“陈中华2级教练员课-20211123″在线视频购买

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主讲: 陈中华  片长: 39 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

陈中华2级教练员课-20211123
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《“陈中华2级教练员课-20211123″在线视频购买》上有 1 条评论

  1. 不双重。大腿和躯干、手臂动作不同步，搓开。
    丹田，无向，万向，力可以发到各个方向，出去了就不能再回来。
    一分为三。英文视频： https://practicalmethod.com/2010/11/three-way-split-in-taiji-movements-online-video-trailer/
    https://practicalmethod.com/2015/04/three-way-split-application-online-video-trailer/ 上下、左右、内外（腰不动得转分出内外）。一个胡同，一转弯出现三个岔路口。
    胯走左右，胯太活，走多了力就跑了，要转到上下，大腿内侧的拉，胯和脚跟内侧对上。转换。井字形，横竖，互为其根。

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