陈中华老师“1零基础视频包”学员直播。讲解: 陈中华   片长: 20 分钟   语言:中文   年代: 2020  难度:4/5  地点:Edmonton Chen Zhonghua Taiji Academy 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆

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视频文字转换：天津葛明

陈老师：嗯。昨天讲了呢。一是这个，嗯，校准的问题。但是校准呢。他前面他还有一个东西就是死性，没给大家讲完。嗯。顺便再说两句。这个性是个什么东西啊。就举个例子来。大家就知道了。性呢，就是你拿一个，那一根新鲜一点的细细的竹子。你把它弯过来，你拿住它。但是你一松手他又回去了。这个东西就叫性。你，我们大家呢，学习的时候有一个技巧就是。一定要记住同样的例子。记住了同样的例子。你的理解。

你的参照物他都一样了。就是类似的。就是性。本性的意思。就是不管怎么强加它。把他搞成一个什么样的形状。等你放开的时候。他又回去了。所以呢。我们在拳里面用的最多的，实际上我们用的道具大家谁能告诉我，这个讲到这个本性，那个的这个时候，我用竹子刚才，添加了一个意思。但我们练拳用的是什么东西啊。我们的道具是什么。谁能说一说。

这个有了这个例子了，明白了这个道理了。嗯一切呢。他就有了一个。嗯。有一个开始的地方。他就知道怎么样搞了。嗯。所以呢，这个嗯。这个性的问题就是他本来。她原来的这个嗯，就他原来是个什么样。你在强迫他之后。他最后啊。他一定会想办法，再回到原来的样子。包括我们谈到水的性质。他水的性质就是原来他是在底下的。你想。

用抽水机把他抽到顶上去。他只要有机会。找到缝隙，他还要回到最低的那个地方。这是他的本性。我们学拳为什么要知道这个东西啊。就这个本性的东西是最厉害的。这个。他厉害到什么程度。嗯。因为真正的说，本性他厉害就是什么。它是一种这个看不见的东西。就是说。你也一是看不见，再一个是你也没法理解它。就是近代的科学。我们才知道了。

地球有引力。过去呢。他是不知道的。只是看到这个现象在高的地方，你要是一离开那个支撑物。她会落下来的，这个现象是知道。但我们并不知道它是有个引力。地球的引力他就是地球上最原始的。能够约束住所有的基本上，所有的东西的一个本性。你脱离了它。他会控制你。并且他对你的控制是自然的。是本性么。他用不着想。也用不着做功。

他自然就发生。水呢他也是这么个道理。就是水你把它放在高的地方，他想办法回到她原来的位置。他低的地方。我们在我们生活，我们的练拳是什么呢。就是，做两件事儿第一呢。就是要发现你的原来的本性是什么。这个呢。就是我们说。这校准的这个东西。但是校准这个东西呢。是发生了之后在调整。所以呢你知道了这个东西。

就是发现了你原来的本性是什么。第二呢。再一个呢。是。通过学习知道我们，陈式太极拳实用拳法，要求是什么。然后做一个东西。这个东西呢。就是校准这个我们的翻译成另外一个语言。他就叫就是。啊。大家要看我的网站。shiyongquanfa.cn。啊。的时候会看到所有帖子里面，重要的。专门术语。他都变成了蓝色。你一点击。他会把你带到另外一个界面。里面呢。就给你讲这个东西。就是他的定义吧。

所以你要是看到了。现在我这么想。你们去看一看呢。嗯。就是。就是这两个词。在我们网站上可能是最少是头十名。用得非常的高。嗯。这个就是，是指的什么呢。就是，就是我们现在要做的第一步。任何一个东西你得找着另外一个东西把他化成等号。就是我才说本性是什么。我举了一个例子。我说像这个新鲜的竹子。你弯曲他。

他就回到原来的位置。这就是竹子他的做的，他的本能。就是，嗯。性。本性。张学刚呢，就举一个例子，他就说本性就是橡皮筋。他找到了就是了。这个就是。就是数学的等于号。你找到了等于号了。你基本上你的学习啊。就完成了一大半了。剩下的就是用同样的方式。再去找就是了。然后用同样的方式在你身体上找。然后对比这个标准把他呢，再找到你的身上去。找着了。他就是了。就是了。你就完成的了。所以这个过程呢。

我们一开始反复做。反复做。一直做的他，自然的你，一打上眼，你就看到他原来本质是什么你。差别什么地方。通过这个比较。通过这个找平。通过这个就是的方法，你的学习他就有了，有了办法了。这个办法。你仔细的比较一下。它这个办法是和科学是非常相类似的。科学就是找到了。他的这个标准。所谓的标准它里面有一套，一系列的东西。

就是这个事情本身的本性，就是他的本质，我们为什么化学搞出了元素表来了。就是你看到的是万物，实际上它里面是这个东西。在这个东西我们临时假设他不会再变了。他就是最底层的东西。所以我们这个拳里面最底层的东西呢，就是最最底层是一个东西。是不动。这一个东西的不动呢。要把它衍生出来还一个动。那实际上这个动并不是不动的加深。

而是他的另一面。就是他实际上你一看你看不动的东西他是不可能的。因为是有两个东西。他有个参照物么。所以这你明白了不动了。你也知道动是什么了。这一对你找着了。所有东西都要从这个地方开始。或者说以他作为标准。嗯。也就是我们最最原始的要学的要知道的东西。就是动和不动这两个东西。然后呢，就，再去理解他们之间的关系。

懂了东西。所有的拳里面的东西。推手的东西。都从这里面找。什么时候哪一个问题你划上等号了。你就进步了。然后你再去找另外一个地方。举个例子来说我们反复说的就是手和肘的关系，等到你练到，一开始呢。我们所有的人他都是已经，人的所谓的进步王俊峰听不到，弹簧也是吧。嗯。这个我现在基本上，刚才站起来说了没看这个。

嗯。没看。但是看到了这是有不少这个，不少回答。这个弹簧。呢。你在看一下，他正好和橡皮筋是相反的。是什么呢。嗯。他的实用是相反的。因为弹簧这个，这个东西是你把它，嗯。因为在这个长短上相反。是你把它压下去，他要回到原来。回到原来呢。他是另外一个形状。你压下去是这么一个形状。那个橡皮筋呢。是，你把它拉开他是往这走的。

是把他拉长然后他有变短。这个弹簧呢是，她原来是变长的。把他压短的。你一松手他又长了。他是相反的。但是呢。正的和反的我们在太极里面呢。是，对我们来说呢。他是一个东西。就是往前走，和往后走是一个东西。不要把它看成是两个不同的东西。

至于他是相反。我们先不在乎，好像我看你的正面。和你的反面实际上我们看的是一个人，你不要因为看到的东西不一样你去辩论这个事儿。没有意义。嗯。听不到的人。嗯。还有人听不到。现在主要的问题因为看，应该是没有问题。就是听不到他就调整这个声音这个事儿。大家帮助一下。你得在小框里面写。你不要说。嗯嗯。要反复，反复的写。

反复的写。你写下来把他，把他拷上，然后过一会儿就发一次，过一会就发一次。就是你现在呢。赵青云我教你一个方法。你得，你得把你变成是初学者。一进来碰到了问题。你从你自己。你现在都明白，你是管理员的角度。他们是不懂的。举例来说他进来听不到。你用口，你在那说话。他听不到你的说的。他能知道么。你就的信息，你穿不过去。所以你用小窗打。用小窗打他还一个问题。你打上之后他一会就上去了。

别人再问题。我不知道汉语有没有说叫刷屏么。他一会儿就推到上面了。他新上来了人什么也不懂。他看不见。所以你反复反复发。他一旦看见了。这个问题就解决了。赵青云听到了么。唉。这就是你明白这个事儿了，但是你得找那个方法。你得找他这个，他这个问题的根结在哪。什么地方。就你打字他看不见，但是你会看啊。你会拉这个屏啊。

他初学的上来的人不会了。我们在微信里面也是这样。发一个通知，你发完之后他基本上大家都没看见。因为再有别的事儿。他刷屏了。他上去了。很多人是不来回找的。这个，刚才理论这个东西呢。就讲到这。现在我看一看。大家有没有问题，像那个。

作这大家看我的手。然后看肘。看胯。今天衣服穿的太黑了。如果这样的话，它你看它前面你手。你能看到背景那个框里面手是走的很大。啊。底下这个胯呢，他就比较小。如果把手定住了。你看。现在走。现在大家能出来吧。我走身体的时候它手几乎是不动的，到最后他动了是因为它长度不够像拉橡皮筋儿。拉到最后橡皮筋儿没地方去了。

他不能在伸开了。那你就把那个一头抓住橡皮筋儿那一头呢就拉过来了。因为到最后他死了。就是他不能转了。你看现在，我做动作，他那个手呢，他不是这，不是这么样跟着走的。但是呢，走到一个程度，他身上里面那个橡皮筋儿的那种那个，那种那个伸缩性没有了。你再做它手就跟着走了。那个时候我们说呢。就是你身上的松的东西都给去掉了。

它剩下的是紧的。就是你原来身上是有骨头有肉，有这个，有血有肉的这么一个人的身体。你通过我们这个动作，做到最后它变成一根棍儿了。那根棍儿你怎么动。他都同步了。说到这大家听懂了吧。听懂没有。听懂了就是我告诉大家你应该听懂什么。就是说我们练拳的一个要求就是同步。同步是什么呢。就是我刚才早一些时候告诉大家一个字。

我说叫我们网站上他的出现的频率可能在。可能头十名。两个字叫什么。叫等于。同步就是说。这个就等于那个。这个东西呢。要反复反复理解。理解了这个这就是我们功夫。这就是我们寻求的东西。所以这个拳里面的所谓同步就是说。手他就是肘了。肘就是胯了。胯就是膝盖了。膝盖就是脚了。所以以后对方一碰你的手。等于他碰到你的脚了。

但我再加上一句。脚就是什么。脚就是地。那等于他一碰着你的手他不就碰着地了。那这个地呢。他在底下。你现在对他的感受呢。还不深。如果我再把他翻过来说。地是什么。地就是一堵，一堵很厚的墙。不用多了。就是一米的石头墙。和你的身体，和你的能力来比的话。那堵墙已经就是山了。你呢。就是一个小鸟。你去撞这块石头你试一试。

你就是一个鸡蛋。这个时候你再撞他就没有用了。我们练拳呢。就是要把他连成这样。就是说这个就是那个了。所以呢这个从这个，这个就是那个。就是A就是B。两个之间。出现什么问题。首先我们说呢就是。我们所有的人在没练拳之前就是你的A不是B但你脑子里面像的是B 。就是说你想去推它。是用力的意思。但是你就是用手碰了。

碰着之后你浑身动。就是个手像一页纸一样，在他身上碰。他没有用的。非得你的手就是脚。所以那个时候。你一蹬脚。你就蹬的地。你蹬的地呢。反映在你的手上。你的手就是在他身上。你的手就是它。所以你这不就是。你的。就是用脚去踢他么。或者说是把它放在一个，一个墙上。嗯。我看，我到这来。

这是，嗯这样大家看实际上看不出来这个，这是个背景。你把，就是你把对方堵在墙上。你用脚再把它压在墙上。然后你再顶他。他没地方去跑。这样你才顶他，你才有效。就是这个。这个就是那个。他这个效率就更高了。所以我们练拳呢。就是想达到一个这个就是那个。这个A就是B。A就是B呢。这个方程式里面出现的问题就是他中间空隙太大。

所以他不是。所以那个你看我们这个手。他和肘的关系。它里面这个手指头这么多关节。然后有个手。在这个地方。就是小臂里面他有两块骨头他也可以晃。所以你一做动作，你以为是这个就是那个。里面乱七八糟的。他那个空隙太多了。所以呢。像我们推手一样。嗯。现在在线的我不知道都有谁，但是。嗯。赵青云可能最近有些体会。

就是你和对方包住之后，你想做动作。他为什么不管用。就你做那个动作。他不是。应该是你就是它。所以你做动作。他就是坐在他身上。但现在你和他之间空隙太多，有的地方他抓的你太紧。有的地方呢。你想进去进不去。就是有的地方太紧了。有的地方太松了。他这个形状不能够。做到传达过去。做到A就是B。所以我们练拳的时候呢。就是这么一做动作。你现在看，就这个地方他都是松这着的。这地方他也是松的。

这也是松的。这。这个之间你看你的大臂和你的这个躯干这个地方，他都是些空，都是松着。所以你一做动作，它中间他都漏了。像我们说，就说你用个竹篮子打水，他都空的。他怎么也上不来。他全漏了。所以呢。你呢。要说竹篮子的话。就是你，把他堵上。他全都是实的。他漏不了了。我们这个拳里面呢。就是空隙的地方，我们叫链接。空隙的地方没有链接。

你建立了链接了。他固定型不动了。所以你看。我这么转的时候大家能看到底下。就这个。啊。她这。这是前面。你能看到的。是膝盖。实际上我把膝盖一定。

就是脚后跟一蹬。他就到了手上了。如果中间他全是。这样的。他都丢了。就是讲了。这么一小点。大家能听明白么。嗯。嗯，明白一点呢就是我再继续现在不用演示了。就是说就行了。就是我们现在呢。就是吧阴阳这个东西呢。啊。量化到了一个一个东西。这个东西呢，就是实的和虚的。我们现在假设虚的就是空的。就是没有。没有链接。

嗯，他没有实物。嗯。实的呢。就是实的，他是有实物的。就是你要是两节棍的话。这其中的一节他就是实的。一抓住了，就是抓住了。但是呢。这两节棍之间他有一个链接。链接就是呢。他就是在我们身上呢。就是说。就是个关节。通过这个关节。你抓住了这个二节棍。两节棍之后。抓住了其中的A，你没抓住B.所以如果这个两节棍上呢。他有个机关。你呢。一抓A，的时候。你需要他是根棍儿的时候。你一按那个机关。它中间那个链接那个地方那个关节。一下关死了。 它成了一根棍儿。

那对方这一根棍儿，你就可以用它来打对方。但是，如果对方抓住了。B怎么办。就是那这个两节棍么。你抓住了A，对方抓住了B。这时候他一使劲儿你是一根棍儿的话。它不使你身上了来了么。使到了。你是A他是B，他一使劲儿不到了A上来了么。所以他一使劲儿时候。一按按钮。它中间有松开了。松开了他有过不来。

所以我们实际上生活中。我们练拳。就是在搞这个东西。嗯。实在搞。嗯。好。看到了。现在我这边。太阳又升起来了了。所以背景又开始出现乱七八糟的东西了。就是你在这个松紧上。啊。实的和虚的。硬的和软的。啊。之间。来调。等你回调，需要的时候。唉。你连上。对。并不单纯是连上。连上之后还得锁住。这个。你就这个腕来说的话。

你看。他这个，手，这个小臂和手之间没连着。他是松的。但是一旦到了最佳位置，你需要的位置。连上了。不但连上。这个手腕这个特例来说。当年洪老师说的。说。像电焊一样焊上。他一焊上他怎么碰你的手。他就是碰的你的肘了。她成了一天了。但是如果需要的话。你突然一按按钮，他一下松了。他怎么样像拿你。他只拿了手。你来回转他跑不了。但是呢。就是松的这个状态。我基本上在我的教学方法中。

我不教这个东西。原因呢。就是。我认为这个手腕子你让他松。让他来回可以晃。这是一个常态。这是一个本性。谁都会这个东西。而是你像固定住。让他传达力。这个是。你不是生来具有的。所以不是生来具有的东西呢。不是你的本性。我们得去学的。通过千锤百炼。让他有这个东西。就是说你看。练拳的时候，你看他很松。很柔。但一碰到对方。

你看。他一动也不动了，她成了。就是说这个开关一启动。他连上了，焊住了。像焊在一起成了实实在在的一起。一样。一体。一样了。嗯。胯没开始。这是一样的。这是。先回答一下唐冬生的问题。胯没开的时候练胯时候，练开胯。他一定是胯疼。所有的地方都是这样。没开的的时候。你想让它开。都得疼。都得疼一阵。嗯。这个疼呢。

就只能说到这。他这个疼是因为你。啊。你练的时候他里面有粘连。嗯。筋骨皮它，筋皮肉。他都在粘连。然后你要开它。他这个疼。和这个以后是不是你练错了。他疼呢。这个东西。就不是一句话能说的。所以呢。自己要注意。感觉到他这个疼的反常，你就得看大夫。或者说是。啊对身体力学嗯。懂得的人。嗯。我不能随便给你这个答案。

但是普通的定义，来说的话。疼是正常的。