主讲: 陈中华 片长: 10 分钟 难度: 2/5 语言: 中文
年份: 2023 地点: 大青山陈中华太极馆
2-第42届大青山实用拳法讲座20230501-07。
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逐个悉心指导。本节重点是对上走竖不走横，竖就是长横就是短。开就是长，不开就是没长，走横就是晃。
提水，前手后肩一条棍，这个棍可以用来撬。两个毛病，一个是后肩跑过了棍子没了。二是棍有但是撬不动，这时候需要后腰的板（后背后胸往后贴、拉开身体）。师父说：“对准以后就不能再跑了，伸开就行了”。讲了两件事，对准，拉开。对练和自练都做了演示（前两分钟）。注意看1分46秒师父演示“对准且开”，发人惊人！后腰后背向后贴、后胯向下。这种对准之后开，开起来是不动的。实际只有不动的中间才能传导，才能让两头越过中间建立联系。
3分半到5分讲提水。前胯后胯，后腰前手，前肩、肘，各自的规矩。依然是前面提到的规矩：对准（成线）拉开
六封四闭，依然是这个大规矩下的小细节。后背往后往下，视频9分半师父跟庞朝立教练指导六封四闭动作，很清晰的演示。
最后给陈旭教练指点六封四闭，一转腰手怎么出来的。以下是个人看了以后的猜测：三个点，前面和对方碰上的前线，中间支点（这个指点是搭在一个圆筒\腰上的），后面的用力点（用力的地方），这里调节了中间支点和后面用力点。让支点调整到能支撑上的位置。
对准了以后没有动作（保持对准），伸开就行了（对准以后延长）。讲解的具体动作是提水。
在两头，拉开是两块板的拉开，两块板都平着移动，不能转，不能改向。
在中间，拉开的时候中间不能走横！往开处走。
9分半到最后，给庞朝立教练和陈旭教练矫正了两个点，多观摩。都是六封四闭。