陈中华：但是要说一个也没来的话，就说一个也没来。要说都没来，就是不是全部。不一样。

就是刚才哪个大家还没到齐的时候，我说了说了一些。哪个我再给大家重复一下，就是这个练拳那。刚才用的词汇不大一样，我现在从头开始。练拳就是练力，哎， 太极拳那是干什么呢？太极太极，“太”就是比大海大一点。

“极”就是过了。过了的意思就是你的劲太大了。太大了是什么意思，就是不用用劲了。就是太大了这 个劲就不用了。就是你现在呢，就说。你多大年纪啊？姚德亮：56。陈中华：你56了跟3岁小孩的时候你不能和他生气，也不能较劲。他要打你，你说他打你一 拳你说：哎呀，太厉害了。小伙子你这很厉害。因为你不能和他使劲，因为你的力和他不成比例。你使劲就是你不对。太极的意思就是你练到最后，你的力太大了。 和所有的人都是小孩，你跟他玩。并不是你不使劲，而是你的劲太大。所以呢我们练这个拳的时候，得用一个方法，让你的劲特别大。用什么方法你的劲才特别大？

你琢磨琢磨、、、、、、（英文）但你知道想吃东西的话吃多了，肚子会炸的。就是有的人说要力量大，我多吃饭。他吃的太多，他肚子就爆炸了。那你锻炼的时 候，人家一天练八个小时，你练25个小时。但是练了一个月之后，他突然发现这不对呀。他一共24个小时，我怎么练了25个小时，里面有毛病。东西都是有极 限的，但是什么东西是没有极限的？结构没有。结构是没有！！！是什么意思？古人他只会盖这样的房子，后来会盖那样的房子。我们中国现在盖得房子非常的好， 到国外去看。还有更好的。再过一千年还有更好的结构。这个东西是无限的。但是你肚子大小是一定的，你能吃多少？你吃到最后你就咽不下去了。就是你练俯卧 冲，你能练到最后你能怎么样？

练到最后、、、、、、不是，这个叫什么？、、、、、、啊：引体向上。多麻烦，嗯。词太长。汉语跟英语就是下巴上，chin。 这一下就完了。哪个你做这个你做到最后，发现怎么做他也不累了。那也没法再提高了，怎么办？你再挂上重量，到最后他有极限。但是那结构是没有的。所以我们 练这个拳，太极的“极”是通过结构达到超人的能力。就是和常人不一样了。但你身体呢发生了结构上的变化。但是这个变化谁也看不见。所以你一看是个常人。太 极高手是一看他不会，怎么看怎么觉得他不会。

就是一上去就不行了。明白吧？真正的高手你知道是什么样吗？60个人，到了59个人上去试，最后一个说：我得 试。为什么？我就看别人搞得不对，我上去一定能打败他。就你怎么也看不出来他有功夫。就是59个了，到60个他还要自己试。因为我看了59个我都不信。他 信了就不是太极，因为有的人五大三粗。一看你不用试，我打不过他。这个都不是太极。是因为是用的是一个结构。他学医的，现在懂得生理的结构。我们要把这个 生理的结构给调过来。调这一点太难了。整个的我们这是练太极，可以给你到别的事情来说。你能调整到一点，你就是国家主席，在政治上。你如果是修丹的，你能 身体发生了一点变化，你成神仙了。练太极你能调出这一点来，你就是太极高手。但是我们人生所有的人，他不可能这一生里面调整一点。

你生下来怎么样，到最后 所有的人到什么样子？不能说现在的事情，就说过去的事情。到了林彪副统帅，他就不想活。我是一个普通的人，我就说你让我当林彪，当副统帅，有吃有喝的，到 最后这一辈子太好了。但到这个位置上了，我要当统帅。统帅的代价就是我可以死，但是我宁可死我也不当副统帅。就是这个心态他调不过来。调过来就是人上人， 调不过来。最后也得死。就是人都得死，他是让人给干死的。不是老死的。

你每天都能看到。我们现在中国说：你贪我就抓你，但是我忍不住。我能忍住那就是一辈 子过得很那个什么，现在的日子过得跟不错了。和我们那时候那不一样了。你的年龄比我和我差不多，我们小的时候什么样，现在的日子你可以了。你还怎么样？但 是不行，我得去冒这个风险，我要死。呵呵，明白吧。呵呵，真的到了这个地位，你就知道。他忍不住，所以我们现在就是说：说有人做到的事情你一定要做。你我 们现在教的是你不做。我就要做一个别人不做的。就是你这一点，所以我给大家讲第一个“扣”。是个太极拳，你要能开三个。