通过与陈老师试劲的照片我读出了… 发表于 2018年10月6日 由 朱希凤 通过与陈老师试劲的照片,我读出了: 以前听陈老师讲课时说,要把腰练短了,练没了,不懂,看了照片明白了。以后照这个方向努力。 丹田是身体的中心,力要集中到丹,并且能达到头.手.脚.胯.肩.身体各部位。这个我还要在今后的匀练中不断寻找。 力的三角形构架,使手脚肩胯说上话这个还不是很明白,先记住这是方向,在习练中找感觉。 更多帖子大青山学拳记之三上大青山 (强烈推荐)很累,但要坚持 (强烈推荐)学拳不难 (强烈推荐)功夫的“效益”与“成本” (强烈推荐)