主讲: 陈中华  片长: 3 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

开出去-陈中华2级教练员课-20220412

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开出去-陈中华2级教练员课-20220412。原理是固定一个动另一个。例如白鹤亮翅的出腿。一条腿定住另一条腿出去。这是一阴一阳。动比较容易，定住的那个很难。

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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：站在这。你往这走的时候，你看这么走它就有弦。这么走呢，弦在腿上。和在胳膊上。你走的时候。你这个腰。跟着它转了。这就没有了。要一动不动。这个腿往外出。它是带着弦的。这个手往前去。它也带着弦的。你看。前面这个。是不动的点。我们松松的说是这么样的。我这个后手。嗯。抓在这个地方。让你故意看见它中间有一个黑点。

我前面的手把它真正固定住了。我后面的腿往后一伸的时候。你看这段距离。你看这个黑点。发生了什么。这就是上上弦了。你现在呢。你走的时候它身上一晃。它没上弦。你以为你做动作了。实际什么也没有啊。就这一点。我最近一段时间。你们学习的时候注意。我现在还是这个问题。我每在一段时间内。我会强调一个东西。

在各种不同的课。就在同样的课。我就一直强调这个东西。就是不同的动作。我也在强调这东西。就是不同的动作。我也在强调这个东西。希望呢。就是你一旦你明白了。一下把你的拳给改了。你现在呢。就是大多数的同学我讲到了最后。就说化两个星期三个星期。讲这一个题目。最后你们都没做到。你没做到你看。这个我拿这个橡皮筋儿你们再看。

练拳的是什么意思。用不同的动作。你看练拳什么意思。就是这个样。嗯。我放在这吧。嗯。我放在这。做你看。这放在头上好点。就是一拉开。一放松。你看是不是一直在。在。一直在打啊。里面一直带着力啊。或者说我这样的时候。你看。你往下它也带着力。或者是这样的话。往这走。它也带着力。都是我们整个套路是这个东西。

你们现在是怎么做的。这样这样。这样什么也没有。就是没。你没有整个东西。所以呢。我们这个拳里面讲的开哪啊。就开这个事儿。练拳的人都以为它有了开合了。实际上都没有。它真正的一动不动的话。你这个腿一到这来。伸不出去了。我告诉你怎么样你就知道。只要能伸出去。就是动了。你不动的话。你伸不出去。根本伸不出去。

所以就是伸这个腿这个事儿。就非常累。你是不是石易从来没觉着累啊。呵呵。呵。呵呵呵。一动也不动的。嗯。一动也不动的时候啊。想伸腿是很难很难的。你伸不出去啊。因为真正的伸。就是像那个橡皮筋儿。它拉出去的。出去之后。并且你伸出去之后。你顶不住。就你伸出去放在那。你放不住。它全身是紧的。因为你一放它嘣一下就回来了。

你要是能定住不动的话。你全身晃。就是我给你们那个演示的时候。这些东西我都说到位了。但是你们理解不了。动作完了之后。你看我的整个的躯干。它是在一动不动的情况下这么样回来的。到了这个时候，它里面含着劲儿了。我再这么一转。这个有劲儿。你现在往回走的时候吧。你这个躯干跟着转了。这就是弦已经放了。这样这个身体呢。

我微微的先落下来。就出这个推你们先抬起这个脚来。整个身体。这样。你就能看出来了。把这个脚抬起来你就知道。抬起来之后。你看。身体跟着动了。如果一动不动的话。你腿你看。我这个腿一到这来就开始跟着里面就抽筋儿了。你站一站试一试。它只要不抽筋儿。只要能伸出去都是你的身体跟着走了。一动也不动。一动不动这个地方。它首先呢。

就里面的关节都是别扭的没开。第二呢。它就是开了它伸不出去。它伸的时候都是这个地方。我划大一点让你们看。要是另外的这个。我再看给你这个角度看啊。就这个胯。它跟着往后一弯这一下。这就弦就没了。要一动不动的话。这个腿他伸不出去啊。