈中华全职太极拳培训班20250607晨练   21) 637一路1-5罗浩南German-大青山陈中华全职太极拳培训班20250607晨练   22) 635一路1-5Chuah-大青山陈中华全职太极拳培训班20250607晨练   23) 636一路1-5Folsom-大青山陈中华全职太极拳培训班20250607晨练   24) 638一路1-5李少媚广东话-大青山陈中华全职太极拳培训班20250607晨练   25) 卡洛塔维维安尼一路13式20250428   26) 李永琳一路-大青山全职太极拳培训班-20250415   27) 277吴绍志13式花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250418   28) 279吴绍志13式领拳-大青山陈中华全职太极拳培训班20250418   29) 303凌子力一路花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250513   30) 大青山城堡20250515韩瑞   31) 大青山城堡20250515韩瑞2   32) 大青山城堡20250515韩瑞3   33) 实用的套路花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   34) 许天龙2025年终实用拳法一路   35) 刘天缘实用拳法一路20260103   36) 花絮动的地方总是会走到不动的地方-陈中华筑基功2-20260105   37) 057罗浩南炮捶-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   38) 韩瑞一路五段20260531

拳理-套路-套路练习及表演示-赵景玉-视频包1   1) 日照文化宫陈中华太极馆20250219   2) 713赵景玉领拳-大青山陈中华全职太极拳培训班20250628晨练   3) 12赵景玉13式演示花絮-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   4) 276陈中华第二段发力-大青山陈中华全职太极拳培训班20250418   5) 56赵景玉演示一路二段-第3届沂南实用拳法讲座20240330   6) 56赵景玉第二段演示-第3届沂南实用拳法讲座20240330   7) 赵景玉一路二段演示花絮-陈中华2级教练员课3班-20231108   8) 花絮-赵景玉一路1-28-20240529

拳理-套路-套路练习及表演示-陈中华-视频包1   1) 一1 CZH Yilu-Brisbane Practical Method Workshop 20240224   2) 14a陈中华13式-天津实用拳法讲座20240316   3) 03不同十三式-古田实用拳法公益课20240323   4) 05推手讲解-古田实用拳法公益课20240323   5) 06体验推手-古田实用拳法公益课20240323   6) 07体验推手-古田实用拳法公益课20240323   7) 花絮-古田实用拳法公益课20240323   8) 34陈中华13式演示-第3届沂南实用拳法讲座20240330   9) 04陈中华领拳13式-陈中华大青山私课20240418   10) 05陈中华领拳基本功-陈中华大青山私课20240418   11) 陈中华领拳13式-陈中华大青山私课20240418   12) 陈中华短一路-大青山太极训练场20240427   13) 01陈中华领拳一路-第45届大青山实用拳法讲座20240501   14) 陈中华五点外争十三式-日照文化宫陈中华太极馆晨练-20240904   15) 陈中华实用拳法一路第三段在波兰华沙城堡20240927   16) 柏林2024图片   17) 陈中华实用拳法一路第二段在波兰华沙城堡20240927   18) 陈中华维也纳皇宫十三式20240917   19) 25陈中华一路十三式快练-第48届大青山陈中华太极拳讲座20241001   20) 24陈中华一路十三式慢练-第48届大青山陈中华太极拳讲座20241001   21) 46混元24-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   22) 47混元大力功-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   23) 48三丹采气功-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   24) 49三丹开合功-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   25) 陈中华等如意峰13式-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   26) 陈中华赵景玉陈荣华叶向高如意峰13式-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   27) 陈荣华如意峰13式-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   28) 陈中华2024年10月20日在加拿大首都渥太华国会山演示实用拳法一路   29) 陈中华新西兰皇后镇实用拳法一路13式演示20241215   30) 13陈中华一路两段发力演示-第6届郑州实用拳法讲座20231103   31) 13陈中华一路两段演示-第6届郑州实用拳法讲座20231103   32) 陈中华一路第三段-第6届郑州实用拳法讲座20231103   33) 陈中华一路第五段-第6届郑州实用拳法讲座20231103   34) 陈中华一路第四段-第6届郑州实用拳法讲座20231103   35) 陈中华一路第六段-第6届郑州实用拳法讲座20231103   36) 轻灵打拳有噪音-第6届郑州实用拳法讲座20231103   37) 17陈中华三打13式-第三届莱芜实用拳法讲座20231111   38) 17陈中华13式-新加坡实用拳法讲座20231202   39) 一路两段演示花絮-陈中华聊太极-20231019   40) 混元24-第28届多伦多陈中华太极拳讲座20250118   41) 规范一路13式花絮-大青山全职太极拳培训班-20250407   42) 85陈中华慢十三式-大青山全职太极拳培训班-20250425   43) 247陈中华第二段正面演示训班-20250430   44) 248陈中华第二段反面演示训班-20250430   45) 276陈中华第二段发力-大青山陈中华全职太极拳培训班20250418   46) 278陈中华混元13式花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250418   47) 290陈中华扣脚13式-大青山陈中华全职太极拳培训班20250513   48) 陈中华演示混元24部分-大青山陈中华全职太极拳培训班20250503   49) 混元24到白鹤亮翅-大青山陈中华全职太极拳培训班20250515晨练   50) 陈中华2025年元旦专辑视频   51) 陈中华影集Chen Zhonghua Photo Collection2024   52) 陈中华阳朔实用拳法十三式20250213   53) 陈中华13式演示-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250207   54) 陈中华13式自由发挥-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250207   55) 陈中华巧练13式花絮-陈中华2级5班教练员课-20250320   56) 13式-第28届多伦多陈中华太极拳讲座20250118   57) 419陈中华13式花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250421   58) 420陈中华领练13式花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250421   59) 581陈中华领练13式-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   60) 582陈中华领练13式-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   61) 101用收肘出手练拳-大青山陈中华太极拳教学20250714   62) 陈中华维多利亚一路20091025   63) 陈中华在梵蒂冈圣彼得教堂前13式花絮-20250930   64) 陈中华综合太极表演-全国民宿大会20251104   65) 陈中华一路13式发力-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260627-001   66) 陈中华一路13式慢练-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260627-002   67) 14陈中华13式演示花絮-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   68) 15陈中华混元13式演示花絮-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   69) 056陈中华一路13式发力练习-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   70) 74总裁班陈中华领练-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251014   71) 76炮锤一段-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251014   72) 77炮锤一段领拳-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251014   73) 71金刚捣碓改拳13式表演-50届大青山陈中华太极拳讲座20251006   74) 劲路演示花絮-陈中华3级3班直播课20260108

拳理-套路-套路练习及表演示-陈旭-频包1   1) 15陈旭领拳13式-第三届莱芜实用拳法讲座20231111   2) 16陈中华教推手-第三届莱芜实用拳法讲座20231111   3) 28一路演示陈旭-第6届郑州实用拳法讲座20231103   4) 04陈旭炮捶-古田实用拳法公益课20240323   5) 33陈旭炮捶演示-第3届沂南实用拳法讲座20240330

拳理-套路-挑战一路-视频包1   1) 临沂宋海洲挑战李宾-第44届大青山讲座20231003   2) 保尔和许天龙-实用拳法一路演示20230101

拳理-套路-跨虎伏虎类-视频包1   1) 跨虎-陈中华聊太极-20220315   2) 77 上步骑鲸、78 退步跨虎-何家伟一路教学-20220615   3) 退步跨虎花絮-陈中华5级教练员课-20231027

拳理-妙语连珠-拳谚-视频包1-20240610   1) 动的比例相同就是没动花絮-陈中华1级8班教练员课-20240530   2) 579减法加法花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250531晨练

拳理-实用拳法风格特点-凹圈在先-视频包1   1) 小臂凹圈花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231109

拳理-实用拳法风格特点-分阴阳-视频包1   1) 两点分阴阳花絮-北京20231103   2) 一分为三拳理花絮-陈中华1级8班教练员课-20240118   3) 上下分阴阳花絮-陈中华1级教练员课5班-20230414   4) 35陈中华教分阴阳-富阳讲座20230603   5) 36陈中华教分阴阳-富阳讲座20230603   6) 37陈旭辅导分阴阳-富阳讲座20230603   7) 上下分阴阳转腰1花絮-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230511   8) 上下分阴阳转腰2花絮-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230511   9) 上下分阴阳转腰作业-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230511   10) 分阴阳五个   11) 正圈的一分为三花絮-陈中华1级教练员课6班-20230704   12) 白鹤亮翅的一分为三花絮-陈中华1级教练员课6班-20230704   13) 分阴阳换劲-34-第二届天津实用拳法讲座20240907   14) 这就是阴阳-30-第二届天津实用拳法讲座20240907   15) 分阴阳间接-11-第二届天津实用拳法讲座20240907   16) 上下分阴阳-陈中华聊太极-20230117   17) 动分阴阳-陈中华1级教练员课5班-20230210

拳理-实用拳法风格特点-奇在45度90度180度-视频包1   1) 45度-陈中华1级教练员课2班-20220422   2) 后脚90度-陈中华2级教练员课-20220510   3) 12-90度分阴阳-第五届阳朔实用拳法讲座20231028   4) 45度外开-23-第二届天津实用拳法讲座20240907

拳理-实用拳法风格特点-收即是放-视频包1   1) 624收即是放-大青山陈中华全职太极拳培训班20250605下午   2) 收既是放花絮第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   3) 收即是放-陈中华推手教学-20220822   4) 收即是放花絮-陈中华推手教学-20220822

拳理-实用拳法风格特点-收肘出手-视频包1   1) 收肘的征兆-陈中华1级教练员课5班-20221216   2) 收肘转腰出手跟着练-陈中华1级教练员课5班-20221216   3) 716收肘转腰出手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250628晨练   4) 含胸拔背-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   5) 不出肘-1级8班20240808   6) 沉肩坠肘出手花絮-陈中华筑基功2-20260525   7) 收肘的均衡花絮-陈中华聊太极-20230720   8) 收肘花絮-Toronto 2024 Practical Method Workshop   9) 20收肘花絮-第二届古田实用拳法讲座20240323

拳理-实用拳法风格特点-神奇的一点-视频包1   1) 闭眼的神奇-陈中华3级教练员课-20220427   2) 满的神奇-谢岳军私课-20211014   3) 定中的神奇20220128   4) 差一点花絮-陈中华3级3班教练员课20260115   5) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练架构的奥妙Web-001   6) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练架构的奥妙Web-002   7) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练架构的奥妙Web-003   8) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练架构的奥妙Web-004   9) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练架构的奥妙Web-005   10) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练架构的奥妙Web-006   11) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练架构的奥妙Web   12) 选择一个点花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   13) 关键就一点-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   14) 里面有个点-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   15) 388神奇的点-大青山陈中华全职太极拳培训班20250515晨练   16) 389神奇的点-大青山陈中华全职太极拳培训班20250515晨练   17) 瞄上小红点-131陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07

拳理-实用拳法风格特点-自转公转-视频包1   1) 原地转过来花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   2) 踢和转-大青山陈中华太极拳教学20250706   3) 转和顶不同花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   4) 小臂的公转自转-陈中华3级1班教练员课-20240410   5) 公转自转花絮-北京20231103   6) 公转自转上步作业-陈中华5级教练员课-20220701   7) 公转自转上步热身-陈中华5级教练员课-20220701   8) 横竖的自转-陈中华2级教练员课-20220816   9) 六封四闭的自转-陈中华1级教练员课5班-20230120   10) 花絮-陈中华1级教练员课5班-20230120   11) 花絮动静转-陈中华1级教练员课4班-20230209   12) 自转加公转-陈中华1级教练员课2班-20220318   13) 自转-陈中华2级教练员课-20220412

拳理-实用拳法风格特点-螺旋缠丝-视频包1   1) 螺旋缠丝-陈中华聊太极-20220726   2) 小旋风-陈中华2级教练员课2班-20221221   3) 缠丝蜘蛛网-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503下午Web-128   4) 缠丝蜘蛛网-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503下午Web-129   5) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501晨练Web-001   6) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501晨练Web-002   7) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501晨练Web-003   8) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501晨练Web-004   9) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501晨练Web-005   10) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501晨练Web-006   11) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501晨练Web-007   12) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501晨练Web-008   13) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501晨练Web-009   14) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501晨练Web-010   15) 固定上肢的立体螺旋-陈中华5级教练员课-20240531   16) 竖螺丝花絮-陈中华美国凤凰城实用拳法讲座20240801   17) 螺旋缠丝-陈中华1级8班教练员课-20240523   18) 24八字螺旋圈对练-第五届苏州实用拳法讲座20230618   19) 25陈中华讲推手-第五届苏州实用拳法讲座20230618   20) 26陈中华金刚捣碓用法-第五届苏州实用拳法讲座20230618   21) 27陈中华金刚捣碓用法-第五届苏州实用拳法讲座20230618   22) 28陈中华金刚捣碓用法-第五届苏州实用拳法讲座20230618

拳理-拳谚-出手没有手全身都是手挨着哪里哪里打处处是手-视频包1   1) 碰哪就打哪花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-拳谚-夺势在争脉出奇在转关-视频包1   1) 这就叫争脉花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   2) 关键就一点-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   3) 出奇在转关-53-第二届天津实用拳法讲座20240907   4) 前后过关花絮-陈中华3级3班教练员课20260319-Sub   5) 出奇在转关-陈中华综合教学-20220113

拳理-拳谚-宁进一毫不退一尺-视频包1   1) 进退步详解-赵景玉私课20211215   2) 进退步自练-赵景玉私课20211215   3) 进退步节奏-陈中华聊太极-20220510   4) 进退步-陈中华2级教练员课-20220820

拳理-拳谚-定住一点其它不管-视频包1   1) 选择一个点花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   2) 定住一点其余不管-陈中华3级1班教练员课-20250402   3) 定头演示花絮-陈中华聊太极-20250327   4) 定头走中花絮-陈中华聊太极-20250327

拳理-拳谚-手未到脚先到发人如薅草-视频包1   1) 花絮力到脚-05 Foundations-Chen Zhonghua Singapore Workshop 20251107   2) 603力到脚花絮-走缝-大青山陈中华全职太极拳培训班20250603上午   3) 手脚关系-陈中华聊太极-20220607

拳理-拳谚-直发曲化-视频包1   1) 蔡尚育随曲就伸双人练法   2) 蔡尚育随曲就伸双人练法   3) 蔡尚育随曲就伸双人练法   4) 曲的几种-陈中华2级教练员课-20220222   5) 调曲直-陈中华1级教练员课3班-20220316   6) 变曲轴-陈中华推手教学-20221226   7) 曲直-陈中华聊太极-20230119   8) 手腰的曲直-陈中华2级教练员课-20221213   9) 曲直-陈中华5级教练员课-20221223   10) 曲直-陈中华2级教练员课-20210727   11) 曲变直-陈中华1级教练员课2-20210910   12) 曲直配方-陈中华3级教练员课-20210922   13) 曲直阴阳花絮-北京20231103   14) 曲发直打-陈中华练功班花絮-20230926

拳理-拳谚-肘在掌里掌在肘上-视频包1   1) 626肘在手里-大青山陈中华全职太极拳培训班20250605下午   2) 力走到肘上花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   3) 148肘到手-大青山全职太极拳培训班-20250415

拳理-拳谚-脚是引擎手是舵-视频包1   1) 肘是舵花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250428上午

拳理-拳谚-脚比手快-视频包1   1) 转身先走步-13-第二届天津实用拳法讲座20240907   2) 脚比手快花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   3) 脚比手要快花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   4) 走脚整体劲花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   5) 劲在脚底下花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   6) 陈旭脚比手快推手20211221

拳理-拳谚-视频包1   1) 陈中华聊太极-20210713   2) 392要什么给什么-大青山陈中华全职太极拳培训班20250515晨练

拳理-拳谚-错误有共性正确有特性-视频包1   1) 共性和特性   2) 一样不一样-陈中华推手教学-20220613   3) 洪均生的正确模版-陈中华综合教学-20221208   4) 共性-陈中华综合教学-20221103

拳理-推手-基本动作模版-八字立圈-视频包1   1) 67八字立圈-大青山陈中华太极拳教学20250709   2) 68八字立圈-大青山陈中华太极拳教学20250709   3) 69八字立圈-大青山陈中华太极拳教学20250709   4) 2八字立圈-李玮推手私课-第48届大青山陈中华太极拳讲座20241001

拳理-推手-基本动作模版-前发-视频包1   1) 开肘前发4花絮-陈中华筑基功2-20260713   2) 开肘前发3花絮-w陈中华筑基功2-20260713   3) 开肘前发1花絮-w陈中华筑基功2-20260713   4) 开肘前发2花絮-w陈中华筑基功2-20260713   5) 蹬脚前发模版web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260613   6) 蹬膝前发模版花絮-陈中华3级3班教练员课-20260716   7) 蹬膝前发花絮-陈中华3级3班教练员课-20260716

拳理-推手-基本动作模版-双手打轮-视频包1   1) 66双人打轮-大青山陈中华太极拳教学20250709

拳理-推手-基本动作模版-搭手-视频包1   1) 搭手的诀窍花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   2) 搭手母式花絮-陈中华聊太极-20240813   3) 搭手即到丹田花絮-138宰相肚子-大青山陈中华太极拳教学20250729   4) 接手捋花絮-陈中华4级1班教练员课-20250423   5) 搭手的位置-陈中华3级教练员课-20210811   6) 搭手的沉-陈中华3级教练员课-20210811   7) 搭手-陈中华推手教学-20220530   8) 搭手的捋採1-陈中华推手教学-20220718   9) 搭手的捋採2-陈中华推手教学-20220718   10) 搭手的捋採3-陈中华推手教学-20220718   11) 搭手的接地-陈中华推手教学-20220718   12) 搭手守中-陈中华推手教学-20220801   13) 1-搭手掤-刘育鑫一路改拳-20221228   14) 2-搭手掤-刘育鑫一路改拳-20221228   15) 3-搭手掤-刘育鑫一路改拳-20221228   16) 4-搭手掤-刘育鑫一路改拳-20221228   17) 花絮-搭手掤-刘育鑫一路改拳-20221228   18) 花絮-搭手掤-刘育鑫一路改拳-20221228   19) 搭手掤-陈中华聊太极-20230119   20) 搭手掤作业-陈中华聊太极-20230119   21) 搭手掤花絮-北京20231103   22) 98搭手即走-第45届大青山实用拳法讲座20240503   23) 99搭手即走-第45届大青山实用拳法讲座20240503

拳理-推手-基本动作模版-视频包1   1) 98搭手即走-第45届大青山实用拳法讲座20240503   2) 99搭手即走-第45届大青山实用拳法讲座20240503   3) 142小推车-第45届大青山实用拳法讲座20240506上午   4) 二人转-陈中华3级1班教练员课-20240410   5) 四正手-陈中华3级1班教练员课-20240417   6) 四正手花絮-陈中华3级1班教练员课-20240417   7) 81陈中华陈旭-演示推着玩-47届大青山讲座20240817-23   8) 94随劲模版-推手训练-47届大青山讲座20240817-23   9) 95随劲模版-推手训练-47届大青山讲座20240817-23   10) 四正推手讲解1-陈中华20240903   11) 四正推手讲解2-陈中华20240903   12) 左右採-陈中华推手基本动作20230803   13) 105四正推手-大青山陈中华太极拳教学20250726   14) 106四正推手-大青山陈中华太极拳教学20250726   15) 四正手讲解-陈中华推手教学-20221205

拳理-推手-基本动作练习-视频包1   1) 手不动-陈中华2级教练员课-20221206   2) 掤劲-陈中华2级教练员课-20221206   3) 前推掌-陈中华聊太极-20221206   4) 肘胯开合作业-陈中华一路精讲指导-20230213   5) 43届-推手练习-大青山讲座20230825下午   6) 43届-61夜课推手-大青山讲座20230826下午   7) 80陈旭讲推手上下别-第45届大青山实用拳法讲座20240503   8) 81陈旭讲推手上下别-第45届大青山实用拳法讲座20240503   9) 82陈旭讲推手上下别-第45届大青山实用拳法讲座20240503   10) 83陈旭讲推手上下别-第45届大青山实用拳法讲座20240503   11) 84陈旭讲推手上下别-第45届大青山实用拳法讲座20240503   12) 85陈旭讲推手上下别-第45届大青山实用拳法讲座20240503   13) 86陈旭讲推手上下别-第45届大青山实用拳法讲座20240503   14) 87陈旭讲推手上下别-第45届大青山实用拳法讲座20240503   15) 推手练习-Gdynia Practical Method 20230401   16) 16陈中华教推手-第三届莱芜实用拳法讲座20231111   17) 李永琳vs孙湛推手练习-陈中华私课20240202   18) 105四正推手-大青山陈中华太极拳教学20250726   19) 106四正推手-大青山陈中华太极拳教学20250726   20) 推手练习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501上午Web-040   21) 59双人打轮-大青山陈中华太极拳教学20250708   22) 60双人打轮-大青山陈中华太极拳教学20250708   23) 61双人打轮-大青山陈中华太极拳教学20250708   24) 62双人打轮-大青山陈中华太极拳教学20250708   25) 71推手-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251014   26) 72推手-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251014

拳理-推手-基本动作讲解-上步撤步法-视频包1   1) 33上步撤步法-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21

拳理-推手-基本动作讲解-六封四闭捋劲-视频包1   1) 664六封四闭的长短-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618上午   2) 掤捋练法-陈中华推手教学-20221031   3) 掤捋练法作业-陈中华推手教学-20221031   4) 掤捋挤按-陈中华1级教练员课3班-20220413   5) 掤捋两劲-陈中华1级教练员课5班-20221202   6) 正反圈的掤捋-陈中华1级教练员课5班-20221202   7) 搭手的捋採1-陈中华推手教学-20220718   8) 搭手的捋採2-陈中华推手教学-20220718   9) 搭手的捋採3-陈中华推手教学-20220718   10) 捋採手-陈中华练功20211109   11) 捋变採-陈中华综合教学-20211125   12) 捋挒练习-陈中华1级教练员课3-20211208   13) 捋挒解析-陈中华1级教练员课3-20211208

拳理-推手-基本动作讲解-双推掌类按劲-视频包1   1) 双推掌-陈中华练功20211029   2) 正前双推掌-实用拳法基本动作1   3) 双推掌1-陈中华大青山全职课-20220228   4) 双推掌再解-陈中华推手教学-20220321   5) 34按劲讲解花絮-第三届天津陈中华太极拳讲座小课20250310   6) 34按劲讲解-第三届天津陈中华太极拳讲座小课20250310   7) 左右按花絮-陈中华4级1班教练员课-20251029   8) 左右模版-陈中华4级1班教练员课-20251029   9) 双推掌用法花絮-陈中华2级教练员课3班-20231108   10) 背折靠下掩手捶双推掌三换掌花絮-陈中华2级教练员课3班-20231108   11) 上步双推掌花絮-陈中华1级教练员课6班-20230926   12) 17双推掌-第五届阳朔实用拳法讲座20231028

拳理-推手-基本动作讲解-抱缠-视频包1   1) 抱缠-陈中华练功20211223   2) 抱缠-陈中华1级教练员课3-20211208   3) 抱缠窝花絮-陈中华4级1班教练员课-20250618

拳理-推手-基本动作讲解-掩手肱捶类撕裂劲-视频包1   1) 掩手肱捶花絮-陈中华筑基功2-20260713   2) 掩手肱捶的宁胯花絮-w陈中华2级6班-20260713   3) 花絮炮捶-掩手肱捶   4) 掩手肱捶-陈中华2级教练员课3班-20230208   5) 掩手肱捶-陈中华4级教练员课-20210729   6) 掩手肱捶原理-陈中华拳理动作教学   7) 掩手肱捶自练-陈中华2级教练员课-20220301   8) 40 掩手肱捶、41 小擒打、42 抱头推山-何家伟一路教学-20220413

拳理-推手-基本动作讲解-摔法-视频包1   1) 太极和摔跤的差别-陈中华综合教学-20220113   2) 汪腾-摔跤VS推手20220514   3) 採变摔花絮-陈中华4级1班教练员课-20250827

拳理-推手-基本动作讲解-煞腰压肘类左右劲-视频包1   1) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504上午煞腰压肘Web-147   2) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504上午煞腰压肘Web-148   3) 煞腰压肘类的动静-陈中华4级教练员课-20230110   4) 搬拦捶-陈中华3级教练员课-20221005   5) 搬拦捶花絮-陈中华3级教练员课-20221005   6) 煞腰压肘类-陈中华大青山全职课-20211229   7) 煞腰压肘-陈中华5级教练员课-20220318   8) 3煞腰压肘-第44届大青山讲座20231001-06   9) 搬拦捶花絮-陈中华炮捶用法班-20231009   10) 搬拦捶-陈中华炮捶用法班-20230904   11) 搬拦捶花絮-陈中华炮捶用法班-20230904   12) 花絮炮捶-搬拦捶   13) 花絮炮捶-煞腰压肘   14) 10煞腰压肘-陈中华混元32式-20240129

拳理-推手-基本动作讲解-胯打-视频包1   1) 胯打花絮-陈中华聊太极-20231130   2) 胯打花絮-陈中华聊太极-20231205   3) 胯打花絮-陈中华炮捶用法班-20231204   4) 5胯打-第44届大青山讲座20231001-06   5) 10胯打-第44届大青山讲座20231001-06   6) 6胯打-第44届大青山讲座20231001-06   7) 7胯打-第44届大青山讲座20231001-06   8) 8胯打-第44届大青山讲座20231001-06   9) 9胯打-第44届大青山讲座20231001-06   10) 15胯打-第44届大青山讲座20231001-06   11) 16胯打-第44届大青山讲座20231001-06   12) 18胯打-第44届大青山讲座20231001-06   13) 20胯打-第44届大青山讲座20231001-06   14) 肘胯合胯打模版-大青山全职太极拳培训班-20250414   15) 退步胯打花絮117肘胯别-大青山全职太极拳培训班-20250414   16) 044-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   17) 045-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   18) 046-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   19) 047-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   20) 048-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   21) 049-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   22) 050-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   23) 051-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   24) 052-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   25) 上合下胯打-陈中华筑基功1-20250311   26) 胯打花絮-陈中华筑基功1-20250311   27) 以胯为手接花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   28) 胯打-2-20220921-刘育鑫一路改拳2022

拳理-推手-基本动作讲解-视频包1   1) 推手练习-陈中华2级教练员课-20220830   2) 推手讲解1-陈中华聊太极-20220830   3) 推手讲解2-陈中华聊太极-20220830   4) 摇臂功-陈中华聊太极-20220830   5) 標住-陈中华聊太极-20221004   6) 粘黏连随蔡学超-陈中华聊太极-20220830   7) 缝和立轴-陈中华聊太极-20220920   8) 1-搭手掤-刘育鑫一路改拳-20221228   9) 2-搭手掤-刘育鑫一路改拳-20221228   10) 3-搭手掤-刘育鑫一路改拳-20221228   11) 4-搭手掤-刘育鑫一路改拳-20221228   12) 花絮-搭手掤-刘育鑫一路改拳-20221228   13) 前后上下-刘育鑫实用拳法私课-20230206   14) 孙中华理论课直播（听劲）20211017   15) 宁红蓝武学堂推手20220709-推手点评1视频包   16) 转模版-陈中华推手教学-20220214   17) 庇身捶三个不动-实用拳法基本动作1   18) 庇身捶三个不动作业-实用拳法基本动作1   19) 手上下不动作业-实用拳法基本动作1   20) 手前后不动作业-实用拳法基本动作1   21) 手前后上下不动-实用拳法基本动作1   22) 双推掌手脚关系作业   23) 四正推手解释-陈中华3级教练员课-20220223   24) 正前推掌1作业-实用拳法基本推手动作1   25) 正前推掌2作业-实用拳法基本推手动作1   26) 正前推掌3作业-实用拳法基本推手动作1   27) 新加坡蔡尚育Franklin Chuah正前双推掌-实用拳法基本动作1   28) 刘自山正前双推掌-实用拳法基本动作1   29) 陈中华说拳-帕斯2015   30) 外形固定-陈中华大青山全职课-20220413   31) 进步伸手的内理-陈中华综合教学-202111223   32) 採挒的差别-陈中华2级教练员课-20220104   33) 转需补偿-陈中华2级教练员课-20220104   34) 用延伸推手-陈中华3级教练员课-20220112   35) 韩瑞粘黏连随推手2021   36) 推手的插腿-陈中华4级教练员课-20220127   37) 横劲模版-陈中华推手教学-20220207   38) 正前推-陈中华推手教学-20221107   39) 贴皮走占位GainingSpace-Toronto2013   40) 双下挤机理-陈中华推手教学-20221128   41) 双下挤机理花絮-陈中华一路精讲指导-20221128   42) 前推掌-陈中华聊太极-20221206   43) 接手-陈中华4级教练员课-20220726   44) 推手-陈中华4级教练员课-20220726   45) 四正手的小臂-陈中华2级教练员课2班-20221214   46) 27陈旭教推手-富阳讲座20230603   47) 28陈旭教推手-富阳讲座20230603   48) 29陈旭教推手-富阳讲座20230603   49) 30陈旭教推手-富阳讲座20230603   50) 10体验推手-第五届苏州实用拳法讲座20230617   51) 11体验推手-第五届苏州实用拳法讲座20230617   52) 12体验推手-第五届苏州实用拳法讲座20230617   53) 25陈中华讲推手-第五届苏州实用拳法讲座20230618   54) 25陈中华讲推手花絮-第五届苏州实用拳法讲座20230618   55) 1双推手-李玮推手私课-第48届大青山陈中华太极拳讲座20241001   56) 2八字立圈-李玮推手私课-第48届大青山陈中华太极拳讲座20241001   57) 3胸腹开合-李玮推手私课-第48届大青山陈中华太极拳讲座20241001   58) 4搓肋-李玮推手私课-第48届大青山陈中华太极拳讲座20241001   59) 5双下挤-李玮推手私课-第48届大青山陈中华太极拳讲座20241001   60) 6单手推手-李玮推手私课-第48届大青山陈中华太极拳讲座20241001   61) 7肘到手-李玮推手私课-第48届大青山陈中华太极拳讲座20241001   62) 8进胯出手-李玮推手私课-第48届大青山陈中华太极拳讲座20241001   63) 9练习-李玮推手私课-第48届大青山陈中华太极拳讲座20241001   64) 17陈中华讲拳-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   65) 18-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   66) 124-陈中华教推手-47届大青山讲座20240817-23   67) 125-陈中华教推手-47届大青山讲座20240817-23   68) 126-陈中华教推手-47届大青山讲座20240817-23   69) 69陈中华解说推手-第45届大青山实用拳法讲座20240502   70) 112陈中华讲推手-第45届大青山实用拳法讲座20240504下午   71) 113陈中华讲推手-第45届大青山实用拳法讲座20240504下午   72) 114陈中华讲推手-第45届大青山实用拳法讲座20240504下午   73) 115陈中华讲推手-第45届大青山实用拳法讲座20240504下午   74) 116陈中华讲推手-第45届大青山实用拳法讲座20240504下午   75) 117陈中华讲推手-第45届大青山实用拳法讲座20240504下午   76) 126陈旭教推手-第45届大青山实用拳法讲座20240505上午   77) 127陈旭教推手-第45届大青山实用拳法讲座20240505上午   78) 128陈旭教推手-第45届大青山实用拳法讲座20240505上午   79) 149推手-第45届大青山实用拳法讲座20240507夜课   80) 150推手-第45届大青山实用拳法讲座20240507夜课   81) 151推手-第45届大青山实用拳法讲座20240507夜课   82) 152推手-第45届大青山实用拳法讲座20240507夜课   83) 60陈旭推手动作-新加坡实用拳法讲座20231202   84) 61陈旭推手动作-新加坡实用拳法讲座20231202   85) 62陈旭推手动作-新加坡实用拳法讲座20231202   86) 63陈旭推手动作-新加坡实用拳法讲座20231202   87) 师徒磨劲-陈中华和陈旭20230504   88) 43届-38内动四正手花絮-大青山讲座20230826晨练   89) 董玲推手私课2-20230913   90) 董玲推手私课3-20230913   91) 董玲推手私课4-20230913   92) 董玲推手私课5-20230913   93) 董玲推手私课6-20230913   94) 2-大青山私课开和下去20240312   95) 3-大青山私课开和下去20240312   96) 4-大青山私课开和下去20240312   97) 25推手指导-天津实用拳法讲座20240316   98) 05推手讲解-古田实用拳法公益课20240323   99) 24推手及讲解-第3届沂南实用拳法讲座20240330   100) 25推手讲解-第3届沂南实用拳法讲座20240330   101) 26推手讲解-第3届沂南实用拳法讲座20240330   102) 55徐怀良讲推手-第3届沂南实用拳法讲座20240330   103) 38陈中华陈旭讲推手-第3届沂南实用拳法讲座20240330   104) 53庞朝立讲推手-第3届沂南实用拳法讲座20240330   105) 54庞朝立讲推手-第3届沂南实用拳法讲座20240330   106) 36陈中华讲推手-第3届沂南实用拳法讲座20240330   107) 37陈中华讲推手-第3届沂南实用拳法讲座20240330   108) 46陈中华讲推手-第3届沂南实用拳法讲座20240330   109) 47陈中华教推手-第3届沂南实用拳法讲座20240330   110) 48陈中华讲推手-第3届沂南实用拳法讲座20240330   111) 49陈中华讲推手-第3届沂南实用拳法讲座20240330   112) 50陈中华讲推手-第3届沂南实用拳法讲座20240330   113) 51陈中华讲推手-第3届沂南实用拳法讲座20240330   114) 52陈中华讲推手-第3届沂南实用拳法讲座20240330   115) 29陈中华讲拳-第3届沂南实用拳法讲座20240330   116) 固定腰伸手-34-第二届天津实用拳法讲座20240907   117) 日照工人文化宫陈中华太极馆私课 20250524   118) 守住中花絮-日照工人文化宫陈中华太极馆私课 20250524培训班20250523   119) 伸手花絮-日照工人文化宫陈中华太极馆私课 20250524培训班20250523   120) 力到臀花絮-日照工人文化宫陈中华太极馆私课 20250524培训班20250523   121) 合住肩花絮-日照工人文化宫陈中华太极馆私课 20250524培训班20250523   122) 合住花絮-日照工人文化宫陈中华太极馆私课 20250524   123) 夺先机花絮-日照工人文化宫陈中华太极馆私课 20250524培训班20250523   124) 散推花絮-日照工人文化宫陈中华太极馆私课 20250524   125) 长短劲花絮-日照工人文化宫陈中华太极馆私课 20250524培训班20250523   126) 9推手私课-大青山陈中华太极拳教学20250701   127) 10推手私课-大青山陈中华太极拳教学20250701   128) 11推手私课-大青山陈中华太极拳教学20250701   129) 12推手私课-大青山陈中华太极拳教学20250701   130) 13推手私课-大青山陈中华太极拳教学20250701

拳理-推手-基本动作讲解-转肩法-视频包1   1) 31转肩法-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   2) 开肩缝花絮-陈中华4级1班教练员课-20251231   3) 转肩-陈中华3级教练员课-20220504   4) 转肩花絮-陈中华3级1班教练员课-20240227

拳理-推手-基本动作讲解-运动动作中的轴-视频包1   1) 第一个中轴-120陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   2) 胳膊里的轴-120陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   3) 倒卷肱的轴花絮-陈中华1级教练员课6班-20231010   4) 搂膝拗步的轴花絮-陈中华2级教练员课3班花絮-20230927   5) 转中轴作业-陈中华1级教练员课5班-20230407   6) 转中轴-陈中华1级教练员课5班-20230407   7) 667中轴推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618下午   8) 练出中轴劲-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   9) 肘搓肋转中轴模版花絮-陈中华3级3班教练员课-20260730   10) 推手中的轴花絮-w陈中华筑基功2-20260803   11) 动作中的轴花絮-w陈中华筑基功2-20260803   12) 花絮191中轴-大青山陈中华太极拳教学20250808   13) 665中轴-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618下午   14) 666中轴推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618下午   15) 搓中轴-陈中华5级教练员课-20220617   16) 有轴-5级教练员课-20211015   17) 中轴不动云手-东台14   18) 转立轴-陈中华2级教练员课-20221101   19) 转立轴的手肘位置-陈中华2级教练员课-20221101   20) 转立轴-陈中华4级教练员课-20221101   21) 转立轴作业-陈中华4级教练员课-20221101   22) 转中轴-自练-陈中华5级教练员课-20221104   23) 转中轴-陈中华大青山全职课-20211213

拳理-推手-基本动作讲解-进步伸手上步伸手收肘伸手-视频包1   1) 进步伸手的内理-陈中华综合教学-202111223   2) 上步伸手-陈中华聊太极-20210803   3) 收肘出手机理-陈中华1级教练员课5班-20220812   4) 收肘出手模型-陈中华推手教学-20220815   5) 收肘出手详解-陈中华推手教学-20220815   6) 花絮-收肘出手详解-陈中华推手教学-20220815   7) 进步伸手-陈中华综合教学-20220728   8) 收肘出手是大道-陈中华综合教学-20221222   9) 进步伸手详解-陈中华聊太极-20220823   10) 王文滔收肘出手作业-陈中华聊太极-20220419   11) 伸和收肘出手-陈中华2级教练员课-20221101   12) 收肘出手作业-陈中华5级教练员课-20221216   13) 收肘出手-陈中华5级教练员课-20221216   14) 收肘出手发力-陈中华2级教练员课-20221220   15) 收肘出手的发力作业-陈中华2级教练员课-20220820   16) 收肘出手法-陈中华聊太极-20220308   17) 收肘出手-陈中华聊太极-20220419   18) 收肘出手作业-陈中华聊太极-20220419   19) 收肘出手花絮-陈中华聊太极-20220419   20) 43届-92收肘出手妙用花絮-大青山讲座20230828   21) 43届-91收肘出手妙用-大青山讲座20230828   22) 43届-92收肘出手妙用-大青山讲座20230828   23) 69正前收放-47届大青山讲座20240817-23   24) 70正前收放-47届大青山讲座20240817-23   25) 上步收肘出手花絮-大青山晨练20230822   26) 收肘出手练法模版花絮-陈中华3级1班教练员课-20240207   27) 日照工人文化宫陈中华太极馆私课 20250524   28) 守住中花絮-日照工人文化宫陈中华太极馆私课 20250524培训班20250523   29) 伸手花絮-日照工人文化宫陈中华太极馆私课 20250524培训班20250523   30) 力到臀花絮-日照工人文化宫陈中华太极馆私课 20250524培训班20250523   31) 469进步伸手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   32) 470进步伸手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   33) 471-进步伸手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250426   34) 472-进步伸手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250426   35) 473-进步伸手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250426   36) 474-进步伸手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250426   37) 475-进步伸手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250426   38) 525上步伸手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   39) 526上步伸手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   40) 527上步伸手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   41) 528上步伸手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   42) 134-合住上步-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   43) 81上步收肘-大青山陈中华太极拳教学20250710   44) 93沉肩伸手-大青山陈中华太极拳教学20250712   45) 94沉肩伸手-大青山陈中华太极拳教学20250712   46) 进步伸手-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503下午Web-130   47) 进步伸手-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503下午Web-131   48) 进步伸手-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503下午Web-132   49) 定胯伸手花絮-陈中华聊太极-20241226   50) 大青山陈中华太极拳讲座20260512收肘归丹Web-027   51) 大青山陈中华太极拳讲座20260512收肘归丹Web-028   52) 大青山陈中华太极拳讲座20260512收肘归丹Web-029   53) 大青山陈中华太极拳讲座20260512收肘归丹Web-030   54) 大青山陈中华太极拳讲座20260512收肘归丹Web-031   55) 大青山陈中华太极拳讲座20260512收肘归丹Web-032   56) 大青山陈中华太极拳讲座20260512收肘归丹Web-033   57) 大青山陈中华太极拳讲座20260512收肘归丹Web-034   58) 大青山陈中华太极拳讲座20260512收肘归丹Web-035   59) 大青山陈中华太极拳讲座20260512收肘归丹Web-036   60) 大青山陈中华太极拳讲座20260512收肘归丹Web-037   61) 大青山陈中华太极拳讲座20260512收肘归丹Web-038   62) 大青山陈中华太极拳讲座20260512收肘归丹Web-039   63) 152进步伸手-大青山陈中华太极拳教学20250729   64) 这才是真正的-掤住填胯伸手花絮20250831   65) 固住腰伸手花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   66) 就伸一下手花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   67) 上步收肘-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711-021   68) 上步收肘-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711-022   69) 上步收肘-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711-023   70) 上步收肘-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711-024   71) 上步收肘-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711-025   72) 上步收肘-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711-026   73) 上步收肘-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711-027   74) 上步收肘-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711-028   75) 上步收肘-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711-029   76) 上步收肘-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711-030   77) 上步收肘-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711-031   78) 上步收肘-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711-032   79) 上步收肘-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711-033   80) 上步收肘-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711-034

拳理-推手-基本动作讲解-闪进法-视频包1   1) 32闪进法-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21

拳理-推手-基本动原理讲解-视频包1   1) 正前推掌1-实用拳法基本推手动作1   2) 正前推掌2-实用拳法基本推手动作1   3) 正前推掌3-实用拳法基本推手动作1   4) 正前推掌1作业-实用拳法基本推手动作1   5) 正前推掌2作业-实用拳法基本推手动作1   6) 正前推掌3作业-实用拳法基本推手动作1   7) 火车曲轴-太极原理机器视频   8) 三维圈原理及用法-陈中华直播20210916   9) 发劲原理-陈中华3级教练员课-20211027   10) 掩手肱捶原理-陈中华拳理动作教学   11) 推手动作-陈中华印尼实用拳法讲座20220827   12) 推手讲解1-陈中华聊太极-20220830   13) 推手讲解2-陈中华聊太极-20220830   14) 05推手讲解-古田实用拳法公益课20240323   15) 25推手讲解-第3届沂南实用拳法讲座20240330   16) 26推手讲解-第3届沂南实用拳法讲座20240330   17) 发力原理花絮-陈中华炮捶班-20230807   18) 力不在身上-103陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   19) 发人于无形-123陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   20) 60陈旭推手动作-新加坡实用拳法讲座20231202   21) 61陈旭推手动作-新加坡实用拳法讲座20231202   22) 62陈旭推手动作-新加坡实用拳法讲座20231202   23) 63陈旭推手动作-新加坡实用拳法讲座20231202

拳理-推手-实战反应速度研究-视频包1   1) 81陈中华陈旭-演示推着玩-47届大青山讲座20240817-23   2) 于丰泉韩勇推手-陈中华大青山私课20240414   3) 陈中华大青山私课20240414   4) 偷袭反应速度-第3届临沂讲座20230923   5) 3-第3届临沂讲座20230923   6) 4-第3届临沂讲座20230923   7) 5-第3届临沂讲座20230923   8) 6-第3届临沂讲座20230923   9) 7-第3届临沂讲座20230923   10) 8-第3届临沂讲座20230923   11) 9-第3届临沂讲座20230923   12) 10-第3届临沂讲座20230923   13) 11-第3届临沂讲座20230923   14) 12-第3届临沂讲座20230923   15) 13-第3届临沂讲座20230923   16) 14-第3届临沂讲座20230923   17) 15-第3届临沂讲座20230923   18) 16-第3届临沂讲座20230923   19) 17-第3届临沂讲座20230923   20) 18-第3届临沂讲座20230923   21) 19-第3届临沂讲座20230923   22) 阳朔讲课挑战反应速度2019   23) 花絮-北京第十三届实用拳法讲座-4反应和连接   24) 陈中华真不动脚推手2018-抱腿反应

拳理-推手-实用拳法推手特点-后脑勺着地-视频包1   1) 后脑勺着地花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-推手-推手用法实战-视频包1   1) 搂住怎么办-152陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   2) 肖然参加美国二十七届国际中国武术锦标赛20250629   3) 大青山陈中华太极拳讲座20260524上午推手用法web-204   4) 大青山陈中华太极拳讲座20260524上午推手用法web-205   5) 大青山陈中华太极拳讲座20260524上午推手用法web-206   6) 大青山陈中华太极拳讲座20260524上午推手用法web-207   7) 大青山陈中华太极拳讲座20260524上午推手用法web-208   8) 大青山陈中华太极拳讲座20260524上午推手用法web-209   9) 大青山陈中华太极拳讲座20260524上午推手用法web-210   10) 大青山陈中华太极拳讲座20260524上午推手用法web-211   11) 大青山陈中华太极拳讲座20260524上午推手用法web-212   12) 大青山陈中华太极拳讲座20260524上午推手用法web-213   13) 大青山陈中华太极拳讲座20260524上午推手用法web-214   14) 大青山陈中华太极拳讲座20260524上午推手用法web-215   15) 大青山陈中华太极拳讲座20260524上午推手用法web-216   16) 大青山陈中华太极拳讲座20260524上午推手用法web-217   17) 大青山陈中华太极拳讲座20260524上午推手用法web-218   18) 大青山陈中华太极拳讲座20260524上午推手用法web-219   19) 大青山陈中华太极拳讲座20260524上午推手用法web-220   20) 大青山陈中华太极拳讲座20260524上午推手用法web-221   21) 大青山陈中华太极拳讲座20260524上午推手用法web-222   22) 大青山陈中华太极拳讲座20260524上午推手用法web-223   23) 对抗时松开145-大青山陈中华太极拳教学20250729   24) 45推手交流-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   25) 2019年国庆大青山挑战邱迎冬1   26) 占位讲解2019年纽约实用拳法讲座   27) 加点讲解2019年纽约实用拳法讲座   28) 双推掌手脚关系作业   29) 首届广饶实用拳法讲座-推手1   30) 首届广饶实用拳法讲座-推手2   31) 首届广饶实用拳法讲座-推手3   32) 刘松邱迎冬推手20220312   33) 北京第十三届实用拳法讲座-推手   34) 陈中华说拳-帕斯2015   35) 真不动推手20220421   36) 推手动作-陈中华印尼实用拳法讲座20220827   37) 于丰泉20221005-实用拳法推手训练   38) 李永琳VS罗浩南20221005-实用拳法推手训练   39) 陈正安VS陈睿20221005-实用拳法推手训练   40) 陈旭脚比手快推手20211221   41) 陈旭泉州教推手20211223   42) 陈旭追着打20211215   43) 陈中华博兴实用拳法讲座18-26进花絮   44) 陈旭临沂实用拳法年会推手20220109   45) 邱迎冬阳朔推手20220108   46) 邱迎冬阳朔推手20220106   47) 邱迎冬阳朔推手20220107   48) 邱迎冬临沂推手20220109   49) 功夫在脚-陈中华1级教练员课-20220110   50) 陈旭临沂实用拳法年会推手20220109-2   51) 陈旭临沂实用拳法年会推手20220109-3   52) 陈旭潮汕教推手20211217   53) 铲出和中空-陈旭推手特训班-20220519   54) 陈旭VS陈正安20220518-陈旭推手特训班-20220519   55) 陈旭-正阳全国太极拳精英赛20180505   56) 孙杨vs搏击训练20220706-推手点评1视频包   57) 宁红蓝武学堂推手20220709-推手点评1视频包   58) 走劲-陈中华意大利教推手   59) 花絮-蒋凌晖vs陈旭-2015年武当山国际演武大赛推手王中王决赛   60) 陈旭推手-帕斯雄风咏春馆2015   61) 1-4用法-1-陈中华2级教练员课2班-20221123   62) 1-4用法-2-陈中华2级教练员课2班-20221123   63) 搂膝拗步用法-陈中华2级教练员课2班-20221214   64) 马沛鑫vs陈旭-正阳2016   65) 43届-61夜课推手-大青山讲座20230826下午   66) 10试手-第4届东营实用拳法讲座20230916上午   67) 11试手-第4届东营实用拳法讲座20230916上午   68) 12试手-第4届东营实用拳法讲座20230916上午   69) 陈旭-陈中华见面会20230430   70) 115推手训练-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   71) 116推手训练-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   72) 117推手训练-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   73) 11和陈旭试手-富阳讲座20230603   74) 12和陈旭试手-富阳讲座20230603   75) 13和陈旭试手回馈-富阳讲座20230603   76) 10试手-西安实用拳法精品讲座20230610   77) 20推手练习-西安实用拳法精品讲座20230610   78) 太极和技击-第3届中山实用拳法讲座开幕式-20230624   79) 太极扇-第3届中山实用拳法讲座开幕式-20230624   80) 实用拳法推手规则-第3届中山实用拳法讲座开幕式-20230624   81) 邱迎冬一路-第3届中山实用拳法讲座开幕式-20230624   82) 长拳表演-第3届中山实用拳法讲座开幕式-20230624   83) 陈中华实用拳法介绍-第3届中山实用拳法讲座开幕式-20230624   84) 陈旭炮捶-第3届中山实用拳法讲座开幕式-20230624   85) 60学员谈遇见实战-首届杭州陈中华太极拳讲座20240831-0901

拳理-推手-推手训练-桩上推手训练及比赛-视频包1   1) 桩上推手花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250503

拳理-推手-推手训练-视频包1   1) 107和韩瑞教练试手-大青山全职太极拳培训班-20250414   2) 108和韩瑞教练试手-大青山全职太极拳培训班-20250414   3) 244推手训练-大青山全职太极拳培训班-20250430   4) 245推手训练-大青山全职太极拳培训班-20250430   5) 散推花絮-日照工人文化宫陈中华太极馆私课 20250524   6) 406推手训练-大青山陈中华全职太极拳培训班20250522   7) 407推手训练-大青山陈中华全职太极拳培训班20250522   8) 453李永琳VS 陈正安推手训练-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   9) 454李永琳VS 陈正安推手训练-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   10) 455李建和于丰泉推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   11) 456徐化义和于丰泉推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   12) 457孙莹和于丰泉推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   13) 458戴金凤和于丰泉推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   14) 459推手训练-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   15) 460吴绍志和于丰泉推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   16) 461范俊兴和于丰泉推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   17) 462李友富和于丰泉推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   18) 463武雅楠和于丰泉推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   19) 464袁凤龙和于丰泉推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   20) 466李建霞和于丰泉推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   21) 467汤善梅和于丰泉推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   22) 468李贵福和于丰泉推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   23) 484推手练习-大青山陈中华全职太极拳培训班20250426   24) AlexVS赵青云-大青山陈中华全职太极拳培训班20250426   25) 516吴绍志和于丰泉推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   26) 517范俊兴和于丰泉推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   27) 518李友富和于丰泉推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   28) 519武雅楠和于丰泉推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   29) 520袁凤龙和于丰泉推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   30) 521孙蓉和于丰泉推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   31) 522李建霞和于丰泉推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   32) 523汤善美和于丰泉推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   33) 524李贵福和于丰泉推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   34) 666中轴推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618下午   35) 667中轴推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618下午   36) 民间的推手-13-第二届天津实用拳法讲座20240907   37) 23推手-第三届天津陈中华太极拳讲座20250308   38) 推手练习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503下午Web-120   39) 推手练习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503下午Web-121   40) 推手练习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503下午Web-122   41) 推手练习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503下午Web-123   42) 推手练习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503下午Web-124   43) 推手训练-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505下午Web-001   44) 推手训练-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505下午Web-002   45) 推手训练-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505下午Web-003   46) 推手训练-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505下午Web-004   47) 推手训练-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505下午Web-005   48) 推手训练-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505下午Web-006   49) 推手训练-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505下午Web-007   50) 推手训练-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505下午Web-008   51) 推手训练-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505下午Web-009   52) 推手训练-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505下午Web-010   53) 推手训练-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505下午Web-011   54) 推手训练-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505下午Web-012   55) 推手训练-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505下午Web-013   56) 推手训练-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505下午Web-014   57) 推手训练-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505下午Web-015   58) 推手训练-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505下午Web-016   59) 推手训练-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505下午Web-017   60) 推手训练-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505下午Web-018   61) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504下午推手训练Web-001   62) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504下午推手训练Web-002   63) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504下午葛明王子琪推手Web-001   64) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504下午葛明王子琪推手Web-002   65) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504下午葛明王子琪推手Web   66) 推手训练-51届大青山陈中华太极拳讲座20260511   67) 第51届大青山陈中华太极拳讲座推手花絮20260501   68) 28-1推手训练-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   69) 28-2推手训练-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   70) 34庞朝立推手-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   71) 84付周锋推手训练-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   72) 85李建推手训练-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   73) 86周士凡推手训练-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   74) 87于丰泉推手训练-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   75) 89肖然推手训练-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   76) 153推手训练-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   77) 154推手训练-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   78) 78张永昆姚一-推手训练-47届大青山讲座20240817-23   79) 79王友富李建-推手训练-47届大青山讲座20240817-23   80) 80姚一王伟民-推手训练-47届大青山讲座20240817-23   81) 81陈中华陈旭-演示推着玩-47届大青山讲座20240817-23   82) 82周士凡陈为习-推手训练-47届大青山讲座20240817-23   83) 85王友富李建-推手训练-47届大青山讲座20240817-23   84) 86王洪珍董良芹-推手训练-47届大青山讲座20240817-23   85) 87刘磊郭林-推手训练-47届大青山讲座20240817-23   86) 88陈全汲长征-推手训练-47届大青山讲座20240817-23   87) 89徐化义徐明东-推手训练-47届大青山讲座20240817-23   88) 90李红白瑞全-推手训练-47届大青山讲座20240817-23   89) 91胡秀云郑丽霞-推手训练-47届大青山讲座20240817-23   90) 92-推手训练-47届大青山讲座20240817-23   91) 93-推手训练-47届大青山讲座20240817-23   92) 单一练喂招-103陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   93) 100于丰泉董良芹-推手训练-47届大青山讲座20240817-23   94) 101于丰泉陈为习-推手训练-47届大青山讲座20240817-23   95) 102于丰泉王友富-推手训练-47届大青山讲座20240817-23   96) 103于丰泉王伟民-推手训练-47届大青山讲座20240817-23   97) 104于丰泉李建-推手训练-47届大青山讲座20240817-23   98) 96姚一王伟民-推手训练-47届大青山讲座20240817-23   99) 97姚一郭林-推手训练-47届大青山讲座20240817-23   100) 98姚一于丰泉-推手训练-47届大青山讲座20240817-23   101) 99姚一李红-推手训练-47届大青山讲座20240817-23   102) 37推手训练-第14届泉州实用拳法讲座20241109-10   103) 38推手训练-第14届泉州实用拳法讲座20241109-10   104) 庞朝立VS洪峰-第14届泉州实用拳法讲座20241109-10   105) 庞朝立推手-第14届泉州实用拳法讲座20241109-10   106) 172推手训练2花絮-第45届大青山实用拳法讲座20240509夜课   107) 172推手训练花絮-第45届大青山实用拳法讲座20240509夜课   108) 173推手训练花絮-第45届大青山实用拳法讲座20240509夜课   109) 174推手训练花絮-第45届大青山实用拳法讲座20240509夜课   110) 175爬树练习-第45届大青山实用拳法讲座20240509夜课   111) 176爬树练习贴皮走-第45届大青山实用拳法讲座20240509夜课   112) 177爬树练习贴皮走-第45届大青山实用拳法讲座20240509夜课   113) 谢岳军咏春表演20240619

拳理-推手-推手训练-视频包2   1) 120-推手训练-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260701   2) 121-推手训练-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260701   3) 122-推手训练-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260701   4) 123-推手训练-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260701   5) 124-推手训练-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260701   6) 125-推手训练-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260701   7) 进胯对抗练习web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   8) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260507下午推手训练Web-388   9) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260507下午推手训练Web-389   10) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260507下午推手训练Web-390   11) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260507下午推手训练Web-391   12) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260507下午推手训练Web-392   13) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260507下午推手训练Web-393   14) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260507下午推手训练Web-394   15) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260507下午推手训练Web-395   16) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260510下午推手训练Web-431   17) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260510下午推手训练Web-432   18) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260510下午推手训练Web-433   19) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260510下午推手训练Web-434   20) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260510下午推手训练Web-435   21) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260510下午推手训练Web-436   22) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260510下午推手训练Web-437   23) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260510下午推手训练Web-438   24) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260510下午推手训练Web-439   25) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260510下午推手训练Web-440   26) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260510下午推手训练Web-441   27) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260510下午推手训练Web-442   28) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260510下午推手训练Web-443   29) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260510下午推手训练Web-444   30) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260510下午推手训练Web-445   31) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-131   32) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-132   33) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-133   34) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-134   35) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-135   36) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-136   37) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-137   38) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-138   39) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-139   40) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-140   41) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-141   42) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-142   43) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-143   44) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-144   45) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-145   46) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-146   47) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-147   48) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-148   49) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-117   50) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-118   51) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-119   52) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-120   53) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-121   54) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-122   55) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-123   56) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-124   57) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-125   58) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-126   59) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-127   60) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-128   61) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-129   62) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-130   63) 齿轮箱花絮-陈中华聊太极-20220322   64) 大青山陈中华太极拳讲座20260513推手训练Web-149   65) 大青山陈中华太极拳讲座20260513推手训练Web-150   66) 大青山陈中华太极拳讲座20260513推手训练Web-151   67) 大青山陈中华太极拳讲座20260513推手训练Web-152   68) 大青山陈中华太极拳讲座20260513推手训练Web-153   69) 大青山陈中华太极拳讲座20260513推手训练Web-154   70) 大青山陈中华太极拳讲座20260513推手训练Web-155   71) 大青山陈中华太极拳讲座20260513推手训练Web-156   72) 大青山陈中华太极拳讲座20260513推手训练Web-157   73) 大青山陈中华太极拳讲座20260513推手训练Web-158   74) 大青山陈中华太极拳讲座20260513推手训练Web-159

拳理-推手-规矩-只转不推-视频包1   1) 伸和推花絮-陈中华聊太极-20240221   2) 推手的不推花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231116   3) 推手1-陈中华私课20240131   4) 推手2-陈中华私课20240131   5) 推手3-陈中华私课20240131   6) 推手4-陈中华私课20240131   7) 推手花絮-陈中华私课20240131   8) 手不推-5级教练员课20221007   9) 不推-陈中华2级教练员课-20220712

拳理-推手-陈中华讲推手动作视频包1-2024   1) 14-陈中华讲推手-47届大青山讲座20240817-23   2) 15陈中华讲推手-47届大青山讲座20240817-23   3) 16陈中华讲推手-47届大青山讲座20240817-23   4) 17陈中华讲推手-47届大青山讲座20240817-23   5) 19陈中华讲推手-47届大青山讲座20240817-23   6) 20陈中华讲推手-47届大青山讲座20240817-23   7) 25陈中华讲推手-47届大青山讲座20240817-23   8) 26陈中华讲拳-47届大青山讲座20240817-23   9) 35陈旭讲拳-47届大青山讲座20240817-23   10) 36陈旭讲拳-47届大青山讲座20240817-23   11) 37陈中华讲推手技巧-47届大青山讲座20240817-23   12) 38陈中华讲推手技巧-47届大青山讲座20240817-23   13) 39陈中华讲推手技巧-47届大青山讲座20240817-23   14) 52陈中华讲推手-47届大青山讲座20240817-23   15) 53陈中华讲推手-47届大青山讲座20240817-23   16) 54陈中华讲推手-47届大青山讲座20240817-23   17) 55邱迎冬讲推手-47届大青山讲座20240817-23   18) 56邱迎冬讲推手-47届大青山讲座20240817-23   19) 57邱迎冬讲推手-47届大青山讲座20240817-23   20) 71陈中华讲推手-47届大青山讲座20240817-23   21) 72陈中华讲推手-47届大青山讲座20240817-23   22) 1双推手-李玮推手私课-第48届大青山陈中华太极拳讲座20241001   23) 2八字立圈-李玮推手私课-第48届大青山陈中华太极拳讲座20241001   24) 3胸腹开合-李玮推手私课-第48届大青山陈中华太极拳讲座20241001   25) 4搓肋-李玮推手私课-第48届大青山陈中华太极拳讲座20241001   26) 5双下挤-李玮推手私课-第48届大青山陈中华太极拳讲座20241001   27) 6单手推手-李玮推手私课-第48届大青山陈中华太极拳讲座20241001   28) 7肘到手-李玮推手私课-第48届大青山陈中华太极拳讲座20241001   29) 8进胯出手-李玮推手私课-第48届大青山陈中华太极拳讲座20241001   30) 9练习-李玮推手私课-第48届大青山陈中华太极拳讲座20241001   31) 32陈旭讲推手-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   32) 33陈旭讲推手-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   33) 62陈中华讲推手-第45届大青山实用拳法讲座20240502   34) 153陈中华教推手-第45届大青山实用拳法讲座20240507夜课   35) 154陈中华教推手-第45届大青山实用拳法讲座20240507夜课   36) 02陈中华讲推手-陈中华大青山私课20240418

拳理-推手-陈中华讲推手动作视频包2-2025   1) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-119   2) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-120   3) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-121   4) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-122   5) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-123   6) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-124   7) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-125   8) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-126   9) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-127   10) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-128   11) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-129   12) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-130   13) 齿轮箱花絮-陈中华聊太极-20220322   14) 大青山陈中华太极拳讲座20260512下午推手过肩web-042   15) 大青山陈中华太极拳讲座20260512下午推手过肩web-043   16) 大青山陈中华太极拳讲座20260512下午推手过肩web-044   17) 大青山陈中华太极拳讲座20260512下午推手过肩web-045   18) 大青山陈中华太极拳讲座20260512下午推手过肩web-046   19) 大青山陈中华太极拳讲座20260512下午推手过肩web-047   20) 大青山陈中华太极拳讲座20260512下午推手过肩web-048   21) 大青山陈中华太极拳讲座20260512下午推手过肩web-049   22) 大青山陈中华太极拳讲座20260527陈中华讲推手Web-181   23) 大青山陈中华太极拳讲座20260527陈中华讲推手Web-182   24) 大青山陈中华太极拳讲座20260527陈中华讲推手Web-183   25) 大青山陈中华太极拳讲座20260527陈中华讲推手Web-184   26) 大青山陈中华太极拳讲座20260527陈中华讲推手Web-185   27) 大青山陈中华太极拳讲座20260528陈中华讲推手Web-286   28) 大青山陈中华太极拳讲座20260528陈中华讲推手Web-287   29) 大青山陈中华太极拳讲座20260528陈中华讲推手Web-288   30) 大青山陈中华太极拳讲座20260528陈中华讲推手Web-289   31) 大青山陈中华太极拳讲座20260528陈中华讲推手Web-290   32) 46推手讲解-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   33) 47推手讲解-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   34) 48推手讲解-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   35) 49推手讲解-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   36) 50推手讲解-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   37) 51推手讲解-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   38) 52推手讲解-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   39) 403推手动作-大青山陈中华全职太极拳培训班20250522   40) 404推手动作-大青山陈中华全职太极拳培训班20250522   41) 405推手动作-大青山陈中华全职太极拳培训班20250522   42) 496陈中华讲推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427上午   43) 498陈中华讲推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427上午   44) 210陈中华教推手-大青山全职太极拳培训班-20250501   45) 211陈中华教推手-大青山全职太极拳培训班-20250501   46) 212陈中华教推手-大青山全职太极拳培训班-20250501   47) 253陈中华讲推手-大青山全职太极拳培训班-20250430   48) 254陈中华讲推手-大青山全职太极拳培训班-20250430   49) 255陈中华讲推手-大青山全职太极拳培训班-20250430   50) 256陈中华讲推手-大青山全职太极拳培训班-20250430   51) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-134   52) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-135   53) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-136   54) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-137   55) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-138   56) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-139   57) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-140   58) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-141   59) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-142   60) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-143   61) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-144   62) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-145   63) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-146   64) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-147   65) 大青山陈中华太极拳讲座20260521上午陈中华教推手Web-148   66) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-117   67) 大青山陈中华太极拳讲座20260522下午陈中华教推手Web-118   68) 推手的漏沙花絮-陈中华练功班-20250513   69) 82开胸练习-推手动作-大青山陈中华太极拳教学20250710

拳理-推手-陈中华讲推手动作视频包3-2025   1) 变实打点-w陈中华教推手-20260802   2) 花絮1-变实打点-w陈中华教推手-20260802   3) 花絮2-变实打点-w陈中华教推手-20260802   4) 三维找实-w陈中华教推手-20260802   5) 三维找实花絮-w陈中华教推手-20260802   6) 林飞-w拧毛巾的找实陈中华教推手-20260802   7) 花絮-林飞-w拧毛巾的找实陈中华教推手-20260802   8) 李红-w拧毛巾的找实陈中华教推手-20260802   9) 花絮-李红-w拧毛巾的找实陈中华教推手-20260802   10) 于丰泉-w拧毛巾的找实陈中华教推手-20260802   11) 花絮-于丰泉-w拧毛巾的找实陈中华教推手-20260802   12) 王枫旭-w拧毛巾的找实陈中华教推手-20260802   13) 花絮-王枫旭-w拧毛巾的找实陈中华教推手-20260802

拳理-推手-陈旭讲推手动作视频包1-2024   1) 陈旭推手花絮-Sydney Practical Method Workshop 20240218   2) 39体验陈旭推手-第3届沂南实用拳法讲座20240330   3) 38陈中华陈旭讲推手-第3届沂南实用拳法讲座20240330   4) 36DallasVS陈旭推手-新加坡实用拳法讲座20231202   5) 37LawrenceVS陈旭推手-新加坡实用拳法讲座20231202   6) 38StanleyVS陈旭推手-新加坡实用拳法讲座20231202   7) 60陈旭推手动作-新加坡实用拳法讲座20231202   8) 61陈旭推手动作-新加坡实用拳法讲座20231202   9) 62陈旭推手动作-新加坡实用拳法讲座20231202   10) 63陈旭推手动作-新加坡实用拳法讲座20231202   11) 于丰泉-陈旭推手体验-大青山晨练课-20230914   12) 王书帆-陈旭推手体验-大青山晨练课-20230914   13) 肖然-陈旭推手体验-大青山晨练课-20230914   14) 58体验陈旭推手-第45届大青山实用拳法讲座20240502   15) 59体验陈旭推手-第45届大青山实用拳法讲座20240502   16) 60体验陈旭推手-第45届大青山实用拳法讲座20240502   17) 61体验陈旭推手-第45届大青山实用拳法讲座20240502   18) 80陈旭讲推手上下别-第45届大青山实用拳法讲座20240503   19) 81陈旭讲推手上下别-第45届大青山实用拳法讲座20240503   20) 82陈旭讲推手上下别-第45届大青山实用拳法讲座20240503   21) 83陈旭讲推手上下别-第45届大青山实用拳法讲座20240503   22) 84陈旭讲推手上下别-第45届大青山实用拳法讲座20240503   23) 85陈旭讲推手上下别-第45届大青山实用拳法讲座20240503   24) 86陈旭讲推手上下别-第45届大青山实用拳法讲座20240503   25) 87陈旭讲推手上下别-第45届大青山实用拳法讲座20240503   26) 32陈旭讲推手-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   27) 33陈旭讲推手-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   28) 88陈旭讲推手-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   29) 陈旭推手-帕斯雄风咏春馆2015

拳理-推手-高级动作-实战体验-视频包1   1) 陈旭推手花絮-新加坡实用拳法讲座20231202   2) 27推手规则-新加坡实用拳法讲座20231202   3) 28推手蔡尚育VSChoJiaWei-新加坡实用拳法讲座20231202   4) 29推手蔡尚育VSMartin-新加坡实用拳法讲座20231202   5) 30推手蔡尚育VSDaveHum-新加坡实用拳法讲座20231202   6) 31陈旭推手VSWeeYoung-新加坡实用拳法讲座20231202   7) 32陈旭推手VSChoJiaWei-新加坡实用拳法讲座20231202   8) 33陈旭化劲推手VSSeeSeen-新加坡实用拳法讲座20231202   9) 34ZhiZhengVS陈旭推手-新加坡实用拳法讲座20231202   10) 35陈旭推手VSMartin-新加坡实用拳法讲座20231202   11) 36DallasVS陈旭推手-新加坡实用拳法讲座20231202   12) 37LawrenceVS陈旭推手-新加坡实用拳法讲座20231202   13) 38StanleyVS陈旭推手-新加坡实用拳法讲座20231202   14) 39段崇虎VS李红推手-新加坡实用拳法讲座20231202   15) 40段崇虎VS郭会春推手-新加坡实用拳法讲座20231202   16) 41陈旭VSPohYen推手-新加坡实用拳法讲座20231202   17) 42陈旭VSRoyTan推手-新加坡实用拳法讲座20231202   18) 43陈旭vsAngKwangTat推手-新加坡实用拳法讲座20231202   19) 44陈旭VSDavidKoh推手-新加坡实用拳法讲座20231202   20) 45陈旭VSRonnieNg推手-新加坡实用拳法讲座20231202   21) 28体验于丰泉推手-第44届大青山讲座20231001-06   22) 21和陈旭试手-第13届泉州实用拳法讲座20231013下午   23) 推手练习1-第5届潮汕实用拳法讲座20231017   24) 推手练习2-第5届潮汕实用拳法讲座20231017   25) 推手练习3-第5届潮汕实用拳法讲座20231017   26) 十七 Chen Xu Push Hands-Sydney Practical Method Workshop 20240217   27) 十五 Chen Xu Push Hands-Sydney Practical Method Workshop 20240217   28) 十六 Chen Ronghua Push Hands-Sydney Practical Method Workshop 20240217   29) 06体验推手-古田实用拳法公益课20240323   30) 07体验推手-古田实用拳法公益课20240323   31) 花絮-古田实用拳法公益课20240323   32) 39体验陈旭推手-第3届沂南实用拳法讲座20240330   33) 40体验庞朝立推手-第3届沂南实用拳法讲座20240330   34) 41体验于丰泉推手-第3届沂南实用拳法讲座20240330   35) 14体验推手-陈中华大青山私课20240418   36) 26和于丰泉推手-第45届大青山实用拳法讲座20240501   37) 49推手交流-第45届大青山实用拳法讲座20240502   38) 50推手交流-第45届大青山实用拳法讲座20240502   39) 51推手交流-第45届大青山实用拳法讲座20240502   40) 52推手交流-第45届大青山实用拳法讲座20240502   41) 53推手交流-第45届大青山实用拳法讲座20240502   42) 54推手交流-第45届大青山实用拳法讲座20240502   43) 55推手交流-第45届大青山实用拳法讲座20240502   44) 56推手交流-第45届大青山实用拳法讲座20240502   45) 57推手交流-第45届大青山实用拳法讲座20240502   46) 58体验陈旭推手-第45届大青山实用拳法讲座20240502   47) 59体验陈旭推手-第45届大青山实用拳法讲座20240502   48) 60体验陈旭推手-第45届大青山实用拳法讲座20240502   49) 61体验陈旭推手-第45届大青山实用拳法讲座20240502   50) 66和于丰泉推手-第45届大青山实用拳法讲座20240502   51) 67和于丰泉推手-第45届大青山实用拳法讲座20240502   52) 101陈中华一路演示-第45届大青山实用拳法讲座20240504晨练   53) 68和于丰泉推手-第45届大青山实用拳法讲座20240502   54) 149推手-第45届大青山实用拳法讲座20240507夜课   55) 150推手-第45届大青山实用拳法讲座20240507夜课   56) 151推手-第45届大青山实用拳法讲座20240507夜课   57) 152推手-第45届大青山实用拳法讲座20240507夜课   58) 155推手体验-第45届大青山实用拳法讲座20240507夜课   59) 156推手体验-第45届大青山实用拳法讲座20240507夜课   60) 157推手体验-第45届大青山实用拳法讲座20240507夜课   61) 158推手体验-第45届大青山实用拳法讲座20240507夜课   62) 159推手体验-第45届大青山实用拳法讲座20240507夜课   63) 和教练试手花絮-陈中华1级7班教练员课-20240430   64) 于丰泉-陈旭推手体验-20230914   65) 刘育鑫-陈旭推手体验-20230914   66) 常恒语-陈旭推手体验-20230914   67) 庄严-陈旭推手体验-20230914   68) 王书帆-陈旭推手体验-20230914   69) 刘育鑫-于丰泉推手体验-20230914   70) 常恒语-于丰泉推手体验-20230914   71) 庄严-于丰泉推手体验-20230914   72) 王书帆-于丰泉推手体验-20230914   73) 陆俞军-于丰泉推手体验-20230914

拳理-推手-高级动作-推手比赛-视频包1   1) 邱迎冬vs-山东省第六届推手赛20230820   2) 陈旭VS2-山东省第六届推手赛20230820   3) 陈旭vs董-山东省第六届推手赛20230820   4) 龙鹏vs陈旭-山东省第六届推手赛20230820   5) 29小朋友推手-第44届大青山讲座20231001-06   6) 32推手-47届大青山讲座20240817-23.mov   7) 33推手-47届大青山讲座20240817-23.mov   8) 34推手-47届大青山讲座20240817-23.mov   9) 四4 推手规矩-Bogor Practical Method Seminar 20231125   10) 393最后一点-大青山陈中华全职太极拳培训班20250515晨练   11) 肖然波士顿推手比赛20251025

拳理-推手-高级动作-摸劲喂劲-视频包1   1) 喂手领会劲-别劲-陈中华聊太极-20241226   2) 推手1-陈中华私课20240131   3) 推手2-陈中华私课20240131   4) 推手3-陈中华私课20240131   5) 推手4-陈中华私课20240131   6) 推手花絮-陈中华私课20240131   7) 185和吴绍志研究推手-第45届大青山实用拳法讲座20240505   8) 186和吴绍志研究推手-第45届大青山实用拳法讲座20240505   9) 齐国强喂劲-陈中华聊太极-20240501   10) 谢岳军咏春表演20240619   11) 25陈旭摸劲-第3届中山实用拳法讲座-20230623   12) 26陈旭摸劲-第3届中山实用拳法讲座-20230623   13) 徐州李会长和上海翟红升推手20230630

拳理-推手-高级技能-听劲-视频包   1) 01-林飞听劲私课20250802   2) 02-林飞听劲私课20250802   3) 03-林飞听劲私课20250802   4) 04-林飞听劲私课20250802   5) 05-林飞听劲私课20250802   6) 06-林飞听劲私课20250802   7) 孙中华理论课直播（听劲）20211017

拳理-散手-松打紧拿-视频包1   1) 94松打紧拿-第44届大青山讲座20231003   2) 157直打花絮-大青山陈中华太极拳教学20250729   3) 花絮-对抗时松开145-大青山陈中华太极拳教学20250729   4) 80伸松转紧-大青山陈中华太极拳教学20250710   5) 打人的时候花絮-第14届泉州陈中华太极拳讲座20240919

拳理-术语-三进制-视频包1   1) 三维圈-陈中华5级教练员课-20210813   2) 三个开合-陈中华3级教练员课-20210818   3) 三维圈原理及用法-陈中华直播20210916   4) 正圈是三个拉-陈中华5级教练员课-20210917   5) 两维三维-陈中华3级教练员课-20210929   6) 配合三要素-陈中华1级教练员课2-20211029   7) 圈的三维-陈中华1级教练员课2-20211119   8) 三分-陈中华2级教练员课-20211123   9) 双重变三分-陈中华2级教练员课-20211123   10) 胯分三-陈中华5级教练员课-20211203   11) 三分力-陈中华综合教学-20220512   12) 三维动作-陈中华一路精讲指导-20220516   13) 三分力-陈中华2级教练员课-20220531   14) 三盘-陈中华1级教练员课4班-20220609   15) 圈的三层意思-陈中华1级教练员课3班-20220608   16) 肘的三分-陈中华1级教练员课3班-20220608   17) 三角形的三个动法-何家伟基本动作特训班-20220711   18) 腿上的三角形-何家伟基本动作特训班-20220720   19) 三动正圈-陈中华1级教练员课5班-20220812   20) 正圈的三个动作-何家伟基本动作特训班-20220817   21) 开口三角-陈中华1级教练员课4班-20220217   22) 三维圈-陈中华综合教学-20220224   23) 三个分离-陈中华推手教学-20220221   24) 三个竖轴-陈中华聊太极-20220301   25) 三合一-陈中华综合教学-20220324   26) 圈的三-陈中华5级教练员课-20220415   27) 三点聚力功20220116-陈中华练功视频   28) 胯的三层开-赵景玉私课20220114   29) 三个缝-陈中华4级教练员课-20220127   30) 阴阳是三-陈中华1级教练员课2-20220204   31) 开肘和三节-陈中华1级教练员课4班-20221110   32) 正圈三动-陈中华1级教练员课4班-20221117   33) 三根棍-陈中华一路精讲指导-20220704   34) 分阴阳三步-陈中华2级教练员课-20220920   35) 三点一线的难-陈中华聊太极-20220913   36) 阴阳是三-陈中华1级教练员课5班-20220923   37) 三节-陈中华1级教练员课4班-20221006   38) 三个立轴-陈中华1级教练员课5班-20221007   39) 前中后三轴作业-陈中华1级教练员课5班-20221007   40) 杨泽雄前中后三轴作业-陈中华1级教练员课5班-20221007   41) 辛亮前中后三轴作业-陈中华1级教练员课5班-20221007   42) 三维动作-陈中华1级教练员课4班-20221103   43) 三丹术语-陈中华混元课-20230102   44) 三只手-陈中华2级教练员课3班-20230104   45) 三只手花絮-陈中华2级教练员课3班-20230104   46) 三性归一-陈中华混元课-20230109   47) 正圈三动方向花絮-陈中华1级教练员课4班-20230119   48) 正圈三动2-陈中华一路精讲指导-20230123   49) 正圈三动3-陈中华一路精讲指导-20230123   50) 三性归一-陈中华聊太极-20230209   51) 第三点花絮-陈中华2级教练员课2班-20230125   52) 三神器花絮-赵景玉1级教练员课7班辅导-20230414   53) 正圈的三个方向-陈中华聊太极-20230509   54) 云手的一分为三花絮-陈中华1级教练员课6班-20230704   55) 正圈的一分为三花絮-陈中华1级教练员课6班-20230704   56) 三点成弧花絮-陈中华2级教练员课2班3班-20230719   57) 正圈三棍力花絮-陈中华1级教练员课7班-20230808   58) 43届-17正圈三条线-大青山讲座-20230824   59) 圈的三性花絮-北京20231103   60) 三点的协调花絮-陈中华练功班-20231107   61) 三进制和杠杆花絮-陈中华5级教练员课-20231229

拳理-术语-四直-视频包1   1) 四直-陈中华1级教练员课5班-20230210

拳理-术语-就是-视频包1   1) 肘就是手-陈中华3级教练员课-20230208   2) 花絮-陈中华3级教练员课-20230208   3) 35就是-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21

拳理-术语-眼-视频包1   1) 茫视和凝视web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610   2) 练眼花絮-陈中华1级教练员课5班-20230210

拳理-术语-窝-视频包1   1) 混元窝里炮花絮-陈中华混元课-20230109   2) 手心对心窝-陈中华1级教练员课2班-20220225   3) 窝-陈中华2级教练员课-20211116   4) 窝-陈中华聊太极-20211116   5) 肩头和腋窝-陈中华1级教练员课2班-20220805   6) 刘霞继搓腋窝作业-陈中华3级教练员课-20220622   7) 许彩霞搓腋窝作业-陈中华3级教练员课-20220622   8) 反圈的出手、开腋窝、转腰-何家伟基本动作特训班-20220824   9) 开腋窝-陈中华2级教练员课2班-20221019   10) 开腋窝-自练-陈中华5级教练员课-20221104   11) 肩的毛病用腋窝改掉花絮-陈中华1级教练员课2班-20220805   12) 腋窝的搓花絮-陈中华聊太极-20230817   13) 窝花絮-陈中华1级8班教练员课-20240613

拳理-术语-立项-视频包1   1) 学拳先立项-107陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   2) 立项在肘头-陈中华筑基功1-20250324

拳理-术语-精神-视频包1   1) 精神花絮-陈中华1级8班教练员课-20240613

拳理-术语-视频包1   1) 窝花絮-陈中华1级8班教练员课-20240613   2) 精神花絮-陈中华1级8班教练员课-20240613   3) 跪膝花絮-陈中华1级8班教练员课-20240530   4) 倒手1-陈中华1级8班教练员课-20240606   5) 相邻不同向-第14届泉州实用拳法讲座20241109-10   6) 乱扭-陈中华欧洲直播课20241105   7) 122三个基本功的方向花絮-第44届大青山讲座20231005   8) 含胸拔背花絮-陈中华2级教练员课3班-20230222   9) 挖-陈中华2级教练员课3班-20230222   10) 扣住花絮-陈中华2级教练员课3班-20230607   11) 粘黏连随花絮-陈中华2级教练员课3班-20230517   12) 30顶术语花絮-西安实用拳法精品讲座20230611   13) 29机器人动作术语花絮-西安实用拳法精品讲座20230611   14) 31顶-西安实用拳法精品讲座20230611   15) 顶术语花絮-西安实用拳法精品讲座20230611   16) 出一个-陈中华1级教练员课7班-20230509   17) 挖花絮-赵景玉1级教练员课5班辅导-20230517   18) 什么是实用拳法20250930   19) 间接-术语   20) 花絮倒手是个圈-05 Foundations-Chen Zhonghua Singapore Workshop 20251107   21) 横竖-术语20210111Sub   22) 锁肩01-23-2026   23) 718松花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   24) 718横竖花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   25) 718肩胛骨花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   26) 掤-陈中华推手教学-20220905   27) 肘胯合-陈中华推手教学-20220905   28) 转和伸开-陈中华推手教学-20220905   29) 转和过去-陈中华推手教学-20220905   30) 金刚臂-陈中华推手教学-20220905   31) 三节-陈中华1级教练员课4班-20221006   32) 均衡尺寸-陈中华1级教练员课4班-20221006   33) 封死-陈中华1级教练员课4班-20221006   34) 瓦楞掌-陈中华1级教练员课5班-20221104   35) 瓦楞掌作业-陈中华1级教练员课5班-20221104   36) 圆裆-陈中华2级教练员课2班-20221102   37) 花絮蹬踹-刘育鑫一路改拳-20221111   38) 陈中华聊太极-20210713   39) 圆裆-陈中华自练20211104   40) 三丹术语-陈中华混元课-20230102   41) 呼吸花絮-陈中华混元课-20230102   42) 拉气-陈中华混元课-20230102   43) 胸腹折叠模版-陈中华混元课-20230102   44) 袖里藏锦的袖   45) 做到了才是明白-陈中华1级教练员课5班-20230120   46) 四直-陈中华1级教练员课5班-20230210   47) 虚步-陈中华大青山全职课-20211209   48) 开口三角-陈中华1级教练员课4班-20220217   49) 照-陈中华1级教练员课4班-20220217   50) 坐腕-陈中华1级教练员课3班-20220316   51) 尖裆模版-陈中华综合教学-20220407   52) 平移模版-陈中华综合教学-20220407   53) 肘胯模版-陈中华综合教学-20220407   54) 胯开劲沉模版-陈中华综合教学-20220407   55) 两大腿方向-陈中华综合教学-20220407   56) 松空-陈中华1级教练员课2班-20220408   57) 洪均生胳膊的故事-陈中华1级教练员课2班-20220408   58) 浩然正气-陈中华1级教练员课2班-20220408   59) 内动发力模式   60) 螺旋缠丝-陈中华综合教学-20220421   61) 铲出-陈中华综合教学-20220421   62) 肘新解-陈中华3级教练员课-20220601   63) 三个圈-赵景玉1级教练员课2班辅导-20211214   64) 别过去-实用拳法术语   65) 瓦楞掌2013   66) 宋振华用橡皮筋练习肘领劲20220602   67) 折叠-陈中华3级教练员课-20211222   68) 不动的动-陈中华3级教练员课-20211222   69) 没有动作-赵景玉私课20211223   70) 方向-陈中华1级教练员课3-20220119   71) 流沙详解-陈中华1级教练员课3-20220119   72) 瓦楞掌1-陈中华1级教练员课5班-20221118   73) 瓦楞掌2-陈中华1级教练员课5班-20221118   74) 脚下活-陈中华4级教练员课-20221129   75) 刚柔-陈中华2级教练员课2班-20221130   76) 断中-陈中华2级教练员课2班-20221130   77) 掤劲-陈中华2级教练员课-20221206

拳理-术语-跪膝-视频包1   1) 跪膝-陈中华一路精讲指导-20220711   2) 跪膝花絮-陈中华1级8班教练员课-20240530   3) 搂膝不跪膝花絮-陈中华2级5班教练员课-20250320

拳理-概念-一动而无有不动-视频包1   1) 动与不动花絮-陈中华聊太极-20250225   2) 动和不动花絮-陈中华聊太极-20250327   3) 一动无有不动花絮-陈中华筑基功2-20260119   4) 一动无有不动-陈中华聊太极-20241024   5) 一动而无有不动花絮-陈中华2级教练员课3班-20240103

拳理-概念-不动的动动的不动不变的变-视频包1   1) 不变的变花絮-陈中华1级7班教练员课-20240109   2) 刀没自己动-107陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   3) 不动的动-陈中华1级教练员课2-20211126   4) 不动的动-陈中华2级教练员课-20221122   5) 不动的动-陈中华1级教练员课3班-20220216   6) 不动的动-陈中华大青山全职课-20220216   7) 不动的动-陈中华3级教练员课-20211222   8) 不动的动英文视频花絮-Chen Zhonghua Online 20211222   9) 138-不动的开-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   10) 动与不动花絮-陈中华聊太极-20250225   11) 动和不动花絮-陈中华聊太极-20250327

拳理-概念-不自动自己不能动自己不能做自己-视频包1   1) 不能做自己-11-第二届天津实用拳法讲座20240907

拳理-概念-互为其根(物极必反)-视频包1   1) 花絮反过来-02 Foundations-Chen Zhonghua Singapore Workshop 20251107   2) 23互为其根-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   3) 物极必反搂膝拗步-陈中华2级教练员课3班花絮-20230927   4) 物极必反的肘-陈中华2级教练员课3班花絮-20230927   5) 互为其根花絮-陈中华聊太极-20221220

拳理-概念-其它-视频包1   1) 宁曲不弯-陈中华1级教练员课5班-20221118   2) 瓦楞掌1-陈中华1级教练员课5班-20221118   3) 瓦楞掌2-陈中华1级教练员课5班-20221118   4) 刚柔-陈中华2级教练员课2班-20221130   5) 断中-陈中华2级教练员课2班-20221130   6) 胯肩合-陈中华1级教练员课4班-20220421   7) 车和太极-陈中华1级教练员课4班-20220421   8) 螺旋缠丝-陈中华综合教学-20220421   9) 松了-陈中华3级教练员课-20220615   10) 画外形-陈中华3级教练员课-20220615   11) 转和太极-陈中华聊太极-20220913   12) 落空-陈中华1级教练员课4班-20220825   13) 沉肩-陈中华综合教学-20221006   14) 云手的横竖转-陈中华综合教学-20221027   15) 云手的横竖作业-陈中华综合教学-20221027   16) 刚柔-陈中华综合教学-20221103   17) 不搭界的逻辑花絮-陈中华聊太极-20230207   18) 顺序-陈中华1级教练员课-20211220   19) 填胯机理-陈中华1级教练员课-20211220   20) 顺逆-陈中华聊太极-20211228   21) 转的属性-陈中华1级教练员课-20220103   22) 中开-陈中华大青山全职课-20220105   23) 外部辅助-陈中华大青山全职课-20220105   24) 后发制人-陈中华大青山全职课-20220105   25) 神仙锁-陈中华1级教练员课3-20220105   26) 粘黏连随-陈中华1级教练员课-20220110   27) 圈的阶段-陈中华1级教练员课-20220110   28) 用胯划圈-陈中华大青山全职课-20220110   29) 间接力-西安讲座201807   30) 掉头-陈中华聊太极-20220111   31) 着法的不动-陈中华2级教练员课-20220111   32) 流沙详解-陈中华1级教练员课3-20220119   33) 流沙概念-陈中华1级教练员课3-20220119   34) 力不存在-陈中华1级教练员课3-20220119   35) 沉-陈中华1级教练员课3-20220119   36) 虚领顶劲-陈中华1级教练员课3-20220119   37) 领劲-陈中华1级教练员课3-20220119   38) 内外之分-陈中华1级教练员课3-20220119   39) 推拉之别-陈中华1级教练员课3-20220119   40) 支点转换-陈中华综合教学-20220120   41) 点和换点-陈中华综合教学-20220120   42) 胸肩不动-陈中华综合教学-20220120   43) 沉-陈中华综合教学-20220120   44) 韩瑞粘黏连随推手2021   45) 流沙解析-陈中华1级教练员课-20220124   46) 胯打肘-陈中华1级教练员课-20220124   47) 动作中的开合-陈中华2级教练员课-20220125   48) 开肘练法-陈中华2级教练员课-20220125   49) 定膝-陈中华2级教练员课-20220125   50) 定前胯-陈中华1级教练员课3-20220126   51) 松紧辩-陈中华1级教练员课3-20220126   52) 定中动外-陈中华3级教练员课-20220126   53) 定中的神奇20220128   54) 挤1-陈中华综合教学-20220127   55) 挤2-陈中华综合教学-20220127   56) 掤-陈中华综合教学-20220127   57) 推和顶-陈中华综合教学-20220127   58) 节节贯穿-陈中华综合教学-20220127   59) 陈中华聊太极-20210713   60) 挤-陈中华直播20210715   61) 阴阳颠倒-陈中华聊太极-20210720   62) 三个开合-陈中华3级教练员课-20210818   63) 中轴-陈中华拳理教学2021   64) 两个鸡蛋-陈中华1级教练员课2-20211029   65) 六封四闭数数-陈中华1级教练员课2-20211029   66) 裆的动作-太极概念视频包1-2021   67) 改性-陈中华4级教练员课-20211111   68) 收既是放-陈中华2级教练员课-20211116   69) 窝-陈中华2级教练员课-20211116   70) 横竖转换-陈中华2级教练员课-20211123   71) 肘肩胯的内-陈中华1级教练员课2-20211210   72) 出手不出肘-陈中华1级教练员课-20220214   73) 零和整-陈中华大青山全职课-20220214   74) 两条线-陈中华2级教练员课-20220215   75) 圆滑动作-陈中华2级教练员课-20220215   76) 抓法-陈中华2级教练员课-20220215   77) 倒刹车-陈中华2级教练员课-20220215   78) 无肩-陈中华2级教练员课-20220215   79) 悬-陈中华大青山全职课-20220209   80) 凸凹两圈-陈中华聊太极-20220308   81) 推手的过去-陈中华大青山全职课-20220314   82) 横转竖的机理-陈中华2级教练员课-20220315   83) 换劲-陈中华2级教练员课-20220315   84) 横变竖-陈中华1级教练员课4班-20220317   85) 花絮动的地方总是会走到不动的地方-陈中华筑基功2-20260105

拳理-概念-加法叠加积累只加不减-视频包1   1) 花絮37加一-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   2) 多出一只脚-152陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   3) 加一减一web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   4) 加一减一花絮1web-加一减一web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   5) 花絮2web-加一减一web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   6) 花絮3加一减一web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   7) 200满加一点-大青山全职太极拳培训班-20250417   8) 219加减的故事-大青山全职太极拳培训班-20250501   9) 579减法加法花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250531晨练   10) 破点加点花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   11) 719加法123-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   12) 动作叠加讲解花絮-陈中华4级1班教练员课-20250625   13) 149合住加一点英文-大青山陈中华太极拳教学20250729   14) 150合住加一点花絮-大青山陈中华太极拳教学20250729   15) 151合住加一点花絮-大青山陈中华太极拳教学20250729   16) 137-合住加一-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   17) 加点讲解2019年纽约实用拳法讲座   18) 加长转-莱芜实用拳法讲座2019   19) 自转加公转-陈中华1级教练员课2班-20220318   20) 加劲路-陈中华综合教学-20220825   21) 不动加点-西安讲座201807-6   22) 加长-陈中华推手教学-20221121   23) 加长转-陈中华1级教练员课2班-20220506   24) 开腋加长-陈中华推手教学-20220620   25) 开腋加长作业-陈中华推手教学-20220620   26) 马雨果开腋加长作业-陈中华推手教学-20220620   27) 用法演示-加拿大枫岭镇20021212   28) 竖加横-陈中华5级教练员课-20211203   29) 沉肩加长-陈中华综合教学-20221222   30) 加点演示-陈中华聊太极-20211221   31) 加点解释-陈中华聊太极-20211221   32) 加点方法-陈中华聊太极-20211221   33) 加点固化-陈中华聊太极-20211221   34) 加点不动手-陈中华聊太极-20211221   35) 加点陈中华案例-陈中华聊太极-20211221   36) 力是加长-陈中华3级教练员课-20220202   37) 花絮-陈中华私课20240130   38) 叠加-陈中华私课20240202

拳理-概念-动必下沉-视频包1   1) 3-定住下沉-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   2) 下沉不下去花絮-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230608   3) 下去花絮-陈中华4级1班教练员课-20251224   4) 上松往下沉-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   5) 易申下沉私课-20260504Web-001   6) 易申下沉私课-20260504Web-002   7) 易申下沉私课-20260504Web-003   8) 易申下沉私课-20260504Web-004   9) 易申下沉私课-20260504Web-005   10) 易申下沉私课-20260504Web-006   11) 易申下沉私课-20260504Web-007   12) 易申下沉私课-20260504Web-008   13) 易申下沉私课-20260504Web-009   14) 易申下沉私课-20260504Web-010   15) 下沉上顶-陈中华综合教学-20220915

拳理-概念-动静-视频包1   1) 交手的动静-陈中华4级教练员课-20230110   2) 分动静-陈中华3级教练员课-20230208   3) 静态发力花絮-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230608   4) 50阴阳动静-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   5) 51柳州混元24-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   6) 柳州如意峰一路13式-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   7) 动静关系花絮-陈中华基本功训练-20240108   8) 花絮动静-03 Foundations-Chen Zhonghua Singapore Workshop 20251107   9) 花絮动的地方总是会走到不动的地方-陈中华筑基功2-20260105   10) 花絮动和不动-陈中华筑基功2-20260105   11) 动基于不动-30-第二届天津实用拳法讲座20240907   12) 分出动和静-11-第二届天津实用拳法讲座20240907   13) 动也不能动-11-第二届天津实用拳法讲座20240907   14) 它不一回事-11-第二届天津实用拳法讲座20240907

拳理-概念-占位夺势-视频包1   1) 不动中之势-07陈中华讲拳理花絮-47届大青山讲座20240817-23   2) 夺先机花絮-日照工人文化宫陈中华太极馆私课 20250524培训班20250523   3) 476进步抢位花絮-进步伸手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250426   4) 476进步抢位-大青山陈中华全职太极拳培训班20250426   5) 占位的方法-116-陈中华讲拳-47届大青山讲座20240817-23   6) 07让位抢位筑基-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   7) 占位讲解2019年纽约实用拳法讲座   8) 贴皮走占位GainingSpace-Toronto2013   9) 好位置花絮-陈中华3级1班教练员课-20240207

拳理-概念-原位和变位-视频包1   1) 好位置花絮-陈中华3级1班教练员课-20240207   2) 定膝的两个位置花絮-陈中华聊太极-20240130   3) 开始的位置花絮-陈中华3级1班教练员课-20240619   4) 7原位和变位-陈中华练功班-20241029   5) 两脚位置花絮1-陈中华1级教练员课5班-20230707   6) 两脚位置花絮2-陈中华1级教练员课5班-20230707   7) 不动换位置-152陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   8) 贴皮走占位GainingSpace-Toronto2013   9) 占位讲解2019年纽约实用拳法讲座   10) 定两头动中间的位置-陈中华1级教练员课2班-20220218   11) 正好的位置-陈中华5级教练员课-20220225   12) 正好的位置-陈中华1级教练员课3班-20220330   13) 特定位置-陈中华3级教练员课-20220406   14) 起式位置-陈中华1级教练员课-20220411   15) 肘的位置-陈中华大青山全职课-20220202   16) 找位置-陈中华综合教学-20221229   17) 胯膝位置-陈中华1级教练员课4班-20221027   18) 转立轴的手肘位置-陈中华2级教练员课-20221101   19) 肩肘手的位置-陈中华1级教练员课2班-20220617   20) 正好的位置-陈中华1级教练员课2班-20220624   21) 搭手的位置-陈中华3级教练员课-20210811   22) 占空间-陈中华直播20210902

拳理-概念-双重-视频包1   1) 43届-54橡皮筋双重-大青山讲座20230826下午

拳理-概念-合即出-视频包1   1) 合上与分开-152陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07

拳理-概念-四两拨千斤小力破大力-视频包1   1) 学会扣扳机-24-第二届天津实用拳法讲座20240907   2) 摆手四两劲花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   3) 合住拨花絮-2-林飞推手私课20250711   4) 拨的火候花絮-w13式用法首届威海陈中华太极拳讲座20260812   5) 拨Web-日照文化宫陈中华教学20260603-003   6) 四两拨千斤-西安讲座201807   7) 2拨劲-陈中华练功班-20241029

拳理-概念-均衡匀称-视频包1   1) 收肘的均衡花絮-陈中华聊太极-20230720   2) 整体比例花絮-陈中华1级8班教练员课-20240530   3) 均衡动作花絮-陈中华聊太极-20240528   4) 按比例发放-陈中华聊太极-20240611   5) 718八分之一花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   6) 14均衡匹配-大青山陈中华太极拳教学20250703   7) 均匀动作花絮-陈中华筑基功1-20250331   8) 39均衡动作-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   9) 均衡对开花絮-陈中华4级1班教练员课-20251029   10) 多维均衡花絮-陈中华4级1班教练员课-20251231   11) 肘胯成比例花絮-w陈中华5级5班教练员课20260729   12) 平均的劲花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   13) 匀称动作-陈中华2级教练员课2班-20221221   14) 着法和均衡-陈中华推手教学-20221226   15) 均衡尺寸-陈中华1级教练员课4班-20221006

拳理-概念-太极状态-视频包1   1) 问答状态-陈中华综合教学-20221201   2) 进入状态-陈中华综合教学-20220811   3) 状态-陈中华4级教练员课-20220322   4) 喝醉的状态-31-第二届天津实用拳法讲座20240907

拳理-概念-定位让位-视频包1   1) 让位最高点-17-第二届天津实用拳法讲座20240907   2) 136-定位-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   3) 手不动十字定位花絮-陈中华练功班-20240527   4) 肘到手练习花絮-陈中华练功班-20240527   5) 让位花絮-陈中华1级教练员课5班-20230421   6) 精简版-陈中华1级教练员课5班-20230414   7) 肩怎么让位   8) 肩给肘让位   9) 膝盖定住位-103陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   10) 装着使劲儿-103陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   11) 走空堵不住-103陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07

拳理-概念-定住不动-不动点-视频包1   1) 金刚捣碓不动点-陈中华2级教练员课2班3班-20230719   2) 102不动点-大青山陈中华太极拳教学20250714   3) 103不动点-大青山陈中华太极拳教学20250714   4) 头不动花絮-陈中华筑基功2-20260119   5) 双下挤的不动点-陈中华1级教练员课3-20220112   6) 不动点的故事-陈中华聊太极-20220607   7) 不动点-陈中华一路精讲指导-2022725

拳理-概念-定住不动-视频包1   1) 定膝-陈中华1级教练员课-20220418   2) 管住自己花絮-陈中华1级教练员课4班-20221229   3) 花絮-陈中华4级教练员课-20220628   4) 花絮-陈中华4级教练员课-20220705   5) 手不动-陈中华2级教练员课-20221206   6) 金刚捣碓不动点-陈中华2级教练员课2班3班-20230719   7) 小臂不动花絮-陈中华聊太极-20230720   8) 手脚对开花絮-陈中华聊太极-20230720   9) 压住肩-陈中华聊太极-20240501   10) 膝不动花絮-陈中华1级8班教练员课-20240411   11) 只转不动花絮-北京20231103   12) 伸手不动中-陈中华练功班-20240402   13) 38不动和动-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   14) 493定住-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427上午   15) 500定住打-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427上午   16) 不动就行了-23-第二届天津实用拳法讲座20240907   17) 定头演示花絮-陈中华聊太极-20250327   18) 定头走中花絮-陈中华聊太极-20250327   19) 手脚贯穿花絮-陈中华聊太极-20250225

拳理-概念-开合-视频包1   1) 开才能转花絮-陈中华4级1班教练员课-20251231   2) 138-不动的开-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   3) 肩开合解析-陈中华5级教练员课-20221216   4) 开合和延伸花絮-陈中华混元课-20230116   5) 开合-陈中华混元课-20230116   6) 花絮-陈中华混元课-20230116   7) 开合花絮-陈中华聊太极-20240711   8) 活页的开花絮-陈中华聊太极-20230720   9) 丹田的开合-陈中华1级8班教练员课-20240627   10) 圈的开合花絮-陈中华聊太极-20230406   11) 21提水的上下开合-西安实用拳法精品讲座20230611

拳理-概念-开拳入门-视频包1   1) 入门-陈中华1级教练员课2班-20220429

拳理-概念-引进落空-引出调出谎出诓牵引-视频包1   1) 引-陈中华3级教练员课-20220824   2) 手牵动-陈中华2级教练员课-20220419   3) 调劲换力臂-152陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   4) 守中引进来花絮-07陈中华讲拳理-47届大青山讲座20240817-23   5) 662引进落空-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618上午   6) 把劲调出来花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   7) 挖了一个洞花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   8) 引到地下花絮-陈中华1级教练员课7班-20230509   9) 引进落空之路-20240427   10) 胸腹上下折叠的引进落空花絮-陈中华聊太极-20240711

拳理-概念-引进落空-视频包1   1) 胸腹上下折叠的引进落空花絮-陈中华聊太极-20240711   2) 引进落空之路-20240427   3) 花絮-陈中华大青山讲拳20240425   4) 空点花絮-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230608   5) 松空-陈中华1级教练员课2班-20220408   6) 合住落空-陈中华4级教练员课-20211118   7) 落空-陈中华1级教练员课4班-20220825   8) 挖了一个坑花絮-第14届泉州陈中华太极拳讲座20240919   9) 662引进落空-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618上午   10) 极柔是落空-35-第二届天津实用拳法讲座20240907   11) 守中引进来花絮-07陈中华讲拳理-47届大青山讲座20240817-23

拳理-概念-找中打中守中占中-视频包1   1) 动中找中心花絮-08陈中华讲拳理-47届大青山讲座20240817-23   2) 守中的方法-54-第二届天津实用拳法讲座20240907   3) 怎样去守中-54-第二届天津实用拳法讲座20240907   4) 打人用矢量-29-第二届天津实用拳法讲座20240907   5) 找中用中花絮-第三届天津陈中华太极拳讲座小课20250310   6) 32找中用中-第三届天津陈中华太极拳讲座小课20250310   7) 云手不动中-陈中华筑基功1-20250324   8) 正反圈定胸-陈中华筑基功1-20250324   9) 披身捶的中线花絮-陈中华5级5班教练员课-20260729   10) 破中花絮1-721-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   11) 破中花絮2-721-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   12) 取一打中花絮-陈中华4级1班教练员课-20250625   13) 守住中花絮-日照工人文化宫陈中华太极馆私课 20250524培训班20250523   14) 399六封四闭的中-大青山陈中华全职太极拳培训班20250522   15) 510找中打中-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427下午   16) 五点合在中-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   17) 171找中换点-大青山陈中华太极拳教学20250802   18) 196找中-大青山陈中华太极拳教学20250808   19) 花絮-196找中-大青山陈中华太极拳教学20250808   20) 太极行者-守中用中20250828   21) 中在哪里花絮-50届大青山陈中华太极拳讲座20251004   22) 中间在哪花絮-陈中华聊太极-20250417   23) 33找中-西安实用拳法精品讲座20230611   24) 不离中花絮-陈中华1级7班教练员课-20240423   25) 圆和守中花絮-陈中华1级7班教练员课-20240423   26) 转晃中-陈中华3级1班教练员课-20240612   27) 伸手不动中-陈中华练功班-20240402   28) 47守中-47届大青山讲座20240817-23   29) 守中的动-第14届泉州实用拳法讲座20241109-10   30) 43不离中-第44届大青山讲座20231002-06   31) 44不离中-第44届大青山讲座20231002-06   32) 中开-陈中华大青山全职课-20220620   33) 中轴-陈中华1级教练员课5班-20221118

拳理-概念-斜中寓正-视频包1   1) 正斜齿轮-陈中华2级教练员课-20220322   2) 斜行的机理花絮-陈中华聊太极-20230112   3) 斜行的机理-陈中华聊太极-20230112   4) 斜行再收用法-陈中华2级教练员课3班-20230118   5) 斜行的棍-陈中华一路精讲指导-20220516   6) 9斜行拗步详解-陈中华1级教练员课2-20211217   7) 斜行拗步详解-赵景玉私课20211220   8) 斜行拗步-陈中华2级教练员课3班-20230208   9) 斜棍的实花絮-陈中华5级教练员课-20230224   10) 10斜中寓正-陈中华私课20240130   11) 11转和晃-陈中华私课20240130

拳理-概念-曲中求直-视频包1   1) 612方圆互变-大青山陈中华全职太极拳培训班20250604晨练   2) 613方圆互变-大青山陈中华全职太极拳培训班20250604晨练   3) 614方圆互变-大青山陈中华全职太极拳培训班20250604晨练   4) 615前扫腿-大青山陈中华全职太极拳培训班20250604晨练

拳理-概念-有无六无三有无腕无肘无肩无胯无膝无踝有头有手有脚-视频包1   1) 大青山陈中华太极拳讲座20260517晨练三个无变成了有花絮Web   2) 大青山陈中华太极拳讲座20260530无肩出肘Web-001   3) 大青山陈中华太极拳讲座20260530无肩出肘Web-002   4) 大青山陈中华太极拳讲座20260530无肩出肘Web-003   5) 大青山陈中华太极拳讲座20260530无肩出肘Web-004   6) 大青山陈中华太极拳讲座20260530无肩出肘Web-005   7) 用腰不用肩web-日照文化宫陈中华教学20260610-008   8) 胯领无肩花絮-大青山全职太极拳培训班-20250407   9) 无肩花絮-大青山全职太极拳培训班-20250407   10) 无肩-大青山全职太极拳培训班-20250407   11) 无肩花絮-陈中华聊太极-20240206   12) 无膝花絮-陈中华聊太极-20240206   13) 无肩-陈中华2级教练员课-20220215   14) 无肩-陈中华聊太极-20221213

拳理-概念-松放松-视频包1   1) 阴阳和松紧花絮-大青山全职太极拳培训班-20250501   2) 真正的松柔-35-第二届天津实用拳法讲座20240907   3) 718松花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   4) 90松和连接-大青山陈中华太极拳教学20250712   5) 对抗时松开145-大青山陈中华太极拳教学20250729   6) 花絮-对抗时松开145-大青山陈中华太极拳教学20250729

拳理-概念-松沉和悬-视频包1   1) 沉和弯花絮3-138陈中华讲拳-大青山全职太极拳培训班-20250429   2) 沉成一块花絮3宰相肚子-138陈中华讲拳-大青山全职太极拳培训班-20250429   3) 其余蹲下去花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   4) 悬劲花絮-陈中华3级3班教练员课20260115   5) 707沉下去-大青山陈中华全职太极拳培训班20250628晨练   6) 708台阶的规范-大青山陈中华全职太极拳培训班20250628晨练   7) 718松花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   8) 72悬劲花絮-大青山陈中华太极拳教学20250709   9) 90松和连接-大青山陈中华太极拳教学20250712   10) 93沉肩伸手-大青山陈中华太极拳教学20250712   11) 94沉肩伸手-大青山陈中华太极拳教学20250712   12) 沉下漂起来-23-第二届天津实用拳法讲座20240907   13) 完全不一样-23-第二届天津实用拳法讲座20240907   14) 再调不是劲-23-第二届天津实用拳法讲座20240907   15) 头顶悬没动-24-第二届天津实用拳法讲座20240907   16) 30悬和沉-第三届天津陈中华太极拳讲座小课20250310   17) 31浮漂和锚-第三届天津陈中华太极拳讲座小课20250310   18) 31浮漂和锚花絮-第三届天津陈中华太极拳讲座小课20250310   19) 悬和沉-陈中华聊太极-20230119   20) 陈中华一路精讲指导-20230123   21) 松花絮-陈中华聊太极-20230124   22) 19中间漏-第44届大青山讲座20231001-06   23) 21沉肩-第44届大青山讲座20231001-06   24) 31伸头功-第44届大青山讲座20231002-06   25) 32伸头功-第44届大青山讲座20231002-06   26) 33伸头功-第44届大青山讲座20231002-06   27) 34伸头功-第44届大青山讲座20231002-06   28) 35伸头功-第44届大青山讲座20231002-06   29) 20讲悬-第13届泉州实用拳法讲座20231013下午   30) 六封四闭的沉花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   31) 六封四闭跟着练花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   32) 沉到脚的方法花絮-陈中华聊太极-20230720   33) 提水的劲到脚底-陈中华1级教练员课6班-20230718   34) 沉到脚花絮-陈中华大青山晨练课20230823   35) 43届-8松沉劲-大青山讲座-20230824   36) 43届-9松沉劲-大青山讲座-20230824   37) 43届-22松肩悬顶-大青山讲座-20230825上午   38) 动作最后的松花絮-陈中华聊太极-20230817   39) 劲下去花絮-陈中华3级1班教练员课-20241211   40) 3-定住下沉-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07

拳理-概念-松紧关系-松开紧合-视频包1   1) 别劲调松紧-别劲-陈中华聊太极-20241226   2) 阴阳和松紧花絮-大青山全职太极拳培训班-20250501   3) 合要紧花絮-059-13式用法-w首届威海陈中华太极拳讲座20260812下午   4) 松紧关-陈中华2级教练员课3班-20230118   5) 松紧的节奏-陈中华5级教练员课-20220218   6) 独立动作和松紧-陈中华1级教练员课3班-20220406   7) 松紧辩-陈中华1级教练员课3-20220126

拳理-概念-松紧关系-视频包1   1) 松紧辩-陈中华1级教练员课3-20220126   2) 松紧的节奏-陈中华5级教练员课-20220218   3) 独立动作和松紧-陈中华1级教练员课3班-20220406   4) 松紧关-陈中华2级教练员课3班-20230118   5) 095-松开紧合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   6) 096-松开紧合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   7) 097-松开紧合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   8) 098-松开紧合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   9) 099-松开紧合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   10) 100-松开紧合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   11) 101-松开紧合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   12) 102-松开紧合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   13) 103-松开紧合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   14) 104-松开紧合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   15) 001-部位的松紧-w陈中华教推手-20260725   16) 002-部位的松紧-w陈中华教推手-20260725   17) 003-部位的松紧-w陈中华教推手-20260725   18) 004-部位的松紧-w陈中华教推手-20260725   19) 005-部位的松紧-w陈中华教推手-20260725   20) 006-部位的松紧-w陈中华教推手-20260725   21) 007-部位的松紧-w陈中华教推手-20260725   22) 008-部位的松紧-w陈中华教推手-20260725   23) 009-部位的松紧-w陈中华教推手-20260725   24) 010-部位的松紧-w陈中华教推手-20260725   25) 合要紧花絮-059-13式用法-w首届威海陈中华太极拳讲座20260812下午   26) 阴阳和松紧花絮-大青山全职太极拳培训班-20250501   27) 别劲调松紧-别劲-陈中华聊太极-20241226   28) 对抗时松开145-大青山陈中华太极拳教学20250729

拳理-概念-楔子劲内到外的扩展劲-视频包1   1) 3楔子劲-陈中华练功班-20241029   2) 中开至两头-陈中华练功班-20241021   3) 填胯的楔子劲花絮-北京20231103

拳理-概念-满-视频包1   1) 六封四闭的满-陈中华聊太极-20240208   2) 六封四闭的满花絮-陈中华聊太极-20240208   3) 满了再动花絮-陈中华聊太极-20240208   4) 领和满花絮-Arizona Push Hands Seminar 20240712   5) 速容快填花絮-138陈中华讲拳-大青山全职太极拳培训班-20250429   6) 190满-大青山陈中华太极拳教学20250808   7) 花絮190满-大青山陈中华太极拳教学20250808   8) 200满加一点-大青山全职太极拳培训班-20250417   9) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练填满Web-001   10) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练填满Web-002   11) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练填满Web-003   12) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练填满Web-004   13) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练填满Web-005   14) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练填满Web-006   15) 8水的满和溢花絮-大青山陈中华太极拳教学20250704   16) 满的要点-陈中华1级教练员课2-20220121   17) 满的神奇-谢岳军私课-20211014

拳理-概念-火候-视频包1   1) 转的火候-陈中华5级教练员课-20230707   2) 出奇在火候花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-概念-由内而外由内及外内动从内而外从内到外-视频包1   1) 122内开花絮-大青山陈中华太极拳教学20250729   2) 内撑花絮-陈中华4级1班教练员课-20250618   3) 内动练习-陈中华综合教学-20211014   4) 内动-陈中华综合教学-20211021   5) 六封四闭的内动-东台20   6) 内动机理1-陈中华1级教练员课3-20211124   7) 内动机理2-陈中华1级教练员课3-20211124   8) 内动20211201-陈中华拳理动作教学   9) 内动外动-陈中华3级教练员课-20220330   10) 内动的膝胯关系-陈中华1级教练员课-20220411   11) 外定内动-陈中华2级教练员课-20220104   12) 内动发力模式   13) 内动-陈中华大青山全职课-20220511   14) 43届-38内动四正手花絮-大青山讲座20230826晨练   15) 肘的内动-陈中华3级1班教练员课-20240529

拳理-概念-直接力间接力主动力被动力-视频包1   1) 分阴阳间接-11-第二届天津实用拳法讲座20240907   2) 手不动抓金砖   3) 645合住跑1花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250616上午   4) 645合住跑2花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250616上午   5) 111一个主动-大青山陈中华太极拳教学20250727   6) 112一个主动-大青山陈中华太极拳教学20250727   7) 间接力-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503下午Web-133   8) 间接力-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503下午Web-134   9) 间接力-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503下午Web-135   10) 间接力-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503下午Web-136   11) 间接力-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503下午Web-137   12) 间接力-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503下午Web-138   13) 内动发力模式   14) 间接力-西安讲座201807   15) 六封四闭的间接力-陈中华4级教练员课-20220113   16) 腰裆的别劲-陈中华4级教练员课-20220113   17) 阴阳是两块-陈中华2级教练员课-20220118

拳理-概念-着法-视频包1   1) 着法的不动-陈中华2级教练员课-20220111   2) 着-1级教练员课2-20211008   3) 3着法-5级教练员课-20211022   4) 着法和均衡-陈中华推手教学-20221226   5) 着花絮-Arizona Push Hands Seminar 20240712   6) 斜行拗步的着法花絮-陈中华4级1班教练员课-20250618   7) 手的着法花絮-陈中华4级1班教练员课-20250423   8) 手的着法许荣花絮-陈中华4级1班教练员课-20250423

拳理-概念-维-动态维点点线面-视频包1   1) 选择一个点花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   2) 关键就一点-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   3) 五点合在中-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   4) 里面有个点-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   5) 200满加一点-大青山全职太极拳培训班-20250417   6) 后开找前点花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   7) 388神奇的点-大青山陈中华全职太极拳培训班20250515晨练   8) 三点的位置-肩肘手的位置-陈中华1级教练员课2班-20220617   9) 回到原始点-起式位置-陈中华1级教练员课-20220411   10) 用三点倒手-34-第二届天津实用拳法讲座20240907   11) 三点一线法花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   12) 389神奇的点-大青山陈中华全职太极拳培训班20250515晨练   13) 练到点上花絮-陈中华2级教练员课3班-20221228   14) 无数点-陈中华5级教练员课-20230203   15) 找点-陈中华3级教练员课-20230208   16) 第三点花絮-陈中华2级教练员课2班-20230125   17) 对开劲的换点-陈中华直播花絮20210722   18) 支点卡住-陈中华4级教练员课-20210805   19) 五点一线-陈中华4级教练员课-20210902   20) 转的抛物点-刘育鑫私课20210917   21) 两点关系-陈中华聊太极-20211109   22) 力发一点-东台14   23) 起点和终点-陈中华1级教练员课2-20211126   24) 点-赵景玉私课20211209   25) 开一点-赵景玉私课20211210   26) 封住点-陈中华1级教练员课3班-20220824   27) 点的运用-陈中华2级教练员课-20220830   28) 接地打点-陈中华1级教练员课2班-20220826   29) 三点一线的难-陈中华聊太极-20220913   30) 换点-陈中华1级教练员课4班-20221020   31) 不动加点-西安讲座201807-6   32) 加点演示-陈中华聊太极-20211221   33) 加点解释-陈中华聊太极-20211221   34) 加点方法-陈中华聊太极-20211221   35) 加点固化-陈中华聊太极-20211221   36) 加点不动手-陈中华聊太极-20211221   37) 加点陈中华案例-陈中华聊太极-20211221   38) 点在空-陈中华1级教练员课2-20211231   39) 三点聚力功20220116-陈中华练功视频   40) 双下挤的不动点-陈中华1级教练员课3-20220112   41) 庇身捶的点和关-陈中华综合教学-20220113   42) 支点转换-陈中华综合教学-20220120   43) 点和换点-陈中华综合教学-20220120   44) 手为支点的转肘-ChenZhonghuaOnlineLesson20220504   45) 最后一点-陈中华聊太极-20220426   46) 定的点-陈中华1级教练员课4班-20220602   47) 不动点的故事-陈中华聊太极-20220607   48) 不动点-陈中华一路精讲指导-2022725   49) 相交点-陈中华聊太极-20220726   50) 加点讲解2019年纽约实用拳法讲座   51) 三点不动-陈中华1级教练员课4班-20220217   52) 那一点-31届大青山实用拳法讲座-45花絮   53) 一点不动-陈中华1级教练员课4班-20220217   54) 换点-陈中华5级教练员课-20220304   55) 点和过去-陈中华1级教练员课2班-20220311   56) 全身过一点-陈中华1级教练员课2班-20220311   57) 拐点-陈中华2级教练员课-20220322   58) 空中的点-陈中华大青山全职课-20220330   59) 转和点-陈中华1级教练员课4班-20221117   60) 画圈点过去-陈中华综合教学-20221124   61) 提水的换点-陈中华2级教练员课-20220802   62) 用点校准-陈中华聊太极-20221220   63) 只动一个点-120陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   64) 两点分阴阳花絮-北京20231103   65) 白鹤亮翅的点与线花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231116   66) 三点的协调花絮-陈中华练功班-20231107   67) 点花絮-陈中华3级1班教练员课-20240117   68) 陈中华讲点花絮-陈中华聊太极-20240125   69) 陈中华讲点-陈中华聊太极-20240125   70) 63加点花絮-第44届大青山讲座20231003   71) 加点花絮-第44届大青山讲座20231003   72) 90打点-第44届大青山讲座20231003   73) 91打点加腿-第44届大青山讲座20231003   74) 两点为别花絮-陈中华3级1班教练员课-20240313   75) 闪通背的换点花絮-陈中华聊太极-20240606   76) 换点拉开花絮-陈中华聊太极-20240402   77) 换点拉开转花絮-陈中华聊太极-20240402   78) 换点花絮-陈中华聊太极-20240402   79) 空点花絮-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230608   80) 三点成弧花絮-陈中华2级教练员课2班3班-20230719   81) 金刚捣碓不动点-陈中华2级教练员课2班3班-20230719

拳理-概念-维-动态维点点线面-视频包2   1) 平面肩胯膝-陈中华筑基功1-20250526   2) 603在线上花絮-走缝-大青山陈中华全职太极拳培训班20250603上午   3) 040-三个点-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260628   4) 041-三个点-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260628   5) 042-三个点-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260628   6) 043-三个点-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260628   7) 148点线面-大青山陈中华太极拳教学20250729   8) 149合住加一点英文-大青山陈中华太极拳教学20250729   9) 150合住加一点花絮-大青山陈中华太极拳教学20250729   10) 151合住加一点花絮-大青山陈中华太极拳教学20250729

拳理-概念-维-视频包1   1) 不在一个维-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   2) 720推手的维花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   3) 思维的维-陈中华2级教练员课-20221206   4) 不同维-陈中华2级教练员课2班-20221019   5) 三维动作-陈中华1级教练员课4班-20221103   6) 三维圈-陈中华5级教练员课-20210813   7) 三维圈原理及用法-陈中华直播20210916   8) 两维三维-陈中华3级教练员课-20210929   9) 圈的三维-陈中华1级教练员课2-20211119   10) 三维圈-陈中华综合教学-20220224   11) 开合的维-陈中华推手教学-20220314   12) 动作的维-陈中华综合教学-20220324   13) 拉开的维-陈中华5级教练员课-20220408   14) 三维动作-陈中华一路精讲指导-20220516   15) 三维延伸-陈中华1级教练员课2班-20220603

拳理-概念-节奏步骤-同时不同步同时也同步-视频包1   1) 花絮相生相克不同步-陈中华一路精讲指导-20230220   2) 35同时不同步-西安实用拳法精品讲座20230611   3) 节奏不同步花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   4) 一下一下的-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   5) 同时收肘出手花絮-陈中华3级3班教练员课20260323-Sub   6) 动静的位置和节奏-w大青山一路教学及改拳20260624-125   7) 动静的位置和节奏-w大青山一路教学及改拳20260624-126   8) 动静的位置和节奏-w大青山一路教学及改拳20260624-127

拳理-概念-节奏步骤-视频包1   1) 部位步骤花絮-大青山全职太极拳培训班-20250407   2) 一下一下的-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   3) 会打时间差-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   4) 手肘肩胯膝脚花絮-陈中华筑基功1-20250407   5) 607按节奏练13式-大青山陈中华全职太极拳培训班20250604晨练   6) 608左右收肘出手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250604晨练   7) 609左右收肘出手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250604晨练   8) 610左右收肘出手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250604晨练   9) 611演示上下收肘出手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250604晨练   10) 转身步骤花絮-陈中华4级1班教练员课-20250827   11) 一路时间分配花絮-陈中华3级3班教练员课20260115   12) 步骤是死的-陈中华筑基功1-20250331   13) 半步过劲-陈中华3级教练员课-20220427   14) 手脚一根棍-2-赵景玉私课20220428   15) 1发力和节奏-20221104-刘育鑫一路改拳   16) 2发力和节奏-20221104-刘育鑫一路改拳   17) 3发力和节奏-20221104-刘育鑫一路改拳   18) 4发力和节奏-20221104-刘育鑫一路改拳   19) 花絮-发力和节奏-20221104-刘育鑫一路改拳   20) 节奏及停顿-刘育鑫一路改拳-20221111   21) 节奏-陈中华1级教练员课4班-20230119   22) 花絮-陈中华1级教练员课4班-20230119   23) 速度和节奏-刘育鑫实用拳法私课-20230216   24) 过渡和发劲-陈中华综合教学-20220113   25) 节奏和相生相克花絮-陈中华一路精讲指导-20230220   26) 节奏花絮-陈中华一路精讲指导-20230220   27) 阶段性的进步花絮-陈中华1级教练员课5班-20230421   28) 35同时不同步-西安实用拳法精品讲座20230611   29) 就这个节奏-106陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   30) 节奏花絮-陈中华2级教练员课2班3班-20230809

拳理-概念-虚实-到地-视频包1   1) 引到地下花絮-陈中华1级教练员课7班-20230509   2) 脚要落实了花絮-第14届泉州陈中华太极拳讲座20240919

拳理-概念-虚实-落实-视频包1   1) 落实基本的花絮-第14届泉州陈中华太极拳讲座20240919   2) 变实打点-w陈中华教推手-20260802   3) 花絮1-变实打点-w陈中华教推手-20260802   4) 花絮2-变实打点-w陈中华教推手-20260802   5) 陈中华博兴实用拳法讲座18-26找实花絮   6) 分阴阳落实-陈中华1级教练员课2-20211231   7) 落实再领-陈中华聊太极-20210921

拳理-概念-虚实-视频包1   1) 眼的虚实-陈中华综合教学-20210826   2) 掰手腕的虚实-陈中华1级教练员课5班-20220715   3) 虚实轴-陈中华推手教学-20221226   4) 实的都是假的-103陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   5) 手脚虚实-陈中华3级1班教练员课-20240605   6) 脚的虚实-陈中华3级1班教练员课-20240626   7) 打空不打实花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   8) 031-身上的实-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   9) 032-身上的实-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   10) 033-身上的实-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   11) 147胯坐虚实-大青山陈中华太极拳教学20250729   12) 589一虚一实肘到手花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   13) 589避实就虚肘到手花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练

拳理-概念-视觉幻觉-视频包1   1) 功夫是造假花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   2) 视觉幻觉花絮-陈中华3级3班教练员课20260108   3) 视觉和劲路花絮-陈中华2级教练员课2班3班-20230802   4) 镜像和动作花絮-陈中华2级教练员课2班3班-20230802

拳理-概念-视觉幻觉-镜像效果-视频包1   1) 视觉幻觉花絮-陈中华3级3班教练员课20260108   2) 功夫是造假花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-概念-转关过去-全身过一个点过瓶颈-视频包1   1) 把我推过去花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   2) 中间的过去花絮-陈中华筑基功1-20250113   3) 一个大的关-54-第二届天津实用拳法讲座20240907   4) 中间的过去1-陈中华筑基功1-20250120   5) 中间的过去2-陈中华筑基功1-20250120   6) 41过去-第三届天津陈中华太极拳讲座20250308   7) 42过去-第三届天津陈中华太极拳讲座20250308   8) 005-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   9) 006-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   10) 007-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   11) 008-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   12) 009-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   13) 010-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   14) 011-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   15) 012-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   16) 013-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   17) 014-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   18) 015-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   19) 016-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   20) 017-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   21) 018-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   22) 019-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   23) 020-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   24) 转身的劲花絮-陈中华4级1班教练员课-20251224   25) 金鸡独立的肘胯合花絮-陈中华4级1班教练员课-20251126   26) 正反圈的过关花絮-陈中华3级3班教练员课20260323-Sub   27) 肘过关花絮-陈中华3级3班教练员课20260323-Sub   28) 99转关-大青山陈中华太极拳教学20250714   29) 15正圈的转关-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251012   30) 正圈的转关花絮-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251012   31) 过一个点Bottle neck Trailer Foundations-Chen Zhonghua Singapore Workshop 20251107-   32) 肩胯的过去-陈中华聊太极-20230117   33) 冲关花絮-陈中华2级教练员课3班-20230118   34) 力量关-陈中华2级教练员课3班-20230118   35) 松紧关-陈中华2级教练员课3班-20230118   36) 自练冲别住关-陈中华2级教练员课3班-20230118   37) 花絮-陈中华1级教练员课5班-20230127   38) 中间是转关-陈中华1级教练员课5班-20230127   39) 134推手的过去-第45届大青山实用拳法讲座20240505上午   40) 136推手的过去-第45届大青山实用拳法讲座20240505上午   41) 165转关-第45届大青山实用拳法讲座20240508   42) 过去-陈中华1级8班教练员课-20240613   43) 力要过去花絮-陈中华练功班-20240109   44) 14抖和过去-陈中华私课20240130   45) 这是个难关-1   46) 能不能出去-103陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   47) 进去-第14届泉州实用拳法讲座20241109-10

拳理-概念-转关过去-关和窍-视频包1   1) 三关花絮-陈中华练功班-20240326   2) 花絮绕过去-陈中华筑基功2-20260105   3) 17转关-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251012   4) 冲关花絮-陈中华2级教练员课3班-20230118   5) 力量关-陈中华2级教练员课3班-20230118   6) 松紧关-陈中华2级教练员课3班-20230118   7) 自练冲别住关-陈中华2级教练员课3班-20230118   8) 窍-陈中华综合教学-20210810   9) 庇身捶的点和关-陈中华综合教学-20220113

拳理-概念-转换-倒手-视频包1   1) 倒手-陈中华3级教练员课-20230208   2) 花絮-陈中华2级教练员课2班-20230208   3) 缠棍的倒手-陈中华2级教练员课2班-20230208   4) 倒把的转花絮-陈中华1级8班教练员课-20240606   5) 倒手1-陈中华1级8班教练员课-20240606   6) 吃上劲和倒手花絮-陈中华3级1班教练员课-20240207   7) 退步跨虎和倒手-陈中华3级1班教练员课-20240207   8) 退步跨虎和倒手花絮-陈中华3级1班教练员课-20240207   9) 倒手2-陈中华1级8班教练员课-20240606   10) 花絮倒手是个圈-05 Foundations-Chen Zhonghua Singapore Workshop 20251107   11) 用三点倒手-34-第二届天津实用拳法讲座20240907   12) 真正的功夫-34-第二届天津实用拳法讲座20240907   13) 缠棍和倒手-陈中华2级5班教练员课-20250109   14) 缠棍和倒手花絮-陈中华2级5班教练员课-20250109

拳理-概念-转换-刚柔-九曲珠-视频包1   1) 大青山陈中华太极拳讲座20260524晨练拧毛巾的九曲珠web-193   2) 大青山陈中华太极拳讲座20260524晨练拧毛巾的九曲珠web-194   3) 大青山陈中华太极拳讲座20260524晨练拧毛巾的九曲珠web-195   4) 大青山陈中华太极拳讲座20260524晨练拧毛巾的九曲珠web-196   5) 大青山陈中华太极拳讲座20260524晨练拧毛巾的九曲珠web-197   6) 大青山陈中华太极拳讲座20260524晨练拧毛巾的九曲珠web-198   7) 大青山陈中华太极拳讲座20260524晨练拧毛巾的九曲珠web-199   8) 大青山陈中华太极拳讲座20260524晨练拧毛巾的九曲珠web-200   9) 大青山陈中华太极拳讲座20260524晨练拧毛巾的九曲珠web-201   10) 大青山陈中华太极拳讲座20260524晨练拧毛巾的九曲珠web-202   11) 大青山陈中华太极拳讲座20260524晨练拧毛巾的九曲珠web-203

拳理-概念-转换-刚柔-视频包1   1) 前面很温柔花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   2) 极柔是落空-35-第二届天津实用拳法讲座20240907   3) 真正的松柔-35-第二届天津实用拳法讲座20240907   4) 刚柔相济-陈中华综合教学-20221222   5) 内刚外柔-陈中华聊太极-20230117   6) 至柔至刚-陈中华聊太极-20230202   7) 化僵为柔花絮-陈中华1级教练员课5班-20230224   8) 去掉多余花絮-陈中华1级教练员课5班-20230224   9) 搂膝拗步的收肘花絮-陈中华1级教练员课5班-20230224   10) 刚柔-陈中华2级教练员课2班-20221130   11) 四正手的小臂-陈中华2级教练员课2班-20221214   12) 折叠和刚柔-陈中华3级1班教练员课-20240529   13) 外柔内杠杆-103陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   14) 刚柔同源-赵景玉1级教练员课7班辅导-20231020   15) 赵景玉1级教练员课7班辅导Hard and Soft-20231020

拳理-概念-转换-手死肘活不动手动肘-视频包1   1) 马骏勇出肘私课-20260527Web-001   2) 马骏勇出肘私课-20260527Web-002   3) 马骏勇出肘私课-20260527Web-003   4) 马骏勇出肘私课-20260527Web-004   5) 马骏勇出肘私课-20260527Web-005   6) 马骏勇出肘私课-20260527Web-006   7) 马骏勇出肘私课-20260527Web-007   8) 马骏勇出肘私课-20260527Web-008   9) 马骏勇出肘私课-20260527Web-009   10) 马骏勇出肘私课-20260527Web-010   11) 手死肘活花絮-陈中华4级1班教练员课-20250430

拳理-概念-转换-曲直-视频包1   1) 91臂曲干直-大青山陈中华太极拳教学20250712   2) 曲发直打-陈中华练功班花絮-20230926   3) 头部不能弯-107陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   4) 三点成弧花絮-陈中华2级教练员课2班3班-20230719   5) 收放的直花絮-陈中华炮捶班-20230703   6) 花絮-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230518   7) 曲直阴阳花絮-北京20231103   8) 圈和曲直-陈中华1级7班教练员课-20240326   9) 收放的直1-何家伟炮捶-20230516   10) 收放的直2-何家伟炮捶-20230516   11) 收放的直3-何家伟炮捶-20230516   12) 手腰的曲直-陈中华2级教练员课-20221213   13) 曲直-陈中华5级教练员课-20221223   14) 曲直-陈中华聊太极-20230119

拳理-概念-转换-横竖-视频包1   1) 横竖关系-陈中华1级教练员课2班-20220715   2) 718横竖花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   3) 16横变竖-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251012   4) 横拉竖压花絮-陈中华4级1班教练员课-20251119   5) 横竖-术语20210111Sub   6) 第51届大青山陈中华太极拳20260504下午-合住横破Web001   7) 第51届大青山陈中华太极拳20260504下午-合住横破Web002   8) 第51届大青山陈中华太极拳20260504下午-合住横破Web003   9) 第51届大青山陈中华太极拳20260504下午-合住横破Web004   10) 第51届大青山陈中华太极拳20260504下午-合住横破Web005   11) 第51届大青山陈中华太极拳20260504下午-合住横破Web006   12) 第51届大青山陈中华太极拳20260504下午-合住横破Web007   13) 横竖配合模版花絮-w陈中华3级3班教练员课20260402   14) 胯领劲竖立螺旋1Kua Vertical Spiral Trailer 1-Chen Zhonghua English Instructor Class 20250110   15) 竖变横Web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   16) 横竖转换-陈中华练功班-20240409   17) 横竖转换花絮-陈中华练功班-20240409   18) 正反圈的差别-陈中华练功班-20240416   19) 云手的横竖-陈中华1级教练员课8班-20241219   20) 膝盖的开和扣-陈中华1级教练员课8班-20241219   21) 横来竖破1-大青山晨练20230816   22) 横来竖破2-大青山晨练20230816   23) 横竖的阴阳花絮-北京20231103

拳理-概念-转换-阴阳-视频包1   1) 62六封四闭力的转换-第44届大青山讲座20231003   2) 11转换-第五届阳朔实用拳法讲座20231028   3) 50阴阳动静-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   4) 弹阴阳-陈中华推手教学-20221226   5) 虚实轴-陈中华推手教学-20221226   6) 花絮-陈中华1级教练员课6班-20230117   7) 阴阳颠倒-陈中华1级教练员课6班-20230117

拳理-概念-软硬-外硬内软外实内虚中空-视频包1   1) 外硬内柔-陈中华1级教练员课3-20211215   2) 铲出和中空-陈旭推手特训班-20220519   3) 1正圈的中空-第五届阳朔实用拳法讲座20231028   4) 花絮外硬内转-05 Foundations-Chen Zhonghua Singapore Workshop 20251107   5) 外开中空1花絮-陈中华练功班-20250415   6) 外开中空2花絮-陈中华练功班-20250415   7) 外开中空3花絮-陈中华练功班-20250415   8) 172中空弓拱-大青山陈中华太极拳教学20250802   9) 09中空下落-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   10) 10中空中实-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011

拳理-概念-软硬-视频包1   1) 不硬也不软-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   2) 软硬转-陈中华私课20240202   3) 软硬花絮-陈中华2级教练员课2班3班-20230809

拳理-概念-软硬-钝脆-视频包1   1) 6脆钝-第三届莱芜实用拳法讲座20231111

拳理-概念-轻重-视频包1   1) 轻重-2015年陈中华带格子版筑基功

拳理-概念-连断-视频包1   1) 96杠杆和连上-大青山陈中华太极拳教学20250712   2) 连断压花絮-陈中华聊太极-20250417   3) 连和断花絮-陈中华聊太极-20250417   4) 花絮倒手不断劲-04 Foundations-Chen Zhonghua Singapore Workshop 20251107   5) 25肘胯接劲-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   6) 26肘胯接劲-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   7) 27肘胯接劲-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   8) 连接和传导-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504晨练Web-139   9) 连接和传导-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504晨练Web-140   10) 连接和传导-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504晨练Web-141   11) 654连和断-大青山陈中华全职太极拳培训班20250615晨练   12) 655连和断-大青山陈中华全职太极拳培训班20250615晨练   13) 90松和连接-大青山陈中华太极拳教学20250712   14) 一点也没断-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   15) 肩手连的机理-陈中华1级教练员课2班-20220513   16) 胯肘连-陈中华2级教练员课-20220614   17) 胯连肘的机理-陈中华2级教练员课-20220614   18) 手脚连-陈中华大青山全职课-20211229   19) 手脚连肘关键-陈中华5级教练员课-20230203   20) 连接和过渡-陈中华2级教练员课2班-20230201   21) 1肘胯连的步骤和节奏-陈中华一路精讲指导-20230213   22) 肘胯连的步骤和节奏-陈中华一路精讲指导-20230213   23) 连-陈中华3级教练员课-20220824   24) 断开练-陈中华1级教练员课3班-20221005   25) 断中-陈中华2级教练员课2班-20221130   26) 连和断-陈中华1级教练员课5班-20221216   27) 手脚连-陈中华1级教练员课2班-20220311   28) 前后连-陈中华2级教练员课-20210928   29) 臀脚连-陈中华大青山全职课-20211209   30) 7横竖连断-第三届莱芜实用拳法讲座20231111   31) 胯肘连-大青山晨练20230816   32) 花絮手脚连-陈中华练功班-20230912   33) 左转身捣碓连着练花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231026

拳理-概念-部位关系-三三关系定二走一-视频包1-20240720   1) 定二走一花絮-陈中华练功班-20240409   2) 有三才能玩   3) 关系就是功-定中走头的窍花絮-陈中华聊太极-20241231

拳理-概念-部位关系-视频包1-20240619   1) 关系就是功-定中走头的窍花絮-陈中华聊太极-20241231   2) 里面的关系-24-第二届天津实用拳法讲座20240907   3) 问题在关系-53-第二届天津实用拳法讲座20240907   4) 练出一对关系-日照青山太极拳文化研究院陈中华讲拳20251023   5) 动静关系花絮-陈中华基本功训练-20240108   6) 肘胯关系花絮-陈中华3级1班教练员课-20240410   7) 懂关系的方法-陈中华3级1班教练员课-20240417   8) 部位关系-陈中华3级1班教练员课-20240417   9) 部位关系花絮-陈中华3级1班教练员课-20240417   10) 臀脚关系花絮-陈中华3级1班教练员课-20240417   11) 臀脚关系-陈中华3级1班教练员课-20240417   12) 意念和关系-陈中华1级教练员课4班-20230202   13) 肘胯关系和距离花絮-陈中华1级教练员课6班-20230704   14) 上下关系花絮-陈中华聊太极-20230803   15) 胸背关系花絮-陈中华3级1班教练员课-20240313   16) 关系-陈中华5级教练员课-20210806   17) 阴阳关系-刘育鑫私课20210917   18) 膝趾关系-陈中华1级教练员课2-20211015   19) 两点关系-陈中华聊太极-20211109   20) 前后关系-陈中华聊太极-20220503   21) 手脚关系-陈中华聊太极-20220607   22) 斜行的肘膝关系-赵景玉私课20211220   23) 双推掌手脚关系作业   24) 手肘关系-陈中华1级教练员课-20220307   25) 内动的膝胯关系-陈中华1级教练员课-20220411   26) 大小臂的关系-陈中华1级教练员课-20220411   27) 膝胯关系-陈中华一路精讲指导-20221003   28) 正圈的手肘关系-陈中华1级教练员课5班-20220916   29) 脚趾膝盖关系-陈中华1级教练员课4班-20221103   30) 手肘关系-陈中华聊太极-20220726   31) 横竖关系-陈中华1级教练员课2班-20220715

拳理-概念-长短-视频包1   1) 短变长web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   2) 664六封四闭的长短-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618上午   3) 长短花絮-陈中华2级教练员课2班3班-20230809

拳理-概念-随遇平衡-视频包1   1) 133陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   2) 掤劲和平衡-陈中华综合教学-20220512   3) 平衡-陈中华3级教练员课-20210915   4) 四合一的平衡花絮-陈中华4级1班教练员课-20251231   5) 太极的平衡-24-第二届天津实用拳法讲座20240907   6) 找着平衡点花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   7) 棍中有平衡花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-概念-领劲-头领-视频包1   1) 头领身转-陈中华综合教学-20221103

拳理-概念-领劲-手领-视频包1   1) 手领-陈中华聊太极-20220412   2) 194手领插肩-大青山陈中华太极拳教学20250808   3) 花絮-194手领插肩-大青山陈中华太极拳教学20250808   4) 喂手领会劲-别劲-陈中华聊太极-20241226

拳理-概念-领劲-漏沙流沙沙漏底下领劲-视频包1   1) 推手的漏沙花絮-陈中华练功班-20250513   2) 漏沙-大青山陈中华全职太极拳培训班20250423   3) 漏沙定义花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250529   4) 09中空下落-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   5) 流沙开胯20220422   6) 流沙练习-陈中华3级教练员课-20220119   7) 流沙解析-陈中华1级教练员课-20220124   8) 流沙-陈中华聊太极-20211130   9) 流沙-陈中华2级教练员课-20211130   10) 沙漏模版20211201-陈中华拳理动作教学   11) 流沙-陈中华综合教学-20211202

拳理-概念-领劲-肘领-视频包1   1) 肘领转-陈中华推手教学-20220214   2) 罗浩南肘领劲练习20220516   3) 宋振华用橡皮筋练习肘领劲20220602   4) 722肘胯领劲-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   5) 723肘胯领劲-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   6) 724肘胯领劲-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   7) 725肘胯领劲-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   8) 辛亮肘劲私课-w20260627-007   9) 辛亮肘劲私课-w20260627-008

拳理-概念-领劲-胯领-视频包1   1) 胯领花絮-陈中华2级5班教练员课-20250102   2) 胯领劲竖立螺旋1Kua Vertical Spiral Trailer 1-Chen Zhonghua English Instructor Class 20250110   3) 以胯领着走-53-第二届天津实用拳法讲座20240907   4) 胯领花絮-陈中华4级1班教练员课-20260107   5) 722肘胯领劲-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   6) 723肘胯领劲-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   7) 724肘胯领劲-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   8) 725肘胯领劲-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   9) 75转身的胯领-大青山陈中华太极拳教学20250709   10) 弃肩由胯领花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   11) 练成胯领劲花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   12) 只走这个胯花絮-第14届泉州陈中华太极拳讲座20240919   13) 胯领的立体螺旋-陈中华5级教练员课-20240531   14) 胯领着转-ChenZhonghuaOnlineLesson20220504   15) 胯领肘-陈中华1级教练员课4班-20220505   16) 胯领机理和练法-陈中华1级教练员课-20210906   17) 胯领-陈中华聊太极-20220412   18) 胯领-陈中华2级教练员课-20220823   19) 胯领的转-陈中华一路精讲指导-20221024

拳理-概念-领劲-脚领铲出-视频包1   1) 铲出-陈中华1级教练员课5班-20220819   2) 铲出的上下-陈中华1级教练员课4班-20221103   3) 铲出-陈中华综合教学-20220421   4) 铲出和中空-陈旭推手特训班-20220519   5) 铲出-赵景玉私课20220429   6) 铲出-陈中华一路精讲指导-20220711   7) 收肘铲出-陈中华一路精讲指导-20221114   8) 铲出花絮-陈中华一路精讲指导-20221121   9) 铲出自练-陈中华练功视频包2021   10) 铲出的碾劲-陈中华4级教练员课-20220127   11) 底下领劲儿花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   12) 力在前脚上花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   13) 铲出机理讲解-陈中华1级10班教练员课-20240824   14) 铲出和趾拉花絮-陈中华2级教练员课2班3班-20230719   15) 43届-59铲出进步-大青山讲座20230826下午   16) 43届-59铲出进步花絮-大青山讲座20230826下午   17) 163铲出-第45届大青山实用拳法讲座20240508   18) 铲出花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231228

拳理-概念-领劲-视频包1   1) 胯领的立体螺旋-陈中华5级教练员课-20240531   2) 领和满花絮-Arizona Push Hands Seminar 20240712   3) 脖子的领劲-107陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   4) 顺逆和领劲花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   5) 丹田领劲花絮-陈中华1级教练员课5班-20230421   6) 39出手-西安实用拳法精品讲座20230611   7) 领劲-陈中华1级教练员课3-20220119   8) 领劲-陈中华1级教练员课3班-20220420   9) 罗浩南肘领劲练习20220516   10) 铲出和中空-陈旭推手特训班-20220519   11) 3个领劲-陈中华3级教练员课-20210908   12) 双重和领劲-陈中华1级教练员课2-20210924   13) 胯领花絮-陈中华2级5班教练员课-20250102   14) 胯领劲竖立螺旋1Kua Vertical Spiral Trailer 1-Chen Zhonghua English Instructor Class 20250110   15) 722肘胯领劲-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   16) 723肘胯领劲-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   17) 724肘胯领劲-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   18) 725肘胯领劲-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练

拳理-理论-变化万千理惟一贯-视频包1   1) 16理唯一贯-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   2) 破解的动作-103陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07

拳理-理论-太极健身本质-拍掌练法-视频包1   1) 483拍掌练习花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250426

拳理-理论-太极健身本质-视频包1   1) 陈中华日职社区大学讲课20230913-1   2) 陈中华日职社区大学讲课20230913-2   3) 陈中华日职社区大学讲课20230913-3   4) 陈中华日职社区大学讲课20230913-4   5) 陈中华日职社区大学讲课20230913-5

拳理-理论-太极力的本质劲的本质-视频包1   1) 陈中华日职社区大学讲课20230913-1   2) 陈中华日职社区大学讲课20230913-2   3) 陈中华日职社区大学讲课20230913-3   4) 陈中华日职社区大学讲课20230913-4   5) 陈中华日职社区大学讲课20230913-5   6) 98劲是什么-大青山陈中华太极拳教学20250712   7) 太极悖论花絮-陈中华筑基功2-20260119   8) 劲无感觉-陈中华5级教练员课-20230210   9) 劲无感觉花絮-陈中华5级教练员课-20230210

拳理-理论-太极拳的核心内容-力是怎么回事-视频包1   1) 力量关-陈中华2级教练员课3班-20230118   2) 3个力-陈中华3级教练员课-20210908   3) 用力不用力-陈中华4级教练员课-20210916   4) 十字力-陈中华聊太极-20210928   5) 大力功详解-陈中华2级教练员课-20210928   6) 核心力量-陈中华聊太极-20211005   7) 发力-5级教练员课-20211022   8) 发力练习-陈中华5级教练员课-20211231   9) 间接力-西安讲座201807   10) 力不存在-陈中华1级教练员课3-20220119   11) 手发力-陈中华1级教练员课3班-20220824   12) 结构力-陈中华2级教练员课-20220830   13) 1发力和节奏-20221104-刘育鑫一路改拳   14) 2发力和节奏-20221104-刘育鑫一路改拳   15) 3发力和节奏-20221104-刘育鑫一路改拳   16) 4发力和节奏-20221104-刘育鑫一路改拳   17) 内动发力模式   18) 线转力-陈中华综合教学-20220505   19) 三分力-陈中华综合教学-20220512   20) 铡刀力-陈中华5级教练员课-20220422   21) 弹簧力-陈中华5级教练员课-20220429   22) 间接力-陈中华2级教练员课-20220510   23) 力的传导-陈中华2级教练员课-20220510   24) 三分力-陈中华2级教练员课-20220531   25) 发力-顺拦肘解析20220216-实用拳法基本动作1   26) 大力功-陈中华练功20220301   27) 合力-陈中华综合教学-20220414   28) 合力花絮-陈中华综合教学-20220414   29) 蹬出力来-陈中华5级教练员课-20221125   30) 发力-陈中华2级教练员课3班-20221214   31) 发力-陈中华1级教练员课4班-20221222   32) 级别和用力方法-陈中华聊太极-20231205   33) 轨道和用力花絮-陈中华5级教练员课-20240119   34) 力点花絮-陈中华教练员培训1级8班-20230928   35) 力在下面-陈中华大青山晨练20231019

拳理-理论-太极拳的核心内容-动作的契机-视频包1   1) 161动作的契机-第45届大青山实用拳法讲座20240508

拳理-理论-太极拳的核心内容-太极速度是怎么回事-视频包1   1) 太极速度花絮-陈中华聊太极-20240606   2) 偷袭反应速度-第3届临沂讲座20230923   3) 像子弹一样-106陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   4) 速度和节奏-刘育鑫实用拳法私课-20230216   5) 陈中华柳州被挑战反应速度20190831   6) 阳朔讲课挑战反应速度2019

拳理-理论-太极拳的核心内容-摸不着的-视频包1   1) 核心花絮-陈中华4级1班教练员课-20260114

拳理-理论-太极拳的核心内容-灵-视频包1   1) 动作要灵敏-13-第二届天津实用拳法讲座20240907

拳理-理论-太极拳的核心内容-看不见的-视频包1   1) 无形的动作-53-第二届天津实用拳法讲座20240907   2) 看到了什么-24-第二届天津实用拳法讲座20240907

拳理-理论-拳理简介-底层动作-捆绑限制-束扎套住-视频包1   1) 束-陈中华炮捶班-20230710

拳理-理论-拳理简介-底层动作-捆绑限制-视频包1   1) 捆绑花絮-陈中华4级1班教练员课-20250827   2) 捆绑劲花絮-陈中华4级1班教练员课-20251224

拳理-理论-拳理简介-底层动作-掤走八方-视频包1   1) 掤劲花絮-陈中华3级3班教练员课20260323-Sub   2) 大青山陈中华太极拳讲座20260522上午前掤发Web-066   3) 大青山陈中华太极拳讲座20260522上午前掤发Web-067   4) 大青山陈中华太极拳讲座20260522上午前掤发Web-068   5) 大青山陈中华太极拳讲座20260522上午前掤发Web-069   6) 大青山陈中华太极拳讲座20260522上午前掤发Web-070   7) 大青山陈中华太极拳讲座20260522上午前掤发Web-071

拳理-理论-拳理简介-底层动作-由内及外-视频包1   1) 由内而外动花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-理论-拳理简介-视频包1   1) 01开班仪式-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   2) 02基本拳理-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   3) 11基本拳理-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   4) 20什么是太极-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   5) 理论和实践花絮-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   6) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501上午Web-011   7) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501上午Web-012   8) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501上午Web-013   9) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501上午Web-014   10) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501上午Web-015   11) 091-林克彤讲拳理-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260630   12) 092-林克彤讲拳理-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260630   13) 093-林克彤讲拳理-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260630   14) 094-林克彤讲拳理-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260630   15) 001-拳理与实践-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   16) 002-拳理与实践-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   17) 003-拳理与实践-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   18) 004-拳理与实践-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   19) 084-林克彤讲拳理-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260630   20) 085-林克彤讲拳理-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260630   21) 086-林克彤讲拳理-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260630   22) 087-林克彤讲拳理-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260630   23) 088-林克彤讲拳理-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260630   24) 089-林克彤讲拳理-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260630   25) 090-林克彤讲拳理-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260630   26) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501上午Web-016   27) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501上午Web-017   28) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501上午Web-018   29) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501上午Web-019   30) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501上午Web-020   31) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501上午Web-021   32) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501上午Web-022   33) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501上午Web-023   34) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260501上午Web-024   35) 拳理-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502上午web-055   36) 拳理-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502上午web-056   37) 拳理-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502上午web-057   38) 拳理-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502上午web-058   39) 拳理-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502上午web-059   40) 拳理-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502上午web-060   41) 01拳法介绍-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   42) 02拳法介绍-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   43) 03拳法介绍-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   44) 04拳法介绍-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   45) 05拳法介绍-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   46) 06拳法介绍-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   47) 07拳法介绍-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   48) 08拳法介绍-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   49) 09拳法介绍-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   50) 10拳法介绍-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   51) 11拳法介绍-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719

拳理-理论-系统-阴阳是三三进制-视频包1   1) 三进制和杠杆花絮-陈中华5级教练员课-20231229

拳理-理论-视频包1   1) 1理论-第6届郑州实用拳法讲座20231103   2) 五5 陈中华基本理论-Bogor Practical Method Seminar 20231125   3) 冯承晖谈太极和音乐20230717   4) 陈中华日职社区大学讲课20230913-1   5) 陈中华日职社区大学讲课20230913-2   6) 陈中华日职社区大学讲课20230913-3   7) 陈中华日职社区大学讲课20230913-4   8) 陈中华日职社区大学讲课20230913-5   9) 125实用拳法体系-第44届大青山讲座20231005   10) 24拜师仪式讲话1-第13届泉州实用拳法讲座20231013上午   11) 25拜师仪式讲话2-第13届泉州实用拳法讲座20231013上午   12) 26拜师仪式讲话3-第13届泉州实用拳法讲座20231013上午   13) 27拜师仪式讲话4-第13届泉州实用拳法讲座20231013上午   14) 129陈中华讲拳理-第45届大青山实用拳法讲座20240505上午   15) 1理论-富阳讲座20230603   16) 2理论-富阳讲座20230603   17) 3理论-富阳讲座20230603   18) 4陈旭基本功-富阳讲座20230603   19) 5陈旭基本功-富阳讲座20230603   20) 陈中华实用拳法介绍-第3届中山实用拳法讲座开幕式-20230624   21) 陈旭炮捶-第3届中山实用拳法讲座开幕式-20230624   22) 退步双震脚-赵景玉1级教练员课5班辅导-20230517   23) 三3 Basic Theory-Brisbane Practical Method Workshop 20240224   24) 二2 Intro-Brisbane Practical Method Workshop 20240224   25) 四4 Basic Theory-Brisbane Practical Method Workshop 20240224   26) 打完动作花絮-陈中华4级1班教练员课-20250703   27) 内家有标准花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   28) 20什么是太极-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   29) 逝者如斯夫花絮-陈中华练功班-20250311   30) 百年前的北京视频   31) 思维的维-陈中华2级教练员课-20221206   32) 撒网-陈中华2级教练员课-20221206   33) 物极必反-陈中华2级教练员课3班-20221214   34) 自由和限制-陈中华2级教练员课3班-20221214   35) 两条红线-陈中华聊太极-20211228   36) 圆的属性-陈中华3级教练员课-20220112   37) 方向-陈中华1级教练员课3-20220119   38) 一句话说掤-陈中华综合教学-20220127   39) 陈中华聊太极-20210713   40) 基本理论-2级教练20210720   41) 肘肩胯的内-陈中华1级教练员课2-20211210   42) 白话拳理-陈中华1级教练员课2-20211210   43) 死的活的半死不活的-陈中华综合教学-20221229   44) 三只手-陈中华2级教练员课3班-20230104   45) 三只手花絮-陈中华2级教练员课3班-20230104   46) 实用混元同理-陈中华1级教练员课5班-20230210   47) 共性-陈中华综合教学-20221103   48) 半步过劲-陈中华3级教练员课-20220427   49) 精简版-陈中华1级教练员课3班-20220504   50) 理论概述1-陈中华1级教练员课3班-20220504   51) 理论概述2-陈中华1级教练员课3班-20220504   52) 理论概述3-陈中华1级教练员课3班-20220504

拳理-理论-讲拳理-视频包1   1) 轴20220114-陈中华拳理动作教学   2) 中轴-陈中华拳理教学2021   3) 丹田下压-拳理规矩-动作视频包2021   4) 劲转弯-陈中华拳理动作教学-20211126   5) 分阴阳解释20211129-陈中华拳理动作教学   6) 内动20211201-陈中华拳理动作教学   7) 掩手肱捶原理-陈中华拳理动作教学   8) 沙漏模版20211201-陈中华拳理动作教学   9) 大道自然20211201-陈中华拳理动作教学   10) 不回手-陈中华拳理动作教学   11) 伸手-陈中华拳理动作教学   12) 转身开-陈中华拳理动作教学   13) 臀跟线-陈中华拳理动作教学   14) 搂膝-陈中华拳理动作教学   15) 白话拳理-陈中华1级教练员课2-20211210   16) 一分为三拳理花絮-陈中华1级8班教练员课-20240118   17) 1陈中华讲拳理上下拉开-第二届上海实用拳法讲座20230527-28   18) 2陈中华讲拳理上下拉开-第二届上海实用拳法讲座20230527-28   19) 3陈中华讲拳理上下拉开-第二届上海实用拳法讲座20230527-28   20) 4陈中华讲拳理上下拉开-第二届上海实用拳法讲座20230527-28   21) 5陈中华讲拳理上下拉开-第二届上海实用拳法讲座20230527-28   22) 花絮1陈中华讲拳理上下拉开-第二届上海实用拳法讲座20230527-28   23) 花絮2陈中华讲拳理上下拉开-第二届上海实用拳法讲座20230527-28   24) 129陈中华讲拳理-第45届大青山实用拳法讲座20240505上午   25) 07陈中华讲拳理-47届大青山讲座20240817-23   26) 08陈中华讲拳理-47届大青山讲座20240817-23   27) 09陈中华讲拳理-47届大青山讲座20240817-23   28) 10陈中华讲拳理-47届大青山讲座20240817-23   29) 不动中之势-07陈中华讲拳理花絮-47届大青山讲座20240817-23   30) 动中找中心花絮-08陈中华讲拳理-47届大青山讲座20240817-23   31) 守中引进来花絮-07陈中华讲拳理-47届大青山讲座20240817-23   32) 定中两头衡-08陈中华讲拳理花絮-47届大青山讲座20240817-23   33) 脚的有无根花絮-07陈中华讲拳理-47届大青山讲座20240817-23   34) 说传统武术花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   35) 说实用拳法花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   36) 内家有标准花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-理论-道家理论-视频包1   1) 大道能直指花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   2) 内家有标准花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   3) 逝者如斯夫花絮-陈中华练功班-20250311   4) 71陈中华讲清静-第45届大青山实用拳法讲座20240502

拳理-用法-一路用法讲解-视频包1   1) 高泽华一路45-54动作用法改拳私课-20260530Web-002   2) 高泽华一路45-54动作用法改拳私课花絮-20260530web   3) 058-13式用法-w首届威海陈中华太极拳讲座20260812下午   4) 059-13式用法-w首届威海陈中华太极拳讲座20260812下午   5) 060-13式用法-w首届威海陈中华太极拳讲座20260812下午   6) 061-13式用法-w首届威海陈中华太极拳讲座20260812下午   7) 062-13式用法-w首届威海陈中华太极拳讲座20260812下午   8) 063-13式用法-w首届威海陈中华太极拳讲座20260812下午   9) 064-13式用法-w首届威海陈中华太极拳讲座20260812下午   10) 065-13式用法-w首届威海陈中华太极拳讲座20260812下午   11) 抱缠花絮-058-13式用法-w首届威海陈中华太极拳讲座20260812下午   12) 合要紧花絮-059-13式用法-w首届威海陈中华太极拳讲座20260812下午   13) 手肘式花絮-w13式用法首届威海陈中华太极拳讲座20260812   14) 拨的火候花絮-w13式用法首届威海陈中华太极拳讲座20260812   15) 一路用法-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502上午Web068   16) 一路用法-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502上午Web069   17) 一路用法-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502上午Web070   18) 一路用法-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502上午Web071   19) 一路用法-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502上午Web072   20) 一路用法-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502上午Web073   21) 一路用法-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502上午Web074   22) 一路用法-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502上午Web075   23) 一路用法-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260502上午Web076

拳理-用法-三换掌类动作-视频包1   1) 三换掌用法花絮-陈中华2级教练员课3班-20231108   2) 背折靠下掩手捶双推掌三换掌花絮-陈中华2级教练员课3班-20231108

拳理-用法-倒卷肱类-视频包1   1) 倒卷肱用法花絮-陈中华2级教练员课3班-20231108   2) 用毛巾练倒卷肱发力花絮-陈中华聊太极-20231010   3) 花絮-陈中华1级7班教练员课-20240312   4) 倒卷肱用法花絮-赵景玉1级教练员课7班辅导-20231020   5) 倒卷肱的力点花絮-陈中华聊太极-20240606

拳理-用法-六封四闭类-视频包1   1) 167奇妙的六封四闭-第45届大青山实用拳法讲座20240508   2) 六封四闭的满-陈中华聊太极-20240208   3) 六封四闭的满花絮-陈中华聊太极-20240208   4) 18六封四闭-第二届古田实用拳法讲座20240323   5) 六封四闭和猿猴献果-陈中华1级7班教练员课-20240326   6) 六封四闭的不动完整花絮-陈中华大青山晨练课20230823   7) 花絮六封四闭的正好-陈中华2级教练员课2班3班-20230905   8) 43届-89六封四闭的刀-大青山讲座20230828   9) 62六封四闭力的转换-第44届大青山讲座20231003   10) 116六封四闭用法-第44届大青山讲座20231003   11) 117六封四闭用法-第44届大青山讲座20231003   12) 118六封四闭用法-第44届大青山讲座20231003   13) 119六封四闭用法-第44届大青山讲座20231003   14) 120六封四闭用法-第44届大青山讲座20231003   15) 17陈旭教六封四闭-第13届泉州实用拳法讲座20231013下午   16) 六封四闭练丹田20211118-陈中华练功视频2021   17) 六封四闭的横劲-陈中华一路精讲指导-20221114   18) 开膻中-陈中华一路精讲指导-20221114   19) 弹手-陈中华一路精讲指导-20221114   20) 提水的横劲-陈中华一路精讲指导-20221114   21) 收肘铲出-陈中华一路精讲指导-20221114   22) 定脚练胯-陈中华3级教练员课-20221116   23) 六封四闭的对错-陈中华1级教练员课5班-20221216   24) 一路小自练-陈中华1级教练员课4班-20221222   25) 卫平六封四闭用法20211207-2   26) 六封四闭找劲-陈中华1级教练员课3班-20220921   27) 六封四闭找劲作业-陈中华1级教练员课3班-20220921   28) 六封四闭的解释-陈中华2级教练员课2班-20221026   29) 六封四闭类-陈中华综合教学-20221027   30) 打肘-陈中华2级教练员课2班-20230104   31) 变招的故事-陈中华1级教练员课5班-20230106   32) 花絮-陈中华1级教练员课5班-20230106   33) 六封四闭收肘出手用法-陈中华一路精讲指导-20230109   34) 六封四闭和猿猴献果-陈中华4级教练员课-20230110   35) 六封四闭变掩手捶花絮-陈中华2级教练员课3班-20230125   36) 花絮-陈中华2级教练员课3班-20230125   37) 六封四闭的撕裂劲-陈中华2级教练员课3班-20230125   38) 花絮六封四闭用法-陈中华4级1班教练员课20260513Web   39) 六封四闭用法技术讲解花絮1Web-陈中华3级3班教练员课20260528-001   40) 六封四闭用法技术讲解花絮2Web-陈中华3级3班教练员课20260528-002   41) 六封四闭用法演示花絮3Web-陈中华3级3班教练员课20260528-003   42) 六封四闭用法演示花絮3Web-陈中华3级3班教练员课20260528   43) 六封四闭三点合花絮-陈中华5级5班教练员课20260527   44) 11六封四闭开的两个问题花絮-大青山全职太极拳培训班-20250407   45) 399六封四闭的中-大青山陈中华全职太极拳培训班20250522   46) 589六封四闭精微花絮-肘到手花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   47) 639六封四闭5动走上下-大青山陈中华全职太极拳培训班20250607晨练   48) 664六封四闭的长短-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618上午   49) 六封四闭练胯花絮-陈中华2级5班教练员课-20250320   50) 4六封四闭-李怡红基本功私课20250629   51) 化解六封四闭1花絮-陈中华聊太极-20250417   52) 化解六封四闭2遥一花絮-陈中华聊太极-20250417   53) 化解六封四闭3花絮-陈中华聊太极-20250417   54) 化解六封四闭4吴绍志花絮-陈中华聊太极-20250417   55) 01-林飞六封四闭机理及用法20251025   56) 02-林飞六封四闭机理及用法20251025   57) 03-林飞六封四闭机理及用法20251025   58) 04-林飞六封四闭机理及用法20251025   59) 05-林飞六封四闭机理及用法20251025   60) 六封四闭开腋花絮-陈中华聊太极-20251009

拳理-用法-初收-视频包1   1) 大青山陈中华太极拳讲座20260525下午撑开Web-224   2) 大青山陈中华太极拳讲座20260525下午撑开Web-225   3) 大青山陈中华太极拳讲座20260525下午撑开Web-226   4) 大青山陈中华太极拳讲座20260517下午初收用法web-262   5) 大青山陈中华太极拳讲座20260517下午初收用法web-263   6) 大青山陈中华太极拳讲座20260517下午初收用法web-264   7) 大青山陈中华太极拳讲座20260517下午初收用法web-265   8) 18初收-大青山陈中华太极拳教学20250705   9) 19初收-大青山陈中华太极拳教学20250705   10) 26罗浩南初收改拳-大青山陈中华太极拳教学20250703   11) 初收的不起伏花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231116   12) 初收的退进步花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231116   13) 初收再收的棍劲花絮-陈中华1级8班教练员课-20240118   14) 初收斜行作业-赵景玉1级教练员课7班辅导-20230721   15) 初收-陈中华2级教练员课2班-20221221   16) 初收抱腿-陈中华2级教练员课3班-20230208   17) 初收详解-赵景玉私课20211209   18) 初收详解-陈中华1级教练员课2-20211210   19) 初收-陈中华5级教练员课-20220218   20) 初收力的传导-陈中华5级教练员课-20220218   21) 初收和接球-陈中华1级教练员课4班-20220414   22) 初收解析-陈中华推手教学-20220627   23) 陈中华大青山教陈学勤初收用法2013花絮   24) 初收类-陈中华聊太极-20220830   25) 初收用法-陈中华综合教学-20220929   26) 第8初收作业-陈中华一路精讲指导-20221024   27) 第8初收动作-陈中华一路精讲指导-20221024   28) 初收的两个练法-陈中华5级教练员课-20221209   29) 初收里的别劲-陈中华综合教学-20221215   30) 初收发力-陈中华练功20211223

拳理-用法-单鞭-视频包1   1) 单鞭用法花絮-陈中华4级1班教练员课-20250528   2) 001-单鞭劲路-w陈中华教推手-20260725   3) 002-单鞭劲路-w陈中华教推手-20260725   4) 211单鞭改拳-大青山陈中华太极拳教学20250701   5) 212单鞭改拳-大青山陈中华太极拳教学20250701   6) 213单鞭改拳-大青山陈中华太极拳教学20250701   7) 92单鞭用法-第44届大青山讲座20231003

拳理-用法-双推掌类动作-视频包1   1) 双推掌用法花絮-陈中华2级教练员课3班-20231108

拳理-用法-披身捶类动作-视频包1   1) 披身捶用法花絮-陈中华2级教练员课3班-20231108   2) 披身捶的开肩开肘花絮-陈中华3级1班教练员课-20240619   3) 披身捶的开肩开肘花絮-陈中华3级1班教练员课-20240626   4) 披身捶练中轴花絮-w陈中华筑基功2-20260803

拳理-用法-拦擦衣-视频包1   1) 拦擦衣断头台2花絮-w13式用法首届威海陈中华太极拳讲座20260812   2) 48拦擦衣用法-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   3) 49拦擦衣用法-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   4) 50拦擦衣用法-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   5) 51拦擦衣用法-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   6) 52拦擦衣用法-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   7) 拦擦衣用法-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503上午Web-115   8) 拦擦衣用法-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503上午Web-116   9) 拦擦衣用法-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503上午Web-117   10) 拦擦衣用法-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503上午Web-118   11) 大青山陈中华太极拳讲座20260517晨练拦擦衣用法花絮Web   12) 大青山陈中华太极拳讲座20260517晨练拦擦衣用法Web-167   13) 大青山陈中华太极拳讲座20260517晨练拦擦衣用法Web-168   14) 拦擦衣内精-陈中华4级教练员课-20211223   15) 拦擦衣用法-陈中华1级教练员课4班-20220825   16) 拦擦衣说用法-陈中华2级教练员课2班-20221102   17) 29陈中华拦擦衣用法-第五届苏州实用拳法讲座20230618   18) 29陈中华拦擦衣用法花絮-第五届苏州实用拳法讲座20230618

拳理-用法-掩手肱捶动作-视频包1   1) 下掩手捶用法花絮-陈中华2级教练员课3班-20231108   2) 背折靠下掩手捶双推掌三换掌花絮-陈中华2级教练员课3班-20231108   3) 掩手肱捶的力点-陈中华聊太极-20240611   4) 大青山陈中华太极拳讲座20260512下午进步掩手捶Web-041   5) 掩手肱捶用法花絮-陈中华4级1班教练员课-20250806   6) 396掩手肱捶-大青山陈中华全职太极拳培训班20250515晨练   7) 花絮192掩手肱捶详解-大青山陈中华太极拳教学20250808

拳理-用法-搂膝拗步-视频包1   1) 30搂膝用法-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   2) 搂膝拗步核心花絮-陈中华4级1班教练员课20260325-Sub   3) 搂膝拗步要点2花絮-陈中华4级1班教练员课20260325-Sub   4) 搂膝拗步-罗浩南私课20250303   5) 搂膝拗步用法1花絮-陈中华4级1班教练员课-20250703   6) 搂膝拗步用法2花絮-陈中华4级1班教练员课-20250703   7) 搂膝拗步合住劲花絮-陈中华1级8班教练员课-20240411   8) 43届-搂膝拗步用法花絮-大青山讲座20230825下午   9) 40陈旭讲搂膝拗步的别-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   10) 搂膝拗步用法-陈中华2级教练员课2班-20221214

拳理-用法-白鹤亮翅-视频包1   1) 白鹤亮翅用法-陈中华1级教练员课2-20211126   2) 手脚对开白鹤亮翅花絮-陈中华4级1班教练员课-20250625   3) 白鹤亮翅两大腿的中花絮-陈中华4级1班教练员课-20250625   4) 白鹤亮翅动作原理花絮-陈中华4级1班教练员课-20250625   5) 白鹤亮翅花絮-陈中华1级8班教练员课-20240314   6) 白鹤亮翅用法花絮-陈中华2级教练员课3班-20231108   7) 白鹤亮翅演示及详解花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231116   8) 白鹤亮翅的点与线花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231116   9) 白鹤亮翅用法花絮-陈中华2级教练员课3班花絮-20230920

拳理-用法-肘底捶类-频包1   1) 19肘底捶-第五届阳朔实用拳法讲座20231028   2) 肘底捶花絮-陈中华2级教练员课3班-20231108   3) 三换掌肘底捶花絮-陈中华2级5班教练员课-20250403

拳理-用法-背折靠类-频包1   1) 135-背折靠用法-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   2) 背折靠下掩手捶双推掌三换掌花絮-陈中华2级教练员课3班-20231108   3) 背折靠用法花絮-陈中华2级教练员课3班-20231108   4) 背折靠花絮-陈中华1级8班教练员课-20240223

拳理-用法-袖里藏锦类-频包1   1) 袖里藏锦花絮-陈中华2级教练员课3班-20231108   2) 袖里藏锦花絮-陈中华炮捶用法班-20231218   3) 临沂书法广场实用拳法练功20240106花絮   4) 袖里藏锦练功-陈中华2级教练员课-20220301

拳理-用法-金丝缠腕-视频包1   1) 双缠腕-陈中华自练20211104   2) 缠腕-陈中华练功视频   3) 166缠腕-大青山陈中华太极拳教学20250731   4) 85缠腕擒拿-大青山陈中华太极拳教学20250711   5) 86缠腕擒拿-大青山陈中华太极拳教学20250711   6) 87缠腕擒拿-大青山陈中华太极拳教学20250711

拳理-用法-金刚捣碓类-视频包1   1) 金刚捣碓劲路花絮-陈中华3级3班直播课20260108   2) 金刚捣碓要点Buddha Key Points Trailer-Chen Zhonghua English Instructor Class 20250103   3) 03金刚捣碓的坐住-第四届柳州陈中华太极拳讲座20250215   4) 金刚捣碓用法-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260627-003   5) 崔叶金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   6) 武亚楠金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   7) 吕月月金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   8) 杨琳金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   9) 洪晓军金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   10) 林红金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   11) 窦宝娟金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   12) 婷崔金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   13) 岳园金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   14) 霍花金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   15) 陈洪均金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   16) 26陈中华金刚捣碓用法-第五届苏州实用拳法讲座20230618   17) 27陈中华金刚捣碓用法-第五届苏州实用拳法讲座20230618   18) 28陈中华金刚捣碓用法-第五届苏州实用拳法讲座20230618   19) 26陈中华金刚捣碓用法花絮-第五届苏州实用拳法讲座20230618   20) 2728陈中华金刚捣碓用法花絮-第五届苏州实用拳法讲座20230618   21) 刘雅芳金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   22) 如意董金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   23) 张振宁金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   24) 胡业森金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   25) 韩会菊金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   26) 邓红梅金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   27) 窦宝娟作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   28) 崔婷作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   29) 林红作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   30) 于东海作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   31) 岳园作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   32) 胡业森作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   33) 崔叶作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   34) 吕月月作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   35) 武亚楠作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   36) 霍花作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   37) 姚金良作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   38) 韩会菊作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   39) 董如意作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   40) 杨琳作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   41) 逯心辰作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   42) 刘雅芳作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   43) 蔡桂丽作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   44) 及金子金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   45) 及金子左转身捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   46) 孙元锋左转身捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   47) 蔡桂丽金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   48) 洪晓军左转身捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   49) 窦宝娟作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   50) 吴均左转身捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   51) 王治洲左金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   52) 张振宁左转身捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   53) 卢海云左转身捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   54) 于东海金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   55) 戴金凤左转身捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   56) James A左转身捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   57) 林铁左转身捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   58) 罗忠宝作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207   59) 姚金良金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   60) 邓红梅左转身捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240207

拳理-病、错、误区-僵硬-视频包1   1) 花絮僵-陈中华1级教练员课4班-20230209   2) 化僵为柔花絮-陈中华1级教练员课5班-20230224   3) 散和僵花絮-陈中华2级教练员课-20211130

拳理-病、错、误区-双重-视频包1   1) 双重和领劲-陈中华1级教练员课2-20210924   2) 双重-陈中华综合教学-20211118   3) 双重变三分-陈中华2级教练员课-20211123   4) 双重新解-陈中华1级教练员课3-20211208   5) 双重-陈中华聊太极-20230209   6) 19冲关双重-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   7) 43届-54橡皮筋双重-大青山讲座20230826下午

拳理-病、错、误区-怂肩起肩-视频包1   1) 沉肩花絮-陈中华聊太极-20240222   2) 压住肩花絮-陈中华聊太极-20240501   3) 怂肩花絮-陈中华3级1班教练员课-20240313   4) 起肩和胯-陈中华5级教练员课-20220408   5) 陈中华博兴实用拳法讲座18-17不起肩1   6) 陈中华博兴实用拳法讲座18-17不起肩2   7) 陈中华博兴实用拳法讲座18-17不起肩3

拳理-病、错、误区-散垮凌乱-视频包1   1) 散和僵花絮-陈中华2级教练员课-20211130

拳理-病、错、误区-晃-视频包1   1) 拉开和晃悠-刘育鑫私课20210917   2) 走脚身不晃-陈中华2级教练员课-20211214   3) 转不晃腰-陈中华2级教练员课-20220614   4) 转晃中-陈中华3级1班教练员课-20240612   5) 乱扭-陈中华欧洲直播课20241105   6) 拧和晃花絮-陈中华2级5班教练员课-20250320

拳理-病、错、误区-视频包1   1) 常见错误1-1级8班20240808   2) 常见错误2-1级8班20240808   3) 常见错误-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503晨练Web-096   4) 常见错误-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503晨练Web-097   5) 常见错误-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503晨练Web-098   6) 常见错误-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503晨练Web-099   7) 易错点-高月阁一路改拳1-20211103   8) 变异花絮-陈中华2级教练员课2班-20230104   9) 耸肩-陈中华聊太极-20230117   10) 花絮僵-陈中华1级教练员课4班-20230209   11) 抽-刘育鑫实用拳法私课-20230216   12) 连和断-陈中华1级教练员课5班-20221216   13) 雨果改拳-陈中华推手教学-20221219   14) 八字膝-5级教练员课20221007   15) 起伏之病-5级教练员课20221007   16) 掉链子的病-122陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   17) 现代生活方式对身体有害花絮-陈中华1级10班教练员课-20240629   18) 真假太极花絮-陈中华3级1班教练员课-20240703

拳理-病、错、误区-起伏-视频包1   1) 初收的不起伏花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231116   2) 起伏之病-5级教练员课20221007   3) 不起伏-赵景玉1级教练员课2班辅导-20220208   4) 不起伏-陈中华自练20211101

拳理-病、错、误区-重心后坐-视频包1   1) 后坐-陈中华1级教练员课-20220411   2) 后坐之病花絮-陈中华4级1班教练员课-20260107   3) 大炮后坐力花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   4) 后坐的调整花絮-陈中华聊太极-20230713

拳理-礼仪-视频包1   1) 46抱拳礼等-Queenstown Practical Method Seminar-20240302   2) 抱拳礼-新西兰皇后镇实用拳法讲座20240301

拳理-级别-5级随心所欲得心应手轻松如意-视频包1   1) 肘胯合发力Zhou-Kua Connectedness-Maple Ridge Practical Method Workshop 20240120

拳理-级别-6级炉火纯青纯以神行-视频包1   1) 100纯以神行-大青山陈中华太极拳教学20250714   2) 101用收肘出手练拳-大青山陈中华太极拳教学20250714

拳理-级别-其它-视频包1   1) 级别差别花絮-陈中华2级教练员课3班-20231206   2) 级别和用力方法-陈中华聊太极-20231205

拳理-级别-阶段-七年一大成-视频包1   1) 进入大成-陈中华5级教练员课-20220610

拳理-级别-阶段-十年阶及神明-视频包1   1) 100纯以神行-大青山陈中华太极拳教学20250714

拳理-级别-阶段-视频包1   1) 107阶段和身体部位-大青山陈中华太极拳教学20250727   2) 阶段性的进步花絮-陈中华1级教练员课5班-20230421   3) 定型和阶段-陈中华推手教学-20220704   4) 转腰的阶段花絮-陈中华1级教练员课4班-20221215   5) 圈的阶段-陈中华1级教练员课-20220110

拳理-结构-一身备五弓-视频包1   1) 上下拉弹弓花絮-陈中华1级教练员课5班-20230224   2) 弓和弦-陈中华2级教练员课2班-20220921   3) 开弓的力-陈中华1级教练员课5班-20220923   4) 不动开弓-陈中华1级教练员课3班-20221102   5) 弓里的太极-陈中华1级教练员课2-20210910   6) 臂弓-陈中华1级教练员课3班-20220427   7) 605形和结构花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250603上午   8) 43届-35弓和掤花絮-大青山讲座20230826晨练   9) 43届-35弓和掤花絮-大青山讲座20230826晨练   10) 106陈中华讲推手开弓转-第45届大青山实用拳法讲座20240504上午   11) 107陈中华讲推手开弓转-第45届大青山实用拳法讲座20240504上午   12) 108陈中华讲推手开弓转-第45届大青山实用拳法讲座20240504上午   13) 109陈中华讲推手开弓转-第45届大青山实用拳法讲座20240504上午   14) 110陈中华讲推手开弓转-第45届大青山实用拳法讲座20240504上午   15) 111陈中华讲推手开弓转-第45届大青山实用拳法讲座20240504上午   16) 166开弓-第45届大青山实用拳法讲座20240508   17) 126开弓放箭-第44届大青山讲座20231005   18) 127开弓放箭-第44届大青山讲座20231005   19) 128开弓放箭-第44届大青山讲座20231005   20) 129开弓放箭-第44届大青山讲座20231005   21) 130开弓放箭发力-第44届大青山讲座20231005   22) 131开弓放箭发力-第44届大青山讲座20231005   23) 132开弓放箭发力-第44届大青山讲座20231005   24) 133开弓放箭发力-第44届大青山讲座20231005   25) 134开弓放箭发力-第44届大青山讲座20231005

拳理-结构-上小下大金字塔虎背熊腰-视频包1   1) 圆裆金字塔花絮-陈中华1级教练员课6班-20230822   2) 上小下大-陈中华综合教学-20211028   3) 花絮01-Italy Ningmaojin Private 20260313Sub   4) 上下小中间大花絮-陈中华4级1班教练员课-20251231   5) 上小下大花絮-陈中华4级1班教练员课-20251224

拳理-结构-大小-后大前小-视频包1   1) 前小后大花絮-陈中华4级1班教练员课-20251224   2) 后头大花絮-陈中华4级1班教练员课-20251224

拳理-结构-大小-视频包1   1) 不是力大小-17-第二届天津实用拳法讲座20240907   2) 大小正好花絮-陈中华1级教练员课6班-20230822   3) 花絮-陈中华1级教练员课7班-20230822   4) 5大小-第三届莱芜实用拳法讲座20231111   5) 许荣聊太极-陈中华聊太极-20231114

拳理-结构-形-拱形弧形弓形-视频包1   1) 三点成弧花絮-陈中华2级教练员课2班3班-20230719   2) 43届-35弓和掤花絮-大青山讲座20230826晨练   3) 43届-35弓和掤花絮-大青山讲座20230826晨练   4) 126开弓放箭-第44届大青山讲座20231005   5) 127开弓放箭-第44届大青山讲座20231005   6) 128开弓放箭-第44届大青山讲座20231005   7) 129开弓放箭-第44届大青山讲座20231005   8) 130开弓放箭发力-第44届大青山讲座20231005   9) 131开弓放箭发力-第44届大青山讲座20231005   10) 132开弓放箭发力-第44届大青山讲座20231005   11) 133开弓放箭发力-第44届大青山讲座20231005   12) 134开弓放箭发力-第44届大青山讲座20231005   13) 106陈中华讲推手开弓转-第45届大青山实用拳法讲座20240504上午   14) 107陈中华讲推手开弓转-第45届大青山实用拳法讲座20240504上午   15) 108陈中华讲推手开弓转-第45届大青山实用拳法讲座20240504上午   16) 109陈中华讲推手开弓转-第45届大青山实用拳法讲座20240504上午   17) 110陈中华讲推手开弓转-第45届大青山实用拳法讲座20240504上午   18) 111陈中华讲推手开弓转-第45届大青山实用拳法讲座20240504上午   19) 166开弓-第45届大青山实用拳法讲座20240508   20) 18要当转换是桥拱-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   21) 172中空弓拱-大青山陈中华太极拳教学20250802   22) 弓里的太极-陈中华1级教练员课2-20210910   23) 推墙的拱-东台14   24) 上下拉弹弓花絮-陈中华1级教练员课5班-20230224   25) 臂弓-陈中华1级教练员课3班-20220427   26) 行弧打直-陈中华1级教练员课4班-20221201   27) 弓和弦-陈中华2级教练员课2班-20220921   28) 开弓的力-陈中华1级教练员课5班-20220923   29) 不动开弓-陈中华1级教练员课3班-20221102

拳理-结构-形-钩子叉子钳子钻头-视频包1   1) 钩子棍146-大青山陈中华太极拳教学20250729   2) 185钻头的阴阳-大青山陈中华太极拳教学20250807   3) 630手是钩子-大青山陈中华全职太极拳培训班20250606晨练   4) 631手是钩子-大青山陈中华全职太极拳培训班20250606晨练   5) 632手是钩子-大青山陈中华全职太极拳培训班20250606晨练   6) 633一路1-5动无声音-大青山陈中华全职太极拳培训班20250607晨练

拳理-结构-拳架架子势子气势架势-视频包1   1) 站姿花絮-w邹伟基本功私课-20260712   2) 正前站立势花絮Web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610   3) 练出个架子花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   4) 架子的高低-35陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   5) 有这个气势-13-第二届天津实用拳法讲座20240907   6) 气势花絮-陈中华1级教练员课5班-20230224

拳理-结构-步型-半马步(弓马步)-视频包1   1) 半马步-陈中华2级教练员课3班-20221221   2) 弓马步-陈中华5级教练员课-20240406

拳理-结构-步型-独立步-视频包1   1) 金鸡独立的肘胯合花絮-陈中华4级1班教练员课-20251126

拳理-结构-步型-盘步-视频包1   1) 斜行拗步的盘步花絮-陈中华4级1班教练员课-20250618   2) 盘步的中轴花絮-陈中华1级11班教练员课-20250729   3) 盘步的配合花絮-陈中华1级11班教练员课-20250729   4) 盘步拖脚-陈中华1级8班教练员课-20240704

拳理-结构-步型-虚步-视频包1   1) 虚步-陈中华大青山全职课-20211209

拳理-结构-步型-视频包1   1) 半马步-陈中华2级教练员课3班-20221221   2) 定步功花絮-陈中华练功班-20230807   3) 七7 步型-Bogor Practical Method Seminar 20231125

拳理-结构-视频包1   1) 23赵景玉讲动作结构-第3届临沂讲座20230923   2) 结构讲解花絮-陈中华教练员培训1级8班-20230928   3) 找位置-陈中华综合教学-20221229   4) 基本骨架花絮-陈中华1级教练员课6班-20230103   5) 基本骨架-陈中华1级教练员课6班-20230103   6) 空腰-正前站立势花絮Web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610   7) 605形和结构花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250603上午   8) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练架构的奥妙Web-001   9) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练架构的奥妙Web-002   10) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练架构的奥妙Web-003   11) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练架构的奥妙Web-004   12) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练架构的奥妙Web-005   13) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练架构的奥妙Web-006   14) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练架构的奥妙Web   15) 真的结构力-29-第二届天津实用拳法讲座20240907

拳理-结构-身体部位位置-视频包1   1) 不动换位置-152陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   2) 三点的位置-肩肘手的位置-陈中华1级教练员课2班-20220617   3) 正好的位置-定两头动中间的位置-陈中华1级教练员课2班-20220218   4) 肩肘手位置-正好的位置-陈中华1级教练员课2班-20220624   5) 回到原始点-起式位置-陈中华1级教练员课-20220411   6) 位置很重要-第15届泉州陈中华太极讲座20250207   7) 107阶段和身体部位-大青山陈中华太极拳教学20250727   8) 正好的位置花絮-陈中华2级5班教练员课-20251009   9) 位置的对错-正前站立势花絮Web-正前站立势Web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610   10) 动静的位置和节奏-w大青山一路教学及改拳20260624-125   11) 动静的位置和节奏-w大青山一路教学及改拳20260624-126   12) 动静的位置和节奏-w大青山一路教学及改拳20260624-127   13) 肩胯位置花絮-陈中华4级1班教练员课-20260107   14) 位置很重要花絮-第14届泉州陈中华太极拳讲座20240919   15) 部位步骤花絮-大青山全职太极拳培训班-20250407   16) 转动的位置花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   17) 身体部位讲解花絮-陈中华教练员培训1级8班-20230928   18) 六6 身体部位-Bogor Practical Method Seminar 20231125   19) 定膝的两个位置花絮-陈中华聊太极-20240130   20) 部位关系-陈中华3级1班教练员课-20240417   21) 部位关系花絮-陈中华3级1班教练员课-20240417   22) 开始的位置花絮-陈中华3级1班教练员课-20240619   23) 两脚位置花絮1-陈中华1级教练员课5班-20230707   24) 两脚位置花絮2-陈中华1级教练员课5班-20230707   25) 好位置花絮-陈中华3级1班教练员课-20240207   26) 找位置-陈中华综合教学-20221229   27) 定两头动中间的位置-陈中华1级教练员课2班-20220218   28) 正好的位置-陈中华5级教练员课-20220225   29) 正好的位置-陈中华1级教练员课3班-20220330   30) 特定位置-陈中华3级教练员课-20220406   31) 起式位置-陈中华1级教练员课-20220411   32) 搭手的位置-陈中华3级教练员课-20210811   33) 部位动作对应-陈中华综合教学-20211104   34) 肘的位置-陈中华大青山全职课-20220202   35) 胯膝位置-陈中华1级教练员课4班-20221027   36) 转立轴的手肘位置-陈中华2级教练员课-20221101   37) 身体部位配合-陈中华1级教练员课3班-20220518   38) 肩肘手的位置-陈中华1级教练员课2班-20220617   39) 正好的位置-陈中华1级教练员课2班-20220624

拳理-结构-高低-视频包1   1) 高低架和力花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   2) 力在下面-陈中华大青山晨练20231019

拳理-规矩-13式-五步-中定视频包1   1) 拳里有中定-120陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07

拳理-规矩-13式-五步-进退视频包1   1) 退二中进三-34-第二届天津实用拳法讲座20240907   2) 跟步-陈中华2级教练员课2班-20221221   3) 进退步-陈中华2级教练员课-20220820

拳理-规矩-13式-八法-按视频包1   1) 按-陈中华聊太极-20240501   2) 34按劲讲解-第三届天津陈中华太极拳讲座小课20250310

拳理-规矩-13式-八法-挒视频包1   1) 说採挒扭靠-24-第二届天津实用拳法讲座20240907

拳理-规矩-13式-八法-挤-视频包1   1) 双下挤-1级8班20240808   2) 双下挤花絮-陈中华聊太极-20240808   3) 24挤-第三届天津陈中华太极拳讲座小课20250310   4) 157-陈中华讲挤劲-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   5) 158-陈中华讲挤劲-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   6) 159-陈中华讲挤劲-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   7) 160-陈中华讲挤劲-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   8) 161-陈中华讲挤劲-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   9) 162-陈中华讲挤劲-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   10) 杠杆的挤劲-5级教练20210924   11) 双下挤花絮-刘育鑫实用拳法私课-20230118   12) 顶门功-陈中华1级教练员课5班-20230120   13) 挤劲花絮-陈中华1级教练员课4班-20221020   14) 15双下挤-天津实用拳法讲座20240316   15) 双下挤花絮2-陈中华聊太极-20231026   16) 双下挤花絮-陈中华聊太极-20231026   17) 1挤劲-陈中华练功班-20241029   18) 43届-81陈旭讲挤-大青山讲座20230828

拳理-规矩-13式-八法-捋视频包1   1) 捋带掤花絮-陈中华4级1班教练员课-20250430   2) 掤捋两劲-陈中华1级教练员课5班-20221202

拳理-规矩-13式-八法-採视频包1   1) 一採到底-陈中华3级教练员课-20221221   2) 倒插花-陈中华3级教练员课-20221221   3) 花絮-陈中华3级教练员课-20221221   4) 插採手-陈中华2级教练员课2班-20230301   5) 左右採-陈中华推手基本动作20230803   6) 採在肘花絮-大青山晨练20230822   7) 481採腕-大青山陈中华全职太极拳培训班20250426   8) 482採腕练习-大青山陈中华全职太极拳培训班20250426   9) 採劲花絮-陈中华4级1班教练员课-20250827   10) 採变摔花絮-陈中华4级1班教练员课-20250827

拳理-规矩-13式-八法-掤-视频包1   1) 掤劲花絮-陈中华3级3班教练员课20260323-Sub   2) 007-门轴掤及其他-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   3) 008-门轴掤及其他-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   4) 009-门轴掤及其他-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   5) 010-门轴掤及其他-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   6) 顶住-2015年陈中华带格子版筑基功   7) 这才是真正的-掤住填胯伸手花絮20250831   8) 全身布满掤-17-第二届天津实用拳法讲座20240907   9) 大青山陈中华太极拳讲座20260522上午前掤发Web-066   10) 大青山陈中华太极拳讲座20260522上午前掤发Web-067   11) 大青山陈中华太极拳讲座20260522上午前掤发Web-068   12) 大青山陈中华太极拳讲座20260522上午前掤发Web-069   13) 大青山陈中华太极拳讲座20260522上午前掤发Web-070   14) 大青山陈中华太极拳讲座20260522上午前掤发Web-071   15) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260508晨练掤和雨伞Web-396   16) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260508晨练掤和雨伞Web-397   17) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260508晨练掤和雨伞Web-398   18) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260508晨练掤和雨伞Web-399   19) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260508晨练掤和雨伞Web-400   20) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260508晨练掤和雨伞Web-401   21) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260508晨练掤和雨伞Web-402   22) 处处都有掤花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   23) 掤捋两劲-陈中华1级教练员课5班-20221202   24) 掤劲-陈中华2级教练员课-20221206   25) 掤劲-陈中华推手教学-20221219   26) 掤转-陈中华3级教练员课-20221228   27) 1-搭手掤-刘育鑫一路改拳-20221228   28) 2-搭手掤-刘育鑫一路改拳-20221228   29) 3-搭手掤-刘育鑫一路改拳-20221228   30) 4-搭手掤-刘育鑫一路改拳-20221228   31) 花絮-搭手掤-刘育鑫一路改拳-20221228   32) 花絮-搭手掤-刘育鑫一路改拳-20221228   33) 搭手掤-陈中华聊太极-20230119   34) 搭手掤作业-陈中华聊太极-20230119   35) 花絮-陈中华2级教练员课2班-20230201   36) 掤住花絮-大青山晨练20230822   37) 43届-35弓和掤花絮-大青山讲座20230826晨练   38) 43届-35弓和掤花絮-大青山讲座20230826晨练   39) 搭手掤花絮-北京20231103

拳理-规矩-13式-八法-肘视频包1   1) 肘在手里上步花絮-北京20231103   2) 48陈中华讲拳肘-新加坡实用拳法讲座20231202   3) 50陈中华再讲肘-新加坡实用拳法讲座20231202   4) 22肘打-第44届大青山讲座20231001-06   5) 23肘打-第44届大青山讲座20231001-06   6) 81走中间的肘-第44届大青山讲座20231003   7) 1顶肘-陈中华大青山晨练20231011   8) 2顶肘-陈中华大青山晨练20231011   9) 打肘-陈中华3级1班教练员课-20240410   10) 沉肩坠肘出手花絮-陈中华筑基功2-20260525   11) 打肘-陈中华2级教练员课2班-20230104   12) 别肘-陈中华2级教练员课3班-20230125   13) 花絮-陈中华5级教练员课-20230203   14) 不出肘-陈中华1级教练员课5班-20230210   15) 发力-顺拦肘解析20220216-实用拳法基本动作1   16) 拗拦肘-陈中华练功20211109

拳理-规矩-13式-八法-靠视频包1   1) 123提水是肩靠花絮-第44届大青山讲座20231005   2) 用肩膀靠打-24-第二届天津实用拳法讲座20240907   3) 说採挒扭靠-24-第二届天津实用拳法讲座20240907   4) 肩靠花絮-陈中华聊太极-20250527   5) 485初级肩合靠花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250426

拳理-规矩-13式-八法其它视频包1   1) 花絮-陈中华2级教练员课2班-20230201   2) 掤捋两劲-陈中华1级教练员课5班-20221202   3) 正反圈的掤捋-陈中华1级教练员课5班-20221202   4) 八法-陈中华推手教学-20221219

拳理-规矩-不出格视频包1   1) 守中不出格

拳理-规矩-动作-其它视频包1   1) 转-陈中华1级教练员课2班-20220318   2) 转竖棍-陈中华1级教练员课2班-20220318   3) 转横棍-陈中华1级教练员课2班-20220318   4) 自转加公转-陈中华1级教练员课2班-20220318   5) 内动20211201-陈中华拳理动作教学   6) 掩手肱捶原理-陈中华拳理动作教学   7) 沙漏模版20211201-陈中华拳理动作教学   8) 填胯-陈中华3级教练员课-20220420   9) 铲出-陈中华综合教学-20220421   10) 半步过劲-陈中华3级教练员课-20220427   11) 1-赵景玉私课20220427   12) 2-赵景玉私课20220427   13) 1-赵景玉私课20220428   14) 2-赵景玉私课20220428   15) 3-赵景玉私课20220428   16) 4-赵景玉私课20220428   17) 5-赵景玉私课20220428   18) 6-赵景玉私课20220428   19) 上下的节拍-1-赵景玉私课20220428   20) 手脚一根棍-2-赵景玉私课20220428   21) 杠杆的学问-刘育鑫一路改拳-20221117   22) 直下-陈中华大青山全职课-20220103   23) 转需补偿-陈中华2级教练员课-20220104   24) 吃上劲-陈中华1级教练员课3-20220105   25) 校准不动-陈中华1级教练员课3-20220105   26) 拉开1-陈中华2级教练员课-20220111   27) 拉开2-陈中华2级教练员课-20220111   28) 轴20220114-陈中华拳理动作教学   29) 圆的属性-陈中华3级教练员课-20220112   30) 採劲20220114-陈中华拳理动作教学   31) 基本功解释-陈中华聊太极-20220118   32) 刘霞继流沙-陈中华3级教练员课-20220119   33) 徐敬鹏流沙1-3级教练员课-20220119   34) 徐敬鹏流沙2-3级教练员课-20220119   35) 徐敬鹏流沙3-3级教练员课-20220119   36) 李明贺流沙-1级教练员3班20220119   37) 定中动外-陈中华3级教练员课-20220126   38) 铲出的碾劲-陈中华4级教练员课-20220127

拳理-规矩-动作-拉开-视频包1   1) 阴阳是两块-陈中华2级教练员课-20220118   2) 拉开和过去-陈中华2级教练员课3班-20230111   3) 花絮-陈中华3级教练员课-20230118   4) 动作中有拉伸-陈中华日职太极拳文化研究院讲拳20251028   5) 竖项拉长花絮-w邹伟基本功私课-20260712   6) 许荣拉开私课-20260504Web-001   7) 许荣拉开私课-20260504Web-002   8) 许荣拉开私课-20260504Web-003   9) 许荣拉开私课-20260504Web-004   10) 许荣拉开私课-20260504Web-005   11) 许荣拉开私课-20260504Web-006   12) 许荣拉开私课-20260504Web-007   13) 许荣拉开私课-20260504Web-008   14) 许荣拉开私课-20260504Web-009   15) 许荣拉开私课-20260504Web-010   16) 许荣拉开私课-20260504Web-011   17) 143骑马拉大筋-第45届大青山实用拳法讲座20240507晨练   18) 144骑马拉大筋-第45届大青山实用拳法讲座20240507晨练   19) 145骑马拉大筋-第45届大青山实用拳法讲座20240507晨练   20) 146骑马拉大筋-第45届大青山实用拳法讲座20240507晨练   21) 147骑马拉大筋-第45届大青山实用拳法讲座20240507晨练   22) 148-第45届大青山实用拳法讲座20240507晨练   23) 换点拉开花絮-陈中华聊太极-20240402   24) 换点拉开转花絮-陈中华聊太极-20240402   25) 铲出和趾拉花絮-陈中华2级教练员课2班3班-20230719   26) 对开发力花絮-陈中华练功班-20230703   27) 活页的开花絮-陈中华聊太极-20230720

拳理-规矩-动作其它视频包1   1) 陈中华聊太极-20210713   2) 你填胯了吗20210719   3) 野马分鬃-陈中华聊太极-20210720   4) 打桩-陈中华4级教练员课-20211014   5) 瓦楞掌-陈中华4级教练员课-20211014   6) 袖里藏锦-陈中华4级教练员课-20211014   7) 丹田下压-拳理规矩-动作视频包2021   8) 劲转弯-陈中华拳理动作教学-20211126   9) 动作步骤-陈中华综合教学-20211118   10) 分阴阳解释20211129-陈中华拳理动作教学   11) 内动20211201-陈中华拳理动作教学   12) 掩手肱捶原理-陈中华拳理动作教学   13) 沙漏模版20211201-陈中华拳理动作教学   14) 大道自然20211201-陈中华拳理动作教学   15) 不回手-陈中华拳理动作教学   16) 伸手-陈中华拳理动作教学   17) 转身开-陈中华拳理动作教学   18) 臀跟线-陈中华拳理动作教学   19) 搂膝-陈中华拳理动作教学   20) 出腿-陈中华拳理动作教学   21) 掩手捶延伸-陈中华拳理动作教学   22) 挺直转-陈中华拳理动作教学   23) 出腿练习-陈中华拳理动作教学   24) 肘肩胯的内-陈中华1级教练员课2-20211210   25) 弹委中-陈中华4级教练员课-20220315   26) 阴阳转后发-陈中华4级教练员课-20220315   27) 三个立轴-陈中华1级教练员课5班-20221007   28) 前中后三轴作业-陈中华1级教练员课5班-20221007   29) 陈旭泉州20211220拳理动作   30) 卫平小三换掌20211206-1   31) 直下-陈中华大青山全职课-20220103   32) 转需补偿-陈中华2级教练员课-20220104   33) 吃上劲-陈中华1级教练员课3-20220105   34) 校准不动-陈中华1级教练员课3-20220105   35) 拉开1-陈中华2级教练员课-20220111   36) 拉开2-陈中华2级教练员课-20220111   37) 轴20220114-陈中华拳理动作教学   38) 圆的属性-陈中华3级教练员课-20220112   39) 採劲20220114-陈中华拳理动作教学   40) 基本功解释-陈中华聊太极-20220118   41) 刘霞继流沙-陈中华3级教练员课-20220119   42) 徐敬鹏流沙1-3级教练员课-20220119   43) 徐敬鹏流沙2-3级教练员课-20220119   44) 徐敬鹏流沙3-3级教练员课-20220119   45) 李明贺流沙-1级教练员3班20220119   46) 定中动外-陈中华3级教练员课-20220126   47) 铲出的碾劲-陈中华4级教练员课-20220127   48) 花絮-陈中华4级教练员课-20220705   49) 发肘不见肘花絮-陈中华聊太极-20221206   50) 规矩的特点花絮-1级8班20240808

拳理-规矩-动作标准-横平竖直横竖横竖关系-视频包1   1) 718横竖花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   2) 竖变横Web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   3) 横竖的阴阳花絮-北京20231103   4) 7横竖连断-第三届莱芜实用拳法讲座20231111   5) 横竖转换-陈中华练功班-20240409   6) 横竖转换花絮-陈中华练功班-20240409   7) 云手的横竖-陈中华1级教练员课8班-20241219   8) 六封四闭的横竖-陈中华2级教练员课2班-20221109   9) 横竖转换-陈中华一路精讲指导-20221107   10) 横竖关系-陈中华1级教练员课2班-20220715   11) 横竖转-陈中华推手教学-20220221   12) 横竖分离-陈中华1级教练员课4班-20220324   13) 横竖开胯-陈中华1级教练员课3班-20220330   14) 横竖的划分-陈中华5级教练员课-20220408   15) 横竖的T-陈中华综合教学-20210810   16) 横竖-陈中华1级教练员课-20211004   17) 2横竖-5级教练员课-20211022   18) 横竖差别-陈中华1级教练员课2-20211029   19) 横竖转换-陈中华2级教练员课-20211123   20) 横竖转换-陈中华1级教练员课5班-20220923   21) 云手的横竖转-陈中华综合教学-20221027   22) 云手的横竖作业-陈中华综合教学-20221027   23) 刘松云手的横竖作业-陈中华综合教学-20221027   24) 横竖-陈中华2级教练员课-20220628   25) 横竖转-陈中华5级教练员课-20220624   26) 横竖转换-陈中华2级教练员课-20220712   27) 横竖的自转-陈中华2级教练员课-20220816

拳理-规矩-动作标准-视频包1   1) 29-云手开始标准4动   2) 打一路的标准1-陈中华1级教练员课4班-20221215   3) 标准-陈中华1级教练员课2-20211015   4) 401洪均生和标准化-大青山陈中华全职太极拳培训班20250522   5) 内家有标准花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   6) 03标准-天津实用拳法讲座20240316

拳理-规矩-动作标准-角度45度90度180度视频包1   1) 03标准-天津实用拳法讲座20240316   2) 标准-陈中华1级教练员课2-20211015   3) 29-云手开始标准4动   4) 打一路的标准1-陈中华1级教练员课4班-20221215   5) 内家有标准花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   6) 401洪均生和标准化-大青山陈中华全职太极拳培训班20250522   7) 163直角-大青山陈中华太极拳教学20250729   8) 164直角-大青山陈中华太极拳教学20250729   9) 165直角-大青山陈中华太极拳教学20250729

拳理-规矩-动作类别-下塌外碾-视频包1   1) 24错搓碾-50届大青山陈中华太极拳讲座20251004   2) 12下塌外碾-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   3) 13塌不是落-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   4) 搂膝拗步要点1花絮-陈中华4级1班教练员课-20260325   5) 搂膝拗步花絮-陈中华4级1班教练员课-20260325   6) 搂膝拗步动作要点花絮-陈中华4级1班教练员课-20260325   7) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午搓碾对Web-255   8) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午搓碾对Web-256   9) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午搓碾对Web-257   10) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午搓碾对Web-258   11) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午搓碾对花絮1Web-249   12) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午搓碾对花絮2Web-248   13) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午搓碾对花絮3Web-247   14) 下塌外碾花絮-陈中华聊太极-20240130   15) 下塌外碾-陈中华2级教练员课3班-20230405

拳理-规矩-动作类别-主要和协调-视频包1-20240614   1) 协调是关键-陈中华聊太极-20240709   2) 三点的协调花絮-陈中华练功班-20231107   3) 协调动作花絮-陈中华聊太极-20240528   4) 84动作和协调-大青山陈中华太极拳教学20250711   5) 协调-陈中华4级教练员课-20220426   6) 协调-陈中华推手教学-20220613   7) 肘的协调-陈中华推手教学-20220613

拳理-规矩-动作类别-伸开展开-伸手-视频包1   1) 进步伸手-陈中华综合教学-20220728   2) 伸手的学问-陈中华综合教学-20221215   3) 开合和延伸花絮-陈中华混元课-20230116   4) 伸手的全身动作-陈中华1级教练员课4班-20230126   5) 上步伸手-陈中华聊太极-20210803   6) 伸手-陈中华综合教学-20210825   7) 伸手-陈中华拳理动作教学   8) 进步伸手的内理-陈中华综合教学-202111223   9) 压肩伸手20220111-陈中华练功视频   10) 用延伸推手-陈中华3级教练员课-20220112   11) 进步伸手详解-陈中华聊太极-20220823   12) 转和伸开-陈中华推手教学-20220905   13) 拧毛巾的伸手花絮-陈中华聊太极-20240501   14) 36伸手功-第44届大青山讲座20231002-06   15) 37伸手功-第44届大青山讲座20231002-06   16) 38伸手功-第44届大青山讲座20231002-06   17) 39伸手功-第44届大青山讲座20231002-06   18) 40伸手功-第44届大青山讲座20231002-06   19) 伸手转腰花絮-陈中华聊太极-20230720   20) 转腰伸手花絮-陈中华聊太极-20230720   21) 伸手花絮-陈中华聊太极-20230928   22) 伸手的机理花絮-陈中华5级教练员课-20231006   23) 伸手不动中-陈中华练功班-20240402   24) 沉肩伸手2花絮-2-林飞推手私课20250711   25) 沉肩伸手3花絮-2-林飞推手私课20250711   26) 沉肩伸手上步花絮-2-林飞推手私课20250711   27) 沉肩伸手花絮-2-林飞推手私课20250711   28) 大青山陈中华太极拳讲座20260513定肘伸手Web-056   29) 大青山陈中华太极拳讲座20260513定肘伸手Web-057   30) 大青山陈中华太极拳讲座20260513定肘伸手Web-058   31) 大青山陈中华太极拳讲座20260513定肘伸手Web-059   32) 大青山陈中华太极拳讲座20260513定肘伸手Web-060   33) 大青山陈中华太极拳讲座20260513定肘伸手Web-061   34) 大青山陈中华太极拳讲座20260513定肘伸手Web-062   35) 大青山陈中华太极拳讲座20260513定肘伸手Web-063   36) 大青山陈中华太极拳讲座20260513定肘伸手Web-064   37) 大青山陈中华太极拳讲座20260513定肘伸手Web-065   38) 伸手的肘花絮Web-陈中华3级3班教练员课20260528-004   39) 伸手的肘花絮Web-陈中华3级3班教练员课-20260528   40) 固住腰伸手花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   41) 定胯伸手花絮-陈中华聊太极-20241226   42) 伸出去就行-23-第二届天津实用拳法讲座20240907   43) 含胸伸手花絮-w邹伟基本功私课-20260712

拳理-规矩-动作类别-伸开展开-视频包1   1) 719延伸加长花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   2) 198展开进去-大青山陈中华太极拳教学20250808   3) 花絮198展开进去-大青山陈中华太极拳教学20250808   4) 节节延伸花絮-陈中华练功班-20241224   5) 伸和推1花絮-陈中华聊太极-20241226   6) 伸和推2花絮-陈中华聊太极-20241226   7) 动作中有拉伸-陈中华日职太极拳文化研究院讲拳20251028   8) 转和伸开-陈中华推手教学-20220905   9) 三维延伸-陈中华1级教练员课2班-20220603   10) 软硬和伸开-陈中华大青山全职课-20220302   11) 用力和延伸-陈中华1级教练员课4班-20220310   12) 用延伸推手-陈中华3级教练员课-20220112   13) 开合和延伸花絮-陈中华混元课-20230116   14) 开肩花絮-陈中华一路精讲指导-20230206   15) 掩手捶延伸-陈中华拳理动作教学   16) 加长不晃花絮-首届杭州陈中华太极拳讲座20240831-0901   17) 一伸就行了-34-第二届天津实用拳法讲座20240907   18) 43届-90动中撑开花絮-大青山讲座20230828   19) 36伸手功-第44届大青山讲座20231002-06   20) 37伸手功-第44届大青山讲座20231002-06   21) 38伸手功-第44届大青山讲座20231002-06   22) 39伸手功-第44届大青山讲座20231002-06   23) 40伸手功-第44届大青山讲座20231002-06   24) 内开花絮-陈中华1级教练员课5班-20230421   25) 伸和推花絮-陈中华聊太极-20240221   26) 伸手花絮-陈中华聊太极-20230928

拳理-规矩-动作类别-只转不晃-视频包1   1) 加长不晃花絮-首届杭州陈中华太极拳讲座20240831-0901   2) 拧和晃花絮-陈中华2级5班教练员课-20250320   3) 旋转和画圈花絮-陈中华1级教练员课4班-20221229

拳理-规矩-动作类别-后发制人-视频包1   1) 后发制人-陈中华1级教练员课5班-20221230   2) 后发制人花絮-陈中华1级教练员课5班-20221230   3) 敌不动我不动敌欲动我完成   4) 后发制人-陈中华大青山全职课-20220105   5) 后发前领花絮-陈中华练功班-20231205   6) 前捶后打花絮-陈中华练功班-20240227   7) 说后发制人花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   8) 劲在后面找花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   9) 后开找前点花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   10) 花絮顺拦肘后发-陈中华聊太极-20251225

拳理-规矩-动作类别-周身一家(结构静力)-视频包1   1) 搂膝拗步等的钢构-w大青山一路教学及改拳20260623-108   2) 搂膝拗步等的钢构-w大青山一路教学及改拳20260623-109   3) 搂膝拗步等的钢构-w大青山一路教学及改拳20260623-110   4) 搂膝拗步等的钢构-w大青山一路教学及改拳20260623-111   5) 搂膝拗步等的钢构-w大青山一路教学及改拳20260623-112   6) 静态发力花絮-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230608

拳理-规矩-动作类别-定中走头-视频包1   1) 定住中间花絮-陈中华聊太极-20230530   2) 定中走外-w大青山一路教学及改拳20260623-115   3) 定中走外-w大青山一路教学及改拳20260623-116   4) 定中走外-w大青山一路教学及改拳20260623-117   5) 定中走外-w大青山一路教学及改拳20260623-118   6) 定中走外-w大青山一路教学及改拳20260623-119   7) 定中走外-w大青山一路教学及改拳20260623-120   8) 定中走外-w大青山一路教学及改拳20260623-121   9) 17要当转换不动中-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   10) 定中的力量-35-第二届天津实用拳法讲座20240907   11) 定中两头衡-08陈中华讲拳理花絮-47届大青山讲座20240817-23   12) 定中走头的窍花絮-陈中华聊太极-20241231   13) 定中走头花絮-陈中华练功班-20241231   14) 关系就是功-定中走头的窍花絮-陈中华聊太极-20241231   15) 定中走头花絮-陈中华练功班-20250107   16) 外动内不动花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-规矩-动作类别-拗步类-视频包1   1) 19前蹚拗步-陈旭一路-第6届郑州实用拳法讲座20231103

拳理-规矩-动作类别-捶类动作-视频包1   1) 不流水发捶-陈中华练功班-20230523   2) 不流水发捶花絮-陈中华练功班-20230704

拳理-规矩-动作类别-掩手肱捶类动作-视频包1   1) 下掩手捶花絮-陈中华1级8班教练员课-20240314   2) 进步掩手捶花絮-陈中华1级8班教练员课-20240425   3) 45陈旭讲掩手肱捶-第13届泉州实用拳法讲座20231015下午   4) 陈旭一路详解掩手肱捶-第5届潮汕实用拳法讲座20231017   5) 16下掩手捶-第五届阳朔实用拳法讲座20231028   6) 进步掩手捶花絮-陈中华1级8班教练员课-20240530   7) 陈中华下掩手捶的腋窝和肘-赵景玉2级4班教练员课-20240613   8) 下掩手捶的腋窝和肘花絮-赵景玉2级4班教练员课-20240613   9) 掩手肱捶-陈中华2级教练员课3班-20230208   10) 下掩手捶花絮-陈中华聊太极-20250327   11) 396掩手肱捶-大青山陈中华全职太极拳培训班20250515晨练

拳理-规矩-动作类别-收既是放-视频包1   1) 收既是放-陈中华1级教练员课3班-20220720

拳理-规矩-动作类别-收肘出手-视频包1   1) 收肘-陈中华2级教练员课-20221213   2) 收肘不收手的机理-陈中华4级教练员课-20221213   3) 收肘-陈中华1级教练员课5班-20221216   4) 收肘出手-陈中华5级教练员课-20221216   5) 收肘-陈中华1级教练员课5班-20221223   6) 收肘出手练法模版花絮-陈中华3级1班教练员课-20240207   7) 收肘模版花絮-陈中华1级10班教练员课-20240629   8) 收肘-陈中华1级10班教练员课-20240629   9) 收肘不收手花絮-陈中华1级10班教练员课-20240707   10) 1收肘-天津实用拳法讲座20240316   11) 退步跨虎收肘花絮-陈中华3级1班教练员课-20240207   12) 收肘的手花絮-陈中华1级8班教练员课-20240328   13) 48收肘练习-47届大青山讲座20240817-23   14) 49收肘练习-47届大青山讲座20240817-23   15) 50收肘练习-47届大青山讲座20240817-23   16) 05收肘-首届杭州陈中华太极拳讲座20240831-0901   17) 十字手收肘-Gdynia Practical Method 20230401   18) 37出手不出肘-西安实用拳法精品讲座20230611   19) 39出手-西安实用拳法精品讲座20230611   20) 43届-91收肘出手妙用-大青山讲座20230828   21) 43届-92收肘出手妙用-大青山讲座20230828   22) 92收肘用法-第44届大青山讲座20231003   23) 收肘的均衡花絮-陈中华聊太极-20230720   24) 收肘和用力花絮-陈中华聊太极-20230803   25) 收肘花絮-Toronto 2024 Practical Method Workshop   26) 593收肘-大青山陈中华全职太极拳培训班20250601晨练   27) 594收肘-大青山陈中华全职太极拳培训班20250601晨练   28) 608左右收肘出手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250604晨练   29) 609左右收肘出手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250604晨练   30) 610左右收肘出手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250604晨练   31) 611演示上下收肘出手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250604晨练   32) 沉肩坠肘出手花絮-陈中华筑基功2-20260525   33) 收肘练习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503下午Web-125   34) 收肘练习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503下午Web-126   35) 收肘练习-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503下午Web-127   36) 095-松开紧合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   37) 096-松开紧合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   38) 097-松开紧合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   39) 098-松开紧合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   40) 099-松开紧合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   41) 100-松开紧合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   42) 101-松开紧合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   43) 102-松开紧合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   44) 103-松开紧合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   45) 104-松开紧合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   46) 719收肘花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   47) 70闪通背的收肘-大青山陈中华太极拳教学20250709   48) 76倒卷肱的收肘不丢手-大青山陈中华太极拳教学20250709   49) 92收肘不收手-大青山陈中华太极拳教学20250712   50) 收肘-1级8班20240808   51) 肘不够花絮-陈中华聊太极-20241219   52) 踢蹬踹花絮-陈中华聊太极-20241231   53) 再说收肘花絮-陈中华2级5班教练员课-20250109   54) 101用收肘出手练拳-大青山陈中华太极拳教学20250714   55) 21改收肘-50届大青山陈中华太极拳讲座20251004   56) 22改收肘-50届大青山陈中华太极拳讲座20251004   57) 23改收肘-50届大青山陈中华太极拳讲座20251004   58) 不动手只收肘花絮-陈中华2级5班教练员课-20251009   59) 收肘模版125-大青山全职太极拳培训班-20250429   60) 126收肘-大青山全职太极拳培训班-20250429   61) 237收肘出手-大青山全职太极拳培训班-20250501   62) 收肘出手的肘花絮-2025练功班2 20250429

拳理-规矩-动作类别-旋风脚类-视频包1   1) 38 旋风脚-何家伟一路教学-20220404   2) 25旋风脚严重杂音-第6届郑州实用拳法讲座20231103

拳理-规矩-动作类别-松活弹抖(动力)-视频包1   1) 腰里面松活花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   2) 正好带弹性花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-规矩-动作类别-步法-上步-视频包1   1) 活膝上步模版花絮Web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610   2) 活膝上步的丹田定位模版花絮Web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610   3) 活膝上步的走训练模版花絮Web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610   4) 活膝上步花絮web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610   5) 478上步练习-大青山陈中华全职太极拳培训班20250426   6) 活膝上步Web-日照文化宫陈中华教学20260610-006   7) 147上步-大青山全职太极拳培训班-20250415   8) 肘在手里上步花絮-北京20231103   9) 上步收肘出手花絮-大青山晨练20230822   10) 43届-35转身上步花絮-大青山讲座20230826晨练   11) 花絮定膝上步-赵景玉1级教练员课6班辅导-20230905   12) 花絮转上步位移-陈中华1级教练员课5班-20230407   13) 上步的太极花絮-陈中华2级教练员课3班-20230517   14) 上步双推掌花絮-陈中华1级教练员课6班-20230926   15) 95定手上步-第44届大青山讲座20231003   16) 96定手上步-第44届大青山讲座20231003   17) 17 下掩手捶 、18 上步双推手、19 三换掌、20 肘底捶-何家伟一路教学-20220223   18) 云手上步採-陈中华3级教练员课-20220309   19) 定住手上步-陈中华2级教练员课-20220419   20) 77 上步骑鲸、78 退步跨虎-何家伟一路教学-20220615   21) 公转自转上步作业-陈中华5级教练员课-20220701   22) 公转自转上步热身-陈中华5级教练员课-20220701   23) 上步的劲-陈中华5级教练员课-20220701   24) 收肘上步作业-陈中华推手教学-20220704   25) 六封四闭的上步-刘育鑫一路改拳2022   26) 马雨果收肘上步作业-陈中华推手教学-20220704   27) 徐怀良收肘上步作业-陈中华推手教学-20220704   28) 收肘上步-陈中华综合教学-20220915   29) 上步伸手-陈中华聊太极-20210803   30) 上步-陈中华综合教学-20211125   31) 上步-陈中华3级教练员课-20211215   32) 上步-陈中华聊太极-20220201   33) 上步-陈中华1级教练员课3-20220202

拳理-规矩-动作类别-步法-前后换步-视频包1   1) 477前后换步-大青山陈中华全职太极拳培训班20250426   2) 479持棍换步练习-大青山陈中华全职太极拳培训班20250426   3) 480推掌换步花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250426

拳理-规矩-动作类别-步法-并步-视频包1   1) 并步花絮-陈中华筑基功1-20250414   2) 并步衬步盖步花絮-陈中华1级7班教练员课-20240326

拳理-规矩-动作类别-步法-视频包1   1) 并步衬步盖步花絮-陈中华1级7班教练员课-20240326   2) 花絮-陈中华1级7班教练员课-20240326   3) 花絮-陈中华1级7班教练员课-20240402   4) 正前站立势Web-日照文化宫陈中华教学20260610-002   5) 正前站立势Web-日照文化宫陈中华教学20260610-003   6) 正前站立势Web-日照文化宫陈中华教学20260610-001

拳理-规矩-动作类别-步法-跟步-视频包1   1) 跟步-陈中华2级教练员课2班-20221221   2) 肩肘胯划圈的跟步-陈中华聊太极-20221025

拳理-规矩-动作类别-步法-蹚步拖泥步-视频包1   1) 411蹚步-大青山陈中华全职太极拳培训班20250523

拳理-规矩-动作类别-步法-退步撤步-视频包1   1) 退步胯打花絮117肘胯别-大青山全职太极拳培训班-20250414   2) 368退步双震脚要点-大青山陈中华全职太极拳培训班20250505   3) 退步双震脚-陈中华2级教练员课-20220920   4) 进退步节奏-陈中华聊太极-20220510   5) 77 上步骑鲸、78 退步跨虎-何家伟一路教学-20220615   6) 退步双震脚-陈中华一路精讲指导-20221107   7) 进退步-陈中华2级教练员课-20220820   8) 进退步详解-赵景玉私课20211215   9) 进退步自练-赵景玉私课20211215   10) 退步跨虎收肘2花絮-陈中华3级1班教练员课-20240207   11) 退步跨虎收肘花絮-陈中华3级1班教练员课-20240207   12) 退步跨虎和倒手-陈中华3级1班教练员课-20240207   13) 退步跨虎和倒手花絮-陈中华3级1班教练员课-20240207   14) 退步双震脚-赵景玉1级教练员课5班辅导-20230517   15) 退步双震脚玉女穿梭-如意峰-第五届阳朔陈中华讲座20231029   16) 退步跨虎花絮-陈中华5级教练员课-20231027

拳理-规矩-动作类别-由内及外由内而外-视频包1   1) 43届-38内动四正手花絮-大青山讲座20230826晨练   2) 由内而外动花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   3) 内开-陈中华综合教学-20211216   4) 外定内动-陈中华2级教练员课-20220104   5) 蹬脚和内开-5级教练员课20220114   6) 内外之分-陈中华1级教练员课3-20220119   7) 定外动内-陈中华1级教练员课3班-20220420   8) 内动发力模式   9) 蹬一根的内外-2-赵景玉私课20220428   10) 胯内开1-陈中华综合教学-20220428   11) 胯内开2-陈中华综合教学-20220428   12) 内开-陈中华5级教练员课-20220513   13) 内开-陈中华2级教练员课-20220208   14) 带力内开演示-陈中华2级教练员课-20220301   15) 六封四闭内开-陈中华5级教练员课-20220325   16) 内动外动-陈中华3级教练员课-20220330   17) 内抖-陈中华大青山全职课-20220411   18) 内动的膝胯关系-陈中华1级教练员课-20220411   19) 拦擦衣内开自练-陈中华1级教练员课4班-20221110   20) 内动练习-陈中华综合教学-20211014   21) 内开-陈中华聊太极-20211019   22) 内动-陈中华综合教学-20211021   23) 内开发力-陈中华2级教练员课-20211026   24) 内开-陈中华3级教练员课-20211110   25) 内动机理1-陈中华1级教练员课3-20211124   26) 内动机理2-陈中华1级教练员课3-20211124   27) 内动20211201-陈中华拳理动作教学   28) 内外两动花絮-陈中华1级教练员课5班-20230113   29) 六封四闭的内外-陈中华1级教练员课5班-20230120

拳理-规矩-动作类别-眼法-视频包1   1) 练眼花絮-陈中华1级教练员课5班-20230210   2) 眼身分离-陈中华1级教练员课5班-20220805   3) 眼的阴阳-陈中华聊太极-20220125   4) 眼的虚实-陈中华综合教学-20210826   5) 眼的方向-陈中华综合教学-20221110   6) 眼身分离花絮-陈中华聊太极-20230808   7) 茫视和凝视web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610

拳理-规矩-动作类别-蹬脚踢踹动作-视频包1   1) 捋手踹膝花絮-陈中华4级1班教练员课-20250423   2) 踢和转-大青山陈中华太极拳教学20250706   3) 脚一蹬出手-脚和棍花絮-陈中华聊太极-20230228   4) 踢蹬踹花絮-陈中华聊太极-20241231   5) 膝蹬-陈中华2级教练员课-20221108   6) 蹬-陈中华聊太极-20221108   7) 蹬出力来-陈中华5级教练员课-20221125   8) 问答蹬一根-陈中华综合教学-20221201   9) 蹬-陈中华4级教练员课-20220802   10) 蹬一根的内外-2-赵景玉私课20220428   11) 膝后蹬-陈中华1级教练员课3班-20220706   12) 蹬委中-陈中华2级教练员课-20220705   13) 六封四闭蹬脚-陈中华推手教学-20220919   14) 六封四闭的后蹬到手作业-陈中华推手教学-20220919   15) 蹬膝-陈中华1级教练员课4班-20220922   16) 蹬膝练法-陈中华1级教练员课3班-20220921   17) 脚蹬胯-陈中华2级教练员课2班-20221026   18) 转腰是蹬出来的-陈中华2级教练员课2班-20221026   19) 蹬胯-陈中华聊太极-20221101   20) 花絮蹬踹-刘育鑫一路改拳-20221111   21) 蹬脚的劲路-陈中华2级教练员课3班-20221228   22) 蹬脚的直劲-陈中华2级教练员课2班-20221228   23) 蹬一根-陈中华聊太极-20230209   24) 两脚蹬-陈中华聊太极-20210713   25) 蹬膝-陈中华聊太极-20211116   26) 蹬出来的-陈中华1级教练员课4班-20220217   27) 蹬膝-陈中华5级教练员课-20220218   28) 蹬一根解析-陈中华综合教学-20220217   29) 33 左转身蹬脚、34 前蹚拗步、35 击地捶-何家伟一路教学-20220321   30) 蹬脚跟-陈中华推手教学-20220328   31) 蹬脚跟-陈中华大青山全职课-20220328   32) 39 右转身蹬脚-何家伟一路教学-20220406   33) 膝蹬胯1-陈中华2级教练员课-20211214   34) 膝蹬胯2-陈中华2级教练员课-20211214   35) 蹬膝-赵景玉私课20211220   36) 蹬脚和内开-5级教练员课20220114   37) 定膝蹬脚-陈中华2级教练员课2班3班-20230719   38) 赵景玉二踢脚到护心拳作业1级6班20230720   39) 蹬后脚花絮-大青山晨练20230822   40) 击地捶到二踢脚-陈中华1级8班教练员课-20240725   41) 18左转身蹬脚-陈旭一路-第6届郑州实用拳法讲座20231103   42) 26蹬一根严重杂音-第6届郑州实用拳法讲座20231103   43) 202蹬一根-第45届大青山实用拳法讲座20240515晨练   44) 204二踢脚-第45届大青山实用拳法讲座20240515晨练   45) 擦脚和蹬一根-陈中华1级8班教练员课-20240704   46) 后脚蹬花絮-陈中华5级教练员课-20230217   47) 齐国强蹬膝练法作业-陈中华1级教练员课3班-20220921

拳理-规矩-动作类别-进退步退进步-类-视频包1   1) 阶段性的进步花絮-陈中华1级教练员课5班-20230421   2) 退步双震脚-赵景玉1级教练员课5班辅导-20230517   3) 43届-59铲出进步-大青山讲座20230826下午   4) 43届-59铲出进步花絮-大青山讲座20230826下午   5) 退步双震脚玉女穿梭-如意峰-第五届阳朔陈中华讲座20231029   6) 初收的退进步花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231116   7) 退二中进三-34-第二届天津实用拳法讲座20240907   8) 跟着进去的花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   9) 进退步详解-赵景玉私课20211215   10) 进退步自练-赵景玉私课20211215   11) 进步伸手详解-陈中华聊太极-20220823   12) 进步掩手捶-陈中华2级教练员课-20220823   13) 退步双震脚-陈中华2级教练员课-20220920   14) 退步双震脚-陈中华一路精讲指导-20221107   15) 进退步-陈中华2级教练员课-20220820   16) 61 左进步挤、62 顺拦肘-何家伟一路教学-20220509   17) 66 进步掩手捶 1-何家伟一路教学-20220523   18) 进退步节奏-陈中华聊太极-20220510   19) 66 进步掩手捶 2-何家伟一路教学-20220525   20) 66 进步掩手捶 3、67 六封四闭、68 单鞭-何家伟一路教学-20220525   21) 77 上步骑鲸、78 退步跨虎-何家伟一路教学-20220615   22) 进步伸手-陈中华综合教学-20220728   23) 25 进步掩手捶-何家伟一路教学-20220307   24) 26 退进步拦擦衣、27 六封四闭、28 单鞭、29 上云手-何家伟一路教学-20220309   25) 48 左转身六封四闭、49 单鞭、50 退步双震脚、51 玉女穿梭、52 拦擦衣-何家伟一路教学-20220425   26) 进步掩手捶-赵景玉私课20211209

拳理-规矩-动作类别-金刚捣碓类动作-视频包1   1) 5左转身捣碓-陈中华2级教练员课2班-20221130   2) 一路小自练-陈中华1级教练员课4班-20221222   3) 张士峰金刚捣碓20211219   4) 第13右转身捣碓-陈中华一路精讲指导-20221024   5) 第13右转身捣碓数数练作业-陈中华一路精讲指导-20221024   6) 第8初收作业-陈中华一路精讲指导-20221024   7) 第8初收动作-陈中华一路精讲指导-20221024   8) 胯领的转-陈中华一路精讲指导-20221024   9) 高探马-陈中华一路精讲指导-20221024   10) 陆勇君金刚捣碓20230119-实用拳法一路   11) 左转身捣碓收肘-陈中华2级教练员课3班-20230208   12) 26陈中华金刚捣碓用法-第五届苏州实用拳法讲座20230618   13) 27陈中华金刚捣碓用法-第五届苏州实用拳法讲座20230618   14) 28陈中华金刚捣碓用法-第五届苏州实用拳法讲座20230618   15) 26陈中华金刚捣碓用法花絮-第五届苏州实用拳法讲座20230618   16) 2728陈中华金刚捣碓用法花絮-第五届苏州实用拳法讲座20230618   17) 1金刚捣碓的转-第44届大青山讲座20231001-06   18) 2金刚捣碓的转-第44届大青山讲座20231001-06   19) 赵景玉金刚捣碓模版-陈中华教练员培训1级8班-20231005   20) 金刚捣碓讲解-陈中华教练员培训1级8班-20231005   21) 陈中华金刚捣碓模版-陈中华教练员培训1级8班-20231005   22) 金刚捣碓正面模版花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231012   23) 金刚捣碓背面模版花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231012   24) 14陈旭教金刚捣碓-第13届泉州实用拳法讲座20231013下午   25) 19陈旭教左转身捣碓-第13届泉州实用拳法讲座20231013下午   26) 46陈旭讲右转身捣碓-第13届泉州实用拳法讲座20231015下午   27) 金刚捣碓数数花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   28) 顺逆和领劲花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   29) 陈旭一路详解右转身捣碓-第5届潮汕实用拳法讲座20231017   30) 左转身捣碓数数练花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231026   31) 左转身捣碓花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231026   32) 左转身捣碓连着练花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231026   33) 金刚捣碓不动点-陈中华2级教练员课2班3班-20230719   34) 20宋振华金刚捣碓改拳-大青山陈中华太极拳教学20250703   35) 23罗浩南左转身捣碓改拳-大青山陈中华太极拳教学20250703   36) 83金刚捣碓的配合-大青山陈中华太极拳教学20250711   37) 讲金刚捣碓-陈中华教练员培训1级8班-20231005   38) 回到原始点-起式位置-陈中华1级教练员课-20220411   39) 金刚捣碓要领1花絮-陈中华2级5班教练员课-20250102   40) 金刚捣碓要领2花絮-陈中华2级5班教练员课-20250102

拳理-规矩-动作类别-闪展腾挪类-视频包1   1) 闪展腾挪花絮-赵景玉1级教练员课6班辅导-20230710

拳理-规矩-动作组合-上下关系-上中下三盘区分-上盘-视频包1。   1) 179上盘金三角花絮-大青山陈中华太极拳教学20250804晨练

拳理-规矩-动作组合-上下关系-上中下三盘区分-下盘-视频包1   1) 双震脚下盘-刘育鑫一路改拳2022

拳理-规矩-动作组合-上下关系-上中下三盘区分-视频包1   1) 三盘-陈中华1级教练员课4班-20220609

拳理-规矩-动作组合-上下关系视频包1   1) 上下开花絮-陈中华1级教练员课5班-20221202   2) 上下分离动作模版   3) 张育充20220913   4) 上下分阴阳的用法-陈中华推手教学-20221212   5) 倒插花膝肘模版-陈中华聊太极-20220705   6) 21开瓶盖-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   7) 肘胯上下合花絮-陈中华3级3班教练员课20260108   8) 肘胯上下合花絮-陈中华3级3班教练员课20260115   9) 定上走下花絮-陈中华4级1班教练员课-20260107   10) 往上非往下花絮-陈中华4级1班教练员课-20260114   11) 上下换劲过关花絮-陈中华3级3班教练员课-20260319   12) 上下肢的正隅   13) 上下相随花絮Web上合下动-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610   14) 肘胯上下合-w大青山一路教学及改拳20260623-113   15) 肘胯上下合-w大青山一路教学及改拳20260623-114   16) 上下的配合-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   17) 上松往下沉-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   18) 上拿下要打-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   19) 一直扶着你-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   20) 上下分阴阳-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   21) 合上与分开-152陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   22) 合上打下花絮-01合上打下-47届大青山讲座20240817-23   23) 上给下要花絮-第三届天津陈中华太极拳讲座小课20250310   24) 上下合叫随花絮-陈中华2级5班教练员课-20250327   25) 639六封四闭5动走上下-大青山陈中华全职太极拳培训班20250607晨练   26) 大青山陈中华太极拳讲座20260511内开上下Web-019   27) 大青山陈中华太极拳讲座20260511内开上下Web-020   28) 大青山陈中华太极拳讲座20260511内开上下Web-021   29) 大青山陈中华太极拳讲座20260511内开上下Web-022   30) 大青山陈中华太极拳讲座20260511内开上下Web-023   31) 大青山陈中华太极拳讲座20260511内开上下Web-024   32) 大青山陈中华太极拳讲座20260511内开上下Web-025   33) 大青山陈中华太极拳讲座20260511内开上下Web-026   34) 上下分离Web-日照文化宫陈中华教学20260610-004   35) 上下分离Web-日照文化宫陈中华教学20260610-005   36) 上合下动Web-日照文化宫陈中华教学20260610-007   37) 上下关系花絮-陈中华聊太极-20230803   38) 43届-10上敷下拉-大青山讲座-20230824   39) 43届-11上敷下拉-大青山讲座-20230824   40) 花絮1陈中华讲拳理上下拉开-第二届上海实用拳法讲座20230527-28   41) 花絮2陈中华讲拳理上下拉开-第二届上海实用拳法讲座20230527-28   42) 上肢固定下肢走花絮-陈中华5级教练员课-20240405   43) 上肢固定下肢转花絮-陈中华5级教练员课-20240405   44) 花絮-陈中华5级教练员课-20240223   45) 膝胯调上下花絮-陈中华1级7班教练员课-20240409   46) 91打点加腿-第44届大青山讲座20231003   47) 01合上打下-47届大青山讲座20240817-23   48) 02合上打下-47届大青山讲座20240817-23   49) 03合上打下-47届大青山讲座20240817-23   50) 上下连-陈中华3级1班教练员课-20241030

拳理-规矩-动作组合-手肘关系-视频包1   1) 云手的手肘-陈中华5级教练员课-20240614   2) 肘手打花絮-陈中华练功班-20240416   3) 肘在手里上步花絮-北京20231103   4) 85定手进肘-第44届大青山讲座20231003   5) 88手肘一条线-第44届大青山讲座20231003   6) 89手肘一条线-第44届大青山讲座20231003   7) 肘在手里花絮-陈中华5级教练员课-20230818   8) 01-第二届古田实用拳法讲座20240323   9) 手肘关系-陈中华聊太极-20220726   10) 收肘出手作业-陈中华5级教练员课-20221216   11) 1-刘育鑫私课-20230116   12) 2-刘育鑫私课-20230116   13) 3-刘育鑫私课-20230116   14) 4-刘育鑫私课-20230116   15) 花絮-刘育鑫私课-20230116   16) 出手不出肘的挣力花絮-刘育鑫实用拳法私课-20230118   17) 大青山陈中华太极拳讲座20260528粘粘在手肘Web-227   18) 大青山陈中华太极拳讲座20260528粘粘在手肘Web-228   19) 大青山陈中华太极拳讲座20260528粘粘在手肘Web-229   20) 大青山陈中华太极拳讲座20260528粘粘在手肘Web-230   21) 大青山陈中华太极拳讲座20260528粘粘在手肘Web-231   22) 大青山陈中华太极拳讲座20260528粘粘在手肘Web-232   23) 大青山陈中华太极拳讲座20260528粘粘在手肘Web-233   24) 大青山陈中华太极拳讲座20260528粘粘在手肘Web-234   25) 大青山陈中华太极拳讲座20260528粘粘在手肘Web-235   26) 大青山陈中华太极拳讲座20260528粘粘在手肘Web-236   27) 24肘到手-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   28) 197手肘打-大青山陈中华太极拳教学20250808   29) 花絮197手肘打-陈中华4级1班教练员课-20250820   30) 手肘式花絮-w13式用法首届威海陈中华太极拳讲座20260812   31) 589肘到手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   32) 589花絮-肘到手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   33) 590肘到手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   34) 不出肘-1级8班20240808

拳理-规矩-动作组合-推拉关系-视频包1   1) 推拉Web-日照文化宫陈中华教学20260603-001   2) 推拉Web-日照文化宫陈中华教学20260603-002   3) 推变拉web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   4) 1肘胯和推拉-陈中华大青山讲拳20240422   5) 2肘胯和推拉-陈中华大青山讲拳20240422   6) 推拉的手形-陈中华3级教练员课-20220615   7) 推拉的手型-陈中华综合教学-20211209   8) 推拉之别-陈中华1级教练员课3-20220119   9) 首届广饶实用拳法讲座-32推拉   10) 首届广饶实用拳法讲座-33推拉

拳理-规矩-动作组合-肘胯关系-肘胯别-视频包1   1) 胯肘关系花絮-陈中华4级1班教练员课-20250430   2) 云手类的肘胯合花絮-陈中华4级1班教练员课-20251126   3) 肘胯别发人花絮-大青山全职太极拳培训班-20250414   4) 肘胯上下别模版-大青山全职太极拳培训班-20250414   5) 116肘胯别-大青山全职太极拳培训班-20250414   6) 117肘胯别-大青山全职太极拳培训班-20250414   7) 118铲出胯打-大青山全职太极拳培训班-20250414   8) 5肘胯别-陈中华大青山私课20240413

拳理-规矩-动作组合-肘胯关系-肘胯动作肘胯用法-视频包1   1) 153肘胯动作-大青山陈中华太极拳教学20250729   2) 154肘胯动作-大青山陈中华太极拳教学20250729   3) 155肘胯动作-大青山陈中华太极拳教学20250729   4) 156肘胯动作-大青山陈中华太极拳教学20250729   5) 159肘胯-大青山陈中华太极拳教学20250729   6) 160肘胯动作-大青山陈中华太极拳教学20250729   7) 161肘胯动作-大青山陈中华太极拳教学20250729   8) 162肘胯动作-大青山陈中华太极拳教学20250729

拳理-规矩-动作组合-肘胯关系-肘胯合-视频包1   1) 肘胯合之手不动花絮-陈中华2级5班教练员课-20250403   2) 115肘胯合-大青山全职太极拳培训班-20250414   3) 肘胯合上步模版-大青山全职太极拳培训班-20250414   4) 肘胯合模版-大青山全职太极拳培训班-20250414   5) 肘胯合胯压手放-大青山全职太极拳培训班-20250414   6) 肘胯合花絮-陈中华2级5班教练员课-20250403   7) 推手肘胯合花絮-陈中华3级1班教练员课-20241225   8) 肘胯上下合-w大青山一路教学及改拳20260623-113   9) 肘胯上下合-w大青山一路教学及改拳20260623-114   10) 050-肘胯合-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   11) 051-肘胯合-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   12) 110-肘胯合模版-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711   13) 肘胯合模版-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711   14) 25肘胯接劲-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   15) 26肘胯接劲-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   16) 27肘胯接劲-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   17) 28肘胯接劲-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   18) 肘胯上下合花絮-陈中华3级3班教练员课20260108   19) 肘胯上下合花絮-陈中华3级3班教练员课20260115   20) 肘胯合花絮-陈中华4级1班教练员课-20251126   21) 金鸡独立的肘胯合花絮-陈中华4级1班教练员课-20251126   22) 588肘胯合转-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   23) 588肘胯合转花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   24) 肘胯合的上下线花絮-陈中华5级5班教练员课-20260729   25) 肘胯啮合花絮-陈中华5级5班教练员课-20260729   26) 肘胯合-陈中华1级教练员课-20211115   27) 肘胯合的要点-陈中华1级教练员课2-20220121   28) 肘胯合的要点-陈中华1级教练员课2-20220121   29) 肘胯合-陈中华推手教学-20220905   30) 肘胯合发力Zhou-Kua Connectedness-Maple Ridge Practical Method Workshop 20240120

拳理-规矩-动作组合-肘胯关系-视频包1   1) 肘胯合发力Zhou-Kua Connectedness-Maple Ridge Practical Method Workshop 20240120   2) 肘胯关系和距离花絮-陈中华1级教练员课6班-20230704   3) 5肘胯别-陈中华大青山私课20240413   4) 陈中华大青山私课20240417   5) 肘胯剪刀花絮-陈中华1级7班教练员课-20240409   6) 1肘胯和推拉-陈中华大青山讲拳20240422   7) 2肘胯和推拉-陈中华大青山讲拳20240422   8) 73肘胯剪刀-第44届大青山讲座20231003   9) 74肘胯剪刀-第44届大青山讲座20231003   10) 75肘胯剪刀-第44届大青山讲座20231003   11) 76肘胯剪刀-第44届大青山讲座20231003   12) 推手肘胯合花絮-陈中华3级1班教练员课-20241225   13) 肘胯连-Chen Zhonghua English Instructor Class 20240809   14) 肘胯关系模版花絮-陈中华筑基功1-20250331   15) 139用橡皮筋练肘胯力-大青山陈中华太极拳教学20250729   16) 04肘胯关系筑基-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   17) 05肘胯关系筑基-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   18) 肘胯合之手不动花絮-陈中华2级5班教练员课-20250403   19) 394手肘胯实-大青山陈中华全职太极拳培训班20250515晨练   20) 050-肘胯合-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   21) 051-肘胯合-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   22) 25肘胯接劲-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   23) 26肘胯接劲-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   24) 27肘胯接劲-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   25) 28肘胯接劲-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   26) 肘胯合-陈中华推手教学-20220905   27) 肘胯拧-陈中华1级教练员课4班-20220929   28) 花絮肘胯开合-陈中华一路精讲指导-20230213   29) 肘胯开合作业-陈中华一路精讲指导-20230213   30) 1肘胯连的步骤和节奏-陈中华一路精讲指导-20230213   31) 肘胯连的步骤和节奏-陈中华一路精讲指导-20230213   32) 肘胯合的要点-陈中华1级教练员课2-20220121   33) 肘胯合-陈中华1级教练员课-20211115

拳理-规矩-动作要求-一三不相见-视频包   1) 217三个圈-大青山全职太极拳培训班-20250501   2) 218三个圈-大青山全职太极拳培训班-20250501

拳理-规矩-动作要求-不丢不顶-视频包1   1) 698不顶-大青山陈中华全职太极拳培训班20250626上午   2) 699不顶-大青山陈中华全职太极拳培训班20250626上午   3) 云海奇观20250630-大青山风光及新闻   4) 人间仙境大青山20250630   5) 转和顶不同花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   6) 不丢不顶花絮-陈中华3级3班教练员课20260115   7) 化解的正好-陈中华筑基功2-20260525   8) 我不顶花絮-陈中华筑基功1-20250407   9) 30顶术语花絮-西安实用拳法精品讲座20230611   10) 31顶-西安实用拳法精品讲座20230611   11) 顶术语花絮-西安实用拳法精品讲座20230611

拳理-规矩-动作要求-两点相对对上对准-视频包1   1) 邱迎冬私课20230601   2) 花絮-邱迎冬私课20230601   3) 32对上-西安实用拳法精品讲座20230611   4) 36相照-西安实用拳法精品讲座20230611   5) 对开1花絮-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230608   6) 对开2花絮-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230608   7) 对开花絮-赵景玉1级教练员课7班辅导-20231020   8) 16功就是对上了-陈中华私课20240130   9) 对开发力花絮-陈中华练功班-20230703   10) 手脚对开花絮-陈中华聊太极-20230720   11) 对上花絮-陈中华1级10班教练员课-20240629   12) 对上花絮-陈中华聊太极-20250701   13) 花絮两点对上-02 Foundations-Chen Zhonghua Singapore Workshop 20251107   14) 拧毛巾的对上-w邹伟基本功私课-20260712   15) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午搓碾对Web-255   16) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午搓碾对Web-256   17) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午搓碾对Web-257   18) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午搓碾对Web-258   19) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午搓碾对花絮1Web-249   20) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午搓碾对花絮2Web-248   21) 大青山陈中华太极拳讲座20260517日下午搓碾对花絮3Web-247   22) 一条线瞄准-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   23) 对上一道劲-131陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   24) 对上了没劲-131陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   25) 捅心窝里了-131陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   26) 瞄上小红点-131陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   27) 紧起来转腰-129陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   28) 对准不用力-24-第二届天津实用拳法讲座20240907   29) 瞄准不下线花絮-陈中华4级1班教练员课-20251231   30) 无数点-陈中华5级教练员课-20230203   31) 找点-陈中华3级教练员课-20230208   32) 第三点花絮-陈中华2级教练员课2班-20230125

拳理-规矩-动作要求-两点相连-视频包1   1) 手脚连肘关键-陈中华5级教练员课-20230203

拳理-规矩-动作要求-中正不偏竖木顶千斤竖立垂直-视频包1   1) 3940左托千斤右托千斤-实用拳法剑教学20220816   2) 手指不偏-陈中华1级教练员课2班-20220617   3) 练中正-陈中华一路精讲指导-20220711   4) 竖木顶千斤花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   5) 反复练中正花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-规矩-动作要求-出格过界-视频包1   1) 过了界之后-30-第二届天津实用拳法讲座20240907   2) 斜行拗步的不出格花絮-陈中华4级1班教练员课-20250618   3) 589我的你的肘到手花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   4) 六封四闭的格-陈中华1级7班教练员课-20240326   5) 六封四闭的界花絮-陈中华练功班-20231212   6) 转不出格-陈中华1级教练员课4班-20221222   7) 不出肘-陈中华1级教练员课5班-20230210   8) 守中不出格   9) 肩不出格-陈中华推手教学-20221024   10) 花絮不出格-刘育鑫一路改拳-20221111   11) 界-陈中华4级教练员课-20210826

拳理-规矩-动作要求-力到丹田-视频包1   1) 到丹田花絮1-138宰相肚子-大青山陈中华太极拳教学20250729   2) 到丹田花絮2-138宰相肚子-大青山陈中华太极拳教学20250729   3) 到丹田花絮3-138宰相肚子-大青山陈中华太极拳教学20250729   4) 搭手即到丹田花絮-138宰相肚子-大青山陈中华太极拳教学20250729

拳理-规矩-动作要求-各走各的独立动作分开的动作-视频包   1) 各自走各自花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   2) 独立动作和松紧-陈中华1级教练员课3班-20220406   3) 独立动作-陈中华1级教练员课3班-20220615   4) 独立动作-陈中华推手教学-20221121

拳理-规矩-动作要求-含胸拔背-视频包   1) 对开劲的含胸-陈中华直播花絮20210722   2) 陈中华练功视频-含胸20211122   3) 含胸伸手花絮-w邹伟基本功私课-20260712   4) 拧毛巾含胸对开-w邹伟基本功私课-20260712   5) 花絮拧毛巾含胸对开-w邹伟基本功私课-20260712   6) 198含胸拔背-大青山陈中华太极拳教学20250808   7) 199含胸拔背-大青山陈中华太极拳教学20250808   8) 200含胸拔背-大青山陈中华太极拳教学20250808   9) 201含胸拔背-大青山陈中华太极拳教学20250808   10) 花絮1-198含胸拔背-大青山陈中华太极拳教学20250808   11) 花絮-199含胸拔背-大青山陈中华太极拳教学20250808   12) 花絮-200含胸拔背-大青山陈中华太极拳教学20250808   13) 花絮-201含胸拔背-大青山陈中华太极拳教学20250808   14) 花絮2-198含胸拔背-大青山陈中华太极拳教学20250808   15) 721含胸拔背理论花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   16) 721含胸拔背花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   17) 721含胸拔背花絮2-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   18) 含胸拔背花絮-陈中华聊太极-20240130   19) 花絮-陈中华私课20240130   20) 含胸拔背花絮-陈中华2级教练员课3班-20230222   21) 胸背关系花絮-陈中华3级1班教练员课-20240313   22) 含胸拔背花絮-陈中华1级8班教练员课-20240425

拳理-规矩-动作要求-啮合咬合挂档--缝里的均衡力液压力挤压带功的动作-视频包1   1) 收肘的均衡花絮-陈中华聊太极-20230720   2) 均衡动作花絮-陈中华聊太极-20240528   3) 着法和均衡-陈中华推手教学-20221226   4) 均衡对开-陈中华1级教练员课3班-20220427   5) 均衡尺寸-陈中华1级教练员课4班-20221006   6) 缝里的液压-李佐私课20250629   7) 41均衡力-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   8) 带功练拳-在线视频-陈中华太极-中英文字幕   9) 结构和力的三点花絮-陈中华3级3班教练员课20260323-Sub   10) 大青山陈中华太极拳讲座20260519晨练上下压缩Web-279   11) 大青山陈中华太极拳讲座20260519晨练上下压缩Web-280   12) 大青山陈中华太极拳讲座20260519晨练上下压缩Web-281   13) 大青山陈中华太极拳讲座20260519晨练上下压缩Web-282   14) 大青山陈中华太极拳讲座20260519晨练上下压缩Web-283   15) 大青山陈中华太极拳讲座20260519晨练上下压缩Web-284   16) 大青山陈中华太极拳讲座20260519晨练上下压缩Web-285

拳理-规矩-动作要求-啮合咬合挂档-视频包1   1) 六封四闭的齿轮啮合花絮-陈中华4级1班教练员课-20250806   2) 啮合于丰泉花絮-陈中华4级1班教练员课-20250423   3) 啮合刘进花絮-陈中华筑基功2-20260119   4) 啮合宋振华花絮-陈中华4级1班教练员课-20250423   5) 啮合李红花絮-陈中华4级1班教练员课-20250423   6) 啮合杨琳花絮-陈中华4级1班教练员课-20250423   7) 啮合罗浩南花絮-陈中华4级1班教练员课-20250423   8) 十档直接调-53-第二届天津实用拳法讲座20240907   9) 146挂档-大青山陈中华太极拳教学20250729   10) 025-齿轮啮合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   11) 026-齿轮啮合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   12) 027-齿轮啮合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   13) 028-齿轮啮合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   14) 029-齿轮啮合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   15) 030-齿轮啮合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   16) 031-齿轮啮合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   17) 挂档-陈中华5级教练员课-20210827   18) 挂档-陈中华1级教练员课-20211025   19) 腰肘挂档-陈中华推手教学-20220307   20) 挂档-陈中华3级教练员课-20220330   21) 齿轮啮合-陈中华1级教练员课3班-20220601

拳理-规矩-动作要求-定住一点其它不管-视频包1   1) 压住肩-陈中华聊太极-20240501   2) 放掉其它的花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   3) 只管走就行花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-规矩-动作要求-手不动不动手-视频包1   1) 不动就行了-23-第二届天津实用拳法讲座20240907   2) 动与不动花絮-陈中华聊太极-20250225   3) 动和不动花絮-陈中华聊太极-20250327   4) 转身不动手花絮-陈中华2级5班教练员课-20250327   5) 512不动手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250428晨练   6) 转不动手-陈中华2级教练员课-20220614   7) 手不动演示-陈中华1级教练员课3班-20220622   8) 收肘不动手-陈中华1级教练员课5班-20220805   9) 手不动演示-陈中华综合教学-20211209   10) 不动手的方法-陈中华聊太极-20211221   11) 手不动-陈中华2级教练员课-20221206   12) 手不动作业-陈中华1级教练员课-20220221   13) 不动手-陈中华1级教练员课-20220221   14) 手不动的方法-陈中华1级教练员课2班-20220408   15) 手不动转腰-陈中华1级教练员课-20220411   16) 加点不动手-陈中华聊太极-20211221   17) 前后招手不动-陈中华大青山全职课-20211228   18) 手不动-陈中华大青山全职课-20211228   19) 不动手模版花絮-陈中华教练员培训1级8班-20240104   20) 不动手花絮-陈中华教练员培训1级8班-20240104   21) 野马分鬃的手不动花絮-陈中华1级教练员课6班-20240102   22) 手不动上步花絮-陈中华1级8班教练员课-20240418   23) 27手不动-第45届大青山实用拳法讲座20240502   24) 28手不动-第45届大青山实用拳法讲座20240502   25) 29手不动-第45届大青山实用拳法讲座20240502   26) 30手不动-第45届大青山实用拳法讲座20240502   27) 31手不动-第45届大青山实用拳法讲座20240502

拳理-规矩-动作要求-打点-视频包1   1) 90打点-第44届大青山讲座20231003   2) 91打点加腿-第44届大青山讲座20231003   3) 606前后找点花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250603上午   4) 606走缝-大青山陈中华全职太极拳培训班20250603上午   5) 打点折断劲花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   6) 动中打点花絮-陈中华4级1班教练员课-20250618   7) 选择一个点花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   8) 040-三个点-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260628   9) 041-三个点-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260628   10) 042-三个点-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260628   11) 043-三个点-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260628   12) 核心在打点花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   13) 701找点-大青山陈中华全职太极拳培训班20250626上午   14) 变实打点-w陈中华教推手-20260802   15) 花絮1-变实打点-w陈中华教推手-20260802   16) 花絮2-变实打点-w陈中华教推手-20260802

拳理-规矩-动作要求-无肩无膝-视频包1   1) 胯领无肩花絮-大青山全职太极拳培训班-20250407   2) 膝盖的特殊动作-大青山全职太极拳培训班-20250407   3) 肩膝都没有-大青山全职太极拳培训班-20250407   4) 无肩花絮-大青山全职太极拳培训班-20250407   5) 无肩-大青山全职太极拳培训班-20250407   6) 大青山陈中华太极拳讲座20260530无肩出肘Web-001   7) 大青山陈中华太极拳讲座20260530无肩出肘Web-002   8) 大青山陈中华太极拳讲座20260530无肩出肘Web-003   9) 大青山陈中华太极拳讲座20260530无肩出肘Web-004   10) 大青山陈中华太极拳讲座20260530无肩出肘Web-005   11) 044-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   12) 045-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   13) 046-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   14) 047-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   15) 048-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   16) 049-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   17) 050-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   18) 051-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   19) 052-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   20) 无肩花絮-陈中华聊太极-20240206   21) 无膝花絮-陈中华聊太极-20240206   22) 套路里的弹委中-大青山晨练20230816   23) 弹委中-大青山晨练20230816   24) 弹委中-陈中华2级教练员课-20220705   25) 蹬委中-陈中华2级教练员课-20220705   26) 弹委中-陈中华练功20211029   27) 无肩-陈中华2级教练员课-20220215   28) 弹委中-陈中华4级教练员课-20220315   29) 无肩-陈中华聊太极-20221213

拳理-规矩-动作要求-相邻不相向-视频包   1) 相邻不相向-陈中华1级教练员课3班-20220615   2) 相邻不同向-120陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-0

拳理-规矩-动作要求-粘黏连随-视频包1   1) 101粘黏连随-第44届大青山讲座20231003   2) 粘黏连随花絮-陈中华2级教练员课3班-20230517   3) 213粘黏连随-大青山全职太极拳培训班-20250501   4) 213粘黏连随的不动-大青山全职太极拳培训班-20250501   5) 25随-第三届天津陈中华太极拳讲座小课20250310   6) 大青山陈中华太极拳讲座20260528粘粘在手肘Web-227   7) 大青山陈中华太极拳讲座20260528粘粘在手肘Web-228   8) 大青山陈中华太极拳讲座20260528粘粘在手肘Web-229   9) 大青山陈中华太极拳讲座20260528粘粘在手肘Web-230   10) 大青山陈中华太极拳讲座20260528粘粘在手肘Web-231   11) 大青山陈中华太极拳讲座20260528粘粘在手肘Web-232   12) 大青山陈中华太极拳讲座20260528粘粘在手肘Web-233   13) 大青山陈中华太极拳讲座20260528粘粘在手肘Web-234   14) 大青山陈中华太极拳讲座20260528粘粘在手肘Web-235   15) 大青山陈中华太极拳讲座20260528粘粘在手肘Web-236   16) 说粘黏连随花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   17) 连随靠动肘花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   18) 手的粘粘连随花絮-陈中华聊太极-20250514   19) 连和断-陈中华1级教练员课5班-20221216

拳理-规矩-动作要求-胸腹折叠胸腹开合-视频包   1) 问答胸腹折叠-陈中华综合教学-20221201   2) 腰折叠-陈中华1级教练员课4班-20220707   3) 折叠-陈中华3级教练员课-20211222   4) 胸腹折叠-陈中华综合教学-20220210   5) 宋振华背折靠折叠劲20220214   6) 胸腹折叠练习-混元太极基本动作20220324   7) 胸腹折叠模版-陈中华混元课-20230102   8) 折叠空间-陈中华4级教练员课-20230103   9) 折叠劲-陈中华2级教练员课2班-20230104   10) 胸腹折叠功-陈中华练功20211109   11) 胸腹折叠-陈中华练功20211112   12) 胸腹转换-东台20   13) 胸腹上下折叠的引进落空花絮-陈中华聊太极-20240711   14) 20吴源华陈睿开胸练习-第3届沂南实用拳法讲座20240330   15) 21胸腹开合对练-第3届沂南实用拳法讲座20240330   16) 22胸腹开合对练-第3届沂南实用拳法讲座20240330   17) 23胸腹开合对练-第3届沂南实用拳法讲座20240330   18) 陈中华混元课-胸腹折叠花絮-20230911   19) 开胸-林飞一路改拳私课20250530   20) 胸腹折叠花絮-陈中华4级1班教练员课-20250827   21) 01-林飞推手折叠劲私课20250712   22) 02-林飞推手折叠劲私课20250712   23) 03-林飞推手折叠劲私课20250712   24) 04-林飞推手折叠劲私课20250712   25) 05-林飞推手折叠劲私课20250712   26) 06-林飞推手折叠劲私课20250712

拳理-规矩-动作要求-裹臀-视频包   1) 力到臀花絮-日照工人文化宫陈中华太极馆私课 20250524培训班20250523   2) 413打臀练习-大青山陈中华全职太极拳培训班20250523   3) 力从臀部出花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   4) 裹臀花絮-赵景玉1级教练员课6班辅导-20230905   5) 裹臀花絮-陈中华炮捶班-20230710   6) 不流水发捶-陈中华练功班-20230523

拳理-规矩-动作要求-要曲不要弯宁曲不弯曲对弯不对-视频包1   1) 圈和曲直-陈中华1级7班教练员课-20240326   2) 5弯和曲花絮-陈中华练功班-20241029   3) 曲发直打-陈中华练功班花絮-20230926   4) 曲直阴阳花絮-北京20231103   5) 曲直-陈中华2级教练员课-20210727   6) 曲变直-陈中华1级教练员课2-20210910   7) 曲直配方-陈中华3级教练员课-20210922   8) 宁曲不弯-陈中华1级教练员课5班-20221118   9) 曲直-陈中华5级教练员课-20221223   10) 曲直-陈中华聊太极-20230119   11) 曲的几种-陈中华2级教练员课-20220222   12) 调曲直-陈中华1级教练员课3班-20220316   13) 曲和折-陈中华5级教练员课-20220415   14) 沉和弯花絮3-138陈中华讲拳-大青山全职太极拳培训班-20250429

拳理-规矩-动作要求-调己不调人我顺人背-视频包1   1) 调己不调人花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   2) 顺是顺动作花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   3) 三点的协调花絮-陈中华练功班-20231107   4) 调己花絮-陈中华1级教练员课6班-20240102   5) 顺劲走花絮-大青山晨练20230822   6) 后坐的调整花絮-陈中华聊太极-20230713   7) 130爬树练习-第45届大青山实用拳法讲座20240505上午   8) 131爬树练习-第45届大青山实用拳法讲座20240505上午   9) 135爬树变成猴子-第45届大青山实用拳法讲座20240505上午   10) 跟着练-劲路-顺拦肘解析20220216-实用拳法基本动作1   11) 调胯-陈中华推手教学-20220221   12) 调曲直-陈中华1级教练员课3班-20220316   13) 调身1-陈中华推手教学-20220418   14) 调身2-陈中华推手教学-20220418   15) 调身3-陈中华推手教学-20220418   16) 中心调整-陈中华4级教练员课-20210916   17) 顺劲1-陈中华1级教练员课5班-20220902   18) 顺劲2-陈中华1级教练员课5班-20220902   19) 顺劲3-陈中华1级教练员课5班-20220902   20) 顺劲4-陈中华1级教练员课5班-20220902   21) 调劲-陈中华1级教练员课4班-20220512   22) 协调-陈中华4级教练员课-20220426   23) 协调-陈中华推手教学-20220613   24) 肘的协调-陈中华推手教学-20220613   25) 卡住调腰-陈中华大青山全职课-20220622   26) 腰调身-陈中华2级教练员课-20220816   27) 微调-陈中华2级教练员课-20221206

拳理-规矩-动作要求-齿轮箱-视频包1   1) 第一套齿轮-陈中华1级教练员课3班-20221026   2) 齿轮箱-陈中华3级教练员课-20221026   3) 齿轮箱作业-陈中华3级教练员课-20221026   4) 一个两个齿轮-陈中华聊太极-20220308   5) 齿轮箱-陈中华聊太极-20220322   6) 正斜齿轮-陈中华2级教练员课-20220322   7) 齿轮和齿条-陈中华5级教练员课-20220603   8) 锥齿轮-何家伟一路教学-20220606   9) 车轮的问题-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   10) 025-齿轮啮合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   11) 026-齿轮啮合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   12) 027-齿轮啮合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   13) 028-齿轮啮合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   14) 029-齿轮啮合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   15) 030-齿轮啮合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   16) 031-齿轮啮合-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   17) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260509上午齿轮箱中英双语Web-406   18) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260509上午齿轮箱中英双语Web-407   19) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260509上午齿轮箱中英双语Web-408   20) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260509上午齿轮箱中英双语Web-409   21) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260509上午齿轮箱中英双语Web-410   22) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260509上午齿轮箱中英双语Web-411   23) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260509上午齿轮箱中英双语Web-412   24) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260509上午齿轮箱中英双语Web-413   25) 花絮第一套齿轮-陈中华筑基功2-20260105   26) 六封四闭的齿轮啮合花絮-陈中华4级1班教练员课-20250806   27) 齿轮箱花絮-陈中华2级教练员课2班-20230531   28) 齿轮的特性花絮-陈中华5级教练员课-20230224   29) 斜着的齿轮-120陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07

拳理-规矩-劲路-串劲-三节节节贯穿-视频包1   1) 34节节贯穿-西安实用拳法精品讲座20230611   2) 穿铲劲-陈中华3级1班教练员课-20240403   3) 穿铲劲花絮-陈中华3级1班教练员课-20240403   4) 开肘和三节-陈中华1级教练员课4班-20221110   5) 匀称动作-陈中华2级教练员课2班-20221221   6) 穿棍-陈中华1级教练员课4班-20230105   7) 穿棍花絮-陈中华1级教练员课4班-20230105   8) 节节往下走花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   9) 节节延伸花絮-陈中华练功班-20241224

拳理-规矩-劲路-之字力-视频包1   1) 之字力Trailer-English Instructor Chen Zhonghua Class 20250725   2) 之字动作-陈中华4级教练员课-20210923   3) 之字动作-陈中华大青山全职课-20220302

拳理-规矩-劲路-交别劲绞别劲-视频包1   1) 刘树民等基本功13式板别私课-20260523web-001   2) 刘树民等基本功13式板别私课-20260523web-002   3) 刘树民等基本功13式板别私课-20260523web-003   4) 刘树民等基本功13式板别私课-20260523web-004   5) 刘树民等基本功13式板别私课-20260523web-005   6) 刘树民等基本功13式板别私课-20260523web-006   7) 刘树民等基本功13式板别私课-20260523web-007   8) 刘树民等基本功13式板别私课-20260523web-008   9) 刘树民等基本功13式板别私课-20260523web-009   10) 刘树民等基本功13式板别私课-20260523web-010   11) 大青山陈中华太极拳讲座20260517下午上下别花絮web

拳理-规矩-劲路-借劲-视频包1   1) 139-顺借和中-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702

拳理-规矩-劲路-其它-视频包1   1) 001-单鞭劲路-w陈中华教推手-20260725   2) 002-单鞭劲路-w陈中华教推手-20260725   3) 连接和传导-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504晨练Web-139   4) 连接和传导-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504晨练Web-140   5) 连接和传导-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504晨练Web-141   6) 22拧毛巾的劲路-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   7) 什么是劲路花絮-陈中华3级3班教练员课-20260108   8) 劲路和规矩花絮-陈中华3级3班直播课20260108   9) 劲路演示花絮-陈中华3级3班直播课20260108   10) 差一点花絮-陈中华3级3班教练员课20260115   11) 悬劲花絮-陈中华3级3班教练员课20260115   12) 时间分配花絮-陈中华3级3班直播课20260108   13) 金刚捣碓劲路花絮-陈中华3级3班直播课20260108   14) 脚到胯花絮-陈中华4级1班教练员课-20260114   15) 转身的劲花絮-陈中华4级1班教练员课-20251224   16) 金鸡独立的肘胯合花絮-陈中华4级1班教练员课-20251126   17) 通过倒练换劲花絮-陈中华3级3班教练员课20260319Sub   18) 力到臀花絮-日照工人文化宫陈中华太极馆私课 20250524培训班20250523   19) 顺劲走花絮-大青山晨练20230822   20) 基本功劲路花絮-陈中华2级教练员课2班3班-20230802   21) 走劲-陈中华5级教练员课-20240628   22) 易申劲路私课1-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   23) 易申劲路私课2-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   24) 易申劲路私课3-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   25) 易申劲路私课4-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   26) 1-叶向高劲路私课20241011   27) 2-叶向高劲路私课20241011   28) 3-叶向高劲路私课20241011   29) 4-叶向高劲路私课20241011   30) 5-叶向高劲路私课20241011   31) 6-叶向高劲路私课20241011   32) 不能使劲儿-103陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   33) 不能靠力量-103陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   34) 蹬脚的劲路-陈中华2级教练员课3班-20221228   35) 捯劲-陈中华1级教练员课5班-20221230   36) 捯劲花絮-陈中华1级教练员课5班-20221230   37) 劲和动作-陈中华1级教练员课4班-20230112   38) 花絮-陈中华1级教练员课4班-20230112   39) 走劲-陈中华1级教练员课4班-20221208   40) 太极劲-陈中华聊太极-20221220   41) 找劲-陈中华聊太极-20221220   42) 换劲-陈中华聊太极-20221220   43) 推手的换劲花絮-陈中华聊太极-20221220   44) 用劲-陈中华2级教练员课-20220820

拳理-规矩-劲路-别劲(扣)-视频包1   1) 360度解扣花絮-陈中华1级教练员课5班-20221202   2) 解扣1-陈中华1级教练员课5班-20221202   3) 别胯-陈中华一路精讲指导-20221205   4) 小臂别-陈中华聊太极-20220726   5) 英文拧大杆的别劲-陈中华2级教练员课-20220719   6) 初收里的别劲-陈中华综合教学-20221215   7) 别劲-陈中华推手教学-20221219   8) 白鹤亮翅的别-陈中华推手教学-20221219   9) 解胸扣-陈中华5级教练员课-20220225   10) 单鞭的扣脚-陈中华1级教练员课4班-20220929   11) 肩肘胯划圈的死扣-陈中华聊太极-20221025   12) 解扣-赵景玉1级教练员课2班辅导-20220118   13) 扣脚-陈中华综合教学-20220811   14) 圈的扣-陈中华1级教练员课3班-20220810   15) 太极扣1-陈中华2级教练员课3班-20221221   16) 太极扣2-陈中华2级教练员课3班-20221221   17) 太极扣3-陈中华2级教练员课3班-20221221   18) 别劲是核心-陈中华聊太极-20230103   19) 别劲是核心花絮-陈中华聊太极-20230103   20) 别花絮-陈中华1级教练员课5班-20230106   21) 别的等级1-陈中华1级教练员课5班-20230106   22) 别的等级3-陈中华1级教练员课5班-20230106   23) 解扣-陈中华2级教练员课2班-20230118   24) 解扣花絮-陈中华2级教练员课2班-20230118   25) 花絮-陈中华一路精讲指导-20230123   26) 启动的扣花絮-陈中华4级教练员课-20230124   27) 启动的扣-陈中华4级教练员课-20230124   28) 别肘-陈中华2级教练员课3班-20230125   29) 铡刀劲-陈中华2级教练员课3班-20230125   30) 别胯别胳膊-陈中华4级教练员课-20230206   31) 别的合力-陈中华5级教练员课-20230210   32) 别的合力花絮-陈中华5级教练员课-20230210   33) 花絮-陈中华2级教练员课2班-20230208   34) 解扣类-陈中华大青山全职课-20211229   35) 解扣-陈中华1级教练员课3-20220112   36) 腰裆的别劲-陈中华4级教练员课-20220113   37) 扣-陈中华5级教练员课-20210730   38) 铡刀劲-陈中华4级教练员课-20211007   39) 扣-陈中华1级教练员课2-20211119   40) 507陈中华讲别劲-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427下午   41) 508陈中华讲别劲-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427下午   42) 509陈中华讲别劲-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427下午   43) 推手的别花絮129-陈中华讲拳-47届大青山讲座20240817-23   44) 1用胯解别劲花絮-129-陈中华讲拳-47届大青山讲座20240817-23   45) 2用胯解别劲花絮-129-陈中华讲拳-47届大青山讲座20240817-23   46) 别劲-陈中华聊太极-20241226   47) 别劲的搭配-别劲-陈中华聊太极-20241226   48) 别劲调松紧-别劲-陈中华聊太极-20241226   49) 别劲的运用花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   50) 膝踝别花絮-陈中华筑基功1-20250512   51) 别劲的用法花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   52) 掰手腕的肘到手-大青山全职太极拳培训班-20250430   53) 129-煞腰压肘的别劲-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   54) 130-煞腰压肘的别劲-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   55) 131-煞腰压肘的别劲-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   56) 132-煞腰压肘的别劲-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   57) 133-上肢别劲-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   58) 别字当先Web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610   59) 斜行肘打的别劲花絮-陈中华4级1班教练员课-20250730   60) 121别劲花絮-大青山陈中华太极拳教学20250728   61) 三个锁扣花絮-138宰相肚子-大青山陈中华太极拳教学20250729   62) 大青山陈中华太极拳讲座20260517下午上下别花絮web-260   63) 大青山陈中华太极拳讲座20260517下午上下别Web-261   64) 廉法山别劲动作改拳私课-20260530web-013   65) 廉法山别劲动作改拳私课-20260530web-014   66) 大青山找别劲20240816   67) 65错开-47届大青山讲座20240817-23   68) 65错开花絮-47届大青山讲座20240817-23   69) 40陈旭讲搂膝拗步的别-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   70) 别劲花絮-陈中华聊太极-20240604   71) 别劲术语花絮-陈中华3级1班教练员课-20240605   72) 两点为别花絮-陈中华3级1班教练员课-20240313   73) 5肘胯别-陈中华大青山私课20240413

拳理-规矩-劲路-前掤推小车推土机勇往直前只进不退-视频包1   1) 142小推车-第45届大青山实用拳法讲座20240506上午   2) 只进不退-陈中华2级教练员课2班-20230301   3) 只进不退2-陈中华1级教练员课2-20211112   4) 只进不退-只进不退2-陈中华1级教练员课2-20211112   5) 推土机一样花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   6) 222只进不退膝走上下-大青山全职太极拳培训班-20250501

拳理-规矩-劲路-剪刀力-视频包1   1) 肘胯剪刀花絮-陈中华1级7班教练员课-20240409   2) 错劲-陈中华1级8班教练员课-20240620   3) 4剪刀力-第44届大青山讲座20231001-06   4) 73肘胯剪刀-第44届大青山讲座20231003   5) 74肘胯剪刀-第44届大青山讲座20231003   6) 75肘胯剪刀-第44届大青山讲座20231003   7) 76肘胯剪刀-第44届大青山讲座20231003   8) 手脚剪刀-陈中华综合教学-20220324

拳理-规矩-劲路-劲到手力到手聚到手-视频包1   1) 胯到手-陈中华聊太极-20220927   2) 肘到手1-陈中华推手教学-20220830   3) 肘到手2-陈中华推手教学-20220830   4) 肘到手3-陈中华推手教学-20220830   5) 肘到手-ChenZhonghuaOnlineLesson20220504   6) 肘到手-陈中华3级教练员课-20220601   7) 胯到手的劲路-何家伟基本动作特训班-20220727   8) 胯到手-何家伟基本动作特训班-20220808   9) 148肘到手-大青山全职太极拳培训班-20250415   10) 掰手腕的肘到手-大青山全职太极拳培训班-20250430   11) 到手指头上-116-陈中华讲拳-47届大青山讲座20240817-23   12) 589一虚一实肘到手花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   13) 589六封四闭精微花絮-肘到手花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   14) 589单鞭精微花絮-肘到手花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   15) 589我的你的肘到手花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   16) 589肘到手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   17) 589花絮-肘到手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   18) 589避实就虚肘到手花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   19) 590肘到手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   20) 73力到手-大青山陈中华太极拳教学20250709   21) 肩到手的劲花絮-陈中华4级1班教练员课-20251224   22) 7肘到手-李玮推手私课-第48届大青山陈中华太极拳讲座20241001   23) 肘到手的拧花絮-陈中华聊太极-20231228   24) 肘到手练习花絮-陈中华练功班-20240527

拳理-规矩-劲路-劲到肘力到肘聚到肘沉到肘-视频包1   1) 力走到肘上花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-规矩-劲路-劲到脚力到脚聚到脚沉到脚-视频包1   1) 脚要落实了花絮-第14届泉州陈中华太极拳讲座20240919   2) 力在前脚上花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   3) 劲在脚底下花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   4) 花絮力到脚-05 Foundations-Chen Zhonghua Singapore Workshop 20251107   5) 劲过到脚上-18-第二届天津实用拳法讲座20240907   6) 17脚下针-第三届天津陈中华太极拳讲座小课20250310   7) 18脚下针-第三届天津陈中华太极拳讲座小课20250310   8) 脚下蹬地花絮-陈中华练功班-20250325   9) 603力到脚花絮-走缝-大青山陈中华全职太极拳培训班20250603上午   10) 胯到脚-陈中华2级教练员课-20220531   11) 定脚胯自练-陈中华推手教学-20220613   12) 手脚的实-陈中华2级教练员课-20220712   13) 定脚练胯-陈中华3级教练员课-20221116   14) 定脚神器-陈中华5级教练员课-20221118   15) 脚-陈中华一路精讲指导-20220704   16) 脚-陈中华4级教练员课-20211209   17) 固定脚-陈中华推手教学-20220919   18) 跟脚-刘育鑫一路改拳2022   19) 定脚工具-陈中华2级教练员课2班-20220928   20) 定脚上下练胯自练-陈中华1级教练员课4班-20221222   21) 定脚左右练胯自练-陈中华1级教练员课4班-20221222   22) 定脚正圈自练-陈中华1级教练员课4班-20221222   23) 定脚转腰收肘自练-陈中华1级教练员课4班-20221222   24) 沉到脚1-陈中华2级教练员课-20220827   25) 沉到脚2-陈中华2级教练员课-20220827   26) 脚的虚实-陈中华3级1班教练员课-20240626   27) 脚底下脖子-107陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   28) 丹田到脚花絮-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230608   29) 定脚练功花絮-陈中华练功班-20230703   30) 提水的劲到脚底-陈中华1级教练员课6班-20230718   31) 沉到脚花絮-陈中华大青山晨练课20230823

拳理-规矩-劲路-劲在哪里-视频包1   1) 劲在关节里花絮-陈中华2级教练员课3班花絮-20230920

拳理-规矩-劲路-劲路私课-视频包1   1) 基本功劲路花絮-陈中华2级教练员课2班3班-20230802   2) 视觉和劲路花絮-陈中华2级教练员课2班3班-20230802   3) 1-肖然劲路私课20250510   4) 2-肖然劲路私课20250510   5) 3-肖然劲路私课20250510   6) 4-肖然劲路私课20250510   7) 1-林飞私课-20250503   8) 2-林飞私课-20250503   9) 3-林飞私课-20250503   10) 4-林飞私课-20250503   11) 5-林飞私课-20250503   12) 01-石易劲路私课20250717   13) 02-石易劲路私课20250717   14) 03-石易劲路私课20250717   15) 04-石易劲路私课20250717   16) 05-石易劲路私课20250717   17) 06-石易劲路私课20250717   18) 07-石易劲路私课20250717   19) 08-石易劲路私课20250717   20) 06-袁涛劲路私课20250722   21) 07-袁涛劲路私课20250722   22) 08-袁涛劲路私课20250722   23) 09-袁涛劲路私课20250722   24) 反馈1花絮-袁涛私课20250722   25) 反馈2花絮-袁涛私课20250722   26) 53私课-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   27) 54私课-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   28) 55私课-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   29) 56私课-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   30) 57私课-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   31) 58私课-首届石狮陈中华太极拳讲座20250719   32) 劲路方向-刘育鑫一路改拳-20221117   33) 拦擦衣数数劲路-陈中华2级教练员课3班-20221214   34) 劲路20220216-顺拦肘解析20220216-实用拳法基本动作1   35) 跟着练-劲路-顺拦肘解析20220216-实用拳法基本动作1   36) 结构和劲路-陈中华1级教练员课4班-20220324   37) 胯到手的劲路-何家伟基本动作特训班-20220727   38) 勾手的劲路-陈中华1级教练员课3班-20220810   39) 加劲路-陈中华综合教学-20220825   40) 截劲路-陈中华综合教学-20220825   41) 找劲路-陈中华综合教学-20220825   42) 劲路-印尼国家太极拳联盟网上直播专访陈中华老师学拳之路-20211121

拳理-规矩-劲路-化劲-改方向导向-视频包1   1) 往这个方向花絮-第14届泉州陈中华太极拳讲座20240919   2) 转像方向盘-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-规矩-劲路-化劲-视频包1   1) 化掉走过来花絮-第14届泉州陈中华太极拳讲座20240919   2) 化劲改方向-30-第二届天津实用拳法讲座20240907   3) 化解的正好-陈中华筑基功2-20260525   4) 33陈旭化劲推手VSSeeSeen-新加坡实用拳法讲座20231202

拳理-规矩-劲路-发力-手脚对开发力-视频包1   1) 对开花絮-陈中华练功班-20231212   2) 对开花絮-赵景玉1级教练员课7班辅导-20231020   3) 手脚对开花絮-陈中华1级8班教练员课-20240530   4) 10平行对开-第14届泉州实用拳法讲座20241109-10   5) 对开发力花絮-陈中华练功班-20230703   6) 手脚对开花絮-陈中华聊太极-20230720   7) 手肩对开花絮-陈中华3级1班教练员课-20240327   8) 对开1花絮-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230608   9) 对开2花絮-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230608   10) 616手脚对开-大青山陈中华全职太极拳培训班20250605晨练   11) 617手脚对开-大青山陈中华全职太极拳培训班20250605晨练   12) 618手脚对开-大青山陈中华全职太极拳培训班20250605上午   13) 手指脚趾对开-巴西20260217   14) 上下对开的抖花絮-陈中华3级3班教练员课20260326-Sub   15) 上下换劲过关花絮-陈中华3级3班教练员课-20260319   16) 前后对开的地花絮-陈中华3级3班教练员课-20260326   17) 手脚对开劲花絮Web上合下动-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610   18) 换劲之手到后脚花絮web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   19) 脚手贯穿花絮-陈中华练功班-20250325   20) 花絮4手脚关系筑基-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   21) 06手脚关系筑基-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   22) 11手脚对开筑基-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   23) 手脚对开白鹤亮翅花絮-陈中华4级1班教练员课-20250625   24) 对开-陈中华3级教练员课-20210728   25) 对开劲的后开-陈中华直播花絮20210722   26) 对开劲的换点-陈中华直播花絮20210722   27) 对开劲的含胸-陈中华直播花絮20210722   28) 对开-刘育鑫私课20210917   29) 对开-陈中华3级教练员课-20211006   30) 手脚对开-陈中华自练20211104   31) 对开拳-陈中华练功20211109   32) 手肩对开-陈中华4级教练员课-20211111   33) 上肢对开-陈中华综合教学-20220210   34) 手脚对开花絮-刘育鑫实用拳法私课-20230118   35) 膝肩对开-陈中华一路精讲指导-20220905   36) 对开-陈中华1级教练员课4班-20220512   37) 均衡对开-陈中华1级教练员课3班-20220427   38) 对开力-陈中华一路精讲指导-20220606   39) 手脚对开-陈中华1级教练员课5班-20220805

拳理-规矩-劲路-发力-拧胯发力-视频包1   1) 拧胯-陈中华大青山全职课-20211213   2) 拧胯的把手-赵景玉私课20211220   3) 摆莲跌岔的拧胯-赵景玉私课20211222

拳理-规矩-劲路-发力-推拉发力-视频包1   1) 1肘胯和推拉-陈中华大青山讲拳20240422   2) 2肘胯和推拉-陈中华大青山讲拳20240422

拳理-规矩-劲路-发力-收肘出手-视频包1   1) 1收肘-天津实用拳法讲座20240316   2) 退步跨虎收肘花絮-陈中华3级1班教练员课-20240207   3) 收肘出手练法模版花絮-陈中华3级1班教练员课-20240207   4) 收肘模版花絮-陈中华1级10班教练员课-20240629   5) 收肘-陈中华1级10班教练员课-20240629   6) 收肘不收手花絮-陈中华1级10班教练员课-20240707   7) 收肘花絮-Toronto 2024 Practical Method Workshop   8) 43届-92收肘出手妙用花絮-大青山讲座20230828   9) 43届-91收肘出手妙用-大青山讲座20230828   10) 43届-92收肘出手妙用-大青山讲座20230828   11) 92收肘用法-第44届大青山讲座20231003   12) 花絮搂膝拗步的收肘-陈中华一路精讲指导-20230227   13) 十字手收肘-Gdynia Practical Method 20230401   14) 51收肘开肩花絮-47届大青山讲座20240817-23   15) 05收肘-首届杭州陈中华太极拳讲座20240831-0901   16) 20收肘花絮-第二届古田实用拳法讲座20240323   17) 云手的收肘出手花絮-陈中华1级教练员课6班-20230704   18) 云手等的收肘花絮-陈中华1级教练员课6班-20230704   19) 上步收肘出手花絮-大青山晨练20230822   20) 收肘和用力花絮-陈中华聊太极-20230803   21) 43届-52橡皮筋收肘-大青山讲座20230826下午   22) 43届-52橡皮筋收肘花絮-大青山讲座20230826下午   23) 收肘-陈中华1级教练员课3-20211215   24) 出手和收肘的开-陈中华3级教练员课-20220420   25) 收肘出手详解-陈中华推手教学-20220815   26) 花絮-收肘出手详解-陈中华推手教学-20220815   27) 收肘的一根-陈中华综合教学-20220217   28) 收肘出手花絮-陈中华聊太极-20220419   29) 收肘-陈中华1级教练员课5班-20221216   30) 收肘出手-陈中华5级教练员课-20221216   31) 收肘出手发力-陈中华2级教练员课-20221220   32) 收肘出手的发力作业-陈中华2级教练员课-20220820   33) 收肘-陈中华练功视频包2021   34) 收肘-陈中华1级教练员课5班-20221223   35) 收肘出手是大道-陈中华综合教学-20221222   36) 六封四闭收肘出手用法-陈中华一路精讲指导-20230109   37) 花絮-六封四闭收肘出手用法-陈中华一路精讲指导-20230109   38) 搂膝拗步的收肘花絮-陈中华1级教练员课5班-20230224   39) 左转身捣碓收肘-陈中华2级教练员课3班-20230208   40) 719收肘花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   41) 70闪通背的收肘-大青山陈中华太极拳教学20250709   42) 74当门炮的收肘-大青山陈中华太极拳教学20250709   43) 同时收肘出手花絮-陈中华3级3班教练员课20260323-Sub   44) 收肘奥秘花絮-w邹伟基本功私课-20260712   45) 收肘-1级8班20240808   46) 再说收肘花絮-陈中华2级5班教练员课-20250109

拳理-规矩-劲路-发力-视频包1   1) 275陈中华13式发力-大青山陈中华全职太极拳培训班20250418   2) 276陈中华第二段发力-大青山陈中华全职太极拳培训班20250418   3) 发力靠骤停花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   4) 658劲发手指-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618下午   5) 659劲发手指-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618下午   6) 660不流水之拳-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618下午   7) 对开发力花絮-陈中华练功班-20230703   8) 43届-40核心发力核心花絮-大青山讲座20230826晨练   9) 一路两段发力花絮-陈中华聊太极-20231019   10) 两头发力花絮-陈中华聊太极-20231212   11) 王凯发力20240614   12) 发人于无形-123陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   13) 力点花絮-陈中华教练员培训1级8班-20230928   14) 正圈方向花絮-陈中华教练员培训1级8班-20230928   15) 正圈模版-陈中华教练员培训1级8班-20230928   16) 19发力的上下-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   17) 20-推手课1-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   18) 21-推手课2-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   19) 22-推手课3-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   20) 23-推手课4-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   21) 24-推手课5-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   22) 25-推手课6-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   23) 26-推手课7-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   24) 27-推手课8-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   25) 28-推手课9-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   26) 29-推手课10-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   27) 30-推手课11-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   28) 31-推手课12-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   29) 31-推手课13-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   30) 32-推手课14-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   31) 34-推手16-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   32) 35-推手17-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   33) 36-推手18-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   34) 37-推手19-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   35) 38-推手20-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   36) 39-推手21-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   37) 40-推手22-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   38) 41-推手23-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   39) 42-推手24-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07   40) 铁布衫3-陈中华2级教练员课-20220827   41) 铁布衫1-陈中华2级教练员课-20220827   42) 铁布衫2-陈中华2级教练员课-20220827   43) 横捶发力-陈中华混元课-20230123   44) 发力-陈中华2级教练员课3班-20221214   45) 收肘出手发力-陈中华2级教练员课-20221220   46) 收肘出手的发力作业-陈中华2级教练员课-20220820   47) 活身-陈中华2级教练员课-20220820   48) 发力-陈中华1级教练员课4班-20221222

拳理-规矩-劲路-发力-蹬脚-视频包1   1) 蹬脚跟-陈中华推手教学-20220328   2) 蹬脚跟-陈中华大青山全职课-20220328   3) 蹬脚和内开-5级教练员课20220114   4) 蹬脚的劲路-陈中华2级教练员课3班-20221228   5) 蹬脚的直劲-陈中华2级教练员课2班-20221228   6) 六封四闭蹬脚-陈中华推手教学-20220919   7) 脚下蹬地花絮-陈中华练功班-20250325   8) 脚膝蹬胯花絮-陈中华练功班-20250325   9) 脚蹬膝盖花絮-陈中华练功班-20250325   10) 后脚蹬花絮-陈中华4级1班教练员课-20260107   11) 定膝蹬脚-陈中华2级教练员课2班3班-20230719

拳理-规矩-劲路-发力-转腰发力-视频包1   1) 捣碓二动转腰作业-陈中华2级教练员课-20220920   2) 转腰是蹬出来的-陈中华2级教练员课2班-20221026   3) 定膝转腰练习-陈中华3级教练员课-20220209   4) 定膝转腰-陈中华3级教练员课-20220209   5) 转腰-陈中华1级教练员课2班-20220218   6) 手不动转腰-陈中华1级教练员课-20220411   7) 转腰-陈中华综合教学-20220414   8) 定膝转腰自练-基本动作-陈中华1级教练员课3班-20221109   9) 转腰-陈中华2级教练员课3班-20221207   10) 收肘转腰出手跟着练-陈中华1级教练员课5班-20221216   11) 庇身捶的转腰-陈中华1级教练员课4班-20221215   12) 转腰的阶段花絮-陈中华1级教练员课4班-20221215   13) 定脚转腰收肘自练-陈中华1级教练员课4班-20221222   14) 转腰打肘-赵景玉私课20211220   15) 收肘转腰出手-陈中华5级教练员课-20211029   16) 转腰-陈中华聊太极-20211207   17) 转身的劲花絮-陈中华4级1班教练员课-20251224   18) 716收肘转腰出手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250628晨练   19) 含胸拔背-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   20) 转腰就是了花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   21) 硬手活腰-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260503上午Web-119   22) 晨练-第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504晨练Web-142   23) 从腰里切开-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   24) 从腰里面转花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   25) 合住只转腰花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   26) 只动腰里面花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   27) 紧起来转腰-129陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   28) 140腰打-大青山陈中华太极拳教学20250729   29) 花絮140腰打-大青山陈中华太极拳教学20250729   30) 用腰不用肩花絮web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610   31) 用腰花絮Web上合下动-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610

拳理-规矩-劲路-发力-骤停发力不流水发力-视频包1   1) 发力靠骤停花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   2) 不流水发捶花絮-陈中华练功班-20230523   3) 不流水发捶-陈中华练功班-20230523   4) 不流水发捶花絮-陈中华练功班-20230704   5) 不流水-陈中华4级教练员课-20220322

拳理-规矩-劲路-合劲-两手相合两手对开-视频包1   1) 合劲花絮-陈中华3级教练员课-20221228   2) 花絮两手相合-03 Foundations-Chen Zhonghua Singapore Workshop 20251107

拳理-规矩-劲路-合劲-吃上劲-视频包1   1) 吃上劲拔根-30-第二届天津实用拳法讲座20240907   2) 吃上劲-陈中华大青山全职课-20220815   3) 吃上劲1-陈中华聊太极-20220719   4) 吃上劲2-陈中华聊太极-20220719   5) 吃上劲3-陈中华聊太极-20220719   6) 手吃上劲自练-基本动作-陈中华1级教练员课3班-20221109   7) 吃上劲-陈中华1级教练员课3-20220105   8) 吃上劲和倒手花絮-陈中华3级1班教练员课-20240207

拳理-规矩-劲路-合劲-合住-视频包1   1) 162和对方合住-第45届大青山实用拳法讲座20240508   2) 吃上劲和倒手花絮-陈中华3级1班教练员课-20240207   3) 搂膝拗步合住劲花絮-陈中华1级8班教练员课-20240411   4) 合住劲的动作花絮-陈中华教练员培训1级8班-20240104   5) 合住花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231228   6) 合住劲花絮-陈中华1级8班教练员课-20240118   7) 86卡住-第44届大青山讲座20231003   8) 卡住-陈中华练功班花絮-20230926   9) 第51届大青山陈中华太极拳20260504下午-合住横破Web001   10) 第51届大青山陈中华太极拳20260504下午-合住横破Web002   11) 第51届大青山陈中华太极拳20260504下午-合住横破Web003   12) 第51届大青山陈中华太极拳20260504下午-合住横破Web004   13) 第51届大青山陈中华太极拳20260504下午-合住横破Web005   14) 第51届大青山陈中华太极拳20260504下午-合住横破Web006   15) 第51届大青山陈中华太极拳20260504下午-合住横破Web007   16) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504下午-合住Web001   17) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504下午-合住Web002   18) 合住花絮-陈中华4级1班教练员课-20251029   19) 合住肩花絮-日照工人文化宫陈中华太极馆私课 20250524培训班20250523   20) 合住花絮-日照工人文化宫陈中华太极馆私课 20250524   21) 645合住跑1花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250616上午   22) 645合住跑2花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250616上午   23) 手一直合着花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   24) 149合住加一点英文-大青山陈中华太极拳教学20250729   25) 150合住加一点花絮-大青山陈中华太极拳教学20250729   26) 151合住加一点花絮-大青山陈中华太极拳教学20250729   27) 137-合住加一-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   28) 合要紧花絮-059-13式用法-w首届威海陈中华太极拳讲座20260812下午

拳理-规矩-劲路-合劲-布力布劲-视频包1   1) 全身布满掤-17-第二届天津实用拳法讲座20240907   2) 这种力叫布花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-规矩-劲路-合劲-手脚相合手脚对开-视频包1   1) 手脚对开白鹤亮翅花絮-陈中华4级1班教练员课-20250625   2) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260509手脚距离Web-415   3) 花絮4手脚关系筑基-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   4) 06手脚关系筑基-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   5) 11手脚对开筑基-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   6) 616手脚对开-大青山陈中华全职太极拳培训班20250605晨练   7) 617手脚对开-大青山陈中华全职太极拳培训班20250605晨练   8) 618手脚对开-大青山陈中华全职太极拳培训班20250605上午   9) 1-大青山私课手脚开和后背20240315   10) 2-大青山私课手脚开和后背20240315   11) 3-大青山私课手脚开和后背20240315   12) 花絮-大青山私课手脚开和后背20240315   13) 手脚对开花絮-陈中华聊太极-20230720   14) 手脚对开花絮-陈中华1级8班教练员课-20240530   15) 手脚连花絮-陈中华5级教练员课-20240119   16) 手脚关系-陈中华练功班-20240326   17) 手脚对开花絮-刘育鑫实用拳法私课-20230118   18) 手脚连肘关键-陈中华5级教练员课-20230203   19) 手脚一根棍-2-赵景玉私课20220428   20) 手脚别-陈中华3级教练员课-20220504   21) 手脚关系-陈中华聊太极-20220607   22) 手脚的实-陈中华2级教练员课-20220712   23) 手脚对开-陈中华1级教练员课5班-20220805

拳理-规矩-劲路-合劲-揪-视频包1   1) 656劲在丹田-大青山陈中华全职太极拳培训班20250615晨练   2) 揪花絮-陈中华3级1班教练员课-20250319   3) 六封四闭的揪花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019

拳理-规矩-劲路-合劲-着法-视频包1   1) 腕和着法花絮-陈中华1级教练员课7班-20230718   2) 双手卡法花絮-陈中华3级1班教练员课-20240327   3) 着法花絮-陈中华大青山私课20240423   4) 着法花絮-陈中华4级1班教练员课-20250618   5) 08易如反掌筑基-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011

拳理-规矩-劲路-合劲-箍住(摽住、固定住、抱住)-视频包1   1) 摽住动花絮-陈中华3级1班教练员课-20240207   2) 摽住花絮-陈中华3级1班教练员课-20240207   3) 固定上肢的立体螺旋-陈中华5级教练员课-20240531   4) 摽住的动花絮-陈中华3级教练员课-20230412   5) 摽住1花絮-陈中华聊太极-20240604   6) 摽住2花絮-陈中华聊太极-20240604   7) 摽住3花絮-陈中华聊太极-20240604   8) 合住对方花絮-陈中华聊太极-20240606   9) 压住肩-陈中华聊太极-20240501   10) 摽住-陈中华3级1班教练员课-20240207   11) 教吴源华摽住-陈中华3级1班教练员课-20240207

拳理-规矩-劲路-合劲-肘手合肘手开-视频包1   1) 88手肘一条线-第44届大青山讲座20231003   2) 89手肘一条线-第44届大青山讲座20231003   3) 云手的手肘-陈中华5级教练员课-20240614   4) 手肘-陈中华2级教练员课2班-20220914   5) 正圈的手肘关系-陈中华1级教练员课5班-20220916   6) 手肘標住-陈中华综合教学-20221027   7) 转立轴的手肘位置-陈中华2级教练员课-20221101   8) 手肘关系-陈中华1级教练员课-20220307   9) 手肘关系-陈中华聊太极-20220726   10) 197手肘打-大青山陈中华太极拳教学20250808   11) 花絮197手肘打-陈中华4级1班教练员课-20250820   12) 05-江玉良实用拳法一路第二段改拳20251117

拳理-规矩-劲路-合劲-肘胯相合肘胯对开-视频包1   1) 肘胯合之手不动花絮-陈中华2级5班教练员课-20250403   2) 115肘胯合-大青山全职太极拳培训班-20250414   3) 肘胯合胯打模版-大青山全职太极拳培训班-20250414   4) 肘胯合上步模版-大青山全职太极拳培训班-20250414   5) 肘胯合模版-大青山全职太极拳培训班-20250414   6) 肘胯合胯压手放-大青山全职太极拳培训班-20250414   7) 肘胯合花絮-陈中华2级5班教练员课-20250403   8) 推手肘胯合花絮-陈中华3级1班教练员课-20241225   9) 588肘胯合转-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   10) 588肘胯合转花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250602晨练   11) 肘胯合发力Zhou-Kua Connectedness-Maple Ridge Practical Method Workshop 20240120   12) 肘胯合的要点-陈中华1级教练员课2-20220121   13) 肘胯合的要点-陈中华1级教练员课2-20220121   14) 肘胯合-陈中华1级教练员课-20211115   15) 肘胯合-陈中华推手教学-20220905

拳理-规矩-劲路-合劲-肩胯合肩胯开-视频包1   1) 肩胯-陈中华推手教学-20220822   2) 肩胯上下开合-陈中华1级教练员课3班-20221102   3) 肩胯开合-陈中华一路精讲指导-20220509   4) 肩胯合-陈中华一路精讲指导-20221107   5) 肩胯合-陈中华综合教学-20221110   6) 肩胯的过去-陈中华聊太极-20230117   7) 183肩胯合-大青山陈中华太极拳教学20250809   8) 052-肩胯竖轴及应用-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   9) 053-肩胯竖轴及应用-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   10) 054-肩胯竖轴及应用-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   11) 胯非肩花絮-陈中华4级1班教练员课-20260114

拳理-规矩-劲路-合劲-视频包1   1) 花絮合劲练法-04 Foundations-Chen Zhonghua Singapore Workshop 20251107   2) 合劲花絮-陈中华3级教练员课-20221228   3) 别的合力-陈中华5级教练员课-20230210   4) 别的合力花絮-陈中华5级教练员课-20230210   5) 花絮肘胯开合-陈中华一路精讲指导-20230213   6) 肘胯开合作业-陈中华一路精讲指导-20230213

拳理-规矩-劲路-后发前领前发后定-视频包1   1) 劲在后面找花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   2) 开肘前发4花絮-陈中华筑基功2-20260713   3) 开肘前发3花絮-w陈中华筑基功2-20260713   4) 开肘前发1花絮-w陈中华筑基功2-20260713   5) 开肘前发2花絮-w陈中华筑基功2-20260713   6) 后发前领花絮-陈中华练功班-20231205

拳理-规矩-劲路-弹抖劲-视频包1   1) 14抖和过去-陈中华私课20240130   2) 42抖劲-第44届大青山讲座20231002-06   3) 都在弹灰间-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-规矩-劲路-截劲-视频包1   1) 截劲web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   2) 手指的横截劲web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   3) 太极胜地五莲大青山日出20260624   4) 截劲王子琪花絮web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   5) 截劲上步张雯昕花絮web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   6) 截劲上步花絮江政华web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   7) 截劲之手指绞杀花絮web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   8) 截劲宋振华花絮web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   9) 截劲张奎好花絮web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   10) 截劲掐脉赵景玉花絮web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   11) 截劲江政华花絮web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   12) 截劲花絮web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   13) 截劲赵景玉花絮web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   14) 用棍演示截劲花絮web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   15) 1截劲-第3届中山实用拳法讲座开幕式-20230622

拳理-规矩-劲路-打腰往腰里打打弯腰-视频包1   1) 140腰打-大青山陈中华太极拳教学20250729   2) 501打腰-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427上午

拳理-规矩-劲路-拔根-视频包1   1) 拔根花絮-陈中华聊太极-20240326

拳理-规矩-劲路-挤劲-胯挤-视频包1   1) 24肩肘胯挤-第44届大青山讲座20231001-06   2) 25肩肘胯挤-第44届大青山讲座20231001-06   3) 26肩肘胯挤-第44届大青山讲座20231001-06   4) 27肩肘胯挤-第44届大青山讲座20231001-06   5) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504下午进步胯挤Web-001   6) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504下午进步胯挤Web-002   7) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504下午进步胯挤Web-003   8) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504下午进步胯挤Web-004   9) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504下午进步胯挤Web-005   10) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504下午进步胯挤Web-006   11) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504下午进步胯挤Web-007   12) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504下午进步胯挤Web-008   13) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260504下午进步胯挤Web-009

拳理-规矩-劲路-挤劲-视频包1   1) 左右上下挤教学-w大青山一路教学及改拳20260624-138   2) 凹圈-w大青山一路教学及改拳20260624-130   3) 凹圈-w大青山一路教学及改拳20260624-131   4) 凹圈-w大青山一路教学及改拳20260624-132   5) 左右上下挤训练-w大青山一路教学及改拳20260624-139   6) 左右上下挤训练-w大青山一路教学及改拳20260624-140   7) 左右上下挤训练-w大青山一路教学及改拳20260624-141   8) 左右上下挤训练-w大青山一路教学及改拳20260624-142   9) 左右上下挤训练-w大青山一路教学及改拳20260624-143   10) 左右上下挤训练-w大青山一路教学及改拳20260624-144   11) 左右上下挤训练-w大青山一路教学及改拳20260624-145   12) 挤-胯进出-w大青山一路教学及改拳20260624-128   13) 截劲加挤劲赵景玉花絮web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   14) 挤-胯进出-w大青山一路教学及改拳20260624-129   15) 挤劲对抗训练-w大青山一路教学及改拳20260624-133   16) 挤劲对抗训练-w大青山一路教学及改拳20260624-134   17) 挤劲对抗训练-w大青山一路教学及改拳20260624-135   18) 挤劲对抗训练-w大青山一路教学及改拳20260624-136   19) 挤劲对抗训练-w大青山一路教学及改拳20260624-137   20) 157-陈中华讲挤劲-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   21) 158-陈中华讲挤劲-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   22) 159-陈中华讲挤劲-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   23) 160-陈中华讲挤劲-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   24) 161-陈中华讲挤劲-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   25) 162-陈中华讲挤劲-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   26) 手肘肩胯1花絮-陈中华筑基功2-20260119   27) 手肘肩胯2花絮-陈中华筑基功2-20260119   28) 双下挤的肘胯合花絮-陈中华4级1班教练员课-20251126   29) 挤劲花絮-陈中华1级教练员课4班-20221020   30) 杠杆的挤劲-5级教练20210924   31) 1挤劲-陈中华练功班-20241029

拳理-规矩-劲路-换劲-视频包1   1) 粘黏连随换劲练习花絮-段崇虎一路改拳第二段20240213   2) 通过倒练换劲花絮-陈中华3级3班教练员课20260319Sub   3) 上下换劲过关花絮-陈中华3级3班教练员课-20260319   4) 换劲花絮1web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   5) 换劲花絮2web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   6) 腰裆转换劲花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   7) 换劲web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   8) 短变长web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   9) 竖变横Web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   10) 推变拉web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   11) 进胯对抗练习web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   12) 分阴阳换劲-34-第二届天津实用拳法讲座20240907   13) 换劲模版-陈中华2级教练员课-20211207   14) 换劲-陈中华2级教练员课-20211207   15) 换劲-陈中华4级教练员课-20220503   16) 换劲-陈中华4级教练员课-20220531   17) 换劲-陈中华聊太极-20221220   18) 推手的换劲花絮-陈中华聊太极-20221220   19) 换劲-陈中华2级教练员课-20220315   20) 六封四闭换劲-陈中华1级教练员课2班-20220415

拳理-规矩-劲路-推手私课-视频包1   1) 推手私课20250627   2) 1-林飞推手私课20250627   3) 2-林飞推手私课20250627   4) 3-林飞推手私课20250627   5) 4-林飞推手私课20250627   6) 5-林飞推手私课20250627   7) 1-叶向高推手私课20250705   8) 2-叶向高推手私课20250705   9) 720推手的维花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   10) 01-林飞推手折叠劲私课20250712   11) 02-林飞推手折叠劲私课20250712   12) 03-林飞推手折叠劲私课20250712   13) 04-林飞推手折叠劲私课20250712   14) 05-林飞推手折叠劲私课20250712   15) 06-林飞推手折叠劲私课20250712   16) 1-林飞推手私课20250711   17) 1花絮1-林飞推手私课20250711   18) 1花絮2-林飞推手私课20250711   19) 2-林飞推手私课20250711   20) 2花絮1-2-林飞推手私课20250711   21) 2花絮2-2-林飞推手私课20250711   22) 3-林飞推手私课20250711   23) 花絮-3-林飞推手私课20250711   24) 4-林飞推手私课20250711   25) 4花絮-林飞推手私课20250711   26) 5-林飞推手私课20250711   27) 5花絮-林飞推手私课20250711   28) 合住拨花絮-2-林飞推手私课20250711   29) 沉肩伸手2花絮-2-林飞推手私课20250711   30) 沉肩伸手3花絮-2-林飞推手私课20250711   31) 沉肩伸手上步花絮-2-林飞推手私课20250711   32) 沉肩伸手花絮-2-林飞推手私课20250711   33) 01-葛明肘胯合推手私课20260225   34) 02-葛明肘胯合推手私课20260225   35) 03-葛明肘胯合推手私课20260225   36) 04-葛明肘胯合推手私课20260225   37) 05-葛明肘胯合推手私课20260225   38) 06-葛明肘胯合推手私课20260225   39) 07-葛明肘胯合推手私课20260225   40) 08-葛明肘胯合推手私课20260225   41) 09-葛明肘胯合推手私课20260225   42) 10-葛明肘胯合推手私课20260225   43) 大青山云海20260308   44) 大青山太极开新年20260306   45) 葛明吉隆坡推手私课20250421-001   46) 葛明吉隆坡推手私课20250421-002   47) 葛明吉隆坡推手私课20250421-003   48) 葛明吉隆坡推手私课20250421-004   49) 葛明吉隆坡推手私课20250421-005   50) 葛明吉隆坡推手私课20250421-006   51) 葛明吉隆坡推手私课20250421-007   52) 葛明吉隆坡推手私课20250421-008   53) 葛明吉隆坡推手私课20250421-009   54) 马来西亚吉隆坡陈中华推手私课20260422Web-001   55) 马来西亚吉隆坡陈中华推手私课20260422Web-002   56) 马来西亚吉隆坡陈中华推手私课20260422Web-003   57) 马来西亚吉隆坡陈中华推手私课20260422Web-004   58) 马来西亚吉隆坡陈中华推手私课20260422Web-005   59) 马来西亚吉隆坡陈中华推手私课20260422Web-006   60) 01-林飞推手筑基私课20251011   61) 02-林飞推手筑基私课20251011   62) 03-林飞推手筑基私课20251011   63) 04-林飞推手筑基私课20251011   64) 05-林飞推手筑基私课20251011   65) 01-林飞推手私课20251003   66) 02-林飞推手私课20251003   67) 03-林飞推手私课20251003   68) 04-林飞推手私课20251003   69) 01-大青山陈中华推手私课20251003   70) 02-大青山陈中华推手私课20251003   71) 03-大青山陈中华推手私课20251003   72) 04-大青山陈中华推手私课20251003   73) 01-林飞推手私课20251101   74) 02-林飞推手私课20251101   75) 03-林飞推手私课20251101   76) 04-林飞推手私课20251101   77) 05-林飞推手私课20251101   78) 06-林飞推手私课20251101   79) 07-林飞推手私课20251101   80) 陈中华日职太极拳文化研究院讲拳20251028   81) 1-林飞推手动作私课20250606   82) 2-林飞推手动作私课20250606   83) 3-林飞推手动作私课20250606   84) 4-林飞推手动作私课20250606   85) 5-林飞推手动作私课20250606   86) 1无声音-林飞推手私课20250618   87) 2-林飞推手私课20250618   88) 3-林飞推手私课20250618   89) 4-林飞推手私课20250618   90) 5-林飞推手私课20250618

拳理-规矩-劲路-推手私课-视频包2   1) 马骏勇出肘私课-20260527Web-001   2) 马骏勇出肘私课-20260527Web-002   3) 马骏勇出肘私课-20260527Web-003   4) 马骏勇出肘私课-20260527Web-004   5) 马骏勇出肘私课-20260527Web-005   6) 马骏勇出肘私课-20260527Web-006   7) 马骏勇出肘私课-20260527Web-007   8) 马骏勇出肘私课-20260527Web-008   9) 马骏勇出肘私课-20260527Web-009   10) 马骏勇出肘私课-20260527Web-010   11) 林飞推手私课-20260531-Web-001   12) 林飞推手私课-20260531-Web-002   13) 林飞推手私课-20260531-Web-003   14) 林飞推手私课-20260531-Web-004   15) 林飞推手私课-20260531-Web-005   16) 林飞推手私课-20260531-Web-006   17) 林飞推手私课-20260531-Web-007   18) 林飞推手私课-20260531-Web-008   19) 林飞推手私课-20260531-Web-009   20) 林飞推手私课-20260531-Web-010   21) 林飞推手私课-20260531-Web-011   22) 林飞推手私课-20260531-Web-012   23) 林飞推手私课-20260531-Web-013   24) 林飞推手私课-20260531-Web-014   25) 吕国洪推手私课-w大青山陈中华太极馆20260706-001   26) 吕国洪推手私课-w大青山陈中华太极馆20260706-002   27) 吕国洪推手私课-w大青山陈中华太极馆20260706-003   28) 吕国洪推手私课-w大青山陈中华太极馆20260706-004   29) 吕国洪推手私课-w大青山陈中华太极馆20260706-005   30) 吕国洪推手私课-w大青山陈中华太极馆20260706-006   31) 吕国洪推手私课-w大青山陈中华太极馆20260706-007   32) 吕国洪推手私课-w大青山陈中华太极馆20260706-008   33) 吕国洪推手私课-w大青山陈中华太极馆20260706-009   34) 吕国洪推手私课-w大青山陈中华太极馆20260706-010   35) 吕国洪推手私课-w大青山陈中华太极馆20260706-011   36) 秦忞真推手私课-w20260701-001   37) 秦忞真推手私课-w20260701-002   38) 秦忞真推手私课-w20260701-003   39) 秦忞真推手私课-w20260701-004   40) 秦忞真推手私课-w20260701-005   41) 秦忞真推手私课-w20260701-006   42) 秦忞真推手私课-w20260701-007   43) 秦忞真推手私课-w20260701-008   44) 秦忞真推手私课-w20260701-009   45) 花絮-秦忞真推手私课-w20260701-001   46) 谢家宝基本功私课-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260712-001   47) 实战的位置花絮Web-正前站立势-首届日照陈中华太极馆推手小班202606100   48) 谢家宝基本功私课-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260712-002   49) 谢家宝基本功私课-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260712-003   50) 谢家宝基本功私课-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260712-004   51) 谢家宝基本功私课-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260712-005   52) 谢家宝基本功私课-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260712-006   53) 谢家宝基本功私课-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260712-007

拳理-规矩-劲路-掷发放失重弹起-视频包1   1) 刘天缘三点发放20250108   2) 发惠文花絮-17陈中华讲拳-大青山全职太极拳培训班-20250407

拳理-规矩-劲路-点劲-视频包1   1) 点拳和透拳花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-规矩-劲路-短劲-视频包1   1) 长短劲花絮-日照工人文化宫陈中华太极馆私课 20250524培训班20250523   2) 点劲-陈中华5级教练员课-20240614   3) 38打短-西安实用拳法精品讲座20230611

拳理-规矩-劲路-筋力-视频包1   1) 143骑马拉大筋-第45届大青山实用拳法讲座20240507晨练   2) 144骑马拉大筋-第45届大青山实用拳法讲座20240507晨练   3) 145骑马拉大筋-第45届大青山实用拳法讲座20240507晨练   4) 146骑马拉大筋-第45届大青山实用拳法讲座20240507晨练   5) 147骑马拉大筋-第45届大青山实用拳法讲座20240507晨练   6) 分筋错骨手花絮-陈中华2级教练员课3班-20231108   7) 499筋力-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427上午   8) 内练筋骨气-152陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   9) 筋骨力花絮-陈中华3级3班教练员课20260326-Sub   10) 12开筋-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   11) 13开筋-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   12) 膝盖和大筋-陈中华1级教练员课2班-20220225   13) 拉大筋-陈中华1级教练员课2-20210917   14) 五筋-陈中华2级教练员课-20210928   15) 分筋错骨手-陈中华推手教学-20221219

拳理-规矩-劲路-结构力-拱形结构弓形结构弦线-视频包1   1) 113-上弦-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260630   2) 114-上弦-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260630   3) 115-上弦-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260630   4) 116-上弦-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260630   5) 117-上弦-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260630   6) 118-上弦-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260630

拳理-规矩-劲路-结构力-视频包1   1) 真的结构力-29-第二届天津实用拳法讲座20240907   2) 结构和力的三点花絮-陈中华3级3班教练员课20260323-Sub   3) 调结构出力花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   4) 结构力-陈中华2级教练员课-20220830

拳理-规矩-劲路-腰裆劲腰上的劲腰里的劲-视频包1   1) 腰裆劲-陈中华3级教练员课-20220504   2) 腰劲-陈中华一路精讲指导-20220627   3) 花絮-上腰Web-日照文化宫陈中华教学20260610-010   4) 叉步上腰模版花絮web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610   5) 用法花絮上腰Web-日照文化宫陈中华教学20260610-010   6) 只从腰上转花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   7) 练出腰劲花絮-陈中华4级1班教练员课-20250730

拳理-规矩-劲路-轨道-视频包1   1) 瞄准不下线花絮-陈中华4级1班教练员课-20251231   2) 桶内伸开花絮-138宰相肚子-大青山陈中华太极拳教学20250729   3) 大青山陈中华太极拳讲座20260525上午轨道和无轴之心Web-237   4) 大青山陈中华太极拳讲座20260525上午轨道和无轴之心Web-238   5) 大青山陈中华太极拳讲座20260525上午轨道和无轴之心Web-239   6) 大青山陈中华太极拳讲座20260525上午轨道和无轴之心Web-240   7) 大青山陈中华太极拳讲座20260525上午轨道和无轴之心Web-241   8) 大青山陈中华太极拳讲座20260525上午轨道和无轴之心Web-242   9) 大青山陈中华太极拳讲座20260525上午轨道和无轴之心Web-243   10) 大青山陈中华太极拳讲座20260525上午轨道和无轴之心Web-244   11) 大青山陈中华太极拳讲座20260525上午轨道和无轴之心Web-245   12) 大青山陈中华太极拳讲座20260525上午轨道和无轴之心Web-246   13) 轨道和用力花絮-陈中华5级教练员课-20240119   14) 六封四闭作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   15) 金刚捣碓作业-赵景玉1级9班教练员课辅导-20240124   16) 轨道和变道花絮-陈中华聊太极-20230223   17) 在轨道上练出手花絮-陈中华5级教练员课-20230421   18) 轨道-陈中华聊太极-20230119

拳理-规矩-劲路-追风动作-视频包1   1) 陈旭追着打20211215   2) 花絮炮捶-飞步拗拦肘   3) 追风花絮-陈中华练功班-20231225   4) 追风花絮-陈中华练功班-20240101   5) 伸手花絮-陈中华聊太极-20230928

拳理-规矩-劲路-透劲-视频包1   1) 点拳和透拳花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   2) 这就打透了-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   3) 枪刺劲-陈中华4级教练员课-20221213   4) 枪刺劲作业-陈中华4级教练员课-20221213

拳理-规矩-劲路-长劲-视频包1   1) 38打短-西安实用拳法精品讲座20230611   2) 劲怎么加长花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   3) 长短劲花絮-日照工人文化宫陈中华太极馆私课 20250524培训班20250523

拳理-规矩-劲路-鞭稍劲鞭子劲稍节劲轮外侧劲-视频包1   1) 说鞭梢的劲花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   2) 鞭子劲打人花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   3) 内侧外侧-陈中华3级教练员课-20210825   4) 内外侧阴阳-东台20   5) 12圈的内外侧-第3届沂南实用拳法讲座20240330

拳理-规矩-劲路-顺劲-视频包1   1) 顺劲走花絮-大青山晨练20230822   2) 139-顺借和中-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   3) 花絮合住顺劲-04 Foundations-Chen Zhonghua Singapore Workshop 20251107   4) 顺劲1-陈中华1级教练员课5班-20220902   5) 顺劲2-陈中华1级教练员课5班-20220902   6) 顺劲3-陈中华1级教练员课5班-20220902   7) 顺劲4-陈中华1级教练员课5班-20220902

拳理-规矩-劲路-顺逆劲-视频包1   1) 顺逆的规矩-陈中华1级教练员课5班-20230210   2) 01-第14届泉州实用拳法讲座20241109-10   3) 02-第14届泉州实用拳法讲座20241109-10   4) 03-第14届泉州实用拳法讲座20241109-10   5) 04-第14届泉州实用拳法讲座20241109-10   6) 05-第14届泉州实用拳法讲座20241109-10   7) 06-第14届泉州实用拳法讲座20241109-10   8) 07-第14届泉州实用拳法讲座20241109-10   9) 08-第14届泉州实用拳法讲座20241109-10   10) 09-第14届泉州实用拳法讲座20241109-10   11) 顺逆和领劲花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231019   12) 130爬树练习-第45届大青山实用拳法讲座20240505上午   13) 131爬树练习-第45届大青山实用拳法讲座20240505上午   14) 135爬树变成猴子-第45届大青山实用拳法讲座20240505上午   15) 花絮合住顺劲-04 Foundations-Chen Zhonghua Singapore Workshop 20251107   16) 708台阶的规范-大青山陈中华全职太极拳培训班20250628晨练   17) 这个劲得顺花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-规矩-只进不退-视频包1   1) 顶门功-陈中华1级教练员课5班-20230120   2) 只进不退2-陈中华1级教练员课2-20211112   3) 只进不退-只进不退2-陈中华1级教练员课2-20211112   4) 只进不退-陈中华2级教练员课2班-20230301

拳理-规矩-基本功-正圈反圈正反圈鸡蛋形-视频包1   1) 圈的开合花絮-陈中华聊太极-20230406   2) 正圈的三个方向-陈中华聊太极-20230509   3) 活步正圈花絮-陈中华3级教练员课-20230301   4) 24八字螺旋圈对练花絮-第五届苏州实用拳法讲座20230618   5) 78韩瑞讲基本功-第45届大青山实用拳法讲座20240503   6) 79韩瑞讲基本功-第45届大青山实用拳法讲座20240503   7) 88韩瑞讲反圈-第45届大青山实用拳法讲座20240503   8) 89韩瑞讲反圈-第45届大青山实用拳法讲座20240503   9) 90韩瑞讲反圈-第45届大青山实用拳法讲座20240503   10) 91韩瑞讲反圈-第45届大青山实用拳法讲座20240503   11) 正圈两动-赵景玉2级4班教练员课-20240613   12) 正圈的一分为三花絮-陈中华1级教练员课6班-20230704   13) 正圈三棍力花絮-陈中华1级教练员课7班-20230808   14) 活步正圈花絮-陈中华练功班-20230807   15) 43届-17正圈三条线-大青山讲座-20230824   16) 43届-18八字圈鸡蛋形-大青山讲座-20230824   17) 43届-25鸡蛋形-大青山讲座-20230825上午   18) 43届-49反圈的胯-大青山讲座20230826下午   19) 43届-49反圈的胯花絮-大青山讲座20230826下午   20) 圈的三性花絮-北京20231103   21) 正反圈的两个劲花絮-陈中华5级教练员课-20231020   22) 野马分鬃的八字圈动花絮-陈中华1级教练员课6班-20240102   23) 43届-正圈用法花絮-大青山讲座20230828   24) 花絮-赵景玉1级教练员课7班辅导-20230414   25) 正圈方向花絮-陈中华教练员培训1级8班-20230928   26) 正圈模版-陈中华教练员培训1级8班-20230928   27) 定脚正反圈花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231026   28) 1正圈的中空-第五届阳朔实用拳法讲座20231028   29) 03圈的内外-第3届沂南实用拳法讲座20240330   30) 12圈的内外侧-第3届沂南实用拳法讲座20240330   31) 双反圈的变化-陈中华1级7班教练员课-20240326   32) 22韩瑞讲正圈-第45届大青山实用拳法讲座20240501   33) 23韩瑞讲正圈-第45届大青山实用拳法讲座20240501   34) 正反圈的差别-陈中华练功班-20240416   35) 13正圈合住开-大青山全职太极拳培训班-20250407   36) 33正圈花絮-大青山全职太极拳培训班-20250407   37) 34反圈花絮-大青山全职太极拳培训班-20250407   38) 113正圈三点-大青山陈中华太极拳教学20250728   39) 114正圈三点-大青山陈中华太极拳教学20250728   40) 01正圈筑基-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   41) 02正圈筑基-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   42) 03正圈筑基-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251011   43) 15正圈的转关-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251012   44) 正圈的转关花絮-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251012   45) 反圈要点花絮-陈中华1级10班教练员课-20250412   46) 反圈跟着练花絮-陈中华1级10班教练员课-20250412   47) 410活步正圈-大青山陈中华全职太极拳培训班20250523   48) 494正圈的动中间花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427上午   49) 495正圈的动中间-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427上午   50) 55正圈-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251014   51) 56正圈-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251014   52) 57正圈-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251014   53) 58正圈-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251014   54) 59正圈-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251014   55) 60正圈-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251014   56) 61正圈-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251014   57) 62正圈-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251014   58) 63正圈-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251014   59) 64正圈-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251014   60) 65正圈-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251014   61) 66正圈-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251014   62) 01-张育充正反圈私课20251114-Sub   63) 02-张育充正反圈私课20251114-Sub   64) 正反圈的过关花絮-陈中华3级3班教练员课20260323-Sub   65) 圈的本质-w拦擦衣-大青山一路教学及改拳20260617-046   66) 101-正圈详解和练习-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711   67) 102-正圈详解和练习-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711   68) 103-正圈改拳-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711   69) 104-正圈改拳-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711   70) 105-正圈改拳-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711   71) 106-正圈改拳-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711   72) 107-正圈改拳-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711   73) 108-正圈改拳-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711   74) 109-正圈改拳-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711   75) 正圈-1级8班20240808   76) 学拳的方法-用脚画圈-陈中华大青山全职课-20220711   77) 用脚画圈儿-用脚画圈-陈中华大青山全职课-20220711   78) 脚和踝关节-用脚画圈-陈中华大青山全职课-20220711   79) 脚跟的碾转-用脚画圈-陈中华大青山全职课-20220711   80) 正反圈定胸-陈中华筑基功1-20250324   81) 仙人摘桃-陈中华2级教练员课2班-20221228   82) 旋转和画圈花絮-陈中华1级教练员课4班-20221229   83) 基本圈-陈中华1级教练员课6班-20230103   84) 基本圈作业-陈中华1级教练员课6班-20230103   85) 活步正圈的两刹车-陈中华2级教练员课3班-20230111   86) 活步正圈详解-陈中华2级教练员课2班-20230111   87) 正圈三动方向花絮-陈中华1级教练员课4班-20230119   88) 陈中华一路精讲指导-20230123   89) 花絮-陈中华一路精讲指导-20230123   90) 正反圈的掤捋-陈中华1级教练员课5班-20221202   91) 反圈要点-陈中华1级教练员课4班-20221201   92) 陆勇君正圈20221208-实用拳法基本功   93) 收肘转腰出手跟着练-陈中华1级教练员课5班-20221216

拳理-规矩-基本动作-其它-视频包1   1) 反圈靠墙自练-基本动作-陈中华1级教练员课3班-20221109   2) 后活肩自练-基本动作-陈中华1级教练员课3班-20221109   3) 坐腕自练-基本动作-陈中华1级教练员课3班-20221109   4) 基本功自练-基本动作-陈中华1级教练员课3班-20221109   5) 定膝转腰自练-基本动作-陈中华1级教练员课3班-20221109   6) 小三换掌自练-基本动作-陈中华1级教练员课3班-20221109   7) 手吃上劲自练-基本动作-陈中华1级教练员课3班-20221109   8) 瓦楞掌数指头自练-基本动作-陈中华1级教练员课3班-20221109   9) 蹬-陈中华聊太极-20221108   10) 开膻中-陈中华一路精讲指导-20221114   11) 弹手-陈中华一路精讲指导-20221114   12) 提水的横劲-陈中华一路精讲指导-20221114   13) 收肘铲出-陈中华一路精讲指导-20221114   14) 双下挤机理花絮-陈中华一路精讲指导-20221128   15) 3个基本功的要点-陈中华1级教练员课3班-20221123   16) 花絮-陈中华1级教练员课5班-20221202   17) 上下分离动作模版   18) 英文拧大杆的别劲-陈中华2级教练员课-20220719   19) 正圈的手肘关系-陈中华1级教练员课5班-20220916   20) 蹬膝练法-陈中华1级教练员课3班-20220921   21) 开膻中-陈中华1级教练员课4班-20221006   22) 圈不堵-陈中华1级教练员课4班-20221020   23) 挤劲花絮-陈中华1级教练员课4班-20221020   24) 收肘填胯花絮-陈中华1级教练员课4班-20221020   25) 肘搓-陈中华1级教练员课5班-20221007   26) 肘搓作业-陈中华1级教练员课5班-20221007   27) 肘搓发力作业-陈中华1级教练员课5班-20221007   28) 转胯作业-陈中华1级教练员课5班-20221007   29) 拧螺丝-陈中华1级教练员课5班-20221021   30) 瓦楞掌顺缠-陈中华推手教学-20221024   31) 小三换掌作业-陈中华推手教学-20221024   32) 瓦楞掌逆缠作业-陈中华推手教学-20221024   33) 瓦楞掌顺缠作业-陈中华推手教学-20221024   34) 肩不出格-陈中华推手教学-20221024   35) 拧瓶盖-陈中华推手教学-20221031   36) 掤捋练法-陈中华推手教学-20221031   37) 掤捋练法作业-陈中华推手教学-20221031   38) 云手-陈中华一路精讲指导-20221024   39) 高探马-陈中华一路精讲指导-20221024   40) 沉肩-陈中华综合教学-20221006   41) 云手的横竖转-陈中华综合教学-20221027   42) 云手的横竖作业-陈中华综合教学-20221027   43) 正圈详解-陈中华综合教学-20221103   44) 上下开胯-自练-陈中华5级教练员课-20221104   45) 左右开-陈中华5级教练员课-20221104   46) 开腋窝-自练-陈中华5级教练员课-20221104   47) 按掌-陈中华5级教练员课-20221104   48) 矛盾拳-陈中华5级教练员课-20221104   49) 转中轴-自练-陈中华5级教练员课-20221104   50) 步的大小-陈中华2级教练员课2班-20221102   51) 花絮蹬踹-刘育鑫一路改拳-20221111   52) 接地-陈中华1级教练员课3班-20221109   53) 伸握自练-基本动作-陈中华1级教练员课3班-20221109   54) 前活肩自练-基本动作-陈中华1级教练员课3班-20221109   55) 双下挤靠墙自练-基本动作-陈中华1级教练员课3班-20221109   56) 基本动作-陈中华1级教练员课4班-20220505   57) 徐怀良顺缠作业-陈中华2级教练员课-20220315   58) 胡希军顺缠作业-陈中华2级教练员课-20220315   59) 刘育鑫顺缠作业-陈中华2级教练员课-20220315   60) 马雨果顺缠作业-陈中华2级教练员课-20220315   61) 陈正安胸化作业-陈中华大青山全职课-20220309   62) 陈正安胸化作业-陈中华大青山全职课-20220309   63) 刘育鑫胸化作业-陈中华大青山全职课-20220309   64) 常恒语胸化作业-陈中华大青山全职课-20220309   65) 陈为珣胸化作业-陈中华大青山全职课-20220309   66) 刘霞继活步胸化作业-陈中华3级教练员课-20220316   67) 刘育鑫活步胸化作业-陈中华3级教练员课-20220316   68) 徐敬鹏活步胸化作业-陈中华3级教练员课-20220316   69) 手顺缠丝-陈中华聊太极-20220208   70) 手顺缠丝模版-陈中华聊太极-20220208   71) 顺拦肘解析20220216-实用拳法基本动作1   72) 劲路20220216-顺拦肘解析20220216-实用拳法基本动作1   73) 发力-顺拦肘解析20220216-实用拳法基本动作1   74) 跟着练-劲路-顺拦肘解析20220216-实用拳法基本动作1   75) 顺拦肘发力跟着练-实用拳法基本动作1   76) 庇身捶三个不动-实用拳法基本动作1   77) 庇身捶三个不动作业-实用拳法基本动作1   78) 手上下不动作业-实用拳法基本动作1   79) 手前后不动作业-实用拳法基本动作1   80) 手前后上下不动-实用拳法基本动作1   81) 定住两头动中间详解-实用拳法基本动作1   82) 定住两头动中间作业-实用拳法基本动作1-20220223   83) 西安201807花絮-9透劲   84) 正前双推掌-实用拳法基本动作1   85) 六封四闭缠法练功-陈中华2级教练员课-20220301   86) 袖里藏锦练功-陈中华2级教练员课-20220301   87) 出手自练-陈中华2级教练员课-20220301   88) 拧大杆练功-陈中华2级教练员课-20220301   89) 掩手肱捶自练-陈中华2级教练员课-20220301   90) 陈中华定后脚自练-陈中华2级教练员课-20220301   91) 採抓手自练-陈中华2级教练员课-20220301   92) 铲出作业-陈中华2级教练员课-20220301   93) 出手不出肘详解-实用拳法基本动作1   94) 刀不离身-实用拳法刀基本动作   95) 正前推掌1-实用拳法基本推手动作1   96) 正前推掌2-实用拳法基本推手动作1   97) 正前推掌3-实用拳法基本推手动作1   98) 出手不出肘作业-实用拳法基本动作1   99) 肩肘胯作业-实用拳法基本动作1   100) 顺缠作业-陈中华2级教练员课-20220315   101) 逆缠作业-陈中华2级教练员课-20220315   102) 丹化-陈中华3级教练员课-20220316   103) 胸化-陈中华3级教练员课-20220316   104) 刘自山顺缠作业-陈中华2级教练员课-20220315   105) 刘松活步胸化作业-陈中华3级教练员课-20220316   106) 刘松胸化作业-陈中华大青山全职课-20220309   107) 2步动作作业-实用拳法基本动作1   108) 陈全活步胸化作业-陈中华3级教练员课-20220316   109) 王宝翠活步胸化作业-陈中华3级教练员课-20220316   110) 陈正安活步胸化作业-陈中华3级教练员课-20220316   111) 仙人摘桃-陈中华2级教练员课2班-20221228   112) 推小车-陈中华2级教练员课2班-20221228   113) 开腋20220115-实用拳法基本动作1   114) 刘进双下挤20220116   115) 曹劲松双下挤20220115   116) 曹劲松反圈20220115   117) 曹劲松正圈20220115   118) 杜辉双下挤20220116   119) 洪炎林双下挤20220116   120) 贾正民双下挤练习20220115   121) 辛亮双下挤练习20220115   122) 郭林双下挤20220116   123) 刘霞继流沙-陈中华3级教练员课-20220119   124) 徐敬鹏流沙1-3级教练员课-20220119   125) 徐敬鹏流沙2-3级教练员课-20220119   126) 徐敬鹏流沙3-3级教练员课-20220119   127) 李明贺流沙-1级教练员3班20220119   128) 流沙详解-陈中华1级教练员课3-20220119   129) 刘霞继流沙2-3级教练员课-20220119   130) 徐怀良上下分阴阳练习-陈中华3级教练员课-20220119   131) 王文滔上下分阴阳练习-3级教练员课20220119   132) 陈为珣上下分阴阳练习-陈中华3级教练员课-20220119   133) 陈全上下分阴阳练习-3级教练员课20220119   134) 邱立文上下分阴阳练习-陈中华3级教练员课-20220119   135) 郑丽霞流沙-陈中华3级教练员课-20220119   136) 手脚分阴阳-正前双推掌-陈中华实用拳法基本动作   137) 徐怀良上下分阴阳-陈中华5级教练员课-20220121   138) 徐怀良立柱分阴阳20220124   139) 胯打肘-陈中华大青山全职课-20220124   140) 流沙解析-陈中华1级教练员课-20220124   141) 胯打肘-陈中华1级教练员课-20220124   142) 定中的神奇20220128   143) 一句话说掤-陈中华综合教学-20220127   144) 铲出的碾劲-陈中华4级教练员课-20220127   145) 梁效铭流沙-陈中华1级教练员课-20220124   146) 梁效铭胯打肘-陈中华1级教练员课-20220124   147) 胡琳昊上下步-陈中华大青山全职课-20220202   148) 坐腕-陈中华聊太极-20211102   149) 1陈中华讲拳理上下拉开-第二届上海实用拳法讲座20230527-28   150) 2陈中华讲拳理上下拉开-第二届上海实用拳法讲座20230527-28   151) 3陈中华讲拳理上下拉开-第二届上海实用拳法讲座20230527-28   152) 4陈中华讲拳理上下拉开-第二届上海实用拳法讲座20230527-28   153) 5陈中华讲拳理上下拉开-第二届上海实用拳法讲座20230527-28   154) 7赵景玉给曹娜娜改拳-第二届上海实用拳法讲座20230527-28   155) 6赵景玉给杨德俊改拳-第二届上海实用拳法讲座20230527-28   156) 07基本动作-第3届沂南实用拳法讲座20240330   157) 08基本动作-第3届沂南实用拳法讲座20240330   158) 09基本动作-第3届沂南实用拳法讲座20240330   159) 10基本动作-第3届沂南实用拳法讲座20240330   160) 11基本动作-第3届沂南实用拳法讲座20240330   161) 33基本动作-第45届大青山实用拳法讲座20240502   162) 34基本动作-第45届大青山实用拳法讲座20240502   163) 35基本动作-第45届大青山实用拳法讲座20240502

拳理-规矩-基本动作-圆裆-视频包1   1) 圆裆-陈中华5级教练员课-20240406   2) 花絮-陈中华5级教练员课-20240406   3) 圆裆和膝盖花絮-陈中华聊太极-20230808   4) 圆裆金字塔花絮-陈中华1级教练员课6班-20230822   5) 113圆裆-第44届大青山讲座20231003   6) 114圆裆-第44届大青山讲座20231003   7) 圆裆-陈中华2级教练员课-20211005   8) 圆裆-陈中华自练20211104   9) 裆的动作-太极概念视频包1-2021   10) 圆裆-陈中华1级教练员课2班-20220422   11) 圆裆-陈中华1级教练员课3班-20220427   12) 圆裆-陈中华聊太极-20221004   13) 圆裆-陈中华4级教练员课-20221101   14) 圆裆-陈中华2级教练员课2班-20221102   15) 圆-陈中华聊太极-20230207   16) 开胯圆裆2-Chen Zhonghua English Instructor Class 20240809   17) 锁膝圆裆花絮-2025练功班2-20250429   18) 大青山揽月塔及周边云海20250505   19) 15胯和裆-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   20) 58压丹田-大青山陈中华太极拳教学20250708

拳理-规矩-基本动作-折叠视频包1   1) 01-林飞推手折叠劲私课20250712   2) 02-林飞推手折叠劲私课20250712   3) 03-林飞推手折叠劲私课20250712   4) 04-林飞推手折叠劲私课20250712   5) 05-林飞推手折叠劲私课20250712   6) 06-林飞推手折叠劲私课20250712   7) 胸腹折叠花絮-陈中华4级1班教练员课-20250827   8) 折叠和刚柔-陈中华3级1班教练员课-20240529   9) 陈中华混元课-胸腹折叠花絮-20230911   10) 22提水的上下折叠-西安实用拳法精品讲座20230611   11) 23-西安实用拳法精品讲座20230611   12) 24-西安实用拳法精品讲座20230611   13) 25-西安实用拳法精品讲座20230611   14) 26-西安实用拳法精品讲座20230611   15) 27-西安实用拳法精品讲座20230611   16) 28-西安实用拳法精品讲座20230611   17) 折叠空间-陈中华4级教练员课-20230103   18) 折叠劲-陈中华2级教练员课2班-20230104   19) 花絮-陈中华2级教练员课2班-20230104   20) 腰折叠-陈中华1级教练员课4班-20220707

拳理-规矩-基本动作-肩肘胯-视频包1   1) 花絮肘胯开合-陈中华一路精讲指导-20230213   2) 肘胯开合作业-陈中华一路精讲指导-20230213   3) 肩肘胯划圈-陈中华聊太极-20221025   4) 肩肘胯划圈的撅屁股-陈中华聊太极-20221025   5) 肩肘胯划圈的死扣-陈中华聊太极-20221025   6) 肩肘胯划圈的跟步-陈中华聊太极-20221025   7) 都在肩肘胯-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   8) 595肘肩胯关系-大青山陈中华全职太极拳培训班20250603晨练   9) 596肘肩胯关系-大青山陈中华全职太极拳培训班20250603晨练   10) 597肘肩胯关系-大青山陈中华全职太极拳培训班20250603晨练   11) 5肘胯别-陈中华大青山私课20240413   12) 肘胯剪刀花絮-陈中华1级7班教练员课-20240409   13) 肘胯关系和距离花絮-陈中华1级教练员课6班-20230704

拳理-规矩-学习方法-使用参照物-视频包1   1) 参照米字格-120陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   2) 参照物不要动-陈中华13式改拳20240201   3) 参照物-陈中华1级教练员课3班-20220427   4) 402参照物-大青山陈中华全职太极拳培训班20250522   5) 花絮使用参照物-陈中华筑基功2-20260105   6) 借助参照物-13-第二届天津实用拳法讲座20240907   7) 找个参照物-用参照物帮助自己学习-大青山16届讲座1608   8) 借助参照物-参照物-陈中华1级教练员课3班-20220427   9) 用墙演示轴花絮-w陈中华筑基功2-20260803   10) 用棍演示前轴花絮-w陈中华筑基功2-20260803   11) 049-用墙角开胯-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   12) 050-用墙角开胯-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   13) 051-用墙角开胯-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12

拳理-规矩-学习方法-学习步骤-视频包1   1) 一路时间分配花絮-陈中华3级3班教练员课20260115   2) 时间分配花絮-陈中华3级3班直播课20260108   3) 步骤是死的-陈中华筑基功1-20250331   4) 学习步骤花絮-陈中华4级教练员课-20230214   5) 步骤-陈中华3级1班教练员课-20240814   6) 有步骤无对错-陈中华聊太极-20220614

拳理-规矩-学习方法-学习的心态-视频包1   1) 知己渺小花絮-w陈中华筑基功2-20260803

拳理-规矩-学习方法-师父喂招-视频包1   1) 4劲路喂招-郭林一路及劲路喂招私课20250308   2) 单一练喂招-103陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07

拳理-规矩-学习方法-怎样听-视频包1   1) 30什么是听话-陈中华讲拳-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   2) 听指令-陈中华综合教学-20220512   3) 听指令的方法-陈中华1级教练员课3班-20220629   4) 听指令-陈中华1级教练员课-20211115   5) 你真听懂了-陈中华1级教练员课-20211129   6) 听一个故事-29-第二届天津实用拳法讲座20240907   7) 你听了吗花絮-陈中华聊太极-20250225   8) 听的时候不要模仿-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   9) 怎么才算听花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   10) 34谁说的多-50届大青山陈中华太极拳讲座20251004

拳理-规矩-学习方法-找关键点核心点重点重要点难点-视频包1   1) 动肘很关键-手脚的实-陈中华2级教练员课-20220712   2) 练难点花絮-陈中华筑基功1-20250113   3) 动作的难点花絮-第14届泉州陈中华太极拳讲座20240919   4) 核心的动作花絮-第14届泉州陈中华太极拳讲座20240919   5) 127学习方法时间点-大青山全职太极拳培训班-20250429   6) 协调是关键-陈中华聊太极-20240709   7) 转是核心-陈中华1级8班教练员课-20241219   8) 43届-40核心发力核心花絮-大青山讲座20230826晨练   9) 22核心合劲-陈旭一路-第6届郑州实用拳法讲座20231103   10) 核心力量-陈中华聊太极-20211005   11) 重点-陈中华综合教学-20211104   12) 知重点-陈中华一路精讲指导-20220502   13) 练的关键-陈中华5级教练员课-20221223   14) 别劲是核心-陈中华聊太极-20230103   15) 别劲是核心花絮-陈中华聊太极-20230103   16) 手脚连肘关键-陈中华5级教练员课-20230203   17) 肩的难点-陈中华2级教练员课-20220315   18) 重点-陈中华综合教学-20211216

拳理-规矩-学习方法-找感觉-视频包1   1) 有人自2015年开始是认真练拳的，但是到目前我感觉进步很小，为什么？   2) 感觉-陈中华1级教练员课2班-20220211   3) 劲无感觉-陈中华5级教练员课-20230210   4) 劲无感觉花絮-陈中华5级教练员课-20230210   5) 就是找感觉花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-规矩-学习方法-改变习惯培养习惯-视频包1   1) 习惯成自然-53-第二届天津实用拳法讲座20240907   2) 猎枪的故事-52-第二届天津实用拳法讲座20240907   3) 577胯综合症花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250531晨练   4) 功夫是习惯-106陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07

拳理-规矩-学习方法-相似动作比较找差别-视频包1   1) 正反圈的差别-陈中华练功班-20240416   2) 级别差别花絮-陈中华2级教练员课3班-20231206   3) 混元实用差别花絮-陈中华聊太极-20230706   4) 一路二路差别花絮-陈中华炮捶用法班-20230904   5) 差别花絮-陈中华混元课-20230410   6) 混元实用发力差别花絮-陈中华炮捶班-20230710   7) 伸和推花絮-陈中华聊太极-20240221   8) 横竖差别-陈中华1级教练员课2-20211029   9) 123级差别-陈中华3级教练员课-20221207   10) 内外家差别-陈中华3级教练员课-20211229   11) 採挒的差别-陈中华2级教练员课-20220104   12) 太极和摔跤的差别-陈中华综合教学-20220113   13) 就这个差别花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   14) 里面的差别花絮-第14届泉州陈中华太极拳讲座20240919   15) 三功的差别花絮-陈中华练功班-20250311   16) 79挤按差别-大青山陈中华太极拳教学20250709

拳理-规矩-学习方法-视频包1   1) 有效的练法花絮-第14届泉州陈中华太极拳讲座20240919   2) 88数着数练的原因花絮-大青山陈中华太极拳教学20250709   3) 初学的模仿-大青山陈中华全职太极拳培训班20250516晨练   4) 400跟着练的意义-大青山陈中华全职太极拳培训班20250522   5) 听的时候不要模仿-大青山陈中华全职太极拳培训班20250422   6) 564先会再懂-大青山陈中华全职太极拳培训班20250530上午   7) 580这是谁教的花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250531晨练   8) 578不撅不晃-大青山陈中华全职太极拳培训班20250531晨练   9) 592难和解决方法-大青山陈中华全职太极拳培训班20250601晨练   10) 621传统的学法-大青山陈中华全职太极拳培训班20250605下午   11) 622贴话题-大青山陈中华全职太极拳培训班20250605下午   12) 做不到的原因花絮-陈中华3级3班直播课20260108   13) 兵法和太极花絮-陈中华筑基功2-20260119   14) 31认真练-第五届柳州陈中华太极拳讲座20260228Sub   15) 你实际没练花絮-陈中华4级1班教练员课-20260114   16) 97分阴阳的方法-大青山陈中华太极拳教学20250712   17) 花絮-97分阴阳的方法-大青山陈中华太极拳教学20250712   18) 方法花絮-陈中华聊太极-20250819   19) 25打破砂锅问到底花絮-50届大青山陈中华太极拳讲座20251004   20) 14学习方法改拳花絮-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251012   21) 15正圈的转关-第7届阳朔陈中华太极拳讲座20251012   22) 不要难要易-34-第二届天津实用拳法讲座20240907   23) 分阴阳换劲-34-第二届天津实用拳法讲座20240907   24) 求真的方法花絮-陈中华聊太极-20250109   25) 最好的方法-24-第二届天津实用拳法讲座20240907   26) 练难点花絮-陈中华筑基功1-20250113   27) 教一个方法-29-第二届天津实用拳法讲座20240907   28) 猎枪的故事-52-第二届天津实用拳法讲座20240907   29) 用智利练拳-29-第二届天津实用拳法讲座20240907   30) 练拳的条件-25-第二届天津实用拳法讲座20240907   31) 具体的操作花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   32) 100学进去-第45届大青山实用拳法讲座20240503   33) 70影子练习-第45届大青山实用拳法讲座20240502   34) 169方法-第45届大青山实用拳法讲座20240508   35) 看什么花絮-陈中华聊太极-20240606   36) 精练泛练花絮-陈中华聊太极-20240530   37) 花絮-陈中华聊太极-20240425   38) 懂关系的方法-陈中华3级1班教练员课-20240417   39) 先学外形-陈中华1级10班教练员课-20240629   40) 坚持正确花絮-陈中华聊太极-20240709   41) 30什么是听话-陈中华讲拳-第六届阳朔陈中华太极拳讲座20241012-13   42) 守规矩多练-122陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   43) 先琢磨策略-106陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   44) 好奇害死猫-101陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   45) 学习方法儿-101陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   46) 无人似有人-101陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   47) 有人似无人-101陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   48) 有人无人辨-101陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   49) 坚持花絮-陈中华1级7班教练员课-20240423   50) 阶段性的进步花絮-陈中华1级教练员课5班-20230421   51) 4往深里练-第三届莱芜实用拳法讲座20231111   52) 假设作为方法花絮-陈中华聊太极-20240104   53) 初学不要跑题花絮-陈中华基本功训练-20240108   54) 边练边说花絮-陈中华基本功训练-20240108   55) 理解的过程花絮-陈中华1级7班教练员课-20240109   56) 进步花絮-陈中华1级7班教练员课-20240109   57) 模版和过去花絮-陈中华2级教练员课2班3班-20230809   58) 懂了吗-大青山晨练20230816   59) 哪个重要花絮-陈中华2级教练员课2班3班-20230809   60) 43届-24和老师同步-大青山讲座-20230825上午   61) 以物证理-陈中华综合教学-20221222   62) 没有对错-陈中华综合教学-20221222   63) 复杂到简单-陈中华2级教练员课-20220827   64) 练到点上花絮-陈中华2级教练员课3班-20221228   65) 花絮-陈中华聊太极-20230110   66) 练拳方法的历史演变花絮-陈中华1级教练员课4班-20230119   67) 记忆的变化-拳理规矩-学习方法视频包   68) 点化-拳理规矩-学习方法视频包   69) 三种指令-陈中华1级教练员课2班-20220701   70) 得功的过程   71) 练法-陈中华2级教练员课2班-20221102   72) 看问说-陈中华1级教练员课3班-20221123   73) 新奇观察-刘育鑫一路改拳-20221117   74) 杠杆的学问-刘育鑫一路改拳-20221117   75) 洪均生的正确模版-陈中华综合教学-20221208   76) 观察-陈中华2级教练员课-20220726   77) 反着练-陈中华2级教练员课3班-20221214   78) 云游-陈中华4级教练员课-20221220   79) 没有对错花絮-陈中华聊太极-20221220   80) 练的关键-陈中华5级教练员课-20221223

拳理-规矩-学习方法-配合喂招-视频包1   1) 641配合到对方累-大青山陈中华全职太极拳培训班20250607晨练   2) 642配合到对方累-大青山陈中华全职太极拳培训班20250607晨练   3) 配合出来的花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-规矩-学习方法-阶段步骤-视频包1   1) 时间分配花絮-陈中华3级3班直播课20260108   2) 铺轨上车开车花絮-陈中华3级3班直播课20260108   3) 107阶段和身体部位-大青山陈中华太极拳教学20250727   4) 转腰的阶段花絮-陈中华1级教练员课4班-20221215   5) 定型和阶段-陈中华推手教学-20220704   6) 圈的阶段-陈中华1级教练员课-20220110   7) 阶段性的进步花絮-陈中华1级教练员课5班-20230421

拳理-规矩-学习方法-陈中华的语言逻辑-约束和任意-视频包1   1) 约束和任意花絮-陈中华3级3班教练员课-20260716   2) 约束和任意花絮1-w陈中华3级3班教练员课20260716   3) 041-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   4) 042-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   5) 043-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   6) 044-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   7) 045-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   8) 046-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   9) 047-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   10) 048-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12

拳理-规矩-核心动作-冲关-视频包1   1) 08基本功-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   2) 19冲关双重-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   3) 冲关花絮-陈中华2级教练员课3班-20230118

拳理-规矩-核心动作-原地转（旋转）-视频包1   1) 原地练拳-陈中华1级教练员课2-20220121   2) 原地打拳-陈中华1级教练员课2班-20220415   3) 立体动作花絮-陈中华4级1班教练员课-20260107   4) 原地转过来-46-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250209   5) 原地转过来花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-规矩-核心动作-和对方合住有把手-视频包1   1) 分阴阳把手-13-第二届天津实用拳法讲座20240907   2) 620手是钩子肘来拉花絮1-大青山陈中华全职太极拳培训班20250605上午   3) 620手是钩子肘来拉花絮2-大青山陈中华全职太极拳培训班20250605晨练   4) 620手是钩子肘来拉-大青山陈中华全职太极拳培训班20250605上午   5) 合住花絮-陈中华4级1班教练员课-20251029   6) 两个把手花絮-陈中华3级1班教练员课-20241211   7) 肘为把手-陈中华推手教学-20220613   8) 拧胯的把手-赵景玉私课20211220   9) 把手-陈中华2级教练员课2班-20220914   10) 挒的把手-陈中华3级教练员课-20211208

拳理-规矩-核心动作-定头走中-中开楔子劲由内及外-视频包1   1) 内外两动花絮-陈中华1级教练员课5班-20230113   2) 蹬一根的内外-2-赵景玉私课20220428   3) 中开的动作花絮-陈中华2级5班教练员课-20250327   4) 两头开到直-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   5) 25中开-大青山全职太极拳培训班-20250418   6) 26中开-大青山全职太极拳培训班-20250418   7) 27中开-大青山全职太极拳培训班-20250418   8) 492定住两头中开一线-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427上午   9) 中开劲花絮-w首届威海陈中华太极拳讲座20260811   10) 055中开劲-w首届威海陈中华太极拳讲座20260811   11) 3楔子劲-陈中华练功班-20241029   12) 填胯的楔子劲花絮-北京20231103

拳理-规矩-核心动作-定头走中-视频包1   1) 定住两头走中间-陈中华3级1班教练员课-20240207   2) 定住两头走中间花絮-陈中华3级1班教练员课-20240207   3) 41打中间-第44届大青山讲座20231002-06   4) 79走中间-第44届大青山讲座20231003   5) 80走中间-第44届大青山讲座20231003   6) 81走中间的肘-第44届大青山讲座20231003   7) 动中间-陈中华练功班-20240312   8) 动中间花絮-陈中华练功班-20240312   9) 走中间花絮-陈中华3级1班教练员课-20240207   10) 庇身捶的转腰-陈中华1级教练员课4班-20221215   11) 陈中华2级教练员课3班-20230104   12) 三只手-陈中华2级教练员课3班-20230104   13) 打肘-陈中华2级教练员课2班-20230104   14) 花絮-陈中华1级教练员课6班-20230117   15) 手摇钻-陈中华1级教练员课6班-20230117   16) 中开-陈中华3级教练员课-20230208   17) 倒手-陈中华3级教练员课-20230208   18) 正好的位置-定两头动中间的位置-陈中华1级教练员课2班-20220218   19) 固定住一头-18-第二届天津实用拳法讲座20240907   20) 定头演示花絮-陈中华聊太极-20250327   21) 定头走中花絮-陈中华聊太极-20250327   22) 开两头打中间花絮-陈中华聊太极-20250417   23) 断中花絮-陈中华聊太极-20250514   24) 12-50届大青山陈中华太极拳讲座20251003   25) 13-50届大青山陈中华太极拳讲座20251003   26) 14基本功-50届大青山陈中华太极拳讲座20251003   27) 15基本功-50届大青山陈中华太极拳讲座20251003   28) 491定住两头动中间-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427上午   29) 492定住两头中开一线-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427上午   30) 494正圈的动中间花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427上午   31) 495正圈的动中间-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427上午   32) 643定外走内-大青山陈中华全职太极拳培训班20250615晨练   33) 644定外走内-大青山陈中华全职太极拳培训班20250615晨练

拳理-规矩-核心动作-对开动作相斥动作相吸动作-视频包1   1) 就是这一吸花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   2) 手吸在墙上-手脚的实-陈中华2级教练员课-20220712   3) 十字手对开花絮-陈中华练功班-20250325   4) 脚手贯穿花絮-陈中华练功班-20250325   5) 拧毛巾含胸对开-w邹伟基本功私课-20260712   6) 花絮拧毛巾含胸对开-w邹伟基本功私课-20260712   7) 均衡对开花絮-陈中华4级1班教练员课-20251029   8) 22陈中华拦擦衣对开力-大青山陈中华太极拳教学20250703   9) 77 进步掩手捶的摩擦对开力-大青山陈中华太极拳教学20250709   10) 双手对开白鹤亮翅花絮-陈中华4级1班教练员课-20250625   11) 定胯对开白鹤亮翅花絮-陈中华4级1班教练员课-20250625   12) 11六封四闭开的两个问题花絮-大青山全职太极拳培训班-20250407   13) 手肩对开花絮-陈中华3级1班教练员课-20240327   14) 手脚对开花絮-陈中华1级8班教练员课-20240530   15) 对开1花絮-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230608   16) 对开2花絮-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230608   17) 对开花絮-陈中华练功班-20231212   18) 15阴阳和吸-陈中华私课20240130   19) 10平行对开-第14届泉州实用拳法讲座20241109-10   20) 对开花絮-赵景玉1级教练员课7班辅导-20231020   21) 对开发力花絮-陈中华练功班-20230703   22) 手脚对开花絮-陈中华聊太极-20230720   23) 手脚对开花絮-刘育鑫实用拳法私课-20230118   24) 对开-陈中华1级教练员课4班-20220512   25) 均衡对开-陈中华1级教练员课3班-20220427   26) 对开力-陈中华一路精讲指导-20220606   27) 手脚对开-陈中华1级教练员课5班-20220805   28) 对开-陈中华3级教练员课-20210728   29) 对开劲的后开-陈中华直播花絮20210722   30) 对开劲的换点-陈中华直播花絮20210722   31) 对开劲的含胸-陈中华直播花絮20210722   32) 对开-刘育鑫私课20210917   33) 对开-陈中华3级教练员课-20211006   34) 手脚对开-陈中华自练20211104   35) 对开拳-陈中华练功20211109   36) 手肩对开-陈中华4级教练员课-20211111   37) 上肢对开-陈中华综合教学-20220210   38) 膝肩对开-陈中华一路精讲指导-20220905

拳理-规矩-核心动作-抓拉拖动作（五趾抓地拖拉后脚）-视频包1   1) 抓握功花絮-2025练功班20250429   2) 瞬间的一抓花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   3) 五趾抓地花絮-陈中华3级1班教练员课-20240626

拳理-规矩-核心动作-擒拿-视频包1   1) 41陈中华讲擒拿-47届大青山讲座20240817-23   2) 擒拿手法-陈中华1级教练员课2班-20220408   3) 85缠腕擒拿-大青山陈中华太极拳教学20250711   4) 86缠腕擒拿-大青山陈中华太极拳教学20250711   5) 87缠腕擒拿-大青山陈中华太极拳教学20250711

拳理-规矩-核心动作-杠杆动作-撬-视频包1   1) 杠杆的翻花絮-北京20231103   2) 97撬-第44届大青山讲座20231003   3) 117六封四闭用法-第44届大青山讲座20231003   4) 前挤后撬-陈中华4级教练员课-20211021

拳理-规矩-核心动作-杠杆动作-支点-视频包1   1) 支点卡住-陈中华4级教练员课-20210805   2) 手为支点的转肘-ChenZhonghuaOnlineLesson20220504   3) 杠杆的合住和支点-陈中华1级教练员课5班-20220722   4) 支点转换-陈中华综合教学-20220120   5) 杠杆花絮-大青山陈中华太极拳教学20250712   6) 里面有个点-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   7) 220不倒翁的奥妙-大青山全职太极拳培训班-20250501   8) 221不倒翁的奥妙-大青山全职太极拳培训班-20250501   9) 15支点讲解-第二届古田实用拳法讲座20240323   10) 杠杆的棍和支点-陈中华5级教练员课-20240406   11) 花絮-陈中华5级教练员课-20240406

拳理-规矩-核心动作-杠杆动作-视频包1   1) 杠杆用法花絮-陈中华3级1班教练员课-20240327   2) 杠杆的翻花絮-北京20231103   3) 三进制和杠杆花絮-陈中华5级教练员课-20231229   4) 外柔内杠杆-103陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   5) 六封四闭的杠杆-陈中华1级教练员课5班-20230120   6) 杠杆-陈中华聊太极-20230202   7) 杠杆的使用-陈中华4级教练员课-20220712   8) 杠杆的合住和支点-陈中华1级教练员课5班-20220722   9) 12下塌外碾-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   10) 花絮再收的杠杆-陈中华聊太极-20251225   11) 小臂的杠杆花絮-陈中华4级1班教练员课-20250806   12) 搂膝拗步要点1花絮-陈中华4级1班教练员课-20260325   13) 搂膝拗步花絮-陈中华4级1班教练员课-20260325   14) 搂膝拗步动作要点花絮-陈中华4级1班教练员课-20260325   15) 杠杆花絮-大青山陈中华太极拳教学20250712   16) 96杠杆和连上-大青山陈中华太极拳教学20250712   17) 196杠杆实践-大青山陈中华太极拳教学20250808   18) 197杠杆实践-大青山陈中华太极拳教学20250808   19) 花絮-196杠杆实践-大青山陈中华太极拳教学20250808   20) 花絮-197杠杆实践-大青山陈中华太极拳教学20250808

拳理-规矩-核心动作-螃蟹步-视频包1   1) 28螃蟹步-大青山全职太极拳培训班-20250418   2) 29螃蟹步-大青山全职太极拳培训班-20250418   3) 石易螃蟹步20251228

拳理-规矩-核心动作-贴上去进去近身-视频包1   1) 花絮198展开进去-大青山陈中华太极拳教学20250808   2) 膝盖贴之意-19-第二届天津实用拳法讲座20240907   3) 23贴-第三届天津陈中华太极拳讲座小课20250310   4) 进腿不进身花絮1Web-陈中华5级5班教练员课20260527   5) 进腿不进身花絮2Web-陈中华5级5班教练员课20260527   6) 截劲王子琪花絮web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260612   7) 跟着进去的花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   8) 进去-第14届泉州实用拳法讲座20241109-10   9) 99进去打左右-第44届大青山讲座20231003   10) 100进去打左右-第44届大青山讲座20231003   11) 100学进去-第45届大青山实用拳法讲座20240503   12) 贴皮走占位GainingSpace-Toronto2013   13) 含和贴-陈中华1级教练员课2班-20220311   14) 进去-陈中华3级教练员课-20230208   15) 贴皮走-陈中华综合教学-20220609

拳理-规矩-核心动作-转(螺旋)-视频包1   1) 滚动式前进花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   2) 螺旋桨中枢花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   3) 螺旋缠丝劲花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   4) 转分阴阳花絮-陈中华1级11班教练员课-20250729   5) 开才能转花絮-陈中华4级1班教练员课-20251231   6) 566螺旋缠丝-大青山陈中华全职太极拳培训班20250530上午   7) 243压力下能转-大青山全职太极拳培训班-20250430   8) 倒把的转花絮-陈中华1级8班教练员课-20240606   9) 换点拉开转花絮-陈中华聊太极-20240402   10) 转花絮-陈中华聊太极-20240208   11) 转和鼓悠花絮-陈中华3级1班教练员课-20240207   12) 螺旋缠丝-陈中华1级8班教练员课-20240523   13) 转晃中-陈中华3级1班教练员课-20240612   14) 固定上肢的立体螺旋-陈中华5级教练员课-20240531   15) 胯领的立体螺旋-陈中华5级教练员课-20240531   16) 形转劲拧-陈中华练功班-20240409   17) 形转劲拧花絮-陈中华练功班-20240409   18) 转的奥妙-陈中华练功班-20240402   19) 转是核心-陈中华1级8班教练员课-20241219   20) 转中轴-陈中华1级教练员课5班-20230407   21) 24八字螺旋圈对练-第五届苏州实用拳法讲座20230618   22) 24八字螺旋圈对练花絮-第五届苏州实用拳法讲座20230618   23) 转花絮-陈中华炮捶用法班-20231009   24) 只转不动花絮-北京20231103   25) 软硬转-陈中华私课20240202   26) 刘松转20240323

拳理-规矩-核心技术-上下在膝盖膝走上下-视频包1   1) 膝胯调上下花絮-陈中华1级7班教练员课-20240409   2) 上下连-陈中华3级1班教练员课-20241030   3) 上下关系花絮-陈中华聊太极-20230803   4) 膝走上下花絮-陈中华一路精讲指导-20230227   5) 上下分阴阳花絮-陈中华1级教练员课5班-20230414   6) 上下分离动作模版   7) 膝走上下-陈中华聊太极-20210824   8) 上下分阴阳-陈中华大青山全职课-20220117   9) 上下分-陈中华1级教练员课-20220117   10) 上下分阴阳-陈中华聊太极-20230117   11) 上下拉弹弓花絮-陈中华1级教练员课5班-20230224   12) 膝走上下-陈中华2级教练员课-20220823   13) 膝走上下-何家伟基本动作特训班-20220914   14) 上下分阴阳-陈中华1级教练员课3班-20220223   15) 上下相随-陈中华1级教练员课2班-20220304   16) 躯干上下-陈中华1级教练员课3班-20220323   17) 198前后左右上下-大青山全职太极拳培训班-20250417   18) 199前后左右上下-大青山全职太极拳培训班-20250417   19) 201前后在胳膊-大青山全职太极拳培训班-20250417   20) 215膝走上下-大青山全职太极拳培训班-20250501   21) 216膝走上下-大青山全职太极拳培训班-20250501   22) 222只进不退膝走上下-大青山全职太极拳培训班-20250501   23) 拧毛巾中走上下-w邹伟基本功私课-20260712   24) 膝分上下花絮-陈中华筑基功1-20250407   25) 上下相随花絮Web上合下动-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610   26) 肘胯上下合-w大青山一路教学及改拳20260623-113   27) 肘胯上下合-w大青山一路教学及改拳20260623-114   28) 上下分离Web-日照文化宫陈中华教学20260610-004   29) 上下分离Web-日照文化宫陈中华教学20260610-005   30) 上下分离不动中花絮2Web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610   31) 上下分离不动中花絮Web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610   32) 上下分离花絮Web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610

拳理-规矩-核心技术-前后在手肘-视频包1   1) 198前后左右上下-大青山全职太极拳培训班-20250417   2) 199前后左右上下-大青山全职太极拳培训班-20250417   3) 201前后在胳膊-大青山全职太极拳培训班-20250417   4) 202前后在胳膊-大青山全职太极拳培训班-20250417   5) 203前后在胳膊-大青山全职太极拳培训班-20250417

拳理-规矩-核心技术-左右在腰胯-视频包1   1) 198前后左右上下-大青山全职太极拳培训班-20250417   2) 199前后左右上下-大青山全职太极拳培训班-20250417   3) 201前后在胳膊-大青山全职太极拳培训班-20250417   4) 左右按花絮-陈中华4级1班教练员课-20251029   5) 左右模版-陈中华4级1班教练员课-20251029   6) 左右花絮-陈中华4级1班教练员课-20251029   7) 上腰模版花絮web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610   8) 花絮-上腰Web-日照文化宫陈中华教学20260610-010   9) 140-胯的左右转-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   10) 99进去打左右-第44届大青山讲座20231003   11) 100进去打左右-第44届大青山讲座20231003

拳理-规矩-核心技术-找实落实实处-视频包1   1) 三维找实-w陈中华教推手-20260802   2) 三维找实花絮-w陈中华教推手-20260802   3) 林飞-w拧毛巾的找实陈中华教推手-20260802   4) 花絮-林飞-w拧毛巾的找实陈中华教推手-20260802   5) 李红-w拧毛巾的找实陈中华教推手-20260802   6) 花絮-李红-w拧毛巾的找实陈中华教推手-20260802   7) 于丰泉-w拧毛巾的找实陈中华教推手-20260802   8) 花絮-于丰泉-w拧毛巾的找实陈中华教推手-20260802   9) 王枫旭-w拧毛巾的找实陈中华教推手-20260802   10) 花絮-王枫旭-w拧毛巾的找实陈中华教推手-20260802   11) 脚要落实了花絮-第14届泉州陈中华太极拳讲座20240919   12) 落实基本的花絮-第14届泉州陈中华太极拳讲座20240919   13) 落实再领-陈中华聊太极-20210921   14) 分阴阳落实-陈中华1级教练员课2-20211231

拳理-规矩-模版-动作-基本功-正圈反圈模版-视频包1   1) 洪均生的正确模版-陈中华综合教学-20221208   2) 正圈模版-陈中华教练员培训1级8班-20230928   3) 正圈模版花絮-正圈详解和练习-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711   4) 101-正圈详解和练习-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711   5) 102-正圈详解和练习-w第二届广州陈中华太极拳讲座20260711

拳理-规矩-炮捶套路-基本动作-视频包1   1) 倒插花膝肘模版-陈中华聊太极-20220705   2) 倒插花-陈中华3级教练员课-20221221   3) 花絮-陈中华3级教练员课-20221221   4) 炮捶动作花絮-陈中华3级教练员课-20230419   5) 花絮炮捶-十字手   6) 花絮炮捶-右转身捣碓   7) 花絮炮捶-护心拳   8) 花絮炮捶-披身捶   9) 花絮炮捶-掩手肱捶   10) 花絮炮捶-搬拦捶   11) 花絮炮捶-煞腰压肘   12) 花絮炮捶-翻花舞袖   13) 花絮炮捶-飞步拗拦肘

拳理-规矩-炮捶套路-裹身鞭-视频包1   1) 裹身鞭花絮-陈中华炮捶用法班-20231009   2) 裹身鞭-w活步基本功-大青山20260621晨练097   3) 裹身鞭-w活步基本功-大青山20260621晨练098   4) 裹身鞭打法花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   5) 大青山陈中华太极拳讲座20260512裹身鞭Web-040   6) 裹身鞭花絮-陈中华4级1班教练员课-20250618

拳理-规矩-筑基功私课-视频包1   1) 花絮01-汤善梅筑基功私课20251008   2) 02-4护心拳花絮-江玉良筑基私课20251007   3) 感受花絮-01-汤善梅筑基功私课20251008   4) 李杰观感花絮-02-汤善梅筑基功私课20251008   5) 花絮真不动说手-2017-1   6) 手指脚趾对开-巴西20260217   7) 01-巴西陈中华筑基功私课Brazil Core Elements 20260217   8) 02-巴西陈中华筑基功私课Brazil Core Elements 20260217   9) 03-巴西陈中华筑基功私课Brazil Core Elements 20260217   10) 04-巴西陈中华筑基功私课Brazil Core Elements 20260217   11) 05-巴西陈中华筑基功私课Brazil Core Elements 20260217   12) 07-巴西陈中华筑基功私课20260217   13) 14-巴西法比奥花絮巴西陈中华筑基功私课20260218   14) 14-内森花絮巴西陈中华筑基功私课20260218   15) 14-巴西法比奥花絮巴西陈中华筑基功私课20260218   16) 07-巴西陈中华筑基功私课20260218   17) 08-巴西陈中华筑基功私课20260218   18) 09-巴西陈中华筑基功私课20260218   19) 10-巴西陈中华筑基功私课20260218   20) 11-巴西陈中华筑基功私课20260218   21) 12-巴西陈中华筑基功私课20260218   22) 13-巴西陈中华筑基功私课20260218   23) 14-巴西陈中华筑基功私课20260218   24) 15-巴西陈中华筑基功私课20260217   25) 16-巴西陈中华筑基功私课20260218   26) 17-巴西陈中华筑基功私课20260218   27) 18-巴西陈中华筑基功私课20260218   28) 20-巴西陈中华筑基功私课20260218   29) 21-巴西陈中华筑基功私课20260218   30) 22-巴西陈中华筑基功私课20260219   31) 01-夏若一筑基功私课20250729   32) 02-夏若一筑基功私课20250729   33) 03-夏若一筑基功私课20250729   34) 04-夏若一筑基功私课20250729   35) 01-江玉良筑基私课20251007   36) 02-江玉良筑基私课20251007   37) 03-江玉良筑基私课20251007   38) 04-江玉良筑基私课20251007   39) 05-江玉良筑基私课20251007   40) 06-江玉良筑基私课20251007   41) 07-江玉良筑基私课20251007   42) 01-林飞推手筑基私课20251011   43) 02-林飞推手筑基私课20251011   44) 03-林飞推手筑基私课20251011   45) 04-林飞推手筑基私课20251011   46) 05-林飞推手筑基私课20251011   47) 01-汤善梅筑基功私课20251008   48) 02-汤善梅筑基功私课20251008   49) 03-汤善梅筑基功私课20251008   50) 04-汤善梅筑基功私课20251008   51) 花絮-汤善梅筑基功私课20251008   52) 06李建心得花絮-汤善梅筑基功私课20251008   53) 07心得花絮-汤善梅筑基功私课20251008   54) 08王富贵评论-汤善梅筑基功私课20251008   55) 09张砭评论-汤善梅筑基功私课20251008   56) 10李怡红评论花絮-汤善梅筑基功私课20251008   57) 11遥一评论花絮-汤善梅筑基功私课20251008   58) 12郭会春评论花絮-汤善梅筑基功私课20251008   59) 心得花絮-汤善梅筑基功私课20251008   60) 易申下沉私课-20260504Web-001   61) 易申下沉私课-20260504Web-002   62) 易申下沉私课-20260504Web-003   63) 易申下沉私课-20260504Web-004   64) 易申下沉私课-20260504Web-005   65) 易申下沉私课-20260504Web-006   66) 易申下沉私课-20260504Web-007   67) 易申下沉私课-20260504Web-008   68) 易申下沉私课-20260504Web-009   69) 易申下沉私课-20260504Web-010   70) 许荣拉开私课-20260504Web-001   71) 许荣拉开私课-20260504Web-002   72) 许荣拉开私课-20260504Web-003   73) 许荣拉开私课-20260504Web-004   74) 许荣拉开私课-20260504Web-005   75) 许荣拉开私课-20260504Web-006   76) 许荣拉开私课-20260504Web-007   77) 许荣拉开私课-20260504Web-008   78) 许荣拉开私课-20260504Web-009   79) 许荣拉开私课-20260504Web-010   80) 许荣拉开私课-20260504Web-011   81) 江玉良筑基功私课-20260505Web-001   82) 江玉良筑基功私课-20260505Web-002   83) 江玉良筑基功私课-20260505Web-003   84) 江玉良筑基功私课-20260505Web-004   85) 江玉良筑基功私课-20260505Web-005   86) 江玉良筑基功私课-20260505Web-006   87) 江玉良筑基功私课-20260505Web-007   88) 江玉良筑基功私课-20260505Web-008   89) 江玉良筑基功私课-20260505Web-009   90) 江玉良筑基功私课-20260505Web-010   91) 江玉良筑基功私课-20260505Web-011   92) 单健等筑基功私课-20260508Web-001   93) 单健等筑基功私课-20260508Web-002   94) 单健等筑基功私课-20260508Web-003   95) 单健等筑基功私课-20260508Web-004   96) 单健等筑基功私课-20260508Web-005   97) 单健等筑基功私课-20260508Web-006   98) 单健等筑基功私课-20260508Web-007   99) 单健等筑基功私课-20260508Web-008   100) 单健等筑基功私课-20260508Web-009   101) 单健等筑基功私课-20260508Web-010   102) 单健等筑基功私课-20260508Web-011   103) 单健等筑基功私课-20260508Web-012   104) 单健等筑基功私课-20260508Web-013   105) 李刚筑基功改拳-20260506Web-001   106) 李刚筑基功改拳-20260506Web-002   107) 李刚筑基功改拳-20260506Web-003   108) 李刚筑基功改拳-20260506Web-004   109) 李刚筑基功改拳-20260506Web-005   110) 李刚筑基功改拳-20260506Web-006   111) 李刚筑基功改拳-20260506Web-007   112) 李刚筑基功改拳-20260506Web-008   113) 李刚筑基功改拳-20260506Web-009   114) 吴绍志等筑基功私课-20260512Web001   115) 吴绍志等筑基功私课-20260512Web002   116) 吴绍志等筑基功私课-20260512Web003   117) 吴绍志等筑基功私课-20260512Web004   118) 吴绍志等筑基功私课-20260512Web005   119) 吴绍志等筑基功私课-20260512Web006   120) 吴绍志等筑基功私课-20260512Web007   121) 吴绍志等筑基功私课-20260512Web008   122) 吴绍志等筑基功私课-20260512Web009   123) 吴绍志等筑基功私课-20260512Web010

拳理-规矩-练法练习方法-用橡皮筋练肘胯合劲-视频包1   1) 139用橡皮筋练肘胯力-大青山陈中华太极拳教学20250729   2) 花絮-139用橡皮筋练肘胯力-大青山陈中华太极拳教学20250729   3) 花絮合劲练法-04 Foundations-Chen Zhonghua Singapore Workshop 20251107

拳理-规矩-练法练习方法-视频包1   1) 最初级练法-103陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   2) 收肘出手练法模版花絮-陈中华3级1班教练员课-20240207   3) 初收的两个练法-陈中华5级教练员课-20221209   4) 13式普通练法-陈中华聊太极-20220104   5) 开肘练法-陈中华2级教练员课-20220125   6) 积累练法-陈中华1级教练员课3班-20220420   7) 正双推掌练法1-陈中华5级教练员课-20220211   8) 正双推掌练法2-陈中华5级教练员课-20220211   9) 正双推掌练法3-陈中华5级教练员课-20220211   10) 胯领机理和练法-陈中华1级教练员课-20210906   11) 上下分练法-陈中华2级教练员课-20220830   12) 上下分练法花絮-陈中华2级教练员课-20220830   13) 定膝练法作业-陈中华聊太极-20221004   14) 蹬膝练法-陈中华1级教练员课3班-20220921   15) 蹬膝练法作业-陈中华1级教练员课3班-20220921   16) 採挒基本练法-陈中华推手教学-20220830   17) 掤捋练法-陈中华推手教学-20221031   18) 掤捋练法作业-陈中华推手教学-20221031   19) 练法-陈中华2级教练员课2班-20221102

拳理-规矩-练法练习方法-费力练省力用-视频包1   1) 有效的练法-第花絮14届泉州陈中华太极拳讲座20240919   2) 练习的方法花絮-第14届泉州陈中华太极拳讲座20240919   3) 练会就行了花絮-第14届泉州陈中华太极拳讲座20240919

拳理-规矩-组合动作-以腰带身-视频包1   1) 以腰带身-w陈中华教推手-20260725   2) 腰能活的位置花絮Web-正前站立势-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610   3) 转腰带肘自练-陈中华1级教练员课3班-20221026   4) 以腰带全-陈中华1级教练员课3班-20221102

拳理-规矩-组合动作-腰裆转换-视频包1   1) 换点-陈中华1级教练员课4班-20221020   2) 花絮-陈中华4级教练员课-20220628   3) 花絮-陈中华4级教练员课-20220705   4) 提水的换点-陈中华2级教练员课-20220802   5) 花絮-陈中华聊太极-20230110   6) 17要当转换不动中-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   7) 说腰裆转换-53-第二届天津实用拳法讲座20240907   8) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260507下午腰裆转换Web-382   9) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260507下午腰裆转换Web-383   10) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260507下午腰裆转换Web-384   11) 腰裆转换劲花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   12) 72石马也是马-第45届大青山实用拳法讲座20240503   13) 73石马也是马-第45届大青山实用拳法讲座20240503   14) 74石马也是马-第45届大青山实用拳法讲座20240503   15) 75石马也是马-第45届大青山实用拳法讲座20240503   16) 76石马也是马-第45届大青山实用拳法讲座20240503   17) 77石马也是马-第45届大青山实用拳法讲座20240503   18) 换点拉开转花絮-陈中华聊太极-20240402   19) 十七17 Yaodang-Brisbane Practical Method Workshop 20240224   20) 十八18腰裆-澳洲布里斯班实用拳法讲座20240224   21) 四正手花絮-陈中华练功班-20240206   22) 16重心转换-第二届古田实用拳法讲座20240323   23) 43届-27腰裆转换-大青山讲座-20230825上午

拳理-规矩-身体区块-胸-开胸开膻中-视频包1   1) 20吴源华陈睿开胸练习-第3届沂南实用拳法讲座20240330   2) 开膻中-陈中华1级教练员课4班-20221006   3) 开膻中作业-陈中华1级教练员课2班-20220624   4) 刘天缘开膻中作业-陈中华1级教练员课2班-20220624   5) 开膻中-陈中华一路精讲指导-20221114   6) 开膻中-陈中华5级教练员课-20221209   7) 82开胸练习-推手动作-大青山陈中华太极拳教学20250710   8) 开胸花絮138宰相肚子-大青山陈中华太极拳教学20250729   9) 202开膻中-大青山陈中华太极拳教学20250808   10) 203开膻中-大青山陈中华太极拳教学20250808   11) 204开膻中-大青山陈中华太极拳教学20250808   12) 花絮1-203开膻中-大青山陈中华太极拳教学20250808   13) 花絮2-203开膻中-大青山陈中华太极拳教学20250808   14) 开胸-林飞一路改拳私课20250530   15) 打开膻中穴花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-规矩-身体区块-胸-视频包1   1) 82开胸练习-推手动作-大青山陈中华太极拳教学20250710

拳理-规矩-身体区块-腰裆-视频包1   1) 跃步的腰裆花絮-陈中华2级教练员课3班-20231206   2) 9腰裆胯-陈中华私课20240130

拳理-规矩-身体区块-腰视频包1   1) 转腰伸手花絮-陈中华聊太极-20230720   2) 腰胯动作花絮-陈中华聊太极-20230221   3) 定住腰-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230608   4) 紧起来转腰-129陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   5) 上腰Web-日照文化宫陈中华教学20260610-009   6) 上腰Web-日照文化宫陈中华教学20260610-010   7) 上腰Web-日照文化宫陈中华教学20260610-011   8) 上腰花絮Web-日照文化宫陈中华教学20260610-012   9) 用腰不用肩web-日照文化宫陈中华教学20260610-008   10) 空腰-正前站立势花絮Web-日照文化宫陈中华教学20260610   11) 腰里面松活花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   12) 腰-陈中华一路精讲指导-20220704   13) 转腰的阶段花絮-陈中华1级教练员课4班-20221215

拳理-规矩-身体区块-裆-视频包1   1) 裆的动作-太极概念视频包1-2021   2) 15胯和裆-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21

拳理-规矩-身体区块-视频包1   1) 605罗浩南上下分区花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250603上午

拳理-规矩-身体类块-三个窝视频包1   1) 窝花絮-陈中华1级8班教练员课-20240613

拳理-规矩-身体类块-三个脖子视频包1   1) 五脖给挺直-107陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   2) 学拳先立项-107陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   3) 脖子的领劲-107陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   4) 脚底下脖子-107陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07

拳理-规矩-身体部位-七寸刀-视频包1   1) 七寸刀坐腕花絮-赵景玉1级教练员课7班辅导-20230414   2) 43届-89六封四闭的刀-大青山讲座20230828   3) 七寸刀的刻张学岗花絮-陈中华4级1班教练员课-20250423   4) 七寸刀的刻花絮-陈中华4级1班教练员课-20250423   5) 七寸刀-陈中华推手教学-20220613   6) 七寸刀自练-陈中华推手教学-20220613   7) 马雨果七寸刀自练-陈中华推手教学-20220613

拳理-规矩-身体部位-丹田-视频包1   1) 花絮-陈中华聊太极-20230110   2) 丹田管控-陈中华一路精讲指导-20230116   3) 丹田管控花絮-陈中华一路精讲指导-20230116   4) 丹田领劲花絮-陈中华1级教练员课5班-20230421   5) 丹田平圆花絮-陈中华1级教练员课5班-20230414   6) 丹田到脚花絮-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230608   7) 定住大腿1-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230608   8) 定住大腿2-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230608   9) 丹田的开合-陈中华1级8班教练员课-20240627   10) 手天脚地丹田人花絮-陈中华1级教练员课7班-20230808   11) 14胯和丹田-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   12) 656劲在丹田-大青山陈中华全职太极拳培训班20250615晨练   13) 58压丹田-大青山陈中华太极拳教学20250708

拳理-规矩-身体部位-其它-视频包1   1) 肘本位-陈中华1级教练员课4班-20220421   2) 瓦楞掌-陈中华综合教学-20220421   3) 小臂的形-陈中华5级教练员课-20220624   4) 校正动作故事-陈中华5级教练员课-20220624   5) 开肘-陈中华大青山全职课-20220629   6) 卡住调腰-陈中华大青山全职课-20220622   7) 腰胯-陈中华大青山全职课-20220627   8) 手指不偏-陈中华1级教练员课2班-20220617   9) 肩肘手的位置-陈中华1级教练员课2班-20220617   10) 肩胯误区-陈中华1级教练员课2班-20220617   11) 两胯拉开-陈中华1级教练员课4班-20220630   12) 腰眼顶-陈中华1级教练员课4班-20220630   13) 瓦楞掌-陈中华1级教练员课5班-20220819   14) 丹田-陈中华1级教练员课4班-20220922   15) 竖踝-陈中华1级教练员课5班-20220902   16) 膝不受力-陈中华1级教练员课5班-20220902   17) 肩胛骨分离-陈中华聊太极-20220927   18) 胯到手-陈中华聊太极-20220927   19) 走中间-陈中华聊太极-20220920   20) 长-陈中华聊太极-20220830   21) 肘搓手-陈中华综合教学-20220915   22) 单鞭的扣脚-陈中华1级教练员课4班-20220929   23) 印尼教练介绍-陈中华1级教练员课4班-20220825   24) 出腿的规矩-陈中华1级教练员课3班-20220928   25) 提水的胯肩-陈中华1级教练员课4班-20221027   26) 撕裂是根本-陈中华1级教练员课4班-20221027   27) 开膻中-陈中华1级教练员课4班-20221006   28) 瓦楞掌顺缠-陈中华推手教学-20221024   29) 肩不出格-陈中华推手教学-20221024   30) 肘没了-陈中华推手教学-20221031   31) 转立轴的手肘位置-陈中华2级教练员课-20221101   32) 瓦楞掌-陈中华1级教练员课5班-20221104   33) 瓦楞掌作业-陈中华1级教练员课5班-20221104   34) 脚趾膝盖关系-陈中华1级教练员课4班-20221103   35) 以腰带全-陈中华1级教练员课3班-20221102   36) 肩胯上下开合-陈中华1级教练员课3班-20221102   37) 圆裆-陈中华2级教练员课2班-20221102   38) 前后左右上下-陈中华综合教学-20221103   39) 头领身转-陈中华综合教学-20221103   40) 开腋窝-自练-陈中华5级教练员课-20221104   41) 按掌-陈中华5级教练员课-20221104   42) 矛盾拳-陈中华5级教练员课-20221104   43) 步的大小-陈中华2级教练员课2班-20221102   44) 花絮蹬踹-刘育鑫一路改拳-20221111   45) 瓦楞掌-陈中华聊太极-20211228   46) 洪均生的肩-陈中华聊太极-20211228   47) 坐板凳-1级5级合并课20220107   48) 轴20220114-陈中华拳理动作教学   49) 大小的作用-陈中华3级教练员课-20220112   50) 胯的三层开-赵景玉私课20220114   51) 阴阳是两块-陈中华2级教练员课-20220118   52) 3根棍-陈中华5级教练员课-20220121   53) 眼的阴阳-陈中华聊太极-20220125   54) 陈中华聊太极-20210713   55) 你填胯了吗20210719   56) 定住食指-陈中华1级教练员课-20210503   57) 窍-陈中华综合教学-20210810   58) 中指-陈中华综合教学-20210812   59) 眼的虚实-陈中华综合教学-20210826   60) 肘定位-陈中华2级教练员课-20211012   61) 六封四闭练丹田20211118-陈中华练功视频2021   62) 胯内侧-陈中华2级教练员课-20211123   63) 瓦楞掌-陈中华1级教练员课2-20211210   64) 眼的方向-陈中华综合教学-20221110   65) 肩胯合-陈中华综合教学-20221110   66) 外小内大-陈中华1级教练员课3班-20221123   67) 胯吃劲-陈中华1级教练员课5班-20221125   68) 开肩-陈中华1级教练员课4班-20221117   69) 正圈三动-陈中华1级教练员课4班-20221117   70) 瓦楞掌1-陈中华1级教练员课5班-20221118   71) 瓦楞掌2-陈中华1级教练员课5班-20221118   72) 凹圈-陈中华2级教练员课2班-20221123   73) 花絮-陈中华2级教练员课2班-20221123   74) 定脚神器-陈中华5级教练员课-20221118   75) 脚下活-陈中华4级教练员课-20221129   76) 拧大杆的定肩-陈中华1级教练员课5班-20221202   77) 脚下活-陈中华1级教练员课5班-20221202   78) 转肘花絮-陈中华1级教练员课5班-20221202   79) 转肘作业-陈中华5级教练员课-20221202   80) 问答丹田-陈中华综合教学-20221201   81) 花絮-陈中华4级教练员课-20220621   82) 花絮-陈中华4级教练员课-20220628   83) 开膻中-陈中华5级教练员课-20221209   84) 身体部位讲解花絮-陈中华教练员培训1级8班-20230928

拳理-规矩-身体部位-大腿-视频包1   1) 15白鹤亮翅的大腿-大青山陈中华太极拳教学20250702   2) 16白鹤亮翅的大腿-大青山陈中华太极拳教学20250702   3) 17白鹤亮翅的大腿-大青山陈中华太极拳教学20250702   4) 白鹤亮翅两大腿的中花絮-陈中华4级1班教练员课-20250625   5) 标准大长腿-53-第二届天津实用拳法讲座20240907

拳理-规矩-身体部位-大臂-视频包1   1) 定大臂摆手花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   2) 大臂躯干搓-赵景玉2级4班教练员课-20240613   3) 4大臂推小臂自转-第五届阳朔实用拳法讲座20231028

拳理-规矩-身体部位-头视频包1   1) 头不动花絮-陈中华筑基功2-20260119

拳理-规矩-身体部位-委中-视频包1   1) 套路里的弹委中-大青山晨练20230816   2) 弹委中-大青山晨练20230816

拳理-规矩-身体部位-小臂-视频包1   1) 小臂不动花絮-陈中华聊太极-20230720   2) 小臂的公转自转-陈中华3级1班教练员课-20240410   3) 2小臂的自转-第五届阳朔实用拳法讲座20231028   4) 3大小臂转换-第五届阳朔实用拳法讲座20231028   5) 4大臂推小臂自转-第五届阳朔实用拳法讲座20231028   6) 小臂的杠杆花絮-陈中华4级1班教练员课-20250806   7) 5小臂不使劲-大青山陈中华太极拳教学20250705   8) 6小臂不使劲-大青山陈中华太极拳教学20250705   9) 7小臂不使劲-大青山陈中华太极拳教学20250705   10) 小臂别-陈中华聊太极-20220726   11) 四正手的小臂-陈中华2级教练员课2班-20221214

拳理-规矩-身体部位-尾闾-视频包1   1) 尾闾花絮-陈中华3级1班-20240110

拳理-规矩-身体部位-手-瓦楞掌-视频包1   1) 瓦楞掌数指头自练-基本动作-陈中华1级教练员课3班-20221109   2) 瓦楞掌1-陈中华1级教练员课5班-20221118   3) 瓦楞掌2-陈中华1级教练员课5班-20221118   4) 花絮坐腕和瓦楞掌-陈中华1级教练员课5班-20221209   5) 辛亮瓦楞掌作业-陈中华1级教练员课5班-20221104   6) 李红瓦楞掌作业-陈中华1级教练员课5班-20221104   7) 方峻瓦楞掌作业-陈中华1级教练员课5班-20221104   8) 李晓锋瓦楞掌作业-陈中华1级教练员课5班-20221104   9) 史乐民瓦楞掌作业-陈中华1级教练员课5班-20221104   10) 陈俊瓦楞掌作业-陈中华1级教练员课5班-20221104   11) 瓦楞掌-陈中华1级教练员课5班-20220819   12) 瓦楞掌顺缠-陈中华推手教学-20221024   13) 瓦楞掌逆缠作业-陈中华推手教学-20221024   14) 瓦楞掌顺缠作业-陈中华推手教学-20221024   15) 瓦楞掌-陈中华1级教练员课5班-20221104   16) 瓦楞掌作业-陈中华1级教练员课5班-20221104   17) 马雨果瓦楞掌顺缠作业-陈中华推手教学-20221024   18) 瓦楞掌-陈中华综合教学-20220421   19) 瓦楞掌自练-陈中华推手教学-20220613   20) 瓦楞掌2013   21) 瓦楞掌-陈中华综合教学-20210823   22) 瓦楞掌-陈中华4级教练员课-20211014   23) 瓦楞掌-陈中华1级教练员课2-20211210   24) 瓦楞掌-陈中华聊太极-20211228   25) 瓦楞掌花絮-大青山全职太极拳培训班-20250430   26) 瓦楞掌练习花絮-陈中华聊太极-20240813   27) 001-瓦楞掌-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   28) 002-瓦楞掌-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   29) 003-瓦楞掌-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   30) 004-瓦楞掌-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   31) 005-瓦楞掌-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   32) 006-瓦楞掌-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   33) 007-瓦楞掌-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   34) 008-瓦楞掌-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   35) 009-瓦楞掌-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   36) 010-瓦楞掌-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   37) 011-瓦楞掌-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12

拳理-规矩-身体部位-手-视频包1   1) 到手指头上-116-陈中华讲拳-47届大青山讲座20240817-23   2) 658劲发手指-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618下午   3) 659劲发手指-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618下午   4) 八字手的秘密花絮-陈中华4级1班教练员课-20260121   5) 手-陈中华3级1班教练员课-20240605   6) 手脚连肘关键-陈中华5级教练员课-20230203   7) 伸手的学问-陈中华综合教学-20221215

拳理-规矩-身体部位-肘-开肘-视频包1   1) 开肘花絮-陈中华练功班-20250527   2) 开肘花絮-陈中华4级1班教练员课-20250430   3) 肘开了力不会反弹回来花絮Web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610   4) 186肘到手肩不动-大青山陈中华太极拳教学20250807   5) 187肘到手肩不动-大青山陈中华太极拳教学20250807   6) 188肘到手肩不动-大青山陈中华太极拳教学20250807   7) 189肘到手肩不动-大青山陈中华太极拳教学20250807   8) 大青山陈中华太极拳讲座20260527上午开肘Web-175   9) 大青山陈中华太极拳讲座20260527上午开肘Web-176   10) 大青山陈中华太极拳讲座20260527上午开肘Web-177   11) 大青山陈中华太极拳讲座20260527上午开肘Web-178   12) 大青山陈中华太极拳讲座20260527上午开肘Web-179   13) 大青山陈中华太极拳讲座20260527上午开肘Web-180   14) 披身捶的开肩开肘花絮-陈中华3级1班教练员课-20240619   15) 披身捶的开肩开肘花絮-陈中华3级1班教练员课-20240626   16) 拦擦衣第四动-陈中华3级1班教练员课-20240626   17) 69开肘出手-第44届大青山讲座20231003   18) 70开肘出手-第44届大青山讲座20231003   19) 71开肘出手-第44届大青山讲座20231003   20) 10开肘-第五届阳朔实用拳法讲座20231028   21) 6开肘-第五届阳朔实用拳法讲座20231028   22) 7开肘-第五届阳朔实用拳法讲座20231028   23) 8开肘-第五届阳朔实用拳法讲座20231028   24) 9开肘-第五届阳朔实用拳法讲座20231028   25) 开肘花絮-陈中华3级1班教练员课-20240327

拳理-规矩-身体部位-肘-肘打-视频包1   1) 22肘打-第44届大青山讲座20231001-06   2) 23肘打-第44届大青山讲座20231001-06   3) 肘打的標住-陈中华4级教练员课20221025   4) 肘打机理-陈中华2级教练员课-20211221   5) 斜行拗步的肘打花絮-陈中华4级1班教练员课-20250618   6) 斜行肘打的别劲花絮-陈中华4级1班教练员课-20250730   7) 197手肘打-大青山陈中华太极拳教学20250808   8) 花絮197手肘打-陈中华4级1班教练员课-20250820

拳理-规矩-身体部位-肘-视频包1   1) 伸手的肘花絮Web-陈中华3级3班教练员课20260528-004   2) 伸手的肘花絮Web-陈中华3级3班教练员课-20260528   3) 走肘-陈中华3级1班教练员课-20250402   4) 定肘一挥手花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   5) 不出肘-1级8班20240808   6) 说採挒扭靠-24-第二届天津实用拳法讲座20240907   7) 肘过关花絮-陈中华3级3班教练员课20260323-Sub   8) 591肘的起落-大青山陈中华全职太极拳培训班20250601晨练   9) 物极必反的肘-陈中华2级教练员课3班花絮-20230927   10) 肘的内动-陈中华3级1班教练员课-20240529   11) 採在肘花絮-大青山晨练20230822   12) 打肘-陈中华2级教练员课2班-20230104   13) 肘过去-陈中华1级教练员课2班-20220729   14) 肘不能直-陈中华1级教练员课5班-20221216

拳理-规矩-身体部位-肩-肩胛骨-视频包1   1) 肩胛骨分离-陈中华聊太极-20220927   2) 718肩胛骨花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   3) 肩胛骨-1级8班20240808

拳理-规矩-身体部位-肩-视频包1   1) 肩胛骨-1级8班20240808   2) 用肩膀靠打-24-第二届天津实用拳法讲座20240907   3) 双肩前后旋-陈中华筑基功1-20250324   4) 合住肩花絮-日照工人文化宫陈中华太极馆私课 20250524培训班20250523   5) 肩不动花絮-陈中华筑基功1-20250407   6) 肩靠花絮-陈中华聊太极-20250527   7) 锁肩01-23-2026   8) 肩-陈中华2级教练员课-20220719   9) 无肩-陈中华聊太极-20221213   10) 肩开合解析-陈中华5级教练员课-20221216   11) 压肩-陈中华5级教练员课-20221216   12) 收肘出手-陈中华5级教练员课-20221216   13) 沉肩加长-陈中华综合教学-20221222   14) 肩胯的过去-陈中华聊太极-20230117   15) 开肩花絮-陈中华一路精讲指导-20230206   16) 不出肩花絮-大青山晨练20230822   17) 43届-22松肩悬顶-大青山讲座-20230825上午   18) 21沉肩-第44届大青山讲座20231001-06   19) 肩不动示范花絮-陈中华教练员培训1级8班-20230928   20) 肩花絮-陈中华聊太极-20230214   21) 花絮-陈中华聊太极-20230321（赵景玉代课）   22) 定肩活胯花絮-陈中华聊太极-20241029   23) 199沉肩-第45届大青山实用拳法讲座20240515晨练   24) 压住肩-陈中华聊太极-20240501   25) 沉肩花絮-陈中华聊太极-20240222   26) 无肩花絮-陈中华聊太极-20240206   27) 压住肩花絮-陈中华聊太极-20240501   28) 转肩花絮-陈中华3级1班教练员课-20240227   29) 沉肩花絮-陈中华1级8班教练员课-20240425

拳理-规矩-身体部位-胯-填胯-视频包1   1) 填胯的楔子劲花絮-北京20231103   2) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练填满Web-001   3) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练填满Web-002   4) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练填满Web-003   5) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练填满Web-004   6) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练填满Web-005   7) 第51届大青山陈中华太极拳讲座20260505晨练填满Web-006   8) 力在前脚上花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   9) 速容快填花絮-138陈中华讲拳-大青山全职太极拳培训班-20250429   10) 105-动中填胯-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260630   11) 106-动中填胯-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260630   12) 140-胯的左右转-w第52届大青山陈中华太极拳讲座20260702   13) 填胯的转-陈中华5级教练员课-20230203   14) 填胯-陈中华聊太极-20220927   15) 收肘填胯花絮-陈中华1级教练员课4班-20221020   16) 填胯机理-陈中华1级教练员课-20211220   17) 你填胯了吗20210719   18) 填胯-陈中华综合教学-20210810   19) 填胯-陈中华3级教练员课-20220420   20) 填胯-陈中华5级教练员课-20220520   21) 填胯-陈中华大青山全职课-20220615

拳理-规矩-身体部位-胯-定胯-视频包1   1) 左右转的定胯-陈中华3级1班教练员课-20241225   2) 定胯对开白鹤亮翅花絮-陈中华4级1班教练员课-20250625   3) 定胯涮腰练法花絮-陈中华3级1班教练员课-20250319

拳理-规矩-身体部位-胯-开胯-视频包1   1) 049-用墙角开胯-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   2) 050-用墙角开胯-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   3) 051-用墙角开胯-w首届威海陈中华太极拳讲座20260806-12   4) 719开胯独立花絮-大青山陈中华全职太极拳培训班20250629晨练   5) 95间接开胯-大青山陈中华太极拳教学20250712   6) 开胯圆裆2-Chen Zhonghua English Instructor Class 20240809   7) 开胯要点花絮-Chen Zhonghua English Instructor Class 20240809   8) 六封四闭练胯花絮-陈中华2级5班教练员课-20250320   9) 72开胯起身a-第44届大青山讲座20231003   10) 72开胯起身b-第44届大青山讲座20231003   11) 73肘胯剪刀-第44届大青山讲座20231003   12) 74肘胯剪刀-第44届大青山讲座20231003   13) 75肘胯剪刀-第44届大青山讲座20231003   14) 76肘胯剪刀-第44届大青山讲座20231003   15) 05椅子开胯-天津实用拳法讲座20240316

拳理-规矩-身体部位-胯-视频包1   1) 胯的上下花絮-陈中华2级教练员课3班花絮-20231101   2) 搂膝拗步的胯合花絮-陈中华1级教练员课7班-20230718   3) 后胯后膝花絮-陈中华聊太极-20230803   4) 落胯起膝-陈中华5级教练员课-20230804   5) 43届-49反圈的胯-大青山讲座20230826下午   6) 43届-49反圈的胯花絮-大青山讲座20230826下午   7) 43届-53橡皮筋开胯-大青山讲座20230826下午   8) 43届-53橡皮筋开胯花絮-大青山讲座20230826下午   9) 43届-54橡皮筋双重-大青山讲座20230826下午   10) 34陈中华演示开胯-富阳讲座20230603   11) 两胯拉开有意念花絮-陈中华聊太极-20230713   12) 两胯拉开的感受花絮-陈中华聊太极-20230713   13) 两胯拉开花絮-陈中华聊太极-20230713   14) 后坐的调整花絮-陈中华聊太极-20230713   15) 1出一个-陈中华大青山晨练20231007   16) 2出一个-陈中华大青山晨练20231007   17) 3出一个-陈中华大青山晨练20231007   18) 4出一个-陈中华大青山晨练20231007   19) 1顶胯无声音-陈中华大青山晨练20231008   20) 2顶胯无声音-陈中华大青山晨练20231008   21) 3顶胯-陈中华大青山晨练20231008   22) 1顶胯-陈中华大青山晨练20231010   23) 2顶胯-陈中华大青山晨练20231010   24) 3顶胯-陈中华大青山晨练20231010   25) 4顶胯-陈中华大青山晨练20231010   26) 肘胯关系花絮-陈中华3级1班教练员课-20240410   27) 胯领的立体螺旋-陈中华5级教练员课-20240531   28) 06胯顶肘出-首届杭州陈中华太极拳讲座20240831-0901   29) 07收胯-首届杭州陈中华太极拳讲座20240831-0901   30) 定肩活胯花絮-陈中华聊太极-20241029   31) 后胯下落-151问答-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   32) 1用胯解别劲花絮-129-陈中华讲拳-47届大青山讲座20240817-23   33) 2用胯解别劲花絮-129-陈中华讲拳-47届大青山讲座20240817-23   34) 251单车蹬胯-大青山全职太极拳培训班-20250430   35) 486提水的胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427晨练   36) 487提水的胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427晨练   37) 488提水的胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427晨练   38) 489提水的胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427晨练   39) 490提水的胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250427晨练   40) 555提水的胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250529   41) 556提水的胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250529   42) 557提水的胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250529   43) 558提水的胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250529   44) 559提水的胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250529   45) 560提水的胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250529   46) 032-只动胯的斜行-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260625   47) 033-只动胯的斜行-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260625   48) 034-只动胯的斜行-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260625   49) 035-只动胯的斜行-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260625   50) 036-只动胯的斜行-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260625   51) 037-只动胯的斜行-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260625   52) 038-只动胯的斜行-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260625   53) 039-只动胯的斜行-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260625   54) 胯合花絮-陈中华4级1班教练员课-20250430   55) 胯肘关系花絮-陈中华4级1班教练员课-20250430   56) 147胯坐虚实-大青山陈中华太极拳教学20250729   57) 转胯-陈中华1级教练员课2班-20220729   58) 肩胯的过去-陈中华聊太极-20230117   59) 花絮-陈中华5级教练员课-20230203   60) 填胯的转-陈中华5级教练员课-20230203

拳理-规矩-身体部位-脚-扣脚-视频包1   1) 单鞭的扣脚-陈中华1级教练员课4班-20220929   2) 扣脚-陈中华综合教学-20220811   3) 288扣脚-大青山陈中华全职太极拳培训班20250513   4) 289扣脚-大青山陈中华全职太极拳培训班20250513   5) 290陈中华扣脚13式-大青山陈中华全职太极拳培训班20250513   6) 扣膝脚花絮-陈中华筑基功1-20250512   7) 洪陈膝踝别花絮-陈中华筑基功1-20250512

拳理-规矩-身体部位-脚-视频包1   1) 定脚神器Web-日照文化宫陈中华教学20260603-008   2) 定脚神器Web-日照文化宫陈中华教学20260603-009   3) 定脚神器Web-日照文化宫陈中华教学20260603-010   4) 起脚跟加长花絮-陈中华筑基功1-20250407   5) 劲在脚底下花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   6) 转晃中-陈中华3级1班教练员课-20240612   7) 脚应该在哪儿-106陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   8) 脚底下脖子-107陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   9) 两脚位置花絮2-陈中华1级教练员课5班-20230707   10) 定脚练功花絮-陈中华练功班-20230703   11) 两脚花絮-陈中华2级教练员课2班3班-20230809   12) 蹬后脚花絮-大青山晨练20230822   13) 沉到脚花絮-陈中华大青山晨练课20230823   14) 定脚和步花絮-陈中华聊太极-20230803   15) 定脚练马步花絮-陈中华聊太极-20230803   16) 定脚花絮-陈中华聊太极-20230803   17) 脚的虚实-陈中华3级1班教练员课-20240626   18) 脚和棍花絮-陈中华聊太极-20230228   19) 丹田到脚花絮-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230608   20) 定住大腿1-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230608   21) 定住大腿2-赵景玉2级教练员课3班辅导-20230608   22) 脚-陈中华一路精讲指导-20220704   23) 跟步-陈中华2级教练员课2班-20221221   24) 沉到脚1-陈中华2级教练员课-20220827   25) 沉到脚2-陈中华2级教练员课-20220827   26) 蹬脚的劲路-陈中华2级教练员课3班-20221228   27) 蹬脚的直劲-陈中华2级教练员课2班-20221228   28) 手脚连肘关键-陈中华5级教练员课-20230203

拳理-规矩-身体部位-脚趾五趾-视频包1   1) 脚趾膝盖关系-陈中华1级教练员课4班-20221103   2) 膝趾关系-陈中华1级教练员课2-20211015   3) 五趾抓地-陈中华聊太极-20211116   4) 劲在脚底下花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   5) 铲出和趾拉花絮-陈中华2级教练员课2班3班-20230719

拳理-规矩-身体部位-腋窝-视频包1   1) 腋窝的搓花絮-陈中华聊太极-20230817   2) 窝花絮-陈中华1级8班教练员课-20240613   3) 陈中华下掩手捶的腋窝和肘-赵景玉2级4班教练员课-20240613   4) 下掩手捶的腋窝和肘花絮-赵景玉2级4班教练员课-20240613

拳理-规矩-身体部位-腕-坐腕-视频包1   1) 七寸刀坐腕花絮-赵景玉1级教练员课7班辅导-20230414   2) 坐腕-1级教练员课2-20211008   3) 坐腕-陈中华聊太极-20211102   4) 坐腕自练-基本动作-陈中华1级教练员课3班-20221109   5) 花絮坐腕和瓦楞掌-陈中华1级教练员课5班-20221209   6) 坐腕-陈中华1级教练员课4班-20220811   7) 坐腕-陈中华1级教练员课5班-20220819   8) 坐腕-陈中华1级教练员课3班-20220316   9) 掰手腕的肘到手-大青山全职太极拳培训班-20250430   10) 坐腕机理讲解-陈中华1级10班教练员课-20240824

拳理-规矩-身体部位-腕-掰手腕的技巧和太极劲-视频包1   1) 205太极掰手腕-大青山陈中华太极拳教学20250808   2) 花絮1-205太极掰手腕-大青山陈中华太极拳教学20250808   3) 花絮2-205太极掰手腕-大青山陈中华太极拳教学20250808   4) 花絮3-205太极掰手腕-大青山陈中华太极拳教学20250808   5) 花絮4-205太极掰手腕-大青山陈中华太极拳教学20250808   6) 太极掰手腕花絮-陈中华2级教练员课3班-20230517   7) 掰手腕的虚实-陈中华1级教练员课5班-20220715

拳理-规矩-身体部位-腕-视频包1   1) 掰手腕的虚实-陈中华1级教练员课5班-20220715   2) 掰手腕的肘到手-大青山全职太极拳培训班-20250430   3) 481採腕-大青山陈中华全职太极拳培训班20250426   4) 482採腕练习-大青山陈中华全职太极拳培训班20250426   5) 太极掰手腕花絮-陈中华2级教练员课3班-20230517   6) 挖花絮-陈中华2级教练员课3班-20230517   7) 粘黏连随花絮-陈中华2级教练员课3班-20230517   8) 30顶术语花絮-西安实用拳法精品讲座20230611   9) 腕和着法花絮-陈中华1级教练员课7班-20230718

拳理-规矩-身体部位-腰裆-视频包1   1) 15胯和裆-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21

拳理-规矩-身体部位-膝-定膝-视频包1   1) 膝不动花絮-陈中华筑基功1-20250512   2) 膝踝别花絮-陈中华筑基功1-20250512   3) 89定膝-大青山陈中华太极拳教学20250709   4) 锁膝圆裆花絮-2025练功班2-20250429   5) 定膝转腰自练-基本动作-陈中华1级教练员课3班-20221109   6) 定膝转腰练习-陈中华3级教练员课-20220209   7) 定膝转腰-陈中华3级教练员课-20220209   8) 定膝定丹-陈中华1级教练员课3班-20220223   9) 定膝-陈中华1级教练员课-20220418   10) 定膝拉腰-陈中华2级教练员课-20210831   11) 膝不动-陈中华自练20211101   12) 定膝开胯-陈中华5级教练员课-20220506   13) 定膝-陈中华1级教练员课4班-20220609   14) 定膝花絮-陈中华1级教练员课4班-20220609   15) 定膝练法作业-陈中华聊太极-20221004   16) 定膝开胯自练-陈中华聊太极-20221025   17) 定膝-陈中华2级教练员课-20220125   18) 定膝蹬脚-陈中华2级教练员课2班3班-20230719   19) 定膝神器花絮-陈中华聊太极-20230803   20) 花絮定膝上步-赵景玉1级教练员课6班辅导-20230905   21) 膝不动花絮-陈中华1级8班教练员课-20240411   22) 定膝的两个位置花絮-陈中华聊太极-20240130   23) 花絮定膝-陈中华一路精讲指导-20230227   24) 定膝动胯花絮-陈中华4级教练员课-20230221   25) 定膝花絮-陈中华聊太极-20240206   26) 定膝神器-陈中华3级1班教练员课-20240612

拳理-规矩-身体部位-膝-视频包1   1) 定膝花絮-陈中华聊太极-20240206   2) 无膝花絮-陈中华聊太极-20240206   3) 空膝-陈中华1级10班教练员课-20240629   4) 定膝神器-陈中华3级1班教练员课-20240612   5) 膝不动花絮-陈中华1级8班教练员课-20240411   6) 定膝蹬脚-陈中华2级教练员课2班3班-20230719   7) 后胯后膝花絮-陈中华聊太极-20230803   8) 定膝神器花絮-陈中华聊太极-20230803   9) 落胯起膝-陈中华5级教练员课-20230804   10) 手肘肩胯花絮-陈中华聊太极-20230808   11) 43届-12缠膝-大青山讲座-20230824   12) 花絮定膝上步-赵景玉1级教练员课6班辅导-20230905   13) 膝盖的落松起紧花絮-陈中华聊太极-20230817   14) 定膝的两个位置花絮-陈中华聊太极-20240130   15) 膝胯拉开花絮-陈中华聊太极-20240130   16) 开膝和曲膝-第5届潮汕实用拳法讲座20231017   17) 活膝上步Web-日照文化宫陈中华教学20260610-006   18) 膝分上下花絮-陈中华筑基功1-20250407   19) 活膝上步模版花絮Web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610   20) 活膝上步的丹田定位模版花絮Web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610   21) 活膝上步的走训练模版花絮Web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610   22) 活膝上步花絮web-首届日照陈中华太极馆推手小班20260610

拳理-规矩-身体部位-膻中-视频包1   1) 117找膻中花絮-大青山陈中华太极拳教学20250728   2) 118找膻穴花絮-大青山陈中华太极拳教学20250728   3) 120找膻中穴花絮-大青山陈中华太极拳教学20250728   4) 打开膻中穴花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-规矩-身体部位-裆-视频包1   1) 裆的动作-太极概念视频包1-2021

拳理-规矩-身体部位-踝-视频包1   1) 脚踝是根棍-脚和棍花絮-陈中华聊太极-20230228   2) 膝踝别花絮-陈中华筑基功1-20250512

拳理-规矩-身体部位-配合-恰到好处正好协调调整-视频包1   1) 正好带弹性花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   2) 要做到正好花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   3) 动作的过渡花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   4) 正好的位置-定两头动中间的位置-陈中华1级教练员课2班-20220218   5) 肩肘手位置-正好的位置-陈中华1级教练员课2班-20220624   6) 步大小身高等的正好-陈中华筑基功1-20250106   7) 正好的位置花絮-陈中华2级5班教练员课-20251009   8) 盘步的配合花絮-陈中华1级11班教练员课-20250729   9) 花絮六封四闭的正好-陈中华2级教练员课2班3班-20230905   10) 大小正好花絮-陈中华1级教练员课6班-20230822   11) 正好的位置-陈中华5级教练员课-20220225   12) 正好的位置-陈中华1级教练员课3班-20220330   13) 正好的位置-陈中华1级教练员课2班-20220624

拳理-规矩-身体部位组合-三个圈-视频包1   1) 三个圈-赵景玉1级教练员课2班辅导-20211214   2) 217三个圈-大青山全职太极拳培训班-20250501   3) 218三个圈-大青山全职太极拳培训班-20250501

拳理-规矩-身体部位组合-三个轴-视频包1   1) 转竖轴花絮-陈中华4级1班教练员课-20250430   2) 变曲轴-陈中华推手教学-20221226   3) 虚实轴-陈中华推手教学-20221226   4) 第一个中轴-120陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   5) 胳膊里的轴-120陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   6) 搂膝拗步的轴花絮-陈中华2级教练员课3班花絮-20230927   7) 物极必反搂膝拗步-陈中华2级教练员课3班花絮-20230927

拳理-规矩-身体部位组合-三根棍-视频包1   1) 43届-82陈旭讲腿棍-大青山讲座20230828   2) 43届-83西瓜皮故事-大青山讲座20230828   3) 正圈三棍力花絮-陈中华1级教练员课7班-20230808   4) 43届-17正圈三条线-大青山讲座-20230824   5) 杠杆的棍和支点-陈中华5级教练员课-20240406   6) 花絮-陈中华5级教练员课-20240406   7) 脚和棍花絮-陈中华聊太极-20230228   8) 斜棍的实花絮-陈中华5级教练员课-20230224   9) 每动都有棍花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   10) 伸直是棍劲-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   11) 身上有竖棍-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   12) 变棍的方法花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   13) 143腿棍转挺-大青山陈中华太极拳教学20250729   14) 144臂棍转挺-大青山陈中华太极拳教学20250729   15) 脚踝是根棍-脚和棍花絮-陈中华聊太极-20230228   16) 脚一蹬出手-脚和棍花絮-陈中华聊太极-20230228   17) 出一棍-陈中华聊太极-20230117   18) 手肘棍花絮-陈中华1级教练员课6班-20230221   19) 三根棍-陈中华一路精讲指导-20220704

拳理-规矩-身体部位组合-上肢上盘-视频包1   1) 上肢一根棍-陈中华1级教练员课4班-20220811   2) 上肢对开-陈中华综合教学-20220210   3) 上肢固定下肢走花絮-陈中华5级教练员课-20240405   4) 上肢固定下肢转花絮-陈中华5级教练员课-20240405

拳理-规矩-身体部位组合-下肢下盘-视频包1   1) 上肢固定下肢走花絮-陈中华5级教练员课-20240405   2) 上肢固定下肢转花絮-陈中华5级教练员课-20240405   3) 下肢走劲-陈中华大青山私课20240418   4) 上下肢分阴阳花絮-陈中华炮捶用法班-20231009   5) 下肢牛顿摆作业花絮-陈中华练功班-20240527   6) 下肢牛顿摆花絮-陈中华练功班-20240527   7) 双震脚下盘-刘育鑫一路改拳2022   8) 上下肢分阴阳-陈中华1级教练员课5班-20220930

拳理-规矩-身体部位组合-中盘躯干-视频包1   1) 胳膊不动沉躯干-陈中华1级教练员课3班-20220824   2) 躯干转的条件-陈中华一路精讲指导-20221010   3) 胯转躯干-陈中华聊太极-20210824   4) 转躯干-陈中华4级教练员课-20211014   5) 躯干要正-赵景玉私课20211209   6) 躯干和大腿-陈中华1级教练员课3班-20220302   7) 躯干上下-陈中华1级教练员课3班-20220323   8) 胳膊躯干分离20220121-陈中华练功视频   9) 大臂躯干搓-赵景玉2级4班教练员课-20240613   10) 躯干胳膊分阴阳1花絮-陈中华炮捶用法班-20231009   11) 躯干胳膊分阴阳花絮-陈中华炮捶用法班-20231009   12) 躯干四肢分离花絮-陈中华聊太极-20230808   13) 花絮定住躯干-陈中华筑基功2-20260105   14) 109躯干独立花絮-大青山陈中华太极拳教学20250727

拳理-规矩-身体部位组合-中门-视频包1   1) 脚踏中门花絮-陈中华5级教练员课-20240126

拳理-规矩-身体部位组合-五点外争-视频包1   1) 陈中华五点外争十三式-日照文化宫陈中华太极馆晨练-20240904   2) 闪通背的撑开花絮-陈中华3级教练员课-20230301   3) 22陈中华讲拳花絮-第五届苏州实用拳法讲座20230618   4) 23陈中华讲拳花絮-第五届苏州实用拳法讲座20230618   5) 定头演示花絮-陈中华聊太极-20250327   6) 定头走中花絮-陈中华聊太极-20250327   7) 外放劲花絮-陈中华练功班-20250415

拳理-规矩-身体部位组合-凹圈内圈凸圈外圈-视频包1   1) 从外面转花絮145-大青山陈中华太极拳教学20250729   2) 凹圈花絮-陈中华2级教练员课2班-20221123   3) 凹圈-w大青山一路教学及改拳20260624-130   4) 凹圈-w大青山一路教学及改拳20260624-131   5) 凹圈-w大青山一路教学及改拳20260624-132   6) 左右上下挤训练-w大青山一路教学及改拳20260624-139   7) 凹圈-陈中华2级教练员课2班-20221123   8) 凸凹两圈-陈中华聊太极-20220308   9) 内圈2-陈中华聊太极-20210713   10) 内圈3-陈中华聊太极-20210713   11) 内圈4-陈中华聊太极-20210713   12) 凹圈-陈中华1级教练员课2-20211105   13) 凹圈作用-陈中华1级教练员课2-20211105   14) 小臂凹圈花絮-陈中华教练员培训1级8班-20231109

拳理-规矩-身体部位组合-区块板块平板-视频包1   1) 122用板-大青山陈中华太极拳教学20250728   2) 花絮-122用板-大青山陈中华太极拳教学20250728   3) 分块-陈中华综合教学-20211216   4) 阴阳是两块-陈中华2级教练员课-20220118   5) 上下分两块-陈中华大青山全职课-20220119   6) 阴阳两块-陈中华2级教练员课-20221004

拳理-规矩-身体部位组合-填前胯落后胯-视频包1   1) 填胯的楔子劲花絮-北京20231103   2) 肘胯关系花絮-陈中华3级1班教练员课-20240410   3) 填前胯花絮-赵景玉1级教练员课6班辅导-20230905   4) 填胯落胯模版-Chen Zhonghua English Instructor Class 20240809

拳理-规矩-身体部位组合-外三合-手脚合-手找脚-视频包1   1) 动肘很关键-手脚的实-陈中华2级教练员课-20220712   2) 劲通到背后手脚的实-陈中华2级教练员课-20220712   3) 手吸在墙上-手脚的实-陈中华2级教练员课-20220712   4) 后手找后脚花絮-陈中华聊太极-20240813   5) 手脚贯穿花絮-陈中华聊太极-20250225   6) 412肘脚连-大青山陈中华全职太极拳培训班20250523   7) 脚比手要快花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   8) 手脚连-陈中华大青山全职课-20211229   9) 手脚分阴阳-正前双推掌-陈中华实用拳法基本动作   10) 手脚对开-陈中华自练20211104   11) 手脚对开花絮-刘育鑫实用拳法私课-20230118   12) 手脚连肘关键-陈中华5级教练员课-20230203   13) 双推掌手脚关系作业   14) 手脚连-陈中华1级教练员课2班-20220311   15) 手脚剪刀-陈中华综合教学-20220324   16) 手脚一根棍-2-赵景玉私课20220428   17) 手脚别-陈中华3级教练员课-20220504   18) 手脚关系-陈中华聊太极-20220607   19) 手脚的实-陈中华2级教练员课-20220712   20) 手脚对开-陈中华1级教练员课5班-20220805   21) 手脚对开花絮-陈中华聊太极-20230720   22) 花絮手脚连-陈中华练功班-20230912   23) 手脚连花絮-陈中华5级教练员课-20240119   24) 1-大青山私课手脚开和后背20240315   25) 2-大青山私课手脚开和后背20240315   26) 3-大青山私课手脚开和后背20240315   27) 花絮-大青山私课手脚开和后背20240315   28) 92手脚舞-第45届大青山实用拳法讲座20240503   29) 93手脚舞-第45届大青山实用拳法讲座20240503   30) 94手脚舞-第45届大青山实用拳法讲座20240503   31) 95手脚舞-第45届大青山实用拳法讲座20240503   32) 96手脚舞-第45届大青山实用拳法讲座20240503   33) 97陈睿吴源华手脚舞-第45届大青山实用拳法讲座20240503   34) 手脚对开花絮-陈中华1级8班教练员课-20240530   35) 手脚虚实-陈中华3级1班教练员课-20240605   36) 手脚关系-陈中华练功班-20240326

拳理-规矩-身体部位组合-外三合-手脚合视频包1   1) 手脚关系-陈中华练功班-20240326   2) 4手肩关系花絮-陈中华练功班-20241029   3) 手脚连花絮-陈中华5级教练员课-20240119   4) 91打点加腿-第44届大青山讲座20231003   5) 95定手上步-第44届大青山讲座20231003   6) 96定手上步-第44届大青山讲座20231003   7) 手天脚地丹田人花絮-陈中华1级教练员课7班-20230808   8) 花絮手脚连-陈中华练功班-20230912   9) 92手脚舞-第45届大青山实用拳法讲座20240503   10) 93手脚舞-第45届大青山实用拳法讲座20240503   11) 94手脚舞-第45届大青山实用拳法讲座20240503   12) 95手脚舞-第45届大青山实用拳法讲座20240503   13) 96手脚舞-第45届大青山实用拳法讲座20240503   14) 97陈睿吴源华手脚舞-第45届大青山实用拳法讲座20240503   15) 手脚对开花絮-陈中华1级8班教练员课-20240530   16) 手脚虚实-陈中华3级1班教练员课-20240605   17) 动肘很关键-手脚的实-陈中华2级教练员课-20220712   18) 劲通到背后手脚的实-陈中华2级教练员课-20220712   19) 手吸在墙上-手脚的实-陈中华2级教练员课-20220712   20) 脚一蹬出手-脚和棍花絮-陈中华聊太极-20230228   21) 后手找后脚花絮-陈中华聊太极-20240813   22) 手脚贯穿花絮-陈中华聊太极-20250225   23) 大青山陈中华太极拳讲座20260522脚拉手web-072   24) 大青山陈中华太极拳讲座20260522脚拉手web-073   25) 大青山陈中华太极拳讲座20260522脚拉手web-074   26) 花絮-195手别脚-大青山陈中华太极拳教学20250808   27) 手脚对开花絮-刘育鑫实用拳法私课-20230118

拳理-规矩-身体部位组合-外三合-肘膝合-视频包1   1) 落胯起膝-陈中华5级教练员课-20230804   2) 推手肘胯合花絮-陈中华3级1班教练员课-20241225

拳理-规矩-身体部位组合-外三合-肩胯合-视频包1   1) 108松肩入胯-大青山陈中华太极拳教学20250727   2) 183肩胯合-大青山陈中华太极拳教学20250809   3) 胯合花絮-陈中华4级1班教练员课-20250430   4) 手肘肩胯花絮-陈中华聊太极-20230808   5) 肩放在胯里

拳理-规矩-身体部位组合-外三合-胯肘连组合-胯打-视频包1   1) 15胯打-第44届大青山讲座20231001-06   2) 16胯打-第44届大青山讲座20231001-06   3) 17拉胯-第44届大青山讲座20231001-06   4) 18胯打-第44届大青山讲座20231001-06   5) 20胯打-第44届大青山讲座20231001-06   6) 21沉肩-第44届大青山讲座20231001-06   7) 22肘打-第44届大青山讲座20231001-06   8) 23肘打-第44届大青山讲座20231001-06   9) 24肩肘胯挤-第44届大青山讲座20231001-06   10) 25肩肘胯挤-第44届大青山讲座20231001-06   11) 26肩肘胯挤-第44届大青山讲座20231001-06   12) 27肩肘胯挤-第44届大青山讲座20231001-06   13) 1-高荣丰胯发力私课20231204 英文讲解   14) 2-高荣丰胯发力私课20231204   15) 3-高荣丰胯发力私课20231204   16) 4-高荣丰胯发力私课20231204   17) 5-高荣丰胯发力私课20231204   18) 胯打花絮-陈中华聊太极-20231130   19) 胯打花絮-陈中华聊太极-20231205   20) 胯打花絮-陈中华炮捶用法班-20231204   21) 肘胯合胯打模版-大青山全职太极拳培训班-20250414   22) 胯接肘Web-日照文化宫陈中华教学20260603-015   23) 25肘胯接劲-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   24) 26肘胯接劲-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   25) 27肘胯接劲-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21

拳理-规矩-身体部位组合-外三合-胯肘连组合-视频包1   1) 08-胯肘-陈中华伦敦小课20260306Sub   2) 胯接肘Web-日照文化宫陈中华教学20260603-015   3) 044-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   4) 045-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   5) 046-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   6) 047-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   7) 048-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   8) 049-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   9) 050-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   10) 051-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   11) 052-胯进肘无肩-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260703   12) 胯肘连-陈中华2级教练员课-20220614   13) 5胯打-第44届大青山讲座20231001-06   14) 10胯打-第44届大青山讲座20231001-06   15) 6胯打-第44届大青山讲座20231001-06   16) 7胯打-第44届大青山讲座20231001-06   17) 8胯打-第44届大青山讲座20231001-06   18) 9胯打-第44届大青山讲座20231001-06   19) 胯肘连-大青山晨练20230816

拳理-规矩-身体部位组合-头脚连-视频包1   1) 头脚连花絮-陈中华5级教练员课-20240119

拳理-规矩-身体部位组合-局部和整体整劲-视频包1   1) 整体比例花絮-陈中华1级8班教练员课-20240530   2) 局部和整体花絮-陈中华1级7班教练员课-20240409   3) 整体走才行花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   4) 走脚整体劲花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208   5) 13式整体解释-陈中华1级教练员课2-20211224   6) 整体和局部之肩胯-陈中华1级教练员课2-20220128

拳理-规矩-身体部位组合-开口三角-视频包1   1) 开口三角-陈中华1级教练员课4班-20220217   2) 臀脚线花絮-陈中华1级教练员课6班-20230926   3) 两个铁三角-陈中华1级8班教练员课-20241219   4) 13开口三角和合住劲-陈中华私课20240130

拳理-规矩-身体部位组合-手肘肘手手在肘上肘在手里-视频包1   1) 肘在手里上步花絮-北京20231103   2) 88手肘一条线-第44届大青山讲座20231003   3) 89手肘一条线-第44届大青山讲座20231003   4) 肘在手里花絮-陈中华5级教练员课-20230818   5) 云手的手肘-陈中华5级教练员课-20240614   6) 手肘关系-陈中华1级教练员课-20220307   7) 手肘-陈中华2级教练员课2班-20220914   8) 正圈的手肘关系-陈中华1级教练员课5班-20220916   9) 手肘標住-陈中华综合教学-20221027   10) 转立轴的手肘位置-陈中华2级教练员课-20221101   11) 手肘棍花絮-陈中华1级教练员课6班-20230221   12) 手肘关系-陈中华聊太极-20220726   13) 011-肘在手里-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   14) 012-肘在手里-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   15) 013-肘在手里-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   16) 014-肘在手里-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   17) 016-肘在手里-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   18) 017-肘在手里-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   19) 018-肘在手里-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   20) 019-肘在手里-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   21) 020-肘在手里-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   22) 021-肘在手里-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   23) 022-肘在手里-w第二届南通陈中华太极拳讲座20260718   24) 大青山陈中华太极拳讲座20260530无肩出肘Web-001   25) 大青山陈中华太极拳讲座20260530无肩出肘Web-002   26) 大青山陈中华太极拳讲座20260530无肩出肘Web-003   27) 大青山陈中华太极拳讲座20260530无肩出肘Web-004   28) 大青山陈中华太极拳讲座20260530无肩出肘Web-005   29) 626肘在手里-大青山陈中华全职太极拳培训班20250605下午   30) 24肘到手-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21

拳理-规矩-身体部位组合-肩肘手手肘肩-视频包1   1) 手肘肩胯1花絮-陈中华筑基功2-20260119   2) 手肘肩胯2花絮-陈中华筑基功2-20260119   3) 肩肘手-大青山全职太极拳培训班-20250407   4) 148肘到手-大青山全职太极拳培训班-20250415   5) 肩肘手位置-正好的位置-陈中华1级教练员课2班-20220624   6) 刘松拨架子班体会20241219   7) 肩周手花絮-陈中华筑基功1-20250407   8) 手肘肩胯花絮-陈中华聊太极-20230808   9) 肩肘手配合-陈中华3级教练员课-20220720   10) 肩肘手的位置-陈中华1级教练员课2班-20220617   11) 肩肘手-陈中华聊太极-20211109   12) 肩肘手的顺-陈中华聊太极-20211123

拳理-规矩-身体部位组合-肩肘肘肩-视频包1   1) 36肩肘关系-大青山陈中华太极拳教学20250706   2) 37肩肘关系-大青山陈中华太极拳教学20250706   3) 38肩肘关系-大青山陈中华太极拳教学20250706   4) 39肩肘关系-大青山陈中华太极拳教学20250706   5) 40肩肘关系-大青山陈中华太极拳教学20250707晨练   6) 41肩肘关系-大青山陈中华太极拳教学20250707晨练   7) 42肩肘关系-大青山陈中华太极拳教学20250707晨练

拳理-规矩-身体部位组合-膝胯-视频包1   1) 550落膝填胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250529   2) 552落膝填胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250529   3) 553落膝填胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250529   4) 554落膝填胯-大青山陈中华全职太极拳培训班20250529   5) 243膝胯开-大青山全职太极拳培训班-20250430   6) 300胯膝关系-大青山陈中华全职太极拳培训班20250513   7) 301胯膝关系-大青山陈中华全职太极拳培训班20250513   8) 302胯膝关系-大青山陈中华全职太极拳培训班20250513   9) 005-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   10) 006-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   11) 007-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   12) 008-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   13) 009-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   14) 010-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   15) 011-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   16) 012-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   17) 013-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   18) 014-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   19) 015-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   20) 016-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   21) 017-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   22) 018-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   23) 019-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   24) 020-膝胯过去-w第52届大青山陈中华太极拳讲座-20260701   25) 后胯后膝花絮-赵景玉1级教练员课6班辅导-20230905   26) 定膝的两个位置花絮-陈中华聊太极-20240130   27) 膝胯拉开花絮-陈中华聊太极-20240130

拳理-规矩-身体部位组合-膝臀膝胯关系-视频包1   1) 膝胯拉开花絮-陈中华聊太极-20240130   2) 膝胯调上下花絮-陈中华1级7班教练员课-20240409   3) 肩胯膝-陈中华1级教练员课4班-20220602   4) 膝胯-陈中华大青山全职课-20220307   5) 内动的膝胯关系-陈中华1级教练员课-20220411   6) 胯膝的别-陈中华1级教练员课3班-20220413   7) 膝胯阴阳花絮-陈中华综合教学-20221229   8) 膝胯关系-陈中华一路精讲指导-20221003   9) 胯膝位置-陈中华1级教练员课4班-20221027   10) 手肘肩胯膝脚花絮-陈中华筑基功1-20250407   11) 平面肩胯膝-陈中华筑基功1-20250526   12) 243膝胯开-大青山全职太极拳培训班-20250430   13) 300胯膝关系-大青山陈中华全职太极拳培训班20250513   14) 301胯膝关系-大青山陈中华全职太极拳培训班20250513   15) 302胯膝关系-大青山陈中华全职太极拳培训班20250513

拳理-规矩-身体部位组合-视频包1   1) 576部位组合-大青山陈中华全职太极拳培训班20250531晨练

拳理-规矩-身体部位组合功能-视频包1   1) 开胯是功能-1级5级合并课20220107

拳理-规矩-身体部位组合功能-轴中轴前轴后轴-视频包1   1) 虚实轴-陈中华推手教学-20221226   2) 第一个中轴-120陈中华讲拳-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   3) 转中轴作业-陈中华1级教练员课5班-20230407   4) 转中轴-陈中华1级教练员课5班-20230407   5) 倒卷肱的轴花絮-陈中华1级教练员课6班-20231010   6) 搂膝拗步的轴花絮-陈中华2级教练员课3班花絮-20230927   7) 665中轴-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618下午   8) 666中轴推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618下午   9) 191中轴-大青山陈中华太极拳教学20250808   10) 花絮191中轴-大青山陈中华太极拳教学20250808   11) 667中轴推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618下午   12) 转竖轴花絮-陈中华4级1班教练员课-20250430   13) 练出中轴劲-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07

拳理-规矩-身体部位组合功能-轴和滑轮-视频包1   1) 158滑轮和太极-大青山陈中华太极拳教学20250729   2) 推手中的轴花絮-w陈中华筑基功2-20260803   3) 圆滑动作-陈中华2级教练员课-20220215

拳理-规矩-身体部位组合功能-顶梁柱一木顶千斤立木顶千斤竖木顶千斤-视频包1   1) 竖木顶千斤花絮-第15届泉州陈中华太极拳讲座20250208

拳理-规矩-身体部位组合功能-顶门闩顶门栓-视频包1   1) 蹬脚和顶门栓花絮-陈中华3级1班教练员课-20250319   2) 顶死不动花絮-陈中华3级3班教练员课20260115   3) 173顶门闩-大青山陈中华太极拳教学20250802   4) 174顶门闩-大青山陈中华太极拳教学20250802   5) 175顶门闩-大青山陈中华太极拳教学20250802   6) 顶门功-陈中华1级教练员课5班-20230120

拳理-规矩-身体部位要求-中轴前轴后轴-视频包1   1) 中轴不动-陈中华综合教学-20211216   2) 中轴-陈中华大青山全职课-20211222   3) 搓中轴-陈中华5级教练员课-20220617   4) 大小和中轴-陈中华综合教学-20220630   5) 中轴-陈中华拳理教学2021   6) 中轴不动云手-东台14   7) 转中轴-陈中华大青山全职课-20211213   8) 中轴-陈中华1级教练员课5班-20221118   9) 中轴-陈中华1级教练员课4班-20220825   10) 转中轴-自练-陈中华5级教练员课-20221104   11) 667中轴推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618下午   12) 用棍演示前轴花絮-w陈中华筑基功2-20260803   13) 665中轴-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618下午   14) 666中轴推手-大青山陈中华全职太极拳培训班20250618下午   15) 练出中轴劲-48届大青山陈中华太极拳讲座20241001-07   16) 定中的力量-35-第二届天津实用拳法讲座20240907   17) 40中轴-首届马来西亚陈中华太极拳讲座20251220-21   18) 转中轴作业-陈中华1级教练员课5班-20230407   19) 转中轴-陈中华1级教练员课5班-20230407

拳理-规矩-陈中华弟子师徒视频包1-2022   1) 拜师仪式-第4届东营实用拳法讲座20230916下午   2) 美国弟子迈克的故事花絮-陈中华聊太极-20240109   3) 肘胯合发力Zhou-Kua Connectedness-Maple Ridge Practical Method Workshop 20240120   4) 23拜师仪式-第13届泉州实用拳法讲座20231013上午   5) 许彩霞13式20220115   6) 许彩霞一路改拳2段20220115   7) 首届广饶实用拳法讲座-弟子   8) 凌子明实用拳法基本功舞20220424

拳理-规矩-高级动作-换点-视频包1   1) 换点-陈中华5级教练员课-20220304   2) 换点-陈中华1级教练员课4班-20221020   3) 对开劲的换点-陈中华直播花絮20210722   4) 提水的换点-陈中华2级教练员课-20220802   5) 点和换点-陈中华综合教学-20220120   6) 171找中换点-大青山陈中华太极拳教学20250802   7) 闪通背的换点花絮-陈中华聊太极-20240606   8) 换点拉开花絮-陈中华聊太极-20240402   9) 换点花絮-陈中华聊太极-20240402