主讲: 陈中华  片长: 4 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

真不动不动动-陈中华1级教练员课3-20211201

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动静：动与不动是太极拳的核心概念。
听听陈中华老师怎么讲的。


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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：知道了阴阳里面呢。回过头来再给贾正民说。这个，分阴阳呢。一个关键的问题就是一定要知道有个三。这个三呢，是什么呢。一和三是有作，是真，真实的东西。二是什么。二是一个辅助的东西。这个肩不动。不动的东西就是根。我们数的时候，从根数到梢。从根节数到稍节。所以你的肩是一。然后呢。你肘是二。然后呢。这个手是三。

哎。大家记住。这个肩是一，一是不动的。不动的是什么意思呢。不动的是，把这个一这个东西上。打上两道斜杠。是不动的。这是一。打两道斜杠。哎。你们有那个笔的。在纸上记住。一个竖线，上面话两道斜杠。这是不动的意思。这是一个小标志啊。什么，什么意思呢。这就是真不动。竖线。打一道斜杠。另外一个道斜杠。这是真不动的意思。

是什么呢。有一个物体你从两个维给它固定住。这个，你把它记住这个例子是什么。就在你地板上。或者在你墙上。钉一个钉子。这个钉子，钉子不动这就是钉子上有两条线。

它是不动的。是，这个钉子，钉到墙里面不动的含义是什么。第一。它因为有一个深度在里面，不动。第二，他左右不要摇晃。左右不位移。上下不位移。这就是真不动。目前来说呢。我们先这么定。然后这个手是什么呢。手也是不动的。手不动是怎么个不动法。一条竖线。打上一条斜线。这是叫不动。不是真不动。不，这个不动是什么意思。

火车在车轨上走叫不动。火车在轨道上走。这叫不动。不下轨道就叫不动。所以你这个手是手的但是它不动。大家看我的。我的手。这是一个我。故意的有个上下。让你看到所有的面。要这样的话平的你看不见后面。哎。大家这样看。这是一。这是二，这是三。这是真不动。这是不动。这是动。这个动的意思是灵活的。它多维的。可以这样动，可以这样动。

可以这样动。可以这样动。都可以啊。哪都可以。但是它的不动呢。嗯。你看上去是全部是，啊。自，自由的。但实际上它被一定的，被这两个地方给限制住了一个范围。什么意思呢。它在这，它在这它的动只是在它画一个大圈里面，它出不去。因为这个地方都连着的。那个。是一个什么。就是轨道的意思。但实际上它是可以动的。

它的动我们定义为是任意的动。所以大家呢。现在看。它往里走的时候。你这个，嗯。贾正民说的这个。把手伸出去这个动作。不是把手伸出去。是肘走到这来。把手推出去。手被推的时候要在轨道上不变。现在看啊。它会很别扭的。肩一动也不动。好。它定住，它定住。它往里打，这么打的时候手就伸开了。伸到百分之九十五。行了。

如果为了演示这个数学方程式，伸直了一百八十度。但，在练拳的时候不要放一百八十度。当理论的时候可以伸平了。现在呢。想把这个手回到原位。这个肘这个点。在原位，原位再回去。往外走的时候它又收回来了。大家看出来诀窍没有。这里面非常复杂。我再给演示一遍呢。你们看我的肩。再看我的手。看着一条直线。

大家看这条直线啊。如果这么做的话。看上去是一样的。实际是错的。为什么。贾正民看到了没有。它手跑了。应该是它往里走的时候。把这个手在这一条线上延长。这个肘往这走。手在那条线上延长了。看到了吧。