理论-概念-开-开肘-视频包1。开肘是上肢比较难的动作之一。开肘关联到肩、肘、手。肩要真不动（三个不动：左右、前后、上下）。手要一个不动（在轨道上不动）。开肘要求肘在前后和左右两个轨道上不动，然后就可以任意的动。动的范围是开到肩和手。注意事项是不要耸肩。整体出来的力要顺着整个胳膊传送到中指尖，乃至延伸到中指外。

理论-概念-开-开肘-视频包1

访问键入您的用户帐户。您需要先登录购买访问。 请注册或登录。

此套餐包括以下21个视频 (总值 ￥177):
  "开肘花絮-陈中华练功班-20250527"在线视频
  "开肘花絮-陈中华4级1班教练员课-20250430"在线视频
  "披身捶的开肩开肘花絮-陈中华3级1班教练员课-20240626"在线视频
  "披身捶的开肩开肘花絮-陈中华3级1班教练员课-20240619"在线视频
  "开肘花絮-陈中华3级1班教练员课-20240327"在线视频
  "9开肘-第五届阳朔实用拳法讲座20231028"在线视频
  "8开肘-第五届阳朔实用拳法讲座20231028"在线视频
  "7开肘-第五届阳朔实用拳法讲座20231028"在线视频
  "6开肘-第五届阳朔实用拳法讲座20231028"在线视频
  "10开肘-第五届阳朔实用拳法讲座20231028"在线视频
  "71开肘出手-第44届大青山讲座20231003"在线视频
  "70开肘出手-第44届大青山讲座20231003"在线视频
  "69开肘出手-第44届大青山讲座20231003"在线视频
  "68开肘出手-第44届大青山讲座20231003"在线视频
  "开肘和三节-陈中华1级教练员课4班-20221110"在线视频
  "前后开肘-陈中华自练-20220920"在线视频
  "开肘-陈中华大青山全职课-20220629"在线视频
  "开肘-ChenZhonghuaOnlineLesson20220504"在线视频
  "开肘的差-陈中华推手教学-20220214"在线视频
  "开肘练法-陈中华2级教练员课-20220125"在线视频
  "开肘-陈中华综合教学-20211111"在线视频

注:

1. 本网站视频包是为方便学员而特制。
2. 视频包可以理解为视频分类。
3. 视频包内的有些视频有可能已经在本网站发布，也有可能你已经购买。
4. 视频包的价格和单一视频价格相比非常低。视频包内的视频数量会一直添加，直到价值达到2倍或者以上才会停止添加。
5. 鉴于以上，如果你购买的视频包内的视频有些你已经购买，恕不做退换、退款等补偿。同理，如果你购买的视频包含在了你将来>购买的视频包里，我们视为同样。
6. 本视频包内的所有视频都是付费视频。您通过这个课程的付费得到了这些视频的观看权利。这些权利只限于您本人。您没有权利分享或者销售给任何其他人。
7. 请注意您已经同意本网站和陈中华老师本人享有使用您的肖像权，视频权等所有商业和法律方面的权利。
8. 购买视频包表明理解以上解释并同意以上条款。