在彭博社亚太社区与残联活动中讲太极和领练实用拳法

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在彭博社亚太社区与残联活动中讲太极和领练实用拳法

2026年5月，在纽约彭博社亚太社区和彭博社残联联合举办的”Mindfulness”主题活动中，我有幸受邀在该活动中开展了一个20分钟的讲、练太极环节。
该活动旨在宣扬源自东方文化的“正念”思想，让员工在工作之余注重身心调节。内容包含太极和阴瑜伽环节，吸引了众多公司员工参加。我负责的太极环节包含一个简短的ppt介绍然后教大家学几个太极动作一起练。

今年年初师父来纽约时和他提到这件事，师父嘱咐我一定要重视这个机会，宣传我们的太极。我自然是鼓足了劲，将从师父那学到的太极理论，历史，习练等要素浓缩进ppt中。为了避免内容枯燥，还照葫芦画瓢的试着学习师父的幽默，在中间穿插一些太极相关的小笑话，并对着镜子反复练习脱稿演讲。

准备工作虽做足，正式上场时发挥也还是不如自己想象中的完美。但结果来看，大家反馈还不错，时有欢笑，学动作积极性也很好。讲的动作挑选了我们实用拳法经典的六封四闭和单鞭。

通过这次活动，我更加深刻地体会到了师父多年来在海外传拳的艰辛与不易，同时也真切感受到了随之而来的成就感。太极文化和太极拳从中国走出，到现在世界范围内影响受众之大既证明其优越性，也离不开师父这样的太极传人孜孜不倦的努力。

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