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1. 本课主题：前轮驱动和后轮驱动。后轮驱动是用力，前轮驱动是领劲。驱、领。

   两头不动动中间，5分钟左右让庞朝立教练三人用橡皮筋演示。陈老师要求大家做动作，按这个要求做六封四闭收肘。
   没有被批评过，不知道自己错了，不知道错了也就不知道改。脑子里的东西是从“大神”来的（和老师说的不一样），脑子里的东西塞满了。如何破？如果学生能说出来“xx说的和这个不一样，他是这样说的”，说破了就可以做出选择，做出选择就可以继续下去了。梦醒了、做出选择，比如xx大神已经死了很久了，比如xx大神收费非常高昂等，学生必须作出选择。选了这个就听这个！就按照这个练！

   陈老师做了一个“不动”的动作，好似手里抓着一个球，球不动，身体动来动去。老师说，这是推手。太极是阴阳，阴阳是两个，两个让他抓住一个另外一个跑了，跑了那个换个地方打他，抓住他的那个没做动作。空中定位。
   回忆洪老师与人搭手，碰一个地方，把全身串起来了，僵硬起来了。如同一盘里十块肉，用竹签子串起来，一下可以拿十个，用筷子不可能夹起来十个。
   推手的一开始，是用上力，和对方顶上，相互都能用上力。进而，我能用上劲对方用不上（过去了到对方后面、对方前面扑空后面被打）。夺势在争脉，出奇在转关。先争再出奇，不是争力。转关，是在关节里改方向，老师举例子是船调头，船尾改方向、船头不能改方向（船头改方向就翻船了）。
   前轮驱动安全，后轮驱动力大。初学推手，一定把腿上的力练出来、用脚推、蹬对方，后轮驱动有了，初学要有力。高级一点，只用手来调，脚不再推了、只用来稳定自己。手是听劲的，听劲是听对方的。自己身上的力只留在身上不出去（稳定自己、捆扎自己、扭转自己），听劲察觉对方的力，找到机会一拨就行（四两拨千金）。
   领劲练不出肌肉，推能推出来肌肉。领是在交手碰到的点的前面。初学有力，会推。巧妙的阶段是会领，会领了以后慢慢就没有肌肉了（老师说没有肌肉了是一个指标）。

   推的要求是在碰到地方的后面往前用力。拉是在碰到的地方前面往前用力。推需要一个面，拉需要钩子能勾住。手上着法。
   老师让练两个：小臂往前走，带阻挡的练，体会后轮驱动和前轮驱动（领）。练手上着法的推拉改变。

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