主讲: 陈中华 片长: 38 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2021 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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身上的开口三角，窝的练法。理论模型是压中间两头被压开，用法上压的时候一边定住不动，另一边被压开。动作是一样的，但是后者有了更多的限制，力还是要走到两边。力走空，出来的矢量，在45度上。脖子，头定住（找个参照物头顶有感受），肩被压下去。腋窝，肩和躯干容易有位移。肘，收肘的时候肘也是往手肩连线上压的。胯。膝是往后蹬的，蹬的时候臀部不起，大小腿能吃上劲，练到会使劲，把身体体重放在练的腿上，带着压力练。像爬行动物，膝盖是往后蹬的，肘是往后拉的。
理论上是定住中间，力往两头去。在实际应用中，力还是往两头去。但是一头堵住不动，力就到了另外一头。
力上两头，一头堵住了，力到了两头，但一头不动