主讲: 陈中华 片长: 47 分钟 难度: 3/5 语言: 中文  
年份: 2021 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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斜行拗步的转。一根竖棍,后脚蹬。躯干不能走横,只能竖直下落。斩,用棍实验,抓住一头,另一头阻力,力要能发到另一头。手臂和肩固定住棍,走腰裆,腰裆力不够,走膝盖和脚,往下走,力的产生和传导。两肘对上,前面不能动,永不推,后肘往后开,拉开,往外拉着转,补偿,弓往后拉。
杠杆,力是往后往下,对方是往前往上,我们一做就跟着对方的方向跑。倒把,丹田做支点。打完和对方换了个个,左右上下都倒过来,动作幅度很大。对练,闪通背是六封四闭的用法。撤腿扬胳膊往下按,难在走后面。