陈中华老师2019年八月阳朔实用拳法讲座视频集。讲解: 陈中华   片长: 12 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:阳朔陈中华太极馆

视频文字转换：安徽淮北徐敬鹏

（学员在试）

陈老师：看！哎现在交交手你试，往后点，来往前进攻，进攻！有劲吧，我伸它，你看！（学员跌出）

（换一个学员）

陈老师：哎好，有力吧，这些位置都不好，但伸它一下，看！明白一点了吧！李忠过来我给你伸一伸你试。

（换一个学员）

陈老师：你随便推我，哎好，你看，不行吧，看我的手，伸开了，看这就是一伸。你推我这儿试，连续推，哎再来，（陈老师做动作，学生跌出）

（换一个学员）

陈老师：哎好，没事，你看，有力吧。伸一下，看，没了。你看。（陈老师做动作，学员跌出）

（换一个学员）

陈老师：你试试，好，这叫推，然后一伸，你看。（学员要再来一次）可以，有点劲儿吧，手指头伸开。

陈老师：you’re not ready yet？

学生：no

（换一个学员）

陈老师： 你推吧，推就是了随便，你们怎么都一上来就害怕呢， 我从来不打人，也不吃人，哎，用力吧，有劲吧，看我的手，伸开了，是不是你没劲儿了，一伸就行了。

推这，（陈老师抬手让学员推在腹部），哎好推吧，看啊，这儿！我把这儿伸开（前胯），power is here（腹部接触点），im going to open up here（胯），给你试，你看有力吧，看！some body want to touch here？哎，一个手指头放这儿（腹部接触点）！一个手指头放这儿（胯），哎对，你推吧，这是正常（人）的动作，感觉到了吧，现在它和它伸开了，你再推！（学员被转动了）

陈老师：就是这样拉开了。伸！试出来了吧。

（换一个学员）

陈老师：你看，随便随便，你看，在这吧，你们过来，手指头放这儿，（另一个）放这儿，推吧，（陈老师做正常抵抗的动作，学员没动，）再试，伸开了！（学员弹开）

学员：这个位置是什么位置？

陈老师：不动！哪都行！he asks which position is it，doesn’t matter where，you mast have two positions，一定要有连个点，一个点不动，一个点伸开！you mast have two positions，one is fixed，other one is open up，就可以了。

（换一个学员）

陈老师：你试试这儿！推，再来一个人，你试这儿（胯上），另外一个手放他手上，你看，出现这个问题（两个点都动了，被推走了），退的时候，你看，伸开了吧（一个动了一个不动），伸开之后你看你还有力吗？

陈老师：你们老怕倒，你伸开就行，不要怕，他一来将来他一来你看，你看已经伸开了（接手就伸开），他站不住了。

陈老师：你来你看，顶了吧，再来，是不是帮他伸开了，是借他的力，是借这个动作，我已经伸开了，你来看，你看！

（换一个学员）

陈老师：随便推，你看，这是正常动作吧，看他的身体，再来，已经伸开了，是吧！看已经伸开了，能看出来吧！

（换一个学员）

陈老师：伸伸胳膊你试，抓住这儿，这个手，用力推我，你看，是这样的吧（顶上了）。看从这儿到这儿（肘到手），看伸了这么一点儿（手指揸开），是不是没有了，就是一伸，没有了。

陈老师：（对其他学员）不是这样，你没看出来，你捏着我这儿，你到这来，捏住，然后碰这儿。不是这样的，是以它为点，伸开（陈老师动作：以肘为点，伸开小臂，从肘到指尖）、

（换一个学员：“我也想摸摸：）

陈老师：哎可以，哪儿都行，我以这个为点，不动了，伸开。（陈老师动作：肘为点不动了，伸开小臂）

陈老师：你们做的是这个（整个胳膊都在动），这个没有用，这个都没有用，它一动不动，手指头一伸，你看！ open up！

陈老师：你像他，你们看，现在，he is here ，here，and here（手，肩，胯），he has one two three，but when we move，whole body is moving，i’ll make it not move here（胯），only here（手上），can you see？this never move。大家看，这一点这一点这一点，这三点，我们一动的时候这三点都动，他没事，我现在把它（胯这个点）锁住，i lock it，his body is bent，这个时候它就有用了。it looks simple，right？

陈老师：所以他一过来，你看，你随便做动作，哎你看！做，你看是不是他身体伸开了，did you see i open him up with his own power，watch！你来推就是了，你看！good for him。watch again，it’s not good for him。

陈老师：你试试。go！his body is （没听清），他的身体是合在一起的，然后你看，看后背，伸开了。（学员被打走）

陈老师：你试，哎随便，是不是已经，腰已经没有了。是吧，合住好，你看，哎不错，是不是我这一转，是不是已经没了。打这儿来了吧。所以你们打的时候，看，他身上很有劲。再看（学员被放倒）。

陈老师：你看怎么伸的，随便来推我就行，哎你看，都很好，看这个手，这儿，这儿，这儿，（手肩接触点，膝接触点，对方的胯），你看（陈老师动作：不动对方的胯，动对方肩和膝盖），学员被打倒。

（有学员提问，陈老师让他试试）

陈老师：哎好，你看，他很结实，但我这儿不动，只一动这儿，你看，这个结构它没了。

（有提问的学员，陈老师让试）

陈老师：你随便推就是了，你看，他这不都有动作嘛，你再推你试，你看，动作很好吧，你看，他这儿没动过（陈老师让学员的中不动，把他当一个棍围着学员的胯转了，把他放倒了）

（陈老师让学员试一试，她说我不试了）

陈老师：不伤人。韩瑞給讲一讲把十三势給讲一讲吧。这些大家听明白了吧，你们现在呢，一定记住，问你听明白了吗，就是我用的语言你懂了吗。你做不到，先不要管，因为要很多次，你还要练，你才能做到。so at the begining，as long as you saw，you heard，that’s all，because you’ll take a long time for your body to understand and 没听清。

陈老师：这个开的事儿，你看，一搭手你试，随便，哎你看，是不是什么也没有啊。现在你看（伸展自己，拉长）。你试试，没有用吧，但是你看我勾他一下（陈老师可以做到让学员随意摆动）

陈老师：你故意配合的是吧， （摇头）

陈老师：你试，你可以放松，看，没有啊，但是你看，这个指头，这一下。

（换一个学员）

陈老师：没有吧，你看，这儿一扣这儿。你看这不管用吧，但是这儿一扣，嗯哼（学员被动了）。

（换一个人试）

陈老师：好，（整个胳膊在划拉，没用），here，（陈老师手指扣住对方手，勾住，打动了）。i give him the middle finger that’s why he 没听清。the middle finger

陈老师：你试一试，嗯哼，你可以使劲儿也可以放松，放松你看也拉不着他，但是我一扣你这儿（手，拇指根后方）它就到了你这儿（肩膀）了，你试（拉动）

（换一个学员）

陈老师：你想怎么试，可以，嗯嗯。再练十三势吧。