主讲: 陈中华 片长: 11 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2019 地点: 山东寿光实用拳法晨练点
寿光晨练190505视频。
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视频文字转换：天津葛明
陈中华老师：你的膝盖找的意思是什么呢。你看。你。半蹲在这。半蹲在这。哎。一个手扶着我的膝盖。哎。扶着扶着。整个这么。哎。好。一个手放我。你往近点放肩上。你看。它。之间没有什么关系。走走走。哎。你。你往近点。哎。扶着你试。你别那个和我那个斗争啊。哎。你抓着我的肩。哎。它呢。哎。对。你试。走走走。走走走。哎。
到了。感到了吧。这个你看。它有个关系。你呢。你这么走走走走。你看它没有。它没有什么关系。
学员：肩和膝盖的关系。还是肩和胯的关系。
陈中华老师：和膝盖。它。肩和膝盖。你看它走过了。看到了么。就是这个肩呢。它在前面。你看。你定个点。你用手顶个点。它这个肩呢。在这。或者说。在这。因为这个点在这吧。你走走走走走走。一到这不动了。不动了怎么办呢。开。它两个步骤。哎。啊。明白了把。
学员：明白了明白了。
陈中华老师：所以时刻留意这个东西。哎。你看。你这么一做。它就肩在这的。嗯。哎。然后呢。开始走。走走。哎。停。哎。一动也不能动。把胯拉开。哎。你看他跑了。哎。我们所有的动作。的功夫。就是最后这一点不跑。哎。你看。哎。昨天你们不是还。你多少这么扶一点。哎。往这一点。你们看看这个靠。哎。
你往后点。看这。你们呢。是到了这把。要靠它。你看。这么靠它把。没考上。它跑了。你看。它一到了这的时候。嗯。哎。知道是怎么考的把。你看晃晃晃。一晃到它身上。哈。这么打它。就一定要有一段很小一段是直的。你呢。就是没直的。哎。包括你怎么样。走。它到了最后它就坑。直一下。看明白了把。
直的这一段呢。非常短。对方看不见。咱这个。你看。这个，顺拦肘。你抱着你试。哎。你。你们抱着就是老这样。你浪费胳膊。你这么样抱着。保护着肚子。你两个放在这。这个地方它保护着什么还需要这个胳膊保护这个胳膊么。就是我说了。这个，你们得慢慢的体会这个道理。你看。它这个顺拦肘。哎。你在这你看。大多数的人是这么打的。
你不能。我这么一说你看。你看还这样。你不能是傻大个。你得找到你最好的位置。多少往下一蹲。它有劲儿的那个位置。你不能这么站着。它这个地方能有点劲儿么。你最少你得。解释点。你看到这把。你们看，所有的人它都会有这个东西。它实际上是斜的。我们斜着走到最后。你看。它有这么一点。哎。哎。你试一试。
你看我们打肘的时候。它总是哎。没事儿。没事。你站在这行了。哎。你看。它打的时候。它总是会这么一错。你看劲儿不小把。它错了。它错了它是顺你身上斜着过去的。一到了着来的时候，你试。它一点也不能错。就是腾这一下。你看就这一下是直的。你那个。提水。你看。我夸张一点。是不是都是斜着的。没问题没问题没问题。就到了这来。
你看。这个肩和这对上了。啪这一下就行了。嗯。最后一定要有一点直的。这一点呢。你明白了。很多动作都解了。看出来了吧。
学员：看出来了。
陈中华老师：你再做做我看看。哎。没事儿。哎。好。好。走。你到位了就没有了。哎。对。哎。不不。走。停。好。走直的。哎。走不了。他还是斜的。看出来了吧。哎。走。走。还是斜的。你这两个步骤就不清晰。啊。实际上是个什么问题知道吗。哎。不是就是流程错了。
学员：流程错了。
陈中华老师：哎。我已经，不是。我已经说了。你没听见。刚才给大家讲的时候就是没听见。就是没听见。你脑子里面想你的事儿。你看啊。第一个。我已经说了。是肩。走走走走。走走走。哎。到了。肩不能走了。走胯你就没走这个。你看。把胯撑开。肩没动。它就加长了。你呢。是到了这来。你想用肩走直。它是不可能的。
它怎么走也走不直。就是肩不动了。用胯顶它一下。就行了。哎。这个听明白了吧。哎。肩走了。哎。就是你这么说吧。哎。你看。好。走。走。停我的指令啊。别动。走。走。哎。你别往上。走走。走。转。转转转。哎。不是。你慢慢你别突然来一下。转。转。转转转。停好。走。你看是不是又晃了一下。明白了吧。你看。你看我怎么走。你在那看。看。没有把。走走走。走上了。你看是不是撑开了。没晃吧。哎。一样。
学员：走走走走。
陈中华老师：哎。还不够。
学员：还不够。
陈中华老师：还不够。还不够。可以了。可以了。别动了啊。走。哎。这对了。这意思对了。哎。就是开它。这个地方就定住。你得想这个地方有一条线。有一个轨道。放上了。不能走了。不能下轨了。你看。哎。对对对。看着看着。站在那。你看。它不是在外面么。走走走。到了把。你看。它加长了。你呢是到这的时候它又这么走了。不是往后走啊。
你要。哎。你只要走它一定错。好。哎。你还是走了。你到这来。你就撑开这一块儿。哎。好了。明白了吧。哎。哎。不要动了。把它撑开。哎，这就对了。对了。明白了吧。这个东西。所有的东西它都有。你看我们推手的时候你试。哎。你随便。你看。这个手是不是走的。它顺它走。走走走到最后你看。它一下有一个直的地方。
所以一搭手你看。这整个胳膊是不是都在走啊。它走到了最后。你看有这么一段直的就行了。哎。一定得有这么个转。所以将来就转的它很小就人家推的时候不顶了。你看我顺着走就行了。一走到这你看有一段直的。嗯。是不是你看。你看他曲线了吧。伸没了。没的时候呢。我要这样你看它不管用把。它没得时候我让他走直，你看。就直这一点就行。
就有这么一段直的。你试。你看你们看现在你推。你看走了。一走到这来你看啊。这是一段直的。哎。很小这一段。但你没有这一段直的它就不行。哎。推。推就是了。哎。行啊。你看。都不行吧。就到了这来了。你看这。是不是有这么一段直的。哎。你越使劲儿它越不行。就是你想堵它你试。你看是不是你的这个胳膊和我的胳膊它没对上啊。
所以你有劲儿了。你试。你看。是不是直着过来的。它有这么一个。两年也不行。得七八年。不是否则话你不知道是什么意思。你一搭手你试。哎。随便。就是了。做动作是了。你看。这些都不行。你再做你试。你看。它有这一段直的。曲中求直么。只要你是曲的我就走个直线。所以你看。你随便做就是了。你看。是吧。这是我和你一样把。
但你走你试。你看。哎。明白一点把。你再看。它这个。哎。你随便来你试。你看有动作把。你看化解不了它。你看我只要找直了。在这个直线上。你没有了。我翻过来一样。你看。直接找直。那你就没有了。就是你的动作是斜的，所以你看。这直接是直的是不是你站不住啊。我要斜一斜你就有了。你试。推就是了。是不是都可以啊。是吧。
你看我手一伸直。它有么。就是真的是直的。嗯哼。来试。你试。是不是直的。它要是斜的是不是你是使上劲儿了。嗯。
学员：嗯。怎么听不大理解啊。
陈中华老师：呵呵。
学员：哪是直哪是弯啊。
陈中华老师：你试啊。这是斜的。这是弯的。这个是直的。试出来直的了吧。全身是不是都有了。
学员：嗯，光试出劲儿大了。
陈中华老师：呵呵呵。
学员：光劲儿大了。
陈中华老师：是吧。这是这种动作把。我只要把手一身开。它就没有了。这还这一直就没有。嗯。嗯。我真的伸开了你试。
学员：哎呀哎呀。