2014年陈中华大青山讲课。
讲解: 陈中华   片长: 7 分钟   语言:中文   年代: 2014  难度:3/5  地点:大青山陈中华太极馆

视频文字转换：北京李广宇

举个例子来说，这样，这样放着，你放一个玻璃杯。但是呢，我们的最终目的是，这个玻璃杯不能破。那破只有两个方法，就让你听一听，我指的是什么意思，并不是说只有两个。两个方法来看，从这掉下来，它就破了；抓的时候，抓劲大了，它就破了。所以你做动作的时候，一定得这样，不管怎么样，它都得这样。不能一做着，然后这样，然后又来一个这样。所以在这个比例上来说，我们的最终目的是，破了你就败了话，那你做一百次，有一次这样，你就败了。

败了就是全部败了，因为它破了就等于在这个事情上，我们说这是一个项目，在这个项目里面，你要说掉了一次的话，你就是全部掉了。没有了。因为你的最终目的是，你把这个东西拿到酒店里面去，你不管是在这掉了，还是在从这到中间的地方，任何地方你掉了就没有了。和零是完全一样的。

所以，你们做动作的时候，你老松，你看，刚才我举得例子，你看这个胳膊，我的胳膊是不是它全是带着劲的？动作都是在里面。那你们是这样，啪，然后这个手这样了，这掉了。已经完了。所以，我说的松的意思就在这。你松了，你拿着这东西，已经掉了。你要抓住它，你一这样，他就掉了。

所以，我们练的一路里面，你不能有任何一秒，你掉了。但是，你生活中，和你练拳的时候，没有一个东西给你检验，你认为没有关系。如果那个车的话，里面有一个发动机，有一个栓。这个栓呢，就是一个桶，一个这个。它这底下一个空，汽油在里面，一烧的时候，它把它噌打起来，然后，那个什么来，这个东西叫…弹簧。把它又给压回去了。

就是啪啪，这个里面一定没有空隙。因为它劲非常的大，一有空隙，它里面它就爆炸了。所以，这个你就看，你开1000公里没事。它要松的时候，就一个动作，它就爆炸了。你车就没了。已经没了，和这个车没有了，完全一样了。因为最重要的，它就是这个引擎。明白这个意思了吧？所以，它练的时候是相当难，就是任何时候，它不能有，不能有这个东西。

就这个东西有了也不行；就这地方松了也不行。所以我有举了一个例子，你去看一看这个，像这个王飞这样，小suv，他那个车，后面有个东西，叫什么？后备箱盖。但这个后备箱盖呢，它是有两种。一个SUV这个，他这个车高，车高呢，后备箱盖它是怎么样呢，它起来以后，如果你想一想，30年，40年之前。它这个技术还不高，技术不高，它这个里面没有弹簧。

这种弹簧，还有水压的，油压的一个泵，油压的泵在里面顶着。所以你一打开，它自己，那个泵顶着它慢慢，慢慢上来了。你呢，想盖的时候，他还是慢慢，下来。你用手拉下来。拉的时候，你一停，它有阻力。它不会突然的，所以，过去里面任何东西没有，它就是没棚劲。你使劲一提起来，你一放手，它咔就下来了。明白这个道理了吧，这个里面它就是没有控制。

我们的动作里面，任何时候，它不能有这个。使劲，然后它啪下来了。你看，使劲，它又下来了。这个动作不能有。它时刻的，你看，使劲。但是呢，我可以这样过，但是你看，它还是在这个地方。就回的时候，也是这样。回完之后，你看，它全身这样，你不能在任何时候，有个这个。所以，我经常的说你们，它老松了，就是指的这个。对于这个地方的时候，你看，可以这样使劲，也可以就这样，也可以说我就放在这个位置，一点劲不使。但是不能这样。任何时候不能这样。你，就是你看，你做这个动作，一到了这来。

你们这个地方都不行。这个手，一松就不行。一松，我就知道你里面的那个筋散了。那个劲，就是咱那个橡皮筋。橡皮筋，你抓住，我把橡皮筋，拉在这个地方。我任何时候，我这个手，我一松，它啪就过去了。明白这个道理了吧？这个橡皮筋非常的重要。你们反复的要练橡皮筋。我已经把那些，橡皮筋那个固定件给了Tim了。现在，白天你们去看什么地方往上放比较好。

就是不锈钢的环，就是把它环里面带着东西，埋在水泥里面。固定好之后呢，然后还有钩子，不锈钢的，我都带来了。这个钩子呢，你把它捆在，它那个钩子，你带在身上。每个人都要发一个。你再带上橡皮筋和那个圈，你带在身上，每次你来的时候，说如果这有的话，我把那个环就固定在一个地方，你过来把钩子啪套上，然后你就在这练。等你走的时候，把东西拿走。

就是一个环在里头，谁也不知道是干什么的。咱不把东西留在这，你每天你拉那个橡皮筋。你啪拉过来，当时，你劲挺大的，你就拉着你试。过五分钟，你没劲了，你一放松，它啪就把你拉过去了。所以，这个橡皮筋呢，它这个作用和地球引力一样，地球的引力，你看这样站着，为什么站一会就累？

它一直在拉着你，地球的引力是24小时，每天24小时，每小时里面60分钟，每分钟里面60秒，任何的时候，这每一刻每一点的时间，它都在拉着你。它从来不睡觉。所以这就是我们练拳的时候，推手的时候，和这个大自然中的一个对抗。对抗是什么？我们没有睡觉，我们练拳和人推手的时候，有累的时候，有不累的时候。有使劲的时候，有不使劲的时候，但是引力是无时不在的。无刻不在的。

所以，怎么来处理这个问题。只有把身体变成圆形运动，它一直是圆的，棚住这个劲。它是圆的，没有松的时候。它能动。正常的，它一出去它得回来。它一回来，你就没有了。没有的时候，我们就说，我们昨天的时候，为什么很紧张。你如果在一个很高的地方，抓住这个地方，一松手，下来，你就摔死了。推手就这样，你一没注意，对方啪把你打倒了。所以，时刻得注意，得顶住这个东西。所以不允许你放松，指的就是这个。听明白了吧？