固定的好处 发表于 2016年2月10日 由 陈中华 固定住了腕，肘就会走了 固定住了肘，肩就会走了 固定住了肩， 手、腰就会走了 固定住了胯，肩、膝就会走了 固定住了膝，腰胯、脚就会走了 会走了，就会用力了。
老师“固定的好处”，这一太极理论，为学生提供了易学易懂而且便于掌握动作要领。我边看边体会，分别固定腕、肘、肩、胯、膝，然后体会相关关节的运动轨迹，感觉固定和不固定有明显不同。按老师说的动作要领去做，就能事半功倍，就能收获到意想不到的学习效果。 登录以回复
中正，挤压，沉降。心主，意随，天地合。
老师“固定的好处”，这一太极理论，为学生提供了易学易懂而且便于掌握动作要领。我边看边体会，分别固定腕、肘、肩、胯、膝，然后体会相关关节的运动轨迹，感觉固定和不固定有明显不同。按老师说的动作要领去做，就能事半功倍，就能收获到意想不到的学习效果。