2020.11.17陈老师第三讲笔记-张娟 发表于 2020年11月17日 由 张娟 1.过关的时候不要使劲,就是360°中1°不使劲,圆就是点,就像穿针一样,对准点,过去那个点再用力。顶住就是堋劲。 2.平常多练习上步后腿提起来,就是吸进来。 3.所有的动作都是从中轴转出来的,胯和膝盖要配合,膝盖走上下,从脚后跟-胯-中轴-肩-肘-手,捻一下。 4.做动作都有个固定点,固定的地方不动,只能上下左右的动。 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)2012.11.4日 (强烈推荐)