坚持按照师父说的练实用拳法太极拳！坚持”真不动”练实用拳法，今天早晨，我的胯忽然就像弹簧一样可以抻长很多，非常柔软的感觉。我自己非常惊讶。

坚持，一天也不能停，你会有也想不到的效果和惊喜给你！

感恩师父坚持不懈的推广太极拳实用拳法，真的太好了。

早晨练习实用拳法太极拳一天精气神元气满满。

晚上下班后练习实用拳法太极拳赶走一天的工作带来的疲倦。

谢谢师父今日南方小年昨天北方小年。

祝师父小年快乐吉祥如意。也祝所有实用拳法练习者拳艺精进！

博兴县精武体育会 张召臻

2021.2.5

意想不到的效果