主讲: 陈中华  片长: 1 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

四正推手1-陈中华推手教学-20220404

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视频文字转换：天津葛明

它一开始的时候这个手放在这。和对方一搭手，我们先把它定死它。不做了。怎么样，你看。是这么来的。是腰里面转出来的。手上不做动作。因为一座动作手也跟着腰走。它就画圈了。就是你看。这一段。是这个填胯的这个，胯往前走。这个手跟着。一动也没动啊。它就往前走了。然后呢。这个膝盖一开它到这来了。再一转。到这来了。再一转到这。

它是腰上是这样的。是划这么个圈儿。用这个。用这个腰。它划这个圈儿的时候。你的手一定顺着一个轨道走。是直的轨道。连个合在一起。就是四正手。这个四正手里面呢。我给你们说。你们听就行了。这个。对方来力推你这的时候。一定别跟着对方这么化。哎。这个这个动作。陈正安和那个刘松试一试。就对方顶在这个地方。直着往前顶你。直着推你。

就这样开。开的时候呢。我们自己练得时候，不要自转。自转是因为开的时候对方顶着你。顶着你用自转来化的。你像这。我开点这我自转一下你看。是这么自转的。啊。一定的这么自转。如果转的时候一这样这就不自转了。自转一点。继续开。开到没有了。往前走。往前走走不动怎么样你。再自转一下。这个自转也可以根据情况。

可以这么自转可以这么自转。自转一点。然后往这走。走到这来。再回来。划这么个四方框。哎。