“沙漏模版20211201-陈中华拳理动作教学”在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 1 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

沙漏模版20211201-陈中华拳理动作教学
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陈中华老师讲解沙漏这个理念。上肢不动,下肢动作造出空隙后上肢自动下落。两者有因果关系但不能同步。


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视频文字转换:天津葛明

陈中华老师:错误的就是,它身上有动作。第二呢。是身上没有动作。但是胯本身做的也不对。它一块儿往下落了。这是第二个错误。那第三个错误呢。是都对了。但是膝盖不对。所以它这么往下落了。你这个膝盖直着往下落你站不住。它这个胯是不换位置。它只是有个方向的改变。但胯是在这的。膝盖要这样出去。这么出去。

膝盖是在外面拧着。你看。膝盖开的时候,胯它有了。有了空隙了。它就落下去了。胯落的时候,身体自己跟着下去了。身上是不是什么也没有啊。所有的都是从这开始。都是从这开始的。它把这个腿顶出去了。那个胯就下去了。一定不要有这个自己让下走。哎。一定也没有自己这个走的。所以你看我们做六封四闭实际上。我手的动作一放。

然后就是胯就是胯做的。它的这个转,这个上身跟着转了。它是这样的。看到是一个动作了吧。是它转的时候,它自己往下落。并不是两个一块儿的。

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