
主讲: 陈中华 片长: 2 分钟 难度: 2/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
内动的胯膝关系-陈中华1级教练员课-20220411。以肩肘胯为主的动作叫内动。内动的机关是开胯转腰。定住膝盖的转腰才是真转,否则只是晃了一下。
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视频文字转换:天津葛明
陈中华老师:我把我的手就框在一个。在这个地方出去十公分。后面十公分。上面有十公分的空。就放在这么个框子里面。别这么样做。在这个框子里。我最多这出去十公分。但是呢。我腰要转的非常大。非常大。转的时候这个肘就跟着走。就连这个。练到最后一伸手就结束。就是对方来拧你的那个力。你都的在这化掉。你们看啊。
现在再看。是对方拧着我的胳膊。它一抓,就这么也是六封四闭。这一拧。就这样了。这是我们标准模板。它一拧这你这两个地方不会转。就让它拧这样了。它这一拧你。你就这个。继续走。继续走。继续走。这个地方使劲儿转。转到最后。对方那个力拧到这来。没有了。没有了的时候。你跟着一伸就出去了。就反复练这个东西。这就是。还是那一句话。
太极拳腰裆功。你就把腰裆练出来。肘一开始跟着。跟着你的身体走。最后放出去。你看。 你这个里面就做了这么大。这个里面就做这么大。然后你看手。你是整体是这样。但要怎么样就好了。肘和这个这个做大。你看。使劲儿转。把里面转开了外面你想对来说。很小啊。我们练到最后这就叫翻过来了。我现在需要这个胯。走到这来。
需要走这么个点。但我走不动。我就不管膝盖了。我就让他走。它就走过来了。看到了吧。只要走过来了。在推手的时候。就不管用了但是呢。你这个东西是有点假的。因为你妥协了这个地方。人家对方要也别你膝盖。你就走不了了。你看。别着膝盖。它就成了 这样了。因为你走的时候。是膝盖跟着过来的。一定是膝盖在这。它这个地方自己走。的。
你看我过去给你们讲过。讲过怎么样这样。冯立红你看到了吧。我走胯的膝盖它不跟着走的。跟着走这个不算。只要跟着走了。它就没有这个东西。你的胯做的时候你。它走的。它往上走的时候。它是往下走的。所以这个膝盖。你能看出来。下盖就说往下延伸。我这个往下延伸这个是个延伸意念。就劲儿往下走了。膝盖并没动。
那个谁。那个徐景鹏,微微有点这样。哎。你初学这个地方一分。它往下走。这也是对的但最啪的就是。它往这走。
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学习了
定住膝盖,开胯转腰。如果胯不够开,定不住膝盖,转腰的同时膝盖跟着走了横。这时候我们有转腰之用,同时也有了“一顺”之病。这个病是指别人可以卡着你的膝盖就做到不让你转腰,或者顺着你膝盖走横的动作给予打击。
转腰不动膝,这是内动、是功。内动的意义是“受用不受病”。